วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟเพื่อให้พวกเขาฉ่ำ: สูตร + ผลประโยชน์และอันตรายของพวกเขา

โอ้วันนี้จะมีการสนทนาเกี่ยวกับของหวานแสนอร่อยและมีประโยชน์ แอปเปิ้ลอบ แต่ไม่ได้อยู่ในเตาอบ แต่ในไมโครเวฟ ด้วย IT เราได้รับความละเอียดอ่อนที่ทำสำเร็จแล้วนั้นไม่เกิน 7 นาทีแล้ว ในเตาอบมันไม่น้อยกว่า 20 ในเตาอบโดยทั่วไปตัวเลือกนี้สามารถเรียก "มือรถพยาบาลได้อย่างปลอดภัย"

หากคุณยังไม่พร้อมที่จะย้ายออกจากการทำอาหารแบบคลาสสิกจากนั้นสำหรับคุณ 10 สูตร

ด้านล่างฉันจะบอกคุณสูตรการเตรียมการที่เรียบง่ายและอร่อย ฉันจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เหมาะสมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

แน่นอนว่าคุณลักษณะของการเตรียมการในไมโครเวฟเพื่อให้แอปเปิ้ลอบเป็นฉ่ำและอร่อยและคุณจะทำตามบทความโดยการวิเคราะห์ว่าแอปเปิ้ลเป็นประโยชน์หรือทำอันตรายต่อร่างกายของเราหรือไม่ บันทึกบทความในบุ๊คมาร์คและแบ่งปันในเครือข่ายสังคมออนไลน์

เคล็ดลับเช่นการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟเพื่อที่จะฉ่ำ

ควรตั้งข้อสังเกตว่าไมโครเวฟเริ่มอุ่นอาหารจากภายใน การรู้ช่วงเวลานี้เราจะทำสิ่งต่อไปนี้:

  • เพื่อรักษารูปร่างของทารกในครรภ์ทั้งหมดเรายื่นออกมาเพื่อปอกเปลือกในหลาย ๆ ที่ น้ำร้อนที่ร้อนซึ่งอุ่นภายในผลไม้ไม่ฉีกผิว แต่นับผ่านรู แต่เนื่องจากน้ำผลไม้นี้มีประโยชน์มากอย่าเลี้ยวแอปเปิ้ลในตะแกรง
  • ในการสั่งให้ทารกในครรภ์เสร็จไม่ได้เป็นกาวและไม่ได้เผาไหม้ที่ด้านล่างของศาลเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำ. มันจะช่วยให้แอปเปิ้ลเร็วขึ้นและสม่ำเสมอ

  • กระบวนการทำอาหารของหวานนี้ควรทำด้วยพลังสูงสุดของไมโครเวฟประเภทของคุณ ตามเวลาที่ใช้เวลาสามถึงเจ็ดนาที อย่างไรก็ตามเวลาทำอาหารขึ้นอยู่กับขนาดของผลไม้และความแข็งแกร่งของเปลือก
  • เพื่อให้แอปเปิ้ลไม่พูดแล้วก่อนอบพวกเขาสามารถเรียงรายไปด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อย
  • โปรดทราบว่าหลังจากที่โปรแกรมปิดแล้ว Apple ยังคงมีอุณหภูมิสูงมาก แล้วยังมีกระบวนการทำอาหาร พวกเขาแนะนำหลังจากปิดตัวจับเวลาให้ผลไม้สักครู่เพื่อยืนอยู่ข้างใน
  • มีสูตรมากมายที่มีน้ำผึ้ง นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตามเป็นเวลานานทุกคนรู้แล้วว่าเมื่อความร้อนไม่เพียง แต่จะสูญเสียคุณสมบัติของมัน แต่ก็กลายเป็นอันตราย ดังนั้นฉันแนะนำให้คุณไม่เพิ่มเป็นผลไม้สดก่อนอบ และเทผลไม้อบแล้วหลังจากทำอาหาร
  • นอกจากนี้เพื่อลดความซับซ้อนของกระบวนการทำอาหารในไมโครเวฟจึงคุ้มค่าที่จะครอบคลุมรูปร่างด้วยแอปเปิ้ลที่มีฝาปิดที่ทนความร้อนหรือแผ่น ดังนั้นคุณประหยัดในวิตามินเพิ่มเติม
  • และในที่สุดฉันจะพูดเกี่ยวกับอาหาร มันจะดีกว่าที่จะใช้พิเศษสำหรับไมโครเวฟ ถ้าเป็นเช่นนั้นแล้วให้ใช้เซรามิกหรือแก้วอาหาร แต่ตรวจสอบเพื่อให้ไม่มีภาพวาดสีทองหรือสีเงิน พวกเขาจะเริ่มพูดในไมโครเวฟซึ่งจะนำไปสู่มัน และยังเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เหล็กและจานเหล็กหล่อ

โดยทั่วไปรายการเล็ก ๆ ของความแตกต่างของแอปเปิ้ลปรุงอาหารในเตาไมโครเวฟ ฉันคิดว่าพวกเขาเข้าใจง่ายและง่ายต่อการจดจำ

วิธีอบแอปเปิ้ลทั้งหมดในเปลือกโดยไม่ต้องบรรจุสูตรง่าย ๆ

หนึ่งในรูปแบบที่มีประโยชน์มากที่สุดของแอปเปิ้ลอบคือผลไม้อบอย่างแม่นยำ มันอยู่ในรูปแบบนี้โดยไม่ต้องบรรจุน้ำตาลและน้ำผึ้งพวกเขาเป็นประโยชน์มากที่สุดต่อร่างกายของเรา ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถเป็นเด็กทุกคนแม้แต่ผู้ที่มีความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารและบ้านเรือนในครัวเรือนหนึ่งปี เช่นเดียวกับผู้ที่มีโรคเบาหวานแม่พยาบาล ฯลฯ ใช่โดยทั่วไปทุกอย่างเป็นจริง

เราจะพูดคุยเกี่ยวกับผลประโยชน์และอันตรายอ่านเพิ่มเติม ตอนนี้ถึงเวลาสำหรับสูตรอาหารแล้ว

รับ:

ผลไม้ทั้งหมดจะถูกล้างและตัดรอยบุบหากจำเป็น สำหรับการอบในเตาอบผลไม้เหมาะสำหรับผิวแข็งชนิดของ Severinka, แมว, Borovinka สายพันธุ์ฤดูหนาวนั้นสมบูรณ์แบบเช่นเดียวกับที่รักของ Antonovka ทั้งหมด

เรานำแอปเปิ้ลและมีดหรือส้อมทำการเจาะตื้น ๆ บนพื้นผิวของเปลือก ทำไมจึงจำเป็นต้องเขียนไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตามอย่าเมาสอง - สามสามครั้งในแต่ละด้านมากพอ

เราเลือกรูปแบบที่ลึก ฉันมีพิเศษ เราเปลี่ยนผลไม้ลงไปพยายามย้ายไปที่ขอบ ดังนั้นแอปเปิ้ลจะน่าเบื่อดีกว่า

ตอนนี้ที่ด้านล่างของโดลของน้ำสองสามน้ำแล้วส่งไปยังเตาอบมหัศจรรย์ของเรา

ในไมโครเวฟเรานำพลังที่สมบูรณ์ และตัวจับเวลาเป็นเวลา 6 นาที

เวลาที่เล็กกว่าที่คุณแสดงให้เห็นถึงยิ่งมีกรอบแอปเปิ้ลมากขึ้น ฉันรักในทางตรงกันข้ามเมื่อมันอ่อนนุ่มเมื่อกระโดดและได้รับช้อนได้ง่าย

โดยวิธีการถ้าคุณมีผลไม้ฉ่ำที่ด้านล่างคุณสามารถเห็นน้ำผลไม้ที่เกิดขึ้นในคาราเมล นอกจากนี้ยังอร่อยมาก

เราให้แอปเปิ้ลสักครู่เพื่อยืนอยู่ข้างในไมโครเวฟแล้วรับพวกเขา วางลงบนจานและถ้าคุณต้องการเราน้ำผึ้งน้ำ, น้ำตาล, แยม, ฯลฯ นี่คือความประสงค์ ฉันหวานแล้ว

แอปเปิ้ลอบกับน้ำตาล

หนึ่งในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ ปริมาณน้ำตาลคุณสามารถแตกต่างกันตามคำขอของคุณ หรือโดยทั่วไปแทนที่ด้วยน้ำตาลธรรมชาติเช่นหญ้าหวาน

วิธีการทำอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการตัดผลไม้บนชิ้นหรือชิ้นส่วน

รับ:

ดังนั้นเลือกผลไม้ที่คุณชอบ ตัดเปลือกทั้งหมดจากมัน

และเนื้อหนังก็ถูกบดขยี้ตามที่คุณต้องการมากขึ้น แต่เราพยายามที่จะตัดกลางกระดูก คุณสามารถแบ่งแอปเปิ้ลครึ่งหนึ่งและคุณสามารถตัดเป็นก้อนหรือชิ้น

ชิ้นส่วนที่เกิดขึ้นเปลี่ยนเป็นเรือเซรามิกจากนั้นคุณหมายถึงจานปกติ usop เราโรยปริมาณทรายที่คุณต้องการ

เราใส่ไมโครเวฟเป็นเวลา 5-7 นาที

จากนั้นเราก็เย็นและกิน

มวลหลังจากการปรุงอาหารจะลดลงอย่างมากดังนั้นจึงไม่ใช่สิ่งหนึ่งที่จะตัดเป็นแผ่นเดียวและสองแอปเปิ้ล

วิธีอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งในไมโครเวฟ

โดยทั่วไปแล้วฉันไม่ได้เป็นผู้สนับสนุนความร้อนของน้ำผึ้ง แต่มีสูตรอาหารและหลายคนใช้พวกเขา ดังนั้นฉันไม่สามารถอธิบายได้ อย่างไรก็ตามในความคิดของฉันมันจะดีกว่าที่จะเทผลไม้ด้วยน้ำทิพย์ที่มีค่านี้หลังจากการอบ

รับ:

  • แอปเปิ้ล - 6 ชิ้น,
  • น้ำผึ้ง - 100 กรัม

เราใช้ผลไม้ล้างออกอย่างระมัดระวัง

บางครั้งฉันก็สูบฉีดพวกเขาเป็นเวลาห้านาทีในโซลูชันโซดา (1 ช้อนโต๊ะด้วยน้ำ 500 มล.) สิ่งนี้ช่วยให้คุณฆ่าจุลินทรีย์และลดระดับของสารก่อมะเร็งในผักและผลไม้

จากนั้นล้างแว็กซ์อย่างระมัดระวังด้วยการปอกเปลือก หากดูเหมือนว่าฉันจะไม่ล้างแล้วฉันก็ตัดเพียงแค่ลอก

จากนั้นจากด้านข้างของหางฉันทำให้การไหลลึกลงไปในผลไม้และตัดออกกลาง สำหรับสิ่งนี้มีอุปกรณ์พิเศษที่เรารู้จากยุคโซเวียต

แต่เราพยายามที่จะไม่ตัดผลไม้

ในหลุมนี้คุณสามารถใส่บรรจุใด ๆ ในกรณีนี้ที่รัก

สรรเสริญและครึ่งช้อนชาในแต่ละหลุม

เราวางของหวานลงบนจานแล้วส่งไปห้านาที

หลังจากปิดโปรแกรมแล้วทิ้งแอปเปิ้ลไว้ในหนึ่งนาที

แอปเปิ้ลอบที่มีกลิ่นหอมในไมโครเวฟกับน้ำผึ้งและอบเชยสำหรับเด็ก

อบเชยที่ผิดปกติเน้นน้ำหอมแอปเปิ้ล คุณยังสามารถเพิ่ม Anise เล็กน้อยได้ โดยการรวมห้องครัวเติมเต็มรสชาติของไวน์ Mulled ทันที ที่นี่ทำงานร่วมกันได้ที่นี่

ตอนนี้ฉันจะแสดงให้เห็นว่าเป็นของหวานแสนอร่อยและเป็นอันตรายด้วยน้ำผึ้งเพื่อให้ความโปรดปรานของเขา และเหงื่อลูก ๆ ของพวกเขา

รับ:

  • 3 แอปเปิ้ล
  • อบเชย
  • ฮันนี่ - 1 ช้อนโต๊ะ l,,
  • เนย 3 ชิ้น

หากคุณมีแอปเปิ้ลจำนวนมากจากนั้นชิ้นส่วนของน้ำมันคุณต้องใช้จำนวนเท่ากัน

มาตรฐานเราใช้และล้างผลไม้จากนั้นเรากำจัดพวกเขาจากแกนกลางกับเมล็ด

จากนั้นเราใช้น้ำมันชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่เข้าไปข้างใน เติมผลไม้ทั้งหมด

เราใส่จานและอบในไมโครเวฟหนึ่งนาที

จากนั้นปล่อยให้แอปเปิ้ลออกแล้วโรยจากซินนามอนด้านบน

เราใส่ไมโครเวฟอีก 4-6 นาที ดูความพร้อมที่คุณต้องการ หกนาที - นี่คือสำหรับความสม่ำเสมอที่มีรูพรุนของเอเลคตี้ (ตามที่ฉันรัก)

จากนั้นเราได้รับของหวานและน้ำที่ด้านบนของเปลือยกาย

น้ำหอมเป็นเพียงความเหลือเชื่อ!

แอปเปิ้ลอบอบกับชีสกระท่อมสูตรสำหรับแม่พยาบาล

ดังนั้นแม่ตัวเล็ก ๆ รู้ว่าน้ำผึ้งและช็อคโกแลตไม่สามารถทำได้อย่างสมบูรณ์ เหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง ดังนั้นคุณสามารถหวานของหวานด้วยน้ำตาลจำนวนเล็กน้อย คุณสามารถทำได้โดยทั่วไปหากคุณใช้แอปเปิ้ลที่น่ารักมาก

โดยวิธีการที่มันอยู่ในช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมที่แอปเปิ้ลอบนั้นต้องการอย่างเหลือเชื่อ ผู้หญิงของเราเป็นที่เข้าใจกันอย่างสมบูรณ์แบบ

รับ:

  • แอปเปิ้ล
  • ชีสกระท่อม,
  • น้ำตาล (ไม่จำเป็น)

แอปเปิ้ลโปรโมชั่นถอดแว็กซ์ได้ดีกับพวกเขา โดยวิธีการที่ฉันแนะนำให้คุณแม่ยังสาวซื้อผลไม้เหล่านี้ไม่ได้อยู่ในร้าน แต่ถ้าเป็นไปได้ที่เพื่อนบ้านที่มีกระท่อมและสวน จากนั้นจะมีประโยชน์มากขึ้นและวิตามินในพวกเขา

ฉันลดผลไม้ลงในโซลูชันโซดาเป็นเวลาห้านาทีเพื่อให้สารเคมีพิเศษ (1 ช้อนโต๊ะโซดาต่อน้ำ 500 มล.) ล้าง.

จากนั้นตัดส่วนบนด้วยหางเหมือนฝา เราไม่ทิ้งมันไปเราจะใช้มันด้วย

ดึงแอปเปิ้ลแข็งภายใน หากคุณต้องการใส่กรอกมากขึ้นคุณสามารถทำให้ลึกได้

ชีสกระท่อมน้ำตาล หากคุณมีผลิตภัณฑ์ร้านแห้งคุณสามารถเพิ่มโปรตีนไข่ให้กับมันหรือครีมเปรี้ยวช้อนชา แต่ในสูตรนี้เราจะทำโดยไม่มีมัน

เริ่มต้นชีส Apple Cottage

และการเติมเองจะครอบคลุมส่วนที่เราทิ้งไว้เป็น "ฝา"

เราจะส่งมอบความอร่อยเข้าไปในถังสำหรับไมโครเวฟและเปิดการปรุงอาหารเป็นเวลาเจ็ดนาที

สูตรวิดีโอสำหรับทำอาหารผลไม้อบด้วยเกล็ดข้าวโอ๊ต

ของหวานรุ่นใหญ่ของผู้ที่มีโภชนาการที่เหมาะสม สะเก็ดบวมเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับน้ำผลไม้และดื่มความหวานของเขา

นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มถั่วบดผลไม้แห้งและผลไม้ที่แห้งแล้งชนิดของลูกเกด, หมอบคลานหรือลูกพรุน

ประโยชน์และอันตรายที่อบในไมโครเวฟของแอปเปิ้ล

ดังนั้นพวกเขาจึงเข้าหาเรื่องนี้มันมีประโยชน์ในการปรุงอาหารแบบนั้น เราสามารถตอบสนองความคิดเห็นที่ไมโครเวฟเป็นความชั่วร้าย แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่มีใครตะโกนว่าแอปเปิ้ลร้านค้านั้นไม่จริงอย่างสมบูรณ์ - จีนมีขี้ผึ้งจำนวนมากบนพื้นผิวซึ่งไม่ได้ทำให้เสียเวลาครึ่งปีบนชั้นวาง ดังนั้นนี่คือไม้ประมาณสองปลาย

เป็นไปได้ว่าหากคุณใช้ไมโครเวฟเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแถวนั้นเป็นอันตรายจากไมโครเวฟจะปรากฏ แต่สองสามครั้งต่อเดือนอบผลไม้ โดยทั่วไปเราไม่มีคลั่งไคล้ ไม่ชอบไมโครเวฟจากนั้นอบในเตาอบและในหม้อหุงช้า ประหยัดเวลาจากนั้นเคารพเตาอบไมโครเวฟ

ในกระบวนการวิเคราะห์ฉันรู้ว่าแอปเปิ้ลอบมีประโยชน์สำหรับทุกคน หากในรูปแบบใหม่การบริโภคของพวกเขามีขีด จำกัด จากนั้นในการปรุงสุกไม่มี

โดยทั่วไปฉันไม่พบข้อห้าม

แต่ประโยชน์คืออะไร?

  1. กรดรีเซ็ตการรักษาความร้อนที่มีอยู่ในแอปเปิ้ล เป็นผลให้เพียงไฟเบอร์เพกทีนและขนมธรรมชาติยังคงอยู่ มันช่วยให้พวกเขากินคนที่มี gasts ป่วย
  2. ในรูปแบบอบพวกเขามีโพแทสเซียมมากกว่าในที่สดใหม่ และสิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับกิจกรรมหลอดเลือดและการเต้นของหัวใจ
  3. Pockenins ได้รับการเก็บรักษาไว้ซึ่งจะถูกลบสารพิษและตะกรัน และยังผูกของเหลวกำจัดเราจากอาการบวม สิ่งที่ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ
  4. เมื่อความร้อนเส้นใยไม่ทำลายในพวกเขาซึ่งช่วยให้รู้สึกอิ่มแปล้เช่นเดียวกับการเพิ่มพูนลำไส้
  5. ของหวานจะได้รับอาหารเพียงพอ หลังจากทั้งหมด 100 กรัมของผลิตภัณฑ์เพียง 50 kcal

การรักษาความร้อนเพียงลบของผลไม้เหล่านี้คือพวกเขาสูญเสียวิตามินซีทั้งหมดของพวกเขามันถูกทำลายภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง ไม่พบความผิดหวังอีกต่อไป

ดังนั้นด้วยการผสมผสานที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์และความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของพวกเขาความละเอียดอ่อนอบเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา อย่าละเลยเคล็ดลับและรักษาสุขภาพของคุณ!

ไมโครเวฟกลายเป็นผู้ช่วยที่ดีสำหรับเจ้าของหลายคนในครัว ขอบคุณเธอเราดูการเตรียมอาหารที่ผุกร่อนมักจะเป็นของหวานประหยัดเวลาและความพยายาม ในช่วงเวลาของการเก็บเกี่ยวผลไม้ไมโครเวฟก็ไม่คุ้มค่า

แอปเปิ้ลอบสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็วด้วยสารเติมแต่งที่แตกต่างกันมากที่สุด

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเตรียมหนึ่งในของหวานในยุโรปคลาสสิกและเฉพาะจานที่มีประโยชน์ - แอปเปิ้ลอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากแอปเปิ้ลอบสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็วด้วยสารเติมแต่งที่แตกต่างกันมากที่สุด

ทำไมอาหารจานนี้ที่คุณสามารถให้อาหารทุกคน

ของหวานแสนอร่อยและมีประโยชน์นี้คุ้นเคยกับเราตั้งแต่เด็กปฐมวัย ครั้งหนึ่งในรัสเซียแอปเปิ้ลถูกอบในเตาอบรัสเซียจากนั้นเตาอบก็มาแทนที่มัน ไม่ว่าในกรณีใดสูตรอาหารในประวัติศาสตร์ของการทำอาหารของประเทศต่าง ๆ มากจนทุกคนสามารถเลือกวิธีการเตรียมความพร้อม

แอปเปิ้ลที่เผาไหม้ด้วยการอุดฟันต่าง ๆ ไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังมีประโยชน์สำหรับร่างกาย

แต่ไม่เพียง แต่มีกลิ่นหอมและการล่องเรือทำให้แอปเปิ้ลอบกับความนิยมเช่นนี้ แพทย์ได้พูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของของหวานมานานแล้ว และคำนึงถึงการเตรียมการอย่างรวดเร็วในไมโครเวฟผลไม้ไม่มีเวลาที่จะสูญเสียทั้งลักษณะที่น่ารับประทานและคุณสมบัติทางโภชนาการ บทบาทเชิงบวกที่ยิ่งใหญ่เล่นโดยเพกตินซึ่งเป็นแอปเปิ้ลอบมาก ดังนั้นการใช้แอปเปิ้ลอบรวมถึง:

  • การขับถ่ายจากร่างกายของคอเลสเตอรอลและสารพิษ
  • ผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
  • ช่วยเหลือร่างกายในการฟื้นฟูองค์ประกอบของน้ำเหลืองและเลือด
  • การควบคุมการเผาผลาญและการทำงานในลำไส้ซึ่งช่วยในการกำจัดอาการท้องร่วงและท้องผูก;
  • ปรับปรุงสภาพผิวริ้วรอยที่ปรับให้เรียบ;
  • การฟื้นฟูน้ำหนักลดลงของเงินฝากไขมัน;
  • ความอิ่มตัวของร่างกายที่มีประโยชน์องค์ประกอบและวิตามินเสริมสร้างภูมิคุ้มกันการฟื้นฟูกองกำลัง

แพทย์แนะนำว่ามีแอปเปิ้ลอบแม้ในช่วงการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัด และผู้คนนำวิถีชีวิตที่ใช้งานอยู่และปฏิบัติตามร่างชื่นชมการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของผลไม้เหล่านี้ด้วยเกล็ดข้าวโอ๊ตที่มีสุขภาพดี

ของหวานนี้อาจไม่มีความกังวลต่อสุขภาพของมารดาพยาบาลและแม้แต่ให้ลูก ๆ ของพวกเขาเป็นฝุ่นผลไม้ครั้งแรกเมื่อเด็กอายุ 6-8 เดือน

แน่นอนถ้าคุณเตรียมทารกถึงหนึ่งปีมันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะไม่เพิ่มน้ำตาลน้ำผึ้งกับแอปเปิ้ลน้ำผึ้งสารเติมแต่งที่เป็นของแข็งเช่นถั่วและผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ การปอกเปลือกฝุ่นแรกที่พอดีกับสีเขียว (หลากหลาย) แอปเปิ้ลอบอยู่ในรูปแบบบริสุทธิ์โดยไม่ต้องปอกเปลือกและสารเติมแต่งใด ๆ ในอนาคตจานสามารถกระจายได้จากการเติมจากคอทเทจชีสกล้วยจากนั้นเมื่อเศษไม้จะเรียนรู้ที่จะเคี้ยวดีและผลไม้แห้ง

ความลับของความสำเร็จ

ก่อนอื่นควรประกาศว่าแอปเปิ้ลเลือกสำหรับการอบในไมโครเวฟ ผลไม้เหมาะอย่างยิ่งกับผิวที่แข็งแกร่งและไม่หวานเยื่อกระดาษ พันธุ์ที่ดีที่สุดสำหรับการเตรียมของหวาน:

  • "RENNET";
  • "Antonovka";
  • "Mac";
  • "เจ็ด"

ไมโครเวฟจะเตรียมพร้อมสำหรับคุณอบแอปเปิ้ลเร็วกว่าเตาอบอย่างแท้จริง 5-7 นาที

ในเตาอบไมโครเวฟแอปเปิ้ลอบ 5-7 นาทีด้วยความจุ 600 วัตต์

ก่อนที่จะส่งแอปเปิ้ลไปยังไมโครเวฟให้ล้างพวกเขาแห้งตัดแก้วเล็ก ๆ ของด้านบนและขจัดแกนกลางอย่างระมัดระวัง มันง่ายที่สุดที่จะทำให้มีดพิเศษ หากคุณวางแผนที่จะเพิ่มการบรรจุตัดแกนออกจากด้านล่างให้หนาประมาณ 1 ซม. หนา

มีดในรูปแบบของหลอดทำให้ง่ายต่อการตัดหัวใจของแอปเปิ้ล แต่เพื่อที่จะไม่เจาะผลไม้ผ่านคุณยังคงต้องมีทิงเกอร์

มีแอปเปิ้ลบีบด้วยเข็มหรือไม้จิ้มฟันเพื่อให้เปลือกไม่ได้แช่ในระหว่างการปรุงอาหาร

เพื่อให้การปอกเปลือกไม่ได้เปียกโชกแอปเปิ้ลไม้จิ้มฟัน

เพื่อให้แอปเปิ้ลนั้นเร็วขึ้นที่ด้านล่างของรูปแบบสำหรับเตาอบไมโครเวฟซึ่งพวกเขาจะอบมันจะดีกว่าที่จะเทน้ำบางส่วนและครอบคลุมรูปร่างที่ด้านบนของแก้วหรือฝาเซรามิกโดยไม่มีชิ้นส่วนโลหะ

เมื่อปรุงอาหารใต้ฝาผลไม้ยังได้รับการสอนเพิ่มเติม

เราตั้งค่าพื้นฐานของการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟและตอนนี้เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับสูตรอาหารที่น่าสนใจหลายอย่างที่แตกต่างกัน เชื่อฉันคุณจะได้พบกับสิ่งที่คุณต้องลิ้มรสทั้งครอบครัวและเพื่อนของคุณทั้งสองในวันธรรมดาและวันหยุด

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ: สูตรอาหารที่อร่อยที่สุดพร้อมรูปถ่าย

Baby Baby First - Baked Apple โดยไม่ต้องบรรจุ

ของหวานที่มีคุณสมบัติและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้จะเป็นไปตามทางสำหรับผู้ใหญ่เมื่อคุณต้องการบางสิ่งที่อร่อยและไม่มีเวลามากนัก

หากคุณปรุงอาหารด้วยตัวคุณเองและคุณมีแอปเปิ้ลเปรี้ยวมาก (ตัวอย่างเช่นความหลากหลายของเส้นเลือด) เทน้ำตาลในมิดชิดหรือเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยเมื่อให้อาหาร สำหรับพันธุ์ที่หวานมากขึ้นคุณไม่สามารถเพิ่มอะไรได้

รับ:

  • 2 แอปเปิ้ลขนาดกลาง
  • 1-2 ช้อนชาน้ำผึ้งหรือน้ำตาล - ตามความประสงค์;
  • ผงน้ำตาลสำหรับการให้บริการ

ทำอาหาร:

  1. ล้างแอปเปิ้ลตัดด้านบนและแกนกลางด้วยเมล็ด

    ตัดกับแอปเปิ้ลท็อปส์ซูและลบแกนกลาง

  2. ใส่แอปเปิ้ลลงในไมโครเวฟเป็นเวลา 5-7 นาทีโดย 600 ว. ว.

    ใส่แอปเปิ้ลให้กับไมโครเวฟสำหรับการอบ

  3. เมื่อมีการเตรียมแอปเปิ้ล (พวกเขาควรจะอ่อนเมื่อไม้จิ้มฟันกำลังผลักดัน) ให้ถอดเย็น เมื่อส่งไปยังโต๊ะตามคำขอเทน้ำผึ้งหรือโรยด้วยผงน้ำตาล

    แอปเปิ้ลพร้อมหากต้องการคุณสามารถโรยด้วยน้ำตาลด้วยอบเชยหรือไม่มีที่ซ่อนฮันนี่

สำหรับการให้อาหารให้เลือกแอปเปิ้ลของรสหวานปานกลางอย่าเพิ่มสารให้ความหวานและเครื่องเทศและให้แน่ใจว่าได้เย็นของหวานให้กับอุณหภูมิห้องเกือบเกือบ

แอปเปิ้ลยัดไส้พร้อมชีสกระท่อมและผลไม้แห้ง

และของหวานเช่นนี้เนื่องจากการบรรจุชีสกระท่อมมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเย็นที่มีแสงในขณะที่แคลเซียมที่มีอยู่ในคอทเทจชีสที่ถูกย่อยดีที่สุดในตอนเย็น คุณสามารถปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างปลอดภัยกับเด็กและผู้ใหญ่และอยู่ในปริมาณใด ๆ แม้ว่าคุณจะติดกับอาหารที่เข้มงวด ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดรวมอยู่ในอาหารและจะไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลข

ชีสกระท่อมเติมเต็มรสชาติของแอปเปิ้ลอย่างสมบูรณ์แบบ

คุณจะต้องการ:

  • 2 แอปเปิ้ล;
  • ชีสกระท่อม 70 กรัม;
  • ลูกเกด 1 ช้อนโต๊ะ;
  • แอปริคอตแห้ง;
  • อบเชยที่จะ

ทำอาหาร:

  1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น ล้างและแห้งบนผ้าเช็ดตัวลูกเกดและ Kuragu รับแอปเปิ้ลที่เหมาะสม: พวกเขาจะต้องยืนราบรื่นบนพื้นผิวและนอนหลับ

    เตรียมส่วนผสมสำหรับของหวานและเลือกแอปเปิ้ลพอดี

  2. แอปเปิ้ลตัดท็อปส์ซูด้วยมีดคม อย่าทิ้งหมวกไว้พวกเขาจะมาหาเรา ใช้ช้อนชาลบแกนออกจากด้านล่างและรับเยื่อกระดาษเล็ก ๆ น้อย ๆ

    ทำความสะอาดแอปเปิ้ลจากแกนกลาง

  3. เลื่อนด้วยช้อนหรือกังวลเครื่องปั่นของชีสกระท่อมเพื่อให้ความอ่อนโยนและสม่ำเสมอ Grind Kuragu (ใน Chopper หรือมีดปั่น) เพิ่มมันพร้อมกับลูกเกดในคอทเทจชีสผสมให้เข้ากัน

    มิกซ์คอทเทจชีสลูกเกดและเคอรากุ

  4. ใส่บรรจุในแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ในแอปเปิ้ลโดยละเอียดด้วยช้อน ถัดจากที่ครอบคลุม "หมวก" ซึ่งตัดออกในตอนแรก ใส่ชามที่ด้านล่างเหมาะสำหรับไมโครเวฟใส่ไว้ในเตาอบฝาครอบไมโครเวฟและอบเป็นเวลา 7 นาทีที่พลังของ 600 W

    เริ่มแอปเปิ้ลกับชีสกระท่อมพร้อมผลไม้แห้งและส่งไปยังไมโครเวฟให้ครอบคลุมด้วยฝาปิด

  5. เมื่อแอปเปิ้ลพร้อมรับพวกเขาและให้พวกเขาเจ๋งเล็กน้อย คุณสามารถโรยได้จากอบเชยหรือผงน้ำตาลรวมถึงหล่อลื่นกับน้ำผึ้ง

ของหวานฤดูใบไม้ร่วงที่มีขิงน้ำผึ้งและอบเชย

กลิ่นรสเผ็ดหวานของอบเชยรวมกับแอปเปิ้ลอย่างสมบูรณ์แบบและแม้ว่าคุณจะเพิ่มน้ำผึ้งในช่วงฤดูร้อนที่มีกลิ่นให้กับพวกเขาและขิงที่เผ็ดร้อน!

เสิร์ฟแอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งและอบเชยที่ดีที่สุด

คุณสามารถเตรียมมันในปริมาณใด ๆ และจากการคำนวณ 1 Apple ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้:

  • น้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ขิงดิน 0.5 ช้อนชา;
  • 1 ช้อนชาดินอบเชยและไม้กายสิทธิ์ cinnamic สำหรับการให้บริการ

ทำอาหาร:

  1. จากแอปเปิ้ลรับแกนด้วยช้อนชา ในศูนย์กลางของหลุมที่ได้รับเทน้ำผึ้งเพิ่ม Ground Ginger และ Chopped Cinnamon ผัดทุกอย่างภายในแอปเปิ้ล

    ใส่น้ำผึ้งขิงและอบเชยภายในแอปเปิ้ลผสม

  2. ตอนนี้ส่งแอปเปิ้ลไปที่ไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาทีโดยการตั้งค่าอุปกรณ์ให้กับพลัง 600 W ซอสจากน้ำผึ้งอบเชยและขิงในช่วงเวลานี้จะเดือดและสร้างความประทับใจให้เกิดผลไม้คาราเมลที่มีรสเผ็ด

    น้ำผึ้ง, ขิงและซอสซินนามอนคาราเมลแอปเปิ้ล

  3. แอปเปิ้ลอบดังกล่าวต้องให้บริการร้อนหลังจากสิ้นสุดการปรุงอาหารให้พวกเขาเย็นเพียง 5-7 นาที

สำคัญ! เป็นที่รู้จักกันว่าน้ำผึ้งเมื่อถูกความร้อนสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้หากเราแทนที่ส่วนหนึ่งของน้ำผึ้งในสูตรสีน้ำตาลหรือน้ำตาลธรรมดา ในการเติมใส่เครื่องเทศผสมกับน้ำตาลและเพิ่มน้ำผึ้งก่อนที่จะฟีดไปที่โต๊ะ

ด้วยข้าวโอ๊ต muesli สำหรับอาหารเช้า

แอปเปิ้ลดังกล่าวมีความเหมาะสมอย่างสมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่สำหรับของหวาน แต่ยังเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม โปรดทราบว่าพวกเขากำลังเตรียมในสองวิธี: คุณสามารถทำผลไม้เปลือยเช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้และคุณสามารถตัดได้ เราจะไม่เริ่มแอปเปิ้ลทั้งหมด แต่ตัดเป็นชิ้น ๆ

หากคุณต้องการอย่าตัดแอปเปิ้ลและทำให้พวกเขามีเกล็ดข้าวโอ๊ตทอด

ดังนั้นคุณจะต้อง:

  • 3 แอปเปิ้ล;
  • 4 ช้อนโต๊ะพร้อมข้าวโอ๊ตสไลด์;
  • น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ;
  • มะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ½ช้อนชาอบเชย;
  • ถั่วและลูกเกดเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

  1. ครั้งแรกของทั้งหมดที่สูบเข้าไปในกระทะแห้งข้าวโอ๊ตแห้งและถั่ว ทอด 3 นาทีในความร้อนปานกลาง

    ข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตกับถั่วในกระทะแห้ง

  2. ตอนนี้เพิ่มชิปมะพร้าวที่นั่นลูกเกดน้ำตาล ทอดอีก 3 นาทีในช่วงเวลาที่น้ำตาลละลายและปกคลุมด้วยเกล็ดคาราเมล อย่าลืมที่จะกวนเพื่อให้ชั้นคาราเมลสีทองเกิดขึ้นบนสะเก็ด หลังจากนั้นคุณสามารถถอดกระทะออกจากไฟได้

    เพิ่มลูกเกดน้ำตาลชิปมะพร้าวและทอดต่อไป

  3. ตัดแอปเปิ้ลบนชิ้นหรือชิ้นส่วนขนาดกลางตามที่คุณสะดวกสบาย ใส่ไว้ในชามสำหรับไมโครเวฟโรยด้วยซินนามอนและน้ำตาลที่อยู่ด้านบน

    แอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ พับลงในจานสำหรับไมโครเวฟ

  4. ตอนนี้เพิ่มสะเก็ดกระจายไปทั่วแอปเปิ้ลอย่างสม่ำเสมอ ครอบคลุมชามด้วยฝา ใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 3-5 นาทีที่กำลัง 800 ว.

    เพิ่ม oatflakes คั่วและส่งไปยังไมโครเวฟ

  5. มันยังคงเป็นเพียงการผสมแอปเปิ้ลของเราอบด้วยเกล็ดข้าวโอ๊ตและวางไว้บนจาน พวกเขาจะทำโยเกิร์ตแก้วตีคู่ที่ยอดเยี่ยม

    แอปเปิ้ลพร้อมผสมและวางบนจาน

หากคุณกำลังบรรจุแอปเปิ้ลกับสะเก็ดผัดเตรียมให้เตรียม 5-7 นาทีที่กำลังการผลิต 600 W

วิดีโอ: แอปเปิ้ลลาดกับน้ำผึ้งและข้าวโอ๊ต

แอปเปิ้ลกับลูกเกดและอบเชยภายใต้ซอสสีขาว

พยายามปรุงอาหารของหวานเช่นนี้สำหรับการดื่มชาเทศกาล - ไม่มีใครจะไม่แยแส! รสชาติครีมของซอสที่ยอดเยี่ยมเฉดสีแอปเปิ้ลที่ยอดเยี่ยม

แอปเปิ้ลเผาไหม้สามารถรวมกับซอสหวานที่แตกต่างกันและทั้งสองอย่างอบอุ่นและเย็น

ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้:

  • 2 แอปเปิ้ล (เปรี้ยว);
  • 2 อบเชยแท่ง;
  • เนย 2 ช้อนโต๊ะ
  • ลูกเกด 1 ช้อนโต๊ะ;
  • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล (กก)

เป็นซอสสำหรับแอปเปิ้ลคู่ที่พอดี:

  • โยเกิร์ต - 150 มล.:
  • คัสตาร์ด - 150 มล.;
  • condiculka - 4 ช้อนโต๊ะ l .;
  • Vanilla Swab - 2 ลูกสำหรับ 50 กรัม

สำหรับคัสตาร์ดมันง่ายที่สุดที่จะซื้อส่วนผสมแห้ง (มันจะพบได้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ ) และทำอาหารครีมตามคำแนะนำในแพ็คเกจ จะใช้เวลา 10-15 นาที

ทำอาหาร:

  1. ตัดแกนกลางจากแอปเปิ้ลไม่ออกจากด้านล่าง

    ลบแกนกลางออกจากแอปเปิ้ล

  2. ผสมน้ำตาลและน้ำมัน

    ผสมน้ำมันและน้ำตาล

  3. ใส่แอปเปิ้ลเป็นรูปร่างใส่น้ำตาลครึ่งหนึ่งของน้ำตาลและน้ำมันในพวกเขา

    ใส่เข้าไปในส่วนของแอปเปิ้ลของการเติม

  4. ตอนนี้ใส่ครึ่งหนึ่งของลูกเกดเพิ่มน้ำมันที่เหลือจากด้านบน

    เพิ่มลูกเกดและน้ำมันที่เหลืออยู่

  5. ใส่อบเชยในแต่ละแอปเปิ้ล เทน้ำจำนวนเล็กน้อยที่ด้านล่างของแบบฟอร์ม

    เพิ่มซินนามอนเป็นแอปเปิ้ลเทน้ำในแบบฟอร์ม

  6. ลูกเกดยังคงอยู่ในรูปแบบ ใส่แอปเปิ้ลลงในไมโครเวฟให้อบ 5-7 นาทีที่กำลังไฟ 600 W หลังจากนั้นแอปเปิ้ลจะออกจากเตาเผาเย็น 5 นาทีและเทคัสตาร์ดโยเกิร์ตหนาหรือวางบนไอศกรีมทุกลูก นำไปใช้กับตารางทันที

    ก่อนให้บริการเติมแอปเปิ้ลอบด้วยซอสหวานตามที่คุณเลือก

ให้บริการของหวานเช่นชากาแฟหรือน้ำผลไม้

กับถั่วและผลเบอร์รี่หรือแยม

สำหรับสูตรนี้คุณสามารถติดขัดกับรสนิยมของคุณหรือเพียงผลเบอร์รี่จากมัน คุณสามารถทดลองกับผลเบอร์รี่สดหรือกับแยม ในกรณีแรกใช้แอปเปิ้ลของพันธุ์หวานและในการตั้งค่าที่สองให้ความพึงพอใจ

ในหลักการแอปเปิ้ลสามารถอบด้วยผลเบอร์รี่ที่คุณชอบรวมถึงสดหรือไม่กับแยมและติดขัดที่คุณชื่นชอบ

คุณจะต้องการ:

  • 3 แอปเปิ้ล;
  • Jam, Jam หรือ Berries 3 ช้อนโต๊ะ;
  • วอลนัท 25 กรัม;
  • อบเชยและผงน้ำตาลเพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

  1. ทำความสะอาดแอปเปิ้ลจากท็อปส์ซูและหัวใจ

    ตัดกับแอปเปิ้ลท็อปส์ซูและลบแกนกลาง

  2. วอลนัทเพดานอย่างประณีต คุณสามารถใช้ถั่วลิสงเฮเซลนัทหรืออัลมอนด์เพื่อลิ้มรส

    บดถั่วที่เลือกสำหรับการเติม

  3. ใส่ในแอปเปิ้ลภายในหนึ่งช้อนของผลเบอร์รี่หรือแยมหนาโรยด้วยถั่วจากด้านบน

    เริ่มแอปเปิ้ลกับผลเบอร์รี่หรือแยมเพิ่มถั่ว

  4. มันยังคงเป็นเพียงการพับแอปเปิ้ลในชามเทน้ำไปที่ด้านล่างและส่งไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 5-7 นาทีที่กำลังของ 600 W ฟีดแอปเปิ้ลสำเร็จรูปโรยด้วยผงน้ำตาลและอบเชย

    แอปเปิ้ลพร้อมสามารถโรยด้วยซินนามอนหรือน้ำตาลผง

การเปลี่ยนแปลงของสูตรนี้ด้วยการเพิ่มผลไม้แห้งจะถูกนำเสนอในวิดีโอ

วิดีโอ: แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟที่มีลูกเกดแห้งถั่วและผลเบอร์รี่จากแยม

กับกล้วยอบ

สูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ทำตามรูป - แอปเปิ้ลกับกล้วยได้รับการผสมผสานกันเป็นอย่างดีและเหมาะสำหรับอาหารเช้าที่สอง

เชื่อว่าของหวานนี้เฉพาะในกรณีนี้ใช้น้ำผึ้ง Acacia ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือน้ำตาล ต้องเพิ่มน้ำตาลก่อนที่จะอบ แต่น้ำผึ้งน้ำผึ้งก็พร้อมและเย็นลงเล็กน้อย

อบกับกล้วยแอปเปิ้ล - ของหวานแสนอร่อยและมีประโยชน์

คุณจะต้องการ:

  • 1 แอปเปิ้ล;
  • 1 กล้วย
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งหรือน้ำตาล
  • ซินนามอน 2 กรัม

ทำอาหาร:

  1. ตัดจากแกนแอปเปิ้ล วางไว้บนจานที่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารในไมโครเวฟ เทซ่อนในการขุด หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มถั่วหรือผลไม้แห้ง

    ทำให้การพักผ่อนในแอปเปิ้ลและเติมน้ำผึ้งที่นั่น

  2. บริสุทธิ์จากเปลือกฮับบันหั่นเป็นชิ้นวางบนจานถัดจากแอปเปิ้ลและทาสีน้ำผึ้งหรือดูดน้ำตาล

    กล้วยหั่นเป็นชิ้นวางถัดจากแอปเปิ้ลและเทน้ำผึ้ง

  3. โรยด้วยอบเชยพื้นดิน ครอบคลุมแผ่นด้วยฝาปิดในไมโครเวฟที่กำลังสูงสุด 5 นาที

    โรยทุกอย่างด้วยอบเชยและอบในไมโครเวฟจนนุ่ม

ผลไม้และความละเอียดอ่อนนุ่มสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ทำไมไม่ลองรวมชีสกระท่อมและกล้วยเพื่อเติม? ปรากฎว่าอร่อยมากและมีประโยชน์ คุณจะต้องการ:

  • 2 แอปเปิ้ล;
  • 1 กล้วย
  • 100 กรัมของชีสกระท่อมมันเยิ้ม;
  • 2 ชั่วโมง. ล. น้ำผึ้ง.

จากแอปเปิ้ลชีสกระท่อมกล้วยและน้ำผึ้งจะได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและแสงสว่าง

หากคุณมีชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำเท่านั้นเพิ่มน้ำมันครีม 1 ช้อนชาให้กับมัน

ทำอาหาร:

  1. จากแอปเปิ้ลล้างให้ตัดท็อปส์ซูลบแกน ควรมีการกำจัดที่เราใส่กรอก

    ตัดหมวกและลบแกน

  2. เติมเต็มการขุดด้วยชีสกระท่อมอย่างแน่นหนา แต่ไม่ใช่ด้านบน

    เติมแอปเปิ้ลด้วยกระท่อมชีสขึ้นไปกลาง

  3. เพิ่มไปยังคอทเทจชีสบนช้อนน้ำผึ้ง

    เพิ่มน้ำผึ้ง

  4. กล้วยบริสุทธิ์ตัดชิ้นส่วนไม่เกิน 3 มม. หนา ใส่ 2 ชิ้นลงในแอปเปิ้ลแต่ละอัน

    ใส่กล้วย

  5. ใส่ชีสกระท่อมที่เหลือวางไว้แน่น

    เพิ่มชีสกระท่อมที่เหลือ

  6. พับแอปเปิ้ลเป็นอาหารที่เหมาะสมครอบคลุมตัดที่ท็อปส์ซูแรกเช่นหมวก

    แอปเปิ้ลวางแอปเปิ้ล

  7. ใส่ชามด้วยแอปเปิ้ลในไมโครเวฟและอบ 5-10 นาทีขึ้นอยู่กับพลังของอุปกรณ์จนกระทั่งความนุ่มนวลของแอปเปิ้ล

    อบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟจนกว่าความพร้อม

วิดีโอ: ของหวานแอปเปิ้ลที่ง่ายที่สุดที่มีน้ำตาลและซินนามอน

แอปเปิ้ลอบจะกลายเป็นเว็บไซต์ของฤดูร้อน - ฤดูใบไม้ร่วงสำหรับครอบครัวของคุณเพราะความหลากหลายของการบรรจุจะช่วยให้คุณมีความสุขกับสิ่งใหม่ที่ใกล้เคียงที่สุดทุกครั้ง บอกเราในความคิดเห็นในขณะที่คุณอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟซึ่งสูตรอาหารที่คุณชอบมากขึ้น ทานให้อร่อย!

ให้คะแนนบทความ:

(12 คะแนนโหวตรอง: 4.2 จาก 5)

แบ่งปันกับเพื่อน ๆ !

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

Avatar ผู้แต่ง Irina Kamshilina

Irina Kamshilina

เตรียมพร้อมสำหรับคนที่น่าพอใจมากกว่าตัวคุณเอง))

ขนมหวานผลไม้สดมีสัดส่วนที่สูงของวิตามินและไม่มีอันตรายใด ๆ ที่ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผลิตภัณฑ์ได้รับการประมวลผลความร้อน แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟเป็นความหวานที่มีประโยชน์อนุญาตให้แม้กระทั่งเด็กเล็ก ๆ ใบหน้าที่มีปัญหาของระบบทางเดินเยาวชนพยาบาลเด็ก เตรียมจานดังกล่าวเพียงแค่ถ้าคุณรู้เทคนิคเล็กน้อย

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ

หลักการเตรียมของหวานนี้ด้วยความช่วยเหลือของไมโครเวฟนั้นเหมือนกับความจริงที่ว่ามืออาชีพมีให้สำหรับเตาอบ ความแตกต่างที่สำคัญเพียงอย่างเดียวคือความเร็วในการเตรียมการ: แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟต้องไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากพนักงานต้อนรับ อย่างไรก็ตามเนื่องจากความจริงที่ว่าการทำงานลดลงความจำเป็นในการตรวจสอบการเพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง หากคุณไม่ทราบพลังของไมโครเวฟของคุณเพียงแค่ตั้งเวลาและไปที่สองสามนาที

อบในแอปเปิ้ลไมโครเวฟในคาราเมล

ความแตกต่างหลัก:

  • เปลือกจะไม่ถูกลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูกความร้อนผลไม้จะสูญเสียแบบฟอร์มและตก หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เก็บให้ผ่านกับโฟมสบู่และแปรงเพื่อถอดเลเยอร์แว็กซ์ออก
  • หากคุณต้องการที่จะอบผลไม้ไม่แบ่งครึ่ง แต่ด้วย "ลูก" ทั้งหมดให้ถอดด้านบนออกและกำจัดกึ่งกลางโดยการทำช่องทรงกระบอก ด้านล่างควรจะยังคงไม่มีใครแตะต้องและมีความหนา 1-1.5 ซม. ขึ้นไป
  • คุณต้องเตรียมเวลาเท่าไหร่? พันธุ์ที่มีขนาดใหญ่มากแข็งและเป็นกรด (ฤดูหนาว) จะใช้เวลา 5-7 นาทีขนาดเล็กและนุ่มสามารถอบได้ใน 2-3 นาที
  • แอปเปิ้ลใต้ซอสถูกอบอย่างรวดเร็วและเมื่อกรอกข้อมูลปรากฏขึ้นอาจจำเป็นต้องเพิ่มเวลาในการปรุงอาหาร
  • ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นำแอปเปิ้ลออกเร็วกว่านี้เล็กน้อยในสูตร (ประมาณ 15-20 วินาที): ของหวานที่อุณหภูมิคงเหลือจะเข้าถึงและจะไม่สูญเสียแบบฟอร์ม
  • วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟเพื่อที่พวกเขาจะไม่แตก? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เจาะเปลือกในหลาย ๆ ที่ก่อนอบผลไม้

จุดเติมอะไร จินตนาการของคุณไม่ จำกัด เพียง:

  • น้ำตาลหรือน้ำผึ้งถูกเพิ่มเข้าไปในพันธุ์ที่เป็นกรดขนมสามารถเต็มไปด้วย Viburnum Berries, แครนเบอร์รี่, ลูกเกด
  • ตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น - ส่วนผสมของผลไม้แห้ง, ถั่ว, ช็อคโกแลต, ชีสกระท่อม
  • การเติมที่น่ารังเกียจมาก - เนื้อสัตว์สับที่เตรียมไว้ล่วงหน้าค็อกเทลอาหารทะเลชีสนุ่มพร้อมสมุนไพร
  • แอปเปิ้ลสามารถอบด้วยซอสเท่านั้น: เนย, ไวน์, สุรา, คาราเมล, แยม, แยม - ตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด
ขนมแอปเปิ้ลอบด้วยการเติม

แอปเปิ้ลอบกับอบเชย

ขนมฟีดแสนอร่อยกำลังเตรียมอย่างรวดเร็ว สูตรช่วยให้ผู้ที่ต้องการบางสิ่งที่หวาน แต่ไม่เป็นอันตราย รายการของส่วนผสม:

  • แอปเปิ้ลสีแดงสด - 2 ชิ้น;
  • อบเชยแท่ง;
  • Banana Overripe;
  • Vanillin - ที่ปลายมีด

วิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับสูตรนี้? อัลกอริทึมง่าย:

  1. กล้วยตรงกับวานิลนเพิ่มซินนามอนย่าง
  2. จากแอปเปิ้ลตัดแกนกลางภายในแนะนำการเติมที่นุ่มนวล
  3. อบในไมโครเวฟเป็นเวลา 6-7 นาที
แอปเปิ้ลอบกับอบเชย

แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้ง

มันเหลือเชื่อต่อระดับของผลประโยชน์สำหรับร่างกายของจานซึ่งแนะนำให้เตรียมในฤดูหนาวและให้อาหารเด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคหวัดบ่อยครั้ง ปริมาณการช็อตของวิตามินในขนมหวานทำให้เกิดการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รายการส่วนผสมสั้น:

  • แอปเปิ้ล - 4 ชิ้น .;
  • ฮันนี่ (มืด) - 4 ช้อนโต๊ะ l .;
  • วอลนัทและอัลมอนด์ - 40 กรัม;
  • แครนเบอร์รี่เบอร์รี่ - 3 ช้อนโต๊ะ l.

อัลกอริทึมการทำงานคือ:

  1. เมล็ดถั่วกลิ้งในกระทะบดหมุดกลิ้งหรือในเครื่องบดเนื้อ
  2. เชื่อมต่อกับน้ำผึ้งและแครนเบอร์รี่ คนพยายามที่จะไม่รวมผลเบอร์รี่
  3. แอปเปิ้ลลบตรงกลางโดยทำจาก "ถ้วย" ที่มีผนังหนา
  4. เริ่มส่วนผสมของน้ำผึ้งบอร์รี่อบในความจุ 800 W
แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งและลูกไอศครีม

แอปเปิ้ลอบกับชีสกระท่อมในไมโครเวฟ

จานดังกล่าวเหมาะสำหรับความหวาน แต่ปลอดภัยสำหรับตัวเลขที่ผิดพลาด หากคุณเพิ่มถั่วบางส่วนความอิ่มตัวจะเพิ่มขึ้นในบางครั้ง คอทเทจชีสดีกว่าที่จะเช็ดซึ่งขายใน briquettes: ธัญพืชจะต้องพังยับเยินก่อนปรุงอาหาร หากต้องการมันจะถูกแทนที่ด้วย Ricotta ปริมาณของผลิตภัณฑ์จะถูกเก็บรักษาไว้ องค์ประกอบของจานคือ:

  • แอปเปิ้ลที่ไม่หวานขนาดใหญ่ - 3 ชิ้น;
  • คอทเทจชีสไขมัน 5% หรือสูงกว่า - 150 กรัม;
  • ลูกเกดเล็ก - 30 กรัม;
  • Kuraga - 9-10 ชิ้น;
  • น้ำตาลทรายแดง - 1 ช้อนโต๊ะ l. ด้วยท็อป

หลักการเตรียมการง่าย:

  1. Kuraga กับลูกเกดเทน้ำเดือด หลังจากครึ่งชั่วโมงน้ำที่จะผสานล้างออกแล้วเทน้ำเดือดอีกครั้ง ปล่อยให้ยืน 3-4 นาที
  2. กำจัดผลไม้แห้งแห้งด้วยผ้าเช็ดปากกระดาษหั่นเป็นใหญ่
  3. กระท่อมชีสกับน้ำตาลผสมกับแห้งและลูกเกด
  4. ด้วยแอปเปิ้ล, ลบ "cap", ลบแกน, เติมการบรรจุให้ครอบคลุมส่วนที่ตัดกลับ
  5. ใส่ในชามสำหรับไมโครเวฟเทน้ำครึ่งหนึ่ง พลังของไมโครเวฟคือ 700-800 W.
  6. เท่าไหร่ในการอบแอปเปิ้ลบนสูตรนี้คุณตัดสินใจด้วยตัวเอง: ถ้าคุณต้องการชีสกระท่อมที่อ่อนนุ่มมากปรุงอาหารจานเป็นเวลา 9-10 นาที หากคุณต้องการรักษาความหนาแน่นของผลไม้ให้ลดเวลาถึง 6-7 นาที
แอปเปิ้ลอบกับชีสกระท่อม

วิธีการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟสำหรับเด็ก

กุมารแพทย์ดังกล่าวแนะนำให้เลี้ยงเด็กทารกเมื่อเมนูตัวแรกของตัวเองเริ่มก่อตัว ผลไม้หลังจากการปรุงอาหารกลายเป็นน้ำซุปข้นเพื่อให้ลูกน้อยกินได้ง่ายขึ้นและชุดของส่วนประกอบขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก สูตรคลาสสิกมีลักษณะดังนี้:

  • แอปเปิ้ลสีเหลือง
  • เนยครีม - 5 กรัม;
  • น้ำตาล (สำหรับเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปี) - 1 ช้อนชา

หลักการเตรียมการ:

  1. แอปเปิ้ลล้างออกได้ดีมากถอดด้านบนตัดผลไม้ครึ่งหนึ่ง Core Cut เพื่อกำจัดไม่เพียง แต่เมล็ด แต่ยังรวมถึงส่วนที่เข้มงวดของการเก็บรักษาของพวกเขา
  2. ใส่เข้าไปในศูนย์กลางของน้ำมันครึ่งชิ้นโรยด้วยน้ำตาล (ถ้าใช้) เด็ก ๆ ในช่วงปีที่ผ่านมาคุณสามารถเพิ่มซินนามอน
  3. อบในความจุ 700 วัตต์เวลาทำอาหาร - 5-6 นาที
  4. ให้ของหวานเย็นนำลอกออก ช้อนกลายเป็นน้ำซุปข้นและคุณสามารถเลี้ยงลูกได้
แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสและลูกเกด

การเตรียมแอปเปิ้ลในไมโครเวฟและสำหรับสูตรอาหารอื่น ๆ

วิดีโอ: วิธีทำแอปเปิ้ลอบ

หัวข้อความยุ่งยากโฮมเมดแอปเปิ้ลปิดด้วยผลเบอร์รี่ในไมโครเวฟ

พบในข้อผิดพลาดของข้อความ? ไฮไลต์กด Ctrl + Enter และเราจะแก้ไขทุกอย่าง!

สวัสดีตอนบ่ายแฟน ๆ ของอาหารอร่อยและมีสุขภาพดี

วันนี้เราจะเตรียมสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดของ Apple Dessert และเราใช้สำหรับไมโครเวฟนี้ซึ่งเราจะอบแอปเปิ้ล มันจะช่วยให้เราเกือบจะทันทีและไม่หยุดส่วนใหม่และใหม่ทั้งหมด เชื่อฉันมันสะดวกมากเมื่อคุณมีคิวออกจากเด็ก 10-15 คน

หากความเร็วไม่สำคัญฉันแนะนำแอปเปิ้ลเตาอบในเตาอบเนื่องจากให้จินตนาการมากขึ้นสำหรับการเติม ยกตัวอย่างเช่นถั่วในเตาอบจะกลายเป็นอร่อยกว่าในไมโครเวฟ

ขึ้นอยู่กับการเติมที่ใช้แล้วผลไม้สามารถทิ้งไว้ได้โดยจำนวนเต็มนำออกมาเฉพาะแกนหลักและคุณสามารถตัดชิ้นส่วนเพื่อให้สะดวกในการกินพวกเขาใน บริษัท

ไม่ว่าในกรณีใดมันจะผิดปกติและอร่อยมาก ของหวานเช่นนี้สามารถกินทั้งแม่พยาบาลและเด็กเล็ก ดีสำหรับการโน้มถ่วงนี่เป็นเหงื่อจริง: อร่อยหวานและมีประโยชน์

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ - สูตรง่ายๆที่มีน้ำตาล

ในการเตรียมขนม Apple ที่ง่ายที่สุดเราจะต้องใช้แอปเปิ้ล 1 แอปเปิ้ลและน้ำตาลเล็กน้อย หากคุณชอบเครื่องเทศหวานคุณสามารถเพิ่มลงในส่วนผสมแม้กระทั่งซินนามอนหยิก

//youtu.be/bvbhbyzipks

เราใช้แอปเปิ้ลเหมืองและตัดครึ่ง จากครึ่งหนึ่งเราลบแกนกลาง คุณสามารถทำมันเป็นมีดและช้อนปกติ

แทนที่จะเป็นหลักน้ำตาลน้ำตาล (ครึ่งช้อนชาครึ่งหนึ่ง) และหากต้องการโรยด้วยผลไม้ด้วยอบเชย

เราใส่ครึ่งลงในจานและส่งไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาทีที่กำลังไฟสูงสุด

ขึ้นอยู่กับพลังของเตาไมโครเวฟเวลาอบอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 5 ถึง 7 นาที

ของหวานพร้อมแล้วถ้าผลไม้อ่อนนุ่มตลอดความหนา

ทานให้อร่อย!

แอปเปิ้ลอบฉ่ำกับน้ำผึ้งและอบเชย

เพื่อให้ของหวานไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มากที่สุดน้ำตาลสามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง

และเลยไม่จำเป็นต้องตัดแอปเปิ้ลเลยพวกเขาจะดูดีมากถ้าพวกเขาอบพวกเขาทั้งหมด

//youtu.be/7bn0op3pktg

Apple หนึ่งที่ต้องการ:

  • หั่นเนย (20 กรัม)
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • Chopping Cinnamy

ทำอาหาร:

1. เราใช้แอปเปิ้ลและดูที่ท้ายมันอยู่แล้ว SUT ชิ้นส่วนแคบและถอดแกนด้วยมีดถอดพายุออกด้วยกระดูก มันสำคัญมากที่จะไม่ตัดผ่านแอปเปิ้ลตลอดการเติมไม่ไหลเมื่ออบ

2. ในโพรงที่เกิดขึ้นเราใส่เนยชิ้นหนึ่งและเทน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา เราใส่แอปเปิ้ลเข้าไปในไมโครเวฟตั้งค่าพลัง 800 วัตต์และเวลา 5 นาที

3. ในไม่กี่นาทีเราได้รับผลไม้โรยด้วยอบเชยและนำเข้าสู่ไมโครเวฟอีกครั้งสำหรับเวลาที่เหลือ

ตอนนี้พร้อมแล้ว ทานให้อร่อย!

แอปเปิ้ลอบกับชีสกระท่อมในไมโครเวฟ

ถ้าคุณเตรียมความหวานที่มีประโยชน์อย่างแท้จริงสมดุลจากเนื้อหาของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต (ในรูปแบบของไฟเบอร์) จากนั้นไม่มีอะไรดีไปกว่าการใช้ชีสกระท่อมเป็นส่วนผสมหลัก

//youtu.be/mlo6_nhjmbbi

ส่วนผสมสำหรับเติมแอปเปิ้ล 8-10 เครื่อง:

  • มัดชีสกระท่อม
  • 1 ไข่
  • น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 0.5 hl
  • เนย

ทำอาหาร:

1. ผลไม้ของฉันและมีดตัดให้อยู่ตรงกลาง มีความจำเป็นที่เหลืออยู่ในเมล็ดและพาร์ติชันจะถูกทิ้งไว้

ยิ่งมีการตัดหลุมมากเท่าไหร่ สิ่งสำคัญคือการไม่ทำผ่านรู

2. ตอนนี้เราทำอาหารกรอก ในการทำเช่นนี้ผสมชีสกระท่อมในจานเดียวกับไข่น้ำตาลและเกลือ หากต้องการมันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มวอลนัทที่บดแล้วอบเชยสีส้มและมะนาวในการเติม

3. เติมผลไม้เติมนี้ ฉันไม่จำเป็นต้องครอบคลุมสไลด์ จากด้านบนไปยังแอปเปิ้ลแต่ละชิ้นใส่น้ำมันชิ้นเล็ก ๆ สิ่งนี้จะให้ของหวานเป็นน้ำหอมครีมที่น่ารื่นรมย์

4. เราส่งผลไม้เป็นเวลา 5-7 นาทีในไมโครเวฟโดยการตั้งค่าพลังงานสูงสุด

กฎหลักของการใช้งาน: ที่ด้านล่างของจานที่แอปเปิ้ลอบคุณต้องเทน้ำ (ตัวอักษร 3 ช้อนโต๊ะ) และในเนื้อสัตว์ที่คุณต้องทำชิ้นส่วนของ 20-30 หลุมด้วยไม้จิ้มฟัน หรือส้อม

ทานให้อร่อย!

วิธีอบแอปเปิ้ลทั้งหมดในเปลือกโดยไม่ต้องบรรจุ

หากแอปเปิ้ลอบสำหรับเด็กหรือมารดาพยาบาลนั้นไม่มีอะไรดีไปกว่าผลไม้ "สะอาด" โดยไม่มีสิ่งสกปรกใด ๆ ของประเภทน้ำตาล Fructose และ Fiber เท่านั้น ไม่มีอะไรพิเศษ

//youtu.be/cadfmidtxw4

การปรุงอาหารในสิ่งนี้ค่อนข้างง่ายและลงมาเท่านั้นที่จะลบแกนแอปเปิ้ล (คุณสามารถทำให้เป็นอุปกรณ์พิเศษหรือมีดธรรมดา) และส่งไปยังไมโครเวฟที่พลังงานสูงสุดเป็นเวลา 5-7 นาที

และพร้อม ทานให้อร่อย!

วิดีโอเกี่ยวกับการอบแอปเปิ้ลแสนอร่อยด้วยเกล็ด

ตามที่สัญญาไว้ในตอนท้ายสูตรพิเศษสำหรับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารแอปเปิ้ลแสนอร่อยและน่าพอใจกับสะเก็ดข้าวโอ๊ต

นี่เป็นวันนี้มันกลายเป็นตัวเลือกขนาดเล็ก แต่อร่อยและมีประโยชน์มาก ลองอย่างน้อยหนึ่งสูตรที่เสนอและมั่นใจว่าแอปเปิ้ลอบจะเข้าสู่อาหารถาวรของคุณอย่างแน่นหนา

และวันนี้ฉันมีทุกอย่างในวันนี้ขอบคุณที่ให้ความสนใจกับการประชุมใหม่

แอปเปิ้ลอบมีความหิวโหยอย่างสมบูรณ์แบบทิ้งแรงโน้มถ่วงไว้ในกระเพาะอาหาร พวกเขาเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอาหารเช้าและเพื่อทานอาหารว่างในที่ทำงาน และเพียงแค่ของหวานที่พวกเขาจะกินดีมาก แต่มันไม่ใช่เวลาที่จะปรุงอาหารในเตาอบหรือหลายแก้ว เร็วกว่ากระบวนการจะไปมากถ้าคุณใช้ไมโครเวฟ แอปเปิ้ลในไมโครเวฟถูกอบอย่างรวดเร็วและง่ายดาย แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวังที่คุณต้องรู้รายละเอียดปลีกย่อยทางเทคโนโลยีหลายแห่ง

ความลับการทำอาหาร

ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมขนมแอปเปิ้ลในเตาไมโครเวฟมันจะไม่เจ็บที่จะเรียนรู้การทำอาหารแอปเปิ้ลอบที่ใช้เทคโนโลยีดังกล่าวข้างต้น และโดยทั่วไปการอบของแอปเปิ้ลในทางใดทางหนึ่งมีลักษณะของตัวเองซึ่งยังไม่ได้ป้องกันไม่ให้ทราบล่วงหน้า จากนั้นและเริ่มต้น

  • อบแอปเปิ้ลที่ดีขึ้นทำให้สุกในฤดูใบไม้ร่วง พวกเขามีผิวที่หนาแน่นและพวกเขาเก็บฟอร์มให้ดี
  • หากแอปเปิ้ลในหลาย ๆ ที่เจาะไม้จิ้มฟันแล้วความเสี่ยงที่พวกเขาระเบิดในระหว่างการอบจะลดลง
  • ที่ด้านล่างของภาชนะที่แอปเปิ้ลอบไม่รบกวนเทน้ำเล็กน้อย ด้วยเหตุนี้ผลไม้จะถูกทิ้งร้างเร็วขึ้นและจะไม่ติดอยู่ที่ด้านล่าง
  • อาหารไม่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารในไมโครเวฟ ตู้คอนเทนเนอร์และแผ่นโลหะถ้วยที่มีรูปแบบไข่มุกเพื่อใส่ขอบทองภายในเตาอบไมโครเวฟก็สามารถทำให้เกิดความเสียหายได้ ใช้ภาชนะแก้วหรือภาชนะเซรามิกโดยไม่มีการวาดภาพและภาชนะแก้วพลาสติกที่กินได้
  • แอปเปิ้ลอบแนะนำประมาณ 700 วัตต์ที่กำลัง ในอุปกรณ์จำนวนมากพลังงานนี้สูงสุดสำหรับผู้อื่นที่อยู่ไกลจากขีด จำกัด หากพลังสูงสุดของไมโครเวฟของคุณสูงกว่า 700 วัตต์มันไม่เจ็บที่จะปรับเวลาในการทำอาหารในด้านเล็ก ๆ
  • แอปเปิ้ลอบราคาเท่าไหร่ในไมโครเวฟขึ้นอยู่กับขนาดของพวกเขา มักจะเพียงพอ 5-7 นาที หากผลไม้อบกับการบรรจุเวลาทำอาหารจะไม่เจ็บที่จะเพิ่มขึ้น 1-2 นาที หากแอปเปิ้ลถูกตัดเป็นชิ้น ๆ พวกเขาจะอบเป็นเวลา 3-4 นาที
  • ในไมโครเวฟแอปเปิ้ลมักจะอบหรือไม่มีไส้หรือด้วยการเติมพร้อมใช้งานแล้ว มันสามารถเป็นผลไม้แห้งถั่วคอทเทจชีสชีสผลไม้สดและผลเบอร์รี่
  • ความคิดที่น่าสนใจ - อบแอปเปิ้ลใน Tartlets หรือบนขนมปังคุกกี้ หนึ่งในสูตรอาหารเหล่านี้สามารถพบได้ในตอนท้ายของวัสดุนี้

ฟีดแอปเปิ้ลอบอาจร้อนและเย็น เมื่อใช้พวกเขาพวกเขาจะเทกับน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมตกแต่งด้วยไอศครีมหรือวิปปิ้งครีมโรยด้วยอบเชยหรือน้ำตาลผง

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ

สูตรง่าย ๆ สำหรับแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟเป็นชิ้น ๆ

อะไรที่คุณต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 0.2-0.3 กก.;
  • น้ำตาล - 5 กรัม;
  • อบเชย - 2-3 กรัม

ทำอาหารอย่างไร:

  1. แอปเปิ้ลตัดเป็นก้อนหรือชิ้นวางไว้ในภาชนะ
  2. โรยชิ้นผลไม้ด้วยน้ำตาลและซินนามอน
  3. วางภาชนะที่มีผลไม้ในไมโครเวฟ เรียกใช้อุปกรณ์เป็นเวลา 4-5 นาทีโดยการตั้งค่าพลังงานสูงสุด

ของหวานนี้สามารถช้อนได้ทันที สะดวกมากถ้าคุณทำงาน

แอปเปิ้ลอบกับนมข้น

อะไรที่คุณต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 2-3 ชิ้น;
  • นมข้น - 30-50 กรัม

ทำอาหารอย่างไร:

  1. แอปเปิ้ลตัดท็อปส์ซู
  2. ตัดผลไม้หลักให้แน่ใจว่าได้ออกจากด้านล่างและผนังที่มีความหนาอย่างน้อย 1.5 ซม.
  3. เทลงในที่เกิดขึ้นหลังจากลบกล่องเมล็ดพันธุ์ของนมข้นที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
  4. ใส่ผลไม้ลงในภาชนะ เทน้ำ 1-2 ช้อนโต๊ะน้ำ
  5. วางภาชนะไมโครเวฟ เปิดใช้งาน 700 W สำหรับ 6-7 นาที

ให้แอปเปิ้ลเย็นลงเล็กน้อยในไมโครเวฟ จากนั้นใส่ผลไม้บนจานรองและเพลิดเพลินกับรสนิยมของพวกเขา

แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งและผลไม้แห้ง

อะไรที่คุณต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 2-3 ชิ้น;
  • วอลนัท - นิวเคลียส 2-3 ชิ้น;
  • แครนเบอร์รี่แห้งหรือลูกเกด - 20-30 กรัม;
  • น้ำผึ้ง - 2-3 ช้อนโต๊ะ l.

ทำอาหารอย่างไร:

  1. จากผลไม้ลบคอร์ด้วยเมล็ด
  2. เคอร์เนลของวอลนัทแบ่งเท่า ๆ กัน (ตามจำนวนแอปเปิ้ล) ออกจากการตกแต่งของหวาน ส่วนที่เหลือจะสับมีดอย่างประณีตผสมกับผลไม้แห้งและน้ำผึ้ง
  3. เติมแอปเปิ้ลด้วยส่วนผสมน้ำผึ้งวางไว้ครึ่งบนของวอลนัท
  4. แอปเปิ้ลเค้กที่กำลังสูงสุดเป็นเวลา 7-8 นาที

ของหวานรุ่นนี้จากแอปเปิ้ลอบสามารถเรียกว่าคลาสสิก แน่นอนว่าถั่วและผลไม้แห้งในนั้นสามารถถูกแทนที่ด้วยอื่น ๆ ผลไม้แห้งขนาดใหญ่ (Prunes, Kuragu, Dates) จะต้องตัดเป็นชิ้น ๆ ด้วย SIZZY

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีส

อะไรที่คุณต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 2-3 ชิ้น;
  • ชีสกระท่อม - 100-150 กรัม;
  • น้ำมันครีม - 10-15 กรัม;
  • ฮันนี่ - 10-15 มล.;
  • อบเชย - 2-3 กรัม

ทำอาหารอย่างไร:

  1. ชีสกระท่อมกับน้ำผึ้งและน้ำมันที่อ่อนนุ่ม แจกจ่ายให้เป็นเนื้อเดียวกัน
  2. เริ่มแอปเปิ้ลที่ชั่งน้ำหนักเต้าหู้กำจัดแกนกลาง
  3. วางผลไม้ในภาชนะในระยะทางสั้น ๆ จากกันและกัน วางนวัตกรรมที่ด้านล่างของภาชนะบรรจุน้ำ โรยผลไม้กับชีสกระท่อมซินนามอน
  4. ใส่ภาชนะบรรจุในเตาไมโครเวฟ เปิดใช้งานพลังงานสูงสุด วางตัวจับเวลาเป็นเวลา 7-8 นาที

แอปเปิ้ลฉ่ำและมีกลิ่นหอมที่มีฟิลเลอร์น้ำผึ้งอ่อนโยนจะไม่ปล่อยให้ใครไม่แยแส

แอปเปิ้ลอบกับแฮมและชีส

อะไรที่คุณต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 2-3 ชิ้น;
  • แฮม - 50 กรัม;
  • ชีสแข็ง - 50 กรัม;
  • แกงปรุงรส - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหารอย่างไร:

  1. ตัดส่วนกลางของแอปเปิ้ล จากแกนตัดเนื้อเทลงในมีด
  2. ก้อนเล็ก ๆ ตัดแฮม ชีสส่วนใหญ่เป็นโซดาหรือตัดแฮมเดียวกัน
  3. ชีสและแฮมคู่โดยการเพิ่มเนื้อแอปเปิ้ลสับและแกงปรุงรส
  4. เติมผลไม้ด้วยเหมืองแฮมดิบและอบในไมโครเวฟเป็นเวลา 6-7 นาทีโดยการตั้งค่าพลังของ 700 W

สำหรับขนมขบเคี้ยวนี้แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวานเหมาะที่สุด เสิร์ฟร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

แอปเปิ้ลอบด้วยการเติมเบอร์รี่

อะไรที่คุณต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 2-3 ชิ้น;
  • เบอร์รี่เปรี้ยว (แครนเบอร์รี่, Lingonberry, ลูกเกด) - 2-3 ช้อนโต๊ะ l .;
  • น้ำตาล - 20-30 กรัม;
  • เนย (ไม่จำเป็น) - 10 กรัม.

ทำอาหารอย่างไร:

  1. ผลเบอร์รี่ผสมกับน้ำตาล คุณสามารถใช้ทั้งผลไม้สดและแช่แข็ง สุดท้ายก่อนการปรุงอาหารคุณต้องเปิดโอกาสให้คว่ำ
  2. ด้วยแอปเปิ้ลตัดท็อปส์ซู ลบส่วนกลางของผลไม้ เติมเนื้อสับเบอร์รี่ของพวกเขา
  3. ใส่จากด้านบนบนชิ้นส่วนของน้ำมัน ครอบคลุมแอปเปิ้ลก่อนหน้านี้ตัดกับท็อปส์ซู
  4. ใส่แอปเปิ้ลไปที่ภาชนะและส่งไปยังไมโครเวฟ
  5. เรียกใช้หน่วยที่กำลัง 700-800 W

หลังจาก 5-6 นาทีของหวานจะพร้อมใช้งาน ตัวเลือกของความละเอียดอ่อนนี้จะชอบแม้แต่ผู้สนับสนุนโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ แต่พวกเขาจะชอบน้ำตาลเพื่อแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง

แอปเปิ้ลอบในทาร์เลท

อะไรที่คุณต้องการ:

  • Tartlets ทำจากการทดสอบทรายขนาดกลาง - 6 ชิ้น;
  • แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
  • วิปครีมครีมคาราเมลหรือแยม - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหารอย่างไร:

  1. ใน Tartlets ใส่ครีมคาราเมลหรือแยมหวานช้อนชา
  2. แอปเปิ้ลตัดชิ้นของเธอกระจายไปทั่วกระเช้าทราย
  3. ใส่ Tartlets ลงบนจานส่งไปยังไมโครเวฟ
  4. เปิดอุปกรณ์เป็นเวลา 5 นาทีในการใช้พลังงานปานกลาง
  5. อนุญาตให้ตะกร้าเย็น

มันยังคงอยู่ในการตกแต่งครีมเค้กวิปปิ้ง จากด้านบนคุณสามารถใส่เสื้อคลุม Marmalade, Cherry ค็อกเทล

เป็นไปได้ที่จะเตรียมแอปเปิ้ลอบแม้ในสภาพคับแคบ ไมโครเวฟจะช่วยในการรับมือกับงานได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ในนั้นผลไม้จะอบเพียง 5-8 นาทีเปลี่ยนเป็นอาหารอันโอชะที่สวยงามหรือของว่างที่ผิดปกติ ด้วยความช่วยเหลือของเตาอบไมโครเวฟแอปเปิ้ลอบสามารถทำงานได้แม้ในที่ทำงาน: สำหรับขนมขบเคี้ยวหรือไปที่โต๊ะบุฟเฟ่ต์ โดยวิธีการแม้เด็กจะรับมือกับงานนี้ (แน่นอนภายใต้การกำกับดูแลและคู่มือที่ละเอียดอ่อนของแม่หรือพ่อ)

จังหวะชีวิตสมัยใหม่เป็นเช่นนี้ว่าผู้หญิงธุรกิจเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาในการเตรียมความแตกต่างที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามหากคุณมีที่บ้านและในสำนักงานมีไมโครเวฟปฏิเสธตัวเองในความสุขเล็ก ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องทำ ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคนี้คุณสามารถปรุงขนมเบา ๆ บนมือรถพยาบาล ความละเอียดอ่อนนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นแอปเปิ้ล - อบในไมโครเวฟพวกเขากลายเป็นอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาเพิ่มขึ้น อะไรก็ตามที่คุณเลือกเป็นตัวเลือกของของหวานนี้มันจะเป็นเรื่องง่ายที่จะรสนิยมและในเวลาเดียวกันความหิวโหย คุณสามารถดูด้วยตัวเองโดยมีแอปเปิ้ลอบที่เตรียมไว้ในเตาไมโครเวฟตามสูตรใด ๆ ด้านล่าง

กฎของการทำอาหารแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ

ก่อนที่คุณจะไปที่การเลือกสูตรที่เหมาะสมเราแนะนำให้คุณศึกษาคุณสมบัติของแอปเปิ้ลอบในเตาไมโครเวฟ

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ

  • แอปเปิ้ลของความหลากหลายใด ๆ สามารถเปลี่ยนเป็นของหวานที่มีเสน่ห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเสริมด้วยส่วนผสมที่ถูกต้อง แอปเปิ้ลเปรี้ยวจะไม่ป้องกันโรยด้วยน้ำตาลเทน้ำผึ้งหรือนมข้น กล้วยหวานลูกเกดวันที่เหมาะสำหรับพวกเขา แอปเปิ้ลหวานจะอร่อยโดยไม่มีการเพิ่มใด ๆ พวกเขายังสามารถรวมกับกรดผลเบอร์รี่ (แครนเบอร์รี่, ลูกเกด, สตรอเบอร์รี่)
  • หากคุณต้องการแอปเปิ้ลอบพอใจให้เริ่มชีสกระท่อมข้าวชีสถั่ว อย่ารักขนมหวาน? แอปเปิ้ลยัดไส้ด้วยเนื้อสัตว์ปีกเป็นอาหารว่างอาหาร เริ่มต้นด้วยชิ้นส่วนของไก่สำเร็จรูปโรยด้วยชีสและสมุนไพรรสเผ็ดอบ - รสชาติของจานที่ผิดปกติจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง
  • อย่ากลัวที่จะทดลองกับเครื่องปรุงรส แอปเปิ้ลรวมกันไม่เพียง แต่กับวานิลลาและอบเชยเท่านั้นพวกเขาสามารถส่งไปยัง Badaine, Anis, Cardamon, Saffron, Nutmeg, Sages Citrus
  • ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดแอปเปิ้ลมิฉะนั้นพวกเขาจะกลายเป็นมวลไม่มีรูปร่าง หากคุณตัดสินใจที่จะอบผลไม้ด้วยชิ้นส่วนทันทีให้ใส่ในส่วนแม่พิมพ์หรือภาชนะบรรจุเพราะมิฉะนั้นพวกเขาจะยากที่จะย่อยสลายบนแผ่นเพื่อให้พวกเขาบันทึกฟอร์ม
  • ส่วนใหญ่แอปเปิ้ลถูกอบทั้งหมดเพียงแค่ตัดหลักของพวกเขา แต่สามารถเตรียมผลไม้ครึ่งหนึ่งในไมโครเวฟ
  • หมัดแอปเปิ้ลในหลายสถานที่ไม้จิ้มฟันเพื่อให้พวกเขาไม่ตก
  • หากคุณกลัวว่าแอปเปิ้ลจะติดอยู่ที่ด้านล่างของจานเทน้ำลงไปตามตัวอักษร 1-2 ช้อนโต๊ะ
  • อบแอปเปิ้ลสะดวกในถังที่มีด้านล่างแบน แต่มีขอบยก เหล่านี้คือโบลิ่ง, จานรอง, ภาชนะ, แม่พิมพ์สำหรับคัพเค้ก
  • อย่าลืมเกี่ยวกับการไม่สามารถใช้งานได้ของห้องในวัตถุโลหะเตาอบไมโครเวฟ ข้อ จำกัด นี้เกี่ยวข้องกับอาหารเซรามิกที่ใช้ลวดลายสีเงินหรือสีทอง คุณไม่ควรใส่ในไมโครเวฟและอาหารที่ใช้แล้วทิ้งจากพลาสติกที่ละลายเร็ว
  • เพื่อให้ได้ของหวานที่น่ารับประทานจากแอปเปิ้ลจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขากำลังอบมากแค่ไหนในเตาอบไมโครเวฟ พลังงานเป็นที่ต้องการให้เลือกสูงสุด ที่นี่คือ 700 วัตต์แล้ว เวลาเตรียมของของหวานขึ้นอยู่กับมัน แอปเปิ้ลขนาดใหญ่เตรียมพร้อม 5-7 นาทีขนาดเล็ก - 3-5 นาทีและผลไม้สับจะพร้อมหลังจาก 2-3 นาที ผลไม้ยัดไส้อบนานกว่าที่ว่างเปล่าเล็กน้อย
  • ตัดจากแกนแอปเปิ้ลให้ปล่อยขอบกว้างและด้านล่าง หากพวกเขามีเซนติเมตรแล้ว Apple จะแพร่กระจาย ดีที่สุดถือว่าหนา 1.5 ซม.

ในกรณีที่เราเตือนคุณว่าเพียงแค่อบแอปเปิ้ลค่อนข้างร้อน ไม่ต้องการที่จะเผาลิ้นและท้องฟ้า - อดทน 10-15 นาทีทิ้งผลไม้สำเร็จรูปในเวลานี้ในไมโครเวฟปิด หลังจากนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับของหวานที่ไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ

สูตรง่ายๆอบในแอปเปิ้ลไมโครเวฟ

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:

  • Apple - 1 PC;
  • น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส (ไม่เกิน 1 ช้อนชา);
  • น้ำมันครีม (ไม่จำเป็น) - ชิ้นเล็ก ๆ (โดย 2-3 กรัม);
  • อบเชย (ไม่บังคับ) เป็นส่วนที่สามของช้อนชา

ขั้นตอนการเตรียมการ:

  1. ล้างแอปเปิ้ลในน้ำอุ่นซักด้วยผ้าขนหนูกระดาษ
  2. ตัดด้านบนจากผลไม้จากนั้นตัดกล่องเมล็ดจากทารกในครรภ์ทิ้งไว้ด้านล่างด้วยความหนาประมาณ 1.5 ซม.
  3. ในช่องทางที่เกิดขึ้นใส่ชิ้นส่วนของน้ำมันแล้วปั๊มน้ำตาลลงไป หากคุณตัดสินใจที่จะใช้อบเชยจากนั้นผสมกับทรายน้ำตาลก่อนนอนหลับไปยังจุดศูนย์กลางของผลไม้
  4. วางแอปเปิ้ลบนจานรองใส่ในไมโครเวฟ ใช้งานเป็นเวลา 5-7 นาทีที่กำลังไฟสูงสุด

มันยังคงรอเมื่อขนมเย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่สบายและสนุกกับมัน

แอปเปิ้ลกับกล้วยในไมโครเวฟ

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 2-3 ชิ้น;
  • สุก (หรือตกลงมา) กล้วย - 1 ชิ้น;
  • Vanillin - 1 กรัม.

ขั้นตอนการเตรียมการ:

  1. ตัดแกนจากแอปเปิ้ล
  2. กล้วยเยื่อกระดาษขมวดคิ้วสำหรับส้อมและผสมกับวาลิซิน
  3. เติมแอปเปิ้ลด้วยน้ำซุปข้นกล้วยและอบในไมโครเวฟเป็นเวลา 6-8 นาที

หากคุณรักของหวานคุณสามารถแทนที่ Vanillin กับน้ำตาลวานิลลา

แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งและถั่ว

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
  • ถั่ว - 20 กรัม;
  • ฮันนี่ - 40 มล.;
  • แครนเบอร์รี่แห้งหรือแบล็กเบอร์ที่เป็นกรดอื่น ๆ - 20 กรัม

ขั้นตอนการเตรียมการ:

  1. ผลไม้ตัดท็อปส์ซู แต่อย่ารีบรีบทิ้งพวกเขา - พวกเขาจะมีประโยชน์มากขึ้น
  2. ตัดกล่องน้ำอสูรจากผลไม้
  3. ถั่วสับอย่างประณีตมีดและผสมกับผลเบอร์รี่ เติมแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ด้วยส่วนผสมของถั่วเบอร์รี่
  4. เทลงในแอปเปิ้ลแต่ละอันบนน้ำผึ้งละลายช้อนโต๊ะ ครอบคลุมแอปเปิ้ลตัดเร็วกว่าท็อปส์ซู
  5. วางผลไม้ในภาชนะและส่งไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 6-7 นาที

เบอร์รี่แห้งสามารถถูกแทนที่ด้วยความสดใหม่ หากคุณไม่ชอบเปรี้ยวคุณมีสิทธิ์ที่จะใช้แทนลูกเกดแครนเบอร์รี่

แอปเปิ่้ลอบ

แอปเปิ้ลอบยัดไส้ด้วยชีสกระท่อม

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 2-3 ชิ้น;
  • ชีสกระท่อม - 50 กรัมต่อ 1 แอปเปิ้ล;
  • ครีมหรือครีม - บนช้อนชาเป็นเวลา 1 ผล;
  • น้ำตาล - 2-3 ชั่วโมง
  • อบเชย - 2-3 กรัม;
  • Raisin และ Kuraga - 20-30 กรัม;
  • น้ำ - 40-60 มล.

ขั้นตอนการเตรียมการ:

  1. เทผลไม้แห้งด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีระบายน้ำ
  2. พิจารณาลูกเกดและอุดตันด้วยผ้าเช็ดปาก ตัดแอปริคอตแห้งอย่างประณีต
  3. ชีสกระท่อมกับน้ำตาลและครีมแล้วผสมชีสกระท่อมกับลูกเกดและกลองบด
  4. เติมแอปเปิ้ลด้วยการบรรจุชีสกระท่อม, การลบกล่องด้วยเมล็ด
  5. วางผลไม้ในภาชนะเทน้ำ 2-3 ช้อนโต๊ะลงไป
  6. วางภาชนะไมโครเวฟและเปิดใช้งานที่พลังงานสูงสุด วางตัวจับเวลาเป็นเวลา 7-8 นาที

ของหวานที่คุณได้รับในท้ายที่สุดมีความสามารถไม่เพียง แต่จะส่งมอบความสุขในการทำอาหาร แต่ยังจมลงความหิวโหย

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟเป็นชิ้น ๆ

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:

  • แอปเปิ้ล (ชิ้นหั่น) - 0.2 กก.;
  • น้ำมะนาว - จากไตรมาสของผลไม้
  • น้ำตาลอบเชย - เพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนการเตรียมการ:

  1. ล้างผลไม้ให้แห้ง
  2. ตัดแอปเปิ้ลกับก้อนหรือชิ้น (ตัวแปรสุดท้ายจะดีกว่า)
  3. สเปรย์ชิ้นของแอปเปิ้ลด้วยน้ำมะนาวเพื่อให้พวกเขาไม่ทำ Darke และใส่ในภาชนะเล็ก ๆ หรือในแม่พิมพ์สำหรับคัพเค้ก (กระดาษซิลิโคน)
  4. โรยแอปเปิ้ลชิ้นด้วยน้ำตาลและอบเชย
  5. ส่งภาชนะไปยังไมโครเวฟ เปิดอุปกรณ์เป็นเวลา 3-4 นาทีที่กำลังไฟสูงสุด

แอปเปิ้ลที่ทำในสูตรนี้คล้ายกับกินหญ้า สำหรับสิ่งนี้ Kushan มีความเหมาะสมและผลไม้จากเรื่องตลกหนึ่งคุณต้องตัดพื้นที่ที่เสียหายเท่านั้น

ของหวานจากแอปเปิ้ลอบ

แอปเปิ้ลอบกับชีส

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 3 ชิ้น .;
  • ชีสละลาย (เค็มหรือหวาน) - 1 ชิ้น (60-80 กรัม);
  • ชีสแข็ง - 30 กรัม;
  • เครื่องบดขนมปัง (หรือคุกกี้) - ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการเตรียมการ:

  1. ผลไม้ตัดครึ่งตัดชิ้นส่วนกล่องเมล็ด ในเงินฝากที่เกิดขึ้นวางชิ้นส่วนของชีสละลาย คุณสามารถเติมผลไม้ด้วยชีสด้วยช้อนตัวเลือกอื่น - กักขังผลิตภัณฑ์นมล่วงหน้า
  2. โซดาโซดาอย่างประณีตและผสมกับเกล็ดขนมปัง แทนที่จะเป็นซูเปอร์สตาร์คุณสามารถใช้คุกกี้ติดค้างได้
  3. โรยแอปเปิ้ลด้วยส่วนผสม กระจายพวกเขาลงบนจาน
  4. ใส่จานลงในไมโครเวฟ เปิดใช้งานโดยการตั้งค่าพลังงานสูงสุดและเวลา 4-5 นาที

ของหวานตัวเลือกนี้จะสนุกกับคุณถ้าคุณไม่กินชีสหวานหรือเพียงแค่รัก

แอปเปิ้ลอบด้วยน้ำผึ้งและอบเชยแท่ง

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:

  • แอปเปิ้ลแข็งขนาดใหญ่ - 2 ชิ้น;
  • อบเชยแท่ง - 2 ชิ้น;
  • ค้อนอบเชยเป็นช้อนชา
  • ฮันนี่ - 2 ช้อนโต๊ะ;
  • ขิงบด - ช้อนชา;
  • มะนาว - ผลไม้ Quaterna

ขั้นตอนการเตรียมการ:

  1. เนื้อมะนาวสับละเอียดหรือน้ำผลไม้บีบออกจากมันผสมกับน้ำผึ้งเหลวและขิงขูด
  2. ตัดกล่องด้วยเมล็ดจากแอปเปิ้ล เติมผลไม้ด้วยมวลน้ำผึ้งโรยด้วยผงโคนชื่อโมลด์
  3. ใส่แท่งอบเชยในแต่ละแอปเปิ้ล
  4. ส่งผลไม้เข้าไปในไมโครเวฟ pake พวกเขา 5-6 นาที พลังงานตั้งค่าสูงสุด

ของหวานที่ทำบนสูตรนี้ดูเป็นไปได้ คุณสามารถปรุงอาหารเพื่อวันหยุดได้

เราเสนอให้ดูวิดีโอที่กระบวนการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน และหลังจากที่เราให้สูตรที่ผิดปกติสำหรับแอปเปิ้ลอบสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการของหวาน แต่เป็นของว่าง

สูตรที่ผิดปกติ: แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟกับไก่

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:

  • แอปเปิ้ล - 2-3 ชิ้น;
  • อกไก่ (ต้มหรือรมควัน) - 100 กรัม;
  • ของแข็งชีส - 50 กรัม.

ขั้นตอนการเตรียมการ:

  1. แอปเปิ้ลคลั่งจากแกนกลาง
  2. ตัดไก่ปรับชีสส่วนใหญ่โซดา
  3. ผสมไก่กับชีสพัฟผลไม้ด้วยส่วนผสมที่เกิดขึ้น
  4. แอปเปิ้ลเค้กในไมโครเวฟเป็นเวลา 6-7 นาทีที่กำลัง 700-800 W.

แอปเปิ้ลอบสามารถใช้งานได้ไม่เพียง แต่ของหวานเท่านั้น แต่ยังเป็นของว่าง คุณจะต้องเตรียมความพร้อมตามใบสั่งยา

ในการอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมงโดยคำนึงถึงเวลาที่จำเป็นสำหรับการเตรียมส่วนผสม ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยคุชานที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์ในท่ามกลางแรงงาน - พักกลางวันสำหรับสิ่งนี้มีมากเกินพอ

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ - ครัวสุขภาพ (+ สูตรอาหาร)

ผู้หญิงรู้ว่าบางครั้งเพื่อความสุขมันเป็นเพียงความหวานเพียงเล็กน้อย แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟเป็นของหวานกลั่นที่สามารถโปรดไม่เพียง แต่ด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยม แต่ยังมีแคลอรี่ต่ำ นอกจากนี้แอปเปิ้ลอบมีสารจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของผู้หญิง สิ่งที่มีประโยชน์ในแอปเปิ้ลวิธีการปรุงอาหารพวกเขาเพื่อให้มันกลายเป็นอร่อยสวยงามและมีประโยชน์และสำหรับสูตรอาหาร - พิจารณามากขึ้น

อบในแอปเปิ้ลไมโครเวฟ - สุขภาพครัว

ไม่มีความลับที่แอปเปิ้ลมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม แต่สิ่งที่ทำให้พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่า?

แอปเปิ้ลอบมีส่วนช่วยในการปรับปรุงร่างกาย:

- มีคุณสมบัติทางโภชนาการสูง - เนื่องจากเนื้อหาของฟรุกโตสกลูโคสซูโครสน้ำมันหอมระเหย

- ช่วยในการต่อสู้กับวิตามินซี - พวกเขามีวิตามินจำนวนมากของพวกเขามีวิตามิน C, B, แคโรทีน, แอปเปิ้ล, ไวน์และกรดซิตริกและเกลือแร่แคลเซียมเหล็กและฟอสฟอรัส

- เสริมสร้างเรือและหัวใจเนื่องจากมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียม

- เพิ่มฮีโมโกลบินเนื่องจากเนื้อหาของเหล็กกับพวกเขาเมื่อเทียบกับพวกเขา;

- ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ - ในเมล็ดของแอปเปิ้ลหนึ่งชนิดมี yode รายวัน

- เพิ่มความอยากอาหาร - เนื่องจากกรดมะนาว, แอปเปิ้ล, Boric และ Salicylic;

- มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียมีประโยชน์สำหรับโรคของกระเพาะอาหาร - เข้าไปในกระเพาะอาหารทำหน้าที่เป็นสารดูดซับให้บริสุทธิ์เหมือนฟองน้ำ

- ลดคอเลสเตอรอล - ถ้าคุณกินแอปเปิ้ลอย่างน้อยสองใบต่อวัน

- มีคุณสมบัติการขึ้นรูปเลือด

- ปรับปรุงการทำงานของไตและตับ

- ช่วยด้วยอาการท้องผูกและอาการบวมน้ำในโพแทสเซียมแอปเปิ้ลมากกว่าโซเดียม

แอปเปิ้ลอยู่ในยามความงามและอารมณ์ดี:

- ลบตะกรันและสารพิษออกจากร่างกาย - เนื่องจากการทำงานของเพคติน;

- ช่วยลดน้ำหนัก - เนื่องจากความหนาวเย็นต่ำ

- ป้องกันโรคอ้วน - เนื่องจากเนื้อหาของกรด Tartronic ซึ่งทำให้ยากต่อการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมัน

- มีส่วนร่วมในการเก็บรักษาเยาวชน - เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Flavonids) และช่วยรักษาสมดุลที่เหมาะสมของอิเล็กโทรไลต์ในเลือด

- ฟื้นฟูกองกำลัง - ขอบคุณแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมโพแทสเซียมซีลีเนียมวิตามินและทั้งหมดนี้มีอยู่ในเปลือกและในชั้นบาง ๆ ของเยื่อกระดาษใต้

ของหวานจากแอปเปิ้ลอบสามารถยกระดับอารมณ์ได้ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเซโรโทนินฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุขผลิตขึ้นเมื่อเข้าสู่ร่างกายของคาร์โบไฮเดรตและแอปเปิ้ลอบเป็นแหล่งที่ดีของคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว - ฟรุกโตสซูโครสน้ำตาลกลูโคส เตรียมแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟเพื่อลดเวลาในการรักษาความร้อนและบันทึกของมีค่าทั้งหมด

ความลับของการปรุงอาหารในไมโครเวฟของแอปเปิ้ลอบแคลอรี่ต่ำ

ก่อนอื่นควรจำไว้ว่าแอปเปิ้ลเป็นแคลอรี่ต่ำในแอปเปิ้ลสดประมาณ 45-47 โทร / 100 กรัมและน้ำ 85%

ประการที่สองพยายามลดการรักษาความร้อนจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเตรียมแอปเปิ้ลในเตาอบไมโครเวฟ

ประการที่สามลดความร้อนของแรงกระแทกความร้อนเพื่อไม่ให้ทำลายส่วนประกอบที่มีค่า - กรด Tartronic และสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเราจากน้ำหนักส่วนเกิน

ประการที่สี่หากน้ำตาลอยู่ในสูตรแทนที่ด้วยครึ่งหนึ่ง (โดยน้ำหนัก) ปริมาณของผงน้ำตาลและใช้เครื่องเทศ - อบเชยคาร์เนชั่นขิง Muscat - พวกเขาจะเพิ่มรสชาติที่น้ำตาลไม่ต้องการ

และในที่สุดก็หยุดกังวลเพราะแคลอรี่แต่ละอันเว้นแต่คุณจะไม่มีประจักษ์พยานทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ผิวที่สดใหม่อารมณ์ดีและสุขภาพที่ยอดเยี่ยมไม่สมควรเสียสละพวกเขาเพราะอาหารที่คลั่งไคล้ต่อไปนี้

สูตรอาหารปรุงอาหารในไมโครเวฟของแอปเปิ้ลอบ

Fantasia และการทดลองในการเตรียมของหวานของ Apple จะเป็นธรรมเสมอ ขอแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับสูตรด้านล่างลองออกหลายสูตรแล้วใช้เครื่องเทศผลไม้และส่วนผสมอื่น ๆ ของคุณอย่างกล้าหาญเพื่อสร้างผลงานชิ้นเอกการทำอาหารของคุณเอง

1. สูตรพื้นฐาน

แอปเปิ้ลที่ชัดเจนลบผงน้ำตาลโดยนัยเล็กน้อยอบในเตาอบไมโครเวฟ 5-6 นาที

2. ที่รัก

รับแอปเปิ้ลวางลงในจานเซรามิกขนาดเล็กอบ 2-3 นาที

3. มีกลิ่นหอม

ตัดหลักเพื่อไม่ให้เจาะแอปเปิ้ล เทน้ำตาลหนึ่งช้อนชาและหนึ่งในสี่ของช้อนชาด้วยอบเชยพื้นดิน อบ 7-9 นาที

4. คมชัดเย็น

ตัดแกนกลางกรอก Lingonberry เพิ่มพื้นดินและขิงไปที่เสียบที่ปลายด้านบนด้วยน้ำตาลผงช้อนชา

5. ขวา.

แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ถูกตัดออกตรงกลางเพื่อให้ผนังอยู่ประมาณ 1 ซม. ผสมชีสกระท่อมช้อนโต๊ะน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและวอลนัทย่าง เติมถ้วยแอปเปิ้ลด้วยส่วนผสมที่เกิดขึ้น อบ 5-7 นาที

6. ประณีต

ตัดแอปเปิ้ลขนาดใหญ่ในครึ่งลบแกนออกจากกำแพง 1 ซม. บดแกนกลางในเครื่องปั่นเพิ่มโถโยเกิร์ตคาร์เนชั่นคาร์เนชั่นคาร์เนชั่น อยู่ที่สองครึ่งของแอปเปิ้ลโรยด้วย Lingonberry ที่ด้านบน อบ 5-7 นาที

แอปเปิ้ลอบเป็นของหวานในอุดมคติที่ให้ความสุขกับความวิตกกังวลต่อสุขภาพและรูปร่างไม่ได้ผสม การเตรียมการของเขาไม่ได้ใช้เวลามากและจินตนาการและความอยากอาหารจะกระตุ้นให้คู่รักที่แสนหวานของตัวเลือกทำอาหารหวาน ๆ

ความอยากอาหารที่น่าพอใจเราหวังว่าทุกคนจะมีสุขภาพที่ดีอย่าป่วยมีความสุข ... สมัครรับช่องของเราและอย่าพลาดบทความที่มีประโยชน์ในอนาคต ขอบคุณที่อ่านเรา!

แหล่งที่มา: https://dary-priody.su/

Leave a Reply

Close