Hur baka äpplen i mikrovågsugnen så att de är saftiga: recept + deras fördelar och skada

Åh, idag kommer det att bli en konversation om en välsmakande och användbar efterrätt. Nämligen bakade äpplen. Men inte i ugnen, men i mikrovågsugnen. Med det får vi färdiga delikatesser redan högst 7 minuter. I ugnen är det inte mindre än 20 i ugnen. I allmänhet kan detta alternativ säkert ringa "en ambulanshand".

Om du inte är redo att flytta från klassisk matlagning, då för dig 10 recept.

Just nedanför kommer jag att berätta enkla och läckra förberedelser. Jag kommer att fokusera på de som är lämpliga för amning. Och även för dem som vill gå ner i vikt.

Självklart, överväga särdragen i preparatet i mikrovågsugnen, så att det bakade äpplet är saftigt och gott. Och kommer du att slutföra artikeln genom analysen om sådana äpplen gynnar eller skadar vår kropp. Spara artikeln på bokmärken och dela i sociala nätverk.

Tips som baka äpplen i mikrovågsugn så att den är saftig

Förberedelse bör noteras att mikrovågor börjar värma upp maten från insidan. Att veta det här ögonblicket gör vi följande:

  • För att bevara formen på hela fostret, utskjuter vi det till skalet på flera ställen. Så varm juice, som uppvärmd inuti frukten, rinner inte huden, men räknar igenom hålen. Men eftersom denna juice är mycket användbar, vrid inte äpplet i sikten.
  • För att det färdiga fostret inte är lim och brinner inte till botten av domstolen, tillsätt 2 msk. vatten. Det kommer också att hjälpa ett snabbare och jämnt äppelbinge.

  • Processen med att laga den här efterrätten ska göras med maximal kraft på din typ av mikrovågsugn. Med tiden tar det från tre till sju minuter. Emellertid beror kokningstiden på storleken på frukterna och styvheten hos skalet.
  • Så att äpplen inte talas, då innan de bakar, kan de vara lite fodrade med citronsaft.
  • Observera att efter att programmet har stängt av är äpplet fortfarande mycket hög temperatur. Och då finns det fortfarande en matlagningsprocess. De råder efter att ha stängt av timern, ge en frukt i en minut att stå inuti.
  • Det finns många recept med honung. Detta är utan tvekan en användbar produkt. Men under lång tid vet alla redan att när det uppvärms, förlorar det inte bara sina egenskaper utan blir också skadliga. Därför rekommenderar jag att du inte lägger till den i färsk frukt innan du bakar. Och att hälla redan bakade frukter efter tillagning.
  • För att förenkla matlagningsprocessen i mikrovågsugn är det också värt att täcka formen med äpplen med ett värmebeständigt lock eller en platta. Så sparar du in i mer vitaminer.
  • Och äntligen kommer jag att säga om disken. Det är bättre att använda en speciell för mikrovågsugn. Om så är fallet, ta sedan keramik eller matglas. Men kolla så att det inte finns några guld- eller silverritningar på den. De kommer helt enkelt att börja talas i mikrovågsugnen, vilket leder till det. Och det är också omöjligt att använda järn- och gjutjärnsrätter.

I allmänhet är den hela lilla listan över nyanser av matlagnings äpplen i en mikrovågsugn. Jag tror att de är förståeliga och lätta att memorera.

Hur man baka äpplen hela i skalet utan fyllning, enkelt recept

En av de mest användbara varianterna av bakade äpplen är just bakande frukt. Det är i denna form, utan fyllning, utan socker och honung, de är mest fördelaktiga för vår kropp. En sådan produkt kan vara alla barn, även de som har den ökade surheten i magen och ettåriga hushållshus. Såväl som personer med diabetes mellitus, ammande mödrar, etc. Ja, i allmänhet är allting verkligen.

Vi kommer att prata om fördel och skada Läs mer. Nu är det dags för recept.

Ta:

Alla frukterna är sköljda och skärande bucklor om det behövs. För bakning i ugnen är frukter mer lämpliga för styv hud, typ av sorter av Severinka, en katt, Borovinka. Vintervarianter är perfekta, liksom den älskade av alla Antonovka.

Vi tar ett äpple och en kniv eller gaffel gör en grund punktering på ytan av skalet. Varför det är nödvändigt, skrev ovanför. Men bli inte full, två - tre punkteringar på varje sida tillräckligt.

Vi väljer en djup form. Jag har en speciell. Vi förskjuter frukterna i det, försöker flytta till kanterna. Så äpplen blir tråkigt.

Nu längst ner i dole av ett par vatten och skicka till vår underbar ugn.

I mikrovågsugn lägger vi fullständig makt. Och timern i 6 minuter.

Ju mindre gång du uppvisar, desto mer krispigt kommer det att bli ett äppelkött. Jag älskar, tvärtom, när det är mjukt, som hoppat och enkelt får en sked.

Förresten, om du har en saftig frukt, så längst ner kan du se saften som bildas till karamell. Det är också mycket välsmakande.

Vi ger äpplen en minut att stå inne i mikrovågsugnen och sedan få dem. Lägg ut på en tallrik och, om du vill, vattnar vi honung, socker, sylt etc. Detta är på vilja. Jag är redan söt och så.

Bakade äpplen bitar med socker

Också en av dina favoritrecept. Mängden socker, du kan variera på din förfrågan. Eller i allmänhet ersätta det på naturliga sockerarter, som Stevia.

Denna matningsmetod innefattar skärning av frukter på skivor eller delar.

Ta:

Så välj den frukt du vill. Klipp av hela skalet från den.

Och köttet är krossat, som du gillar mer. Men vi försöker skära mitten av benet. Du kan helt enkelt dela äpplet i hälften, och du kan skära i kuber eller skivor.

De resulterande bitarna skiftar i keramiskt kärl, då menar du den vanliga plattan. USOP, vi strö upp mängden socker sand du behöver.

Vi lägger in mikrovågsugnen i 5-7 minuter.

Då blir vi kalla och äter.

Massan efter tillagningen kommer att minska i volym avsevärt, därför är det inte en sak att skära i en tallrik och två äpplen.

Hur man bager äpplen med honung i mikrovågsugnen

I allmänhet är jag inte en supporter av uppvärmning av honung, men det finns sådana recept och många använder dem. Därför kan jag inte beskriva dem. Men enligt min mening är det bättre att hälla en frukt med denna värdefulla nektar efter bakning.

Ta:

  • Äpplen - 6 st.,
  • Honung - 100 g

Vi tar frukt, skölj noggrant.

Jag pumpade också ibland i fem minuter i en läsklösning (1 msk. På 500 ml vatten). Detta gör att du kan döda mikrober och minska nivån på cancerframkallande ämnen i grönsaker och frukter.

Tvätta sedan försiktigt vaxet med skalet. Om det förefaller mig att det inte spolas, så skar jag bara avskalet.

Då, från sidan av svansen, gör jag en fördjupning i frukterna och skär ut mitten. För detta finns en speciell enhet som vi vet från sovjetiska tider.

Men vi försöker att inte skära genom frukten.

I det här hålet kan du lägga fyllning. I det här fallet älskling.

Beröm och en halv tesked i varje hål.

Vi lägger ner efterrätten på tallriken och skickar den för att gå till fem minuter.

Efter att ha stängt av programmet, lämna äpplen om en minut.

Doftande bakade äpplen i en mikrovågsugn med honung och kanel för ett barn

Kanel betonar ovanligt äpple doften. Du kan fortfarande lägga till lite anis till det. Genom att kombinera köket fyller du omedelbart smakerna av mulledvin. Sådan här arbetade föreningen.

Nu ska jag visa hur läckra och skadligt gör en efterrätt med honung för att hålla sin tjänst. Och att svettas sina barn.

Ta:

  • 3 äpplen,
  • kanel
  • Honung - 1 msk. l.,
  • 3 bit smör.

Om du har ett större antal äpplen, då behöver du inte ta samma mängd.

Ställt, vi tar och sköljer frukterna, då eliminerar vi dem från kärnan med frön.

Sedan tar vi en liten olja och lägger den inuti. Fyll alla frukterna.

Vi lägger in en tallrik och bakad i en mikrovågsugn en minut.

Låt sedan äpplen och strö dem från ovan kanel.

Vi lägger in mikrovågsugnen i ytterligare 4 - 6 minuter. Titta på beredskapen som du behöver. Sex minuter - det här är för en porös konsistens av meakty (som jag älskar).

Sedan får vi efterrätten och vattnar det ovanpå en naken.

Dofter är bara otroliga!

Dietbakade äpplen med stekt ost, recept för ammande mamma

Så, någon ung mamma vet att honung och choklad inte kan vara helt. Dessa är starka allergener. Så, du kan söta efterrätten med en liten mängd socker. Du kan göra utan det i allmänhet, om du tar mycket söta sorter av äpplen.

Förresten var det under amningstiden att de bakade äpplen var otroligt önskade. Detta förstås av våra kvinnor.

Ta:

  • äpplen
  • keso,
  • Socker (valfritt).

Främjande äpplen, väl avlägsna vaxet med dem. Förresten rekommenderar jag unga mödrar att köpa dessa frukter inte i butiken, men om möjligt på grannar med stugor och trädgårdar. Då kommer det att finnas fler fördelar och vitaminer i dem.

Jag sänker frukterna i läsklösningen i fem minuter, så att extra kemikalier (1 msk. S soda per 500 ml vatten). Skölj.

Klipp sedan av toppen med svansen, som ett lock. Vi slänger inte bort det, vi kommer också att använda det.

Dra det hårda äpplet inuti. Om du vill lägga mer fyllning, kan du göra en fördjupning.

Sugar Cottage Ost. Om du har en torr butiksprodukt kan du lägga till ett äggprotein på det eller en tesked gräddfil. Men i detta recept kommer vi att göra utan det.

Starta Apple Cottage Ost.

Och fyllningen i sig kommer att täcka den del som vi lämnade som ett "lock".

Vi kommer att leverera smaken i tanken för mikrovågsugnen och sätt på matlagningen i sju minuter.

Video recept för matlagning bakade frukter med havreflingor

Den större versionen av efterrätten av dem som håller rätt näring. Flingor sväller när du interagerar med juice och drick hans sötma.

Du kan också lägga till krossade nötter, alla torkade frukter och kanderade frukter, typ av rosin, crouches eller pommes frites.

Fördelarna och skadan bakas i mikrovågsugnen av äpplen

Så de närmade sig saken, är det användbart att laga så. Tja, vi kan möta uppfattningen att mikrovågsugnen är ond. Men av någon anledning ropar ingen oss att butiksapplarna är helt orealistiska - kinesiska, med en stor mängd vax på ytan, vilket inte är bortskämd i ett halvt år på hyllorna. Så det här är en pinne om två ändar.

Det är möjligt att om du använder mikrovågsugnen ständigt flera timmar i rad, kommer skador från mikrovågor att manifesteras. Men ett par gånger i månaden, baka frukter. I allmänhet, låt oss utan fanatism. Gillar inte mikrovågor och baka sedan i ugnen och i en långsam spis. Spara tid, respektera sedan mikrovågsugnen.

I analysprocessen insåg jag att bakade äpplen är användbara för alla. Om i den färska formen är deras förbrukning en gräns, sedan i den kokta, nej.

I allmänhet hittade jag inte kontraindikationer.

Men vad är fördelen?

  1. Värmebehandlingsåterställningssyra som finns i äpplen. Som ett resultat kvarstår endast fiber, pektiner och naturliga sötsaker. Det hjälper dem att äta människor med sjuka gastor.
  2. I den bakade formen innehåller de mer kalium än i den färska. Och detta är användbart för vaskulär och hjärtaktivitet.
  3. Pockeniner bevaras, vilka avlägsnas toxiner och slagg. Och binder också vätskan, vilket eliminerar oss från svullnaden. Vad som används som ett diuretikum.
  4. Vid uppvärmning förstör inte fibern i dem, vilket hjälper till att känna sig mättnad, liksom att öka intestinala peristalerna.
  5. Dessert erhålls tillräckligt diet. Trots allt är 100 g av produkten bara 50 kcal.

Den enda minus värmebehandlingen av dessa frukter är att de förlorar hela deras vitamin C. Det förstörs under påverkan av höga temperaturer. Inga fler chagrin hittade.

Så, med rätt kombination av produkter och kunskaper om deras egenskaper, är den bakade delikatessen helt enkelt nödvändigt för vår kropp. Försumma inte tipsen och behandla din hälsa!

Mikrovågsugnen har länge blivit en bra assistent för många ägare i köket. Tack vare henne tittar vi på förberedelserna av rätter, vanligtvis, efterrätter, spara mycket tid och ansträngning. Vid tiden för fruktskörd är mikrovågsugn inte heller värt det.

Baka äpplen kan enkelt och snabbt med de mest olika tillsatserna.

Till exempel kan du förbereda en av de klassiska europeiska desserterna och bara användbara skålen - bakade äpplen. Speciellt eftersom baka äpplen kan enkelt och snabbt med de mest olika tillsatserna.

Varför denna maträtt kan du mata alla

Denna läckra och användbara efterrätt är bekant för oss från tidig barndom. En gång i Ryssland, var äpplen bakad i en rysk ugn, då kom ugnen att ersätta den. I vilket fall som helst, recepten i matlagningen av olika länder så mycket som alla kan välja ett sätt att förbereda sig.

Burning äpplen med olika fyllningar är inte bara mycket välsmakande, men också användbara för kroppen.

Men inte bara doften och smaken gör bakade äpplen med så populär. Läkare har länge pratat om de fördelaktiga egenskaperna hos denna efterrätt. Och med hänsyn till snabbberedningen i mikrovågsugnen har frukten inte tid att förlora både ett aptitretande utseende och näringsmässiga egenskaper. En stor positiv roll spelas av pektin, vilket är mycket i de bakade äpplen. Så, användningen av bakade äpplen innehåller:

  • utsöndring från kolesterol och toxins kropp;
  • fördelaktig effekt på kardiovaskulära systemets funktion;
  • bistånd till kroppen i restaureringen av kompositionen av lymf och blod;
  • reglering av ämnesomsättning och tarmarbete, vilket bidrar till att bli av med diarré och förstoppning;
  • Förbättrad hudtillstånd, utjämning av rynkor;
  • Vikt normalisering, minskning av fettavsättningar;
  • Mättnad av kroppen användbara spårämnen och vitaminer, förstärkning av immunitet, restaurering av krafter.

Läkare rekommenderar att det finns bakade äpplen även i postoperativa rehabiliteringsperioden. Och människor leder en aktiv livsstil och följer figuren, uppskattar mycket den utmärkta kombinationen av dessa frukter med friska havreflingor.

Denna efterrätt kan inte ha någon oro för vård hos ammande mödrar, och till och med ge det till sina barn som det första fruktdammet, när barnet är 6-8 månader gammalt.

Naturligtvis, om du förbereder barnet upp till ett år, är det önskvärt att inte lägga till socker, honung till äpplen, honung, fasta tillsatser som nötter och produkter som kan orsaka allergier. Bröstning för den första dammpassningen grön (på en mängd) Det bakade äpplet är i ren form, utan skal och några tillsatser. I framtiden kan skålen diversifieras av fyllningarna från stallost, banan, och då när crumb kommer att lära sig att tugga gott och bitar av torkad frukt.

Hemligheter av framgång

Först och främst bör det förklaras vilka äpplen väljer att baka i mikrovågsugnen. Frukt är idealiskt lämpade med stark solid hud och inte mycket söt massa. De bästa sorterna för förberedelserna av efterrätt:

  • "Löpe";
  • "Antonovka";
  • "Mac";
  • "Sju".

Mikrovågsugnen kommer att förbereda dig för att de bakade äpplen mycket snabbare än ugnen, bokstavligen i 5-7 minuter.

I mikrovågsugnarna är äpplen bakade 5-7 minuter med en kapacitet på 600 W

Innan du skickar äpplen till mikrovågsugnen, tvätta dem, torka, skära en liten mugg av toppen och ta försiktigt bort kärnan. Det är lättast att göra det till en speciell kniv. Om du planerar att lägga till en fyllning, skära ut kärnan, lämna botten till ca 1 cm tjock.

Kniven i form av ett rör gör det enkelt att skära äpplets hjärta, men för att inte genomborra frukten genom, måste du fortfarande tinker

Det finns en nypa äpplen med en nål eller tandpetare så att skalet inte är blöt under matlagningen.

Så att skalet inte är blöt, skapar äppelteknik

Så att äpplen är snabbare, på botten av formuläret för mikrovågsugnen, där de kommer att bakas, det är bättre att hälla lite vatten och täcka formen ovanpå ett glas eller keramiskt lock utan metalldelar.

När du lagar mat under locket, lärs frukter dessutom

Vi sätter ut grunderna för att baka äpple i mikrovågsugnen, och nu föreslår vi att du bekantar dig med flera intressanta recept av varierande grad av komplexitet. Tro mig, du hittar vad du måste smaka på hela familjen och dina vänner både på en vardag och semester.

Hur baka äpplen i mikrovågsugnen: de mest läckra recepten med bilder

Första efterrätt baby - bakat äpple utan fyllning

Denna lätta och näringsrika efterrätt kommer att vara förresten för en vuxen, när du vill ha något gott, och det finns ingen så mycket tid.

Om du lagar mat själv och du har mycket sura äpplen (till exempel, sememiska sort), häll socker i mitten eller lägg till lite honung när du matar. För mer söta sorter kan du inte lägga till någonting.

Ta:

  • 2 medelstora äpplen;
  • 1-2 teskedar honung eller socker - på vilja;
  • Sockerpulver för servering.

Matlagning:

  1. Tvätta äpplen, skära toppen och kärnan med frön.

    Klippa med äpplen toppar och ta bort kärnan

  2. Sätt äpplen i en mikrovågsugn i 5-7 minuter med 600 W.

    Sätta äpplen till mikrovågsugnen för bakning

  3. När äpplen är beredda (de ska vara mjuka när tandpetaren trycker), ta bort dem, svalna. När du skickar till bordet på begäran, häll honung eller strö dem med sockerpulver.

    Klar äpplen, om så önskas, kan du strö med ett socker med kanel eller utan att dölja honung

För matning, välj äpplen av måttligt söt smak, lägg inte till sötningsmedel och kryddor och var noga med att kyla efterrätten till nästan rumstemperaturen.

Fyllda äpplen med stekt ost och torkade frukter

Och en sådan efterrätt, på grund av stekt ostfyllning, mer näringsrika och perfekt lämpade för en lätt middag, eftersom kalcium som finns i stekt ost digereras bäst på kvällen. Du kan säkert behandla dem med barn och vuxna och är i alla kvantiteter, även om du håller fast vid en strikt diet. Alla produkter som ingår i kosten och kommer inte att skada siffran.

Cottage Cheese kompletterar perfekt den lätta smaken av äpplen

Du kommer behöva:

  • 2 äpplen;
  • 70 g stuga ost;
  • 1 matsked russin;
  • torkade aprikoser;
  • Kanel på vilja.

Matlagning:

  1. Förbered de nödvändiga produkterna. Skölj och torka på handdukshusinerna och Kuragu. Plocka upp lämpliga äpplen: de måste stå smidigt på ytan och somna inte.

    Förbered ingredienser till efterrätt och välj Apples passform

  2. Apple sänker topparna med en skarp kniv. Kasta inte hattarna, de kommer till oss. Ta en tesked, ta bort kärnan, lämna botten och få en liten massa.

    Rengör äpplen från kärnan

  3. Bläddra med en sked eller oroa dig för att ge sin konsistens ömhet och enhetlighet. Grind Kuragu (i en blenderhackare eller kniv), lägg till den med russin i stekt ost, blanda väl.

    Blanda Cottage Cheese, Raisins och Kuragu

  4. Sätt den beredda fyllningen i äpplen, ordentligt tampa den med en sked. Bredvid täcka "hattarna", som avskuren i början. Sätt skålen på botten som passar mikrovågsugn, sätt den i ugnen, täck mikrovågsskyddet och baka i 7 minuter vid kraften av 600 W.

    Börja äpplen med stekt ost med torkade frukter och skicka till mikrovågsugnen, täcka med lock

  5. När äpplen är redo, få dem och ge dem lite coola. Du kan strö dem från kanel eller sockerpulver, såväl som smörj med honung.

Höst efterrätt med ingefära, honung och kanel

Den söta kryddiga lukten av kanel är perfekt kombinerad med äpplen, och även om du lägger till en luktande sommar honung till dem och en kryddig, värme ingefära!

Servera bakade äpplen med honung och kanel är bäst het

Du kan förbereda det i vilken mängd som helst, och från beräkningen av 1 äpple ta dessa produkter:

  • 1 matsked vätska honung;
  • 0,5 tesked mark ingefära;
  • 1 tsk botten kanel och cinnamisk trollstav för servering.

Matlagning:

  1. Från äpplet, få kärnan med en tesked. I mitten av det erhållna hålet häll honungen, lägg till mark ingefära och hackad kanel. Rör allt inuti äpplet.

    Sätt honung, ingefära och kanel inuti äpplet, blanda

  2. Skicka nu äpplet till mikrovågsugnen i 5 minuter genom att ställa in enheten till effekten av 600 W. Sås från honung, kanel och ingefära under den här tiden kommer att koka och imponerar frukten, som bildar kryddig karamell på den.

    Honung, ingefära och kanel sås karamelliserar äpple

  3. Sådana bakade äpplen måste serveras varm, efter slutet av matlagningen, låt dem svalna bara 5-7 minuter.

Viktig! Det är känt att honung, när den uppvärms, förlorar sina användbara egenskaper. Detta problem kan lösas om vi ersätter en del av honungen i ett recept på brunt eller vanligt socker. I fyllningen, sätt kryddor blandade med socker och tillsätt en honung före matningen till bordet.

Med havregryn müsli till frukost

Sådana äpplen är helt lämpade inte bara till efterrätt, utan också som en bra frukost. Observera att de förbereder på två sätt: du kan nakna frukt, som i tidigare recept, och du kan skära dem. Vi kommer inte att starta hela äpplen, men skära dem i bitar.

Om du vill, klipp inte äpplen och stuff dem med stekt havreflingor

Så du behöver:

  • 3 äpplen;
  • 4 matskedar med glid havregryn;
  • 2 matskedar socker;
  • 1 matsked kokosnötflis;
  • ½ tesked kanel;
  • Nötter och russin att smaka.

Matlagning:

  1. Först och främst, pumpas i en torr uppvärmd stekpanna havregryn och nötter. Steka 3 minuter på medelvärme.

    Fry havregryn med nötter i en torr stekpanna

  2. Lägg nu ett kokosnötschip där, russin, socker. Steg ytterligare 3 minuter, under vilken tid socker är upplöst och täckt med karamellflingor. Glöm inte att röra så att ett gyllene karamellskikt bildas på flingorna. Därefter kan du ta bort stekpannan från elden.

    Lägg till russin, socker, kokosnötflis och fortsätt att steka

  3. Klipp äpplen på skivorna eller bitarna av medelstorlek som du är bekväm. Sätt dem i en skål för mikrovågsugn, strö med kanel och socker på toppen.

    Skivad äpplen viks i disken för mikrovågsugnen

  4. Lägg nu till flingor, jämnt fördela dem på äpplen. Täck skålen med lock. Sätt i mikrovågsugnen i 3-5 minuter vid en kraft på 800 W.

    Lägg till rostade oatflakes och skicka till mikrovågsugnen

  5. Det är bara att blanda våra äpplen bakade med havreflingor och lägg dem på en tallrik. De kommer att göra ett utmärkt tandemglas yoghurt.

    Klar äpplen mixa och lägg ut på en tallrik

Om du fyller äpplen med stekt flingor, förbered dem i 5-7 minuter med en kapacitet på 600 W.

Video: Apple-slops med honung och havregryn

Äpplen med russin och kanel under den vita såsen

Försök att laga en sådan efterrätt för gäster till festlig te dricka - ingen kommer att förbli likgiltig! Den krämiga smaken av såsen utmärkt nyanser äpple scinting.

Burning äpplen kan kombineras med olika söta såser, och båda med varma och kalla

Ta dessa produkter:

  • 2 äpplen (sura);
  • 2 kanelpinnar;
  • 2 matskedar smör;
  • 1 matsked russin;
  • 1 matsked brunt (reed) socker.

Som en sås för ett par äpplen passar:

  • Yoghurt - 150 ml:
  • Custard - 150 ml;
  • Condiculka - 4 msk. l.;
  • Vanilla swab - 2 bollar för 50 g.

För en vanilj är det lättast att köpa en torrblandning (den kommer att hittas i någon stormarknad) och kockkräm enligt anvisningarna på förpackningen. Det tar 10-15 minuter.

Matlagning:

  1. Skär kärnan från äpplen, lämna inte botten.

    Ta bort kärnan från äpplen

  2. Blanda socker och olja.

    Blanda oljan och sockret

  3. Lägg äpplen i form, lägg halva blandningen av socker och olja i dem.

    Sätt in äpplen en del av påfyllningen

  4. Nu lägger hälften av raisin, tillsätt den återstående oljan ovanifrån.

    Lägg till russin och kvarvarande olja

  5. Sätt in kanel i varje äpple. Häll en liten mängd vatten på botten av formen.

    Lägg till kanel till äpplen, häll lite vatten i formen

  6. Raisiner var kvar i formen. Sätt äpplen i mikrovågsugnen, baka 5-7 minuter vid en kraft på 600 W. Därefter kommer äpplen ut ur ugnen, svalna 5 minuter och häll med vanilj, yoghurt, tjock eller lägg på varje boll av glass. Applicera omedelbart på bordet.

    Innan servering, fyll de bakade äpplen med söt sås efter eget val

Servera en sådan efterrätt med te, kaffe eller fruktjuicer.

Med nötter och bär eller sylt

För detta recept kan du ta någon sylt till din smak eller bara bär från den. Du kan experimentera med färska bär eller med sylt. I det första fallet, ta äpplen av söta sorter, och i det andra ger preferensen att sura.

I princip kan äpplen bakas med några bär som du gillar, inklusive färskt eller inte med sylt, och med din favorit sylt

Du kommer behöva:

  • 3 äpplen;
  • 3 matskedar sylt, sylt eller bär;
  • 25 g valnöt;
  • Kanel och sockerpulver till smak.

Matlagning:

  1. Rengör äpplen från toppen och hjärtat.

    Klippa med äpplen toppar och ta bort kärnan

  2. Fin tak valnötter. Du kan också använda jordnötter, hasselnötter eller mandlar till smak.

    Slipmuttrar som har valt att fylla

  3. Sätt in i äpplen på en sked av bär eller tjock sylt, strö med nötter ovanifrån.

    Börja äpplen med bär eller sylt, lägg till nötter

  4. Det är bara att vika äpplen i en skål, häll lite vatten till botten och skicka till mikrovågsugnen i 5-7 minuter vid en kraft på 600 W. Färdiga äpplen matar, ströks med sockerpulver och kanel.

    Klar äpplen kan sprinklas med kanel eller pulveriserat socker.

Variation av detta recept med att lägga till torkade frukter presenteras på video.

Video: Äpplen bakad i en mikrovågsugn med torkade, russin, nötter och bär från sylt

Med bakad banan

Ett utmärkt recept för dem som följer figuren - äpplen med bananer är väl kombinerade och lämpliga för andra frukosten.

Tro den här efterrätten, använd endast i det här fallet hypoallergenisk akacia honung eller socker. Socker måste läggas till före bakning, men honungsvattnet är bara redo och lite kyld frukt.

Bakad med ett banan äpple - en god och användbar efterrätt

Du kommer behöva:

  • 1 äpple;
  • 1 banan;
  • 1 matsked honung eller socker;
  • 2 g kanel.

Matlagning:

  1. Klipp från äppelkärnan. Sätt det på en tallrik som är lämplig för matlagning i mikrovågsugnen. Häll gömma sig i utgrävningen. Om du vill kan du lägga till nötter eller torkade frukter.

    Göra ett urtag i äpplet och fyll där älskling

  2. Renad från hubbanskalet skuren i skivor, sätt på plattan bredvid äpplet och målar också honung eller suger socker.

    Banan skärs i skivor, sätt bredvid äpplet och häll honung

  3. Strö med en galen kanel. Täck plattan med lock, baka i mikrovågsugnen vid maximal effekt på 5 minuter.

    Stänk allt med kanel och baka i mikrovågsugnen tills det är mjukt

Frukt och ostmassa delikatesser för barn och vuxna

Varför inte försöka kombinera ost och bananer för att fylla? Det visar sig mycket välsmakande och användbart. Du kommer behöva:

  • 2 äpplen;
  • 1 banan;
  • 100 g oljig stuga ost;
  • 2 h. L. Honung.

Från äpplen, stekt ost, banan och honung kommer att få en näringsrik och lätt maträtt

Om du bara har låg fetthalt, lägg till 1 tesked krämolja till den.

Matlagning:

  1. Från de tvättade äpplen, klippa topparna, ta bort kärnan. Det bör finnas ett borttagande där vi fyller på.

    Klipp av kepsarna och ta bort kärnan

  2. Fyll ut utgrävningen med stektost, men inte till toppen.

    Fyll äpplen med stekt ost upp till mitten

  3. Lägg till kockosten på skeden av honung.

    Tillsätt honung

  4. Renad banan skär bitarna av högst 3 mm tjock. Sätt 2 skiva i varje äpple.

    Sätta bitar av bananer

  5. Sätt den återstående stugan, sätter den tätt.

    Lägg till den återstående stekt ost

  6. Vik äpplen i lämpliga rätter, lockskärning vid första toppar som hattar.

    Äpplen lade äpplen

  7. Sätt en skål med äpplen i mikrovågsugnen och baka 5-10 minuter, beroende på enhetens kraft tills äpplen mjukhet.

    Baka äpplen i mikrovågsugnen till beredskap

Video: Den enklaste äppleserten med socker och kanel

De bakade äpplen kommer säkert att bli en plats på sommaren - höstsäsongen för din familj, eftersom sortimentet av fyllning gör att du kan glädja de närmaste nya sakerna varje gång. Berätta för oss i kommentarerna när du baka äpplen i mikrovågsugnen, som receptnar du gillar mer. Smaklig måltid!

Betygsätt artikeln:

(12 röster, sekundär: 4,2 av 5)

Dela med vänner!

Hur man bager äpplen i mikrovågsugnen

Avatar Författare Irina Kamshilina

Irina Kamshilina

Förbered dig för någon mycket trevligare än för dig själv))

Färska fruktbaserade desserter har en hög andel vitaminer och ingen klar skada, speciellt om produkten var termiskt bearbetad. Det bakade äpplet i mikrovågsugnen är användbar sötma, tillåtet av även små barn, ansikten med problemen med det, unga ammande mödrar. Förbered en sådan maträtt, om du vet några knep.

Hur man bager äpplen i mikrovågsugn

Principen om förberedelse av denna efterrätt med hjälp av mikrovågsugn är identisk med det faktum att proffs erbjuds för ugnen. Den enda väsentliga skillnaden är produktens hastighet: Bakade äpplen i mikrovågsugnen kräver inte mer än en fjärdedel av en timme från värdinnan. På grund av det faktum att arbetstiden minskas, ökar behovet av att noggrant övervaka produkten. Om du inte känner till makten i din mikrovågsugn, ställ bara in timern och gå till dessa några minuter.

Bakat i mikrovågsugn äpplen i karamell

Huvud nyanser:

  • Skalet är företrädesvis inte borttagen, annars, när den upphettas, kommer frukten att förlora formen och faller. Om du tog butiksprodukten, gå igenom den med tvålskum och borsta för att ta bort vaxskiktet.
  • Om du vill baka en frukt som inte halvor, men med hela "bollar", ta bort toppen och eliminera mitten genom att göra en cylindrisk nisch. Botten ska förbli orörd och ha en tjocklek av 1-1,5 cm eller mer.
  • Hur mycket tid behöver du förbereda? Mycket stora, solida och sura (vinter) sorter tar 5-7 minuter, liten och mjuk kan bakas på 2-3 minuter.
  • Äpplen under såsen är bakad snabbt, och när fyllningen visas kan det vara nödvändigt att öka tillagningstiden.
  • Professionella råder att ta bort äpplet lite tidigare än detta anges i receptet (i 15-20 sekunder): Desserten vid återstående temperatur kommer att nå och kommer inte att förlora formuläret.
  • Hur baka äpplen i mikrovågsugnen så att de inte knäckt? Professionella rekommenderas att genomborra skalen på flera ställen innan du baka frukten.

Vilken fyllningspunkt? Din fantasi är inte begränsad till:

  • Socker eller honung läggs till sura sorter, godis kan fyllas med viburnumbär, tranbär, vinbär.
  • Mer näringsrika alternativ - blandningar av torkade frukter, nötter, choklad, kockost.
  • Mycket otäckt fyllning - förberedd köttkött, skaldjurscocktail, mjuk ost med örter.
  • Äpplen kan bara baka med sås: smör, vin, sprit, karamell, sylt, sylt - de mest framgångsrika alternativen.
Bakad äpple efterrätt med fyllning

Bakade äpplen med kanel

En sådan utsökt matning efterrätt förbereder mycket snabbt. Receptet hjälper alltid de som skarpt villigt ha något sött, men inte skadligt. Förteckning över ingredienser:

  • Färska röda äpplen - 2 st.;
  • kanelsticka;
  • Banan overripe;
  • Vanillin - på knivens spets.

Hur baka äpplen i en mikrovågsugn för detta recept? Algoritm Enkelt:

  1. Banan rakt med vanilin, tillsätt grillad kanel.
  2. Från äpplen Skär kärnan, inuti en mjuk fyllning.
  3. Baka i mikrovågsugn i 6-7 minuter.
Bakade äpplen med kanel

Bakade äpplen med honung

Det är otroligt att nytta av en maträtt, vilket rekommenderas att förbereda på vintern och mata dem barn som lider av frekventa förkylningar. Chockdosen av vitaminer i en söt efterrätt bidrar till förstärkning av immunitet. Lista över ingredienser kort:

  • Äpplen - 4 st.;
  • Honung (helst mörk) - 4 msk. l.;
  • Valnötter och mandel - 40 g;
  • Cranberry Berries - 3 msk. l.

Argoritmen av arbetet är:

  1. Kärnorna av nötter som rullar i en panna, slipa rullstiftet eller i en köttkvarn.
  2. Anslut med honung och tranbär. Rör, försök att inte buntiga bär.
  3. Äpplen Ta bort mitten genom att göra det från dem "kopparna" med tjocka väggar.
  4. Starta en BRONY-BERRERY-NUT-blandning, baka på kapaciteten på 800 W.
Bakat äpple med honung och glassboll

Bakade äpplen med stekt ost i mikrovågsugnen

En sådan maträtt är lämplig som en söt, men säker för en falsk figur. Om du lägger till några nötter på det, kommer mättnaden att öka ibland. Cottage cheese är bättre att ta torkan, som säljs i briketter: kornet måste rivas innan du lagar mat. Om så önskas är det ersatt av ricotta, varvid produktens volym bevaras. Skålens sammansättning är:

  • Äpplen stora osötade - 3 st.;
  • Cottage ost 5% fett eller högre - 150 g;
  • Raisin liten - 30 g;
  • Kuraga - 9-10 st.;
  • Brunt socker - 1 msk. l. med toppen.

Förberedelse Princip Enkelt:

  1. Kuraga med russin häller kokande vatten. Efter en halvtimme, vattnet att slå samman, skölja dem och häll kokande vatten igen. Låt stå 3-4 minuter.
  2. Ta bort torkade frukter, torka med en pappersservett, skärs i stor.
  3. Stuga ost med socker, kombinera med torkade och russin.
  4. Med äpplen, ta bort "cap", ta bort kärnan, fyll i fyllningen, täcka den klippa delen.
  5. Sätt i skålen för mikrovågsugnen, häll ett halvbord av vatten. Mikrovågsugnen är 700-800 W.
  6. Hur mycket att baka äpplen på det här receptet bestämmer du dig själv: Om du vill ha mycket mjuk stuga ost, kock är maträtten behövs i 9-10 minuter. Om du vill hålla fruktens densitet, minska tiden till 6-7 minuter.
Bakade äpplen med stekt ost

Hur man baka ett äpple i en mikrovågsugn för ett barn

En sådan barnläkare rekommenderas att mata spädbarnen när den första egen menyn börjar bilda. Frukt efter matlagning omvandlas till en puré så att barnet är lättare att äta, och uppsättningen komponenter beror på barnets ålder. Det klassiska receptet ser ut så här:

  • Gult äpple;
  • Smör krämig - 5 g;
  • Socker (för barn äldre än ett år) - 1 tsk.

Förberedelseprincip:

  1. Apple tvättar mycket bra, ta bort toppen, klippa frukten i hälften. Kärnklippning för att eliminera inte bara frön, utan också de styva delarna av deras lagring.
  2. Sätt in i mitten av varje en halv bit olja, strö med socker (om den används). Barn under året kan du lägga till en nypa kanel.
  3. Baka på 700 W, koktiden är 5-6 minuter.
  4. Ge efterrätten att svalna, ta bort skalet. Sked blir till en puré och du kan mata barnet.
Bakat äpple med ost och russin

Förbereda äpplen i mikrovågsugnen och för andra recept.

Video: Hur man gör bakade äpplen

TitelHemlagad krångel. Stängda äpplen med bär i mikrovågsugnen.

Finns i textfelet? Markera den, tryck Ctrl + Enter och vi kommer att fixa allt!

God eftermiddag, fans av god och hälsosam mat.

Idag kommer vi att förbereda de enklaste och snabba recepten Apple Dessert. Och vi använder för denna mikrovågsugn, där vi kommer att baka äpplen. Det hjälper oss nästan omedelbart och utan att stoppa alla nya och nya portioner. Tro mig, det är väldigt bekvämt när du har en kö av 10-15 barn.

Om hastigheten inte är viktig, rekommenderar jag ugnen äpplen i ugnen, eftersom det ger mer fantasi för fyllningen. Nötter, till exempel, i ugnen kommer att bli mer smakligare än i mikrovågsugnen

Beroende på den använda fyllningen kan frukten lämnas av heltal, ta ut endast kärnan, och du kan klippa på skivorna för att göra det bekvämare att äta dem i företaget.

I alla fall kommer det att vara ovanligt och mycket gott. En sådan efterrätt kan äta både ammande mödrar och små barn. Tja, för roarna, det här är en riktig svett: läckra, söta och användbara.

Bakade äpplen i mikrovågsugnen - ett enkelt recept med socker

För att förbereda den enklaste äppleserten behöver vi 1 äpple och lite socker. Om du gillar söta kryddor, kan du lägga till ingredienserna, även knippa kanel.

//youtu.be/bvbhbyzipks.

Vi tar ett äpple, min och skär det i hälften. Från halvorna tar vi bort kärnan. Du kan göra det som en kniv och en vanlig sked.

Istället för kärna, sockersocker (bokstavligen en halv tesked) och, om så önskas, strö med frukt med en kanel.

Vi lägger hälften i en tallrik och skickar till mikrovågsugnen i 5 minuter med maximal effekt.

Beroende på kraften i mikrovågsugnen kan bakningstiden variera från 5 till 7 minuter.

Dessert är klar om frukten blir mjuk under tjockleken.

Smaklig måltid!

Juicy bakade äpplen med honung och kanel

Så att efterrätten inte bara var utsökt, men också mest användbar, kan socker ersättas med honung.

Och alls är det inte nödvändigt att skära äpplen alls, de kommer att se väldigt trevligt om de baka dem helt.

//youtu.be/7bn0op3pktg.

Ett äpple behöver:

  • Slice av smör (20g)
  • 1 tesked honung
  • Hackning kanel

Matlagning:

1. Vi tar ett äpple och tittar på vilket ändamål det redan är. Sut den smala delen och ta bort kärnan med en kniv, ta bort stormen med benen. Det är mycket viktigt att inte skära genom äpplet under hela fyllningen flyter inte vid bakning.

2. I den resulterande håligheten lägger vi en bit smör och häll en tesked honung. Vi lägger äpplen i mikrovågsugnen, ställer in kraften på 800 watt och tid 5 minuter.

3. Om ett par minuter får vi frukt, strö dem med kanel och ta tillbaka in i mikrovågsugnen för återstående tid.

Nu är redo. Smaklig måltid!

Äpplen bakad med stekt ost i mikrovågsugnen

Tja, om du förbereder en riktigt användbar sötma, balanserad av innehållet av protein och kolhydrater (i form av fiber), är det inget bättre än att ta stuga ost som huvudingrediens.

//youtu.be/mlo6_nhjmbbi.

Ingredienser för fyllning för 8-10 äpplen:

  • En bunt av stallost
  • 1 ägg
  • 1 msk socker eller honung
  • 0,5 hl salt
  • Smör

Matlagning:

1. Mina frukter och en kniv skärs i dem i mitten. Det är nödvändigt att inuti frön och partitioner lämnas.

Ju mer hålet skärs, desto mer fyllningar passar. Det viktigaste är att inte göra genom hålet.

2. Nu lagar vi påfyllningen. För att göra detta, blanda stuga ost i en tallrik med ägg, socker och salt. Om så önskas är det möjligt att lägga till krossad valnöt, kanel, en zestorange eller citron i fyllningen.

3. Fyll med denna fyllnadsfrukt. Jag behöver inte täcka bilden. Från ovan till varje äpple sätta en liten bit olja. Detta kommer att ge efterrätt en trevlig krämig doft.

4. Vi skickar frukt i 5-7 minuter i mikrovågsugnen genom att ställa in maximal effekt.

Den huvudsakliga rättsregeln: På botten av plattan, där äpplen är bakade, måste du hälla lite vatten (bokstavligen 3 matskedar), och i köttet av frukt måste du göra bitar av 20-30 hål med en tandpetare eller gaffel.

Smaklig måltid!

Hur man baka äpplen hela i skalet utan fyllning

Om äpplen är bakade för barn eller ammande mödrar, så är det inget bättre än "ren" frukt utan några föroreningar av sockertypen. Endast fruktos och fiber. Inget extra.

//youtu.be/cadfmidtxw4.

Matlagning i detta är ganska enkelt och kommer bara ner för att ta bort äppelkärnan (du kan göra den till en speciell enhet eller en konventionell kniv) och skicka till mikrovågsugnen vid maximal effekt i 5-7 minuter.

Och redo. Smaklig måltid!

Video om hur läckra baka äpplen skivor med flingor

Tja, som lovat, i slutet, ett speciellt recept för hälsosam näring. Det fantastiska receptet för välsmakande och tillfredsställande äppelrätter med havreflingor.

Detta är så idag visade det sig ett litet, men mycket gott och användbart urval. Prova minst en av de föreslagna recepten och övertygad om att de bakade äpplen kommer att komma in i din permanenta kost.

Och idag har jag allting idag, tack för er uppmärksamhet på de nya mötena.

Bakade äpplen är helt släckta hunger och lämnar gravitationen i magen. De är bra till frukost, och för mellanmål på jobbet. Och bara för efterrätten kommer de att äta mycket trevligt. Men det är inte alltid det är dags att laga den i ugnen eller en multicooker. Mycket snabbare processen kommer att gå om du använder mikrovågsugnen. Äpplen i mikrovågsugnen bakas snabbt och enkelt, men för att få det förväntade resultatet behöver du veta flera tekniska subtiliteter.

Kulinariska hemligheter

Innan du börjar förbereda en Apple Dessert i en mikrovågsugn, kommer det inte att skada för att lära sig några hemligheter av matlagningsbakade äpplen med ovannämnda teknik. Och i allmänhet har bakningen av äpplen på något sätt sina egna egenskaper, vilket också inte hindrar att veta i förväg. Från det och börja.

  • Baka bättre äpplen mognad på hösten. De har en tät hud, och de behåller formen bra.
  • Om äpplen på flera ställen pierce tandpetaren, då kommer risken att de brister under bakning minskas.
  • På botten av behållaren där äpplen är bakade, stör inte häll ett litet vatten. Tack vare detta kommer frukter att överges snabbare och kommer inte hålla sig till botten.
  • Inte några rätter är lämpliga för matlagning i mikrovågsugnen. Metallbehållare och tallrikar, koppar med pärlmönster, för att sätta guldfälgen inuti mikrovågsugnen, det kan orsaka skador. Använd glas eller keramiska behållare utan ritning och glasbehållare, ätbar plast.
  • Baka äpplen rekommenderar ca 700 watt på makten. I många enheter är denna effekt maximalt, för andra är det långt ifrån gränsen. Om den maximala effekten i din mikrovågsugn är över 700 watt, gör den inte skadad för att justera tiden för matlagning i en mindre sida.
  • Hur mycket baka äpplen i mikrovågsugnen beror på deras storlek. Vanligtvis tillräckligt 5-7 minuter. Om frukter är bakade med fyllning, kommer tillagningstiden inte att skada sig för att öka med 1-2 minuter. Om äpplen skärs i bitar, kommer de att bakas i 3-4 minuter.
  • I mikrovågsugnen bakar äpplen vanligtvis eller utan fyllning, eller med fyllning, som redan är klar att användas. Det kan torkas frukter, nötter, stekost, ost, färska frukter och bär.
  • En intressant idé - baka äpplen i tartlets eller på bröd, kakor. En av dessa recept kan hittas i slutet av detta material.

Foderbakade äpplen kan vara varm och kall. När de applicerar dem hälls de med honung eller sirap, dekorerad med glass eller vispad grädde, strö med kanel eller pulveriserat socker.

Äpplen, bakad i mikrovågsugn

Enkelt recept på äpplen bakade i mikrovågsugn i bitar

Vad behöver du:

  • Äpplen - 0,2-0,3 kg;
  • Socker - 5 g;
  • Kanel - 2-3 g

Hur man lagar mat:

  1. Äpplen skärs i kuber eller skivor, sätt dem i behållaren.
  2. Stänk fruktbitar med socker och kanel.
  3. Placera behållaren med frukt i mikrovågsugnen. Kör enheten i 4-5 minuter genom att ställa in maximal effekt.

Denna efterrätt kan vara omedelbart skedar. Det är väldigt bekvämt om du är på jobbet.

Äpplen bakad med kondenserad mjölk

Vad behöver du:

  • Äpplen - 2-3 st.;
  • Kondenserad mjölk - 30-50 g.

Hur man lagar mat:

  1. Apple skära upp topparna.
  2. Klipp ut kärnfrukterna, var noga med att lämna botten och väggarna med en tjocklek på minst 1,5 cm.
  3. Häll i de som bildas efter att ha tagit bort fröprockar med fördjupning av kondenserad mjölk.
  4. Sätta frukt i behållaren. Häll i den 1-2 matskedar vatten.
  5. Placera mikrovågsbehållaren. Vänd den på kraften på 700 W i 6-7 minuter.

Låt äpplen svalna lite i mikrovågsugnen. Sedan sätta frukten på tallriken och njut av deras smak.

Äpplen bakad med honung och torkade frukter

Vad behöver du:

  • Äpplen - 2-3 st.;
  • Valnötter - Kärnor på 2-3 st.;
  • torkade tranbär eller russin - 20-30 g;
  • Honung - 2-3 msk. l.

Hur man lagar mat:

  1. Från frukt ta bort kärnor med frön.
  2. Halvor av valnötterkärnor (enligt antal äpplen) lämnar att dekorera efterrätten. Resten är finhacka kniven, blanda med torkade frukter och honung.
  3. Fyll äpplen med en honungsblandning, sätt på den övre halvan av valnöten.
  4. Cake äpplen vid maximal effekt i 7-8 minuter.

Denna version av efterrätten från bakade äpplen kan kallas klassisk. Naturligtvis kan nötter och torkade frukter i den ersättas av någon annan. Stora torkade frukter (pommes frites, kuragu, datum) kommer först att behöva skära i bitar med en sizzy.

Äpplen bakad i mikrovågsugn

Äpplen bakad med stekt ost

Vad behöver du:

  • Äpplen - 2-3 st.;
  • Cottage ost - 100-150 g;
  • Krämig olja - 10-15 g;
  • Honung - 10-15 ml;
  • Kanel - 2-3 g

Hur man lagar mat:

  1. Stuga ost med honung och mjukad olja. Distribuera till homogenitet.
  2. Starta de ostmassa som väger äpplen, bli av med kärnan.
  3. Placera frukten i behållaren på kort avstånd från varandra. Relat på botten av behållaren lite vatten. Stänk frukt med kanelstuga ost.
  4. Sätt behållaren i mikrovågsugnen. Slå på den högsta effekten. Placera timern i 7-8 minuter.

Juicy och doftande äpplen med ett mjukt honungsblock fyller inte någon likgiltig.

Äpplen bakad med skinka och ost

Vad behöver du:

  • Äpplen - 2-3 st.;
  • Skinka - 50 g;
  • Fast ost - 50 g;
  • Krävs curry - att smaka.

Hur man lagar mat:

  1. Skära den centrala delen av äpplen. Från kärnorna skära köttet, häll det i en kniv.
  2. Små kuber skär skinken. Ost är i stort sett soda eller skär samma skinka.
  3. Parost och skinka genom att lägga till ett hackat äppelkött och krydda curry.
  4. Fyll frukten med skinka-råa gruvor och baka i mikrovågsugnen i 6-7 minuter genom att ställa in kraften på 700 W.

För det här mellanmålet är sura söta äpplen bäst lämpade. Servera det helst varmt.

Äpplen bakad med fyllning bär

Vad behöver du:

  • Äpplen - 2-3 st.;
  • Surk bär (Tranbär, Lingonberry, Currant) - 2-3 msk. l.;
  • Socker - 20-30 g;
  • Smör (ej obligatoriskt) - 10 g.

Hur man lagar mat:

  1. Bär blandas med socker. Du kan använda både färska och frysta frukter. Den sista innan du lagar mat måste du ge möjlighet att vända om.
  2. Med äpplen skära upp topparna. Ta bort den centrala delen av frukten. Fyll deras Berry malet kött.
  3. Lägg ovanifrån på en olja. Täcka äpplen som tidigare klippts med topparna.
  4. Lägg äpplen i behållaren och skicka till mikrovågsugnen.
  5. Kör enheten vid kraften på 700-800 W.

Efter 5-6 minuter kommer efterrätten att vara klar för användning. Detta alternativ för delikatess kommer att gilla även anhängare av hälsosam näring, men de kommer att föredra socker att ersättas med honung.

Äpplen bakad i tartlets

Vad behöver du:

  • Tartlets gjorda av medelstora sandtest - 6 st.;
  • Äpplen - 2 st.;
  • Vispgrädde, karamellkräm eller sylt - att smaka.

Hur man lagar mat:

  1. I tartlets, sätt på en tesked karamellkräm eller söt sylt.
  2. Äpplen skär ner sina skivor, spridda över sandkorgarna.
  3. Sätt tartlets på skålen, skicka till mikrovågsugnen.
  4. Slå på enheten i 5 minuter på medellång ström.
  5. Låt korgar svalna.

Det är kvar att dekorera tårta vispad grädde. Från ovan kan du sätta en tunika, marmelad, cocktailkörsbär.

Det är möjligt att förbereda bakade äpplen även i trånga förhållanden. En mikrovågsugn hjälper till att klara av uppgiften snabbt och enkelt. I det är frukterna bakade 5-8 minuter, som vänder sig till en utsökt delikatess eller ett ovanligt mellanmål. Med hjälp av en mikrovågsugn kan baka äpplen till och med på jobbet: för mellanmål eller till buffébordet. Förresten, även ett barn kommer att klara av denna uppgift (naturligtvis, under den övervakning och känsliga handboken för moderen eller pappan).

Rytmen i det moderna livet är sådant att en affärskvinna är svår att hitta tid för förberedelserna av differenty. Men om du har hemma och på kontoret finns en mikrovågsugn, som vägrar dig själv i små glädje inte behöver. Med hjälp av denna teknik kan du laga en lätt efterrätt på ambulanshanden. Denna delikatess kan i synnerhet vara äpplen - bakad i mikrovågsugnen, de blir otroligt välsmakande, och deras användbara egenskaper ökar även. Oavsett valet av den här efterrätten du valde, blir det lätt, trevligt att smaka och samtidigt välskött hunger. Du kan se själv, ha beredda bakade äpplen i mikrovågsugnen enligt något av recepten nedan.

Regler för matlagning Bakade äpplen i mikrovågsugnen

Innan du går till valet av ett lämpligt recept, rekommenderar vi dig att studera funktionerna i bakning äpplen i en mikrovågsugn.

Äpplen bakad i mikrovågsugn

  • Äpplen av någon sort kan förvandlas till en förförisk efterrätt, speciellt om de kompletteras med de korrekta ingredienserna. Sura äpplen förhindrar inte strö med socker, häll honung eller kondenserad mjölk. Söta bananer, russin, datum är lämpliga för dem. Söta äpplen kommer att vara välsmakande utan tillägg, de kan också kombineras med sura bär (tranbär, vinbär, jordgubbe).
  • Om du vill, är bakade äpplen nöjda, starta sin stuga ost, ris, ost, nötter. Älskar inte sötsaker? Äpplen fylld med fjäderfäkött är kostmat. Starta dem med bitar av färdig kyckling, strö med ost och kryddiga örter, baka - smaken av en ovanlig maträtt kommer inte att svika dig.
  • Var inte rädd för att experimentera med kryddor. Äpplen kombineras inte bara med vanilj och kanel, de kan levereras till Badaine, Anis, Cardamon, saffran, muskotnöt, citrusbågar.
  • Det är inte nödvändigt att rengöra äpplen, annars kommer de att bli en formlös massa. Om du bestämmer dig för att baka frukt med bitar, lägg dem omedelbart i delformar eller behållare, för annars kommer de att vara svåra att sönderdelas på plattor så att de sparar formen.
  • Oftast är äpplen bakade helt, vilket bara skär kärnan i dem, men halvor av frukter kan framställas i mikrovågsugnen.
  • Punch äpplen i flera ställen tandpetare så att de inte faller.
  • Om du är rädd att äpplen håller fast vid botten av disken, häll lite vatten i det, bokstavligen 1-2 matskedar.
  • Baka äpplen är lämpliga i tankar med en platt botten, men med upphöjda kanter. Dessa är skålar, fat, behållare, formar för muffins.
  • Glöm inte om rummet i mikrovågsugnmetallobjekten. Denna begränsning gäller och keramiska rätter på vilka ett silver eller gyllene mönster appliceras. Du bör inte sätta i mikrovågsugn och engångsrätter från snabbmältande plast.
  • För att få en aptitretande efterrätt från äpplen är det nödvändigt att veta hur mycket och vid vilken makt de bakas i en mikrovågsugn. Kraft är önskvärt att välja max. Någonstans är detta 700 W, någonstans mer. Beredningstiden för efterrätten beror på det. Stora äpplen är beredda i 5-7 minuter, små - 3-5 minuter, och hackade frukter kommer att vara klara efter 2-3 minuter. Fyllda frukter baka lite längre än tomt.
  • Skärning från äpplen Kärn, lämna breda kanter och botten. Om de redan är centimeter, kommer äpplet att sprida sig. Den optimala anses vara 1,5 cm tjock.

Bara om vi påminner om att bara bakade äpplen är ganska heta. Vill inte bränna tungan och himlen - för att vara tålmodig 10-15 minuter, lämnar färdiga frukter vid den här tiden i mikrovågsugnen avstängd. Därefter kan du njuta av efterrätten utan hälsorisk.

Äpplen bakad i mikrovågsugn

Enkelt recept bakat i äpplen mikrovågsugn

Obligatoriska produkter:

  • Apple - 1 st.;
  • Socker - att smaka (högst 1 tesked);
  • Krämig olja (tillval) - ett litet stycke (med 2-3 g);
  • Kanel (tillval) är den tredje delen av en tesked.

Beredningssteg:

  1. Tvätta äpplet i varmt vatten, tvätta det med en pappershandduk.
  2. Klipp toppen från frukten och klippa sedan ut frölådan från fostret och lämnar botten med en tjocklek på ca 1,5 cm.
  3. I den resulterande tratten, lägg en bit olja och pumpade sedan socker i den. Om du bestämmer dig för att använda kanel, blanda sedan med sockersand innan du somnar till mitten av frukten.
  4. Placera ett äpple på en tallrik, sätt i mikrovågsugnen. Kör den i 5-7 minuter vid maximal effekt.

Det är kvar att vänta, när efterrätten kyler upp till en bekväm temperatur och njuter av det.

Äpplen med bananer i mikrovågsugnen

Obligatoriska produkter:

  • Äpplen - 2-3 st.;
  • Mogen (eller till och med fallen) banan - 1 st.;
  • Vanillin - 1 g.

Beredningssteg:

  1. Skär kärnorna från äpplen.
  2. Bananmassa rynka för en gaffel och blanda med vanilin.
  3. Fyll äpplen med en bananpuré och baka i mikrovågsugnen i 6-8 minuter.

Om du älskar desserter kan du ersätta vanillin med vaniljsocker.

Äpplen bakad med honung och nötter

Obligatoriska produkter:

  • Äpplen - 2 st.;
  • Nötter - 20 g;
  • Honung - 40 ml;
  • Torkade tranbär eller annan surt bär - 20 g

Beredningssteg:

  1. Frukt skär upp topparna, men rusa inte dem för att kasta bort dem - de kommer att bli mer användbara.
  2. Klippa halmlådor från frukter.
  3. Nötter finhacka kniven och blanda med bär. Fyll de beredda äpplen med en mutterbärsblandning.
  4. Häll i varje äpple på matsked av smält honung. Täck äpplen tidigare än toppar.
  5. Placera frukten i behållaren och skicka till mikrovågsugnen i 6-7 minuter.

Torkad bär kan bytas ut i färskt. Om du inte gillar sura, har du den fullständiga rätten att använda istället för Cranberries russin.

Bakade äpplen

Bakade äpplen fyllda med stallost

Obligatoriska produkter:

  • Äpplen - 2-3 st.;
  • Stegost - 50 g per 1 äpple;
  • gräddfil eller grädde - på en tesked för 1 frukt;
  • Socker - 2-3 h.
  • Kanel - 2-3 g;
  • Raisin och Kuraga - 20-30 g;
  • Vatten - 40-60 ml.

Beredningssteg:

  1. Häll torkade frukter med kokande vatten, lämna i 5-10 minuter, dränera vattnet.
  2. Tänk på russin och träskor med en servett. Finklippta torkade aprikoser.
  3. Stuga ost med socker och grädde, blanda sedan kockost med russin och krossad trumma.
  4. Fyll äpplen med stallostfyllning, förhandla lådan med frön.
  5. Placera frukten i behållaren, häll 2-3 matskedar vatten i den.
  6. Placera mikrovågsbehållaren och sätt på den vid maximal effekt. Placera timern i 7-8 minuter.

Dessert som du får i slutet är inte bara för att leverera gastronomiskt nöje, men också sank hunger.

Äpplen bakad i mikrovågsugn av bitar

Obligatoriska produkter:

  • Äpplen (skivade skivor) - 0,2 kg;
  • citronsaft - från fruktens fjärdedel;
  • Socker, kanel - till smak.

Beredningssteg:

  1. Tvätta frukt, låt dem torka.
  2. Klipp äpplen med kuber eller skivor (den sista varianten är att föredra).
  3. Spraya äpplens skivor med citronsaft så att de inte gör det, och sätt i en liten delbehållare eller i formen för muffins (papper, silikon).
  4. Stänk äppelskivor med socker och kanel.
  5. Skicka behållaren till mikrovågsugnen. Slå på enheten i 3-4 minuter vid maximal effekt.

Äpplen gjorda på detta recept liknar en bete. För detta är Kushan lämplig och frukerad från ett skämt, du behöver bara skära skadade områden.

Dessert från bakade bitar av äpplen

Äpplen bakad med ost

Obligatoriska produkter:

  • Äpplen - 3 st.;
  • Smält ost (salt eller söt) - 1 st. (60-80 g);
  • Fast ost - 30 g;
  • Brödkrossar (eller kakor) - matsked.

Beredningssteg:

  1. Frukt skärs i hälften, klipp ut fröboxens fragment. I de resulterande avlagringarna, placera bitar av smält ost. Du kan fylla frukten med ost med en sked, ett annat alternativ - förhandsgryta mejeriprodukten.
  2. Fin soda fasta ost och blanda den med brödsmulor. I stället för superstjärnor kan du använda cookies, pre-fast den.
  3. Stänk äpplen med en blandning. Sprid dem på skålen.
  4. Sätt maträtten i mikrovågsugnen. Slå på den genom att ställa in maximal effekt och tid på 4-5 minuter.

Det här alternativet Dessert kommer att njuta av om du inte äter söt eller bara älskar ost.

Äpplen bakad med honung och kanelpinnar

Obligatoriska produkter:

  • Stora fasta äpplen - 2 st.;
  • Kanelstänger - 2 st.;
  • Hammer kanel är en tesked;
  • honung - 2 matskedar;
  • krossad ingefära - tesked;
  • Citron - Quaterns frukt.

Beredningssteg:

  1. Det finhackade citronköttet eller saften pressade ut ur det blandas med flytande honung och riven ingefära.
  2. Klipp lådan med frön från äpplen. Fyll frukten med honungsmassa, strö med en molot kanel.
  3. Sätt in kanelstickan i varje äpple.
  4. Skicka frukt i mikrovågsugnen. Pake dem 5-6 minuter. Strömmen är det maximala.

Dessert gjord på detta recept ser presentable ut. Du kan till och med laga det för semestern.

Vi erbjuder att titta på en video där processen med att baka ett äpple i mikrovågsugnen visas tydligt. Och efter att vi ger ett ovanligt recept på ett bakat äpple för dem som föredrar att inte desserter, men lätta tilltugg.

Ovanligt recept: äpplen bakad i mikrovågsugn med kyckling

Obligatoriska produkter:

  • Äpplen - 2-3 st.;
  • Kycklingbröst (kokt eller rökt) - 100 g;
  • Fast ost - 50 g.

Beredningssteg:

  1. Rave äpplen från kärnan.
  2. Kyckling fin klippa, ost är i stor utsträckning läsk.
  3. Blanda kycklingen med ost, puff frukten med den resulterande blandningen.
  4. Tårta äpplen i mikrovågsugnen i 6-7 minuter vid kraften av 700-800 W.

Bakade äpplen kan inte bara servera efterrätt utan också ett mellanmål. Du kommer att vara säker på att förbereda dem enligt receptet.

Vid bakning av äpplen i mikrovågsugn tar inte mer än en fjärdedel av en timme, med hänsyn till den tid som krävs för beredningen av ingredienserna. Det innebär att du kan skämma bort dig själv med den här utsökta och användbara Kushan mitt i en arbetsdag - en lunchpaus för det här är mer än tillräckligt.

Äpplen bakad i mikrovågsugn - Pantry Hälsa (+ Recept)

Kvinnor vet att ibland är det bara lite sött. Bakade äpplen i mikrovågsugn är en raffinerad efterrätt som kan snälla inte bara med en underbar smak, men också låg kalori. Dessutom innehåller bakade äpplen många ämnen som är nödvändiga för kvinnors hälsa. Vad exakt är användbart i äpplen, hur man lagar dem, så att det visade sig gott, vackert och användbart och för vilka recept - betrakta det mer.

Bakat i mikrovågsugn äpplen - Pantry Hälsa

Det är ingen hemlighet att äpplen är användbara för hälsa och skönhet, men vad gör dem till en värdefull produkt?

Bakade äpplen bidrar till förbättringen av kroppen:

- har höga näringsfastigheter - på grund av innehållet av fruktos, glukos, sackaros, eteriska oljor;

- Hjälp att bekämpa vitaminos - de innehåller en betydande mängd vitaminer av dem mycket vitaminer C, B, karoten, äpple, vin och citronsyror och kalciummineralsalter, järn och fosfor;

- Stärka fartyg och hjärtan, eftersom de innehåller magnesium och kalium;

- Öka hemoglobin, eftersom innehållet i järn med dem jämförs med dem;

- Förbättra sköldkörtelns arbete - i frön av ett Apple innehåller en daglig yode;

- Öka aptiten - på grund av citron, äpple, bors och salicylsyra;

- ha bakteriedödande egenskaper, användbara för sjukdomar i magen - att komma in i magen, fungera som en absorberande, renar det som en svamp;

- Minska kolesterol - om du äter minst två äpplen per dag;

- ha blodbildande egenskaper

- Förbättra njurarnas och leverens arbete

- Hjälper med förstoppning och ödem - i kalium äpplen 11 gånger mer än natrium.

Äpplen är på vakt av skönhet och gott humör:

- Ta bort slagg och toxiner från kroppen - på grund av pektins arbete;

- Hjälp att minska vikten - på grund av låg kalorihet;

- förhindrar fetma - på grund av innehållet av tartronsyra, vilket gör det svårt att övergång av kolhydrater i fetter.

- bidra till bevarandet av ungdomar - eftersom de innehåller antioxidanter (flavonider) och hjälper till att bibehålla den optimala balansen av elektrolyter i blodet;

- Återställ krafter - tack vare magnesium, fosfor, kalcium, kalium, selen, vitaminer och allt detta finns i skalet och i ett tunt lager av massa under den.

Dessert från bakade äpplen kan höja humöret. Forskare har bevisat att serotonin, ett hormon av glädje och lycka, produceras när man går in i kroppen av kolhydrater, och bakade äpplen är en utmärkt källa till snabba kolhydrater - fruktos, sackaros, glukos. Förbered bakade äpplen i mikrovågsugnen för att minska värmebehandlingstiden och spara alla värdesaker.

Hemligheter av matlagning i mikrovågsugnen av lågkaloriska bakade äpplen

För det första bör det komma ihåg att äpplen själva är lågkalorier, i färska äpplen ungefär 45-47 samtal / 100 g och 85% vatten.

För det andra försök att minimera värmebehandling, det är bäst att förbereda äpplen i en mikrovågsugn.

För det tredje, minska värmekontrollens värme för att inte förstöra de värdefulla komponenterna - Tartronsyra och antioxidanter som skyddar oss från övervikt.

För det fjärde, om socker är i receptet, byt ut det med hälften (i vikt) mängden sockerpulver och använd kryddor - kanel, nejlikor, ingefära, muscat - de kommer att berika smaken som socker inte behöver.

Och slutligen sluta oroa dig för varje kalori, om du inte har ett allvarligt medicinskt vittnesbörd. Färsk hud, gott humör och underbar hälsa förtjänar inte att offra dem på grund av den fanatiska följande kosten.

Recept av matlagning i mikrovågsugnen av bakade äpplen

Fantasia och experiment i förberedelserna av Apple Dessert är alltid motiverade. Det rekommenderas att du bekanta dig med recepten nedan, prova flera, och sedan djärvt använda dina favorit kryddor, frukter och andra ingredienser för att skapa egna kulinariska mästerverk.

1. Grundläggande recept.

Rensa äpplen, ta bort mitten, något implicit sockerpulver, baka i mikrovågsugn 5-6 minuter.

2. Baby.

Hämta ett äpple, lägg ut i en liten keramisk tallrik, baka 2-3 minuter.

3. Doftande.

Klipp kärnan för att inte genomborra äpplet. Häll en tesked socker och en fjärdedel av en tesked med mark kanel. Baka 7-9 minuter.

4. Cool-Sharp.

Klipp kärnan, fyll i lingonberry, lägg till en mark och ingefära till kontakten på spetsen, topp med en tesked pulveriserat socker.

5. Rätt.

Ett stort äpple skärs längs, ta bort mitten så att väggarna är ca 1 cm. Blanda en matsked stekt ost, en tesked honung och en grillad valnöt. Fyll äppelkopparna med den resulterande blandningen. Baka 5-7 minuter.

6. Utsökt.

Skär det stora äpplet i hälften, ta bort kärnan, vilket lämnar väggarna 1 cm. Slipa kärnan i en mixer, lägga till en burk yoghurt, carnation, kanel. Bo till två halvor av äpplen, strö med en lingonberry på toppen. Baka 5-7 minuter.

Bakade äpplen är en idealisk efterrätt som ger dig nöje som ångest för hälsa och form inte blandas. Hans förberedelse tar inte bort mycket tid, och fantasin och aptit kommer att uppmana de söta älskare av de söta matlagningsmöjligheterna.

En trevlig aptit, vi önskar alla god hälsa, blir inte sjuk, var glad ... Prenumerera på vår kanal och missa inte användbara artiklar i framtiden. Tack för att du läste oss!

En källa: https://dary-prirody.su/

Leave a Reply

Close