Jak piec jabłka w kuchence mikrofalowej, aby były soczyste: przepisy + ich korzyści i szkody

Och, dzisiaj będzie rozmowa o smacznym i przydatnym deserze. Mianowicie upieczone jabłka. Ale nie w piekarniku, ale w kuchence mikrofalowej. Przygotowujemy się do niego, przygotowywamy delikatność jest już maksymalnie 7 minut. W piekarniku nie mniej niż 20 w piekarniku. Ogólnie rzecz biorąc, ta opcja może bezpiecznie nazwać "ręką karetki".

Jeśli nie jesteś gotowy odejść od klasycznego gotowania, a następnie dla Ciebie 10 przepisów.

Tuż poniżej, powiem ci proste i pyszne preparaty przygotowania. Skupiam się na tych odpowiednich do karmienia piersią. A także dla tych, którzy chcą schudnąć.

Oczywiście rozważmy cechy preparatu w kuchence mikrofalowej, dzięki czemu pieczone jabłko jest soczyste i smaczne. Zapisz artykuł w zakładkach i akcji w sieciach społecznościowych.

Wskazówki jak piec jabłka w kuchence mikrofalowej, aby była soczysta

Należy zauważyć, że mikrofale zaczynają rozgrzać jedzenie od wewnątrz. Wiedząc w tym momencie, wykonamy następujące czynności:

  • Aby zachować kształt całego płodu, wystajemy do skórki w kilku miejscach. Tak więc gorący sok, który ogrzewany w owocach, nie rozrywa skóry, ale licząc przez otwory. Ale ponieważ ten sok jest bardzo przydatny, nie obracaj jabłka w sito.
  • Aby gotowy płód nie jest klejem i nie spalił na dole sądu, dodaj 2 łyżki. woda. Pomoże to również szybciej i równomiernie binge.

  • Proces gotowania tego deseru należy wykonać przy maksymalnej mocy typu kuchenki mikrofalowej. Zanim zajmuje od trzech do siedmiu minut. Jednak czas gotowania zależy od wielkości owoców i sztywności skórki.
  • Tak, że jabłka nie rozmawiał, wtedy przed pieczeniem mogą być lekko wyłożone sokiem cytrynowym.
  • Należy pamiętać, że po wyłączeniu programu Apple jest nadal bardzo wysoka temperatura. A potem nadal jest proces gotowania. Radzą po wyłączeniu zegara, daj owoce na minutę stać w środku.
  • Jest wiele przepisów z miodem. Jest to niewątpliwie przydatny produkt. Jednak przez długi czas wszyscy już wie, że po podgrzaniu nie tylko traci swoje właściwości, ale także staje się szkodliwe. Dlatego radzę, aby nie dodawać go do świeżych owoców przed pieczeniem. I wylać już pieczone owoce po gotowaniu.
  • Ponadto, aby uprościć proces gotowania w kuchence mikrofalowej, warto zakrywać kształt jabłkami z pokrywką odporną na ciepło lub płytką. Więc oszczędzasz więcej witamin.
  • I wreszcie powiem o potrawach. Lepiej jest używać specjalnego dla mikrofalówki. Jeśli tak, to nie, weź szklane ceramiczne lub żywnościowe. Ale sprawdź, że nie ma na nim żadnych złotych ani srebrnych rysunków. Po prostu zaczną rozmawiać w kuchence mikrofalowej, która doprowadzi do niego. A także niemożliwe jest użycie naczyń żelaznych i żelaznych.

Ogólnie rzecz biorąc, cała niewielka lista niuansów jabłek do gotowania w kuchence mikrofalowej. Myślę, że są zrozumiałe i łatwe do zapamiętania.

Jak piec jabłek w całości w skórki bez farszu, prosty przepis

Jednym z najbardziej przydatnych wariantów pieczonych jabłek jest precyzyjnie pieczenie owoców. Jest w tej formie, bez farszu, bez cukru i miodu, są one najbardziej korzystne dla naszego ciała. Taki produkt może być wszystkim dziećmi, nawet tych, którzy mają zwiększoną kwasowość żołądka i rocznych domów domowych. Jak również ludzie z cukrzycą, matkami pielęgniarską itp. Tak, ogólnie wszystko jest naprawdę.

Porozmawiamy o korzyściach i szkodzi Więcej. Teraz nadszedł czas na przepisy.

Brać:

W razie potrzeby wszystkie owoce są płukane i tnące wgniecenia. Do pieczenia w piekarniku owoce są bardziej odpowiednie do sztywnej skóry, rodzaju odmian Severinka, kota, Borovinka. Zimowe odmiany są idealne, a także ukochane przez całą Antonovkę.

Bierzemy jabłko i nóż lub widelec, tworzą płytkie przebicie na powierzchni skórki. Dlaczego jest to konieczne, napisał powyżej. Nie przeszkadzaj jednak, dwie - trzy przebicia z każdej strony wystarczająco dużo.

Wybieramy głęboką formę. Mam wyjątkowy. Przesuwamy owoce do niej, próbując przenieść się do krawędzi. Tak więc jabłka będą się nudne.

Teraz na dole dole kilku wód i wysłać do naszego piekarnika.

W kuchence mikrofalowej umieścimy pełną moc. I zegar na 6 minut.

Mniejszy czas wystawiony, tym więcej chrupiących będzie ciało jabłkowe. Uwielbiam, wręcz przeciwnie, kiedy jest miękki, jak skoczył i łatwo dostaje łyżkę.

Przy okazji, jeśli masz soczyste owoce, a na dole widać sok utworzony w karmelu. Jest również bardzo smaczny.

Dajemy jabłka na minutę, aby stać wewnątrz kuchenki mikrofalowej, a następnie je zdobyć. Połóż się na talerzu i, jeśli chcesz, wodziejemy miód, cukier, dżem itp. To jest woli. Jestem już słodki i tak.

Pieczone kawałki jabłek z cukrem

Również jeden z twoich ulubionych przepisów. Ilość cukru można różnić się na żądanie. Lub ogólnie zastępuj go na naturalnych cukrach, takich jak Stevia.

Ta metoda gotowania obejmuje tnące owoce na plasterkach lub częściach.

Brać:

Więc wybierz owoc, który lubisz. Odetnij od niego wszystkie skórki.

I samego ciała jest zmiażdżony, jak lubisz więcej. Ale staramy się wyciąć środek kości. Możesz po prostu podzielić jabłko na pół, a można przeciąć kostki lub plasterki.

Otrzymane elementy przesuwają się w naczyniu ceramiczne, a następnie oznaczają zwykłą płytę. USOP, posypamy ilość piasku cukru, którego potrzebujesz.

Włożyliśmy kuchenkę mikrofalową przez 5-7 minut.

Potem mamy zimno i jemy.

Msza po gotowaniu znacznie zmniejsza się objętość, dlatego nie jest jedną rzeczą do cięcia na jedną płytę i dwa jabłka.

Jak piec jabłka z miodem w kuchence mikrofalowej

Ogólnie rzecz biorąc, nie jestem zwolennikiem ogrzewania miodu, ale są takie przepisy i wiele ich używać. Dlatego nie mogę ich opisać. Jednak moim zdaniem lepiej jest wlać owoce z tym cennym nektarem po pieczeniu.

Brać:

  • Jabłka - 6 szt.,
  • Miód - 100 g

Bierzemy owoce, ostrożnie spłukać.

Czasami również pompowałem je przez pięć minut w roztworze sodowym (1 łyżka. Na 500 ml wody). Pozwala to zabijać mikroby i zmniejszyć poziom rakotwórczych w warzywach i owocach.

Następnie ostrożnie umyj wosk ze skórką. Jeśli wydaje mi się, że nie jest spłukiwany, a potem odciąłem tylko skórkę.

Następnie z boku ogona robię pogłębianie się w owocach i wyciąć środek. W tym celu jest specjalne urządzenie, które znamy z sowieckich czasów.

Ale staramy się nie przecinać owoców.

W tym otworze można umieścić jakieś farsz. W tym przypadku kochanie.

Pochwała i pół łyżeczki w każdym otworze.

Położyliśmy deser na talerzu i wysłać go, aby przejść do pięciu minut.

Po wyłączeniu programu zostaw jabłka za minutę.

Pachnące pieczone jabłka w kuchence mikrofalowej z miodem i cynamonem dla dziecka

Cynamon niezwykle podkreśla zapach jabłkowy. Nadal możesz do niego dodać mały anyż. Łącząc kuchnię natychmiast wypełnij smaki grzanego wina. Takie tutaj działały Stowarzyszenie.

Teraz pokażę, jak pyszne i szkodliwie zrobić deser z miodem, aby utrzymać swoją przysługę. I pocić swoje dzieci.

Brać:

  • 3 jabłka,
  • cynamon
  • Miód - 1 łyżka. l.,
  • 3 kawałek masła.

Jeśli masz większą liczbę jabłek, a następnie kawałki oleju, musisz wziąć tę samą kwotę.

Standardowo, bierzemy i spłuczamy owoce, a następnie wyeliminujemy je z rdzenia z nasionami.

Potem bierzemy mały kawałek oleju i włóż go do środka. Wypełnij wszystkie owoce.

Włożyliśmy w płytę i pieczymy w kuchence mikrofalowej jednej minuty.

Następnie wypuść jabłka i posyp je z góry cynamonu.

Włożyliśmy kuchenkę mikrofalową przez kolejne 4 - 6 minut. Spójrz na gotowość, której potrzebujesz. Sześć minut - to jest dla porowatej konsystencji zwykłej (jak kocham).

Potem dostajemy deser i woda na górze nago.

Zapachy są po prostu niesamowite!

Dietetyczne pieczone jabłka z twarogiem, przepis na mamę pielęgniarską

Więc każda młoda matka wie, że miód i czekolada nie mogą być całkowicie. Są to silne alergeny. Więc możesz osłodzić deser z małą ilością cukru. Możesz to zrobić bez niego, jeśli weźmiesz bardzo słodkie odmiany jabłek.

Nawiasem mówiąc, był w okresie karmienia piersią, że pieczone jabłka były niesamowicie pożądane. Jest to doskonale rozumiane przez naszych kobiet.

Brać:

  • jabłka
  • twarożek,
  • Cukier (opcjonalnie).

Jabłka promocyjne, dobrze usunąć wosk z nimi. Nawiasem mówiąc, doradzam młodym matkom, aby kupić te owoce nie w sklepie, ale jeśli to możliwe, w sąsiadach z domkami i ogrodami. Potem będzie w nich więcej korzyści i witamin.

Obniżam owoce do roztworu sodowego przez pięć minut, tak że dodatkowe substancje chemiczne (1 łyżka soda na 500 ml wody). Wypłukać.

Następnie odetnij góra ogonem, jak pokrywa. Nie wyrzucamy go, również go użyjemy.

Pociągnij twarde jabłko w środku. Jeśli chcesz umieścić więcej wypełnienia, możesz zrobić pogłębienie.

Ser domek cukru. Jeśli masz produkt suchego sklepu, można dodać białko jajowe do niego lub łyżeczki kwaśnej śmietany. Ale w tej przepisie zrobimy bez niego.

Uruchamianie twarogu jabłkowego.

I samo wypełnienie pokryje część, którą wyjechaliśmy jako "pokrywa".

Dostarczymy smak w zbiorniku do mikrofalówki i włączyć gotowanie przez siedem minut.

Receptura wideo do gotowania pieczone owoce z płatkami owsianymi

Większa wersja deseru tych, którzy posiadają odpowiednie odżywianie. Płatki pęcznieją podczas interakcji z sokiem i piją swoje słodycze.

Możesz także dodać kruszone orzechy, wszelkie suszone owoce i kandyzowane owoce, rodzaj rodzynek, kuciny lub śliwek.

Korzyści i krzywdy pieczone w kuchence mikrofalowej jabłek

Zbliżali się więc do sprawy, czy jest to przydatne do gotowania. Cóż, możemy spełnić opinię, że mikrofalówka jest zła. Ale z jakiegoś powodu nikt nas krzyczy, że jabłka sklepowe są całkowicie nierealne - chińskie, z dużą ilością wosku na powierzchni, która nie jest zepsuta przez pół roku na półkach. Więc jest to kij o dwóch końcach.

Możliwe, że jeśli nieustannie korzystasz z kuchenki mikrofalowej kilka godzin z rzędu, manifestuje się szkoda z mikrofalów. Ale kilka razy w miesiącu, piec owoc. Ogólnie rzecz biorąc, niech bez fanatyzmu. Nie lubią mikrofal, a następnie piecz w piekarniku iw wolnym kuchence. Oszczędzaj czas, a następnie szanuj kuchenkę mikrofalową.

W procesie analizy zdałem sobie sprawę, że pieczone jabłka są przydatne dla wszystkich. Jeśli we świeżej formie ich zużycie ma limit, potem w gotowanym, nie.

Ogólnie rzecz biorąc, nie znalazłem przeciwwskazań.

Ale jaka jest korzyść?

  1. Reset obróbki cieplnej zawartej w jabłkach. W rezultacie pozostają tylko włókno, pektyny i naturalne słodycze. Pomaga im jeść ludzi z chorymi gastami.
  2. W pieczonej formie zawierają więcej potasu niż świeże. I jest to przydatne do aktywności naczyniowej i sercowej.
  3. Zachowani są kieszenie, które są usuwane toksyny i żużle. A także wiążą płyn, eliminując nas z obrzęku. Co jest używane jako moczopędne.
  4. Po podgrzaniu błonnik nie niszczy w nich, co pomaga poczuć sytość, jak również zwiększyć perystaltykę jelitową.
  5. Deser uzyskuje się wystarczająco diety. W końcu 100 g produktu wynosi tylko 50 kcal.

Jedynym obróbką cieplną minus tymi owoców jest to, że tracą całą ich witaminę C. Jest zniszczony pod wpływem wysokich temperatur. Nie znaleziono więcej zmętnia.

Tak więc, z właściwym połączeniem produktów i znajomości ich cech, pieczona delikatność jest po prostu konieczna dla naszego ciała. Nie zaniedbuj wskazówek i traktuj swojego zdrowia!

Kuchenka mikrofalowa od dawna staje się dobrym asystentem dla wielu właścicieli w kuchni. Dzięki niej, patrzymy na przygotowywanie dań zazwyczaj wyblakły, desery, zaoszczędzić dużo czasu i wysiłku. W momencie zbiorów owocowych mikrofalówka nie jest tego warta.

Bake jabłka mogą być łatwo i szybko z najbardziej różnymi dodatkami.

Na przykład można przygotować jedną z klasycznych deserów europejskich i po prostu przydatne danie - pieczone jabłka. Zwłaszcza, że ​​jabłka piec mogą być łatwo i szybko z najbardziej różnymi dodatkami.

Dlaczego to danie możesz karmić wszystkich

Ten pyszny i przydatny deser jest nam znany z wczesnego dzieciństwa. Raz w Rosji jabłka były pieczone w rosyjskim piekarniku, a potem piekarnik go zastąpi. W każdym razie przepisy w historii gotowania różnych krajów tak bardzo, że każdy może wybrać sposób na przygotowanie.

Płonące jabłka z różnymi wypełnieniami są nie tylko bardzo smaczne, ale także przydatne dla ciała.

Ale nie tylko zapach i daszyny sprawiają, że pieczone jabłka z tak popularnym. Lekarze od dawna rozmawiają o korzystnych właściwościach tego deseru. I biorąc pod uwagę szybkie przygotowanie w kuchence mikrofalowej, owoce nie ma czasu, aby stracić zarówno apetyczny wygląd, jak i cechy odżywcze. Ogromna pozytywna rola rozgrywana jest przez Pectin, który jest bardzo duży w pieczonych jabłkach. Tak więc wykorzystanie pieczonych jabłek obejmuje:

  • wydalanie z ciała cholesterolu i toksyn;
  • korzystny wpływ na funkcję układu sercowo-naczyniowego;
  • pomoc dla ciała w przywróceniu składu limfaty i krwi;
  • regulacja metabolizmu i pracy jelitowej, która pomaga pozbyć się biegunki i zaparci;
  • Poprawa stanu skóry, wygładzanie zmarszczek;
  • Normalizacja wagi, zmniejszenie osadów tłuszczowych;
  • Nasycenie ciała użyteczne pierwiastki śladowe i witaminy, wzmocnienie odporności, przywrócenie sił.

Lekarze zalecają, aby były upieczone jabłka nawet w okresie rehabilitacji pooperacyjnej. A ludzie prowadzą aktywny styl życia i podążają za figurą, bardzo doceniają doskonałe połączenie tych owoców z zdrowych płatków owsianych.

Ten deser może nie mieć troski o zdrowie matek karmiących, a nawet daje jej dzieciom jako pierwszy pył owocowy, gdy dziecko ma 6-8 miesięcy.

Oczywiście, jeśli przygotowujesz dziecko do roku, pożądane jest, aby nie dodawać cukru, miodu do jabłek, miodu, solidnych dodatków, takich jak NUTS i produkty, które mogą powodować alergie. Skarbowanie dla pierwszego dopasowania kurzu Zielone (na różnych) pieczone jabłko jest w czystej formie, bez skórki i wszelkich dodatków. W przyszłości danie może być zróżnicowane przez wypełnienia z twarogu, banana, a potem, kiedy okruszanie nauczą się dobrze żuć, a kawałki suszonych owoców.

Tajemnice sukcesu

Przede wszystkim należy zadeklarować, które jabłka wybrać do pieczenia w kuchence mikrofalowej. Owoce idealnie nadają się z silną solidną skórą i niezbyt słodką miazą. Najlepsze odmiany do przygotowywania deseru:

  • "Podpuszczka";
  • "Antonovka";
  • "Prochowiec";
  • "Siedem".

Kuchenka kuchenka przygotuje się do upieczonych jabłek znacznie szybciej niż piekarnik, dosłownie przez 5-7 minut.

W kuchenkach mikrofalowych jabłka są upieczone 5-7 minut o pojemności 600 W

Przed wysłaniem jabłek do mikrofalówki, umyj je, suche, wyciąć mały kubek góry i ostrożnie usuń rdzeń. Najłatwiej jest uczynić go specjalnym nożem. Jeśli planujesz dodać farsz, wycinając rdzeń, pozostaw od dołu do około 1 cm grubości.

Nóż w postaci rury ułatwia wycinanie serca Apple, ale aby nie przebić owoc, nadal musisz mruczeć

Jest szczypta jabłek z igłą lub wykałaczką, aby skórka nie była namoczona podczas gotowania.

Tak, że skórka nie jest przesiąknięta, Stabel Jabłko Wytłacz

Tak więc jabłka są szybsze, na dole formularza do kuchenki mikrofalowej, w której zostaną upieczone, lepiej jest wlać trochę wody i pokryć kształt na górze szklanej lub ceramicznej pokrywy bez metalowych części.

Podczas gotowania pod pokrywą, owoce są dodatkowo nauczane

Wyruszyliśmy podstawy pieczenia jabłka w kuchence mikrofalowej, a teraz sugerujemy zapoznanie się z kilkoma ciekawymi przepisami o różnym stopniu złożoności. Uwierz mi, znajdziesz to, co musisz spróbować całej rodziny i przyjaciół zarówno w dni powszednie, jak i święto.

Jak piec jabłka w kuchence mikrofalowej: najbardziej pyszne przepisy ze zdjęciami

Pierwsze Desery Baby - Pieczone jabłko bez farszu

Ten lekki i pożywny deser będzie przy okazji dla dorosłego, kiedy chcesz czegoś pysznego, i nie ma tak dużo czasu.

Jeśli ugotujesz dla siebie i masz bardzo kwaśne jabłka (na przykład, różnorodność semens), wlać cukier w przyłobianie lub dodaj trochę miodu podczas karmienia. Dla bardziej słodkich odmian nie możesz niczego dodawać.

Brać:

  • 2 jabłka średniej wielkości;
  • 1-2 łyżeczki miodu lub cukru - woli;
  • Sugar proszek do serwowania.

Gotowanie:

  1. Umyć jabłka, przeciąć górę i rdzeń z nasionami.

    Wytnij blaty jabłek i usuń rdzeń

  2. Umieść jabłka do kuchenki mikrofalowej przez 5-7 minut przez 600 W.

    Umieść jabłka do kuchenki mikrofalowej do pieczenia

  3. Gdy przygotowywane są jabłka (powinny być miękkie, gdy wykałaczka naciska), usuń je, fajnie. Podczas składania tabeli na żądanie wlej miód lub posyp je proszkiem cukieru.

    Gotowe jabłka, jeśli jest to pożądane, możesz posypać cukrem z cynamonem lub bez ukrycia miodu

Do karmienia wybierz jabłka o umiarkowanie słodkim smaku, nie dodawać środków słodzących i przypraw i upewnij się, aby ostygnąć deser do prawie temperatury pokojowej.

Wypchane jabłka z twarogiem i suszonymi owocami

Oraz taki deser, ze względu na napełnianie sera domków, bardziej pożywne i doskonale nadające się do jasnej kolacji, jak wapń zawarty w twarogu jest najlepiej strawiony wieczorem. Możesz bezpiecznie traktować je z dziećmi i dorosłymi i są w dowolnych ilościach, nawet jeśli trzymasz się ścisłej diety. Wszystkie produkty zawarte w diecie i nie będą uszkodzić figury.

Twaróg doskonale uzupełnia jasny smak jabłek

Będziesz potrzebować:

  • 2 jabłka;
  • 70 g twarogu;
  • 1 łyżka rodzynek;
  • suszone morele;
  • Cynamon woli.

Gotowanie:

  1. Przygotuj niezbędne produkty. Spłukać i wysuszyć na ręcznikach i Kuragu. Podnieś odpowiednie jabłka: muszą płynnie stać na powierzchni i nie zasypiają.

    Przygotuj składniki na deser i wybierz APLOLE FIT

  2. Apple cięcie szczyty ostrym nożem. Nie wyrzucaj kapeluszy, przyjdą do nas. Weź łyżeczkę, usuń rdzeń, pozostawiając dno i zdobądź trochę pulpy.

    Wyczyść jabłka z rdzenia

  3. Przewiń łyżką lub zmartwiaj blendera z twarogu, aby zapewnić jej spójność czułość i jednolitość. Grind Kuragu (w mikser Hopper lub nóż), dodaj go wraz z rodzynkami w twarogu, dobrze wymieszaj.

    Mieszaj twaróg, rodzynki i Kuragu

  4. Umieść przygotowany farsz w jabłkach, dokładnie jeździć na łyżce. Następnie obejmuje "kapelusze", które odcięte na samym początku. Umieść miskę na dole odpowiednim do kuchenki mikrofalowej, umieść go w piekarniku, przykryj pokrywę mikrofalową i piecz na 7 minut w mocy 600 W.

    Zacznij jabłka z twarogiem z suszonymi owocami i wysłać do mikrofalówki, pokrywają pokrywę

  5. Kiedy jabłka są gotowe, zdobądź je i daj im trochę fajne. Możesz posypać je z cynamonu lub proszku cukru, a także smarować miodem.

Jesienny deser z imbirem, miodem i cynamonem

Słodki pikantny zapach cynamonu jest doskonale połączony z jabłkami, a nawet jeśli dodasz pachnącego letniego miodu i pikantnego, ociepelu imbirowi!

Serwuj pieczone jabłka z miodem, a cynamon jest najlepszy

Można go przygotować w dowolnej ilości, a od obliczania 1 jabłko weźmy te produkty:

  • 1 łyżka płynnego miodu;
  • 0,5 łyżeczki imbiru ziemi;
  • 1 Teaspoon Ground Cinnamon and Cinnamic Wand do porcji.

Gotowanie:

  1. Z jabłka zdobądź rdzeń łyżeczką. W środku uzyskanego otworu wlej miód, dodaj Gier Gier i posiekany cynamon. Wymieszaj wszystko w jabłku.

    Włóż miód, imbir i cynamon w jabłku, wymieszaj

  2. Teraz wyślij jabłko do kuchenki mikrofalowej przez 5 minut, ustawiając urządzenie do mocy 600 W. Sos od miodu, cynamonu i imbiru w tym czasie zagotuje i zachwyca owoce, tworząc na nim pikantny karmel.

    Miód, imbir i sos cynamonowy karmelizuje jabłko

  3. Takie upieczone jabłka muszą być podawane gorąco, po zakończeniu gotowania, niech ostygnie ich 5-7 minut.

Ważny! Wiadomo, że miód, po podgrzaniu traci swoje przydatne właściwości. Ten problem można rozwiązać, jeśli zastępujemy część miodu w przepisie na brązowym lub zwykłym cukru. W wypełnieniu umieść przyprawy mieszane cukrem i dodać miód przed posuwem do stołu.

Z muesli oatmeal na śniadanie

Takie jabłka są idealnie odpowiednie nie tylko na deser, ale także jako wspaniałe śniadanie. Należy pamiętać, że przygotowują się na dwa sposoby: możesz nagie owoce, jak w poprzednich przepisach, a możesz je przeciąć. Nie uruchomimy wszystkich jabłek, ale pokroić je na kawałki.

Jeśli chcesz, nie wycinaj jabłek i nie spychaj ich smażonymi płatkami owsianymi

Więc będziesz potrzebował:

  • 3 jabłka;
  • 4 łyżki o ślizgach owsianych;
  • 2 łyżki cukru;
  • 1 łyżka chipsów kokosowych;
  • ½ łyżeczki cynamonu;
  • Orzechy i rodzynki do smaku.

Gotowanie:

  1. Przede wszystkim pompowany do suchej ogrzewanej patelni patelni płatki owsiane i nakrętki. Fry 3 minuty na średnim ogniu.

    Smażyć płatki owsiane z orzechami na suchej patelni

  2. Teraz dodaj tam chip kokosowy, rodzynki, cukier. Smaż się kolejne 3 minuty, podczas których cukier jest rozpuszczony i pokryty płatkami karmelowymi. Nie zapomnij wymieszać, aby na płatkach powstają złotą warstwę karmelową. Po tym możesz usunąć patelnię z ognia.

    Dodaj rodzynek, cukier, chipsy kokosowe i kontynuuj smażyć

  3. Wytnij jabłka na plasterkach lub kawałkach średniej wielkości, jak wygodne. Umieść je w misce do kuchenki mikrofalowej, posypać cynamonem i cukrem na wierzchu.

    Pokrojone jabłka składają się do naczyń do kuchenki mikrofalowej

  4. Teraz dodaj płatki, równomiernie dystrybuując je na jabłkach. Przykryj miskę pokrywką. Włóż do kuchenki mikrofalowej przez 3-5 minut przy mocy 800 W.

    Dodaj pieczone owłosie i wysłać do kuchenki mikrofalowej

  5. Pozostaje tylko mieszać nasze jabłka pieczone płatki owsiane i układają je na talerzu. Zrobią doskonałe szklankę jogurtu tandemowego.

    Gotowe jabłka mieszają i układają na talerzu

Jeśli wypełniasz jabłka ze smażonymi płatkami, przygotuj je przez 5-7 minut o pojemności 600 W.

Wideo: Apple slops z miodem i owsianym

Jabłka z rodzynkami i cynamonem pod białym sosem

Spróbuj gotować taki deser dla gości do świątecznej herbaty picia - nikt nie pozostanie obojętny! Kremowy smak sosu Doskonałe odcienie jabłkowego scinting.

Płonące jabłka można łączyć z różnymi słodkimi sosami, a zarówno ciepłą, jak i zimną

Weź te produkty:

  • 2 jabłka (kwaśne);
  • 2 pałeczki cynamonu;
  • 2 łyżki masła;
  • 1 łyżka rodzynek;
  • 1 łyżka brązowego (trzcinowego) cukru.

Jako sos dopasowany do kilku jabłek:

  • Jogurt - 150 ml:
  • Custard - 150 ml;
  • Condiculka - 4 łyżki. l.;
  • Vanilla Swab - 2 kulki na 50 g.

Dla kremu najłatwiej kupuje suchą mieszankę (zostanie znaleziony w dowolnym supermarkecie) i kremu gotowania zgodnie z instrukcjami na pakiecie. Zajmie to 10-15 minut.

Gotowanie:

  1. Wytnij rdzeń z jabłek, nie opuszczając dna.

    Usuń rdzeń z jabłek

  2. Wymieszaj cukier i olej.

    Wymieszać olej i cukier

  3. Włóż jabłka w kształt, umieść połowę mieszaniny cukru i oleju w nich.

    Umieścić wewnątrz jabłek części wypełnienia

  4. Teraz umieść połowę rodzynek, dodaj pozostały olej z góry.

    Dodaj rodzynek i pozostały olej

  5. Włóż cynamon w każdym jabłku. Wlej małą ilość wody na dole formularza.

    Dodaj cynamon do jabłek, wlej wodę w formie

  6. Rodzynki pozostały w formie. Umieść jabłka do mikrofalówki, piecz 5-7 minut przy mocy 600 W. Po tym, jabłka wydostają się z pieca, fajne 5 minut i wlać z kremem, jogurtem, pogrubionym lub umieścić na każdej kuli lodów. Natychmiast zastosuj do stołu.

    Przed podaniem wypełnij pieczone jabłka ze słodkim sosem na wyborze

Podaj taki deser z herbatą, kawą lub sokami owocowymi.

Z orzechami i jagodami lub dżemem

W tym przepisie możesz wziąć jakieś dżem do swojego smaku lub tylko jagód z niego. Możesz eksperymentować ze świeżymi jagodami lub z dżemem. W pierwszym przypadku należy przyjmować jabłka słodkich odmian, aw drugim udzielimy preferencję kwaśnej.

Zasadniczo jabłka mogą być pieczone z dowolnymi jagodami, które lubisz, w tym świeże, lub nie z dżemem, a także z ulubionym dżemem

Będziesz potrzebować:

  • 3 jabłka;
  • 3 łyżki dżemu, dżemu lub jagód;
  • 25 g orzecha włoskiego;
  • Cynamon i proszek cukier do smaku.

Gotowanie:

  1. Wyczyść jabłka z wierzchołków i serc.

    Wytnij blaty jabłek i usuń rdzeń

  2. Drobno sufitowe orzechy włoskie. Możesz również używać orzeszków ziemnych, orzechów laskowych lub migdałów do smaku.

    Szlifuj orzechy, które wybrały do ​​napełniania

  3. Umieść wnętrze jabłek na łyżce jagód lub grubego dżemu, posypać nakrętkami z góry.

    Rozpocznij jabłka z jagodami lub dżemem, dodaj orzechy

  4. Pozostaje tylko do składania jabłek w misce, wlać trochę wody na dno i wysłać do kuchenki mikrofalowej przez 5-7 minut przy mocy 600 W. Zakończone jabłek, posypane proszkiem cukru i cynamonem.

    Gotowe jabłka mogą być posypane cynamonem lub cukrem pudrem.

Odmiana tego przepisu z dodawaniem suszonych owoców jest prezentowany na wideo.

Wideo: Jabłka upieczone w kuchence mikrofalowej z suszonymi, rodzynkami, orzechami i jagodami z dżemu

Z pieczonym bananem.

Doskonała receptura dla tych, którzy podążają za figurą - jabłka z bananami są dobrze połączone i odpowiednie na drugie śniadanie.

Uwierz w ten deser, dopiero w tym przypadku stosować hipoalergiczne miód akacji lub cukru. Cukier należy dodać przed pieczeniem, ale woda miodowa tylko gotowa i lekko chłodzona owoc.

Pieczony z jabłkiem bananowym - smacznym i przydatnym deserem

Będziesz potrzebować:

  • 1 jabłko;
  • 1 banan;
  • 1 łyżka miodu lub cukru;
  • 2 g cynamonu.

Gotowanie:

  1. Wytnij z rdzenia jabłkowego. Umieść go na płycie odpowiedniej do gotowania w kuchence mikrofalowej. Wlać skórę w wykopu. Jeśli chcesz, możesz dodać orzechy lub suszone owoce.

    Zrób wnękę w jabłku i wypełnij mi kochanie

  2. Oczyszczono ze skórki Hubban pokroić w plastry, umieścić na płycie obok jabłka, a także pomaluj miód lub ssać cukier.

    Banan pokrojony na plasterki, umieścić obok jabłka i wlać miód

  3. Posypać ziemnym cynamonem. Przykryj płytę pokrywką, piecz w kuchence mikrofalowej przy maksymalnej mocy 5 minut.

    Posypać wszystko cynamonem i piec w kuchence mikrofalowej, aż miękkość

Owoce i twarogowa delikatność dla dzieci i dorosłych

Dlaczego nie spróbować połączyć twarogu i bananów do wypełnienia? Okazuje się bardzo smaczne i przydatne. Będziesz potrzebować:

  • 2 jabłka;
  • 1 banan;
  • 100 g tłustego twarogu;
  • 2 h. L. Kochanie.

Od jabłek, twarogu, banana i miodu otrzymają pożywne i lekkie naczynia

Jeśli masz tylko nisko gruby twaróg, dodaj 1 łyżeczkę oleju kremowego do niego.

Gotowanie:

  1. Z myjonych jabłek, wyciąć wierzchołki, usuń rdzeń. Powinien być usuwanie, w którym umieściliśmy napełnianie.

    Odetnij czapki i wyjmij rdzeń

  2. Ściśle wypełnij wykopaliska z twarogiem, ale nie do góry.

    Wypełnij jabłka z twarogiem do środka

  3. Dodaj do twarogu na łyżce miodu.

    Dodaj miód

  4. Oczyszczony banan wyciął kawałki nie więcej niż 3 mm grubości. Umieść 2 plasterek w każdym jabłku.

    Umieść kawałki bananów

  5. Umieść pozostały ser domek, wkładając go mocno.

    Dodaj pozostały ser domek

  6. Złóż jabłka w odpowiednie naczynia, pokrywa na pierwszych szczytach jak kapelusze.

    Jabłka jabłek

  7. Włóż miskę z jabłkami w kuchence mikrofalowej i piec 5-10 minut, w zależności od zasilania urządzenia, aż do miękkości jabłek.

    Piec jabłek w kuchence mikrofalowej aż do gotowości

Wideo: Najprostszy deser jabłkowy z cukrem i cynamonem

Pieczone jabłka z pewnością stają się miejscem lata - w sezonie jesiennym dla twojej rodziny, ponieważ różnorodność farszu pozwoli ci zachwycić najbliższe nowe rzeczy za każdym razem. Powiedz nam w komentarzach, gdy upieczysz jabłka w kuchence mikrofalowej, które przepisuje Ci więcej. Smacznego!

Oceń artykuł:

(12 głosów, wtórne: 4.2 z 5)

Podziel się z przyjaciółmi!

Jak piec jabłka w kuchence mikrofalowej

Avatar autor Irina Kamshilina

Irina Kamshilina.

Przygotuj się do kogoś bardziej przyjemnego niż dla siebie))

Świeże Desery na bazie owoców charakteryzują się dużym odsetkiem witamin i bez wyraźnej szkody, zwłaszcza jeśli produkt został przetworzony termicznie. Pieczone jabłko w kuchence mikrofalowej jest przydatne słodycze, dozwolone nawet małymi dziećmi, twarze z problemami traktatu, młodych matek opieki. Przygotuj taką danie, jeśli znasz kilka sztuczek.

Jak piec jabłka w kuchence mikrofalowej

Zasada przygotowania tego deseru z pomocą mikrofalowej jest identyczna z faktem, że profesjonaliści są oferowane dla piekarnika. Jedyną zasadniczą różnicą jest szybkość przygotowania: pieczone jabłka w kuchence mikrofalowej wymagają nie więcej niż ćwierć godziny od gospodyni. Jednak ze względu na fakt, że czas pracy jest zmniejszona, konieczność starannego monitorowania wzrostu produktu. Jeśli nie znasz mocy mikrofalówki, po prostu ustaw timer i przejdź do tych kilku minut.

Pieczony w jabłkach mikrofalowych w karmelu

Główne niuanse:

  • Skórka jest korzystnie nie usunięta, w przeciwnym razie, gdy ogrzewano owoce stracą formularz i spadnie. Jeśli wziąłeś produkt sklepu, przejdź przez piankę z mydłem i szczotkować, aby usunąć warstwę woskową.
  • Jeśli chcesz upiec owoce, a nie połówki, ale z całymi "kulkami", usuń górę i wyeliminować środek, wykonując cylindryczną niszę. Dno powinien pozostać nietknięty i ma grubość 1-1,5 cm lub więcej.
  • Ile czasu musisz się przygotować? Bardzo duże, solidne i kwaśne (zimowe) odmiany zajmie 5-7 minut, małe i miękkie mogą być upieczone w ciągu 2-3 minut.
  • Jabłka pod sosem są szybko upieczone, a gdy pojawi się wypełnienie, może być konieczne zwiększenie czasu gotowania.
  • Profesjonaliści radzą w celu usunięcia jabłek trochę wcześniej niż jest to wskazane w receptowaniu (przez 15-20 sekund): Deser w temperaturze rezydualnej osiągnie i nie stracą formularza.
  • Jak piec jabłek w kuchence mikrofalowej, aby nie pękli? Pracownicy są zalecane do przebicia skórki w kilku miejscach przed pieczenia owoców.

Jaki punkt wypełnienia? Twoja fantazja nie jest ograniczona do:

  • Cukier lub miód dodaje się do odmian kwasowych, słodycze mogą być wypełnione jagodami Kalinum, żurawinami, porzeczkami.
  • Więcej odżywczych opcji - mieszaniny suszonych owoców, orzechów, czekolady, twarogu.
  • Bardzo nieprzyjemne wypełnienie - przygotowany mięso mielone mięso, koktajl z owocami morza, miękki ser z ziołami.
  • Jabłka mogą tylko piec tylko z sosem: masło, wino, alkohol, karmel, dżem, dżem - najbardziej udane opcje.
Pieczony deser jabłkowy z nadzieniem

Pieczone jabłka z cynamonem

Taki pyszny deser paszy przygotowuje się bardzo szybko. Przepis zawsze pomaga tym, którzy ostro chcieli coś słodkiego, ale nie szkodliwe. Lista składników:

  • Świeże czerwone jabłka - 2 szt.;
  • laska cynamonu;
  • Banana overrypt;
  • Wanilina - na czubku noża.

Jak piec jabłka w kuchence mikrofalowej dla tego przepisu? Algorytm Proste:

  1. Banan wyprostował się z waniiliną, dodaj grillowany cynamon.
  2. Od jabłek cięcia rdzenia, wewnątrz wprowadzają miękkie wypełnienie.
  3. Piec w kuchence mikrofalowej przez 6-7 minut.
Pieczone jabłka z cynamonem

Pieczone jabłka z miodem

Jest to niesamowite dla stopnia korzyści dla ciała dania, które zaleca się przygotowanie w zimie i karmić je dzieci cierpiące na częste przeziębienia. Dawka szokowa witamin w słodkim desecie przyczynia się do wzmocnienia odporności. Lista składników krótkich:

  • Jabłka - 4 szt.;
  • Miód (najlepiej ciemny) - 4 łyżki. l.;
  • Orzechy włoskie i migdały - 40 g;
  • Jagody Cranberry - 3 łyżki. l.

Algorytm pracy to:

  1. Jądra nakrętek toczą się na patelni, szlifować szpilkę lub w szlifierce mięsnej.
  2. Połącz się z miodem i żurawinami. Wymieszaj, starając się nie wiązać jagód.
  3. Jabłka usuwają środek, dzięki czemu z nich "kubki" z grubymi ścianami.
  4. Rozpocznij mieszankę nut jagodowej, piec na pojemności 800 W.
Pieczone jabłko z piłką miodu i lodów

Pieczone jabłka z twarogiem w kuchence mikrofalowej

Takie danie jest odpowiednie jako słodkie, ale bezpieczne dla fałszywej figury. Jeśli dodasz do niego niektóre orzechy, nasycenie wzrośnie czasami. Chaławek jest lepszy, aby wziąć wytrzeć, który jest sprzedawany w brykietach: Ziarno będzie musiał zostać zburzony przed gotowaniem. W razie potrzeby zostanie zastąpiony przez Ricotta, objętość produktu jest zachowany. Skład naczynia to:

  • Jabłka duże niesłodzone - 3 szt.;
  • Twaróg 5% tłuszczu lub wyższy - 150 g;
  • Raisin Mały - 30 g;
  • Kuraga - 9-10 szt.;
  • Brązowy cukier - 1 łyżka. l. z góry.

Zasada przygotowania prosta:

  1. Kuraga z rodzynkami wlewając wrzącą wodę. Po pół godziny wodę łączą się, spłukać je i ponownie wlać wrzącą wodę. Niech stoją 3-4 minuty.
  2. Usuń suszone owoce, wysuszyć papierową serwetką, pokroić w duże.
  3. Twaróg z cukrem, łączą się z suszonymi i rodzynkami.
  4. Z jabłkami usuń "Czapka", wyjmij rdzeń, wypełnij farsz, pokrywaj część cięcia z powrotem.
  5. Włóż do miski do kuchenki mikrofalowej, wlej połowę wody. Moc mikrofalów wynosi 700-800 W.
  6. Ile do pieczenia jabłek na tej przepisie, zdecydujesz się na własną rękę: jeśli chcesz bardzo miękki twaróg, gotuj naczynie, jest potrzebne przez 9-10 minut. Jeśli chcesz zachować gęstość owoców, zmniejsz godzinę do 6-7 minut.
Pieczone jabłka z twarogiem

Jak pieczyć jabłko w kuchence mikrofalowej dla dziecka

Taki pediatry jest zalecany do podawania niemowląt, gdy jego własne menu pierwsze zaczyna się formować. Owoce po gotowaniu zamieni się w puree, aby dziecko było łatwiejsze do jedzenia, a zestaw elementów zależy od wieku dziecka. Klasyczna receptura wygląda tak:

  • Żółte jabłko;
  • masło kremowy - 5 g;
  • Cukier (dla dzieci starszych niż rok) - 1 łyżeczka.

Zasada przygotowania:

  1. Apple umyć bardzo dobrze, usuń górę, wyciąć owoce na pół. Cięcie rdzenia, aby wyeliminować nie tylko nasiona, ale także sztywne części ich przechowywania.
  2. Umieścić w środku każdej połowy kawałek oleju, posypać cukrem (jeśli jest używany). Dzieci w ciągu roku można dodać szczyptę cynamonu.
  3. Piec na pojemności 700 W, czas gotowania - 5-6 minut.
  4. Daj deserowi ostygnąć, usuń skórkę. Łyżka zamieni się w puree i możesz nakarmić dziecko.
Pieczone jabłko z twarogiem i rodzynkami

Przygotowanie jabłek w kuchence mikrofalowej i dla innych przepisów.

Wideo: Jak zrobić pieczone jabłka

TytułDomowe kłopoty. Zamknięte jabłka z jagodami w kuchence mikrofalowej.

Znaleziono w błędzie tekstowym? Podświetl go, naciśnij Ctrl + Enter i naprawimy wszystko!

Dzień dobry, fani smaczne i zdrowej żywności.

Dziś przygotujemy najbardziej proste i szybkie przepisy na deser jabłkowy. I używamy do tej kuchenki mikrofalowej, w której upieczysz jabłka. Pomoże nam niemal natychmiast i bez zatrzymywania wszystkich nowych i nowych porcji. Uwierz mi, jest bardzo wygodna, gdy masz kolejkę z 10-15 dzieci.

Jeśli prędkość nie jest ważna, radzę jabłkom piekarniku w piekarniku, ponieważ daje więcej fantazji do wypełnienia. Nakrętki, na przykład w piecu, okazują się bardziej smaczniejszy niż w kuchence mikrofalowej

W zależności od zastosowanego wypełnienia owoc można pozostawić liczbami całkowitymi, wyjmując tylko rdzeń, a można wyciąć na plasterkach, aby wygodniej je zjeść w firmie.

W każdym razie będzie to niezwykłe i bardzo smaczne. Taki deser może jeść zarówno matki karmiące, jak i małe dzieci. Cóż, dla rooteagów jest to prawdziwy pot: pyszne, słodkie i przydatne.

Pieczone jabłka w kuchence mikrofalowej - prosta receptura z cukrem

Aby przygotować najprostszy deser jabłkowy, będziemy potrzebować 1 jabłka i małego cukru. Jeśli lubisz słodkie przyprawy, możesz dodać do składników, nawet zaciskaj cynamon.

//youtu.be/bvbhbyzipks.

Bierzemy jabłko, mój i cięmy na pół. Z połówek usuwamy rdzeń. Możesz to zrobić jako nóż i regularną łyżkę.

Zamiast rdzenia cukru cukru (dosłownie pół łyżeczki), a jeśli jest to pożądane, posypać owocami cynamonem.

Włożyliśmy połowę do płyty i wysyłamy do kuchenki mikrofalowej przez 5 minut przy maksymalnej mocy.

W zależności od mocy pieca mikrofalowego, czas pieczenia może się różnić od 5 do 7 minut.

Deser jest gotowy, jeśli owoc staje się miękki w całej grubości.

Smacznego!

Soczyste pieczone jabłka z miodem i cynamonem

Dlatego deser był nie tylko smaczny, ale także najbardziej przydatny, cukier można zastąpić miodem.

W ogóle nie jest konieczne wycinanie jabłek, będą wyglądać bardzo miło, jeśli całkowicie je upieczą.

//youtu.be/7bn0op3pktg.

Jedno jabłko będzie potrzebować:

  • Kawałek masła (20g)
  • 1 Headpoon Honey.
  • ciosanie cynami

Gotowanie:

1. Bierzemy jabłko i spójrzmy na to koniec już. SUT wąska część i usuń rdzeń nożem, usuwając burzę z kościami. Bardzo ważne jest, aby nie przecinać jabłkiem przez całe wypełnienie, nie płynie podczas pieczenia.

2. W wynikowej jamie umieściliśmy kawałek masła i wlej łyżeczkę miodu. Wkładamy jabłka do mikrofalówki, ustaw moc 800 watów i godzinę 5 minut.

3. W ciągu kilku minut otrzymujemy owoce, posyp je cynamonem i ponownie zdejmij do mikrofalówki na pozostały czas.

Teraz jest gotowy. Smacznego!

Jabłka pieczone z twarogiem w kuchence mikrofalowej

Cóż, jeśli przygotowujesz naprawdę przydatną słodycz, zrównoważoną przez zawartość białka i węglowodanów (w postaci włókna), nie ma nic lepszego niż przyjmowanie twarogu jako głównego składnika.

//youtu.be/mlo6_nhjmbbi.

Składniki do napełniania 8-10 jabłek:

  • Pakiet twarogu
  • 1 jajko
  • 1 łyżki cukru lub miodu
  • 0,5 hl sól.
  • masło

Gotowanie:

1. Moje owoce i nóż cięcie w środku. Konieczne jest, aby wewnątrz nasion i partycji pozostały.

Im więcej dziury jest cięte, im więcej napełniania pasują. Najważniejsze jest, aby nie robić przez otwór.

2. Teraz gotujemy wypełnienie. Aby to zrobić, mieszaj twaróg w jednej płycie z jajkiem, cukrem i solą. Jeśli jest to pożądane, możliwe jest dodanie kruszonego orzecha włoskiego, cynamonu, pomarańczowego skórki lub cytryny w wypełnieniu.

3. Wypełnij to wypełniające owoce. Nie muszę obejmować slajdu. Z góry do każdego jabłka umieścił mały kawałek oleju. Daje to deserowi przyjemny kremowy zapach.

4. Wysyłamy owoce przez 5-7 minut do mikrofalowania, ustawiając maksymalną moc.

Główną zasadą najmu: na dole płyty, gdzie jabłka są upieczone, musisz wlać trochę wody (dosłownie 3 łyżki), a w mięsie owoców trzeba zrobić kawałki 20-30 otworów z wykałaczką lub widelec.

Smacznego!

Jak piec jabłek w całości w skórę bez farszu

Jeśli jabłka są upieczone dla dzieci lub matek karmiących, nie ma nic lepszego niż owoce "czyste" bez żadnych zanieczyszczeń typu cukru. Tylko fruktoza i błonnik. Nic dodatkowego.

//youtu.be/cadfmidtxw4.

Gotowanie w tym jest dość proste i sprowadza się tylko po to, aby usunąć rdzeń jabłkowy (możesz uczynić go specjalnym urządzeniem lub konwencjonalnym nożem) i wyślij do kuchenki mikrofalowej przy maksymalnej mocy przez 5-7 minut.

I gotowy. Smacznego!

Wideo o tym, jak pyszne piec jabłka plasterki z płatkami

Cóż, zgodnie z obiecaniem, na końcu, specjalny receptura dla zdrowych zwolenników odżywczych. Niesamowity przepis na smaczne i satysfakcjonujące naczynia jabłkowe z płatkami owsianymi.

To dziś okazało się małe, ale bardzo smaczne i użyteczne wybór. Spróbuj co najmniej jednego z proponowanych przepisów i przekonaj, że upieczone jabłka mocno wprowadzą stałą dietę.

A dzisiaj mam dzisiaj wszystko, dzięki za uwagę na nowe spotkania.

Pieczone jabłka doskonale wygaszały głód, pozostawiając grawitację w żołądku. Są dobre na śniadanie, a do pracy w pracy. I tylko dla deseru będą jeść bardzo mili. Ale nie zawsze jest czas, aby ugotować go w piekarniku lub multicooooker. Dużo szybszy proces pójdzie, jeśli korzystasz z kuchenki mikrofalowej. Jabłka w kuchence mikrofalowej są szybko i łatwo pieczone, ale aby uzyskać oczekiwany wynik, musisz znać kilka subtelności technologicznych.

Kulinarne tajemnice

Zanim zaczniesz przygotowywać deser jabłkowy w kuchence mikrofalowej, nie zaszkodzi, aby nauczyć się kilku tajemnic gotowania pieczonych jabłek przy użyciu wyżej wspomnianej technologii. W ogóle, pieczenie jabłek w jakikolwiek sposób ma własne cechy, które również nie przeszkadza wiedzieć z wyprzedzeniem. Z tego i zacznij.

  • Piec lepsze jabłka dojrzewanie jesienią. Mają gęstą skórę, a oni dobrze zachowują formę.
  • Jeśli jabłka w kilku miejscach przebijaj wykałaczkę, to ryzyko, które pękają podczas pieczenia, będą się zmniejszyć.
  • Na dole pojemnika, w którym jabłka są upieczone, nie koliduje z wlej małą wodą. Dzięki temu owoce zostaną porzucone szybciej i nie trzymają się na dole.
  • Nie jakiekolwiek naczynia nadają się do gotowania w kuchence mikrofalowej. Metalowe pojemniki i płyty, kubki z wzorem perłowym, aby umieścić złoto obręcz wewnątrz kuchenki mikrofalowej, może spowodować uszkodzenie. Używaj pojemników szklanych lub ceramicznych bez rysowania i szklanych pojemników, jadalnego plastiku.
  • Piec jabłka polecają około 700 watów przy mocy. W wielu urządzeniach ta moc jest maksymalna, dla innych jest daleko od limitu. Jeśli maksymalna moc mikrofalówki wynosi powyżej 700 watów, nie boli, aby dostosować czas gotowania owoców w mniejszej stronie.
  • Ile piórek jabłek w kuchence mikrofalowej zależy od ich wielkości. Zwykle wystarczająco dużo 5-7 minut. Jeśli owoce są pieczone farszem, czas gotowania nie będzie bolał, aby zwiększyć o 1-2 minuty. Jeśli jabłka pokrojone na kawałki, zostaną upieczone przez 3-4 minuty.
  • W kuchence mikrofalowej jabłka zwykle piec lub bez wypełnienia lub z napełnianiem, już gotowe do użycia. Może być suszone owoce, orzechy, twaróg, ser, świeże owoce i jagody.
  • Ciekawy pomysł - piec jabłka w tartletach lub chleba, ciasteczka. Jeden z tych przepisów można znaleźć na końcu tego materiału.

Pasze pieczone jabłka mogą być gorące i zimne. Przy stosowaniu ich, są one wylewanie miodem lub syropem, ozdobione lodami lub bitą śmietaną, posypać cynamonem lub cukrem pudrem.

Jabłka, pieczone w kuchence mikrofalowej

Prosty przepis na jabłka upieczone w kuchence mikrofalowej przez kawałki

Czego potrzebujesz:

  • Jabłka - 0,2-0,3 kg;
  • Cukier - 5 g;
  • Cynamon - 2-3 g

Jak gotować:

  1. Jabłka cięte w kostki lub plasterki, umieść je w pojemniku.
  2. Posypać kawałkami owoców cukrem i cynamonem.
  3. Umieść pojemnik z owocami w kuchence mikrofalowej. Uruchom urządzenie przez 4-5 minut, ustawiając maksymalną moc.

Ten deser może być natychmiast łyżek. Jest bardzo wygodny, jeśli jesteś w pracy.

Jabłka pieczone mlekiem skondensowanym

Czego potrzebujesz:

  • Jabłka - 2-3 szt.;
  • Mleko skondensowane - 30-50 g.

Jak gotować:

  1. Apple cięcie szczyty.
  2. Wytnij rdzeniowe owoce, upewnij się, że wychodzę z dna i ścian o grubości co najmniej 1,5 cm.
  3. Wlać do tych utworzonych po usunięciu opuszczników z pogłębienia mleka skondensowanego.
  4. Umieść owoce do kontenera. Wlać 1-2 łyżki wody.
  5. Umieść pojemnik mikrofalowy. Obróć go o mocy 700 W przez 6-7 minut.

Pozwól, aby jabłka były trochę fajne w kuchence mikrofalowej. Potem umieść owoce na spodku i ciesz się smakiem.

Jabłka upieczone z miodem i suszonymi owocami

Czego potrzebujesz:

  • Jabłka - 2-3 szt.;
  • Walnuts - jądra 2-3 szt.;
  • suszone żurawiny lub rodzynki - 20-30 g;
  • Miód - 2-3 łyżki. l.

Jak gotować:

  1. Od owoców usuń rdzenie z nasionami.
  2. Połówki jąder orzechowych (zgodnie z liczbą jabłek) pozostawić do dekoracji deseru. Reszta są drobno posiekać nóż, mieszać z suszonymi owocami i miodem.
  3. Wypełnij jabłka z mieszanką miodu, umieścić na górnej połowie orzecha włoskiego.
  4. Ciasto jabłka przy maksymalnej mocy przez 7-8 minut.

Ta wersja deseru z upieczonych jabłek można nazwać klasycznymi. Oczywiście, orzechy i suszone owoce można je zastąpić dowolnym innym. Duże owoce suszone (śliwki, Kuragu, daty) najpierw będzie musiało pokroić na kawałki z sizzy.

Jabłka upieczone w kuchence mikrofalowej

Jabłka pieczone z twarogiem

Czego potrzebujesz:

  • Jabłka - 2-3 szt.;
  • Twaróg - 100-150 g;
  • Kremowy olej - 10-15 g;
  • Miód - 10-15 ml;
  • Cynamon - 2-3 g

Jak gotować:

  1. Twaróg z miodem i zmiękczonym olejem. Rozpowszechniać do jednorodności.
  2. Rozpocznij jabłka ważenia twarogów, pozbyć się rdzenia.
  3. Umieść owoce w pojemniku w niewielkiej odległości od siebie. Reline na dnie pojemnika trochę wody. Posypać owoce z sera cynamonu.
  4. Umieść pojemnik w kuchence mikrofalowej. Włącz go na najwyższą moc. Umieść timer na 7-8 minut.

Soczyste i pachnące jabłka z delikatnym wypełniaczem twarogu, nie pozostawi nikogo obojętnego.

Jabłka upieczone z szynką i serem

Czego potrzebujesz:

  • Jabłka - 2-3 szt.;
  • Szynka - 50 g;
  • Serowy ser - 50 g;
  • Przyprawiający curry - do smaku.

Jak gotować:

  1. Wytnij centralną część jabłek. Z rdzeni wycinają ciało, wlej go do noża.
  2. Małe kostki przecinają szynkę. Ser jest w dużej mierze soda lub wyciąć tę samą szynkę.
  3. Para sera i szynka, dodając posiekane jabłko mięso i przyprawy curry.
  4. Wypełnij owoce z kopalniami szynkami i piec w kuchence mikrofalowej przez 6-7 minut, ustawiając moc 700 W.

W tej przekąsce najlepiej nadają się do kwaśnych słodkich jabłek. Służyć go najlepiej gorąco.

Jabłka pieczone z napełnianiem jagodami

Czego potrzebujesz:

  • Jabłka - 2-3 szt.;
  • Kwaśne jagody (żurawiny, lingonberry, porzeczka) - 2-3 łyżki. l.;
  • Cukier - 20-30 g;
  • Masło (nie wymagany) - 10 g.

Jak gotować:

  1. Jagody mieszają z cukrem. Możesz użyć zarówno świeżych, jak i mrożonych owoców. Ostatni przed gotowaniem musisz dać możliwość obalania.
  2. Z jabłkami cięcie szczytów. Usuń centralną część owoców. Wypełnić ich jagodowe mięso mielone.
  3. Umieścić z góry na kawałku oleju. Przykryj jabłka poprzednio obniżone szczyty.
  4. Umieść jabłka do pojemnika i wyślij do mikrofalówki.
  5. Uruchom urządzenie w mocy 700-800 W.

Po 5-6 minutach deser będzie gotowy do użycia. Ta opcja delikatności będzie chciała nawet zwolenników zdrowego odżywiania, ale wolą, że cukier zostanie zastąpiony miodem.

Jabłka upieczone w tartlets

Czego potrzebujesz:

  • Tartlets wykonane z testu średniego piasku - 6 szt.;
  • Jabłka - 2 szt.;
  • Bitą śmietaną, śmietanką karmelową lub dżem - do smaku.

Jak gotować:

  1. W tartlets umieść łyżeczkę kremu karmelowego lub słodkiego dżemu.
  2. Jabłka cięte jej plasterki, rozłożone na piaszczyste kosze.
  3. Umieść tartlets na naczyniu, wyślij do kuchenki mikrofalowej.
  4. Włącz urządzenie przez 5 minut na średniej mocy.
  5. Pozwól koszyce do ostygnięcia.

Pozostaje do dekoracji ciasta bitą śmietaną. Z góry można umieścić tunikę, marmoladę, wiśnię koktajlową.

Możliwe jest przygotowanie pieczonych jabłek nawet w ciasnych warunkach. Kuchenka mikrofalowa pomoże szybko i łatwo poradzić sobie z zadaniem. W nim owoce są pieczone tylko 5-8 minut, zamieniając się w wykwintną delikatność lub niezwykłą przekąskę. Z pomocą kuchenki mikrofalowej, jabłka piec może nawet w pracy: dla przekąsek lub do stolika w formie bufetu. Nawiasem mówiąc, nawet dziecko poradzi sobie z tym zadaniem (oczywiście pod nadzorem i wrażliwym podręcznikiem matki lub taty).

Rytm nowoczesnego życia jest taki, że kobieta biznesu jest trudna do znalezienia czasu na przygotowanie różnorodności. Jeśli jednak masz w domu, aw biurze znajduje się kuchenka mikrofalowa, odmawiająca sobie w małych radościach nie trzeba. Z pomocą tej techniki możesz ugotować lekki deser na ręce pogotowia. Ta delikatność, w szczególności może być jabłka - pieczona w kuchence mikrofalowej, stają się niezwykle smaczne, a ich przydatne właściwości nawet wzrosły. Niezależnie od tego, jakie wybrałeś opcję tego deseru, będzie to łatwe, przyjemne do smaku i jednocześnie dobrze ugaszenia głodu. Możesz zobaczyć samodzielnie, po przygotowaniu upieczonych jabłek w kuchence mikrofalowej według dowolnego z przepisów poniżej.

Zasady gotowania upieczonych jabłek w kuchence mikrofalowej

Przed wyjazdem do wyboru odpowiedniego przepisu radzimy zbadać funkcje jabłek do pieczenia w kuchence mikrofalowej.

Jabłka upieczone w kuchence mikrofalowej

  • Jabłka dowolnej odmiany są w stanie zamienić się w uwodzicielski deser, zwłaszcza jeśli są uzupełnione prawidłowymi składnikami. Kwaśne jabłka nie zapobiegają posypać cukrem, wlej miód lub skondensowane mleko. Słodkie banany, rodzynki, daty są odpowiednie dla nich. Słodkie jabłka będą smaczne bez dodatków, można je również łączyć z kwasowymi jagodami (żurawiną, porzeczką, truskawką).
  • Jeśli chcesz, upieczone jabłka są zadowoleni, rozpocznij ser, ryż, ser, orzechy. Nie kochaj słodyczy? Jabłka nadziewane mięsem drobiowym są przekąską dietetyczną. Rozpocznij je kawałkami gotowego kurczaka, posypać serem i pikantnymi ziołami, piec - smak niezwykłego dania nie zawiedzie cię.
  • Nie bój się eksperymentować z przyprawami. Jabłka są łączone nie tylko z wanilią i cynamonem, mogą być dostarczone do Badaine, Anis, Cardamon, szafranu, gałki muszkatołowej, mędrców cytrusowych.
  • Nie ma potrzeby czyszczenia jabłek, w przeciwnym razie zmieni się w bezkształtną masę. Jeśli zdecydujesz się upiec owoce kawałkami, natychmiast umieścić je w formy części lub pojemnikach, ponieważ w przeciwnym razie będą trudne do rozkładania się na płytki, aby zapisać formularz.
  • Najczęściej jabłka są całkowicie upieczone, tylko cięcie ich rdzenia, ale w kuchence mikrofalowej można przygotować połówki owoców.
  • Usuń jabłka w kilku miejscach do wykałaczki, dzięki czemu nie spadają.
  • Jeśli obawiasz się, że jabłka trzymają się na dole potraw, wlać do niego trochę wody, dosłownie 1-2 łyżki.
  • Piec jabłka są wygodne w zbiornikach z płaskim dnem, ale z podniesionymi krawędziami. Są to miseczki, spodki, pojemniki, formy do babeczek.
  • Nie zapomnij o niedopuszczalności pokoju w obiektach metalowych kuchenki mikrofalowej. Niniejsze obawy o ograniczenie i potrawy ceramiczne, na których stosuje się srebrny lub złoty wzór. Nie należy umieścić w kuchence mikrofalowej i daniach jednorazowych z fast-topiąc się plastiku.
  • Aby uzyskać apetyczny deser z jabłek, konieczne jest, aby wiedzieć, ile i na jakiej mocy są pieczone w kuchence mikrofalowej. Moc jest pożądana, aby wybrać maksimum. Gdzieś jest to 700 W, gdzieś więcej. Czas przygotowania deseru zależy od niego. Duże jabłka przygotowywane są przez 5-7 minut, małe - 3-5 minut, a posiekane owoce będą gotowe po 2-3 minutach. Nadziewane owoce upiecz trochę dłużej niż puste.
  • Cięcie z rdzenia jabłek, pozostawić szerokie krawędzie i dno. Jeśli są już centymetr, jabłko rozprzestrzeni się. Optymalny jest uważany za grubość 1,5 cm.

Na wypadek, gdybyśmy przypomnieć, że tylko pieczone jabłka są dość gorące. Nie chcę spalić języka i nieba - być cierpliwym 10-15 minut, pozostawiając w tym czasie gotowe owoce w tym czasie w mikrofalach wyłączonej. Następnie możesz cieszyć się deserem bez ryzyka zdrowotnego.

Jabłka upieczone w kuchence mikrofalowej

Prosty przepis pieczony w kuchence mikrofalowej jabłek

Wymagane produkty:

  • Apple - 1 PC.;
  • Cukier - do smaku (nie więcej niż 1 łyżeczka);
  • Kremowy olej (opcjonalnie) - mały kawałek (o 2-3 g);
  • Cynamon (opcjonalnie) jest trzecią częścią łyżeczki.

Kroki przygotowania:

  1. Umyj jabłko w ciepłą wodę, umyj go papierowym ręcznikiem.
  2. Wytnij górę z owocu, a następnie wyciąć pudełko z płodu, pozostawiając dno o grubości około 1,5 cm.
  3. W wynikowym lejku umieść kawałek oleju, a następnie pompowany w nim cukier. Jeśli zdecydujesz się użyć cynamonu, a następnie wymieszaj z piaskiem cukru przed zasypianiem do środka owocu.
  4. Umieść jabłko na spodku, umieścić w kuchence mikrofalowej. Uruchom go przez 5-7 minut przy maksymalnej mocy.

Pozostaje czekać, gdy deser chłodzi się do wygodnej temperatury i ciesz się tym.

Jabłka z bananami w kuchence mikrofalowej

Wymagane produkty:

  • Jabłka - 2-3 szt.;
  • Dojrzałe (lub nawet upadłe) banan - 1 szt.;
  • Wanilina - 1 g.

Kroki przygotowania:

  1. Wytnij rdzenie z jabłek.
  2. Bananowy miazga marszczy się na widelec i mieszać z waniiliną.
  3. Wypełnij jabłka z puree bananowy i piec w kuchence mikrofalowej przez 6-8 minut.

Jeśli kochasz desery, możesz zastąpić wanilinę z cukrem waniliowym.

Jabłka pieczone miodem i orzechami

Wymagane produkty:

  • Jabłka - 2 szt.;
  • orzechy - 20 g;
  • miód - 40 ml;
  • suszone żurawiny lub inne kwasowe jagody - 20 g

Kroki przygotowania:

  1. Owoce wycinają szczyty, ale nie spiesz się ich, by je wyrzucić - będą bardziej przydatne.
  2. Wytnij semały pudełka z owoców.
  3. Orzechy drobno posiekają nóż i mieszają jagodami. Wypełnij przygotowane jabłka z mieszanką orzechów.
  4. Wlać do każdego jabłka na łyżce stopionego miodu. Obejmuj jabłka pocięte wcześniej niż szczyty.
  5. Umieść owoce w pojemniku i wysłać do kuchenki mikrofalowej przez 6-7 minut.

Suszona jagoda można zastąpić świeżym. Jeśli nie lubisz kwaśny, masz pełne prawo do użycia zamiast żurawiny rodzynek.

pieczone jabłka

Pieczone jabłka nadziewane twarogiem

Wymagane produkty:

  • Jabłka - 2-3 szt.;
  • Twaróg - 50 g na 1 jabłko;
  • Kwaśna śmietana lub śmietana - na łyżeczce na 1 owoc;
  • Cukier - 2-3 godziny.
  • Cynamon - 2-3 g;
  • Raisin i Kuraga - 20-30 g;
  • Woda - 40-60 ml.

Kroki przygotowania:

  1. Wlać suszone owoce z wrzącą wodą, pozostawić przez 5-10 minut, spuść wodę.
  2. Rozważ rodzynek i drewniaki z serwetką. Drobno wyciąć wysuszone morele.
  3. Twaróg z cukrem i śmietaną, a następnie mieszać twaróg z rodzynkami i kruszonym bębnem.
  4. Wypełnij jabłka z farszkiem twarogowym, wstępnie usuwając pudełko z nasionami.
  5. Umieść owoce w pojemniku, wlej 2-3 łyżki wody do niego.
  6. Umieść pojemnik mikrofalowy i włącz go przy maksymalnej mocy. Umieść timer na 7-8 minut.

Deser, który w końcu dostajesz, jest w stanie nie tylko dostarczać przyjemności gastronomicznej, ale także zatonął głód.

Jabłka upieczone w kuchence mikrofalowej przez kawałki

Wymagane produkty:

  • Jabłka (pokrojone plastry) - 0,2 kg;
  • sok z cytryny - od kwatery owoców;
  • Cukier, cynamon - do smaku.

Kroki przygotowania:

  1. Umyć owoce, niech suchą.
  2. Wytnij jabłka z kostkami lub plastrami (ostatni wariant jest korzystny).
  3. Spryskaj plasterki jabłka z sokiem cytrynowym, aby go nie darke i umieścić w małym pojemniku części lub w formie do babeczek (papier, silikon).
  4. Posypać jabłkowymi plasterkami cukrem i cynamonem.
  5. Wyślij pojemnik do kuchenki mikrofalowej. Włącz urządzenie przez 3-4 minuty przy maksymalnej mocy.

Jabłka wykonane na tym przepisie przypominają pasźsze. W tym celu Kushan jest odpowiedni i zmagany z jednego żartów, trzeba tylko wyciąć uszkodzone obszary.

Deser z pieczonych kawałków jabłek

Jabłka pieczone serem

Wymagane produkty:

  • Jabłka - 3 szt.;
  • Topiony ser (słony lub słodki) - 1 szt. (60-80 g);
  • Serowaty ser - 30 g;
  • Kruszarki chleba (lub ciasteczka) - łyżka.

Kroki przygotowania:

  1. Owoce cięte w połowie, wyciąć fragmenty nasion. W wynikach wynikających, umieść kawałki stopionego sera. Możesz wypełnić owoce z serem łyżką, inną opcją - wtedy, aby produkt mleczny.
  2. Drobno sodowy sodowy ser i wymieszaj go z bułkami. Zamiast supergwiazdami, możesz użyć plików cookie, przyklejonych do tego.
  3. Posypać jabłkami mieszaniną. Rozłóż je na naczyniu.
  4. Umieść naczynie do mikrofalówki. Włącz go, ustawiając maksymalną moc i czas 4-5 minut.

Ta opcja Deser będzie cieszyć się tobą, jeśli nie jesz słodkiego lub po prostu miłości sera.

Jabłka pieczone z miodem i laskami cynamonowymi

Wymagane produkty:

  • Duże stałe jabłka - 2 szt.;
  • Cynamonowe kije - 2 szt.;
  • Młotek Cynamon to łyżeczka;
  • miód - 2 łyżki;
  • Zgnieciony imbir - łyżeczka;
  • Cytryna - owoce quaterna.

Kroki przygotowania:

  1. Drobno posiekane ciało cytrynowe lub sok wycisnął z tego wymieszać z ciekłym miodem i gratowanym imbirem.
  2. Wytnij pudełko z nasionami z jabłek. Wypełnij owoce masą miodną, ​​posypać molorek cynamonem.
  3. Włóż patyczkę cynamonową w każdym jabłku.
  4. Wyślij owoce do mikrofalówki. Plake ich 5-6 minut. Zasilanie ustaw maksymalnie.

Deser na tej przepisie wygląda na prezentację. Możesz nawet gotować na wakacje.

Oferujemy oglądanie wideo, w którym proces pieczenia jabłka w kuchence mikrofalowej jest wyraźnie wyświetlany. A po tym, jak dajemy niezwykły przepis na pieczone jabłko dla tych, którzy wolą, aby nie desery, ale lekkie przekąski.

Niezwykły przepis: Jabłka upieczone w kuchence mikrofalowej z kurczakiem

Wymagane produkty:

  • Jabłka - 2-3 szt.;
  • Pierś z kurczaka (gotowana lub wędzona) - 100 g;
  • Serowaty ser - 50 g.

Kroki przygotowania:

  1. Rave jabłka z rdzenia.
  2. Kurczak Cut, ser jest w dużej mierze sody.
  3. Wymieszaj kurczaka z serem, puchnąć owocującym mieszaniną.
  4. Ciasto jabłka w kuchence mikrofalowej przez 6-7 minut przy mocy 700-800 W.

Pieczone jabłka mogą służyć nie tylko deserowi, ale także przekąskę. Z pewnością przygotujesz je zgodnie z recepty.

Przy pieczeniu jabłek w kuchence mikrofalowej zajmie nie więcej niż jedną czwartą godzinę, biorąc pod uwagę czas potrzebny do przygotowania składników. Oznacza to, że możesz rozpieścić siebie z tym wyjątkowym i przydatnym Kushanem w środku dnia pracy - przerwa na lunch jest więcej niż wystarczająca.

Jabłka upieczone w kuchence mikrofalowej - Pantry Health (+ Recipes)

Kobiety wiedzą, że czasami na szczęście jest tylko trochę słodki. Pieczone jabłka w kuchence mikrofalowej jest wyrafinowany deser, który może zadowolić nie tylko ze wspaniałym smakiem, ale także niską kalorie. Ponadto pieczone jabłka zawierają wiele substancji niezbędnych do zdrowia kobiet. Co dokładnie jest przydatne w jabłkach, jak je gotować, dzięki czemu okazało się wyśmienite, piękne i przydatne i za jakie przepisy - uważają to więcej.

Pieczone w jabłkach mikrofalowych - Pantry Health

Nie jest tajemnicą, że jabłka są przydatne dla zdrowia i urody, ale co dokładnie czyni je cennym produktem?

Pieczone jabłka przyczyniają się do poprawy ciała:

- mają wysokie właściwości odżywcze - ze względu na zawartość fruktozy, glukozy, sacharozy, olejków eterycznych;

- Pomoc w walce z witaminozą - zawierają znaczną ilość witamin z nich wiele witamin C, B, karoten, jabłek, wina i kwasów cytrynowych i soli mineralnych wapnia, żelaza i fosforu;

- wzmocnić naczynia i serca, ponieważ zawierają magnez i potas;

- zwiększyć hemoglobinę, ponieważ zawartość żelaza z nimi jest porównywana do nich;

- Poprawa pracy Dławika tarczycy - w nasionach jednego jabłka zawiera codzienny yode;

- zwiększyć apetyt - z powodu cytryny, jabłka, borowego i salicylowego kwasu;

- posiadać właściwości bakteriobójcze, przydatne dla chorób żołądka - wsiadanie do żołądka, działają jako absorbent, oczyszcza go jak gąbka;

- Zmniejsz cholesterol - jeśli jesz co najmniej dwa jabłka dziennie;

- mają właściwości tworzące krwi;

- Poprawa pracy nerków i wątroby;

- Pomaga w zaparciu i obrzęku - w jabłkach potasowych 11 razy więcej niż sód.

Jabłka są na strażniku piękna i dobrego nastroju:

- Usuń żużle i toksyny z ciała - ze względu na pracę pektynę;

- Pomóż zmniejszyć wagę - z powodu niskiej kaloryczności;

- Zapobiega otyłości - ze względu na zawartość kwasu tartronowego, co utrudnia przejście węglowodanów w tłuszcze;

- przyczyniają się do zachowania młodzieży - ponieważ zawierają one przeciwutleniacze (flawonidy) i pomagają utrzymać optymalną równowagę elektrolitów we krwi;

- Przywróć siły - dzięki magnezu, fosforu, wapnia, potasu, selen, witaminy i wszystko to jest zawarte w skórce iw cienkiej warstwie miazgi pod nim.

Deser z pieczonych jabłek jest w stanie podnieść nastrój. Naukowcy udowodnili, że serotonina, hormon radości i szczęścia, jest produkowany przy wejściu do ciała węglowodanów, a pieczone jabłka są doskonałym źródłem szybkich węglowodanów - fruktozę, sacharozę, glukozę. Przygotuj upieczone jabłka w kuchence mikrofalowej, aby zmniejszyć czas obróbki cieplnej i zapisać wszystkie kosztowności.

Sekrety gotowania w kuchence mikrofalowej o niskiej kalorii pieczonych jabłek

Po pierwsze, należy pamiętać, że same jabłka są niskie kalorie, w świeżych jabłkach około 45-47 połączeń / 100 g i 85% wody.

Po drugie, spróbuj zminimalizować obróbkę cieplną, najlepiej przygotowywać jabłka w kuchence mikrofalowej.

Po trzecie, zmniejszyć ciepło wpływu termicznego, aby nie zniszczyć cennych elementów - kwasu tartronowego i przeciwutleniaczy, które chronią nas przed nadmierną wagą.

Po czwarte, jeśli cukier jest w przepisie, zastąp go na pół (wagowo) ilość proszku cukru i używać przypraw - cynamon, goździk, imbir, muscat - wzbogaci smak, który nie potrzebuje.

I wreszcie przestań się martwić z powodu każdej kalorii, chyba że nie masz poważnego świadectwa medycznego. Świeża skóra, dobry nastrój i wspaniałe zdrowie nie zasługują na ich poświęcić ich ze względu na fanatyczną po diecie.

Przepisy gotowania w kuchence mikrofalowej pieczonych jabłek

Fantazja i eksperymenty w przygotowywaniu deseru jabłkowego są zawsze uzasadnione. Zaleca się zapoznanie się z przepisami poniżej, wypróbuj kilka, a następnie odważnie używać swoich ulubionych przypraw, owoców i innych składników, aby stworzyć własne kulinarne arcydzieła.

1. Podstawowy receptura.

Wyczyść jabłka, usuń środkowy, nieco ukryty proszek cukru, piec w kuchence mikrofalowej 5-6 minut.

2. Dziecko.

Uzyskaj jabłko, połóż się w małym płycie ceramicznej, piec 2-3 minuty.

3. pachnące.

Wytnij rdzeń, aby nie przebić jabłko. Wlej łyżeczkę cukru i ćwierć łyżeczki z ziemnym cynamonem. Piec 7-9 minut.

4. Fajnie.

Wytnij rdzeń, wypełnij lingonberry, dodaj ziemię i imbiru do wtyczki na końcówce, górną łyżeczką cukru pudru.

5. Prawo.

Dużo jabłko jest cięte, usuń środek, dzięki czemu ściany pozostaną około 1 cm. Wymieszaj łyżkę twarogu, łyżeczki miodu i grillowanego orzecha włoskiego. Wypełnij kubki jabłek uzyskaną mieszaniną. Piec 5-7 minut.

6. Wykwintowany.

Wytnij duże jabłko w połowie, usuń rdzeń, pozostawiając ściany 1 cm. Zmiel rdzeń w blenderze, dodając słoik jogurtu, goździka, cynamonu. Pozostań na dwie połówki jabłek, posypać lingonberry na górze. Piec 5-7 minut.

Pieczone jabłka są idealnym deserem, który zapewnia przyjemność, do którego niepokój o zdrowiu i kształcie nie jest mieszany. Jego przygotowanie nie odbiera dużo czasu, a fantazja i apetyt poprosiły słodkich miłośników o słodkich opcji gotowania.

Przyjemny apetyt, życzymy wszystkim dobrym zdrowiu, nie zachorować, bądź szczęśliwy ... Subskrybuj nasz kanał i nie przegap przydatnych artykułów w przyszłości. Dziękujemy za czytanie nas!

Źródło: https://dary-prirody.su/

Leave a Reply

Close