Hvordan bake epler i mikrobølgeovn slik at de er saftige: oppskrifter + deres fordeler og skade

Åh, i dag vil det være en samtale om en velsmakende og nyttig dessert. Nemlig bakt epler. Men ikke i ovnen, men i mikrobølgeovn. Med det får vi ferdig delikatesse er allerede maksimalt 7 minutter. I ovnen er det ikke mindre enn 20 i ovnen. Generelt kan dette alternativet trygt kalle "en ambulansehånd".

Hvis du ikke er klar til å flytte bort fra klassisk matlaging, så for deg 10 oppskrifter.

Like under, vil jeg fortelle deg enkle og deilige forberedelsesformuleringer. Jeg vil fokusere på de som er egnet for amming. Og også for de som ønsker å gå ned i vekt.

Selvfølgelig bør du vurdere funksjonene til forberedelsen i mikrobølgeovn, slik at det bakte Apple er saftig og velsmakende. Og vil du fullføre artikkelen av analysen om slike epler fordeler eller skade kroppen vår. Lagre artikkelen på bokmerker og del i sosiale nettverk.

Tips som bake epler i mikrobølgeovn slik at den er saftig

Forberedelse bør bemerkes at mikrobølger begynner å varme opp maten fra innsiden. Å vite dette øyeblikket vil vi gjøre følgende:

  • For å bevare formen på hele fosteret, stikker vi det til skrellen på flere steder. Så varm juice, som oppvarmet i frukten, rive ikke huden, men teller gjennom hullene. Men siden denne juice er veldig nyttig, ikke slå eplet i siktet.
  • For at det ferdige fosteret ikke er lim og ikke brenner til bunnen av retten, tilsett 2 ss. vann. Det vil også hjelpe en raskere og jevnt eplebinge.

  • Prosessen med å lage mat denne desserten skal gjøres med maksimal effekt på din type mikrobølgeovn. I gang tar det fra tre til syv minutter. Men koketiden avhenger imidlertid av størrelsen på fruktene og stivheten til skallet.
  • Slik at eplene ikke snakket, så før baking, kan de være litt lined med sitronsaft.
  • Vær oppmerksom på at etter at programmet er slått av, er Apple fortsatt svært høy temperatur. Og så er det fortsatt en matlagingsprosess. De anbefaler etter å ha slått av timeren, gi en frukt i et minutt for å stå inne.
  • Det er mange oppskrifter med honning. Dette er utvilsomt et nyttig produkt. Men i lang tid vet alle allerede at når det er oppvarmet, mister det ikke bare sine egenskaper, men blir også skadelig. Derfor anbefaler jeg deg ikke å legge den til frisk frukt før baking. Og å helle allerede bakte frukter etter matlaging.
  • For å forenkle matlagingsprosessen i mikrobølgeovn, er det verdt å dekke formen med epler med et varmebestandig lokk eller en plate. Så du sparer i flere vitaminer.
  • Og til slutt vil jeg si om rettene. Det er bedre å bruke en spesiell for mikrobølgeovn. Hvis det er ikke, så ta keramisk eller mat glass. Men sjekk slik at det ikke er gull eller sølv tegninger på den. De vil bare begynne å snu seg i mikrobølgeovn, som vil føre til det. Og det er også umulig å bruke jern og støpejernsretter.

Generelt, hele liten liste over nyanser av matlaging epler i en mikrobølgeovn. Jeg tror de er forståelige og enkle å huske.

Hvordan bake epler hele i skrellen uten fylling, enkel oppskrift

En av de mest nyttige varianter av bakte epler er nettopp bakervarer. Det er i dette skjemaet, uten å fylle, uten sukker og honning, de er mest fordelaktige for kroppen vår. Et slikt produkt kan være alle barn, selv de som har økt surhet i magen og ettårige husholdningshus. Så vel som personer med diabetes mellitus, ammende mødre, etc. Ja, generelt er alt egentlig.

Vi vil snakke om nytte og skade Les mer. Nå er det på tide for oppskrifter.

Ta:

Alle fruktene skylles og skjære bukser om nødvendig. For baking i ovnen er frukter mer egnet for stiv hud, type varianter av Severinka, en katt, Borovinka. Vintervarianter er perfekte, så vel som den elskede av alle Antonovka.

Vi tar et eple og en kniv eller gaffel gjør en grunne punktering på overflaten av skallet. Hvorfor det er nødvendig, skrev ovenfor. Men ikke bli full, to - tre punkteringer på hver side ganske nok.

Vi velger en dyp form. Jeg har en spesiell. Vi skifter fruktene inn i den, og prøver å flytte til kantene. Så eplene vil bli kjedelig bedre.

Nå på bunnen av dole av et par farvann og send til vår wonder-ovn.

I mikrobølgeovn legger vi full strøm. Og timeren i 6 minutter.

Den mindre tiden du viser, jo mer sprø vil det være et eple kjøtt. Jeg elsker, tvert imot, når det er mykt, som hoppet og lett får en skje.

Forresten, hvis du har en saftig frukt, så på bunnen kan du se saften dannet i karamell. Det er også veldig velsmakende.

Vi gir epler et minutt å stå inne i mikrobølgeovn og deretter få dem. Legg ut på en tallerken, og hvis du ønsker, vann, vann, sukker, syltetøy, etc. Dette er til vilje. Jeg er allerede søt og så.

Bakt epler stykker med sukker

Også en av dine favorittoppskrifter. Mengden sukker, du kan variere på forespørsel. Eller generelt erstatte det på naturlige sukkerarter, som Stevia.

Denne metoden for matlaging innebærer kutting av frukt på skiver eller deler.

Ta:

Så velg frukten du liker. Kutt av all peeling fra den.

Og kjødet selv er knust, som du liker mer. Men vi prøver å kutte midten av beinet. Du kan ganske enkelt dele eplet i halvparten, og du kan kutte i kuber eller skiver.

De resulterende stykkene skifter til keramisk fartøy, da mener du den vanlige platen. USOP, vi dryser mengden sukker sand du trenger.

Vi legger i mikrobølgeovn i 5-7 minutter.

Så blir vi kalde og spiser.

Massen etter matlaging vil sterkt redusere i volum, derfor er det ikke en ting å kutte i en tallerken, og to epler.

Hvordan bake epler med honning i mikrobølgeovn

Generelt er jeg ikke en supporter av oppvarming av honning, men det er slike oppskrifter og mange bruker dem. Derfor kan jeg ikke beskrive dem. Men etter min mening er det bedre å helle en frukt med denne verdifulle nektar etter baking.

Ta:

  • Epler - 6 stk.,
  • Honning - 100 g

Vi tar frukt, skyll forsiktig.

Jeg pumpet også noen ganger dem i fem minutter i en brusøsning (1 ss. På 500 ml vann). Dette gjør at du kan drepe mikrober og redusere nivået av kreftfremkallende stoffer i grønnsaker og frukt.

Vask forsiktig forsiktig med skallet. Hvis det virker for meg at det ikke er skyllet, så kutt jeg av bare skelen.

Deretter, fra siden av halen, gjør jeg en dypere i fruktene og kutte ut midten. For dette er det en spesiell enhet som vi kjenner fra Sovjetider.

Men vi prøver ikke å kutte gjennom frukten.

I dette hullet kan du sette noen fylling. I dette tilfellet, kjære.

Ros og en halv teskje i hvert hull.

Vi legger dessert på tallerkenen og sender den til å gå til fem minutter.

Etter å ha slått av programmet, la du epler om et minutt.

Duftende bakt epler i en mikrobølgeovn med honning og kanel for et barn

Kanel understreker uvanlig apple duften. Du kan fortsatt legge til litt anis til det. Ved å kombinere kjøkkenet, fyll straks smaker av mulled vin. Slike her arbeidet foreningen.

Nå vil jeg vise hvor deilig og skadelig gjør en dessert med honning for å holde sin favør. Og å svette sine barn.

Ta:

  • 3 epler,
  • kanel
  • Honning - 1 ss. l.,
  • 3 stykke smør.

Hvis du har et større antall epler, må du også få oljebiter av olje.

Landlig, vi tar og skyller fruktene, så eliminerer vi dem fra kjernen med frø.

Så tar vi et lite stykke olje og legger det innvendig. Fyll alle fruktene.

Vi legger inn en tallerken og bakt i en mikrobølgeovn ett minutt.

La ut eplene og dryss dem fra over kanel.

Vi legger i mikrobølgeovn for ytterligere 4 - 6 minutter. Se på beredskapen du trenger. Seks minutter - dette er for en porøs konsistens av meakty (som jeg elsker).

Så får vi desserten og vann den på toppen av en naken.

Dufter er bare utrolig!

Dietary bakt epler med hytteost, oppskrift på ammende mamma

Så, enhver ung mor vet at honning og sjokolade ikke kan være helt. Disse er sterke allergener. Så, du kan søte desserten med en liten mengde sukker. Du kan gjøre uten det generelt, hvis du tar veldig søte varianter av epler.

Forresten var det i perioden med å amme at de bakte eplene var utrolig ønsket. Dette er perfekt forstått av våre kvinner.

Ta:

  • Epler
  • Cottage Cheese,
  • Sukker (valgfritt).

Kampanjer epler, velmen av voks med dem. Forresten, anbefaler jeg at unge mødre kjøper disse fruktene ikke i butikken, men om mulig på naboer med hytter og hager. Så vil det være flere fordeler og vitaminer i dem.

Jeg senker fruktene i brusoppløsningen i fem minutter, slik at ekstra kjemikalier (1 ss soda per 500 ml vann). Skylle.

Deretter kuttet toppen med halen, som et lokk. Vi kaster den ikke bort, vi vil også bruke den.

Trekk det harde epleet inni. Hvis du vil legge mer på fylling, kan du gjøre en dypere.

Sugar Cottage Cheese. Hvis du har et tørrbutikkprodukt, kan du legge til et eggprotein til det eller en teskje rømme. Men i denne oppskriften vil vi gjøre uten det.

Starter Apple Cottage Cheese.

Og fyllingen i seg selv vil dekke den delen som vi dro som "lokk".

Vi vil levere tastiness i tanken for mikrobølgeovn og slå på matlagingen i syv minutter.

Videooppskrift på matlaging av bakt frukt med havreflak

Den større versjonen av desserten til de som har riktig ernæring. Flakes svulmer når du samhandler med juice og drikker sin søthet.

Du kan også legge til knuste nøtter, noen tørkede frukter og kandiserte frukter, type rosin, kroker eller svisker.

Fordelene og skadene bakt i mikrobølgeovn av epler

Så de nærmet seg saken, er det nyttig å lage mat sånn. Vel, vi kan møte den oppfatning at mikrobølgeovn er ondt. Men av en eller annen grunn roper ingen at butikkens epler er helt uvirkelige - kinesiske, med en stor mengde voks på overflaten, som ikke er bortskjemt i et halvt år på hyllene. Så dette er en pinne om to ender.

Det er mulig at hvis du bruker mikrobølgeovn stadig flere timer på rad, vil skade fra mikrobølger manifestere. Men et par ganger i måneden, bake frukter. Generelt, la oss uten fanatisme. Liker ikke mikrobølger, så bake i ovnen og i en sakte komfyr. Spar tid, og respekter deretter mikrobølgeovnen.

I analyseprosessen innså jeg at bakt epler er nyttige for alle. Hvis i den friske formen deres forbruk har en grense, så i kokte, nei.

Generelt fant jeg ikke kontraindikasjoner.

Men hva er fordelen?

  1. Varmebehandling Tilbakestill syre inneholdt i epler. Som et resultat forblir bare fiber, pektiner og naturlige søtsaker. Det hjelper dem å spise folk med syke gamper.
  2. I den bakte formen inneholder de mer kalium enn i det friske. Og dette er nyttig for vaskulær og hjertaktivitet.
  3. Pockeniner er bevart, som er fjernet toksiner og slagg. Og binder også væsken, og eliminerer oss fra hevelsen. Hva brukes som vanndrivende middel.
  4. Ved oppvarmet, ødelegger fiberen ikke i dem, noe som bidrar til å føle mat, samt øke tarminalen.
  5. Dessert er oppnådd tilstrekkelig kosthold. Tross alt er 100 g av produktet bare 50 kcal.

Den eneste minus varmebehandlingen av disse fruktene er at de mister all sin vitamin C. Det er ødelagt under påvirkning av høye temperaturer. Ikke mer chagrin funnet.

Så, med den rette kombinasjonen av produkter og kunnskap om deres egenskaper, er den bakte delikatessen bare nødvendig for kroppen vår. Ikke forsøm tipsene og behandle helsen din!

Mikrobølgeovn har lenge blitt en god assistent for mange eiere på kjøkkenet. Takket være henne ser vi på forberedelsen av retter forvitret, vanligvis, desserter, spare mye tid og krefter. På tidspunktet for frukthøsten er mikrobølgeovn ikke verdt det.

Bake epler kan enkelt og raskt og raskt med de mest forskjellige tilsetningsstoffene.

For eksempel kan du forberede en av de klassiske europeiske desserter og bare nyttige rettbakte epler. Spesielt siden bake eplene kan være lett og rask med de mest forskjellige tilsetningsstoffene.

Hvorfor denne parabolen du kan mate alle

Denne deilige og nyttige desserten er kjent for oss fra tidlig barndom. En gang i Russland ble epler bakt i en russisk ovn, så kom ovnen for å erstatte den. I alle fall, oppskriftene i historien om matlagingen av ulike land så mye at alle kan velge en måte å forberede på.

Brennende epler med ulike fyllinger er ikke bare svært velsmakende, men også nyttige for kroppen.

Men ikke bare duften og smakene gjør bakt epler med så populær. Legene har lenge snakket om de gunstige egenskapene til denne desserten. Og tar hensyn til den raske forberedelsen i mikrobølgeovnen, har frukten ikke tid til å miste både et appetittvekkende utseende og ernæringsmessige kvaliteter. En stor positiv rolle spilles av pektin, som er veldig mye i bakte eplene. Så, bruk av bakt epler inkluderer:

  • utskillelse fra kroppen av kolesterol og toksiner;
  • gunstig effekt på funksjonen til kardiovaskulærsystemet;
  • Bistand til kroppen i restaureringen av sammensetningen av lymf og blod;
  • regulering av metabolisme og intestinal arbeid, som bidrar til å bli kvitt diaré og forstoppelse;
  • forbedre hudtilstanden, glatt rynker;
  • Vekt normalisering, reduksjon av fettavsetninger;
  • Metning av kroppen nyttige sporstoffer og vitaminer, styrking av immunitet, restaurering av krefter.

Legene anbefaler at det er bakt epler selv i den postoperative rehabiliteringsperioden. Og folk som leder en aktiv livsstil og følger figuren, setter pris på den utmerkede kombinasjonen av disse fruktene med sunne havreflak.

Denne desserten kan ikke ha noen bekymring for helsen til ammende mødre, og til og med gi det til barna som det første fruktstøvet, når barnet er 6-8 måneder gammel.

Selvfølgelig, hvis du forbereder barnet opp til et år, er det ønskelig å ikke legge til sukker, honning til epler, honning, solide tilsetningsstoffer som nøtter og produkter som kan forårsake allergi. Breasting for den første støvpasningen Grønn (på en rekke) Det bakte Apple er i ren form, uten skrell og tilsetningsstoffer. I fremtiden kan parabolen være diversifisert av fyllingene fra Cottage Cheese, Banana, og så når krummen vil lære å tygge godt, og stykker av tørket frukt.

Hemmeligheter med suksess

Først og fremst bør det bli erklært som epler å velge for baking i mikrobølgeovn. Frukt er ideelt egnet med sterk solid hud og ikke veldig søt masse. De beste varianter for forberedelse av dessert:

  • "Rennet";
  • "Antonovka";
  • "Mac";
  • "Syv".

Mikrobølgeovn vil forberede deg på at du bakt epler mye raskere enn ovnen, bokstavelig talt i 5-7 minutter.

I mikrobølgeovnen blir epler bakt 5-7 minutter med en kapasitet på 600 W

Før du sender epler til mikrobølgeovn, vask dem, tørre, kutte et lite krus på toppen og fjern forsiktig kjernen. Det er lettest å gjøre det til en spesiell kniv. Hvis du planlegger å legge til en fylling, skjære ut kjernen, la bunnen stå på ca 1 cm tykk.

Kniven i form av et rør gjør det enkelt å kutte Apples hjerte, men for ikke å pierce frukten gjennom, må du fortsatt tinker

Det er en klype epler med en nål eller tannpirke slik at peelen ikke er gjennomvåt under matlaging.

Slik at peelen ikke er gjennomvåt, scabel apple tannpirke

Slik at epler er raskere, på bunnen av skjemaet for mikrobølgeovnen, hvor de blir bakt, er det bedre å hælde litt vann og dekke formen på toppen av et glass eller keramisk lokk uten metalldeler.

Ved matlaging under lokket er frukter i tillegg undervist

Vi satte det grunnleggende om å bake eple i mikrobølgeovn, og nå foreslår vi at du gjør deg kjent med flere interessante oppskrifter av varierende grad av kompleksitet. Tro meg, du vil finne det du må smake på hele familien og vennene dine både på en ukedag og ferie.

Hvordan bake epler i mikrobølgeovn: de mest delikate oppskrifter med bilder

Første dessert baby - bakt eple uten fylling

Denne lyse og næringsrike desserten vil være forresten for en voksen, når du vil ha noe deilig, og det er ikke så mye tid.

Hvis du koker for deg selv, og du har veldig sur epler (for eksempel sememens variasjon), hell sukker i mellommenn eller legg til litt honning når du fôrer. For mer søte varianter, kan du ikke legge til noe.

Ta:

  • 2 mellomstore epler;
  • 1-2 ts honning eller sukker - på vilje;
  • Sukkerpulver for servering.

Matlaging:

  1. Vask epler, kutt toppen og kjernen med frø.

    Kutt med epler topper og fjern kjernen

  2. Sett epler i en mikrobølgeovn i 5-7 minutter med 600 W.

    Sett epler til mikrobølgeovn for baking

  3. Når epler er tilberedt (de burde være myke når tannpiren skyver), fjern dem, avkjøles. Når du sender inn bordet på forespørsel, hell honningen eller dryss dem med sukkerpulver.

    Klar epler, om ønskelig, kan du stryke med sukker med kanel eller uten å gjemme honning

For fôring, velg epler med moderat søt smak, ikke legg til søtningsmidler og krydder og sørg for å avkjøle desserten til nesten romtemperaturen.

Fylte epler med hytteost og tørket frukt

Og en slik dessert, på grunn av hytteostfylling, mer næringsrik og perfekt egnet for en lett middag, som kalsium som finnes i hytta-osten, er best fordøyd om kvelden. Du kan trygt behandle dem med barn og voksne og er i noen mengder, selv om du holder deg til et strengt kosthold. Alle produkter som er inkludert i kostholdet og vil ikke skade figuren.

Cottage Cheese kompletterer perfekt den lette smaken av epler

Du vil trenge:

  • 2 epler;
  • 70 g hytteost;
  • 1 spiseskje raisiner;
  • tørkede aprikoser;
  • Kanel på vilje.

Matlaging:

  1. Forbered de nødvendige produktene. Skyll og tørk på håndkleet rosiner og Kuragu. Plukk opp egnede epler: De må jevnt stå på overflaten og sov ikke.

    Forbered ingredienser til dessert og velg epler

  2. Apple kutter toppene med en skarp kniv. Ikke kast hatene, de kommer til oss. Ta en teskje, fjern kjernen, forlater bunnen, og få en liten masse.

    Rengjør epler fra kjernen

  3. Rull med en skje eller bekymre deg blenderen av hytteost for å gi konsistens ømhet og ensartethet. Grind Kuragu (i en blenderhopper eller kniv), legg den sammen med rosiner i hytteost, bland godt.

    Bland Cottage Cheese, Raisins og Kuragu

  4. Sett den forberedte fyllingen i epler, grundig tamping den med en skje. Neste for å dekke "hatter", som kuttet av i begynnelsen. Sett bollen på bunnen som passer for mikrobølgeovn, sett den i ovnen, dekk mikrobølgeovnen og bake i 7 minutter ved kraften på 600 W.

    Start epler med hytteost med tørket frukt og send til mikrobølgeovn, dekk med et lokk

  5. Når epler er klare, få dem og gi dem litt kule. Du kan drysse dem fra kanel eller sukkerpulver, så vel som smøre med honning.

Høst dessert med ingefær, honning og kanel

Den søte krydret lukten av kanel er perfekt kombinert med epler, og selv om du legger til en luktende sommerhonning til dem og en krydret, oppvarming ingefær!

Server bakt epler med honning og kanel er best hot

Du kan forberede den i enhver mengde, og fra beregningen av 1 Apple tar disse produktene:

  • 1 spiseskje flytende honning;
  • 0,5 ts bakken ingefær;
  • 1 teskje bakken kanel og cinnamisk stav for servering.

Matlaging:

  1. Fra eplet, få kjernen med en teskje. I midten av det oppnådde hullet, hell honningen, legg til bakken ingefær og hakket kanel. Rør alt inne i eplet.

    Sett honningen, ingefær og kanel inne i eplet, bland

  2. Send nå Apple til mikrobølgeovn i 5 minutter ved å sette enheten til kraften på 600 W. Saus fra honning, kanel og ingefær i løpet av denne tiden, kokes og imponerer frukten, som danner krydret karamell på den.

    Honning, ingefær og kanel saus karamelliserer eple

  3. Slike bakte epler må serveres varmt, etter slutten av matlagingen, la dem kule bare 5-7 minutter.

Viktig! Det er kjent at kjære, når den er oppvarmet, mister sine nyttige egenskaper. Dette problemet kan løses hvis vi erstatter en del av honningen i en oppskrift på brunt eller vanlig sukker. I fyllingen, sett krydder blandet med sukker, og legg til en honning før fôret til bordet.

Med havremel mysli til frokost

Slike epler er perfekt egnet ikke bare til dessert, men også som en god frokost. Legg merke til at de forbereder på to måter: du kan bære frukt, som i tidligere oppskrifter, og du kan kutte dem. Vi starter ikke hele eplene, men kutt dem i stykker.

Hvis du vil, ikke kutte epler, og fyll dem med stekte havreflak

Så du trenger:

  • 3 epler;
  • 4 spiseskjeer med lysbildehavregryn;
  • 2 spiseskjeer sukker;
  • 1 spiseskje kokosnøtt chips;
  • ½ ts kanel;
  • Nøtter og rosiner til smak.

Matlaging:

  1. Først av alt pumpet inn i en tørr oppvarmet stekepanne havregryn og nøtter. Fry 3 minutter på middels varme.

    Fry havremel med nøtter i en tørr stekepanne

  2. Legg nå en kokosnøttbrikke der, rosiner, sukker. Stek ytterligere 3 minutter, i hvilken tid sukker er oppløst og dekket med karamellflak. Ikke glem å røre slik at et gyldent karamelllag dannes på flakene. Etter det kan du fjerne stekepannen fra brannen.

    Legg til rosiner, sukker, kokosnøtt sjetonger og fortsett å steke

  3. Klipp eplene på skiver eller stykker av middels størrelse som du er komfortabel. Sett dem i en bolle for mikrobølgeovn, dryss med kanel og sukker på toppen.

    Skivede epler brett inn i rettene til mikrobølgeovn

  4. Legg nå flak, jevnt fordeler dem på epler. Dekk bollen med et lokk. Sett i mikrobølgeovn i 3-5 minutter med en kraft på 800 W.

    Legg til stekte oatflakes og send til mikrobølgeovn

  5. Det forblir bare for å blande våre epler bakt med havreflak, og legg dem på en tallerken. De vil gjøre et utmerket tandem glass yoghurt.

    Klar epler blandes og legg ut på en tallerken

Hvis du fyller epler med stekte flak, forbereder dem i 5-7 minutter med en kapasitet på 600 W.

Video: Apple slops med honning og havremel

Epler med rosiner og kanel under den hvite sausen

Prøv å lage en slik dessert for gjester til festlig te drikking - ingen vil forbli likegyldig! Den kremete smaken av sausen gode nyanser Apple scinting.

Brennende epler kan kombineres med forskjellige søte sauser, og begge med varme og kalde

Ta disse produktene:

  • 2 epler (sur);
  • 2 kanelpinner;
  • 2 spiseskjeer smør;
  • 1 spiseskje raisiner;
  • 1 spiseskje brunt (reed) sukker.

Som en saus for et par epler passer:

  • Yoghurt - 150 ml:
  • Custard - 150 ml;
  • Condiculka - 4 ss. l.;
  • Vanilje swab - 2 baller for 50 g.

For en vaniljesaus er det lettest å kjøpe en tørr blanding (den vil bli funnet i ethvert supermarked) og lage krem ​​i henhold til instruksjonene på pakken. Det tar 10-15 minutter.

Matlaging:

  1. Klipp kjernen fra eplene, ikke forlater bunnen.

    Fjern kjernen fra epler

  2. Bland sukker og olje.

    Bland olje og sukker

  3. Sett epler i form, sett halvparten av blandingen av sukker og olje i dem.

    Sett inne i eplene en del av fyllingen

  4. Legg nå halvparten av rosinen, legg til gjenværende olje fra oven.

    Legg til rosiner og gjenværende olje

  5. Sett inn kanel i hvert eple. Hell en liten mengde vann på bunnen av skjemaet.

    Legg til kanel til epler, hell litt vann i skjemaet

  6. Rosiner forblir i skjemaet. Sett epler i mikrobølgeovnen, bake 5-7 minutter med en kraft på 600 W. Etter det kommer eplene ut av ovnen, kjølig 5 minutter og helles med vaniljesaus, yoghurt, tykkere eller sett på toppen av hver iskule. Gjelder umiddelbart på bordet.

    Før du serverer, fyll de bakte eplene med søt saus på ditt valg

Server en slik dessert med te, kaffe eller fruktjuicer.

Med nøtter og bær eller syltetøy

For denne oppskriften kan du ta noe papir til din smak eller bare bær fra den. Du kan eksperimentere med ferske bær eller med syltetøy. I det første tilfellet tar du epler med søte varianter, og i den andre gir preferanse til sur.

I prinsippet kan epler bakt med noen bær som du liker, inkludert frisk, eller ikke med syltetøy, og med din favoritt syltetøy

Du vil trenge:

  • 3 epler;
  • 3 ss syltetøy, syltetøy eller bær;
  • 25 g valnøtt;
  • Kanel og sukkerpulver til smak.

Matlaging:

  1. Rengjør epler fra toppene og hjertet.

    Kutt med epler topper og fjern kjernen

  2. Fint tak valnøtter. Du kan også bruke peanøtter, hasselnøtt eller mandler til smak.

    Grindmuttere som har valgt for fylling

  3. Sett inn epler på en skje med bær eller tykk syltetøy, dryss med nøtter fra oven.

    Start epler med bær eller syltetøy, legg til nøtter

  4. Det forblir bare for å kaste epler i en bolle, hell litt vann til bunnen, og send til mikrobølgeovn i 5-7 minutter med en kraft på 600 W. Ferdig epler feed, sprinklet med sukkerpulver og kanel.

    Klare epler kan bli sprinklet med kanel eller pulverisert sukker.

Variasjon av denne oppskriften med å legge til tørkede frukter presenteres på video.

Video: Apples Bakt i en mikrobølgeovn med tørket, rosiner, nøtter og bær fra syltetøy

Med bakt banana

En utmerket oppskrift på de som følger figuren - epler med bananer er godt kombinert og egnet for den andre frokosten.

Tro på denne desserten, bare i dette tilfellet, bruk hypoallergenisk akacia honning eller sukker. Sukker må legges til før baking, men honningvannet er bare klare og litt avkjølt frukt.

Bakt med et bananaple - en velsmakende og nyttig dessert

Du vil trenge:

  • 1 eple;
  • 1 banan;
  • 1 spiseskje honning eller sukker;
  • 2 g kanel.

Matlaging:

  1. Kuttet fra eplekjernen. Sett den på en tallerken egnet for matlaging i mikrobølgeovn. Hell skjul i utgravningen. Hvis du ønsker det, kan du legge til nøtter eller tørkede frukter.

    Lag en utsparing i eplet og fyll det honning

  2. Renset fra hubbanskallet kuttet i skiver, sett på platen ved siden av eplet og male honning eller suge sukker.

    Banan kuttet i skiver, sett ved siden av eplet og hell honning

  3. Dryss med en bakken kanel. Dekk platen med et lokk, bake i mikrobølgeovn med maksimal effekt på 5 minutter.

    Dryss alt med kanel og bake i mikrobølgeovn til myk

Frukt og ostemasse delikatesse for barn og voksne

Hvorfor ikke prøve å kombinere Cottage Cheese og Bananas for å fylle? Det viser seg veldig velsmakende og nyttig. Du vil trenge:

  • 2 epler;
  • 1 banan;
  • 100 g fettete hytteost;
  • 2 h. L. Honning.

Fra epler, cottage cheese, banan og honning vil få en næringsrik og lett parabolen

Hvis du bare har fettfattig hytteost, legg til 1 teskje kremolje til den.

Matlaging:

  1. Fra de vasket eplene klipp toppene, fjern kjernen. Det bør være en fjerning der vi legger på fyllingen på.

    Klipp av kappene og fjern kjernen

  2. Tett fylle utgravningen med hytteost, men ikke til toppen.

    Fyll epler med hytteost opp til midten

  3. Legg til hytta-osten på skjeen av honning.

    Legg til honning

  4. Renset banan kuttet brikkene på ikke mer enn 3 mm tykk. Sett 2 skive i hvert eple.

    Sette stykker av bananer

  5. Sett den gjenværende hytta-osten, setter den tett.

    Legg til gjenværende hytteost

  6. Fold epler i egnede retter, deksel kuttet på første topper som hatter.

    Epler lagt epler

  7. Sett en bolle med epler i mikrobølgeovnen og bake 5-10 minutter, avhengig av strømmen til enheten, til eplenees mykhet.

    Bake epler i mikrobølgeovn til beredskap

Video: Den enkleste eple dessert med sukker og kanel

De bakte eplene vil sikkert bli et sted på sommeren - høstsesongen for familien din, fordi mangfoldet av fylling vil tillate deg å glede deg over de nærmeste nye tingene hver gang. Fortell oss i kommentarene som du bake epler i mikrobølgeovn, som oppskrifter du liker mer. Nyt måltidet!

RATE ARTIKKEL:

(12 stemmer, sekundær: 4,2 av 5)

Del med venner!

Hvordan bake epler i mikrobølgeovn

Avatar forfatter Irina Kamshilina

Irina Kamshilina.

Forbered deg på noen mye mer behagelig enn for deg selv))

Friske fruktbaserte desserter har en høy andel vitaminer og ingen klar skade, spesielt hvis produktet var termisk behandlet. Det bakte Apple i mikrobølgeovn er nyttig søthet, tillatt av til og med små barn, ansikter med problemene i traktoren, unge ammende mødre. Forbered en slik tallerken bare, hvis du vet noen få triks.

Hvordan bake epler i mikrobølgeovn

Prinsippet om forberedelse av denne desserten ved hjelp av mikrobølgeovn er identisk med det faktum at fagfolk tilbys for ovnen. Den eneste essensielle forskjellen er preparatets hastighet: Bakte epler i mikrobølgeovn krever ikke mer enn en fjerdedel av en time fra vertinnen. På grunn av at arbeidstiden er imidlertid redusert, må behovet nøye overvåke produktet øker. Hvis du ikke kjenner kraften i mikrobølgeovn, bare sett timeren og gå til disse få minuttene.

Bakt i mikrobølgeovn epler i karamell

Hoved nyanser:

  • Skalen er fortrinnsvis ikke fjernet, ellers, når den er oppvarmet, vil frukten miste skjemaet og falle. Hvis du tok butikkproduktet, gå gjennom det med såpeskum og børste for å fjerne vokslaget.
  • Hvis du vil bake en frukt, ikke halvdeler, men med hele "baller", fjern toppen og eliminere midten ved å lage en sylindrisk nisje. Bunnen skal forbli uberørt og ha en tykkelse på 1-1,5 cm eller mer.
  • Hvor mye tid trenger du å forberede? Svært store, solide og sure (vinter) varianter vil ta 5-7 minutter, små og myke kan bakt om 2-3 minutter.
  • Epler under sausen er bakt raskt, og når fyllingen vises, kan det være nødvendig å øke tilberedningstiden.
  • Profesjonelle anbefaler å fjerne epleet litt tidligere enn dette er angitt i oppskriften (i 15-20 sekunder): Desserten på restetemperaturen vil nå og vil ikke miste skjemaet.
  • Hvordan bake epler i mikrobølgeovn slik at de ikke sprakk? Profesjonelle anbefales å pierce peeling på flere steder før bake frukten.

Hvilket fyllingspunkt? Din fantasi er ikke begrenset til:

  • Sukker eller honning legges til sure varianter, søtsaker kan fylles med viburnum bær, tranebær, currants.
  • Mer næringsrike alternativer - blandinger av tørkede frukter, nøtter, sjokolade, cottage cheese.
  • Svært ekkel fylling - Forberedt kjøtthakket kjøtt, sjømat cocktail, myk ost med urter.
  • Epler kan bare bake med saus: smør, vin, brennevin, karamell, syltetøy, syltetøy - de mest vellykkede alternativene.
Bakt Apple Dessert med fylling

Bakt epler med kanel

En slik deilig fôr dessert forbereder seg veldig raskt. Oppskriften hjelper alltid de som kraftig ville ha noe søtt, men ikke skadelig. Liste over ingredienser:

  • Friske røde epler - 2 stk.;
  • kanelstang;
  • Banan overripe;
  • Vanillin - på toppen av kniven.

Hvordan bake epler i en mikrobølgeovn for denne oppskriften? Algoritme enkelt:

  1. Banan rettet med vaniline, legg til grillet kanel.
  2. Fra epler kuttet kjernen, innfører du en myk fylling.
  3. Bake i mikrobølgeovn i 6-7 minutter.
Bakt epler med kanel

Bakt epler med honning

Det er utrolig for graden av fordel for kroppen av en tallerken, som anbefales å forberede om vinteren og mate dem barn som lider av hyppige forkjølelser. Støtdosen av vitaminer i en søt dessert bidrar til styrking av immunitet. Liste over ingredienser kort:

  • Epler - 4 stk.;
  • Honning (helst mørk) - 4 ss. l.;
  • Valnøtter og mandler - 40 g;
  • Tranebær bær - 3 ss. l.

Arbeidsalgoritmen er:

  1. Kjernene av nøtter ruller i en panne, slip rullestiften eller i en kjøttkvern.
  2. Koble til honning og tranebær. Rør, prøv å ikke pakke bjørner.
  3. Epler Fjern midten ved å gjøre den fra dem "koppene" med tykke vegger.
  4. Start en honning-bær-mutterblanding, bake på kapasiteten på 800 W.
Bakt eple med honning og iskule ball

Bakt epler med hytteost i mikrobølgeovn

En slik tallerken er egnet som en søt, men trygt for en falsk figur. Hvis du legger til noen nøtter til det, vil metningen øke til tider. Hytteost er bedre å ta Tørk, som selges i briketter: kornet må bli revet før matlaging. Hvis ønskelig, er det erstattet av Ricotta, volumet av produktet er bevart. Sammensetningen av parabolen er:

  • Epler store usøtede - 3 stk.;
  • Hytteost 5% fett eller høyere - 150 g;
  • Rosin liten - 30 g;
  • Kuraga - 9-10 PCer.;
  • Brunt sukker - 1 ss. l. med topp.

Forberedelse Prinsipp Enkel:

  1. Kuraga med rosiner helles kokende vann. Etter en halv time, skyll det ned, skyll dem og hell kokende vann igjen. La stå 3-4 minutter.
  2. Fjern tørkede frukter, tørk med et papirserviett, kutt i stort.
  3. Hytteost med sukker, kombinere med tørket og rosiner.
  4. Med epler, fjern "CAP", fjern kjernen, fyll fyllingen, dekk kuttdelen tilbake.
  5. Sett i bollen til mikrobølgeovn, hell en halvt bord med vann. Kraften til mikrobølgeovn er 700-800 W.
  6. Hvor mye å bake epler på denne oppskriften, bestemmer du deg selv: Hvis du vil ha veldig myk hytteost, koker du parabolen i 9-10 minutter. Hvis du ønsker å holde tettheten av frukten, reduser tiden til 6-7 minutter.
Bakt epler med hytteost

Hvordan bake et eple i en mikrobølgeovn for et barn

En slik barnelege anbefales å mate spedbarnene når den første ens egen meny begynner å danne. Frukt etter matlaging er omgjort til en puree slik at barnet er lettere å spise, og settet av komponenter avhenger av barnets alder. Den klassiske oppskriften ser slik ut:

  • Gul eple;
  • smør kremaktig - 5 g;
  • Sukker (for barn eldre enn et år) - 1 ts.

Forberedelsesprinsipp:

  1. Apple vasker veldig bra, fjern toppen, kutt frukten i halvparten. Kjerne kutt for å eliminere ikke bare frø, men også de stive delene av lagringsplassen.
  2. Sett inn i midten av hvert halvt stykke olje, dryss med sukker (hvis den brukes). Barn i løpet av året kan du legge til en klype kanel.
  3. Bake på kapasiteten på 700 W, matlagingstid - 5-6 minutter.
  4. Gi desserten til å avkjøle, fjern peeling. Skje blir til en puree og du kan mate babyen.
Bakt Apple med Cottage Cheese og Raisins

Forbereder epler i mikrobølgeovn og for andre oppskrifter.

Video: Hvordan lage bakt epler

TittelHjemmelaget stress. Lukket epler med bær i mikrobølgeovn.

Funnet i tekstfeilen? Fremhev det, trykk Ctrl + Enter, og vi vil fikse alt!

God ettermiddag, fans av velsmakende og sunn mat.

I dag skal vi forberede de mest enkle og raske oppskrifter Apple desserten. Og vi bruker for denne mikrobølgeovn, der vi vil bake epler. Det vil hjelpe oss nesten umiddelbart og uten å stoppe alle nye og nye porsjoner. Tro meg, det er veldig praktisk når du har en kø ut av 10-15 barn.

Hvis hastigheten ikke er viktig, anbefaler jeg at ovnsekspene i ovnen, da den gir mer fantasi for fyllingen. Nøtter, for eksempel, i ovnen vil vise seg mer bedre enn i mikrobølgeovn

Avhengig av fyllingen som brukes, kan frukten bli igjen av heltall, og tar bare kjernen, og du kan kutte på skivene for å gjøre det mer praktisk å spise dem i selskapet.

I alle fall vil det være uvanlig og svært velsmakende. En slik dessert kan spise både ammende mødre og små barn. Vel, for roerages, er dette en ekte svette: deilig, søt og nyttig.

Bakt epler i mikrobølgeovn - en enkel oppskrift med sukker

For å forberede den enkleste apple dessert, trenger vi 1 eple og litt sukker. Hvis du liker søte krydder, kan du legge til ingrediensene til og med klype kanel.

//youtu.be/bvbhbyzipks.

Vi tar et eple, min og kutter det i halvparten. Fra halvdelene fjerner vi kjernen. Du kan gjøre det som en kniv og en vanlig skje.

I stedet for kjerne, sukker sukker (bokstavelig talt en halv teskje) og, hvis ønskelig, dryss med frukt med en kanel.

Vi setter halvparten i en tallerken og sender til mikrobølgeovn i 5 minutter med maksimal effekt.

Avhengig av kraften i mikrobølgeovnen, kan baketiden variere fra 5 til 7 minutter.

Dessert er klar hvis frukten blir myk gjennom tykkelsen.

Nyt måltidet!

Juicy bakt epler med honning og kanel

Slik at desserten ikke bare var deilig, men også mest nyttige, kan sukker erstattes av honning.

Og i det hele tatt er det ikke nødvendig å kutte epler i det hele tatt, de vil se veldig fint ut hvis de baker dem helt.

//youtu.be/7bn0op3pktg.

Ett eple trenger:

  • Slice av smør (20g)
  • 1 ts honning
  • hugger kantende

Matlaging:

1. Vi tar et eple og ser på hvilken ende det allerede er. Sut den smale delen og fjern kjernen med en kniv, fjern stormen med beinene. Det er veldig viktig å ikke kutte gjennom eplet i hele fyllingen strømmer ikke når du baker.

2. I det resulterende hulrommet legger vi et smør og heller en teskje honning. Vi legger epler i mikrobølgeovn, sett kraften på 800 watt og tid 5 minutter.

3. I løpet av et par minutter får vi frukt, dryss dem med kanel og fjern inn i mikrobølgeovn for gjenværende tid.

Nå er klar. Nyt måltidet!

Epler bakt med hytteost i mikrobølgeovn

Vel, hvis du forbereder en virkelig nyttig søthet, balansert av innholdet av protein og karbohydrater (i form av fiber), så er det ikke noe bedre enn å ta hytteost som hovedbestanddelen.

//youtu.be/mlo6_nhjmbbi.

Ingredienser for fylling for 8-10 epler:

  • En bunt av hytteost
  • 1 egg
  • 1 ss sukker eller honning
  • 0,5 hl salt
  • Smør

Matlaging:

1. Mine frukter og en kniv kuttet inn i dem en midt. Det er nødvendig at innenfor frøene og partisjonene er igjen.

Jo mer hullet er kuttet, jo flere fyllinger passer. Det viktigste er ikke å gjøre gjennom hullet.

2. Nå lager vi fyllingen. For å gjøre dette, bland hytteost i en tallerken med egg, sukker og salt. Om ønskelig er det mulig å legge til knust valnøtt, kanel, en zest oransje eller sitron i fyllingen.

3. Fyll med denne fyllingsfrukten. Jeg trenger ikke å dekke lysbildet. Fra over til hvert eple legger et lite stykke olje. Dette vil gi dessert en hyggelig kremaktig duft.

4. Vi sender frukt i 5-7 minutter i mikrobølgeovn ved å angi maksimal effekt.

Hovedregelen av saftigheten: På bunnen av platen, hvor eplene er bakt, må du helle litt vann (bokstavelig talt 3 ss), og i kjøttet av frukt må du lage stykker av 20-30 hull med en tannpirke eller gaffel.

Nyt måltidet!

Hvordan bake epler hele i skrellen uten fylling

Hvis epler er bakt for barn eller ammende mødre, så er det ikke noe bedre enn "ren" frukt uten forstyrrelser i sukkertypen. Bare fruktose og fiber. Ingenting ekstra.

//youtu.be/cadfMidtxw4.

Matlaging i dette er ganske enkelt og kommer bare ned for å fjerne eplekjernen (du kan gjøre det til en spesiell enhet eller en konvensjonell kniv) og sende til mikrobølgeovn med maksimal effekt i 5-7 minutter.

Og klar. Nyt måltidet!

Video om hvordan deilig bake epler skiver med flak

Vel, som lovet, på slutten, en spesiell oppskrift på sunn ernæring. Den fantastiske oppskriften på velsmakende og tilfredsstillende epleretter med havregryn.

Dette er slik i dag det viste seg et lite, men svært velsmakende og nyttig utvalg. Prøv minst en av de foreslåtte oppskrifter og trygg på at de bakte eplene vil fast legge inn ditt faste kosthold.

Og i dag har jeg alt i dag, takk for din oppmerksomhet til de nye møtene.

Bakte epler er perfekt slukket sult, forlater tyngdekraften i magen. De er gode til frokost, og for snack på jobb. Og bare for desserten vil de spise veldig hyggelig. Men det er ikke alltid det er en tid å lage mat i ovnen eller en multikrofer. Mye raskere må prosessen gå hvis du bruker mikrobølgeovn. Epler i mikrobølgeovnen bakes raskt og enkelt, men for å oppnå det forventede resultatet må du vite flere teknologiske finesser.

Kulinariske hemmeligheter

Før du begynner å forberede en eple-dessert i en mikrobølgeovn, vil det ikke skade å lære noen få hemmeligheter med matlaging av bakt epler ved hjelp av ovennevnte teknologi. Og generelt har bakingen av eplene på noen måte sine egne egenskaper, som også ikke hindrer å vite på forhånd. Fra det og begynne.

  • Bake bedre epler modning på høsten. De har en tett hud, og de beholder skjemaet godt.
  • Hvis epler flere steder gjennomsyrer tannpirken, vil risikoen for at de brister under baking, reduseres.
  • På bunnen av beholderen der eplene blir bakt, forstyrrer ikke noe lite vann. Takket være dette vil fruktene bli forlatt raskere og vil ikke holde seg til bunnen.
  • Ikke noen retter er egnet for matlaging i mikrobølgeovn. Metallbeholdere og plater, kopper med et perle mønster, for å sette gullfeltet inne i mikrobølgeovnen, kan det forårsake skade. Bruk glass eller keramiske beholdere uten tegning og glassbeholdere, spiselig plast.
  • Bake epler anbefaler om 700 watt på strømmen. I mange enheter er denne kraften maksimalt, for andre er det langt fra grensen. Hvis maksimal effekt på mikrobølgeovnen din er over 700 watt, gjør det ikke vondt for å justere tidspunktet for matlaging på en mindre side.
  • Hvor mye bake epler i mikrobølgeovn avhenger av deres størrelse. Vanligvis nok 5-7 minutter. Hvis fruktene er bakt med fylling, vil ikke koketiden skade for å øke med 1-2 minutter. Hvis epler kuttes i stykker, vil de bli bakt i 3-4 minutter.
  • I mikrobølgeovn, Apples vanligvis bake eller uten fylling, eller med fylling, allerede klar til bruk. Det kan tørkes frukt, nøtter, hytteost, ost, friske frukter og bær.
  • En interessant ide - bake epler i tartlets eller på brød, informasjonskapsler. En av disse oppskriftene kan bli funnet på slutten av dette materialet.

Feed bakt epler kan være varmt og kaldt. Når de bruker dem, blir de hellet med honning eller sirup, dekorert med is eller pisket krem, dryss med kanel eller pulverisert sukker.

Epler, bakt i mikrobølgeovn

Enkel oppskrift på epler bakt i mikrobølgeovn etter stykker

Hva trenger du:

  • Epler - 0,2-0,3 kg;
  • Sukker - 5 g;
  • Kanel - 2-3 g

Hvordan lage mat:

  1. Epler kuttes i kuber eller skiver, legg dem i beholderen.
  2. Dryss fruktstykker med sukker og kanel.
  3. Plasser beholderen med frukt i mikrobølgeovn. Kjør enheten i 4-5 minutter ved å angi maksimal effekt.

Denne desserten kan umiddelbart skje. Det er veldig praktisk hvis du er på jobb.

Epler bakt med kondensert melk

Hva trenger du:

  • Epler - 2-3 stk.;
  • Kondensert melk - 30-50 g.

Hvordan lage mat:

  1. Apple kuttet opp toppen.
  2. Klipp ut kjernefruktene, sørg for å forlate bunnen og veggene med en tykkelse på minst 1,5 cm.
  3. Hell inn i de som er dannet etter fjerning av frøbokser med dypere kondensert melk.
  4. Legg frukt i beholderen. Hell i det 1-2 spiseskjeer vann.
  5. Plasser mikrobølgebeholderen. Vri den på kraften på 700 W i 6-7 minutter.

La eplene kule litt i mikrobølgeovn. Sett deretter frukten på tallerkenen og nyt deres smak.

Epler Bakt med honning og tørket frukt

Hva trenger du:

  • Epler - 2-3 stk.;
  • Valnøtter - Nuclei på 2-3 stk.;
  • Tørkede tranebær eller rosiner - 20-30 g;
  • Honning - 2-3 ss. l.

Hvordan lage mat:

  1. Fra frukt Fjern kjerner med frø.
  2. Halvdeler av valnøtterkjerner (i henhold til antall epler) forlater å dekorere desserten. Resten hugger kniven, bland med tørkede frukter og honning.
  3. Fyll epler med en honningblanding, sett på toppen av valnøtten.
  4. Kake epler med maksimal strøm i 7-8 minutter.

Denne versjonen av desserten fra bakt epler kan kalles klassisk. Selvfølgelig kan nøtter og tørkede frukter i den erstattes av noe annet. Store tørkede frukter (svisker, Kuragu, datoer) må først kutte i stykker med en sizzy.

Epler Bakt i Mikrobølgeovn

Epler Bakt med Cottage Cheese

Hva trenger du:

  • Epler - 2-3 stk.;
  • Cottage Cheese - 100-150 g;
  • Kremaktig olje - 10-15 g;
  • honning - 10-15 ml;
  • Kanel - 2-3 g

Hvordan lage mat:

  1. Hytteost med honning og myket olje. Distribuere til homogenitet.
  2. Start ostemassen som veier epler, bli kvitt kjernen.
  3. Legg frukten i beholderen på kort avstand fra hverandre. Relinere på bunnen av beholderen litt vann. Dryss frukt med kanel hytteost.
  4. Sett beholderen i mikrobølgeovnen. Slå den på den høyeste kraften. Plasser timeren i 7-8 minutter.

Juicy og duftende epler med en mild honning ostemasse filler vil ikke forlate noen likegyldig.

Epler Bakt med skinke og ost

Hva trenger du:

  • Epler - 2-3 stk.;
  • Ham - 50 g;
  • Solid ost - 50 g;
  • Krydder karri - til smak.

Hvordan lage mat:

  1. Klipp den sentrale delen av eplene. Fra kjernene kutte kjøttet, hell det i en kniv.
  2. Små kuber kutter skinke. OST er stort sett brus eller kuttet samme skinke.
  3. Parost og skinke ved å legge til et hakket eple kjøtt og krydder karri.
  4. Fyll frukten med ham-rå gruver og bake i mikrobølgeovn i 6-7 minutter ved å sette kraften på 700 W.

For denne snacken er sur-søte epler best egnet. Server det helst varmt.

Epler bakt med fylling bær

Hva trenger du:

  • Epler - 2-3 stk.;
  • Surbær (tranebær, lingonbær, currant) - 2-3 ss. l.;
  • Sukker - 20-30 g;
  • Smør (ikke nødvendig) - 10 g.

Hvordan lage mat:

  1. Bærer blandes med sukker. Du kan bruke både friske og frosne frukter. Den siste før du lager mat, må du gi muligheten til å vende seg om.
  2. Med epler kutt opp toppene. Fjern den sentrale delen av frukten. Fyll deres bærhakket kjøtt.
  3. Sett fra oven på et stykke olje. Dekk eplene som tidligere er kuttet med toppene.
  4. Sett epler til beholderen og send til mikrobølgeovn.
  5. Kjør enheten på kraften på 700-800 W.

Etter 5-6 minutter vil desserten være klar til bruk. Dette alternativet til delikatesse vil like til supportere til sunn ernæring, men de vil foretrekke at sukker skal erstattes med honning.

Epler Bakt i Tartlets

Hva trenger du:

  • Tartlets av mellomstore sandtest - 6 stk.;
  • Epler - 2 stk.;
  • Pisket krem, karamellkrem eller syltetøy - til smak.

Hvordan lage mat:

  1. I tartlets, sett på en teskje karamellkrem eller søt syltetøy.
  2. Epler kuttet ned sine skiver, spredt over sandkurver.
  3. Sett tartlets på parabolen, send til mikrobølgeovn.
  4. Slå på enheten i 5 minutter på Medium Power.
  5. Tillat kurver å avkjøles.

Det gjenstår å dekorere kake pisket krem. Fra ovenfra kan du sette en tunika, syltetøy, cocktailkirsebær.

Det er mulig å forberede bakt epler selv i trange forhold. En mikrobølgeovn vil bidra til å takle oppgaven raskt og enkelt. I den blir fruktene baket bare 5-8 minutter, og vender seg til en utsøkt delikatesse eller en uvanlig matbit. Ved hjelp av en mikrobølgeovn kan bake epler til og med på jobb: for matbit eller til buffetbordet. Forresten, selv et barn vil takle denne oppgaven (selvfølgelig under tilsyn og sensitiv håndbok for moren eller pappa).

Rytmen i det moderne liv er slik at en bedriftskvinne er vanskelig å finne tid til forberedelse av differensi. Men hvis du har hjemme og på kontoret er det en mikrobølgeovn, nekter du selv i små gleder trenger ikke. Med hjelp av denne teknikken kan du lage en lys dessert på ambulansehånden. Denne delikatessen, spesielt, kan være epler - bakt i mikrobølgeovn, de blir utrolig velsmakende, og deres nyttige egenskaper øker selv. Uansett muligheten for denne desserten du valgte, vil det være lett, hyggelig å smake og samtidig velvelg sult. Du kan se for deg selv, ha forberedt bakte epler i mikrobølgeovnen i henhold til noen av oppskriftene nedenfor.

Regler for matlaging bakte epler i mikrobølgeovn

Før du går til valget av en egnet oppskrift, anbefaler vi deg å studere egenskapene til å bake eplene i en mikrobølgeovn.

Epler Bakt i Mikrobølgeovn

  • Epler av alle forskjellige er i stand til å bli en forførende dessert, spesielt hvis de suppleres med de riktige ingrediensene. Sur epler vil ikke forhindre dryss med sukker, hell honning eller kondensert melk. Søte bananer, rosiner, datoer er egnet for dem. Søte epler vil være velsmakende uten tillegg, de kan også kombineres med syrebær (tranebær, currant, jordbær).
  • Hvis du vil, er bakt epler fornøyd, start deres hytteost, ris, ost, nøtter. Ikke elsk søtsaker? Epler fylt med fjærfe kjøtt er kostholdsmat. Start dem med stykker av ferdig kylling, dryss med ost og krydret urter, bake - smaken av en uvanlig tallerken vil ikke skuffe deg.
  • Ikke vær redd for å eksperimentere med krydder. Epler er kombinert ikke bare med vanilje og kanel, de kan leveres til Badaine, ANIS, Cardamon, Saffron, Muskat, Citrus Visninger.
  • Det er ikke nødvendig å rengjøre eplene, ellers vil de bli til en formløs masse. Hvis du bestemmer deg for å bake frukt med stykker, legg dem umiddelbart i porsjonsformer eller beholdere, for ellers vil de være vanskelig å dekomponere på plater slik at de lagrer skjemaet.
  • Oftest er epler bakt helt, bare kutte kjernen av dem, men halvdeler av frukt kan tilberedes i mikrobølgeovn.
  • Punch epler på flere steder tannpirker slik at de ikke faller.
  • Hvis du er redd for at eplene holder seg til bunnen av rettene, hell litt vann inn i det, bokstavelig talt 1-2 spiseskjeer.
  • Bake Eplene er praktiske i tanker med en flat bunn, men med hevede kanter. Disse er boller, tallerkener, beholdere, mugg for cupcakes.
  • Ikke glem det inadmissibility av rommet i mikrobølgeovns metallobjekter. Denne begrensningen gjelder og keramiske retter som et sølv eller gyldent mønster påføres. Du bør ikke sette i mikrobølgeovn og disponible retter fra rask smeltende plast.
  • For å få en appetittvekkende dessert fra epler, er det nødvendig å vite hvor mye og på hvilken kraft de blir bakt i en mikrobølgeovn. Strøm er ønskelig å velge maksimum. Et sted er dette 700 W, et sted mer. Utarbeidetiden til desserten avhenger av det. Store epler fremstilles i 5-7 minutter, små - 3-5 minutter, og hakkede frukter vil være klare etter 2-3 minutter. Fyllede frukter bake litt lenger enn tomt.
  • Kutting fra Apples Core, la brede kanter og bunn. Hvis de allerede er centimeter, sprer Apple. Den optimale anses å være 1,5 cm tykk.

Bare hvis vi påminner deg om at bare bakt epler er ganske varme. Ønsker ikke å brenne tungen og himmelen - for å være tålmodig 10-15 minutter, forlater ferdige frukter på dette tidspunktet i mikrobølgeovnen slått av. Deretter kan du nyte desserten uten helserisiko.

Epler Bakt i Mikrobølgeovn

Enkel oppskrift bakt i epler mikrobølgeovn

Nødvendige produkter:

  • Apple - 1 PC.;
  • Sukker - å smake (ikke mer enn 1 teskje);
  • Kremaktig olje (valgfritt) - et lite stykke (med 2-3 g);
  • Kanel (valgfritt) er den tredje delen av en teskje.

Forberedelsesstrinn:

  1. Vask epleet i varmt vann, vask det med et papirhåndkle.
  2. Klipp toppen fra frukten, så kutt ut frøboksen fra fosteret, og forlater bunnen med en tykkelse på ca. 1,5 cm.
  3. I den resulterende trakten, legg et stykke olje, deretter pumpet sukker inn i det. Hvis du bestemmer deg for å bruke kanel, bland deretter med sukker sand før du sovner til midten av frukten.
  4. Plasser et eple på en tallerken, sett i mikrobølgeovn. Kjør det i 5-7 minutter med maksimal effekt.

Det gjenstår å vente, når desserten kjøler seg opp til en behagelig temperatur, og nyter det.

Epler med bananer i mikrobølgeovn

Nødvendige produkter:

  • Epler - 2-3 stk.;
  • Moden (eller til og med falt) banan - 1 PC.;
  • Vanillin - 1 g.

Forberedelsesstrinn:

  1. Klipp kjernene fra eplene.
  2. Bananmasse rynker for en gaffel og bland med vaniline.
  3. Fyll eplene med en bananpuré og bake i mikrobølgeovn i 6-8 minutter.

Hvis du elsker desserter, kan du erstatte vanillin med vanilje sukker.

Epler bakt med honning og nøtter

Nødvendige produkter:

  • Epler - 2 stk.;
  • nøtter - 20 g;
  • honning - 40 ml;
  • Tørkede tranebær eller annen sur berry - 20 g

Forberedelsesstrinn:

  1. Frukt kutter opp toppen, men ikke rush dem for å kaste dem bort - de vil være mer nyttige.
  2. Klipp seminale bokser fra frukter.
  3. Nøtter kaster kniven og bland med bær. Fyll de forberedte eplene med en nøttbærende blanding.
  4. Hell inn i hvert eple på spiseskjeen smeltet honning. Dekk epler kuttet tidligere enn toppene.
  5. Legg frukten i beholderen og send til mikrobølgeovn i 6-7 minutter.

Tørket bær kan erstattes i frisk. Hvis du ikke liker surt, så har du full rett til å bruke i stedet for Cranberries Raisins.

bakt epler

Bakt epler fylt med cottage cheese

Nødvendige produkter:

  • Epler - 2-3 stk.;
  • Hytteost - 50 g per 1 eple;
  • rømme eller krem ​​- på en teskje for 1 frukt;
  • Sukker - 2-3 timer.
  • Kanel - 2-3 g;
  • Raisin og Kuraga - 20-30 g;
  • Vann - 40-60 ml.

Forberedelsesstrinn:

  1. Hell tørkede frukter med kokende vann, la i 5-10 minutter, tøm vannet.
  2. Vurder rosiner og tøfler med serviett. Fint kuttet tørkede aprikoser.
  3. Cottage Cheese med sukker og krem, bland deretter hytteost med rosiner og knust trommel.
  4. Fyll epler med hytteostfylling, for å slette boksen med frø.
  5. Plasser frukten i beholderen, hell 2-3 spiseskjeer vann i den.
  6. Plasser mikrobølgebeholderen og slå den på maksimal effekt. Plasser timeren i 7-8 minutter.

Dessert som du får til slutt, er i stand til ikke bare å levere gastronomisk nytelse, men også sank sult.

Epler bakt i mikrobølgeovn etter stykker

Nødvendige produkter:

  • Epler (skiver) - 0,2 kg;
  • sitronsaft - fra fruktens kvartaler;
  • Sukker, kanel - til smak.

Forberedelsesstrinn:

  1. Vask frukt, la dem tørke.
  2. Klipp epler med kuber eller skiver (den siste varianten er å foretrekke).
  3. Sprøyt skiver av eplet med sitronsaft slik at de ikke klarer det, og legges i en liten delbeholder eller i formen for cupcakes (papir, silikon).
  4. Dryss epleskiver med sukker og kanel.
  5. Send beholderen til mikrobølgeovn. Slå på enheten i 3-4 minutter med maksimal effekt.

Epler laget på denne oppskriften ligner en beite. For dette er Kushan egnet og frukket fra en vits, du trenger bare å kutte skadede områder.

Dessert fra bakte biter av epler

Epler bakt med ost

Nødvendige produkter:

  • Epler - 3 stk.;
  • Smeltet ost (salt eller søt) - 1 stk. (60-80 g);
  • Solid ost - 30 g;
  • Brødknusere (eller kaker) - spiseskje.

Forberedelsesstrinn:

  1. Frukter kuttet i halvparten, kutte ut frøboksfragmentene. I de resulterende innskuddene, plasser biter av smeltet ost. Du kan fylle frukten med ost med en skje, et annet alternativ - pre-rate meieriproduktet.
  2. Fint brus solid ost og bland den med breadcrumbs. I stedet for superstjerner kan du bruke informasjonskapsler, pre-stuck det.
  3. Dryss epler med en blanding. Spred dem på parabolen.
  4. Sett parabolen i mikrobølgeovn. Slå på den ved å sette maksimal kraft og tid på 4-5 minutter.

Dette alternativet dessert vil nyte deg hvis du ikke spiser søt eller bare elsker ost.

Epler Bakt med honning og kanelpinner

Nødvendige produkter:

  • Store solide epler - 2 stk.;
  • Kanelpinner - 2 stk.;
  • Hammer kanel er en teskje;
  • honning - 2 spiseskjeer;
  • knust ingefær - teskje;
  • Sitron - Quaterna Frukt.

Forberedelsesstrinn:

  1. Den finhakket sitron kjøtt eller juiceen presset ut av det blandingen med flytende honning og revet ingefær.
  2. Klipp boksen med frø fra eplene. Fyll frukten med honningmasse, dryss med en molot kanel.
  3. Sett inn kanelpinnen i hvert eple.
  4. Send frukt inn i mikrobølgeovn. Pake dem 5-6 minutter. Strøm sett maksimalt.

Dessert laget på denne oppskriften ser presentabel ut. Du kan til og med lage mat til ferien.

Vi tilbyr å se en video hvor prosessen med å bake et eple i mikrobølgeovn er vist tydelig. Og etter at vi gir en uvanlig oppskrift på et bakt eple for de som foretrekker ikke å desserter, men lette snacks.

Uvanlig oppskrift: Epler Bakt i mikrobølgeovn med kylling

Nødvendige produkter:

  • Epler - 2-3 stk.;
  • Kyllingbryst (kokt eller røkt) - 100 g;
  • Solid ost - 50 g.

Forberedelsesstrinn:

  1. Rave epler fra kjernen.
  2. Kylling fint kutt, ost er stort sett brus.
  3. Bland kyllingen med ost, puff frukten med den resulterende blanding.
  4. Kake epler i mikrobølgeovn i 6-7 minutter ved kraften på 700-800 W.

Bakte epler kan tjene ikke bare dessert, men også en matbit. Du vil være sikker på å forberede dem i henhold til reseptbelagte.

Ved baking av epler i mikrobølgeovnen tar ikke mer enn en kvart time, med tanke på den tiden som kreves for fremstilling av ingrediensene. Dette betyr at du kan skjemme deg bort med denne utsøkte og nyttige Kushan midt i en Labor Day - en lunsjpause for dette er mer enn nok.

Epler Bakt i Mikrobølgeovn - Pantry Health (+ Oppskrifter)

Kvinner vet at noen ganger for lykke er det bare litt søtt. Bakte epler i mikrobølgeovn er en raffinert dessert som ikke bare kan med en fantastisk smak, men også lavt kalori. I tillegg inneholder bakt epler mange stoffer som er nødvendige for kvinners helse. Hva er egentlig nyttig i epler, hvordan du lager dem, slik at det viste seg deilig, vakkert og nyttig og for hvilke oppskrifter - anser det mer.

Bakt i mikrobølgeovn epler - pantry helse

Det er ingen hemmelighet at epler er nyttige for helse og skjønnhet, men det som egentlig gjør dem til et verdifullt produkt?

Bakt epler bidrar til forbedring av kroppen:

- har høye næringsegenskaper - på grunn av innholdet av fruktose, glukose, sukrose, essensielle oljer;

- Hjelp til å bekjempe vitaminose - de inneholder en betydelig mengde vitaminer av dem mye vitamin C, B, karoten, eple, vin og sitronsyrer og kalsiummineralsalter, jern og fosfor;

- styrke fartøy og hjerter, da de inneholder magnesium og kalium;

- Øk hemoglobin, fordi innholdet i jern med dem er sammenlignet med dem;

- Forbedre skjoldbruskkjertelenes arbeid - i frøene til ett eple inneholder en daglig yode;

- Øk appetitten - på grunn av sitron, eple, borisk og salicylsyre;

- Besikre bakteriedrepende egenskaper, nyttige for sykdommer i magen - å komme i magen, fungere som en absorberende, rense den som en svamp;

- Reduser kolesterol - hvis du spiser minst to epler per dag;

- har bloddannende egenskaper;

- Forbedre arbeidet til nyrene og leveren;

- Hjelper med forstoppelse og ødem - i kalium epler 11 ganger mer enn natrium.

Epler er på vakt av skjønnhet og godt humør:

- Fjern slagg og toksiner fra kroppen - på grunn av arbeidet med pektiner;

- bidra til å redusere vekten - på grunn av lav kaloriinnhold;

- Forhindrer fedme - på grunn av innholdet av tartronsyre, noe som gjør det vanskelig å overgå karbohydrater i fett;

- bidra til bevaring av ungdom - som de inneholder antioksidanter (flavonids) og bidrar til å opprettholde den optimale balansen mellom elektrolytter i blodet;

- Gjenopprett krefter - takket være magnesium, fosfor, kalsium, kalium, selen, vitaminer, og alt dette er inneholdt i skrellen og i et tynt lag av massen under den.

Dessert fra bakte epler er i stand til å heve stemningen. Forskere har bevist at serotonin, et hormon av glede og lykke, produseres når de kommer inn i karbohydrater, og bakt epler er en utmerket kilde til raske karbohydrater - fruktose, sukrose, glukose. Forbered bakt epler i mikrobølgeovn for å redusere varmebehandlingstiden og lagre alle verdisaker.

Hemmeligheter med matlaging i mikrobølgeovn av lave kalorier bakte epler

Først bør det huskes at epler selv er lave kalorier, i friske epler ca. 45-47 anrop / 100 g og 85% vann.

For det andre, prøv å minimere varmebehandling, det er best å forberede epler i en mikrobølgeovn.

For det tredje, reduser varmen av termisk innvirkning for ikke å ødelegge de verdifulle komponentene - tartronsyre og antioksidanter som beskytter oss mot overflødig vekt.

Fjerde, hvis sukker er i oppskriften, erstatt den med halvparten (i vekt) mengden sukkerpulver og bruk krydder - kanel, nellik, ingefær, Muscat - de vil berike smaken som sukker ikke trenger.

Og til slutt, slutte å bekymre deg på grunn av hver kalori, med mindre du ikke har alvorlig medisinsk vitnesbyrd. Frisk hud, godt humør og fantastisk helse fortjener ikke å ofre dem på grunn av den fanatiske følgende dietten.

Oppskrifter av matlaging i mikrobølgeovn av bakte epler

Fantasia og eksperimenter i forberedelsen av eple dessert er alltid berettiget. Det anbefales å gjøre deg kjent med oppskriftene nedenfor, prøv flere, og så dristig bruker dine favoritt krydder, frukt og andre ingredienser for å lage dine egne kulinariske mesterverk.

1. Grunnleggende oppskrift.

Klare epler, fjern midten, litt implisitt sukkerpulver, bake i mikrobølgeovnen 5-6 minutter.

2. Baby.

Skaff et eple, legg ut i en liten keramisk plate, bake 2-3 minutter.

3. duftende.

Klipp kjernen for ikke å pierce eplet. Hell en teskje sukker og en fjerdedel av en teskje med bakken kanel. Bake 7-9 minutter.

4. Cool-Sharp.

Klipp kjernen, fyll lingonbæren, legg til en bakke og ingefær på støpselet på spissen, topp med en teskje pulverisert sukker.

5. Høyre.

Et stort eple er kuttet sammen, fjern midten slik at veggene forblir ca. 1 cm. Bland en spiseskje av hytteost, en teskje honning og en grillet valnøtt. Fyll eplekoppene med den resulterende blandingen. Bake 5-7 minutter.

6. Utsøkt.

Klipp det store epleet i halvparten, fjern kjernen, forlater veggene 1 cm. Slip kjernen i en blender, og legg til en krukke med yoghurt, nellik, kanel. Hold deg til to halvdeler av epler, dryss med en lingonbær på toppen. Bake 5-7 minutter.

Bakt epler er en ideell dessert som gir deg glede av hvilken angst for helse og form er ikke blandet. Hans forberedelse tar ikke bort mye tid, og fantasien og appetitten vil spørre de søte-lignende elskere av de søte matlagingsalternativene.

En hyggelig appetitt, vi ønsker alle gode helse, ikke bli syk, vær glad ... Abonner på vår kanal og ikke gå glipp av nyttige artikler i fremtiden. Takk for at du leser oss!

En kilde: https://dary-prirody.su/

Leave a Reply

Close