Bagaimana untuk membakar epal dalam gelombang mikro supaya mereka berair: resipi + faedah dan kemudaratan mereka

Oh, hari ini akan ada perbualan tentang pencuci mulut yang lazat dan berguna. Iaitu epal yang dibakar. Tetapi tidak di dalam ketuhar, tetapi dalam ketuhar gelombang mikro. Dengan itu, kita mendapat makanan istimewa sudah maksimum sudah maksimum 7 minit. Dalam ketuhar ia tidak kurang daripada 20 dalam ketuhar. Secara umum, pilihan ini dengan selamat boleh memanggil "tangan ambulans."

Jika anda tidak bersedia untuk bergerak dari memasak klasik, maka untuk anda 10 resipi.

Hanya di bawah, saya akan memberitahu anda formulasi persediaan yang mudah dan lazat. Saya akan memberi tumpuan kepada mereka yang sesuai untuk menyusu. Dan juga bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Sudah tentu, pertimbangkan ciri-ciri penyediaan dalam microwave, supaya epal yang dibakar adalah berair dan lazat. Dan adakah anda akan melengkapkan artikel dengan analisis sama ada epal tersebut memberi manfaat atau membahayakan badan kita. Simpan artikel mengenai penanda buku dan kongsi di rangkaian sosial.

Petua seperti epal bakar dalam gelombang mikro supaya ia berair

Penyediaan harus diperhatikan bahawa gelombang mikro mula memanaskan makanan dari dalam. Mengetahui masa ini kita akan melakukan yang berikut:

  • Untuk memelihara bentuk janin keseluruhan, kami menonjolkannya ke kulit di beberapa tempat. Jadi jus panas, yang dipanaskan di dalam buah, tidak merobek kulit, tetapi menghitung melalui lubang. Tetapi kerana jus ini sangat berguna, jangan putar epal dalam ayak.
  • Agar janin selesai tidak pelekat dan tidak membakar ke bahagian bawah mahkamah, tambah 2 sudu besar. air. Ia juga akan membantu pesta yang lebih cepat dan epal.

  • Proses memasak pencuci mulut ini perlu dilakukan pada kuasa maksimum jenis microwave anda. Setakat masa ia mengambil masa tiga hingga tujuh minit. Walau bagaimanapun, masa memasak bergantung kepada saiz buah-buahan dan ketegaran kulit.
  • Jadi bahawa epal tidak bercakap, maka sebelum membakar, mereka boleh sedikit dipenuhi dengan jus lemon.
  • Sila ambil perhatian bahawa selepas program dimatikan, Apple masih suhu yang sangat tinggi. Dan kemudian masih ada proses memasak. Mereka menasihati selepas mematikan pemasa, memberi buah untuk satu minit untuk berdiri di dalam.
  • Terdapat banyak resipi dengan madu. Ini tidak dapat dinafikan produk yang berguna. Walau bagaimanapun, untuk masa yang lama, semua orang sudah tahu bahawa apabila dipanaskan, ia bukan sahaja kehilangan sifatnya, tetapi juga menjadi berbahaya. Oleh itu, saya menasihati anda untuk tidak menambahnya kepada buah segar sebelum membakar. Dan untuk mencurahkan buah-buahan yang sudah dibakar selepas memasak.
  • Juga, untuk mempermudahkan proses memasak di ketuhar gelombang mikro, ia bernilai meliputi bentuk dengan epal dengan tudung tahan haba atau plat. Jadi anda menyelamatkan lebih banyak vitamin.
  • Dan akhirnya, saya akan mengatakan tentang hidangan. Adalah lebih baik untuk menggunakan khas untuk microwave. Jika ya, maka ambil kaca seramik atau makanan. Tetapi semak supaya tidak ada lukisan emas atau perak di atasnya. Mereka hanya akan mula bercakap dalam microwave, yang akan menyebabkannya. Dan juga mustahil untuk menggunakan hidangan besi dan besi cast.

Secara umum, keseluruhan senarai kecil nuansa memasak epal dalam ketuhar gelombang mikro. Saya fikir mereka boleh difahami dan mudah untuk menghafal.

Bagaimana untuk membakar epal keseluruhan dalam kulit tanpa pemadat, resipi mudah

Salah satu varian yang paling berguna dari epal yang dipanggang adalah tepat membakar buah. Ia berada dalam bentuk ini, tanpa pemadat, tanpa gula dan madu, mereka paling bermanfaat kepada tubuh kita. Produk sedemikian boleh menjadi semua kanak-kanak, bahkan mereka yang mempunyai keasidan yang meningkat dari perut dan rumah isi rumah satu tahun. Serta orang yang menghidap diabetes mellitus, ibu-ibu yang menyusu, dan sebagainya. Ya, secara umum, semuanya benar-benar.

Kami akan membincangkan tentang manfaat dan kemudaratan Baca lebih lanjut. Kini sudah tiba masanya untuk resipi.

Ambil:

Semua buah-buahan dibilas dan memotong penyok jika perlu. Untuk membakar di dalam ketuhar, buah-buahan lebih sesuai untuk kulit tegar, jenis varieti Severinka, kucing, Borovinka. Varieti musim sejuk adalah sempurna, serta yang dikasihi oleh semua Antonovka.

Kami mengambil epal dan pisau atau garpu membuat tusukan cetek di permukaan kulit. Kenapa perlu, menulis di atas. Walau bagaimanapun, jangan mabuk, dua - tiga punctures pada setiap sisi cukup.

Kami memilih bentuk yang mendalam. Saya mempunyai khas. Kami mengalihkan buah-buahan ke dalamnya, cuba bergerak ke tepi. Jadi epal akan membosankan lebih baik.

Sekarang di bahagian bawah dole beberapa perairan dan hantar ke ketuhar kami.

Dalam gelombang mikro kita meletakkan kuasa yang lengkap. Dan pemasa selama 6 minit.

Masa yang lebih kecil anda mempamerkan, semakin renyah akan ada daging epal. Saya suka, sebaliknya, apabila ia lembut, seperti melompat dan mudah mendapat sudu.

Dengan cara ini, jika anda mempunyai buah yang berair, maka di bahagian bawah anda dapat melihat jus yang terbentuk menjadi karamel. Ia juga sangat lazat.

Kami memberikan epal satu minit untuk berdiri di dalam microwave dan kemudian mendapatkannya. Lay out pada pinggan dan, jika anda mahu, kami air madu, gula, jem, dll. Ini adalah pada kehendak. Saya sudah manis dan begitu.

Potongan epal yang dibakar dengan gula

Juga salah satu resipi kegemaran anda. Jumlah gula, anda boleh bervariasi atas permintaan anda. Atau secara umum menggantikannya pada gula semulajadi, seperti stevia.

Kaedah memasak ini melibatkan memotong buah-buahan pada kepingan atau bahagian.

Ambil:

Jadi, pilih buah yang anda suka. Potong semua kulit daripadanya.

Dan daging itu sendiri hancur, seperti yang anda suka lebih. Tetapi kita cuba memotong tengah tulang. Anda hanya boleh membahagikan epal pada separuh, dan anda boleh memotong kiub atau kepingan.

Potongan yang dihasilkan beralih ke dalam kapal seramik, maka anda maksudkan plat biasa. Usop, kami taburkan jumlah gula pasir yang anda perlukan.

Kami masukkan ke dalam gelombang mikro selama 5-7 minit.

Kemudian kita menjadi sejuk dan makan.

Jisim selepas memasak akan sangat berkurang dalam jumlah, oleh itu ia bukan satu perkara untuk dipotong menjadi satu plat, dan dua epal.

Bagaimana untuk membakar epal dengan madu dalam microwave

Secara umum, saya bukan penyokong pemanasan madu, tetapi ada resipi sedemikian dan banyak yang menggunakannya. Oleh itu, saya tidak dapat menerangkannya. Walau bagaimanapun, pada pendapat saya, adalah lebih baik untuk mencurahkan buah dengan nektar berharga ini selepas membakar.

Ambil:

  • Epal - 6 pcs.,
  • Madu - 100 g

Kami mengambil buah, bilas dengan teliti.

Saya juga kadang-kadang mengepam mereka selama lima minit dalam larutan soda (1 sudu besar pada 500 ml air). Ini membolehkan anda membunuh mikrob dan mengurangkan tahap karsinogen dalam sayur-sayuran dan buah-buahan.

Kemudian berhati-hati mencuci lilin dengan kulit. Sekiranya saya seolah-olah saya tidak memerah, maka saya memotong hanya kulitnya.

Kemudian, dari sisi ekor saya membuat pendalaman dalam buah-buahan dan memotong tengah. Untuk ini terdapat peranti khas yang kita tahu dari zaman Soviet.

Tetapi kita cuba untuk tidak memotong buah.

Dalam lubang ini, anda boleh meletakkan sebarang pemadat. Dalam kes ini, madu.

Pujian dan setengah sudu teh di setiap lubang.

Kami meletakkan pencuci mulut di atas pinggan dan menghantarnya untuk pergi ke lima minit.

Selepas mematikan program, biarkan epal dalam satu minit.

Epal yang dibakar wangi dalam microwave dengan madu dan kayu manis untuk kanak-kanak

Cinnamon luar biasa menekankan wangian epal. Anda masih boleh menambah sedikit anise kepadanya. Dengan menggabungkan dapur dengan segera mengisi rasa wain yang dipenuhi. Seperti di sini bekerja persatuan.

Sekarang saya akan menunjukkan betapa lazat dan berbahaya membuat pencuci mulut dengan madu untuk memihak kepadanya. Dan untuk berpeluh anak-anak mereka.

Ambil:

  • 3 epal,
  • kayu manis
  • Madu - 1 sudu besar. l.,
  • 3 keping mentega.

Sekiranya anda mempunyai bilangan epal yang lebih besar, maka kepingan minyak yang anda perlukan untuk mengambil jumlah yang sama.

Standard, kita ambil dan bilas buah-buahan, maka kita menghilangkannya dari inti dengan benih.

Kemudian kami mengambil sekeping kecil minyak dan meletakkannya di dalamnya. Mengisi semua buah-buahan.

Kami masuk ke dalam pinggan dan dibakar dalam gelombang mikro satu minit.

Kemudian keluarkan epal dan taburkannya dari kayu manis di atas.

Kami masukkan ke dalam gelombang mikro selama 4 - 6 minit lagi. Lihat kesediaan yang anda perlukan. Enam minit - ini adalah untuk konsistensi berliang Meeik (seperti yang saya suka).

Kemudian kita mendapat pencuci mulut dan air di atas telanjang.

Wewangian hanya luar biasa!

Epal Panggang Diet Dengan Keju Cottage, Resipi Untuk Ibu Kejururawatan

Jadi, mana-mana ibu muda tahu bahawa madu dan coklat tidak boleh sepenuhnya. Ini adalah alergen yang kuat. Jadi, anda boleh memanaskan makanan pencuci mulut dengan sedikit gula. Anda boleh lakukan tanpa ia secara umum, jika anda mengambil varieti yang sangat manis epal.

Dengan cara ini, ia adalah dalam tempoh menyusu bahawa epal yang dibakar sangat dikehendaki. Ini difahami dengan sempurna oleh wanita kita.

Ambil:

  • epal.
  • keju kotej,
  • Gula (pilihan).

Epal promosi, dengan baik mengeluarkan lilin dengan mereka. By the way, saya menasihati ibu-ibu muda untuk membeli buah-buahan ini bukan di kedai, tetapi jika mungkin di jiran dengan kotej dan taman-taman. Kemudian akan ada lebih banyak manfaat dan vitamin di dalamnya.

Saya menurunkan buah-buahan ke dalam larutan soda selama lima minit, supaya bahan kimia tambahan (1 sudu besar soda setiap 500 ml air). Bilas.

Kemudian potong bahagian atas dengan ekor, seperti tudung. Kami tidak membuangnya, kami juga akan menggunakannya.

Tarik epal yang keras di dalamnya. Jika anda ingin meletakkan lebih banyak pengisian, maka anda boleh membuat pendengaran.

Keju Cottage Sugar. Sekiranya anda mempunyai produk kedai yang kering, anda boleh menambah protein telur ke dalamnya atau krim masam sudu teh. Tetapi dalam resipi ini kita akan lakukan tanpa itu.

Memulakan keju Cottage Apple.

Dan pengisian itu sendiri akan meliputi bahagian yang kita tinggalkan sebagai "tudung".

Kami akan menyampaikan kesedihan ke dalam tangki untuk microwave dan menghidupkan memasak selama tujuh minit.

Resipi video untuk memasak buah-buahan yang dipanggang dengan serpihan oat

Versi yang lebih besar dari pencuci mulut mereka yang memegang nutrisi yang betul. Serpihan membengkak apabila berinteraksi dengan jus dan minum kemanisannya.

Anda juga boleh menambah kacang yang dihancurkan, apa-apa buah-buahan kering dan buah-buahan candied, jenis kismis, crouch atau prun.

Faedah dan kemudaratan yang dibakar dalam microwave epal

Jadi mereka mendekati perkara itu, adakah ia berguna untuk memasak seperti itu. Nah, kita dapat bertemu pendapat bahawa microwave adalah jahat. Tetapi atas sebab tertentu tidak ada yang teriak kepada kita bahawa epal kedai adalah benar-benar tidak benar - Cina, dengan sejumlah besar lilin di permukaan, yang tidak dimanjakan selama setengah tahun di rak. Jadi ini adalah tongkat kira-kira dua hujung.

Adalah mungkin bahawa jika anda menggunakan gelombang mikro sentiasa beberapa jam berturut-turut, maka bahaya dari ketuhar gelombang mikro akan nyata. Tetapi beberapa kali sebulan, membakar buah-buahan. Secara umum, mari tanpa fanatik. Tidak suka ketuhar gelombang mikro, kemudian bakar dalam ketuhar dan dalam periuk yang perlahan. Jimat masa, kemudian menghormati ketuhar gelombang mikro.

Dalam proses analisis, saya menyedari bahawa epal yang dibakar berguna kepada semua orang. Jika dalam bentuk segar penggunaan mereka mempunyai had, maka dalam yang dimasak, tidak.

Secara umum, saya tidak menemui kontraindikasi.

Tetapi apa manfaatnya?

  1. Asid reset rawatan haba yang terkandung dalam epal. Akibatnya, hanya serat, pektin dan gula-gula semulajadi kekal. Ia membantu mereka untuk makan orang dengan gast yang sakit.
  2. Dalam bentuk yang dibakar, mereka mengandungi lebih banyak kalium daripada yang segar. Dan ini berguna untuk aktiviti vaskular dan jantung.
  3. Pockenins dipelihara, yang dikeluarkan toksin dan slag. Dan juga mengikat cecair, menghapuskan kita dari bengkak. Apa yang digunakan sebagai diuretik.
  4. Apabila dipanaskan, serat tidak memusnahkannya, yang membantu merasakan kenyang, serta meningkatkan peristalsis usus.
  5. Pencuci mulut diperolehi dengan cukup diet. Lagipun, 100 g produk hanya 50 kcal.

Satu-satunya rawatan haba yang menyebabkan buah-buahan ini ialah mereka kehilangan semua vitamin C. Ia dimusnahkan di bawah pengaruh suhu tinggi. Tiada lagi chagrin yang dijumpai.

Oleh itu, dengan kombinasi produk dan pengetahuan yang tepat mengenai ciri-ciri mereka, makanan istimewa yang dibakar hanya diperlukan untuk tubuh kita. Jangan mengabaikan petua dan merawat kesihatan anda!

Ketuhar gelombang mikro telah lama menjadi pembantu yang baik untuk ramai pemilik di dapur. Terima kasih kepadanya, kita melihat penyediaan hidangan yang lazim biasanya, pencuci mulut, menjimatkan banyak masa dan usaha. Pada masa panen buah, microwave juga tidak berbaloi.

Bakar epal boleh dengan mudah dan cepat dengan aditif yang paling berbeza.

Sebagai contoh, anda boleh menyediakan salah satu pencuci mulut Eropah klasik dan hanya hidangan yang berguna - epal yang dibakar. Terutama sejak epal panggang dengan mudah dan cepat dengan aditif yang paling berbeza.

Kenapa hidangan ini anda boleh memberi makan kepada semua orang

Pencuci mulut yang lazat dan berguna ini biasa kepada kita dari awal kanak-kanak. Sekali di Rusia, epal dibakar dalam ketuhar Rusia, maka ketuhar datang untuk menggantikannya. Dalam apa jua keadaan, resipi dalam sejarah memasak pelbagai negara begitu banyak sehingga semua orang boleh memilih cara untuk menyediakan.

Burning epal dengan pelbagai tampalan bukan sahaja sangat lazat, tetapi juga berguna untuk badan.

Tetapi bukan sahaja aroma dan rasa membuat epal yang dibakar dengan popular seperti itu. Doktor telah lama bercakap tentang sifat-sifat bermanfaat pencuci mulut ini. Dan dengan mengambil kira penyediaan cepat dalam microwave, buahnya tidak mempunyai masa untuk kehilangan kedua-dua penampilan yang menyelerakan dan kualiti pemakanan. Peranan positif yang besar dimainkan oleh Pectin, yang sangat banyak dalam epal yang dibakar. Oleh itu, penggunaan epal yang dibakar termasuk:

  • perkumuhan dari badan kolesterol dan toksin;
  • kesan yang baik terhadap fungsi sistem kardiovaskular;
  • bantuan kepada badan dalam pemulihan komposisi limfa dan darah;
  • pengawalseliaan metabolisme dan kerja usus, yang membantu menghilangkan cirit-birit dan sembelit;
  • memperbaiki keadaan kulit, melicinkan kedutan;
  • Normalisasi berat, pengurangan deposit lemak;
  • Ketepuan unsur-unsur jejak yang berguna dan vitamin, menguatkan imuniti, pemulihan kuasa.

Doktor mengesyorkan bahawa terdapat epal yang dibakar walaupun dalam tempoh pemulihan postoperative. Dan orang yang mengetuai gaya hidup yang aktif dan mengikuti angka itu, sangat menghargai kombinasi yang sangat baik dari buah-buahan ini dengan serpihan oat yang sihat.

Pencuci mulut ini mungkin tidak peduli terhadap kesihatan ibu-ibu yang menyusu, dan bahkan memberikannya kepada anak-anak mereka sebagai habuk buah pertama, ketika anak berusia 6-8 bulan.

Sudah tentu, jika anda menyediakan bayi sehingga setahun, adalah wajar untuk tidak menambah gula, madu ke epal, madu, aditif pepejal seperti kacang dan produk yang boleh menyebabkan alahan. Breasting untuk debu pertama sesuai hijau (pada pelbagai) Apple yang dibakar dalam bentuk tulen, tanpa kulit dan bahan tambahan. Pada masa akan datang, hidangan itu boleh dipelbagaikan oleh tampalan dari keju kotej, pisang, dan kemudian apabila kubu akan belajar untuk mengunyah dengan baik, dan kepingan buah kering.

Rahsia kejayaan

Pertama sekali, ia harus diisytiharkan sebagai epal untuk memilih untuk membakar di dalam gelombang mikro. Buah-buahan sangat sesuai dengan kulit pepejal yang kuat dan pulpa yang sangat manis. Varieti terbaik untuk penyediaan pencuci mulut:

  • "Rennet";
  • "Antonovka";
  • "Mac";
  • "Tujuh".

Ketuhar gelombang mikro akan mempersiapkan anda epal yang dibakar lebih cepat daripada ketuhar, secara harfiah selama 5-7 minit.

Dalam ketuhar gelombang mikro, epal dipanggang 5-7 minit dengan kapasiti 600 W

Sebelum menghantar epal ke microwave, basuh, keringkan, potong cawan kecil di atas dan berhati-hati mengeluarkan teras. Ia adalah yang paling mudah untuk menjadikannya pisau khas. Jika anda bercadang untuk menambah pemadat, memotong teras, biarkan bahagian bawah ke kira-kira 1 cm tebal.

Pisau dalam bentuk tiub menjadikannya mudah untuk memotong hati Apple, tetapi agar tidak menembusi buah melalui, anda masih perlu tinker

Terdapat secubit epal dengan jarum atau gigi gigi supaya kulit tidak direndam semasa memasak.

Sehingga kulit tidak direndam, skrap tusuk gigi epal

Jadi epal lebih cepat, di bahagian bawah borang untuk ketuhar gelombang mikro, di mana mereka akan dibakar, lebih baik untuk mencurahkan air dan menutup bentuk di atas gelas atau penutup seramik tanpa bahagian logam.

Apabila memasak di bawah tudung, buah-buahan juga diajar

Kami menetapkan asas-asas pembakar epal dalam microwave, dan sekarang kami mencadangkan anda membiasakan diri dengan beberapa resipi yang menarik dari pelbagai tahap kerumitan. Percayalah, anda akan mendapati apa yang anda perlu merasakan seluruh keluarga dan rakan-rakan anda pada hari kerja dan bercuti.

Bagaimana untuk membakar epal dalam microwave: resipi yang paling lazat dengan gambar

Bayi pencuci mulut pertama - epal yang dibakar tanpa pemadat

Pencuci mulut cahaya dan berkhasiat ini akan menjadi orang dewasa, apabila anda mahu sesuatu yang lazat, dan tidak ada banyak masa.

Jika anda memasak untuk diri sendiri dan anda mempunyai epal yang sangat masam (contohnya, pelbagai sememen), tuangkan gula di tengah-tengah atau tambahkan sedikit madu ketika memberi makan. Untuk varieti yang lebih manis, anda tidak boleh menambah apa-apa.

Ambil:

  • 2 epal bersaiz sederhana;
  • 1-2 sudu madu atau gula - pada kehendak;
  • Serbuk gula untuk berkhidmat.

Memasak:

  1. Basuh epal, potong bahagian atas dan teras dengan benih.

    Potong dengan epal puncak dan keluarkan teras

  2. Letakkan epal ke dalam microwave selama 5-7 minit dengan 600 W.

    Letakkan epal ke microwave untuk baking

  3. Apabila epal disediakan (mereka harus lembut apabila tusuk gigi menolak), keluarkannya, sejuk. Apabila menghantar ke meja atas permintaan, tuangkan madu atau taburkannya dengan serbuk gula.

    Epal siap, jika dikehendaki, anda boleh taburkan dengan gula dengan kayu manis atau tanpa menyembunyikan madu

Untuk memberi makan, pilih epal rasa manis yang manis, jangan tambah pemanis dan rempah dan pastikan untuk menyejukkan pencuci mulut ke hampir suhu bilik.

Epal yang disumbat dengan keju kotej dan buah-buahan kering

Dan pencuci mulut seperti itu, kerana pengisian keju kotej, lebih berkhasiat dan sesuai untuk makan malam yang ringan, kerana kalsium yang terkandung dalam keju kotej yang terbaik dicerna pada waktu petang. Anda boleh merawat mereka dengan selamat dengan kanak-kanak dan orang dewasa dan berada dalam apa-apa kuantiti, walaupun anda berpegang kepada diet yang ketat. Semua produk yang termasuk dalam diet dan tidak akan membahayakan angka tersebut.

Keju kotej sempurna melengkapkan rasa cahaya epal

Anda perlu:

  • 2 epal;
  • 70 g keju kotej;
  • 1 sudu kismis;
  • aprikot kering;
  • Kayu manis pada kehendak.

Memasak:

  1. Menyediakan produk yang diperlukan. Bilas dan keringkan pada kismis tuala dan Kuragu. Angkat epal yang sesuai: mereka mesti lancar berdiri di permukaan dan tidak tidur.

    Sediakan ramuan untuk pencuci mulut dan pilih Epal Fit

  2. Apple memotong puncak dengan pisau tajam. Jangan buang topi, mereka akan datang kepada kami. Ambil satu sudu teh, keluarkan teras, meninggalkan bahagian bawah, dan dapatkan pulpa kecil.

    Epal bersih dari inti

  3. Tatal dengan sudu atau bimbang pengisar keju kotej untuk memberikan kelembutan dan keseragaman yang konsisten. Grind Kuragu (dalam pencincang atau pisau pengisar), tambahnya bersama-sama dengan kismis dalam keju kotej, kacau dengan baik.

    Campurkan keju kotej, kismis dan kuragu

  4. Letakkan pemadat yang disediakan ke dalam epal, dengan teliti tamping dengan sudu. Bersebelahan dengan penutup "topi", yang dipotong pada mulanya. Letakkan mangkuk di bahagian bawah sesuai untuk microwave, letakkan di dalam ketuhar, tutup penutup gelombang mikro dan bakar selama 7 minit pada kuasa 600 W.

    Mula epal dengan keju kotej dengan buah-buahan kering dan hantar ke microwave, tutup dengan tudung

  5. Apabila epal sudah siap, dapatkannya dan beri mereka sedikit sejuk. Anda boleh taburkan mereka dari kayu manis atau serbuk gula, serta pelincir dengan madu.

Musim musim gugur dengan halia, madu dan kayu manis

Bau pedas manis kayu manis sangat digabungkan dengan epal, dan walaupun anda menambah madu musim panas yang berbau kepada mereka dan halia pedas, pemanasan!

Hidangkan epal yang dibakar dengan madu dan kayu manis adalah panas yang terbaik

Anda boleh menyediakannya dalam mana-mana kuantiti, dan dari pengiraan 1 Apple mengambil produk ini:

  • 1 sudu madu cecair;
  • 0.5 sudu teh halia tanah;
  • 1 sudu teh tanah kayu manis dan tongkat manis untuk berkhidmat.

Memasak:

  1. Dari epal, dapatkan teras dengan satu sudu teh. Di tengah-tengah lubang yang diperolehi, tuangkan madu, tambahkan halia tanah dan kayu manis cincang. Kacau segalanya di dalam epal.

    Letakkan madu, halia dan kayu manis di dalam epal, campurkan

  2. Sekarang hantar epal ke microwave selama 5 minit dengan menetapkan peranti ke kuasa 600 W. Sos dari madu, kayu manis dan halia pada masa ini akan mendidih dan mengesankan buah, membentuk karamel pedas di atasnya.

    Madu, halia dan sos kayu manis karamel epal

  3. Apel yang dibakar seperti ini perlu dihidangkan panas, selepas akhir memasak membiarkan mereka sejuk hanya 5-7 minit.

PENTING! Adalah diketahui bahawa madu, apabila dipanaskan, kehilangan sifatnya yang berguna. Masalah ini boleh diselesaikan jika kita menggantikan sebahagian daripada madu dalam resipi pada gula atau gula biasa. Dalam pengisian, letakkan rempah bercampur dengan gula, dan tambah madu sebelum suapan ke meja.

Dengan oatmeal muesli untuk sarapan pagi

Epal tersebut sesuai dengan sempurna bukan sahaja untuk pencuci mulut, tetapi juga sebagai sarapan yang hebat. Perhatikan bahawa mereka sedang mempersiapkan dua cara: anda boleh menanam buah, seperti dalam resipi sebelumnya, dan anda boleh memotongnya. Kami tidak akan memulakan keseluruhan epal, tetapi memotongnya.

Jika anda mahu, jangan potong epal, dan barang-barangnya dengan serpihan oat goreng

Jadi anda perlukan:

  • 3 epal;
  • 4 sudu dengan oat slaid;
  • 2 sudu gula;
  • 1 sudu cip coconut;
  • ½ sudu teh kayu manis;
  • Kacang dan kismis secukup rasa.

Memasak:

  1. Pertama sekali, dipam ke dalam kuali yang kering yang dipanaskan oat oat dan kacang. Fry 3 minit pada api sederhana.

    Fry oatmeal dengan kacang dalam kuali kering

  2. Sekarang tambah cip kelapa di sana, kismis, gula. Goreng lagi 3 minit, di mana gula masa dibubarkan dan ditutup dengan serpihan karamel. Jangan lupa untuk kacau sehingga lapisan karamel emas terbentuk di serpihan. Selepas itu, anda boleh mengeluarkan kuali dari api.

    Tambah kismis, gula, cip kelapa dan terus goreng

  3. Potong epal pada kepingan atau kepingan saiz sederhana kerana anda selesa. Letakkannya dalam mangkuk untuk microwave, taburkan dengan kayu manis dan gula di atas.

    Epal yang dihiris melipat ke dalam hidangan untuk microwave

  4. Sekarang tambah serpihan, sama rata mengedarkannya pada epal. Tutup mangkuk dengan tudung. Dimasukkan ke dalam gelombang mikro selama 3-5 minit dengan kuasa 800 W.

    Tambah oatflakes panggang dan hantar ke microwave

  5. Ia tetap hanya untuk mencampurkan epal kami yang dipanggang dengan serpihan oat, dan meletakkannya di atas pinggan. Mereka akan membuat segelas tantuan yogurt yang sangat baik.

    Ready Apples Mix dan Lay Out On A Plate

Sekiranya anda memupuk epal dengan serpihan goreng, sediakannya selama 5-7 minit dengan kapasiti 600 W.

Video: Slop Apple dengan Madu dan Oatmeal

Epal dengan kismis dan kayu manis di bawah sos putih

Cuba untuk memasak pencuci mulut seperti itu untuk tetamu untuk minum minum teh - tiada siapa yang akan tetap tidak peduli! Rasa krim sos yang sangat baik Shades Apple Scinting.

Burning epal boleh digabungkan dengan sos manis yang berbeza, dan kedua-duanya dengan hangat dan sejuk

Ambil produk ini:

  • 2 epal (masam);
  • 2 kayu kayu manis;
  • 2 sudu mentega;
  • 1 sudu kismis;
  • 1 sudu gula coklat (reed).

Sebagai sos untuk beberapa epal sesuai:

  • Yogurt - 150 ml:
  • Custard - 150 ml;
  • Condiculka - 4 sudu besar. l.;
  • Vanilla Swab - 2 bola selama 50 g.

Untuk kustard, ia adalah yang paling mudah untuk membeli campuran kering (ia akan ditemui di mana-mana pasar raya) dan memasak krim mengikut arahan pada pakej. Ia akan mengambil masa 10-15 minit.

Memasak:

  1. Potong teras dari epal, tidak meninggalkan bahagian bawah.

    Keluarkan teras dari epal

  2. Campurkan gula dan minyak.

    Campurkan minyak dan gula

  3. Letakkan epal ke dalam bentuk, letakkan separuh campuran gula dan minyak di dalamnya.

    Masukkan di dalam epal sebahagian daripada pengisian

  4. Sekarang meletakkan separuh daripada kismis, tambah minyak yang tinggal dari atas.

    Tambah kismis dan minyak yang tinggal

  5. Masukkan kayu manis di setiap epal. Tuangkan sedikit air di bahagian bawah bentuk.

    Tambah kayu manis ke epal, tuangkan air dalam bentuk

  6. Kismis kekal dalam bentuk. Letakkan epal ke dalam microwave, bakar 5-7 minit dengan kuasa 600 W. Selepas itu, epal keluar dari relau, sejuk 5 minit dan tuangkan dengan kastard, yogurt, menebal atau meletakkan di atas setiap bola ais krim. Segera memohon ke meja.

    Sebelum berkhidmat, isi epal yang dibakar dengan sos manis pada pilihan anda

Hidangkan pencuci mulut seperti teh, kopi atau jus buah.

Dengan kacang dan beri atau jem

Untuk resipi ini, anda boleh mengambil apa-apa jem untuk citarasa anda atau hanya beri dari itu. Anda boleh mencuba dengan beri segar atau dengan jem. Dalam kes pertama, ambil varieti manis, dan pada kedua memberi keutamaan kepada masam.

Pada dasarnya, epal boleh dibakar dengan apa-apa beri yang anda suka, termasuk segar, atau tidak dengan jem, dan dengan kesukaan kegemaran anda

Anda perlu:

  • 3 epal;
  • 3 sudu jem, jem atau beri;
  • 25 g walnut;
  • Cinnamon dan serbuk gula secukup rasa.

Memasak:

  1. Epal bersih dari puncak dan hanyaan.

    Potong dengan epal puncak dan keluarkan teras

  2. Walnut siling halus. Anda juga boleh menggunakan kacang, hazelnut atau badam secukup rasa.

    Mengisar kacang yang telah dipilih untuk mengisi

  3. Masukkan epal di dalam sebotol beri atau jem tebal, taburkan dengan kacang dari atas.

    Mula epal dengan beri atau jem, tambah kacang

  4. Ia tetap hanya untuk melipat epal dalam mangkuk, tuangkan air ke bahagian bawah, dan hantar ke microwave selama 5-7 minit dengan kuasa 600 W. Selesai Epal Feed, ditaburi dengan Serbuk Gula dan Cinnamon.

    Epal siap boleh ditaburkan dengan kayu manis atau gula tepung.

Variasi resipi ini dengan menambah buah-buahan kering dibentangkan pada video.

Video: Epal dipanggang dalam microwave dengan kering, kismis, kacang dan beri dari jem

Dengan pisang yang dibakar

Resipi yang sangat baik bagi mereka yang mengikuti angka - epal dengan pisang digabungkan dengan baik dan sesuai untuk sarapan kedua.

Percaya pencuci mulut ini, hanya dalam kes ini menggunakan Hypoallergenic Acacia Honey atau Gula. Gula perlu ditambah sebelum membakar, tetapi air madu hanya siap dan sedikit sejuk.

Dibakar dengan epal pisang - pencuci mulut yang lazat dan berguna

Anda perlu:

  • 1 epal;
  • 1 pisang;
  • 1 sudu madu atau gula;
  • 2 g kayu manis.

Memasak:

  1. Dipotong dari teras epal. Letakkan pada plat yang sesuai untuk memasak di dalam gelombang mikro. Tuangkan sembunyi dalam penggalian. Jika anda mahu, anda boleh menambah kacang atau buah-buahan kering.

    Buat rehat di epal dan isikan ada madu

  2. Disucikan dari kulit hubban dipotong ke dalam kepingan, letakkan di atas pinggan di sebelah epal dan juga cat madu atau menghisap gula.

    Pisang dipotong ke dalam kepingan, letakkan di sebelah epal dan tuangkan madu

  3. Taburkan dengan kayu manis tanah. Tutup plat dengan tudung, bakar dalam microwave pada kuasa maksimum 5 minit.

    Taburkan semuanya dengan kayu manis dan bakar dalam microwave sehingga lembut

Buah dan kelamin curd untuk kanak-kanak dan orang dewasa

Mengapa tidak cuba menggabungkan keju kotej dan pisang untuk mengisi? Ia ternyata sangat lazat dan berguna. Anda perlu:

  • 2 epal;
  • 1 pisang;
  • 100 g keju kotej berminyak;
  • 2 h. L. Madu.

Dari epal, keju kotej, pisang dan madu akan mendapat hidangan berkhasiat dan ringan

Jika anda hanya mempunyai keju kotej rendah lemak, tambah 1 sudu teh minyak krim kepadanya.

Memasak:

  1. Dari epal yang dibasuh, potong puncak, keluarkan teras. Harus ada penyingkiran di mana kita meletakkan pengisian.

    Potong topi dan keluarkan teras

  2. Erat mengisi penggalian dengan keju kotej, tetapi tidak ke atas.

    Isikan epal dengan keju kotej ke tengah

  3. Tambah ke keju kotej pada sudu madu.

    Tambah madu

  4. Pisang yang disucikan memotong kepingan tidak lebih daripada 3 mm tebal. Letakkan 2 keping ke dalam setiap epal.

    Meletakkan kepingan pisang

  5. Letakkan keju kotej yang tinggal, meletakkannya dengan ketat.

    Tambah keju kotej yang tinggal

  6. Lipat epal ke dalam hidangan yang sesuai, penutup penutup pada puncak pertama seperti topi.

    Epal yang diletakkan epal.

  7. Letakkan mangkuk dengan epal dalam microwave dan bakar 5-10 minit, bergantung kepada kuasa peranti, sehingga kelembutan epal.

    Bakar epal dalam microwave sehingga kesediaan

Video: Pencuci mulut Apple yang paling mudah dengan gula dan kayu manis

Epal yang dibakar pasti akan menjadi tapak musim panas - musim musim luruh untuk keluarga anda, kerana pelbagai pemadat akan membolehkan anda untuk menggembirakan perkara-perkara baru yang paling dekat setiap kali. Beritahu kami dalam komen ketika anda membakar epal dalam microwave, yang anda suka lebih banyak. Nikmati hidangan anda!

Kadar artikel:

(12 undi, sekunder: 4.2 daripada 5)

Kongsi dengan kawan-kawan!

Bagaimana untuk membakar epal dalam microwave

Avatar Author Irina Kamshilina

Irina Kamshilina.

Sediakan untuk seseorang yang lebih menyenangkan daripada untuk diri sendiri))

Pencuci mulut berasaskan buah segar mempunyai bahagian yang tinggi vitamin dan tiada bahaya yang jelas, terutama jika produk diproses secara termal. Epal yang dibakar dalam microwave adalah manis yang berguna, yang dibenarkan oleh kanak-kanak kecil, menghadapi masalah saluran, ibu-ibu kejururawatan muda. Sediakan hidangan seperti itu, jika anda tahu beberapa helah.

Bagaimana untuk membakar epal dalam microwave

Prinsip penyediaan pencuci mulut ini dengan bantuan microwave adalah sama dengan fakta bahawa profesional ditawarkan untuk ketuhar. Satu-satunya perbezaan penting ialah kelajuan penyediaan: epal yang dibakar dalam microwave memerlukan tidak lebih dari satu perempat daripada satu jam dari pelayan wanita. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh fakta bahawa masa kerja dikurangkan, keperluan untuk memantau dengan teliti peningkatan produk. Jika anda tidak tahu kuasa microwave anda, hanya tetapkan pemasa dan pergi ke beberapa minit ini.

Dibakar dalam epal gelombang mikro dalam karamel

Nuansa utama:

  • Kulit itu sebaiknya tidak dikeluarkan, jika tidak, apabila dipanaskan, buah akan kehilangan bentuk dan jatuh. Jika anda mengambil produk kedai, pergi melalui buih sabun dan berus untuk mengeluarkan lapisan lilin.
  • Jika anda ingin membakar buah tidak separuh, tetapi dengan "bola", keluarkan bahagian atas dan menghapuskan pertengahan dengan membuat niche silinder. Bahagian bawah harus tetap tidak disentuh dan mempunyai ketebalan 1-1.5 cm atau lebih.
  • Berapa banyak masa yang anda perlukan untuk menyediakan? Varieti yang sangat besar, pepejal dan berasid (musim sejuk) akan mengambil masa 5-7 minit, kecil dan lembut boleh dibakar dalam 2-3 minit.
  • Epal di bawah sos dipanggang dengan cepat, dan apabila pengisian muncul, mungkin perlu untuk meningkatkan masa memasak.
  • Profesional menasihati untuk mengeluarkan epal sedikit lebih awal daripada ini ditunjukkan dalam resipi (selama 15-20 saat): pencuci mulut pada suhu sisa akan mencapai dan tidak akan kehilangan bentuk.
  • Bagaimana untuk membakar epal dalam gelombang mikro supaya mereka tidak retak? Profesional disyorkan untuk menembusi kulit di beberapa tempat sebelum membakar buahnya.

Apa gunanya? Fantasi anda tidak terhad kepada:

  • Gula atau madu ditambah kepada jenis berasid, gula-gula boleh diisi dengan beri viburnum, cranberry, currants.
  • Pilihan yang lebih berkhasiat - campuran buah-buahan kering, kacang, coklat, keju kotej.
  • Pengisian yang sangat jahat - daging yang disiapkan daging cincang, koktel makanan laut, keju lembut dengan herba.
  • Epal hanya boleh dibakar dengan sos: mentega, wain, minuman keras, karamel, jem, jem - pilihan yang paling berjaya.
Bakar pencuci mulut Apple dengan mengisi

Epal yang dibakar dengan kayu manis

Pencuci mulut makanan yang lazat sedang disediakan dengan cepat. Resipi sentiasa membantu mereka yang mendadak menginginkan sesuatu yang manis, tetapi tidak berbahaya. Senarai ramuan:

  • Epal merah segar - 2 pcs;
  • kulit kayu manis;
  • Overripe pisang;
  • Vanillin - di hujung pisau.

Bagaimana untuk membakar epal dalam microwave untuk resipi ini? Algoritma mudah:

  1. Pisang diluruskan dengan Vanilline, tambahkan kayu manis panggang.
  2. Dari epal memotong teras, di dalam memperkenalkan pengisian lembut.
  3. Bakar dalam microwave selama 6-7 minit.
Epal yang dibakar dengan kayu manis

Epal panggang dengan madu

Ia luar biasa kepada tahap manfaat untuk badan hidangan, yang disyorkan untuk mempersiapkan musim sejuk dan memberi makan kepada mereka kanak-kanak yang menderita selsema yang kerap. Dos kejutan vitamin dalam pencuci mulut manis menyumbang kepada pengukuhan imuniti. Senarai Bahan Pendek:

  • Epal - 4 pcs;
  • Madu (lebih baik gelap) - 4 sudu besar. l.;
  • Walnut dan badam - 40 g;
  • Beri cranberry - 3 sudu besar. l.

Algoritma kerja adalah:

  1. Kernel kacang bergolek dalam kuali, mengisar pin rolling atau dalam penggiling daging.
  2. Berhubungan dengan madu dan cranberry. Kacau, cuba untuk tidak membungkus beri.
  3. Epal mengeluarkan tengah dengan menjadikannya dari mereka "cawan" dengan dinding tebal.
  4. Mulakan campuran madu-nut-nut, bakar pada kapasiti 800 W.
Bakar epal dengan bola madu dan ais krim

Epal Bakar dengan Keju Cottage di Microwave

Hidangan sedemikian sesuai dengan yang manis, tetapi selamat untuk angka palsu. Jika anda menambah beberapa kacang kepadanya, tepu akan meningkat pada masa-masa. Keju kotej adalah lebih baik untuk mengambil lap, yang dijual dalam briket: bijirin perlu dirobohkan sebelum memasak. Sekiranya dikehendaki, ia digantikan oleh Ricotta, jumlah produk dipelihara. Komposisi hidangan adalah:

  • Epal besar tanpa gula - 3 pcs;
  • Keju kotej 5% lemak atau lebih tinggi - 150 g;
  • Kismis kecil - 30 g;
  • KURAGA - 9-10 PCS;
  • Gula perang - 1 sudu besar. l. dengan atas.

Prinsip Penyediaan Mudah:

  1. Kuraga dengan kismis tuangkan air mendidih. Selepas setengah jam, air untuk bergabung, bilas mereka dan tuangkan air mendidih lagi. Biarkan berdiri 3-4 minit.
  2. Keluarkan buah-buahan kering, kering dengan serbet kertas, dipotong menjadi besar.
  3. Keju kotej dengan gula, bergabung dengan kering dan kismis.
  4. Dengan epal, keluarkan "topi", keluarkan teras, isikan pemadat, tutup bahagian potong.
  5. Masukkan mangkuk untuk microwave, tuangkan setengah meja air. Kuasa microwave adalah 700-800 W.
  6. Berapa banyak untuk membakar epal pada resipi ini, anda membuat keputusan sendiri: jika anda mahu keju kotej yang sangat lembut, masak hidangan diperlukan selama 9-10 minit. Jika anda ingin mengekalkan ketumpatan buah, mengurangkan masa hingga 6-7 minit.
Epal yang dibakar dengan keju kotej

Bagaimana untuk membakar epal dalam microwave untuk kanak-kanak

Pediatrik seperti itu disyorkan untuk memberi makan bayi apabila menu pertama yang pertama mula terbentuk. Buah selepas memasak berubah menjadi murni supaya bayi lebih mudah dimakan, dan set komponen bergantung pada usia kanak-kanak. Resipi klasik kelihatan seperti ini:

  • Epal kuning;
  • Butter Creamy - 5 g;
  • Gula (untuk kanak-kanak lebih tua daripada setahun) - 1 sudu teh.

Prinsip Penyediaan:

  1. Apple Wash sangat baik, keluarkan bahagian atas, potong buahnya separuh. Core dipotong untuk menghapuskan bukan sahaja benih, tetapi juga bahagian-bahagian yang tegar dari penyimpanan mereka.
  2. Masukkan ke tengah setiap setengah sekeping minyak, taburkan dengan gula (jika digunakan). Kanak-kanak sepanjang tahun anda boleh menambah secubit kayu manis.
  3. Bakar pada kapasiti 700 W, masa memasak - 5-6 minit.
  4. Berikan pencuci mulut untuk menyejukkan, keluarkan kulit. Sudu berubah menjadi puri dan anda boleh memberi makan kepada bayi.
Bakar epal dengan keju kotej dan kismis

Menyediakan epal dalam microwave dan untuk resipi lain.

Video: Bagaimana untuk membuat epal yang dibakar

Tajuk.Kerumitan buatan sendiri. Epal tertutup dengan beri dalam microwave.

Didapati dalam ralat teks? Sorotan, tekan Ctrl + Enter dan kami akan membetulkan segala-galanya!

Selamat siang, peminat makanan yang enak dan sihat.

Hari ini kami akan menyediakan resipi yang paling mudah dan cepat Apple pencuci mulut. Dan kami gunakan untuk microwave ini, di mana kita akan membakar epal. Ia akan membantu kami dengan serta-merta dan tanpa menghentikan semua bahagian baru dan baru. Percayalah, sangat mudah apabila anda mempunyai giliran daripada 10-15 kanak-kanak.

Jika kelajuan tidak penting, maka saya menasihati epal oven di dalam ketuhar, kerana ia memberikan lebih banyak fantasi untuk mengisi. Kacang, sebagai contoh, di dalam ketuhar akan berubah lebih sedap daripada dalam microwave

Bergantung pada pengisian yang digunakan, buah-buahan boleh ditinggalkan oleh bilangan bulat, mengambil hanya teras, dan anda boleh memotong kepingan untuk menjadikannya lebih mudah untuk memakannya di dalam syarikat.

Dalam apa jua keadaan, ia akan menjadi luar biasa dan sangat lazat. Pencuci mulut semacam itu boleh memakan kedua ibu yang menyusu dan kanak-kanak kecil. Nah, untuk perdebatan, ini adalah peluh sebenar: lazat, manis dan berguna.

Epal yang dipanggang dalam microwave - resipi mudah dengan gula

Untuk menyediakan pencuci mulut Apple yang paling mudah, kita akan memerlukan 1 epal dan sedikit gula. Jika anda suka rempah-rempah manis, anda boleh menambah bahan-bahan walaupun pinch cinnamon.

//youtu.be/bvbhbyzipks.

Kami mengambil epal, saya dan memotongnya separuh. Dari bahagian, kita mengeluarkan teras. Anda boleh melakukannya sebagai pisau dan sudu biasa.

Daripada teras, gula gula (secara harfiah setengah sudu teh) dan, jika dikehendaki, taburkan dengan buah dengan kayu manis.

Kami meletakkan separuh ke dalam pinggan dan menghantar ke microwave selama 5 minit pada kuasa maksimum.

Bergantung kepada kuasa relau gelombang mikro, masa penaik mungkin berbeza dari 5 hingga 7 minit.

Pencuci mulut sudah siap jika buah menjadi lembut sepanjang ketebalan.

Nikmati hidangan anda!

Epal panggang berair dengan madu dan kayu manis

Sehingga pencuci mulut bukan sahaja lazat, tetapi juga yang paling berguna, gula boleh digantikan oleh madu.

Dan sama sekali, tidak perlu memotong epal sama sekali, mereka akan kelihatan sangat bagus jika mereka membakar mereka sepenuhnya.

//youtu.be/7bn0op3pktg.

Satu epal perlu:

  • Slice of Butter (20g)
  • 1 sudu teh madu
  • mencincang kayu manis

Memasak:

1. Kami mengambil epal dan melihatnya sudah berakhir. Sut bahagian sempit dan keluarkan teras dengan pisau, mengeluarkan ribut dengan tulang. Sangat penting untuk tidak memotong epal sepanjang pengisian tidak mengalir ketika membakar.

2. Dalam rongga yang dihasilkan, kami meletakkan sepotong mentega dan tuangkan satu sudu teh madu. Kami meletakkan epal ke dalam microwave, menetapkan kuasa 800 watt dan masa 5 minit.

3. Dalam beberapa minit, kami mendapat buah, taburkannya dengan kayu manis dan keluarkan semula ke dalam microwave untuk masa yang tinggal.

Sekarang sudah siap. Nikmati hidangan anda!

Epal yang dibakar dengan keju kotej di dalam gelombang mikro

Nah, jika anda menyediakan rasa manis yang benar-benar berguna, seimbang dengan kandungan protein dan karbohidrat (dalam bentuk serat), maka tidak ada yang lebih baik daripada mengambil keju kotej sebagai ramuan utama.

//youtu.be/mlo6_nhjmbbi.

Bahan-bahan untuk mengisi untuk epal 8-10:

  • Satu Bundle of Cottage Cheese
  • 1 telur
  • 1 sudu besar gula atau madu
  • 0.5 HL SALT.
  • Mentega

Memasak:

1. Buah-buahan saya dan pisau memotong ke dalam mereka tengah. Ia perlu di dalam benih dan partition dibiarkan.

Semakin banyak lubang dipotong, lebih banyak fits sesuai. Perkara utama tidak boleh dilakukan melalui lubang.

2. Sekarang kita memasak pengisian. Untuk melakukan ini, campurkan keju kotej dalam satu plat dengan telur, gula dan garam. Jika dikehendaki, adalah mungkin untuk menambah walnut dihancurkan, kayu manis, oren zest atau lemon dalam pengisian.

3. Isi dengan buah pengisian ini. Saya tidak perlu menutup slaid. Dari atas ke setiap epal meletakkan sekeping kecil minyak. Ini akan memberi pencuci mulut wangi yang menyenangkan.

4. Kami menghantar buah selama 5-7 minit ke dalam microwave dengan menetapkan kuasa maksimum.

Peraturan utama kebolehan: di bahagian bawah plat, di mana epal dibakar, anda perlu mencurahkan air (secara harfiah 3 sudu besar), dan dalam daging buah yang anda perlukan untuk membuat kepingan 20-30 lubang dengan tusuk gigi atau garpu.

Nikmati hidangan anda!

Bagaimana untuk membakar epal keseluruhan dalam kulit tanpa pemadat

Sekiranya epal dibakar untuk kanak-kanak atau ibu-ibu yang menyusu, maka tidak ada yang lebih baik daripada buah "bersih" tanpa sebarang kekotoran jenis gula. Hanya fruktosa dan serat. Tiada tambahan.

//youtu.be/cadfmidtxw4.

Memasak dalam ini agak mudah dan turun hanya untuk mengeluarkan teras epal (anda boleh menjadikannya peranti khas atau pisau konvensional) dan menghantar ke microwave pada kuasa maksimum selama 5-7 minit.

Dan siap. Nikmati hidangan anda!

Video tentang bagaimana lazat bakar epal irisan dengan serpihan

Nah, seperti yang dijanjikan, pada akhirnya, resipi khas untuk penganut pemakanan yang sihat. Resipi yang mengagumkan untuk hidangan Apple yang lazat dan memuaskan dengan serpihan oat.

Ini adalah hari ini ia ternyata pemilihan yang kecil, tetapi sangat lazat dan berguna. Cuba sekurang-kurangnya salah satu resipi yang dicadangkan dan yakin bahawa epal yang dibakar akan dengan tegas memasuki diet kekal anda.

Dan hari ini saya mempunyai segala-galanya hari ini, terima kasih atas perhatian anda kepada mesyuarat baru.

Epal yang dipanggang adalah sangat menghilangkan kelaparan, meninggalkan graviti di dalam perut. Mereka baik untuk sarapan pagi, dan untuk makanan ringan di tempat kerja. Dan hanya untuk pencuci mulut mereka akan makan sangat bagus. Tetapi ia tidak selalu ada masa untuk memasaknya di dalam ketuhar atau multicooker. Lebih cepat proses akan pergi jika anda menggunakan microwave. Epal dalam microwave dipanggang dengan cepat dan mudah, tetapi untuk mendapatkan hasil yang diharapkan, anda perlu mengetahui beberapa subtleties teknologi.

Rahsia masakan

Sebelum anda mula menyediakan pencuci mulut Apple dalam ketuhar gelombang mikro, ia tidak akan menyakiti untuk mempelajari beberapa rahsia memasak epal yang dibakar menggunakan teknologi yang disebutkan di atas. Dan secara umum, baking epal dalam apa-apa cara mempunyai ciri-ciri sendiri, yang juga tidak menghalang untuk mengetahui terlebih dahulu. Dari itu dan mula.

  • Bakar epal yang lebih baik masak pada musim gugur. Mereka mempunyai kulit yang padat, dan mereka mengekalkan bentuk dengan baik.
  • Jika epal di beberapa tempat menembusi tusuk gigi, maka risiko yang mereka pecah semasa penaik akan berkurangan.
  • Di bahagian bawah bekas di mana epal dibakar, tidak mengganggu dengan menuangkan sedikit air. Terima kasih kepada ini, buah-buahan akan ditinggalkan lebih cepat dan tidak akan berpegang pada bahagian bawah.
  • Tidak apa-apa hidangan sesuai untuk memasak di dalam gelombang mikro. Bekas logam dan plat, cawan dengan corak mutiara, untuk meletakkan rim emas di dalam ketuhar gelombang mikro, ia boleh menyebabkan kerosakan. Gunakan kaca atau bekas seramik tanpa lukisan dan bekas kaca, plastik yang boleh dimakan.
  • Bakar epal mengesyorkan kira-kira 700 watt pada kuasa. Dalam banyak peranti, kuasa ini adalah maksimum, untuk orang lain ia jauh dari had. Jika kuasa maksimum microwave anda melebihi 700 watt, ia tidak menyakitkan untuk menyesuaikan masa memasak buah di sisi yang lebih kecil.
  • Berapa banyak epal bakar dalam microwave bergantung kepada saiz mereka. Biasanya cukup 5-7 minit. Jika buah-buahan dipanggang dengan pemadat, masa memasak tidak akan menyakiti untuk meningkat sebanyak 1-2 minit. Jika epal dipotong, mereka akan dibakar selama 3-4 minit.
  • Di dalam gelombang mikro, epal biasanya membakar atau tanpa pengisian, atau dengan pengisian, sudah sedia untuk digunakan. Ia boleh menjadi buah-buahan kering, kacang, keju cottage, keju, buah-buahan segar dan beri.
  • Idea yang menarik - epal bakar di tartlets atau roti, cookies. Salah satu daripada resipi ini boleh didapati di akhir bahan ini.

Epal Baked Feed boleh menjadi panas dan sejuk. Apabila memohon mereka, mereka dicurahkan dengan madu atau sirap, dihiasi dengan ais krim atau krim disebat, taburkan dengan kayu manis atau gula tepung.

Epal, dibakar dalam microwave

Resipi mudah untuk epal yang dibakar dalam microwave oleh keping

Apa yang anda perlukan:

  • Epal - 0.2-0.3 kg;
  • Gula - 5 g;
  • Cinnamon - 2-3 g

Bagaimana hendak masak:

  1. Epal dipotong menjadi kiub atau kepingan, masukkannya ke dalam bekas.
  2. Taburkan kepingan buah dengan gula dan kayu manis.
  3. Letakkan bekas dengan buah di dalam gelombang mikro. Jalankan peranti selama 4-5 minit dengan menetapkan kuasa maksimum.

Pencuci mulut ini boleh menjadi sudu segera. Ia sangat mudah jika anda sedang bekerja.

Epal yang dipanggang dengan susu pekat

Apa yang anda perlukan:

  • Epal - 2-3 pcs;
  • Susu pekat - 30-50 g.

Bagaimana hendak masak:

  1. Apple memotong puncak.
  2. Potong buah-buahan teras, pastikan untuk meninggalkan bahagian bawah dan dinding dengan ketebalan sekurang-kurangnya 1.5 cm.
  3. Tuangkan ke dalam mereka yang terbentuk selepas mengeluarkan kotak benih yang mendalamkan susu pekat.
  4. Letakkan buah ke dalam bekas. Tuangkan di dalamnya 1-2 sudu air.
  5. Letakkan bekas gelombang mikro. Hidupkan pada kuasa 700 W selama 6-7 minit.

Biarkan epal menyejuk sedikit di dalam gelombang mikro. Kemudian letakkan buah pada piring dan nikmati rasa mereka.

Epal yang dibakar dengan madu dan buah-buahan kering

Apa yang anda perlukan:

  • Epal - 2-3 pcs;
  • Walnut - nukleus 2-3 pcs;
  • Cranberry kering atau kismis - 20-30 g;
  • Madu - 2-3 sudu besar. l.

Bagaimana hendak masak:

  1. Dari buah keluarkan teras dengan biji.
  2. Kerosakan kernel walnuts (mengikut bilangan epal) meninggalkan untuk menghiasi pencuci mulut. Selebihnya memotong pisau, campurkan dengan buah-buahan kering dan madu.
  3. Isikan epal dengan campuran madu, letakkan pada separuh teratas walnut.
  4. Epal kek pada kuasa maksimum selama 7-8 minit.

Versi pencuci mulut ini dari epal panggang boleh dipanggil klasik. Sudah tentu, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering di dalamnya boleh digantikan oleh mana-mana yang lain. Buah-buahan kering yang besar (Prun, Kuragu, tarikh) akan terlebih dahulu perlu dipotong dengan kepingan dengan Sinzy.

Epal yang dibakar dalam microwave

Epal dipanggang dengan keju kotej

Apa yang anda perlukan:

  • Epal - 2-3 pcs;
  • Keju kotej - 100-150 g;
  • Minyak berkrim - 10-15 g;
  • Madu - 10-15 ml;
  • Cinnamon - 2-3 g

Bagaimana hendak masak:

  1. Keju kotej dengan madu dan minyak melembutkan. Mengedarkan kepada homogenitas.
  2. Mulakan epal seberat epal, menghilangkan teras.
  3. Letakkan buah di dalam bekas pada jarak yang pendek dari satu sama lain. Reline di bahagian bawah bekas air. Taburkan buah dengan Keju Cinnamon Cottage.
  4. Letakkan bekas di dalam ketuhar gelombang mikro. Hidupkan pada kuasa tertinggi. Letakkan pemasa selama 7-8 minit.

Epal yang berair dan wangi dengan pengisi madu madu yang lembut tidak akan meninggalkan sesiapa yang tidak peduli.

Epal yang dibakar dengan ham dan keju

Apa yang anda perlukan:

  • Epal - 2-3 pcs;
  • Ham - 50 g;
  • Keju pepejal - 50 g;
  • Kari perasa - secukup rasa.

Bagaimana hendak masak:

  1. Potong bahagian tengah epal. Dari teras memotong daging, tuangkannya ke dalam pisau.
  2. Kiub kecil memotong ham. Keju adalah sebahagian besarnya soda atau memotong ham yang sama.
  3. Pasangan keju dan ham dengan menambah daging epal yang dicincang dan kari perasa.
  4. Isikan buah dengan lombong ham-mentah dan bakar dalam microwave selama 6-7 minit dengan menetapkan kuasa 700 W.

Untuk snek ini, epal masam manis paling sesuai. Hidangkannya lebih baik.

Epal yang dipanggang dengan mengisi beri

Apa yang anda perlukan:

  • Epal - 2-3 pcs;
  • Beri masam (Cranberry, Lingonberry, Currant) - 2-3 sudu besar. l.;
  • Gula - 20-30 g;
  • Mentega (tidak diperlukan) - 10 g.

Bagaimana hendak masak:

  1. Beri bercampur dengan gula. Anda boleh menggunakan buah-buahan segar dan beku. Yang terakhir sebelum memasak anda perlu memberi peluang untuk membatalkan.
  2. Dengan epal memotong puncak. Keluarkan bahagian tengah buah. Mengisi daging cincang berry mereka.
  3. Diletakkan dari atas pada sekeping minyak. Tutup epal sebelum ini dipotong dengan puncak.
  4. Letakkan epal ke bekas dan hantar ke microwave.
  5. Jalankan unit pada kuasa 700-800 W.

Selepas 5-6 minit, pencuci mulut akan sedia untuk digunakan. Pilihan kelezatan ini akan menyukai penyokong nutrisi yang sihat, tetapi mereka lebih suka gula diganti dengan madu.

Epal yang dipanggang di tartlets

Apa yang anda perlukan:

  • Tartlets diperbuat daripada ujian pasir bersaiz sederhana - 6 pcs;
  • Epal - 2 pcs;
  • Cahaya krim, krim karamel atau jem - secukup rasa.

Bagaimana hendak masak:

  1. Di tartlets, letakkan satu sudu teh krim karamel atau jem manis.
  2. Epal memotong kepingannya, tersebar di atas bakul berpasir.
  3. Letakkan tartlets pada hidangan, hantar ke microwave.
  4. Hidupkan peranti selama 5 minit pada kuasa sederhana.
  5. Benarkan bakul menjadi sejuk.

Ia tetap menghiasi krim yang disebat kek. Dari atas, anda boleh meletakkan jubah, marmalade, ceri koktel.

Adalah mungkin untuk menyediakan epal yang dibakar walaupun dalam keadaan yang sempit. Microwave akan membantu menangani tugas dengan cepat dan mudah. Di dalamnya, buah-buahan dipanggang hanya 5-8 minit, bertukar menjadi makanan istimewa yang indah atau snek yang luar biasa. Dengan bantuan ketuhar gelombang mikro, epal bakar bahkan boleh bekerja: untuk makanan ringan atau ke meja bufet. Dengan cara ini, walaupun seorang kanak-kanak akan menghadapi tugas ini (tentu saja, di bawah pengawasan dan manual sensitif ibu atau ayah).

Rhythm kehidupan moden adalah sedemikian rupa sehingga seorang wanita perniagaan sukar untuk mencari masa untuk penyediaan yang berbeza. Walau bagaimanapun, jika anda ada di rumah dan di pejabat terdapat microwave, enggan kepada diri sendiri dalam kegembiraan kecil tidak perlu. Dengan bantuan teknik ini, anda boleh memasak pencuci mulut cahaya di tangan ambulans. Ini makanan istimewa, khususnya, mungkin epal - dibakar dalam microwave, mereka menjadi sangat lazat, dan sifat-sifatnya yang berguna bahkan meningkat. Walau apa pun pilihan pencuci mulut yang anda pilih, ia akan menjadi mudah, menyenangkan untuk rasa dan pada masa yang sama menghilangkan kelaparan. Anda boleh melihat sendiri, setelah menyediakan epal yang dibakar dalam ketuhar gelombang mikro mengikut mana-mana resipi di bawah.

Peraturan memasak epal yang dibakar dalam microwave

Sebelum anda pergi ke pilihan resipi yang sesuai, kami menasihati anda untuk mempelajari ciri-ciri epal penaik dalam ketuhar gelombang mikro.

Epal yang dibakar dalam microwave

  • Epal mana-mana varieti dapat berubah menjadi pencuci mulut yang menggoda, terutamanya jika mereka ditambah dengan ramuan yang betul. Epal masam tidak akan menghalang taburkan dengan gula, tuangkan madu atau susu pekat. Pisang manis, kismis, tarikh sesuai untuk mereka. Epal manis akan lazat tanpa tambahan, mereka juga boleh digabungkan dengan beri asid (cranberry, currant, strawberi).
  • Jika anda mahu, epal panggang berpuas hati, mulakan keju kotej mereka, beras, keju, kacang. Jangan suka gula-gula? Epal yang disumbat dengan daging unggas adalah makanan ringan. Mulakannya dengan kepingan ayam siap, taburkan dengan keju dan herba pedas, bakar - rasa hidangan yang luar biasa tidak akan mengecewakan anda.
  • Jangan takut untuk bereksperimen dengan perisa. Epal digabungkan bukan sahaja dengan vanila dan kayu manis, mereka boleh dihantar ke Badaine, Anis, Cardamon, Saffron, Nutmeg, Citrus.
  • Ia tidak perlu membersihkan epal, jika tidak, mereka akan menjadi jisim yang tidak berbentuk. Sekiranya anda membuat keputusan untuk membakar buah dengan kepingan, segera masukkannya dalam bentuk acuan atau bekas, kerana jika tidak, mereka akan menjadi sukar untuk mengurai plat supaya mereka menyimpan bentuk.
  • Selalunya, epal dibakar sepenuhnya, hanya memotong teras mereka, tetapi separuh buah-buahan boleh disediakan di dalam gelombang mikro.
  • Punch epal di beberapa tempat tusuk gigi supaya mereka tidak jatuh.
  • Sekiranya anda takut bahawa epal melekat pada bahagian bawah hidangan, tuangkan air ke dalamnya, secara literal 1-2 sudu besar.
  • Bakar epal mudah di tangki dengan bahagian bawah rata, tetapi dengan tepi yang dibangkitkan. Ini adalah mangkuk, piring, bekas, acuan untuk cupcakes.
  • Jangan lupa tentang inadzisibiliti bilik di objek logam ketuhar gelombang mikro. Kebimbangan had ini dan hidangan seramik di mana corak perak atau emas digunakan. Anda tidak boleh memasukkan microwave dan hidangan pakai buang dari plastik cair yang cepat.
  • Untuk mendapatkan pencuci mulut selera dari epal, adalah perlu untuk mengetahui berapa banyak dan pada kuasa yang mereka dibakar dalam ketuhar gelombang mikro. Kuasa adalah wajar untuk memilih maksimum. Di suatu tempat ini adalah 700 W, di suatu tempat lebih. Masa penyediaan pencuci mulut bergantung padanya. Epal besar disediakan selama 5-7 minit, kecil - 3-5 minit, dan buah-buahan yang dicincang akan siap selepas 2-3 minit. Buah boneka Bakar sedikit lebih lama daripada kosong.
  • Pemotongan dari teras epal, biarkan tepi lebar dan bawah. Sekiranya mereka sudah sentimeter, Apple akan menyebar. Yang optimum dianggap tebal 1.5 cm.

Sekiranya kita mengingatkan anda bahawa hanya epal yang dibakar agak panas. Tidak mahu membakar lidah dan langit - untuk bersabar 10-15 minit, meninggalkan buah-buahan yang siap pada masa ini dalam gelombang mikro dimatikan. Selepas itu, anda boleh menikmati pencuci mulut tanpa risiko kesihatan.

Epal yang dibakar dalam microwave

Resipi mudah dipanggang dalam microwave epal

Produk yang diperlukan:

  • Epal - 1 pc;
  • Gula - secukup rasa (tidak lebih daripada 1 sudu teh);
  • Minyak berkrim (pilihan) - sekeping kecil (oleh 2-3 g);
  • Cinnamon (pilihan) adalah bahagian ketiga satu sudu teh.

Langkah Penyediaan:

  1. Basuh epal dalam air suam, basuh dengan tuala kertas.
  2. Potong bahagian atas dari buah, kemudian potong kotak benih dari janin, meninggalkan bahagian bawah dengan ketebalan kira-kira 1.5 cm.
  3. Dalam corong yang dihasilkan, letakkan sekeping minyak, kemudian mengepam gula ke dalamnya. Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan kayu manis, maka campurkan dengan pasir gula sebelum tidur ke tengah-tengah buah.
  4. Letakkan epal pada piring, masukkan microwave. Jalankan selama 5-7 minit pada kuasa maksimum.

Ia masih menunggu, apabila pencuci mulut menyejukkan suhu yang selesa, dan nikmatinya.

Epal dengan pisang di dalam gelombang mikro

Produk yang diperlukan:

  • Epal - 2-3 pcs;
  • Pisang masak (atau bahkan jatuh) - 1 PC;
  • Vanillin - 1 g.

Langkah Penyediaan:

  1. Potong teras dari epal.
  2. Pulpa pisang berkerut untuk garpu dan campurkan dengan vaniline.
  3. Isi epal dengan pucee pisang dan bakar dalam microwave selama 6-8 minit.

Jika anda suka pencuci mulut, anda boleh menggantikan vanillin dengan gula vanila.

Epal dipanggang dengan madu dan kacang

Produk yang diperlukan:

  • Epal - 2 pcs;
  • Kacang - 20 g;
  • Madu - 40 ml;
  • Cranberry kering atau beri berasid lain - 20 g

Langkah Penyediaan:

  1. Buah-buahan memotong puncak, tetapi jangan tergesa-gesa untuk membuangnya - mereka akan lebih berguna.
  2. Potong kotak seminal dari buah-buahan.
  3. Kacang halus memotong pisau dan bercampur dengan beri. Isikan epal yang disediakan dengan campuran kacang-beri.
  4. Tuangkan ke dalam setiap epal di atas sudu madu cair. Tutup epal dipotong lebih awal daripada puncak.
  5. Letakkan buah di dalam bekas dan hantar ke microwave selama 6-7 minit.

Berry kering boleh digantikan dengan segar. Jika anda tidak suka masam, maka anda mempunyai hak penuh untuk menggunakan bukannya kismis cranberry.

epal yang dibakar

Epal yang dipanggang disumbat dengan keju kotej

Produk yang diperlukan:

  • Epal - 2-3 pcs;
  • Keju Cottage - 50 g setiap 1 Apple;
  • krim masam atau krim - pada satu sudu teh untuk 1 buah;
  • Gula - 2-3 h.
  • Cinnamon - 2-3 g;
  • Raisin dan Kuraga - 20-30 g;
  • Air - 40-60 ml.

Langkah Penyediaan:

  1. Tuangkan buah-buahan kering dengan air mendidih, biarkan selama 5-10 minit, longkang air.
  2. Pertimbangkan kismis dan menyumbat dengan serbet. Sapi memotong aprikot kering.
  3. Keju kotej dengan gula dan krim, kemudian campurkan keju kotej dengan kismis dan dram dihancurkan.
  4. Isikan epal dengan pemadat keju kotej, pra-memotong kotak dengan biji.
  5. Letakkan buah di dalam bekas, tuangkan 2-3 sudu air ke dalamnya.
  6. Letakkan bekas gelombang mikro dan putar pada kuasa maksimum. Letakkan pemasa selama 7-8 minit.

Pencuci mulut yang anda dapatkan pada akhirnya mampu bukan sahaja untuk menyampaikan keseronokan gastronomi, tetapi juga tenggelam kelaparan.

Epal dipanggang dalam microwave oleh keping

Produk yang diperlukan:

  • Epal (iris yang dihiris) - 0.2 kg;
  • jus lemon - dari suku-suku buah;
  • Gula, kayu manis - secukup rasa.

Langkah Penyediaan:

  1. Basuh buah, biarkan mereka kering.
  2. Potong epal dengan kiub atau irisan (variasi terakhir adalah lebih baik).
  3. Sembur kepingan epal dengan jus lemon supaya mereka tidak mencabarnya, dan dimasukkan ke dalam bekas kecil atau dalam acuan untuk cupcakes (kertas, silikon).
  4. Taburkan kepingan epal dengan gula dan kayu manis.
  5. Hantar bekas ke microwave. Hidupkan peranti selama 3-4 minit pada kuasa maksimum.

Epal yang dibuat pada resipi ini menyerupai graze. Untuk ini, Kushan sesuai dan berbelanja dari satu jenaka, anda hanya perlu memotong kawasan yang rosak.

Pencuci mulut dari kepingan epal yang dipanggang

Epal dipanggang dengan keju

Produk yang diperlukan:

  • Epal - 3 pcs;
  • Cair keju (asin atau manis) - 1 pc. (60-80 g);
  • Keju pepejal - 30 g;
  • Penghancur roti (atau cookies) - sudu.

Langkah Penyediaan:

  1. Buah-buahan memotong separuh, memotong serpihan kotak benih. Dalam deposit yang terhasil, tempat keju cair. Anda boleh mengisi buah dengan keju dengan sudu, pilihan lain - Pra-parut produk tenusu.
  2. Keju pepejal soda halus dan campurkan dengan serbuk roti. Daripada superstar, anda boleh menggunakan kuki, sebelum ini.
  3. Taburkan epal dengan campuran. Sebarkan mereka pada hidangan.
  4. Letakkan hidangan ke dalam gelombang mikro. Hidupkan dengan menetapkan kuasa maksimum dan masa 4-5 minit.

Pencuci mulut pilihan ini akan menikmati anda jika anda tidak makan manis atau hanya cinta keju.

Epal yang dipanggang dengan kayu madu dan kayu manis

Produk yang diperlukan:

  • Epal pepejal yang besar - 2 pcs;
  • Sticks Cinnamon - 2 pcs;
  • Hammer Cinnamon adalah satu sudu teh;
  • Madu - 2 sudu;
  • hancur halia - sudu teh;
  • LEMON - QUATERNA Buah.

Langkah Penyediaan:

  1. Daging lemon yang dicincang halus atau jus yang diperah keluar dari campuran dengan madu cair dan halia parut.
  2. Potong kotak dengan biji dari epal. Isikan buah dengan jisim madu, taburkan dengan cinnamon molot.
  3. Masukkan kayu kayu manis di setiap epal.
  4. Hantar buah ke dalam gelombang mikro. Pake mereka 5-6 minit. Kuasa menetapkan maksimum.

Pencuci mulut yang dibuat pada resipi ini kelihatan rapi. Anda juga boleh memasaknya untuk bercuti.

Kami menawarkan untuk menonton video di mana proses membakar epal dalam microwave ditunjukkan dengan jelas. Dan selepas kami memberikan resipi yang luar biasa untuk epal yang dibakar bagi mereka yang memilih untuk tidak mencuci mulut, tetapi makanan ringan.

Resipi yang luar biasa: epal yang dibakar dalam microwave dengan ayam

Produk yang diperlukan:

  • Epal - 2-3 pcs;
  • Payudara ayam (rebus atau merokok) - 100 g;
  • Keju pepejal - 50 g.

Langkah Penyediaan:

  1. Epal rave dari inti.
  2. Potong halus ayam, keju adalah sebahagian besarnya.
  3. Campurkan ayam dengan keju, sediakan buah dengan campuran yang dihasilkan.
  4. Epal kek dalam microwave selama 6-7 minit pada kuasa 700-800 W.

Epal yang dibakar tidak boleh berfungsi bukan sahaja pencuci mulut, tetapi juga snek. Anda pasti akan menyediakan mereka mengikut preskripsi.

Pada pembakaran epal dalam gelombang mikro akan mengambil masa tidak lebih daripada seperempat jam, dengan mengambil kira masa yang diperlukan untuk penyediaan ramuan. Ini bermakna anda boleh memanjakan diri dengan Kushan yang indah dan berguna ini di tengah-tengah hari buruh - rehat makan tengah hari untuk ini adalah lebih daripada cukup.

Epal yang dibakar dalam Microwave - Pantry Health (+ Resipi)

Wanita tahu bahawa kadang-kadang untuk kebahagiaan ia hanya sedikit manis. Epal yang dibakar dalam microwave adalah pencuci mulut yang halus yang boleh menyenangkan bukan sahaja dengan rasa yang indah, tetapi juga kalori yang rendah. Di samping itu, epal yang dibakar mengandungi banyak bahan yang diperlukan untuk kesihatan wanita. Apa sebenarnya yang berguna dalam epal, bagaimana untuk memasaknya, supaya ia ternyata lazat, cantik dan berguna dan untuk apa resipi - pertimbangkan lagi.

Dibakar dalam epal gelombang mikro - kesihatan pantri

Bukan rahsia lagi bahawa epal berguna untuk kesihatan dan kecantikan, tetapi apa sebenarnya yang menjadikan mereka produk yang berharga?

Epal yang dibakar menyumbang kepada peningkatan badan:

- Mempunyai sifat pemakanan yang tinggi - disebabkan kandungan fruktosa, glukosa, sukrosa, minyak pati;

- Membantu melawan vitaminosis - mereka mengandungi sejumlah besar vitamin mereka banyak vitamin C, B, karotena, epal, asid dan asid sitrik, dan garam mineral kalsium, besi dan fosforus;

- Memperkukuhkan kapal dan hati, kerana ia mengandungi magnesium dan kalium;

- Meningkatkan hemoglobin, kerana kandungan besi dengan mereka dibandingkan dengan mereka;

- Meningkatkan kerja kelenjar tiroid - dalam benih satu epal mengandungi yod harian;

- Meningkatkan selera makan - kerana lemon, epal, asid boric dan salisilik;

- Mempunyai sifat bakterisida, berguna untuk penyakit perut - masuk ke dalam perut, bertindak sebagai penyerap, membersihkannya seperti spons;

- Mengurangkan kolesterol - jika anda makan sekurang-kurangnya dua epal sehari;

- Mempunyai sifat membentuk darah;

- Meningkatkan kerja buah pinggang dan hati;

- Membantu dengan sembelit dan edema - dalam epal kalium 11 kali lebih banyak daripada natrium.

Epal adalah menjaga kecantikan dan suasana yang baik:

- Keluarkan slags dan toksin dari badan - kerana kerja pektin;

- Membantu mengurangkan berat badan - disebabkan oleh kalorieness yang rendah;

- Menghalang obesiti - disebabkan oleh kandungan asid tartronic, yang menjadikannya sukar untuk beralih karbohidrat ke dalam lemak;

- Menyumbang kepada pemeliharaan belia - kerana ia mengandungi antioksidan (Flavonid) dan membantu mengekalkan keseimbangan optimum elektrolit dalam darah;

- Pulihkan pasukan - terima kasih kepada magnesium, fosforus, kalsium, kalium, selenium, vitamin, dan semua ini terkandung dalam kulit dan dalam lapisan nipis di bawahnya.

Pencuci mulut dari epal yang dibakar mampu meningkatkan mood. Para saintis telah membuktikan bahawa serotonin, satu hormon kegembiraan dan kebahagiaan, dihasilkan apabila memasuki badan karbohidrat, dan epal yang dibakar adalah sumber karbohidrat yang cepat - fruktosa, sukrosa, glukosa. Sediakan epal yang dibakar dalam microwave untuk mengurangkan masa rawatan haba dan simpan semua barang berharga.

Rahsia memasak di dalam gelombang mikro epal panggang rendah kalori

Pertama, perlu diingat bahawa epal sendiri adalah kalori rendah, dalam epal segar kira-kira 45-47 panggilan / 100 g dan 85% air.

Kedua, cuba untuk meminimumkan rawatan haba, adalah yang terbaik untuk menyediakan epal dalam ketuhar gelombang mikro.

Ketiga, mengurangkan haba impak haba supaya tidak memusnahkan komponen berharga - asid tartronic dan antioksidan yang melindungi kita daripada berat badan yang berlebihan.

Keempat, jika gula berada dalam resipi, gantikannya dengan separuh (mengikut berat) jumlah serbuk gula dan gunakan rempah - kayu manis, carnation, halia, muscat - mereka akan memperkaya rasa gula yang tidak diperlukan.

Dan akhirnya, berhenti bimbang kerana setiap kalori, melainkan jika anda tidak mempunyai kesaksian perubatan yang serius. Kulit segar, mood yang baik dan kesihatan yang indah tidak sepatutnya mengorbankan mereka kerana pemakanan fanatik berikut.

Resipi memasak di ketuhar gelombang mikro epal yang dibakar

Fantasia dan eksperimen dalam penyediaan pencuci mulut Apple sentiasa wajar. Adalah disyorkan untuk membiasakan diri dengan resipi di bawah, cuba beberapa, dan kemudian dengan berani menggunakan rempah kegemaran anda, buah-buahan dan bahan-bahan lain untuk membuat karya kuliner anda sendiri.

1. Resipi asas.

Epal yang jelas, keluarkan serbuk gula tengah, sedikit implisit, bakar dalam ketuhar gelombang mikro 5-6 minit.

2. Bayi.

Dapatkan epal, berbaring dalam plat seramik kecil, bakar 2-3 minit.

3. wangi.

Potong teras supaya tidak menembusi epal. Tuangkan satu sudu teh gula dan seperempat sudu teh dengan kayu manis tanah. Bakar 7-9 minit.

4. Cool-Sharp.

Potong teras, isikan lingonberry, tambah tanah dan halia ke palam di hujung, atas dengan satu sudu teh gula tepung.

5. Betul.

Apple besar dipotong, keluarkan tengah supaya dinding kekal kira-kira 1 cm. Campurkan satu sendok makan keju kotej, satu sudu teh madu dan walnut panggang. Isi Piala Apple dengan campuran yang dihasilkan. Bakar 5-7 minit.

6. Exquisite.

Potong epal besar separuh, keluarkan teras, meninggalkan dinding 1 cm. Mengisar teras dalam pengisar, menambah balang yogurt, carnation, kayu manis. Tinggal ke dua bahagian epal, taburkan dengan lingonberry di atas. Bakar 5-7 minit.

Epal yang dipanggang adalah pencuci mulut yang ideal yang memberi anda kesenangan yang mana kebimbangan untuk kesihatan dan bentuk tidak bercampur. Penyediaannya tidak mengambil banyak masa, dan fantasi dan selera makan akan mendorong pencinta manis yang manis dari pilihan memasak yang manis.

Selera makan yang menyenangkan, kami ingin semua orang kesihatan yang baik, jangan sakit, bersukacita ... Langgan ke saluran kami dan jangan ketinggalan artikel berguna pada masa akan datang. Terima kasih kerana membaca kami!

Suatu punca: https://dary-prirody.su/

Leave a Reply

Close