마이크로 웨이브에서 사과를 굽는 방법은 수분이 많아서 조리법 + 그들의 혜택과 해를 끼친다.

오, 오늘은 맛있고 유용한 디저트에 대한 대화가 될 것입니다. 즉 구운 사과. 그러나 오븐에서는 아니지만 전자 레인지에서. 그것으로 우리는 준비가 된 진심키가 이미 최대 7 분입니다. 오븐에서 오븐에서 20 개 이상이 아닙니다. 일반적 으로이 옵션은 안전하게 "구급차 손"이라고 부를 수 있습니다.

클래식 요리에서 멀리 이동할 준비가되지 않은 경우 10 요리법을 사용하십시오.

바로 아래에, 나는 당신에게 간단하고 맛있는 준비 공식을 말할 것입니다. 나는 모유 수유에 적합한 사람들에게 집중할 것입니다. 또한 체중 감량을 원하는 사람들을 위해서도.

물론, 마이크로 웨이브에서 준비의 특징을 고려해, 구운 사과는 수분이 많고 맛있는 사과를 분석 할 것입니다. 책갈피에 기사를 저장하고 소셜 네트워크에서 공유하십시오.

마이크로 웨이브의 빵 사과와 같은 팁은 수분이 많은 것입니다.

마이크로파는 내부에서 음식을 따뜻하게하기 시작한다는 것을 주목해야합니다. 이 순간을 알면 다음을 수행합니다.

  • 전체 태아의 모양을 보존하기 위해 우리는 그것을 여러 곳에서 껍질로 돌출합니다. 너무 열매를 맺는 뜨거운 주스는 피부를 찢어지지 않고 구멍을 통해 계산하지 않습니다. 그러나이 주스가 매우 유용하기 때문에, 체에서 사과를 돌리지 마십시오.
  • 완성 된 태아가 접착제가 아니며 법원의 바닥에 태워지지 않았으므로 2 TBSP를 추가하십시오. 물. 또한 더 빠르고 균등하게 Apple Binge를 도울 것입니다.

  • 이 디저트를 요리하는 과정은 마이크로 웨이브 유형의 최대 전력에서 수행해야합니다. 시간으로 3 ~ 7 분 정도 소요됩니다. 그러나 조리 시간은 껍질의 과일과 강성의 크기에 따라 다릅니다.
  • 사과가 말하지 않으므로 베이킹하기 전에 레몬 주스로 약간 줄 지어있을 수 있습니다.
  • 프로그램이 꺼진 후에 사과는 ​​여전히 매우 높은 온도입니다. 그리고 나서 조리 과정이 있습니다. 그들은 타이머를 끄고 내부에 서있을 때 잠시 동안 과일을주십시오.
  • 꿀이있는 조리법이 많이 있습니다. 이것은 의심 할 여지없이 유용한 제품입니다. 그러나 오랫동안 모든 사람들이 이미 가열 될 때 그 특성을 잃을뿐만 아니라 해롭게됩니다. 그러므로 베이킹하기 전에 신선한 과일에 그것을 추가하지 말 것을 조언합니다. 그리고 요리 후에 이미 구운 과일을 부어주십시오.
  • 또한 전자 레인지에서의 조리 과정을 단순화하기 위해 내열성 뚜껑이나 플레이트가있는 사과로 모양을 덮을 가치가 있습니다. 그래서 당신은 더 많은 비타민을 저장합니다.
  • 그리고 마지막으로, 나는 요리에 대해 말할 것입니다. 전자 레인지를 위해 특별한 것을 사용하는 것이 낫습니다. 그렇지 않으면 세라믹이나 식품 유리를 가져 가십시오. 그러나 금색이나 은색 도면이 없도록 확인하십시오. 그들은 단순히 전자 레인지에서 말하기 시작할 것입니다. 또한 철 및 주철 접시를 사용하는 것은 불가능합니다.

일반적으로, 마이크로파 오븐에 사과의 조리의 뉘앙스의 전체 목록. 나는 그들이 이해할 수 있고 암기하기 쉽다고 생각합니다.

스터핑하지 않고 껍질에 사과 전체를 굽는 방법, 간단한 조리법

구운 사과의 가장 유용한 변종 중 하나는 정확하게 과일을 굽는 것입니다. 이 형태로, 설탕과 여보없이 채워지지 않고, 그들은 우리 몸에 가장 유익합니다. 이러한 제품은 위장의 산성도가 증가하고 1 년 가정 집을 늘릴 수있는 모든 아이들이 될 수 있습니다. 당뇨병과 함께하는 사람들은뿐만 아니라, 간호 어머니 등 예, 일반적으로 모든 것이 실제로 있습니다.

우리는 이익과 해를 끼칠 것에 대해 이야기 할 것입니다. 이제 요리법의 시간입니다.

취하다:

필요한 경우 모든 과일을 헹구고 절단합니다. 오븐에서 베이킹을 위해 과일은 단단한 피부, 세라 삔나의 종류 유형, 고양이, 보로 바냐에 더 적합합니다. 겨울 품종은 모든 Antonovka가 사랑하는뿐만 아니라 완벽합니다.

우리는 사과와 칼이나 포크를 껍질의 표면에 얕은 펑크로 만듭니다. 왜 그것이 필요합니까, 위에 썼습니다. 그러나 술에 취하지 마십시오. 각면에 두 개의 펑크가 충분히 충분히 충분합니다.

우리는 깊은 양식을 선택합니다. 나는 특별하다. 우리는 과일을 그것으로 이동하여 가장자리로 이동하려고합니다. 그래서 사과가 더 잘 지루할 것입니다.

이제 몇 개의 바다의 Dole의 바닥에 있고 우리의 원더 오븐에 보내십시오.

전자 레인지에서 우리는 완전한 힘을 넣습니다. 그리고 6 분 동안 타이머.

당신이 전시하는 더 작은 시간은 더 싱싱한 사과 살이 될 것입니다. 나는 반대로, 그것이 부드럽고 쉽게 숟가락을 얻을 때, 반대로, 숟가락을 얻습니다.

그건 그렇고, 당신이 수분이 많은 과일이 있다면, 바닥에 당신은 캐러멜로 형성된 주스를 볼 수 있습니다. 그것은 또한 매우 맛있습니다.

우리는 전자 레인지 안에 서서 사과를 잠시 동안 붙이고 그들을 얻습니다. 접시에 놓고, 원한다면, 우리는 물 꿀, 설탕, 잼 등 이것은 의지에 있습니다. 나는 이미 달콤하고있다.

구운 사과 설탕과 조각

또한 가장 좋아하는 조리법 중 하나입니다. 설탕의 양은 귀하의 요청에 따라 다를 수 있습니다. 또는 일반적으로 스테비아와 같은 천연 설탕에 교체하십시오.

이 요리 방법은 조각이나 부품에 과일을 절단하는 것을 포함합니다.

취하다:

그래서 당신이 좋아하는 과일을 선택하십시오. 그것으로부터 모든 껍질을 자르십시오.

그리고 육체 자체는 당신이 더 좋아하는 것처럼 부서졌습니다. 그러나 우리는 뼈의 중간을 자르려고 노력합니다. 사과를 반으로 나눌 수 있으며 큐브 나 조각으로자를 수 있습니다.

결과적으로 조각은 세라믹 선박으로 이동 한 다음 일반적인 접시를 의미합니다. USOP, 우리는 당신이 필요로하는 설탕 모래의 양을 뿌린다.

우리는 5-7 분 동안 전자 레인지를 넣었습니다.

그런 다음 우리는 추워지고 먹습니다.

요리 후 질량은 부피가 크게 감소 할 것이므로 하나의 플레이트와 두 개의 사과로 자르는 것이 아닙니다.

전자 레인지에 꿀을 곁들인 사과를 굽는 방법

일반적으로 나는 꿀 가열의 지지자가 아니지만 그러한 요리법이 있으며 많은 사람들이 그들을 사용합니다. 그러므로 나는 그들을 설명 할 수 없다. 그러나, 제 의견으로는 베이킹 후이 귀중한 꿀이있는 과일을 붓는 것이 낫습니다.

취하다:

  • 사과 6 개.,
  • 꿀 - 100g.

우리는 과일을 듣고 신중하게 헹구십시오.

또한 때로는 소다 용액 (물 500ml의 물에 1TBsp)에서 5 분 동안 5 분 동안 펌핑했습니다. 이를 통해 마이크로브를 죽이고 야채와 과일에서 발암 수준을 줄일 수 있습니다.

그런 다음 껍질로 왁스를 조심스럽게 씻으십시오. 그것이 플러시가 아니라는 것처럼 보이는 것처럼 보이는 것처럼 보입니다.

그런 다음 꼬리 측면에서 나는 과일에서 심화를 늘리고 중간을 잘라냅니다. 이를 위해서는 소비에트 시대에서 알고있는 특별한 장치가 있습니다.

그러나 우리는 과일을 자르지 않도록 노력합니다.

이 구멍에서는 어떤 스터핑을 할 수 있습니다. 이 경우 여보.

각 구멍에 찬양과 반 마름.

우리는 디저트를 접시에 놓고 5 분으로 가도록 보냅니다.

프로그램을 끄면 사과를 1 분 안에 두십시오.

아이를위한 꿀과 계피가있는 전자 레인지에 향기로운 구운 사과

계피는 비정상적으로 사과 향기를 강조합니다. 당신은 여전히 ​​작은 미노를 추가 할 수 있습니다. 부엌을 결합하여 쑥의 와인의 맛을 즉시 채 웁니다. 여기서는 협회를 일했습니다.

이제 나는 그의 호의를 유지하기 위해 꿀을 맛있게 만들고 맛있는 디저트를 얼마나 맛있게 만듭니다. 자녀를 땀을 흘리기 위해서.

취하다:

  • 3 사과,
  • 시나몬
  • 꿀 - 1 tbsp. 엘.,
  • 3 개의 버터 조각.

더 많은 수의 사과가있는 경우 같은 금액을 섭취해야합니다.

표준하게, 우리는 과일을 듣고 씻어 내고 씨를 뿌리에서 제거합니다.

그런 다음 우리는 작은 기름 조각을 가져 와서 안에 넣습니다. 모든 과일을 채우십시오.

우리는 접시에 넣고 1 분 전자 레인지에서 구워졌습니다.

그런 다음 사과를 나누고 계피 위에서 뿌린다.

우리는 4 - 6 분 동안 전자 레인지를 넣었습니다. 필요한 준비 상태를보십시오. 6 분 - 이것은 Meakty의 다공성 일관성을위한 것입니다 (내가 사랑한다).

그런 다음 우리는 디저트를 얻고 알몸의 꼭대기에 그것을 물로 물에 넣습니다.

향수는 단지 믿을 수 없습니다!

요법 치즈와 함께식이 구운 사과, 간호 엄마를위한 레시피

그래서 어떤 어린 엄마는 꿀과 초콜릿이 완전히 될 수 없다는 것을 알고 있습니다. 이것들은 강한 알레르겐입니다. 그래서 소량의 설탕으로 디저트를 달랠 수 있습니다. 당신은 사과의 매우 달콤한 종류의 사과를 취하는 경우 일반적으로 사용할 수 있습니다.

그런데, 구운 사과가 믿을 수 없을 정도로 원했던 모유 수유 기간에있었습니다. 이것은 우리 여성들에 의해 완벽하게 이해됩니다.

취하다:

  • 사과
  • 코티지 치즈,
  • 설탕 (선택 사항).

프로모션 사과, 잘 왁스를 잘 제거합니다. 그건 그렇고, 나는 젊은 어머니들이 가게에없는이 과일을 사기 위해 조언하지만, 오두막과 정원이있는 이웃들에게 가능하다면 그런 다음 그들에게 더 많은 이점과 비타민이있을 것입니다.

나는 과일을 5 분 동안 소다 용액으로 내리시켜 추가 화학 물질 (물 500ml 당 1TBSP의 소다)을 낮 춥니 다. 헹구기.

그런 다음 뚜껑처럼 꼬리로 꼭대기를 자르십시오. 우리는 그것을 던지지 않고, 우리는 또한 그것을 사용할 것입니다.

내부에 하드 사과를 당겨 빼냅니다. 더 많은 채우기를 원한다면, 당신은 심화를 만들 수 있습니다.

설탕 코티지 치즈. 마른 상점 제품이있는 경우 계란 단백질을 찻 숱가락 사워 크림을 추가 할 수 있습니다. 그러나이 조리법에서 우리는 그것 없이는 할 것입니다.

사과 코티지 치즈를 시작합니다.

그리고 충전 자체는 우리가 "뚜껑"으로 남긴 부분을 다룰 것입니다.

우리는 전자 레인지 용 탱크에 의식을 탱크에 전달하고 7 분 동안 요리를 켜고 있습니다.

귀리 조각으로 구운 과일을 요리하는 비디오 레시피

적절한 영양을 보유한 사람들의 디저트의 더 큰 버전. 부스러기는 주스와 상호 작용하고 단맛을 마시면 부풀어 오릅니다.

또한 쇄석 된 견과류, 말린 과일 및 설탕에 절인 과일, 건포도 유형, 크루이스 또는 자두를 추가 할 수 있습니다.

사과 전자 레인지에서 구워진 이점과 해로움

그래서 그들은 그 문제에 접근했습니다. 그런 식으로 요리하는 것이 유용합니다. 음, 우리는 전자 레인지가 악의 의견을 만날 수 있습니다. 그러나 어떤 이유로, 상점 사과가 완전히 비현실적이라는 것을 우리에게 외쳤다. 그래서 이것은 약 2 개의 끝이 막대기입니다.

마이크로파를 끊임없이 몇 시간 연속으로 사용하는 경우 마이크로파에서 해를 끼칠 수 있습니다. 그러나 한 달에 몇 번씩, 과일을 굽습니다. 일반적으로 광신주의가 없도록하십시오. 마이크로 웨이브를 좋아하지 마시고 오븐에서 그리고 느린 밥솥에서 굽습니다. 시간을 절약하고 전자 레인지를 존중하십시오.

분석 과정에서 구운 사과가 모든 사람에게 유용하다는 것을 깨달았습니다. 신선한 양식에서 소비량이 한계가있는 경우, 요리에, 아니오.

일반적으로 나는 금기를 찾지 못했습니다.

그러나 이점은 무엇입니까?

  1. 열처리 리셋 산은 사과에 포함되어 있습니다. 결과적으로 섬유, 펙틴 및 자연 과자 만 남아 있습니다. 그것은 아픈 거주지를 가진 사람들을 먹는 데 도움이됩니다.
  2. 구운 형태에서는 신선한 것보다 더 많은 칼륨을 포함합니다. 이것은 혈관 및 심장 활동에 유용합니다.
  3. Pockenins는 보존되어 독소와 슬래그가 제거됩니다. 또한 액체를 결합하여 팽창에서 우리를 제거합니다. 이뇨제로 사용되는 것.
  4. 가열되면 섬유가 그 안에서 파괴되지 않아 포만을 느끼지 않고 장내 연동을 증가시키는 데 도움이됩니다.
  5. 디저트가 충분히식이 요법을 얻었습니다. 결국 제품 100g은 50 kcal입니다.

이 과일의 유일한 빼기 열처리는 그들이 모든 비타민 C를 잃는 것입니다. 고온의 영향으로 파괴됩니다. 더 이상 틈이 발견되지 않았습니다.

따라서 제품과 특징에 대한 지식의 올바른 조합으로 구운 진심키는 단순히 우리 몸에 필요합니다. 팁을 무시하고 건강을 치료하지 마십시오!

전자 레인지는 오랫동안 부엌에서 많은 소유자에게 좋은 조수가됩니다. 그녀에게 감사 드리며, 우리는 일반적으로 풍화 된 요리 준비, 디저트, 많은 시간과 노력을 구할 수 있습니다. 과일 수확시 마이크로파도 가치가 없습니다.

빵 사과는 가장 다른 첨가제로 쉽고 빠릅니다.

예를 들어, 고전적인 유럽 디저트와 유용한 요리를 준비 할 수 있습니다. 특히 베이킹 사과가 가장 다른 첨가제로 쉽고 빠르게 될 수 있기 때문에.

왜이 요리가 모두에게 먹이를 수 있습니다

이 맛있고 유용한 디저트는 어린 시절부터 우리에게 익숙합니다. 러시아에 한 번 사과는 러시아 오븐에서 구운 후 오븐이 그것을 교체하게되었습니다. 어쨌든, 여러 국가의 요리의 역사의 조리법이 모두 준비가되는 방법을 선택할 수 있습니다.

다양한 충전재로 불타는 사과는 매우 맛있는 것이 아니라 몸에 유용합니다.

그러나 향기와 맛있는뿐만 아니라 구운 사과가 인기가 있습니다. 의사들은이 디저트의 유익한 특성에 대해 오랫동안 이야기 해 왔습니다. 전자 레인지에서 빠른 준비를 고려하여 열매는 식욕을 돋우는 외관과 영양 자질을 잃을 시간이 없습니다. 거대한 긍정적 인 역할은 펙틴에 의해 연주되어 구운 사과에서 매우 큽니다. 따라서 구운 사과의 사용에는 다음이 포함됩니다.

  • 콜레스테롤과 독소의 몸에서 배설;
  • 심혈관 시스템의 기능에 유익한 효과;
  • 림프리와 혈액의 조성물의 수복물의 신체에 대한 도움;
  • 신진 대사와 장 작품의 규제는 설사와 변비를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 주름을 부드럽게하는 피부 상태 개선;
  • 체중 정규화, 지방 예금의 감소;
  • 신체의 포화가 유용한 미량 원소와 비타민, 면역력 강화, 힘 복원.

의사는 수술 후 재활 기간에도 구운 사과가 있음을 권장합니다. 적극적인 생활 방식을 이끌고 그림을 따르고, 건강한 귀리 조각 으로이 과일의 훌륭한 조합을 높이 평가합니다.

이 디저트는 간호 어머니의 건강에 대한 관심이 없으며, 아이가 6-8 개월이 될 때 첫 번째 과일 먼지로 자녀에게 제공합니다.

물론, 아기를 최대 1 년으로 준비하면 설탕, 꿀, 꿀, 꿀, 알레르기를 일으킬 수있는 견과류 및 제품과 같은 고체 첨가제를 추가하지 않기가 바람직합니다. 첫 번째 먼지에 맞는 녹색 (다양한 경우) 구운 사과는 껍질과 첨가제가없는 순수한 형태입니다. 앞으로는 코티지 치즈, 바나나, 그 다음 부스러기가 잘 씹는 것을 배울 때, 말린 과일의 조각으로 다변화 될 수 있습니다.

성공의 비밀

우선, 전자 레인지에서 베이킹을 선택하는 사과가 어떤 사과가 선언되어야합니다. 과일은 강한 고체 피부에 이상적으로 적합하며 매우 달콤한 펄프가 아닙니다. 디저트 준비를위한 최고의 품종 :

  • "레닛";
  • "Antonovka";
  • "맥";
  • "7".

전자 레인지는 오븐보다 훨씬 빠른 사과를 준비 할 것입니다. 즉, 문자 그대로 5-7 분 동안.

전자 레인지에서 사과는 600W의 용량으로 5-7 분이 소요됩니다.

마이크로 웨이브에 사과를 보내기 전에, 건조하고, 정상의 작은 덩어리를 자르고 핵심을 조심스럽게 제거하십시오. 특별한 칼으로 만드는 것이 가장 쉽습니다. 채우기를 추가 할 계획이라면 코어를 절단하고 약 1cm 두께를 두껍게하십시오.

튜브의 형태로 칼은 사과의 마음을 쉽게자를 쉽게하지만 열매를 뚫지 않도록하려면 여전히 땜질해야합니다.

껍질이 요리하는 동안 껍질을 벗기지 않도록 바늘이나 이쑤시개가있는 사과의 핀치가 있습니다.

껍질이 젖지 않도록, 사과 이쑤시게 가공

사과는 더 빨리, 마이크로 웨이브 오븐의 형태의 바닥에서 구워질 수 있도록, 일부 물을 붓고 금속 부품이없는 유리 또는 세라믹 뚜껑 위에있는 모양을 덮는 것이 좋습니다.

뚜껑 아래에서 요리 할 때 과일이 추가로 가르쳐졌습니다.

우리는 전자 레인지에서 사과를 베이킹하는 기초를 제시했으며 이제 우리는 당신이 다양한 복잡한 정도의 다양한 흥미로운 조리법을 익히는 것이 좋습니다. 나를 믿으십시오, 당신은 평일과 휴일에 가족과 친구들과 친구들을 맛볼 수있는 것을 찾을 수 있습니다.

전자 레인지에서 사과를 굽는 방법 : 사진이있는 가장 맛있는 요리법

첫 번째 디저트 아기 - 필딩 사과 쓰레기없이

이 가볍고 영양가있는 디저트는 맛있는 것을 원할 때 성인을위한 방식으로 될 것입니다. 그리고 많은 시간이 없을 것입니다.

당신이 당신 자신을 위해 요리하고 당신은 매우 신 사과 (예 : Sememens 다양성)를 가지고 있고, 반경에 설탕을 붓거나 먹이를 먹을 때 작은 꿀을 첨가하십시오. 더 달콤한 품종을 위해서는 아무것도 추가 할 수 없습니다.

취하다:

  • 2 개의 중형 사과;
  • 꿀이나 설탕의 1-2 티스푼 - 의지;
  • 봉사를위한 설탕 가루.

조리:

  1. 워시 사과, 씨와 코어를 자르십시오.

    사과 꼭대기로 자르고 코어를 제거하십시오

  2. 600W까지 5-7 분 동안 사과를 마이크로파에 넣으십시오.

    베이킹을 위해 전자 레인지에 사과를 넣으십시오

  3. 사과가 준비 될 때 (이쑤시개가 밀 때 부드러워 져야합니다), 냉각시켜야합니다. 요청시 테이블에 제출할 때 꿀을 부어 설탕 가루로 뿌린다.

    준비 사과, 원하는 경우, 계피가있는 설탕을 뿌리거나 숨어있는 것없이 설탕을 뿌릴 수 있습니다.

먹이를주기 위해 적당히 달콤한 맛의 사과를 선택하고, 감미료와 향신료를 첨가하고 디저트를 거의 실내 온도로 냉각시키지 마십시오.

코 티 지 치즈와 말린 과일과 박제 사과

코티지 치즈 충전, 더 영양가가 있고, 더 빛나는 칼슘 치즈에 포함 된 칼슘이 저녁에 소화 된이 디저트와 그런 디저트가 더욱 소화되어 있습니다. 당신은 아이들과 어른들로 안전하게 대우하고 있으며 엄격한식이 요법을 고수 할 수 있습니다. 모든 제품은식이 요법에 포함되어 있으며 그림을 해치지 않습니다.

코티지 치즈는 사과의 가벼운 맛을 완벽하게 보완합니다

필요할 것이예요:

  • 2 사과;
  • 코티지 치즈 70g;
  • 건포도의 1 큰술;
  • 말린 살구;
  • 의지에서 계피.

조리:

  1. 필요한 제품을 준비하십시오. 수건 건포도와 쿠라 구에서 헹구고 건조하십시오. 적합한 사과를 픽업하십시오 : 그들은 표면에 원활하게 서서 잠들지 않아야합니다.

    디저트 성분을 준비하고 사과 적합을 선택하십시오

  2. 애플은 날카로운 칼로 꼭대기를 자른다. 모자를 버리지 마라. 그들은 우리에게 올 것이다. 찻 숟가락을 타고 핵심을 제거하고 바닥을 떠나 작은 펄프를 얻으십시오.

    코어에서 사과를 청소하십시오

  3. 숟가락으로 스크롤하거나 코티지 치즈의 믹서를 걱정하여 일관성 부드러움과 균일 성을 제공합니다. Kuragu (블렌더 헬리콥터 또는 칼에)를 갈아서 코티지 치즈의 건포도와 함께 잘 섞어 잘 섞는다.

    코티지 치즈, 건포도 및 쿠라구 믹스

  4. 준비된 스터핑을 사과에 넣고 숟가락으로 철저히 묶어 라. 옆에는 "모자"를 덮고 처음부터 잘라냅니다. 마이크로파에 적합한 바닥에 그릇을 넣고 오븐에 넣고 마이크로 웨이브 덮개를 덮고 600W의 힘에서 7 분 동안 굽습니다.

    말린 과일이있는 코티지 치즈와 함께 사과를 시작하고 전자 레인지로 보내고 뚜껑으로 덮으십시오.

  5. 사과가 준비되면 그들을 잡아서 조금 시원하게주십시오. 계피 또는 설탕 가루로부터 뿌려서 꿀벌과 윤활제를 뿌릴 수 있습니다.

가을 디저트 생강, 꿀, 계 피

계피의 달콤한 매운 냄새는 사과와 완벽하게 결합되어 있으며, 냄새가 나는 여름 꿀을 추가하고 매운맛, 따뜻한 생강!

꿀과 계피가있는 구운 사과 봉사가 가장 좋습니다.

어떤 수량으로 준비 할 수 있으며, 1 개의 Apple 계산 에서이 제품을 섭취 할 수 있습니다.

  • 액체 꿀 1 큰술;
  • 지상 생강의 0.5 티스푼;
  • 1 티스푼 지상 계피와 봉사를위한 계피와 계피 지팡이.

조리:

  1. 사과에서 찻 숟가락으로 핵심을 가져 가라. 획득 한 구멍의 중심부에서 꿀을 붓고 생강과 잘게 잘린 계피를 첨가하십시오. 사과 안의 모든 것을 저어주세요.

    꿀, 생강과 계피를 사과 안에 넣고 섞는다.

  2. 이제 장치를 600W의 힘으로 설정하여 5 분 동안 사과를 전자 레인지로 보내십시오. 이 시간 동안 꿀, 계피와 생강의 소스는 과일을 끓고 감동시켜 매운 캐러멜을 형성합니다.

    꿀, 생강과 계피 소스는 사과를 카라멜라이 화합니다

  3. 그러한 구운 사과는 요리가 끝난 후에는 요리가 끝난 후 5-7 분 만에 냉각시켜야합니다.

중대한! 가열 될 때 꿀이 유용한 특성을 잃어 버리는 것이 알려져 있습니다. 이 문제는 갈색 또는 일반 설탕의 조리법에서 꿀의 일부를 교체하면 해결 될 수 있습니다. 채우기에서 설탕과 혼합 된 향신료를 넣고 테이블에 공급 전에 꿀을 첨가하십시오.

아침 식사를위한 오트밀 뮤 즐리와 함께

그러한 사과는 디저트뿐만 아니라 훌륭한 아침 식사로 완벽하게 적합합니다. 두 가지 방법으로 준비하고 있습니다. 이전 요리법과 마찬가지로 맨손으로 맨손으로 할 수 있습니다. 우리는 전체 사과를 시작하지 않지만 조각으로 잘라냅니다.

원하는 경우 사과를 자르지 마십시오. 튀긴 귀리 조각으로 물건을 넣으십시오.

그래서 당신은 필요합니다 :

  • 3 사과;
  • 슬라이드 오트밀이있는 4 큰술;
  • 설탕 2 큰술;
  • 코코넛 칩의 1 큰술;
  • ½ 티스푼 계피;
  • 견과류와 건포도 맛.

조리:

  1. 우선, 건조한 가열 된 프라이팬 오트밀과 너트로 펌핑. 중간 열에 3 분 튀김.

    드라이 프라이팬에 견과류와 튀김 오트밀

  2. 이제 코코넛 칩을 추가, 건포도, 설탕을 추가하십시오. 설탕이 해체되고 카라멜 플레이크로 덮여있는 시간은 3 분 동안 또 다른 3 분이 소요됩니다. 골든 캐러멜 층이 조각에 형성되도록 흔들리는 것을 잊지 마십시오. 그 후에는 파이어에서 프라이팬을 제거 할 수 있습니다.

    건포도, 설탕, 코코넛 칩을 추가하고 계속 튀김을 계속하십시오.

  3. 당신이 편안 할 때 슬라이스 또는 중간 크기의 조각상에 사과를 자릅니다. 그들을 전자 레인지를 위해 그릇에 넣고 계피와 설탕을 위에 뿌려 라.

    얇게 썬 사과는 전자 레인지의 요리에 접어 있습니다

  4. 이제 플레이크를 추가하여 사과에 균등하게 배포합니다. 뚜껑이있는 그릇을 덮으십시오. 800W의 힘에서 3-5 분 동안 전자 레인지에 넣으십시오.

    볶은 오트플러를 추가하고 전자 레인지로 보냅니다

  5. 오트 플레이크로 사과를 구운 사과를 섞어서 접시에 누워야합니다. 그들은 요구르트의 훌륭한 탠덤 글래스를 만들 것입니다.

    준비 사과 믹스 및 접시에 밖으로 밖으로 나간다

튀긴 조각으로 사과를 먹는 경우 600W의 용량으로 5-7 분 동안 준비하십시오.

비디오 : 꿀과 오트밀과 사과 슬롭

화이트 소스 아래 건포도와 계피와 사과

축제 차 마시는 손님을 위해 손님을 위해 그런 디저트를 요리하십시오. 아무도 무관심하게 남아있을 것입니다! 소스의 크림 맛이 우수한 그늘 사과 scinting.

불타는 사과는 서로 다른 달콤한 소스와 결합 될 수 있으며, 따뜻하고 추위

이 제품을 촬영하십시오 :

  • 2 사과 (신);
  • 2 계피 스틱;
  • 버터 2 큰술;
  • 건포도의 1 큰술;
  • 갈색 (갈대) 설탕 1 큰술.

몇 가지 사과 적합성을위한 소스로서 :

  • 요구르트 - 150 ml :
  • 커스터드 - 150 ml;
  • Condiculka - 4 TBSP. 엘.;
  • 바닐라 면봉 - 50g 공 2 개.

커스터드의 경우 건조한 혼합물을 구입하는 것이 가장 쉽습니다 (슈퍼마켓에서 발견되며 패키지 지침에 따라 크림을 요리하십시오. 10-15 분이 소요됩니다.

조리:

  1. 바닥을 떠나지 않고 사과에서 코어를 자르십시오.

    사과에서 핵심을 제거하십시오

  2. 설탕과 기름을 섞는다.

    석유와 설탕을 섞는다

  3. 사과를 모양으로 넣고 설탕과 기름의 혼합물을 반쯤 넣습니다.

    사과의 일부를 작성 부분에 넣으십시오

  4. 이제 건포도의 절반을 넣고 위에서 나머지 기름을 넣으십시오.

    건포도와 나머지 기름을 추가하십시오

  5. 각 사과에 계피를 삽입하십시오. 양식의 바닥에 소량의 물을 붓습니다.

    사과에 계피를 추가하고 양식에 물을 붓습니다.

  6. 건포도는 형태로 남아 있습니다. 사과를 전자 레인지에 넣고 600W의 힘에서 5-7 분을 굽습니다. 그 후, 사과는로에서 벗어나 5 분을 차가워 져 커스터드, 요구르트, 두껍게하거나 아이스크림의 모든 공 위에 올려 놓습니다. 즉시 테이블에 적용됩니다.

    봉사하기 전에, 당신의 선택에 따라 구운 사과를 달콤한 소스로 채우십시오.

차, 커피 또는 과일 주스와 함께 그런 디저트를 제공하십시오.

견과류와 열매 또는 잼이 있습니다

이 조리법의 경우 맛이나 딸기 만 잼을 취할 수 있습니다. 신선한 딸기 또는 잼으로 실험 할 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 달콤한 품종의 사과를 가져 와서 두 번째로 신맛을 선호하십시오.

원칙적으로 사과는 신선한 것을 비롯한 모든 딸기와 잼이 있거나 좋아하는 잼을 포함하여 원하는 모든 열매로 구워질 수 있습니다.

필요할 것이예요:

  • 3 사과;
  • 잼, 잼 또는 열매의 3 큰술;
  • 호두 25g;
  • 계피와 설탕 가루 맛.

조리:

  1. 꼭대기와 무늬에서 사과를 청소하십시오.

    사과 꼭대기로 자르고 코어를 제거하십시오

  2. 정밀한 천장 호두. 땅콩, 헤이즐넛 또는 아몬드를 맛볼 수 있습니다.

    채우기 위해 선택한 너트를 갈아서

  3. 숟가락이나 두꺼운 잼에 사과 안에 넣어 위에서 너트를 뿌린다.

    딸기 나 잼이있는 사과를 시작하고, 견과류를 추가하십시오

  4. 사과를 그릇에 담아서 물을 붓고 600W의 힘에서 5-7 분 동안 전자 레인지로 보내려면 남아 있습니다. 마무리 사과 사료, 설탕 가루와 계피가 뿌려졌습니다.

    준비 사과는 계피 또는 가루 설탕을 뿌릴 수 있습니다.

말린 과일을 추가하는이 조리법의 변이는 비디오에 표시됩니다.

비디오 : 마개, 건포도, 견과류 및 딸기가있는 전자 레인지에서 구운 사과

구운 바나나와 함께

그림을 따르는 사람들을위한 훌륭한 조리법 - 바나나가있는 사과는 잘 결합되고 두 번째 아침 식사에 적합합니다.

이 디저트를 믿으십시오.이 경우에만 저자 극성 아카시아 꿀이나 설탕을 사용합니다. 베이킹 전에 설탕을 추가해야하지만 꿀 물은 준비가되어 있으며 과일이 약간 냉각됩니다.

바나나 사과와 구운 - 맛있고 유용한 디저트

필요할 것이예요:

  • 1 사과;
  • 1 바나나;
  • 꿀이나 설탕의 1 큰술;
  • 2 G 계피.

조리:

  1. 사과 코어에서 자르십시오. 전자 레인지에서 요리하기에 적합한 접시에 넣으십시오. 발굴에 숨어 숨 깁니다. 원하는 경우 견과류 또는 말린 과일을 추가 할 수 있습니다.

    사과에 오목하게하고 거기에 꿀을 채우십시오.

  2. 슬라이스로 잘라낸 후부반 껍질에서 정제하고, 사과 옆에있는 접시에 넣고 꿀을 칠하거나 설탕을 빨아 먹습니다.

    바나나가 조각으로 자르고, 사과 옆에 넣고 꿀을 붓는다.

  3. 지상 계피를 뿌린다. 플레이트를 뚜껑으로 덮고 최대 5 분의 최대 전력으로 전자 레인지를 굽습니다.

    계피와 함께 모든 것을 뿌리고 소프트까지 전자 레인지에서 베이킹하십시오.

어린이와 어른을위한 과일과 두부자의 진미

코티지 치즈와 바나나를 채우기 위해 결합하려고하지 않는 이유는 무엇입니까? 그것은 매우 맛있고 유용합니다. 필요할 것이예요:

  • 2 사과;
  • 1 바나나;
  • 기름진 별장 치즈 100g;
  • 2 시간. L. 꿀.

사과에서, 코티지 치즈, 바나나와 꿀은 영양가 있고 가벼운 접시를 얻습니다.

당신이 저지방 코티지 치즈 만 가지고 있다면, 크림 오일 1 티스푼을 추가하십시오.

조리:

  1. 세척 된 사과에서 상단을 자르고 코어를 제거하십시오. 우리가 충전물을 넣는 제거가 있어야합니다.

    캡을 잘라내어 코어를 제거하십시오

  2. 코티지 치즈로 굴착을 단단히 채우지 만 꼭대기가 아닙니다.

    중간까지 코티지 치즈와 함께 사과를 채 웁니다

  3. 꿀의 숟가락에 별장 치즈에 추가하십시오.

    꿀을 추가하십시오

  4. 정제 된 바나나는 3mm 이하의 조각을 두껍게 자릅니다. 2 개의 슬라이스를 각 사과에 넣으십시오.

    바나나 조각을 넣어 라

  5. 나머지 코티지 치즈를 넣어 그것을 단단히 두십시오.

    나머지 코티지 치즈를 추가하십시오

  6. 적절한 요리에 사과를 접어서 모자와 같은 첫 번째 꼭대기에서 덮습니다.

    사과가 누워 사과

  7. 사과의 부드러움이 될 때까지 마이크로 웨이브에 사과와 5-10 분, 5-10 분, 기기의 부드러운 사과를 넣으십시오.

    준비가 될 때까지 전자 렌지에 사과를 굽습니다

비디오 : Sugar와 계피가있는 가장 간단한 사과 디저트

구운 사과는 확실히 여름의 사이트가 될 것입니다 - 다양한 채워서는 매번 가장 가까운 새로운 것을 기쁘게 할 수 있기 때문에 가을 시즌이 될 것입니다. 당신이 좋아하는 요리법을 전자 레인지에 굽는 것처럼 의견을 말해주십시오. 맛있게 드세요!

요금 기사 :

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전자 레인지에서 사과를 굽는 방법

아바타 작가 Irina Kamshilina.

Irina 캄심

자신보다 훨씬 즐겁게 누군가를 준비하십시오))

신선한 과일 기반 디저트는 비율이 높은 비타민과 특히 제품이 열처리 된 경우 특히 명확한 해를 입히지 않습니다. 마이크로 웨이브의 구운 사과는 작은 아이들이 허용되는 유용한 단맛이며, 조금는 젊은 간호 어머니의 문제로 인해 있습니다. 몇 가지 트릭을 알고 있다면 그런 요리를 준비하십시오.

전자 레인지에서 사과를 굽는 방법

이 디저트의 준비 원칙은 전문가가 오븐을 위해 제공되는 사실과 동일합니다. 유일한 필수 차이는 준비의 속도입니다 : 전자 레인지의 구운 사과는 여주인에서 1/4 시간 이하가 필요하지 않습니다. 그러나 작업 시간이 줄어들면서 제품이 증가하는 것을주의 깊게 모니터링 할 필요가 있습니다. 전자 레인지의 힘을 모르는 경우, 타이머를 설정하고 몇 분으로 가십시오.

카라멜에서 전자 레인지 사과에 구워졌습니다

주요 뉘앙스 :

  • 껍질은 바람직하게는 제거되지 않고, 그렇지 않으면 가열 될 때 과일이 형태를 잃고 떨어지게됩니다. 상점 제품을 취한 경우 왁스 층을 제거하기 위해 비누 거품 및 브러시로 이동하십시오.
  • 과일을 굽고 싶다면, 그러나 전체 "공"이 있지만, 원통형의 틈새 시장을 만들어서 정상을 제거하고 중간을 제거하십시오. 바닥은 그대로 유지되어 1-1.5cm 이상의 두께를 갖게되어야합니다.
  • 얼마나 많은 시간을 준비해야합니까? 매우 크고 고체 및 산성 (겨울) 품종은 5-7 분, 작고 소프트는 2-3 분 안에 구워질 수 있습니다.
  • 소스 아래의 사과가 빨리 구워졌으며, 충전이 나타나면 조리 시간을 늘릴 필요가있을 수 있습니다.
  • 전문가는 이보다 조리법 (15-20 초 동안)에 표시된 것보다 조금 더 일찍 조금 더 일찍 제거하는 것이 조사됩니다. 잔류 온도에서 디저트가 도달 할 것이고 양식을 잃지 않을 것입니다.
  • 전자 레인지에서 사과를 굽는 방법은 금이되지 않도록합니까? 전문가는 과일을 굽기 전에 여러 곳에서 껍질을 뚫는 것이 좋습니다.

어떤 채우기 지점? 당신의 판타지는 다음과 같은 이유가 없습니다.

  • 설탕이나 꿀이 산성 품종에 첨가되며, 과자는 viburnum 딸기, 크랜베리, 건포도로 채워질 수 있습니다.
  • 더 영양가있는 옵션 - 말린 과일, 견과류, 초콜릿, 코티지 치즈의 혼합물.
  • 매우 불쾌한 충전 - 사전 준비된 고기 다진 고기, 해산물 칵테일, 허브와 부드러운 치즈.
  • 사과는 소스 만 굽힐 수 있습니다 : 버터, 와인, 주류, 캐러멜, 잼, 잼 - 가장 성공적인 옵션.
필링과 구운 사과 디저트

계피가있는 구운 사과

그런 맛있는 피드 디저트는 매우 빨리 준비하고 있습니다. 조리법은 항상 뭔가를 크게 원하는 사람들을 돕지만 해롭지는 않습니다. 재료 목록 :

  • 신선한 빨간 사과 - 2 개.;
  • 계피 스틱;
  • 바나나 오버 푸드;
  • 바닐린 - 칼끝에.

이 조리법에 대한 전자 레인지에서 사과를 굽는 방법은 무엇입니까? 알고리즘 간단한 :

  1. 바닐린으로 바나나가 곧게 펴고, 계피 구이를 추가하십시오.
  2. 사과에서 코어를 자르면서 부드러운 채우기를 소개합니다.
  3. 6-7 분 동안 전자 레인지를 베이킹하십시오.
계피가있는 구운 사과

벌꿀이있는 구운 사과

그것은 겨울철에 준비하고 자주 추위로 고통받는 어린이에게 먹이를주는 것이 좋습니다. 달콤한 디저트에서 비타민의 충격 투여 량은 면역력 강화에 기여합니다. 짧은 재료 목록 :

  • 사과 4 개.;
  • 꿀 (바람직하게는 어두운) - 4 TBSP. 엘.;
  • 호두와 아몬드 - 40 g;
  • 크랜베리 딸기 - 3 TBSP. 엘.

작품의 알고리즘은 다음과 같습니다.

  1. 너트의 커널은 냄비에 굴러서 롤링 핀을 연마하거나 고기 분쇄기를 그라인다.
  2. 꿀과 크랜베리와 연결하십시오. 딸기를 묶지 않도록 볶습니다.
  3. 사과는 두꺼운 벽으로 "컵"을 만들어 중간을 제거합니다.
  4. 꿀 - 베리 - 너트 혼합물을 시작하고, 800W의 용량을 굽습니다.
꿀과 아이스크림 공을 구운 사과

전자 레인지의 코티지 치즈가 달린 구운 사과

이러한 접시는 달콤한 것으로 적합하지만 거짓된 그림을 위해 안전합니다. 당신이 그것에 너트를 추가하면, 채도는 때때로 증가합니다. 코티지 치즈는 연탄으로 판매되는 닦아내는 것이 더 낫습니다. 요리하기 전에 곡물을 철거해야합니다. 원하는 경우 Ricotta로 대체되고 제품의 양이 보존됩니다. 접시의 구성은 다음과 같습니다.

  • 사과 대형 무가시 - 3 개.;
  • 코티지 치즈 5 % 지방 또는 높은 150 g;
  • 건포도 소형 - 30 g;
  • Kuraga - 9-10 PC.;
  • 갈색 설탕 - 1 TBSP. 엘. 맨 위에.

준비 원칙 간단 :

  1. 건포도가있는 쿠라가는 끓는 물을 부어 넣습니다. 30 분이 지나면 물이 병합하고, 헹구고 끓는 물을 다시 붓습니다. 3-4 분에 서십시오.
  2. 말린 과일을 제거하고, 종이 냅킨으로 건조시키고, 크게 자른다.
  3. 설탕이있는 코티지 치즈는 말린 건포도와 결합합니다.
  4. 사과를 사용하여 "캡"을 제거하고 코어를 제거하고 스터핑을 채우고 절단 부분을 덮으십시오.
  5. 전자 레인지에 그릇에 넣고 물의 절반을 붓습니다. 전자 레인지의 힘은 700-800 W입니다.
  6. 이 조리법에 사과를 굽는 데 얼마나 돼, 당신은 당신 자신을 결정합니다. 당신이 매우 부드러운 별장 치즈를 원한다면 9-10 분 동안 요리를 요리해야합니다. 과일의 밀도를 유지하고 싶다면 6-7 분까지의 시간을 줄이십시오.
코티지 치즈와 함께 구운 사과

아이를위한 전자 레인지에서 사과를 굽는 법

이러한 소아과 의사는 첫 번째 메뉴가 형성되기 시작할 때 유아를 공급하는 것이 좋습니다. 요리 후 과일은 아기가 쉽게 먹기가 쉽고 구성 요소 집합이 자식의 나이에 달려 있습니다. 고전적인 조리법은 다음과 같습니다.

  • 노란색 사과;
  • 버터 크림 - 5 g;
  • 설탕 (1 년 이내의 어린이에게) - 1 TSP.

준비 원리 :

  1. Apple Wash가 아주 잘 씻어 맨 위를 제거하고 과일을 반으로 자릅니다. 핵심 씨앗뿐만 아니라 스토리지의 강성 부분을 제거하기 위해 코어가 잘립니다.
  2. 각 반쯤 기름의 중심에 넣고 설탕을 뿌린다 (사용하는 경우). 일년 내내 어린이는 계피 핀치를 추가 할 수 있습니다.
  3. 700W의 용량, 요리 시간 - 5-6 분.
  4. 디저트를 식히고 껍질을 제거하십시오. 숟가락은 퓌레로 변한다. 그리고 아기에게 먹일 수 있습니다.
코 티 지 치즈와 건포도와 구운 사과

전자 레인지 및 다른 조리법에 사과를 준비합니다.

비디오 : 구운 사과를 만드는 방법

표제수제 번거 로움. 전자 레인지에 열매와 함께 폐쇄 된 사과.

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좋은 오후, 맛있는 건강한 음식의 팬.

오늘 우리는 가장 간단하고 빠른 조리법 Apple 디저트를 준비 할 것입니다. 우리는이 전자 레인지에 사용됩니다. 우리는 사과를 굽습니다. 그것은 우리가 모든 새 부분과 새로운 부분을 중지하지 않고 거의 즉시 우리를 도울 것입니다. 나를 믿으십시오, 당신이 10-15 명의 아이들 중 10-15 명 중 대리점을 가지고있을 때 매우 편리합니다.

속도가 중요하지 않은 경우, 필링을 위해 더 많은 환상을 제공하기 때문에 오븐에서 오븐 사과를 조언합니다. 견과류, 예를 들어 오븐에서 전자 레인지보다 맛이 더 낫습니다.

사용 된 채우기에 따라 과일은 정수에 의해 남겨 질 수 있으며 핵심 만 밖으로 나가면 슬라이스를 자르면 회사에서 더 편리하게 만듭니다.

어쨌든 그것은 비정상적이고 맛이 좋을 것입니다. 그런 디저트는 간호 어머니와 작은 아이들을 모두 먹을 수 있습니다. 글쎄, 로어지들에게는 맛있는, 달콤하고 유용합니다.

마이크로 웨이브에 구운 사과 - 설탕이있는 간단한 조리법

가장 간단한 Apple 디저트를 준비하려면 1 개의 사과와 작은 설탕이 필요합니다. 달콤한 향신료를 좋아한다면, 계피를 꼬집어 성분에 추가 할 수 있습니다.

//youtu.be/bvbhbyzipks.

우리는 사과, 내 것을 복용하고 반으로 자른다. 반쪽에서 우리는 코어를 제거합니다. 칼과 일반 숟가락으로 할 수 있습니다.

코어, 설탕 설탕 (문자 그대로 절반 찻 숱가락) 대신에, 원한다면, 계피가있는 과일을 뿌린다.

우리는 접시에 절반을 넣고 최대 전력에서 5 분 동안 전자 레인지로 보냅니다.

마이크로파로의 전력에 따라 베이킹 시간은 5 ~ 7 분 정도 변할 수 있습니다.

과일이 두께를 통해 부드러워지면 디저트가 준비됩니다.

맛있게 드세요!

꿀과 계피가 달린 육즙 구운 사과

디저트가 맛있는 일뿐 만 아니라 가장 유용하지만 설탕을 꿀로 대체 할 수 있습니다.

그리고 전혀, 사과를 전혀 줄이는 것이 필요하지 않으며, 그들이 그들을 완전히 굽는다면 그들은 매우 멋지게 보일 것입니다.

//youtu.be/7bn0op3pktg.

하나의 사과가 필요합니다 :

  • 버터 슬라이스 (20g)
  • 1 티스푼의 여보
  • cnnamy를 자르고

조리:

1. 우리는 사과를 가져 와서 이미 이미 끝나는 것처럼 보입니다. 좁은 부분을 마시고 칼로 코어를 제거하여 뼈로 폭풍을 제거합니다. 베이킹 할 때 충전물을 통해 사과를 자르지 않는 것은 매우 중요합니다.

2. 결과적으로 우리는 버터 조각을 넣고 꿀을 붓습니다. 우리는 사과를 전자 레인지에 넣고 800 와트의 힘과 시간 5 분을 설정합니다.

3. 몇 분 안에 우리는 과일을 얻고 계피를 뿌리고 나머지 시간 동안 전자 레인지로 다시 제거합니다.

이제 준비가되었습니다. 맛있게 드세요!

사과 전자 레인지의 코티지 치즈와 함께 구운

음, 단백질 및 탄수화물 (섬유의 형태로)의 함유량에 의해 균형을 이루는 진정한 유용한 단맛을 준비하면 주요 성분으로서 별장 치즈를 섭취하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.

//youtu.be/mlo6_nhjmbbi.

8-10 사과를 채우기위한 성분 :

  • 코티지 치즈의 번들
  • 1 달걀 1
  • 설탕이나 꿀의 1 tbsp.
  • 0.5 HL 염
  • 버터

조리:

1. 나의 과일과 칼은 그들에게 중간에 자른다. 씨앗과 파티션 내부가 남아 있어야합니다.

구멍이 많을수록 더 많은 충전물이 적합합니다. 주요한 것은 구멍을 통해하지 않는 것이 아닙니다.

2. 이제 우리는 충전을 요리합니다. 이렇게하려면 하나의 접시에 코티지 치즈를 계란, 설탕 및 소금으로 섞습니다. 원한다면, 충전에 분쇄 된 호두, 계피, ZEST 오렌지 또는 레몬을 추가 할 수 있습니다.

3.이 충전 과일을 채우십시오. 나는 슬라이드를 덮을 필요가 없다. 위에서 각 사과까지는 작은 기름을 넣습니다. 이것은 디저트에 쾌적한 크림 향기를 줄 것입니다.

4. 최대 전력을 설정하여 최대 5-7 분 동안 과일을 전자 레인지로 전송합니다.

유뇨 성의 주요 규칙 : 사과가 구운 접시의 바닥에, 당신은 물을 쏟아 붓는 곳 ​​(문자 그대로 3 큰술)과 과일의 고기에 이쑤시게가있는 20-30 개의 구멍을 만드는 데 필요한 과일의 고기에 필요합니다. 또는 포크.

맛있게 드세요!

먹거리없이 껍질에 사과 전체를 굽는 법

사과가 어린이 또는 간호 어머니를 위해 구운 경우 설탕 유형의 불순물없이 "깨끗한"과일보다 낫습니다. 만 과당과 섬유 만. 아무것도 추가가 없습니다.

//youtu.be/cadfmidtxw4.

이것을 요리하는 것은 아주 간단하고 Apple Core (특수 장치 또는 기존의 나이프를 만들 수 있음)를 제거하고 5-7 분 동안 최대 전력으로 최대 전력으로 전자 레인지로 보냅니다.

준비가되었습니다. 맛있게 드세요!

맛있는 빵 사과가 얼마나 맛있는 빵 굽기 조각이 있는지에 대한 비디오

글쎄, 결국, 건강한 영양 부착을위한 특별한 조리법. 귀리 플레이크가있는 맛있는 사과 요리를 맛보고 만족시키는 멋진 조리법.

이것은 오늘날이지만 매우 맛있고 유용한 선택을 밝혀 냈습니다. 구운 사과가 당신의 영구적 인식이 요법을 단단히 들어올 것이라고 제안 된 요리법 중 적어도 하나를 시도하십시오.

그리고 오늘날 나는 새로운 회의에 관심을 가져 주셔서 감사합니다.

구운 사과는 굶주림이 완벽하게 켄칭되어 위장에 중력을 남깁니다. 그들은 아침 식사에 좋으며, 직장에서 간식을 먹을 수 있습니다. 그리고 디저트를 위해서 그들은 매우 멋지게 먹을 것입니다. 그러나 오븐이나 멀티 도커에서 요리 할 시간이 항상있는 것은 아닙니다. 전자 레인지를 사용하면 프로세스가 훨씬 빠릅니다. 전자 레인지의 사과는 빠르고 쉽게 구워졌지만 예상 결과를 얻으려면 여러 가지 기술적 미묘함을 알아야합니다.

요리 비밀

전자 레인지에서 Apple 디저트를 준비하기 전에 위에서 언급 한 기술을 사용하여 구운 사과 요리의 몇 가지 비밀을 배우는 것이 아프지 않습니다. 일반적으로 어떤 방식으로나 사과의 베이킹은 사전에도 알지 못하는 자체 특성을 가지고 있습니다. 그저부터 시작하십시오.

  • 가을에 익숙한 사과가 더 나은 사과를 굽습니다. 그들은 밀도가 높은 피부를 가지고 있으며, 그들은 양식을 잘 유지합니다.
  • 여러 곳에서 사과가 이쑤시개를 뚫는 경우, 베이킹 중에 버전이 감소 할 위험이 감소합니다.
  • 사과가 구워진 용기의 바닥에는 약간의 물을 붓는 것이 방해하지 않습니다. 이 덕분에 과일이 더 빨리 버려지고 바닥에 붙지 않을 것입니다.
  • 어떤 요리가 마이크로파에서 요리하는 데 적합하지 않습니다. 금속 용기 및 플레이트, 진주 패턴이있는 컵, 전자 레인지 내부에 골드 테두리를 넣으려면 손상이 발생할 수 있습니다. 드로잉 및 유리 용기, 식용 플라스틱없이 유리 또는 세라믹 용기를 사용하십시오.
  • 빵 사과는 힘에서 약 700 와트를 추천합니다. 많은 장치 에서이 전원은 최대로 인해 최대한이어야합니다. 마이크로 웨이브의 최대 전력이 700 와트 이상인 경우, 더 작은 측면에서 과일 요리 시간을 조정하는 데 아프지 않습니다.
  • 전자 레인지에있는 사과가 얼마나 많은 크기에 따라 다릅니다. 보통 5-7 분 정도 충분합니다. 과일을 채우는 경우 요리 시간은 요리 시간이 1 ~ 2 분 증가 할 수 없습니다. 사과가 조각으로 자르면 3-4 분 동안 구워질 것입니다.
  • 전자 레인지에서 사과는 일반적으로 굽거나 채우지 않거나 작성하지 않고 이미 사용할 준비가되어 있습니다. 그것은 말린 과일, 견과류, 코티지 치즈, 치즈, 신선한 과일과 열매가 될 수 있습니다.
  • 흥미로운 아이디어 - Tartlets 또는 빵, 쿠키에 사과를 굽습니다. 이 조리법 중 하나는이 자료의 끝에서 찾을 수 있습니다.

피드 구운 사과는 뜨겁고 추워 질 수 있습니다. 그들을 적용 할 때, 그들은 아이스크림이나 휘핑 크림으로 장식 된 꿀이나 시럽에 쏟아져 나와 계피 또는 가루 설탕을 뿌리고 있습니다.

사과, 전자 레인지에서 구운

사과에 대한 간단한 조리법은 전자 레인지에서 조각으로 구운 것입니다

무엇을 필요로합니까?

  • 사과 - 0.2-0.3 kg;
  • 설탕 - 5 g;
  • 계피 - 2-3 G.

요리법:

  1. 사과는 큐브 또는 조각으로 잘라 내고 컨테이너에 넣습니다.
  2. 설탕과 계피가있는 과일 조각을 뿌린다.
  3. 전자 렌지에 과일과 용기를 놓습니다. 최대 전력을 설정하여 장치를 4-5 분 동안 실행하십시오.

이 디저트는 즉시 숟가락 일 수 있습니다. 직장에있는 경우 매우 편리합니다.

응축 된 우유와 함께 사과

무엇을 필요로합니까?

  • 사과 - 2-3 PC.;
  • 응축 우유 - 30-50 g.

요리법:

  1. 애플은 꼭대기를 자른다.
  2. 핵심 과일을 잘라내어 최소 1.5cm의 두께로 바닥과 벽을 떠나십시오.
  3. 응축 된 우유를 깊게하는 씨앗 상자를 제거한 후에 형성된 물체에 붓는다.
  4. 과일을 컨테이너에 넣으십시오. 물의 1-2 큰술을 붓는다.
  5. 마이크로 웨이브 컨테이너를 놓습니다. 6-7 분 동안 700W의 힘을 켜십시오.

사과가 전자 레인지에서 조금 식히지 않도록하십시오. 그런 다음 접시에 과일을 넣고 맛을 즐기십시오.

꿀과 말린 과일과 함께 구운 사과

무엇을 필요로합니까?

  • 사과 - 2-3 PC.;
  • 호두 - 2 ~ 3 PC의 핵.;
  • 건조 된 크랜베리 ​​또는 건포도 - 20-30 g;
  • 꿀 - 2-3 TBSP. 엘.

요리법:

  1. 과일에서 씨를 가진 코어를 제거하십시오.
  2. 호두 커널의 반쪽 (사과 수에 따르면) 디저트를 꾸미기 위해 떠나십시오. 나머지는 칼을 잘 자르고 말린 과일과 꿀이 섞여 있습니다.
  3. 꿀 혼합물로 사과를 채우고 호두의 상단 절반을 둡니다.
  4. 케이크 사과 최대 전력에서 7-8 분 동안.

구운 사과의 디저트 버전은 Classic이라고도합니다. 물론, 견과류 및 건조 된 과일은 다른 것으로 대체 될 수 있습니다. 대형 건조 과일 (자연, 쿠라 구, 날짜)은 처음으로 시대의 조각으로자를 필요가 있습니다.

사과 전자 레인지에 구운

사과 코티지 치즈와 구운

무엇을 필요로합니까?

  • 사과 - 2-3 PC.;
  • 코티지 치즈 - 100-150 g;
  • 크림 오일 - 10-15 g;
  • 꿀 - 10-15 ml;
  • 계피 - 2-3 G.

요리법:

  1. 꿀과 부드러운 오일과 코티지 치즈. 균질성에 배포하십시오.
  2. 마약 계량 사과를 시작하고 핵심을 제거하십시오.
  3. 서로의 짧은 거리에 과일을 컨테이너에 넣으십시오. 컨테이너의 바닥에있는 물의 물. 계피 코티지 치즈로 과일을 뿌린다.
  4. 용기를 전자 레인지에 넣으십시오. 최고의 힘으로 켜십시오. 타이머를 7-8 분 동안 놓습니다.

육즙과 향기로운 사과가 부드러운 꿀 커드 필러가 무관심한 사람을 떠나지 않을 것입니다.

햄과 치즈와 함께 구운 사과

무엇을 필요로합니까?

  • 사과 - 2-3 PC.;
  • 햄 - 50 g;
  • 단단한 치즈 - 50 g;
  • 조미료 카레 - 맛.

요리법:

  1. 사과의 중앙 부분을 자릅니다. 코어에서 육체를 자르고 칼에 부어 넣으십시오.
  2. 작은 큐브 햄을 자른다. 치즈는 크게 소다이거나 같은 햄을 자른다.
  3. 다진 된 사과 살과 조미료 카레를 추가하여 치즈와 햄 커플.
  4. 700W의 힘을 세우면서 햄 - 익수 광산과 마이크로 웨이브에서 6-7 분 동안 마이크로파에서 과일을 채우십시오.

이 스낵을 위해 사워 스위트 사과가 가장 적합합니다. 바람직하게는 뜨겁게된다.

장난감을 채우는 사과

무엇을 필요로합니까?

  • 사과 - 2-3 PC.;
  • 사워 딸기 (크랜베리, 링글 베리, 건포도) - 2-3 TBSP. 엘.;
  • 설탕 - 20-30 g;
  • 버터 (필요 없음) - 10 g.

요리법:

  1. 딸기는 설탕과 섞여 있습니다. 신선하고 얼어 붙은 과일을 모두 사용할 수 있습니다. 마지막 요리 전에 당신은 전복 할 기회를 주어야합니다.
  2. 사과가 꼭대기를 잘라냅니다. 과일의 중앙 부분을 제거하십시오. 베리 다진 고기를 채우십시오.
  3. 위에서부터 오일 조각에 넣으십시오. 이전에 꼭대기로 잘라낸 사과를 덮으십시오.
  4. 컨테이너에 사과를 넣고 전자 레인지로 보냅니다.
  5. 700-800 W의 힘으로 장치를 실행하십시오.

5-6 분 후에 디저트는 사용할 준비가되어 있습니다. 이 섬세함 의이 옵션은 건강한 영양의 지지자조차도 좋아할 것입니다. 그러나 그들은 꿀으로 대체 될 설탕을 선호합니다.

Tartlets에서 구운 사과

무엇을 필요로합니까?

  • 중간 크기의 모래 테스트로 만들어진 Tartlets - 6 PC.;
  • 사과 - 2 개.;
  • 크림, 캐러멜 크림 또는 잼 - 맛이납니다.

요리법:

  1. Tartlets에서 카라멜 크림이나 달콤한 잼의 찻 숟가락을 넣으십시오.
  2. 사과는 모래 바구니에 퍼져서 그녀의 조각을 줄였습니다.
  3. Tartlets를 접시에 넣고 전자 레인지로 보내십시오.
  4. 중간 전력에서 장치를 5 분 동안 켜십시오.
  5. 바구니가 냉각되도록 허용하십시오.

케이크 휘핑 크림을 꾸미기 위해 남아 있습니다. 위에서 튜닉, 마멀레이드, 칵테일 체리를 넣을 수 있습니다.

비좁은 조건에서도 구운 사과를 준비 할 수 있습니다. 전자 렌지는 작업에 쉽고 빠르게 대처하는 데 도움이됩니다. 그 안에 과일은 절묘한 섬세함이나 특이한 간식으로 전환하면서 5-8 분 만에 구워졌습니다. 전자 레인지의 도움으로, 빵 사과는 일시적으로 일할 수 있습니다 : 간식 또는 뷔페 테이블. 그건 그렇고, 아이 조차도이 작업에 대처할 것입니다 (물론 어머니 또는 아빠의 감독과 민감한 매뉴얼).

현대 생활의 리듬은 다른 사업 여성이 차타성 준비를위한 시간을 찾기가 어렵습니다. 그러나 집에 있고 사무실에서 마이크로파가 있으면 작은 기쁨으로 자신을 거부 할 필요가 없습니다. 이 기술의 도움으로 구급차 손에 가벼운 디저트를 요리 할 수 ​​있습니다. 이 섬세함은 특히 전자 레인지에서 구운 사과 일 수 있으며, 그들은 믿을 수 없을 정도로 맛이 좋으며 유용한 특성이 증가합니다. 당신이 선택한이 디저트의 옵션이 무엇이든간에 쉽고 즐겁게 맛있는 굶주림을 맛볼 것입니다. 아래의 조리법에 따라 마이크로 웨이브 오븐에 구운 사과를 준비한 직접을 볼 수 있습니다.

전자 레인지에 구운 사과 요리 규칙

적합한 조리법을 선택하기 전에 전자 레인지에서 사과 베이킹의 특징을 연구 할 것을 권합니다.

사과 전자 레인지에 구운

  • 어떤 품종의 사과는 매혹적인 디저트로 변할 수 있습니다. 특히 올바른 성분이 보충 된 경우 특히 사과 사과는 설탕을 뿌리거나, 꿀이나 응축수를 붓는 것을 방지하지 않습니다. 달콤한 바나나, 건포도, 날짜가 적합합니다. 달콤한 사과가 추가없이 맛있게 될 것이며, 그들은 또한 산성 열매 (크랜베리, 건포도, 딸기)와 결합 될 수 있습니다.
  • 원한다면 구운 사과가 만족하고 코티지 치즈, 쌀, 치즈, 견과류를 시작합니다. 과자를 사랑하지 않습니까? 가금류 고기가있는 사과는식이 간식입니다. 완성 된 닭고기 조각으로 그들을 시작하고, 치즈와 매운 허브를 뿌리십시오. 빵 굽기 - 특이한 접시의 맛은 당신을 실망시키지 않습니다.
  • 조미료를 실험하기를 두려워하지 마십시오. 사과는 바닐라와 계피뿐만 아니라 Badaine, Anis, Cardamon, Saffron, Nutmeg, Cartus Sages에 배달 될 수 있습니다.
  • 사과를 청소할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 그들은 엉성한 질량으로 변합니다. 과일 과일 과일을 굽기로 결정한 경우 즉시 금형이나 컨테이너에 넣으십시오. 그렇지 않으면 접시에 분해하기가 어려워서 양식을 절약 할 수 있습니다.
  • 대부분 사과는 전적으로 구운 것이며, 핵심을 절단하지만 과일의 절반을 전자 레인지에서 준비 할 수 있습니다.
  • 이쑤시개를 몇 곳의 이쑤시개에 펀치 펀치.
  • 사과가 요리의 바닥에 붙어있는 것을 두려워하는 경우 문자 그대로 1-2 큰 스푼에 물을 붓습니다.
  • 빵 굽는 것은 평평한 바닥이있는 탱크에서 편리하지만 모서리가 발생합니다. 이들은 그릇, 접시, 용기, 컵 케이크 용 금형입니다.
  • 전자 레인지 금속 물체의 방의 부적당성을 잊지 마십시오. 이 제한적인 문제와 은색 또는 골든 패턴이 적용되는 세라믹 요리. 빠른 녹는 플라스틱에서 전자 레인지와 일회용 요리에 넣어서는 안됩니다.
  • 사과에서 식욕을 돋우는 디저트를 얻으려면 전자 레인지에서 구운 전력을 얼마나 많이 알 필요가 있습니다. 최대를 선택하는 것이 바람직합니다. 어딘가에 이것은 어딘가에 700W입니다. 디저트의 준비 시간은 그것에 달려 있습니다. 대형 사과는 5-7 분, 소형 - 3-5 분 동안 준비되며, 다진 과일은 2-3 분 후에 준비가됩니다. 박제 과일은 비어있는 것보다 조금 더 오래 굽습니다.
  • 사과 코어에서 절단, 넓은 가장자리와 바닥을 남겨주세요. 그들이 이미 센티미터 인 경우 사과가 퍼질 것입니다. 최적은 1.5cm 두께로 간주됩니다.

우리가 구운 사과가 아주 덥다고 생각 나게하는 경우를 대비하여 혀와 하늘을 태우고 싶지 않아야합니다. 10-15 분 동안 환자가되기 위해서는이 시점에서 준비된 열매를 남겨두고 있습니다. 그 후에 건강 위험없이 디저트를 즐길 수 있습니다.

사과 전자 레인지에 구운

사과에 구운 간단한 조리법

필수 제품 :

  • Apple - 1 PC.;
  • 설탕 - 맛 - 맛 (1 티스푼 이하);
  • 크림색 오일 (옵션) - 작은 조각 (2-3 g ~);
  • 계피 (선택 사항)는 찻 숟가락의 세 번째 부분입니다.

준비 단계 :

  1. 따뜻한 물에 사과를 씻고 종이 타월로 씻으십시오.
  2. 과일에서 꼭대기를 자르고, 태아에서 씨앗 상자를 자르면 바닥이 약 1.5cm의 두께로 남겨 둡니다.
  3. 생성 된 깔때기에서 기름을 넣은 다음 설탕을 펌핑 한 다음 설탕을 넣었습니다. 계피를 사용하기로 결정한 경우 과일의 중심에 잠들기 전에 설탕 모래와 섞으십시오.
  4. 접시에 사과를 놓고 전자 레인지에 넣으십시오. 최대 전력에서 5-7 분 동안 그것을 실행하십시오.

디저트가 편안한 온도로 냉각되고 그것을 즐기는 것이 기다려야합니다.

전자 렌지에 바나나가있는 사과

필수 제품 :

  • 사과 - 2-3 PC.;
  • 익은 (또는 심지어 떨어지는) 바나나 - 1 개;
  • 바닐린 - 1 g.

준비 단계 :

  1. 사과에서 코어를 자르십시오.
  2. 바나나 펄프 포크를 찡그리고 바닐린과 믹스합니다.
  3. 사과를 바나나 퓌레로 채우고 6-8 분 동안 전자 레인지를 굽습니다.

디저트를 좋아한다면 바닐린을 바닐라 설탕으로 대체 할 수 있습니다.

꿀과 견과류와 함께 사과

필수 제품 :

  • 사과 - 2 개.;
  • 너트 - 20 g;
  • 꿀 - 40 ml;
  • 말린 크랜베리 ​​또는 다른 산성 베리 - 20 G.

준비 단계 :

  1. 과일은 꼭대기를 자르지 만, 그들을 던지기 위해 서두르지 마십시오. 그들은 더 유용 할 것입니다.
  2. 과일에서 정액 상자를 자르십시오.
  3. 너트는 칼을 잘 자르고 열매와 섞습니다. 준비된 사과를 너트 베리 혼합물로 채 웁니다.
  4. 녹은 꿀의 스푼에있는 각 사과에 붓는다. 꼭대기보다 일찍 잘라낸 사과를 다룹니다.
  5. 과일을 컨테이너에 넣고 6-7 분 동안 전자 레인지로 보냅니다.

말린 된 베리는 신선한 것으로 교체 될 수 있습니다. 당신이 신맛을 좋아하지 않는다면, 당신은 크랜베리 ​​건포도 대신 사용할 수있는 완전한 권리가 있습니다.

구운 사과

구운 사과 코티지 치즈로 박제

필수 제품 :

  • 사과 - 2-3 PC.;
  • 코티지 치즈 - 1 명당 50 g;
  • 사워 크림 또는 크림 - 1 과일에 대한 찻 숟가락에;
  • 설탕 - 2-3 h.
  • 계피 - 2-3 g;
  • 건포도와 쿠라가 - 20-30 g;
  • 물 - 40-60 ml.

준비 단계 :

  1. 끓는 물로 말린 과일을 붓고, 5-10 분 동안 떠나, 물을 배출하십시오.
  2. 건포도와 냅킨으로 나막신을 고려하십시오. 미세하게 잘라낸 건조 살구.
  3. 설탕과 크림이있는 코티지 치즈는 건포도와 짓 눌린 드럼을 갖춘 코티지 치즈를 섞습니다.
  4. 코티지 치즈를 가진 사과를 채우고, 씨앗으로 상자를 미리 삭제하십시오.
  5. 과일을 용기에 넣고 2 ~ 3 큰술 물을 붓습니다.
  6. 마이크로 웨이브 컨테이너를 놓고 최대 전력으로 켜십시오. 타이머를 7-8 분 동안 놓습니다.

당신이 끝나는 디저트는 미식의 즐거움을 제공 할뿐만 아니라 굶주림을 가라 앉힐 수 있습니다.

사과는 전자 레인지에 조각으로 구운 것입니다

필수 제품 :

  • 사과 (얇게 썬 슬라이스) - 0.2 kg;
  • 레몬 주스 - 과일의 분기에서부터;
  • 설탕, 계피 - 맛.

준비 단계 :

  1. 과일을 씻고, 건조하게하십시오.
  2. 큐브 또는 슬라이스가있는 사과를 자르십시오 (마지막 변형이 바람직합니다).
  3. 사과의 조각을 레몬 주스로 뿌리고, 그들이 그것을 위크하지 않고 컵 케이크 (종이, 실리콘)를위한 금형에 작은 부분의 용기를 넣거나 곰팡이에 넣으십시오.
  4. 설탕과 계피가있는 사과 조각을 뿌리십시오.
  5. 용기를 전자 레인지로 보냅니다. 최대 전력에서 3-4 분 동안 장치를 켜십시오.

이 조리법에서 만든 사과는 방목을 닮았습니다. 이를 위해 Kushan은 한 농담에서 적합하고 찌르며 손상된 지역 만자를 필요가 있습니다.

사과 구운 조각에서 디저트

사과는 치즈와 함께 구운 것입니다

필수 제품 :

  • 사과 - 3 개.;
  • 녹은 치즈 (짠맛 또는 달콤한) - 1 PC. (60-80 g);
  • 고체 치즈 - 30 g;
  • 빵 분쇄기 (또는 쿠키) - 스푼.

준비 단계 :

  1. 과일은 반으로 자르고 씨앗 상자 조각을 잘라냅니다. 결과적으로 퇴적물에서 녹은 치즈를 놓습니다. 숟가락으로 치즈로 과일을 채울 수 있습니다. 또 다른 옵션 - 유제품을 미리 붙습니다.
  2. 미세하게 소다 고체 치즈와 빵 부스러기와 섞는다. 슈퍼 스타 대신 쿠키를 사용할 수 있습니다. 사전 붙어 있습니다.
  3. 혼합물과 사과를 뿌린다. 접시에 그들을 퍼 뜨리십시오.
  4. 접시를 전자 레인지에 넣으십시오. 최대 전력과 시간을 4-5 분으로 설정하여 켜십시오.

이 옵션 디저트는 달콤하거나 치즈를 사랑하지 않으면 당신을 즐길 수 있습니다.

꿀과 계피 스틱으로 구운 사과

필수 제품 :

  • 대형 고체 사과 - 2 개.;
  • 계피 스틱 - 2 개.;
  • 망치 계피는 찻 숟가락입니다.
  • 꿀 - 2 큰술;
  • 짓 눌린 생강 - 티스푼;
  • 레몬 - quaterna 과일.

준비 단계 :

  1. 잘게 잘린 레몬 살이나 주스가 액체 꿀과 강판 생강과 혼합되어 짜납니다.
  2. 사과에서 씨앗으로 상자를 자르십시오. 꿀 질량으로 과일을 채우고, 몰트 계피를 뿌린다.
  3. 각 사과에 계피 스틱을 삽입하십시오.
  4. 과일을 전자 렌지에 보내십시오. 그들을 5-6 분. 전원 최대 값을 설정하십시오.

이 조리법에 의해 만들어진 디저트는 발표 할 수 있습니다. 휴가를 위해 그것을 요리 할 수도 있습니다.

우리는 전자 레인지에서 사과를 베이킹하는 과정이 명확하게 표시되는 비디오를 볼 수 있습니다. 디저트를 선호하지 않는 사람들을 위해 구운 사과를위한 특이한 조리법을 제공 한 후에는 가벼운 간식입니다.

특이한 조리법 : 사과는 닭고기와 전자 레인지에 구운 것입니다

필수 제품 :

  • 사과 - 2-3 PC.;
  • 닭 가슴살 (삶은 또는 훈제) - 100 g;
  • 단단한 치즈 - 50 g.

준비 단계 :

  1. 코어에서 사과를 rave합니다.
  2. 치킨 미세 컷, 치즈는 크게 소다입니다.
  3. 치즈와 닭고기를 혼합하여 결과 혼합물로 과일을 퍼프하십시오.
  4. 700-800W의 힘에서 6-7 분 동안 전자 레인지에 케이크 사과

구운 사과는 디저트뿐만 아니라 간식을 제공 할 수 있습니다. 처방전에 따라 준비해야합니다.

전자 레인지의 사과의 베이킹에서는 성분의 준비에 필요한 시간을 고려하여 1/4 분의 1 시간 이내에 걸리지 않습니다. 즉, 노동절의 한가운데서이 절묘한 쿠루 탕으로 당신 자신을 낭비 할 수 있습니다. 점심 시간이 충분하다.

사과 전자 레인지 - 식료품 저장실 건강 (+ 조리법)

여성들은 때로는 행복을 위해서는 약간의 달콤한 것입니다. 마이크로 웨이브의 구운 사과는 멋진 맛뿐만 아니라 칼로리가 낮을 수있는 세련된 디저트입니다. 또한 구운 사과에는 여성 건강에 필요한 많은 물질이 있습니다. 사과에 정확히 유용합니다. 맛있고 아름답고 유용한 요리법을 밝히고 요리법을 더 많이 고려해야합니다.

전자 레인지 사과 구운 - 식료품 저장실 건강

사과가 건강과 아름다움에 유용하다는 것은 비밀이 아닙니다. 그러나 정확하게 귀중한 제품을 만드는 것은 무엇입니까?

구운 사과는 신체의 개선에 기여합니다.

- 과당, 포도당, 수크로오스, 에센셜 오일의 함량으로 인해 높은 영양 성질 -

- 비타민증과 싸우는 데 도움이됩니다 - 그들은 많은 비타민 C, B, 카로틴, 사과, 와인 및 구연산, 칼슘 미네랄 염, 철 및 인을 많이 포함합니다.

- 마그네슘과 칼륨이 함유되어있는 혈관과 마음을 강화하십시오.

- 헤모글로빈을 증가 시키십시오. 왜냐하면 철분의 내용이 그들과 비교 되었기 때문입니다.

- 갑상선의 작품을 개선하십시오 - 한 사과의 씨앗에서 일일 요드가 들어 있습니다.

- 식욕을 늘리십시오 - 레몬, 사과, 붕소 및 살리실산으로 인해;

- 뱃속 질병에 유용한 살균 특성을 소지하고, 위로 들어가고 흡수성으로 행동하고 스폰지처럼 정화하십시오.

- 콜레스테롤을 줄이십시오 - 하루에 적어도 두 개의 사과를 먹으면;

- 혈액 형성 특성을 갖는다.

- 신장과 간의 작품을 개선하십시오.

- 칼륨 사과 나트륨보다 11 배 더 많은 변비와 부종을 돕습니다.

사과는 아름다움과 좋은 분위기의 가드에 있습니다 :

- 몸체에서 슬래그와 독소를 제거하십시오. 펙틴의 작업으로 인해.

- 무게를 줄이는 데 도움 - 낮은 칼로리가 낮아서;

- 비만을 예방 - 타르 트러닉 산의 함량으로 인해 탄수화물을 지방으로 전환하기가 어렵습니다.

- 항산화 물질 (풍선화물)을 함유하고 혈액에서 전해질의 최적 균형을 유지하는 데 도움이되는 청소년의 보존에 기여합니다.

- 마그네슘, 인, 칼슘, 칼륨, 셀레늄, 비타민 및이 모든 것이 껍질에 포함되어 있고 얇은 얇은 얇은 얇은 얇은 얇은 얇은 얇은 층에 꺼내집니다.

구운 사과의 디저트는 기분을 높일 수 있습니다. 과학자들은 탄수화물의 몸을 들어갈 때 기쁨과 행복의 호르몬 인 세로토닌이 생산되고, 구운 사과는 과당, 수크로오스, 포도당의 훌륭한 소스입니다. 전자 레인지에서 구운 사과를 준비하여 열처리 시간을 줄이고 모든 귀중품을 저장하십시오.

저칼로리 구운 사과의 전자 레인지에서 요리의 비밀

첫째, 신선한 사과는 약 45-47 콜 / 100g 및 85 %의 물로 사과 스스로가 낮습니다.

둘째, 열처리를 최소화하려고 시도하십시오. 전자 레인지에서 사과를 준비하는 것이 가장 좋습니다.

셋째, 열적으로 충격의 열을 줄이면 귀중한 성분 - 과도한 무게로부터 우리를 보호하는 항산화 물질을 파괴하지 않도록하십시오.

넷째, 설탕이 요리법에 있으면 설탕 가루의 양을 절반 (중량으로) 교체하고 계피, 카네이션, 생강, 무스카트 - 그들이 설탕이 필요없는 맛을 풍부하게 할 것입니다.

그리고 마지막으로 심각한 의학적 증언이 없으면 각 칼로리로 인해 걱정을 멈추지 않습니다. 신선한 피부, 좋은 분위기와 멋진 건강은 예언 한식이 요법 때문에 그들을 희생 할 자격이 없습니다.

구운 사과의 전자 레인지에서 요리법의 조리법

판타지아와 사과 디저트를 준비하는 실험은 항상 정당화됩니다. 아래의 조리법에 익숙해지고, 여러분을 시도한 다음, 좋아하는 향신료, 과일 및 기타 재료를 대담하게 사용하여 자신의 요리의 걸작품을 만드는 것이 좋습니다.

1. 기본적인 요리법.

투명 사과, 중간, 약간 암묵적 설탕 가루를 제거하고 전자 레인지 5-6 분간 베이킹을하십시오.

2. 아기.

사과를 구하고, 작은 세라믹 판에 넣고 2 ~ 3 분을 굽습니다.

3. 향기로운.

사과를 뚫지 않도록 코어를 자르십시오. 설탕을 붓고 계피 지상의 찻 숟가락의 4 분의 1을 붓습니다. 7-9 분 굽기.

4. 시원한 날카로운.

핵심을 자르고, 랭킷 베리를 채우고, 땅에 뾰족한 설탕의 찻 숟가락으로 꼭대기에 꼭대기에 얹어 놓고 생강을 얹어 라.

5. 오른쪽.

큰 사과가 잘라내어 벽이 약 1cm 남아 있도록 중간을 제거합니다. 코티지 치즈의 스푼, 꿀의 찻 숟가락과 구운 호두를 섞는다. 사과 컵을 생성 된 혼합물로 채 웁니다. 5-7 분.

6. 절묘한.

큰 사과를 반으로 자르고, 핵심을 제거하고, 벽을 1cm로 남겨 두십시오. 믹서기에 핵심을 갈아서 요구르트, 카네이션, 계피의 항아리를 추가하십시오. 사과의 두 반쪽에 머물러 있으므로 링글 베리가 꼭대기에 뿌리십시오. 5-7 분.

구운 사과는 건강과 모양에 대한 불안이 혼합되지 않는 것에 대한 즐거움을주는 이상적인 디저트입니다. 그의 준비는 많은 시간을 없애지 않으며 판타지와 식욕은 달콤한 요리 옵션의 달콤한 같은 사랑을 촉구 할 것입니다.

즐거운 식욕, 우리는 모두가 건강을 기원합니다. 우리를 읽어 주셔서 감사합니다!

자원: https://dary-prirody.su/

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