Cara memanggang apel di microwave sehingga mereka berair: resep + manfaat dan bahaya mereka

Oh, hari ini akan ada percakapan tentang hidangan penutup yang lezat dan bermanfaat. Yaitu apel panggang. Tetapi tidak dalam oven, tetapi dalam microwave. Dengan itu, kami mendapatkan kelezatan yang sudah jadi sudah maksimal 7 menit. Dalam oven itu tidak kurang dari 20 dalam oven. Secara umum, opsi ini dapat dengan aman menyebut "tangan ambulans."

Jika Anda belum siap untuk menjauh dari memasak klasik, maka untuk Anda 10 resep.

Tepat di bawah, saya akan memberi tahu Anda formulasi persiapan yang sederhana dan lezat. Saya akan fokus pada mereka yang cocok untuk menyusui. Dan juga bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Tentu saja, pertimbangkan fitur persiapan dalam microwave, sehingga Apple yang dipanggang berair dan lezat. Dan akankah Anda menyelesaikan artikel dengan analisis apakah apel seperti itu menguntungkan atau membahayakan tubuh kita. Simpan artikel tentang bookmark dan bagikan di jejaring sosial.

Tips seperti buah apel di microwave sehingga itu berair

Persiapan harus dicatat bahwa oven microwave mulai menghangatkan makanan dari dalam. Mengetahui saat ini kami akan melakukan hal berikut:

  • Untuk melestarikan bentuk seluruh janin, kami menonjol ke kulit di beberapa tempat. Jus begitu panas, yang dipanaskan di dalam buah, tidak merobek kulit, tetapi menghitung melalui lubang. Tetapi karena jus ini sangat berguna, jangan putar apel di saringan.
  • Agar janin selesai tidak perekat dan tidak terbakar ke bagian bawah pengadilan, tambahkan 2 sdm. air. Ini juga akan membantu pesta apel yang lebih cepat dan merata.

  • Proses memasak makanan penutup ini harus dilakukan pada kekuatan maksimum jenis microwave Anda. Seiring waktu dibutuhkan dari tiga hingga tujuh menit. Namun, waktu memasak tergantung pada ukuran buah dan kekakuan kulit.
  • Sehingga apel tidak berbicara, kemudian sebelum dipanggang, mereka bisa sedikit dilapisi dengan jus lemon.
  • Harap dicatat bahwa setelah program dimatikan, Apple masih suhu yang sangat tinggi. Dan masih ada proses memasak. Mereka menyarankan setelah mematikan timer, berikan buah sebentar untuk berdiri di dalam.
  • Ada banyak resep dengan madu. Ini tidak diragukan lagi merupakan produk yang berguna. Namun, untuk waktu yang lama, semua orang sudah tahu bahwa ketika dipanaskan, itu tidak hanya kehilangan sifatnya, tetapi juga menjadi berbahaya. Karena itu, saya menyarankan Anda untuk tidak menambahkannya ke buah segar sebelum dipanggang. Dan untuk menuangkan buah-buahan yang sudah dipanggang setelah dimasak.
  • Juga, untuk menyederhanakan proses memasak dalam microwave, ada baiknya menutupi bentuk dengan apel dengan tutup tahan panas atau piring. Jadi Anda menghemat lebih banyak vitamin.
  • Dan akhirnya, saya akan mengatakan tentang hidangan. Lebih baik menggunakan spesial untuk microwave. Jika demikian, maka ambil keramik atau kaca makanan. Tetapi periksa sehingga tidak ada gambar emas atau perak di atasnya. Mereka hanya akan mulai berbicara dalam microwave, yang akan mengarah padanya. Dan juga tidak mungkin menggunakan piring besi dan besi cor.

Secara umum, seluruh daftar kecil nuansa dari apel memasak dalam oven microwave. Saya pikir mereka bisa dimengerti dan mudah dihafalkan.

Cara memanggang apel utuh di kulit tanpa isian, resep sederhana

Salah satu varian apel panggang yang paling berguna adalah persis memanggang buah. Dalam bentuk ini, tanpa isian, tanpa gula dan madu, mereka paling menguntungkan bagi tubuh kita. Produk seperti itu bisa semua anak, bahkan mereka yang memiliki peningkatan keasaman perut dan rumah rumah tangga satu tahun. Serta penderita diabetes mellitus, ibu menyusui, dll. Ya, secara umum, semuanya benar-benar.

Kami akan berbicara tentang manfaat dan kerusakan lebih lanjut. Sekarang saatnya untuk resep.

Mengambil:

Semua buah dibilas dan memotong penyok jika perlu. Untuk memanggang dalam oven, buah-buahan lebih cocok untuk kulit yang kaku, jenis varietas Severinka, kucing, Borovinka. Varietas musim dingin sempurna, serta yang dicintai oleh semua Antonovka.

Kami mengambil apel dan pisau atau garpu membuat tusukan dangkal di permukaan kulit. Mengapa perlu, tulis di atas. Namun, jangan mabuk, dua - tiga tusukan di setiap sisi cukup.

Kami memilih formulir yang dalam. Saya punya spesial. Kami menggeser buah ke dalamnya, mencoba pindah ke tepinya. Jadi apel akan membosankan lebih baik.

Sekarang di bagian bawah dol pada beberapa perairan dan kirim ke oven keajaiban kami.

Dalam microwave kita menaruh kekuatan penuh. Dan timer selama 6 menit.

Waktu yang lebih kecil Anda pameran, semakin renyah akan ada daging apel. Saya suka, sebaliknya, ketika itu lembut, seperti melompat dan mudah mendapat sendok.

Ngomong-ngomong, jika Anda memiliki buah berair, maka di bagian bawah Anda dapat melihat jus yang dibentuk menjadi karamel. Ini juga sangat lezat.

Kami memberikan Apples sebentar untuk berdiri di dalam microwave dan kemudian mendapatkannya. Letakkan di atas piring dan, jika Anda mau, kami menyirami madu, gula, selai, dll. Ini sesuka hati. Saya sudah manis dan begitu.

Potongan apel panggang dengan gula

Juga salah satu resep favorit Anda. Jumlah gula, Anda dapat bervariasi sesuai permintaan Anda. Atau umumnya menggantinya pada gula alami, seperti Stevia.

Metode memasak ini melibatkan pemotongan buah-buahan pada irisan atau bagian.

Mengambil:

Jadi, pilih buah yang Anda suka. Potong semua kulit darinya.

Dan dagingnya sendiri hancur, seperti yang Anda inginkan. Tapi kami mencoba memotong tulang tengah. Anda dapat membagi apel menjadi dua, dan Anda dapat memotongnya menjadi kubus atau irisan.

Potongan yang dihasilkan bergeser ke dalam bejana keramik, maka maksud Anda piring biasa. Usop, kami taburkan jumlah pasir gula yang Anda butuhkan.

Kami memasukkan microwave selama 5-7 menit.

Lalu kita menjadi dingin dan makan.

Massa setelah memasak akan sangat berkurang volume, oleh karena itu bukan satu hal untuk dipotong menjadi satu piring, dan dua apel.

Cara memanggang apel dengan madu di microwave

Secara umum, saya bukan pendukung pemanasan madu, tetapi ada resep seperti itu dan banyak menggunakannya. Karena itu, saya tidak bisa menggambarkannya. Namun, menurut saya, lebih baik menuangkan buah dengan nektar yang berharga ini setelah memanggang.

Mengambil:

  • Apel - 6 pcs.,
  • Madu - 100 g

Kami mengambil buah, bilas hati-hati.

Saya juga terkadang memompa mereka selama lima menit dalam larutan soda (1 sdm. Pada 500 ml air). Ini memungkinkan Anda untuk membunuh mikroba dan mengurangi tingkat karsinogen dalam sayuran dan buah-buahan.

Kemudian cuci lilin dengan hati-hati dengan kulitnya. Jika menurut saya itu tidak memerah, maka saya memotong hanya kulitnya.

Kemudian, dari sisi ekor saya membuat pendalaman dalam buah-buahan dan memotong tengah. Untuk ini ada perangkat khusus yang kita ketahui dari Soviet.

Tapi kami berusaha untuk tidak memotong buah.

Di lubang ini, Anda bisa memasukkan isian apa pun. Dalam hal ini, sayang.

Puji dan setengah sendok teh di setiap lubang.

Kami meletakkan makanan penutup di piring dan mengirimkannya untuk pergi ke lima menit.

Setelah mematikan program, biarkan apel dalam satu menit.

Apel panggang harum dalam microwave dengan madu dan kayu manis untuk anak kecil

Cinnamon secara tidak biasa menekankan aroma apel. Anda masih dapat menambahkan sedikit adonan untuk itu. Dengan menggabungkan dapur segera mengisi rasa anggur yang monstred. Seperti di sini bekerja dengan asosiasi.

Sekarang saya akan menunjukkan betapa lezatnya dan dengan hati-hati membuat makanan penutup dengan madu untuk menjaga kebaikannya. Dan untuk berkeringat anak-anak mereka.

Mengambil:

  • 3 apel,
  • kayu manis
  • Madu - 1 sdm. l.,
  • 3 potong mentega.

Jika Anda memiliki jumlah apel yang lebih besar, maka potongan-potongan minyak yang Anda butuhkan untuk mengambil jumlah yang sama.

Standar, kami mengambil dan membilas buah-buahan, lalu kami menghilangkannya dari inti dengan biji.

Kemudian kita mengambil sepotong kecil minyak dan meletakkannya di dalam. Isi semua buah.

Kami memasukkan piring dan dipanggang dalam microwave satu menit.

Kemudian biarkan apel dan taburkan mereka dari atas kayu manis.

Kami memasukkan microwave selama 4 - 6 menit. Lihatlah kesiapan yang Anda butuhkan. Enam menit - ini untuk konsistensi yang berpori dari Meakty (seperti yang saya sukai).

Lalu kita mendapatkan makanan penutup dan menyiramnya di atas telanjang.

Fragrances hanya luar biasa!

Diet Panggang Apel dengan Keju Cottage, Resep untuk Mom Keperawatan

Jadi, setiap ibu muda tahu bahwa madu dan cokelat tidak bisa sepenuhnya. Ini adalah alergen yang kuat. Jadi, Anda dapat mempermanis makanan penutup dengan sejumlah kecil gula. Anda dapat melakukannya tanpa secara umum, jika Anda mengambil varietas apel yang sangat manis.

Ngomong-ngomong, itu pada periode menyusui bahwa apel panggang sangat diinginkan. Ini dipahami dengan sempurna oleh wanita kami.

Mengambil:

  • apel
  • Pondok keju,
  • Gula (opsional).

Apel Promosi, hapus lilin dengan mereka. Ngomong-ngomong, saya menyarankan para ibu muda untuk membeli buah-buahan ini bukan di toko, tetapi jika mungkin di tetangga dengan cottage dan taman. Maka akan ada lebih banyak manfaat dan vitamin di dalamnya.

Saya menurunkan buah-buahan ke dalam larutan soda selama lima menit, sehingga bahan kimia ekstra (1 soda soda per 500 ml air). Bilasan.

Kemudian potong bagian atas dengan ekor, seperti tutupnya. Kami tidak membuangnya, kami juga akan menggunakannya.

Tarik apel keras di dalam. Jika Anda ingin memasukkan lebih banyak, maka Anda dapat membuat pendalaman.

Keju cottage gula. Jika Anda memiliki produk toko kering, Anda dapat menambahkan protein telur ke sana atau krim asam sendok teh. Tetapi dalam resep ini kita akan melakukannya tanpanya.

Memulai keju Apple Cottage.

Dan isian itu sendiri akan menutupi bagian yang kita tinggalkan sebagai "tutup".

Kami akan mengirimkan kecurangan ke dalam tangki untuk microwave dan menghidupkan memasak selama tujuh menit.

Resep video untuk memasak buah-buahan panggang dengan serpihan oat

Versi makanan penutup yang lebih besar dari mereka yang memegang nutrisi yang tepat. Serpihan membengkak ketika berinteraksi dengan jus dan minum manisnya.

Anda juga dapat menambahkan kacang-kacangan hancur, buah-buahan kering dan buah-buahan manisan, jenis kismis, berjongkok, atau prem.

Manfaat dan kerusakan yang dipanggang dalam microwave apel

Jadi mereka mendekati masalah ini, apakah bermanfaat untuk memasak seperti itu. Nah, kita bisa bertemu dengan pendapat bahwa microwave jahat. Tetapi untuk beberapa alasan tidak ada yang berteriak kepada kami bahwa apel toko benar-benar tidak nyata - Cina, dengan sejumlah besar lilin di permukaan, yang tidak dimanjakan selama setengah tahun di rak-rak. Jadi ini adalah tongkat sekitar dua ujungnya.

Ada kemungkinan bahwa jika Anda menggunakan microwave secara konstan beberapa jam berturut-turut, maka bahaya dari microwave akan memanifestasikan. Tapi beberapa kali sebulan, Bake Fruits. Secara umum, mari kita tanpa fanatisme. Jangan suka microwave, lalu panggang dalam oven dan dalam kompor lambat. Hemat waktu, lalu hormati oven microwave.

Dalam proses analisis, saya menyadari bahwa apel panggang bermanfaat bagi semua orang. Jika dalam bentuk segar, konsumsi mereka memiliki batas, maka di dimasak, tidak.

Secara umum, saya tidak menemukan kontraindikasi.

Tapi apa manfaatnya?

  1. Perlakuan panas mereset asam yang terkandung dalam apel. Akibatnya, hanya serat, pektin, dan permen alami yang tersisa. Ini membantu mereka untuk makan orang dengan glass yang sakit.
  2. Dalam bentuk panggang mereka mengandung lebih banyak kalium daripada yang baru. Dan ini berguna untuk aktivitas vaskular dan jantung.
  3. Pockenin diawetkan, yang dihilangkan racun dan terak. Dan juga mengikat cairan, menghilangkan kita dari pembengkakan. Apa yang digunakan sebagai diuretik.
  4. Ketika dipanaskan, serat tidak menghancurkan di dalamnya, yang membantu merasakan kenyang, serta meningkatkan peristaltik usus.
  5. Makanan penutup diperoleh cukup diet. Bagaimanapun, 100 g dari produk hanya 50 kkal.

Satu-satunya perlakuan panas minus dari buah-buah ini adalah bahwa mereka kehilangan semua vitamin C. Hancur di bawah pengaruh suhu tinggi. Tidak ada lagi chagrin yang ditemukan.

Jadi, dengan kombinasi produk dan pengetahuan yang tepat tentang fitur-fiturnya, kelezatan panggang hanya diperlukan untuk tubuh kita. Jangan abaikan tips dan perlakukan kesehatan Anda!

Microwave telah lama menjadi asisten yang baik bagi banyak pemilik di dapur. Terima kasih padanya, kami melihat persiapan piring-piring yang diteruk biasanya, makanan penutup, menghemat banyak waktu dan usaha. Pada saat panen buah, microwave juga tidak sepadan.

Panggang apel dapat dengan mudah dan cepat dengan aditif paling berbeda.

Misalnya, Anda dapat menyiapkan salah satu makanan penutup Eropa klasik dan apel panggang yang berguna. Terutama karena apel panggang dapat dengan mudah dan cepat dengan aditif paling berbeda.

Mengapa hidangan ini Anda bisa memberi makan semua orang

Makanan penutup yang lezat dan bermanfaat ini akrab bagi kami sejak usia dini. Setelah di Rusia, apel dipanggang dalam oven Rusia, maka oven datang untuk menggantikannya. Bagaimanapun, resep dalam sejarah memasak berbagai negara sehingga setiap orang dapat memilih cara untuk mempersiapkan.

Membakar apel dengan berbagai tambalan tidak hanya sangat lezat, tetapi juga bermanfaat bagi tubuh.

Tapi tidak hanya aroma dan cita rasa membuat apel panggang dengan populer seperti itu. Dokter telah lama berbicara tentang sifat menguntungkan dari hidangan penutup ini. Dan dengan mempertimbangkan persiapan cepat dalam microwave, buah tidak punya waktu untuk kehilangan keduanya penampilan dan kualitas gizi yang membangkitkan selera. Peran positif besar dimainkan oleh pektin, yang sangat banyak di apel panggang. Jadi, penggunaan apel panggang meliputi:

  • ekskresi dari tubuh kolesterol dan racun;
  • efek menguntungkan pada fungsi sistem kardiovaskular;
  • bantuan untuk tubuh dalam pemulihan komposisi getah bening dan darah;
  • Peraturan metabolisme dan pekerjaan usus, yang membantu menghilangkan diare dan konstipasi;
  • Meningkatkan kondisi kulit, menghaluskan keriput;
  • Normalisasi Berat, Pengurangan Deposit Lemak;
  • Saturasi tubuh elemen jejak yang berguna dan vitamin, memperkuat imunitas, pemulihan kekuatan.

Dokter merekomendasikan agar ada apel panggang bahkan dalam periode rehabilitasi pasca operasi. Dan orang-orang menjalani gaya hidup aktif dan mengikuti sosok itu, sangat menghargai kombinasi yang sangat baik dari buah-buahan ini dengan serpihan gandum sehat.

Makanan penutup ini mungkin tidak memiliki kepedulian terhadap kesehatan ibu menyusui, dan bahkan memberikannya kepada anak-anak mereka sebagai debu buah pertama, ketika anak berusia 6-8 bulan.

Tentu saja, jika Anda mempersiapkan bayi hingga satu tahun, diinginkan untuk tidak menambahkan gula, madu ke apel, madu, aditif padat seperti kacang-kacangan dan produk yang dapat menyebabkan alergi. Breasting untuk debu pertama Fit Green (pada varietas) Apple yang dipanggang dalam bentuk murni, tanpa kulit dan aditif apa pun. Di masa depan, hidangan dapat diversifikasi oleh tambalan dari keju cottage, pisang, dan kemudian ketika remah-remah akan belajar mengunyah dengan baik, dan potongan buah kering.

Rahasia kesuksesan

Pertama-tama, harus dinyatakan apel mana yang harus dipilih untuk dipanggang dalam microwave. Buah-buahan sangat cocok dengan kulit padat yang kuat dan bukan pulpa yang sangat manis. Varietas terbaik untuk persiapan makanan penutup:

  • "Rennet";
  • "Antonovka";
  • "Mac";
  • "Tujuh".

Microwave akan bersiap untuk Anda memasukkan apel jauh lebih cepat daripada oven, secara harfiah selama 5-7 menit.

Dalam oven microwave, apel dipanggang 5-7 menit dengan kapasitas 600 W

Sebelum mengirim apel ke microwave, cucilah, keringkan, potong cangkir kecil atas dan hati-hati lepaskan inti. Paling mudah untuk menjadikannya pisau khusus. Jika Anda berencana untuk menambahkan isian, memotong inti, biarkan bagian bawah hingga sekitar 1 cm.

Pisau dalam bentuk tabung membuatnya mudah untuk memotong jantung apel, tetapi agar tidak menembus buah melalui, Anda masih harus bermain-main

Ada sejumput apel dengan jarum atau tusuk gigi sehingga kulitnya tidak basah selama memasak.

Sehingga kulitnya tidak direndam, scabel apple tusuk gigi

Sehingga apel lebih cepat, di bagian bawah formulir untuk oven microwave, di mana mereka akan dipanggang, lebih baik menuangkan air dan menutupi bentuk di atas kaca atau tutup keramik tanpa bagian logam.

Saat memasak di bawah tutupnya, buah-buahan juga diajarkan

Kami menetapkan dasar-dasar baking apel di microwave, dan sekarang kami sarankan Anda membiasakan diri dengan beberapa resep menarik dari berbagai tingkat kompleksitas. Percayalah, Anda akan menemukan apa yang Anda miliki untuk mencicipi seluruh keluarga dan teman-teman Anda baik pada hari kerja dan liburan.

Cara memanggang apel di microwave: Resep paling lezat dengan foto

Makanan penutup pertama - Baby Apple tanpa isian

Makanan penutup yang ringan dan bergizi ini akan menjadi orang dewasa, ketika Anda menginginkan sesuatu yang lezat, dan tidak ada begitu banyak waktu.

Jika Anda memasak sendiri dan Anda memiliki apel asam (misalnya, varietas sememens), tuangkan gula di magang atau tambahkan sedikit madu saat menyusui. Untuk varietas yang lebih manis, Anda tidak dapat menambahkan apa pun.

Mengambil:

  • 2 apel berukuran sedang;
  • 1-2 sendok teh madu atau gula - sesuka hati;
  • Bubuk gula untuk disajikan.

Memasak:

  1. Cuci apel, potong bagian atas dan inti dengan biji.

    Dipotong dengan atasan apel dan menghapus inti

  2. Masukkan apel ke dalam microwave selama 5-7 menit dengan 600 W.

    Letakkan apel ke microwave untuk memanggang

  3. Ketika apel disiapkan (mereka harus lunak ketika tusuk gigi mendorong), lepaskan, keren. Saat mengirimkan ke meja pada permintaan, tuangkan madu atau taburkan dengan bubuk gula.

    Apel siap, jika diinginkan, Anda dapat menaburkan dengan gula dengan kayu manis atau tanpa menyembunyikan madu

Untuk memberi makan, pilih apel rasa yang cukup manis, jangan tambahkan pemanis dan rempah-rempah dan pastikan untuk mendinginkan makanan penutup hingga hampir suhu kamar.

Apel isi dengan keju cottage dan buah-buahan kering

Dan makanan penutup seperti itu, karena pengisian keju pondok, lebih bergizi dan sangat cocok untuk makan malam ringan, karena kalsium yang terkandung dalam keju cottage paling dicerna di malam hari. Anda dapat dengan aman memperlakukan mereka dengan anak-anak dan orang dewasa dan dalam jumlah berapa pun, bahkan jika Anda berpegang pada diet ketat. Semua produk termasuk dalam makanan dan tidak akan membahayakan gambar.

Keju pondok sempurna melengkapi rasa cahaya apel

Anda akan perlu:

  • 2 apel;
  • 70 g keju cottage;
  • 1 sendok makan kismis;
  • aprikot kering;
  • Cinnamon sesuka hati.

Memasak:

  1. Siapkan produk yang diperlukan. Bilas dan keringkan di handuk kismis dan Kuragu. Ambil apel yang cocok: mereka harus dengan lancar berdiri di permukaan dan tidak tertidur.

    Siapkan bahan-bahan untuk pencuci mulut dan pilih Apples Fit

  2. Apple memotong puncak dengan pisau tajam. Jangan membuang topi, mereka akan datang kepada kami. Ambil satu sendok teh, lepaskan inti, meninggalkan bagian bawah, dan dapatkan bubur kecil.

    Membersihkan apel dari inti

  3. Gulir dengan sendok atau khawatir blender keju cottage untuk memberikan kelembutan dan keseragaman konsistensi. Giling Kuragu (dalam helikopter blender atau pisau), tambahkan bersama dengan kismis dalam keju cottage, campur dengan baik.

    Campur keju cottage, kismis dan kuragu

  4. Masukkan isian yang disiapkan ke apel, teliti dengan sendok dengan sendok. Selanjutnya untuk menutupi "topi", yang terputus di awal. Letakkan mangkuk di bagian bawah cocok untuk microwave, letakkan di oven, tutupi penutup microwave dan panggang selama 7 menit dengan kekuatan 600 W.

    Mulai apel dengan keju cottage dengan buah-buahan kering dan kirim ke microwave, tutup dengan tutupnya

  5. Ketika apel siap, dapatkan dan beri mereka sedikit keren. Anda dapat menaburkannya dari kayu manis atau bubuk gula, serta melumasi dengan madu.

Dessert musim gugur dengan jahe, madu dan kayu manis

Bau pedas manis dari kayu manis sangat dikombinasikan dengan apel, dan bahkan jika Anda menambahkan madu musim panas berbau ke mereka dan jahe yang pedas dan menghangatkan!

Sajikan apel panggang dengan madu dan kayu manis adalah yang terbaik panas

Anda dapat mempersiapkannya dalam jumlah berapa pun, dan dari perhitungan 1 Apple mengambil produk ini:

  • 1 sendok makan madu cair;
  • 0,5 sendok teh jahe tanah;
  • 1 sendok teh kayu manis dan tongkat sinamik untuk disajikan.

Memasak:

  1. Dari apel, dapatkan inti dengan satu sendok teh. Di tengah lubang yang diperoleh, tuangkan madu, tambahkan jahe ground dan cincang kayu manis. Aduk semuanya di dalam apel.

    Masukkan madu, jahe dan kayu manis di dalam apel, campur

  2. Sekarang kirim apel ke microwave selama 5 menit dengan mengatur perangkat ke daya 600 W. Saus dari madu, kayu manis dan jahe selama ini akan merebus dan mengesankan buah, membentuk karamel pedas di atasnya.

    Sayang, jahe dan saus kayu manis karamel apel

  3. Apel panggang seperti itu perlu disajikan panas, setelah akhirnya memasak membiarkan mereka dingin hanya 5-7 menit.

Penting! Diketahui bahwa madu, ketika dipanaskan, kehilangan sifat yang berguna. Masalah ini dapat diselesaikan jika kita mengganti bagian dari madu dalam resep pada cokelat atau gula biasa. Dalam pengisian, beri rempah-rempah dicampur dengan gula, dan tambahkan madu sebelum umpan ke meja.

Dengan oatmeal muesli untuk sarapan

Apel seperti itu sangat cocok tidak hanya untuk hidangan penutup, tetapi juga sebagai sarapan yang luar biasa. Perhatikan bahwa mereka sedang mempersiapkan dua cara: Anda dapat menghasilkan buah, seperti pada resep sebelumnya, dan Anda dapat memotongnya. Kami tidak akan memulai seluruh apel, tetapi potong-potong.

Jika Anda mau, jangan potong apel, dan isi mereka dengan serpihan goreng

Jadi, Anda perlu:

  • 3 apel;
  • 4 sendok makan dengan oatmeal geser;
  • 2 sendok makan gula;
  • 1 sendok makan chip kelapa;
  • ½ sendok teh kayu manis;
  • Kacang dan kismis secukupnya.

Memasak:

  1. Pertama-tama, dipompa ke wajan goreng yang dipanaskan kering dan kacang-kacangan. Goreng 3 menit dengan api sedang.

    Goreng oatmeal dengan kacang-kacangan di wajan kering

  2. Sekarang tambahkan chip kelapa di sana, kismis, gula. Goreng 3 menit lagi, selama waktu itu gula dilarutkan dan ditutupi dengan serpihan karamel. Jangan lupa aduk sehingga lapisan karamel emas terbentuk pada serpihan. Setelah itu, Anda dapat menghapus wajan dari api.

    Tambahkan kismis, gula, chip kelapa dan terus menggoreng

  3. Potong apel pada irisan atau potongan ukuran sedang karena Anda merasa nyaman. Masukkan mereka dalam mangkuk untuk microwave, taburi dengan kayu manis dan gula di atasnya.

    Apel iris lipat ke dalam piring untuk microwave

  4. Sekarang tambahkan serpihan, mendistribusikannya secara merata pada apel. Tutup mangkuk dengan tutupnya. Masukkan microwave selama 3-5 menit dengan kekuatan 800 W.

    Tambahkan oatflake panggang dan kirim ke microwave

  5. Tetap hanya untuk mencampur apel kita dipanggang dengan serpihan gandum, dan meletakkannya di atas piring. Mereka akan membuat segelas tandem yogurt yang sangat baik.

    Campuran apel siap dan lay out di atas piring

Jika Anda mengisi apel dengan serpihan goreng, persiapkan selama 5-7 menit pada kapasitas 600 W.

Video: Apple Slops dengan Madu dan Oatmeal

Apel dengan kismis dan kayu manis di bawah saus putih

Cobalah untuk memasak makanan penutup seperti itu untuk para tamu untuk meminum teh meriah - tidak ada yang akan tetap acuh tak acuh! Rasa krem ​​saus yang sangat baik nuansa Apple Scinting.

Apel yang terbakar dapat dikombinasikan dengan saus manis yang berbeda, dan keduanya dengan hangat dan dingin

Ambil produk-produk ini:

  • 2 apel (asam);
  • 2 batang kayu manis;
  • 2 sendok makan mentega;
  • 1 sendok makan kismis;
  • 1 sendok makan gula merah (buluh).

Sebagai saus untuk beberapa apel yang cocok:

  • Yogurt - 150 ml:
  • custard - 150 ml;
  • Condiculka - 4 Tbsp. l.;
  • Vanilla Swab - 2 Balls untuk 50 g.

Untuk custard, paling mudah untuk membeli campuran kering (itu akan ditemukan di supermarket apa pun) dan memasak krim sesuai dengan instruksi pada paket. Ini akan memakan waktu 10-15 menit.

Memasak:

  1. Potong inti dari apel, tidak meninggalkan bagian bawah.

    Hapus inti dari apel

  2. Campur gula dan minyak.

    Campur minyak dan gula

  3. Bentuk apel, masukkan setengah campuran gula dan minyak di dalamnya.

    Letakkan di dalam bagian apel dari isian

  4. Sekarang letakkan setengah dari kismis, tambahkan minyak yang tersisa dari atas.

    Tambahkan kismis dan minyak yang tersisa

  5. Masukkan kayu manis di setiap Apple. Tuang sejumlah kecil air di bagian bawah formulir.

    Tambahkan kayu manis ke apel, tuangkan air dalam bentuk

  6. Kismis tetap dalam bentuk. Letakkan apel ke dalam microwave, panggang 5-7 menit pada kekuatan 600 W. Setelah itu, apel keluar dari tungku, keren 5 menit dan tuangkan dengan custard, yogurt, menebal atau meletakkan di atas setiap bola es krim. Segera berlaku untuk tabel.

    Sebelum menyajikan, isi apel panggang dengan saus manis pada pilihan Anda

Sajikan makanan penutup dengan teh, kopi, atau jus buah.

Dengan kacang-kacangan dan beri atau selai

Untuk resep ini Anda dapat mengambil selai apa pun untuk selera Anda atau hanya beri darinya. Anda dapat bereksperimen dengan buah segar atau dengan selai. Dalam kasus pertama, ambil apel varietas manis, dan pada yang kedua berikan preferensi untuk asam.

Pada prinsipnya, apel dapat dipanggang dengan buah beri yang Anda sukai, termasuk segar, atau tidak dengan selai, dan dengan selai favorit Anda

Anda akan perlu:

  • 3 apel;
  • 3 sendok makan selai, selai atau beri;
  • 25 g kenari;
  • Cinnamon dan bubuk gula secukupnya.

Memasak:

  1. Bersihkan apel dari atasan dan jantung.

    Dipotong dengan atasan apel dan menghapus inti

  2. Walnut langit-langit halus. Anda juga dapat menggunakan kacang, hazelnut atau almond secukupnya.

    Giling kacang yang telah dipilih untuk mengisi

  3. Masukkan ke dalam apel pada sesendok buah beri atau selai tebal, taburi dengan kacang-kacangan dari atas.

    Mulai apel dengan beri atau selai, tambahkan kacang

  4. Tetap hanya untuk melipat apel dalam mangkuk, tuangkan air ke bawah, dan kirim ke microwave selama 5-7 menit pada kekuatan 600 W. Feed apel jadi, ditaburi bubuk gula dan kayu manis.

    Apel siap dapat ditaburi dengan kayu manis atau gula bubuk.

Variasi resep ini dengan menambahkan buah-buahan kering disajikan pada video.

Video: Apel dipanggang dalam microwave dengan kering, kismis, kacang-kacangan dan beri dari selai

Dengan pisang panggang

Resep yang sangat baik bagi mereka yang mengikuti figur - apel dengan pisang dikombinasikan dengan baik dan cocok untuk sarapan kedua.

Percayalah makanan penutup ini, hanya dalam hal ini menggunakan hypoallergenic acacia madu atau gula. Gula perlu ditambahkan sebelum dipanggang, tetapi air madu hanya siap dan sedikit berpendingin buah.

Panggang dengan apel pisang - makanan penutup yang lezat dan bermanfaat

Anda akan perlu:

  • 1 apel;
  • 1 pisang;
  • 1 sendok makan madu atau gula;
  • 2 g Cinnamon.

Memasak:

  1. Potong dari inti Apple. Letakkan di atas piring yang cocok untuk memasak di microwave. Tuangkan bersembunyi di penggalian. Jika Anda mau, Anda dapat menambahkan kacang atau buah-buahan kering.

    Buat reses di apel dan isi madu di sana

  2. Dimurnikan dari Peel Hubban dipotong menjadi irisan, letakkan di atas piring di sebelah apel dan juga melukis madu atau mengisap gula.

    Pisang dipotong menjadi irisan, letakkan di sebelah apel dan tuangkan madu

  3. Taburi dengan kayu manis. Tutup piring dengan tutup, panggang dalam microwave pada daya maksimum 5 menit.

    Taburkan semuanya dengan kayu manis dan panggang dalam microwave sampai lunak

Buah dan dadih kelezatan untuk anak-anak dan orang dewasa

Mengapa tidak mencoba menggabungkan keju pondok dan pisang untuk mengisi? Ternyata sangat lezat dan bermanfaat. Anda akan perlu:

  • 2 apel;
  • 1 pisang;
  • 100 g keju pondok berminyak;
  • 2 jam L. Madu.

Dari apel, keju pondok, pisang dan madu akan mendapatkan hidangan bergizi dan ringan

Jika Anda hanya memiliki keju cottage rendah lemak, tambahkan 1 sendok teh minyak krim untuk itu.

Memasak:

  1. Dari apel yang dicuci, potong bagian atas, lepaskan inti. Seharusnya ada penghapusan di mana kami menaruh pengisian.

    Potong tutupnya dan lepaskan inti

  2. Isi penggalian dengan ketat dengan keju cottage, tetapi tidak ke atas.

    Isi apel dengan keju cottage hingga tengah

  3. Tambahkan ke keju cottage di sendok madu.

    Tambahkan sayang

  4. Pisang murni memotong potongan tidak lebih dari 3 mm. Masukkan 2 iris ke setiap apel.

    Masukkan potongan pisang

  5. Masukkan keju cottage yang tersisa, masukkan dengan erat.

    Tambahkan keju cottage yang tersisa

  6. Lipat apel menjadi piring yang cocok, cover cut pada puncak pertama seperti topi.

    Apel Laid Apples.

  7. Letakkan mangkuk dengan apel dalam microwave dan panggang 5-10 menit, tergantung pada kekuatan perangkat, sampai kelembutan apel.

    Panggang apel di microwave sampai kesiapan

Video: Makanan penutup Apple paling sederhana dengan gula dan kayu manis

Apel yang dipanggang tentu akan menjadi situs musim panas - musim gugur untuk keluarga Anda, karena berbagai isian akan memungkinkan Anda untuk menikmati hal-hal baru terdekat setiap saat. Beri tahu kami di komentar saat Anda memanggang apel di microwave, yang resep Anda lebih suka. Selamat makan!

Artikel Tingkat:

(12 suara, Sekunder: 4.2 dari 5)

Bagikan dengan teman!

Cara memanggang apel di microwave

Avatar Author Irina Kamshilina

Irina Kamshilina.

Menyiapkan seseorang yang jauh lebih menyenangkan daripada diri Anda sendiri))

Makanan penutup berbasis buah segar memiliki proporsi vitamin yang tinggi dan tidak ada bahaya yang jelas, terutama jika produk diproses secara termal. Apple yang dipanggang dalam microwave adalah rasa manis yang bermanfaat, diizinkan oleh bahkan anak-anak kecil, wajah dengan masalah traktat, ibu menyusui muda. Siapkan hidangan seperti itu, jika Anda tahu beberapa trik.

Cara memanggang apel dalam microwave

Prinsip persiapan makanan penutup ini dengan bantuan microwave identik dengan fakta bahwa para profesional ditawarkan untuk oven. Satu-satunya perbedaan penting adalah kecepatan persiapan: apel panggang dalam microwave membutuhkan tidak lebih dari seperempat jam dari nyonya rumah. Namun, karena fakta bahwa waktu kerja berkurang, kebutuhan untuk memantau peningkatan produk dengan hati-hati. Jika Anda tidak tahu kekuatan microwave Anda, cukup atur timer dan pergi ke beberapa menit ini.

Panggang dalam apel microwave di karamel

Nuansa Utama:

  • Kupas lebih disukai tidak dihilangkan, jika tidak, ketika dipanaskan, buah akan kehilangan bentuk dan jatuh. Jika Anda mengambil produk toko, lalui dengan busa sabun dan sikat untuk menghilangkan lapisan lilin.
  • Jika Anda ingin membuat buah, tetapi dengan seluruh "bola", lepaskan bagian atas dan hilangkan tengah dengan membuat ceruk silinder. Bagian bawah harus tetap tidak tersentuh dan memiliki ketebalan 1-1,5 cm atau lebih.
  • Berapa banyak waktu yang perlu Anda persiapkan? Varietas yang sangat besar, solid dan asam (musim dingin) akan memakan waktu 5-7 menit, kecil dan lembut dapat dipanggang dalam 2-3 menit.
  • Apel di bawah saus dipanggang dengan cepat, dan ketika pengisian muncul, mungkin perlu untuk meningkatkan waktu memasak.
  • Para profesional menyarankan untuk menghapus apel sedikit lebih awal dari ini ditunjukkan dalam resep (selama 15-20 detik): makanan penutup pada suhu residu akan mencapai dan tidak akan kehilangan formulir.
  • Bagaimana cara memanggang apel di microwave sehingga mereka tidak retak? Para profesional disarankan untuk menembus kulit di beberapa tempat sebelum membuat buah.

Apa titik pengisian? Fantasi Anda tidak terbatas pada:

  • Gula atau madu ditambahkan ke varietas asam, permen dapat diisi dengan buah viburnum, cranberry, currant.
  • Lebih banyak pilihan bergizi - campuran buah-buahan kering, kacang-kacangan, cokelat, keju cottage.
  • Pengisian yang sangat jahat - daging pra-disiapkan daging cincang, koktail seafood, keju lembut dengan herbal.
  • Apel hanya dapat memanggang dengan saus: mentega, anggur, minuman keras, karamel, selai, selai - opsi yang paling sukses.
Makanan penutup Apple Baked dengan mengisi

Apel panggang dengan kayu manis

Makanan penutup pakan yang lezat sedang dipersiapkan dengan sangat cepat. Resep selalu membantu mereka yang dengan tajam menginginkan sesuatu yang manis, tetapi tidak berbahaya. Daftar bahan:

  • Apel merah segar - 2 pcs;
  • kayu manis;
  • Pisang terlalu mahal;
  • Vanillin - di ujung pisau.

Bagaimana cara memanggang apel dalam microwave untuk resep ini? Algoritma sederhana:

  1. Pisang diluruskan dengan vaniline, tambahkan kayu manis panggang.
  2. Dari apel memotong inti, di dalam memperkenalkan isian lunak.
  3. Panggang dalam microwave selama 6-7 menit.
Apel panggang dengan kayu manis

Baked Apples dengan Madu

Ini luar biasa bagi tingkat manfaat bagi tubuh piring, yang disarankan untuk mempersiapkan diri di musim dingin dan memberi mereka anak-anak yang menderita pilek. Dosis kejut vitamin dalam makanan penutup manis berkontribusi pada penguatan imunitas. Daftar bahan pendek:

  • Apel - 4 pcs;
  • Madu (lebih disukai gelap) - 4 sdm. l.;
  • Walnut dan almond - 40 g;
  • Cranberry Berries - 3 Tbsp. l.

Algoritma pekerjaan adalah:

  1. Kernel kacang bergulir dalam wajan, menggiling pin bergulir atau dalam penggiling daging.
  2. Terhubung dengan madu dan cranberry. Aduk, berusaha untuk tidak bundel beri.
  3. Apel menghapus tengah dengan membuatnya dari mereka "cangkir" dengan dinding tebal.
  4. Mulai campuran kacang madu-berry, panggang pada kapasitas 800 W.
Apel panggang dengan bola madu dan es krim

Apel panggang dengan keju cottage di microwave

Hidangan seperti itu cocok sebagai manis, tetapi aman untuk sosok yang salah. Jika Anda menambahkan beberapa kacang ke dalamnya, saturasi akan meningkat pada saat. Keju pondok lebih baik untuk mengambil lap, yang dijual di briket: biji-bijian harus dihancurkan sebelum dimasak. Jika diinginkan, digantikan oleh Ricotta, volume produk diawetkan. Komposisi hidangan adalah:

  • Apel besar tanpa pemanis - 3 pcs;
  • Cottage keju 5% lemak atau lebih tinggi - 150 g;
  • Kismis kecil - 30 g;
  • Kuraga - 9-10 pcs.;
  • Gula coklat - 1 sdm. l. dengan top.

Prinsip persiapan sederhana:

  1. Kuraga dengan kismis menuangkan air mendidih. Setelah setengah jam, air untuk bergabung, bilas dan tuangkan air mendidih lagi. Biarkan berdiri 3-4 menit.
  2. Hapus buah-buahan kering, keringkan dengan serbet kertas, potong besar.
  3. Keju pondok dengan gula, gabungkan dengan kering dan kismis.
  4. Dengan apel, lepaskan "tutup", lepaskan inti, isi isian, tutup bagian yang dipotong kembali.
  5. Masukkan mangkuk untuk microwave, tuangkan setengah-meja air. Kekuatan microwave adalah 700-800 W.
  6. Berapa banyak untuk memanggang apel pada resep ini, Anda memutuskan sendiri: Jika Anda ingin keju cottage yang sangat lembut, masak hidangan diperlukan selama 9-10 menit. Jika Anda ingin menjaga kepadatan buah, kurangi waktu hingga 6-7 menit.
Apel panggang dengan keju cottage

Cara memanggang apel dalam microwave untuk anak

Dokter anak seperti itu disarankan untuk memberi makan bayi ketika menu sendiri yang pertama mulai terbentuk. Buah setelah memasak diubah menjadi pure sehingga bayi lebih mudah dimakan, dan serangkaian komponen tergantung pada usia anak. Resep klasik terlihat seperti ini:

  • Apel kuning;
  • Butter Creamy - 5 g;
  • Gula (untuk anak-anak yang lebih tua dari setahun) - 1 sdt.

Prinsip persiapan:

  1. Apple mencuci dengan sangat baik, lepaskan bagian atas, potong buah menjadi dua. Core cut untuk menghilangkan tidak hanya biji, tetapi juga bagian yang kaku dari penyimpanan mereka.
  2. Dimasukkan ke tengah setiap setengah selembar minyak, taburi dengan gula (jika digunakan). Anak-anak sepanjang tahun Anda dapat menambahkan sejumput kayu manis.
  3. Panggang pada kapasitas 700 W, waktu memasak - 5-6 menit.
  4. Berikan makanan penutup untuk mendinginkan, lepaskan kulitnya. Sendok berubah menjadi pure dan Anda bisa memberi makan bayi.
Apel panggang dengan keju pondok dan kismis

Mempersiapkan apel di microwave dan untuk resep lain.

Video: Cara Membuat Apel Baked

JudulKerumitan buatan sendiri. Apel tertutup dengan buah beri di microwave.

Ditemukan dalam kesalahan teks? Sorot, tekan Ctrl + Enter dan kami akan memperbaiki semuanya!

Selamat sore, makanan enak dan sehat.

Hari ini kami akan menyiapkan resep yang paling sederhana dan cepat. Dan kami menggunakan untuk microwave ini, di mana kami akan memanggang apel. Ini akan membantu kita hampir secara instan dan tanpa menghentikan semua porsi baru dan baru. Percayalah, sangat nyaman ketika Anda memiliki antrian dari 10-15 anak.

Jika kecepatannya tidak penting, maka saya menyarankan apel oven dalam oven, karena memberikan lebih banyak fantasi untuk pengisian. Kacang, misalnya, dalam oven akan berubah lebih enak daripada di dalam microwave

Tergantung pada pengisian yang digunakan, buah dapat ditinggalkan oleh bilangan bulat, hanya mengambil inti, dan Anda dapat memotong irisan untuk membuatnya lebih nyaman untuk memakannya di perusahaan.

Bagaimanapun, itu akan menjadi tidak biasa dan sangat lezat. Makanan penutup seperti itu dapat memakan ibu menyusui dan anak-anak kecil. Nah, untuk Roerages, ini adalah keringat nyata: lezat, manis dan bermanfaat.

Apel panggang di microwave - resep sederhana dengan gula

Untuk menyiapkan hidangan penutup Apple yang paling sederhana, kita akan memerlukan 1 apel dan sedikit gula. Jika Anda menyukai rempah-rempah yang manis, Anda dapat menambah bahan-bahan itu meratakan kayu manis.

//youtu.be/bvbhbyzipks.

Kami mengambil apel, milikku dan memotongnya menjadi dua. Dari bagian, kami menghapus inti. Anda dapat melakukannya sebagai pisau dan sendok reguler.

Alih-alih inti, gula gula (secara harfiah setengah sendok teh) dan, jika diinginkan, taburi dengan buah dengan kayu manis.

Kami memasukkan setengah ke piring dan mengirim ke microwave selama 5 menit dengan daya maksimum.

Tergantung pada kekuatan tungku microwave, waktu memanggang dapat bervariasi dari 5 hingga 7 menit.

Makanan penutup sudah siap jika buah menjadi lunak sepanjang ketebalan.

Selamat makan!

Apel panggang berair dengan madu dan kayu manis

Sehingga makanan penutup tidak hanya lezat, tetapi juga paling berguna, gula dapat diganti dengan madu.

Dan sama sekali, tidak perlu memotong apel sama sekali, mereka akan terlihat sangat baik jika mereka memanggang sepenuhnya.

//youtu.be/7bn0op3pktg.

Satu Apple akan membutuhkan:

  • Irisan mentega (20g)
  • 1 sendok teh sayang
  • memotong kayu manis

Memasak:

1. Kami mengambil apel dan memandang ujungnya sudah. SUT bagian sempit dan lepaskan inti dengan pisau, menghilangkan badai dengan tulang. Sangat penting untuk tidak memotong apel sepanjang pengisian tidak mengalir saat memanggang.

2. Dalam rongga yang dihasilkan kita meletakkan sepotong mentega dan tuangkan satu sendok teh madu. Kami menempatkan apel ke dalam microwave, mengatur kekuatan 800 watt dan waktu 5 menit.

3. Dalam beberapa menit, kami mendapatkan buah, menaburkannya dengan kayu manis dan menghapus kembali ke microwave untuk waktu yang tersisa.

Sekarang sudah siap. Selamat makan!

Apel dipanggang dengan keju cottage di microwave

Nah, jika Anda menyiapkan rasa manis yang benar-benar berguna, seimbang dengan isi protein dan karbohidrat (dalam bentuk serat), maka tidak ada yang lebih baik daripada mengambil keju cottage sebagai bahan utama.

//youtu.be/mlo6_nhjmbbi.

Bahan untuk mengisi 8-10 apel:

  • Bundel keju cottage
  • 1 butir
  • 1 sdm gula atau madu
  • 0,5 hl garam
  • mentega

Memasak:

1. Buah-buahan dan pisau dipotong menjadi tengah. Diperlukan bahwa di dalam benih dan partisi tersisa.

Semakin banyak lubang dipotong, semakin banyak tambalan. Hal utama adalah tidak dilakukan melalui lubang.

2. Sekarang kita memasak isinya. Untuk melakukan ini, campur keju pondok dalam satu piring dengan telur, gula dan garam. Jika diinginkan, dimungkinkan untuk menambahkan kenari hancur, kayu manis, oranye zest atau lemon dalam pengisian.

3. Isi dengan buah pengisian ini. Saya tidak perlu menutupi slide. Dari atas ke setiap apel menempatkan sepotong kecil minyak. Ini akan memberikan fragrance krim yang menyenangkan.

4. Kami mengirim buah selama 5-7 menit ke microwave dengan mengatur daya maksimum.

Aturan utama jus: di bagian bawah piring, di mana apel dipanggang, Anda perlu menuangkan air (secara harfiah 3 sendok makan), dan dalam daging buah Anda perlu membuat potongan 20-30 lubang dengan tusuk gigi atau garpu.

Selamat makan!

Cara memanggang apel utuh di kulit tanpa isian

Jika apel dipanggang untuk anak-anak atau ibu menyusui, maka tidak ada yang lebih baik dari buah "bersih" tanpa kotoran dari jenis gula. Hanya fruktosa dan serat. Tidak ada yang ekstra.

//youtu.be/cadfmidtxw4.

Memasak dalam hal ini cukup sederhana dan turun hanya untuk menghapus inti Apple (Anda dapat membuatnya perangkat khusus atau pisau konvensional) dan mengirim ke microwave pada daya maksimum selama 5-7 menit.

Dan siap. Selamat makan!

Video tentang seberapa lezat apel apel dengan serpih

Nah, seperti yang dijanjikan, pada akhirnya, resep khusus untuk penganut gizi yang sehat. Resep yang luar biasa untuk hidangan apel yang lezat dan memuaskan dengan serpihan gandum.

Ini hari ini ternyata pilihan kecil, tapi sangat lezat dan bermanfaat. Cobalah setidaknya satu dari resep yang diusulkan dan yakin bahwa apel panggang akan dengan kuat memasukkan diet permanen Anda.

Dan hari ini saya memiliki segalanya hari ini, terima kasih atas perhatian Anda pada pertemuan baru.

Apel panggang sangat memuaskan rasa lapar, meninggalkan gravitasi di perut. Mereka baik untuk sarapan, dan untuk camilan di tempat kerja. Dan hanya untuk hidangan penutup mereka akan makan sangat baik. Tapi itu tidak selalu ada waktu untuk memasaknya di oven atau multicooker. Jauh lebih cepat prosesnya akan pergi jika Anda menggunakan microwave. Apel dalam microwave dipanggang dengan cepat dan mudah, tetapi untuk mendapatkan hasil yang diharapkan, Anda perlu mengetahui beberapa seluk-beluk teknologi.

Rahasia kuliner.

Sebelum Anda mulai menyiapkan hidangan penutup apel dalam oven microwave, tidak ada salahnya untuk mempelajari beberapa rahasia memasak apel panggang menggunakan teknologi yang disebutkan di atas. Dan secara umum, memanggang apel dengan cara apa pun memiliki karakteristiknya sendiri, yang juga tidak mencegah untuk mengetahui terlebih dahulu. Dari itu dan mulai.

  • Panggang apel yang lebih baik pematangan di musim gugur. Mereka memiliki kulit yang lebat, dan mereka mempertahankan bentuknya dengan baik.
  • Jika apel di beberapa tempat menusuk tusuk gigi, maka risiko yang mereka pecah selama dipanggang akan berkurang.
  • Di bagian bawah wadah di mana apel dipanggang, tidak mengganggu tuangkan sedikit air. Berkat ini, buah-buahan akan ditinggalkan lebih cepat dan tidak akan menempel di bagian bawah.
  • Tidak ada hidangan yang cocok untuk memasak di microwave. Wadah dan pelat logam, cangkir dengan pola mutiara, untuk meletakkan tepi emas di dalam oven microwave, dapat menyebabkan kerusakan. Gunakan kontainer kaca atau keramik tanpa menggambar dan wadah kaca, plastik yang dapat dimakan.
  • Panggang apel merekomendasikan sekitar 700 watt pada kekuatan. Di banyak perangkat, daya ini maksimal, untuk yang lain jauh dari batas. Jika kekuatan maksimum microwave Anda di atas 700 watt, tidak ada salahnya untuk menyesuaikan waktu buah memasak di sisi yang lebih kecil.
  • Berapa banyak kartu apel dalam microwave tergantung pada ukurannya. Biasanya cukup 5-7 menit. Jika buah-buahan dipanggang dengan isian, waktu memasak tidak akan sakit meningkat 1-2 menit. Jika apel dipotong-potong, mereka akan dipanggang selama 3-4 menit.
  • Dalam microwave, apel biasanya memanggang atau tanpa pengisian, atau dengan mengisi, sudah siap digunakan. Ini bisa berupa buah-buahan kering, kacang-kacangan, keju cottage, keju, buah-buahan segar dan beri.
  • Gagasan yang menarik - Panggang apel di atas tartlet atau roti, kue. Salah satu resep ini dapat ditemukan di akhir materi ini.

Apel panggang umpan bisa panas dan dingin. Saat menerapkannya, mereka dituangkan dengan madu atau sirup, dihiasi dengan es krim atau krim kocok, taburi dengan kayu manis atau gula bubuk.

Apel, dipanggang dalam microwave

Resep sederhana untuk apel dipanggang dalam microwave oleh potongan

Apa yang kamu butuhkan:

  • Apel - 0,2-0,3 kg;
  • Gula - 5 g;
  • Cinnamon - 2-3 g

Cara memasak:

  1. Apel dipotong menjadi kubus atau irisan, masukkan ke dalam wadah.
  2. Taburkan potongan buah dengan gula dan kayu manis.
  3. Tempatkan wadah dengan buah di microwave. Jalankan perangkat selama 4-5 menit dengan mengatur daya maksimum.

Makanan penutup ini bisa segera sendok. Sangat nyaman jika Anda bekerja.

Apel dipanggang dengan susu kental

Apa yang kamu butuhkan:

  • Apel - 2-3 pcs;
  • Milk Condensed - 30-50 g.

Cara memasak:

  1. Apple memotong puncak.
  2. Potong buah inti, pastikan untuk meninggalkan bagian bawah dan dinding dengan ketebalan minimal 1,5 cm.
  3. Tuang ke dalam yang terbentuk setelah menghapus kotak benih dalam memerah susu kental.
  4. Masukkan buah ke dalam wadah. Tuangkan di dalamnya 1-2 sendok makan air.
  5. Tempatkan wadah microwave. Putar pada daya 700 W selama 6-7 menit.

Biarkan apel sedikit dingin di microwave. Kemudian taruh buahnya di piring dan nikmati selera mereka.

Apel dipanggang dengan madu dan buah-buahan kering

Apa yang kamu butuhkan:

  • Apel - 2-3 pcs;
  • Walnuts - Nuklei 2-3 pcs;
  • cranberry kering atau kismis - 20-30 g;
  • Honey - 2-3 sdm. l.

Cara memasak:

  1. Dari buah menghapus core dengan biji.
  2. Bagian kernel kenari (sesuai dengan jumlah apel) cuti untuk menghias makanan penutup. Sisanya memotong pisau, campur dengan buah-buahan kering dan madu.
  3. Isi apel dengan campuran madu, letakkan di bagian atas kenari.
  4. Apel kue pada daya maksimum selama 7-8 menit.

Versi makanan penutup dari apel panggang dapat disebut klasik. Tentu saja, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering di dalamnya dapat diganti oleh yang lain. Buah-buahan kering besar (prunes, kuragu, kencan) pertama-tama harus dipotong menjadi potongan-potongan dengan sizzy.

Apel dipanggang dalam microwave

Apel dipanggang dengan keju cottage

Apa yang kamu butuhkan:

  • Apel - 2-3 pcs;
  • Cottage Cheese - 100-150 g;
  • Minyak krim - 10-15 g;
  • madu - 10-15 ml;
  • Cinnamon - 2-3 g

Cara memasak:

  1. Keju pondok dengan madu dan minyak yang melunak. Mendistribusikan homogenitas.
  2. Mulai dadih dengan berat apel, singkirkan inti.
  3. Tempatkan buah di wadah pada jarak pendek satu sama lain. Merencanakan di bagian bawah wadah beberapa air. Taburkan buah dengan keju Cottage Cinnamon.
  4. Letakkan wadah di oven microwave. Putar pada daya tertinggi. Tempatkan timer selama 7-8 menit.

Apel berair dan harum dengan pengisi dadih madu yang lembut tidak akan meninggalkan siapa pun yang acuh tak acuh.

Apel dipanggang dengan ham dan keju

Apa yang kamu butuhkan:

  • Apel - 2-3 pcs;
  • Ham - 50 g;
  • Keju padat - 50 g;
  • Kari bumbu - secukupnya.

Cara memasak:

  1. Potong bagian tengah apel. Dari core potong daging, tuangkan ke pisau.
  2. Kubus kecil memotong ham. Keju sebagian besar soda atau memotong ham yang sama.
  3. Pasangan keju dan ham dengan menambahkan daging apel cincang dan kari bumbu.
  4. Isi buah dengan ranjau ham-mentah dan panggang dalam microwave selama 6-7 menit dengan mengatur kekuatan 700 W.

Untuk camilan ini, apel asam manis paling cocok. Sajikan lebih disukai panas.

Apel dipanggang dengan mengisi berry

Apa yang kamu butuhkan:

  • Apel - 2-3 pcs;
  • Berry asam (cranberry, lingonberry, currant) - 2-3 sdm. l.;
  • Gula - 20-30 g;
  • Mentega (tidak diperlukan) - 10 g.

Cara memasak:

  1. Berry bercampur dengan gula. Anda dapat menggunakan buah-buahan segar dan beku. Yang terakhir sebelum memasak Anda perlu memberikan kesempatan untuk membalikkan.
  2. Dengan apel memotong puncak. Lepaskan bagian tengah buah. Mengisi daging cincang berry mereka.
  3. Dimasukkan dari atas pada sepotong minyak. Tutupi apel yang sebelumnya dipotong dengan atasan.
  4. Masukkan apel ke wadah dan kirim ke microwave.
  5. Jalankan unit pada daya 700-800 W.

Setelah 5-6 menit, hidangan penutup akan siap digunakan. Pilihan kelezatan ini akan seperti pendukung nutrisi sehat, tetapi mereka lebih suka gula untuk diganti dengan madu.

Apel dipanggang dengan tartlet

Apa yang kamu butuhkan:

  • Tartlet terbuat dari tes pasir berukuran sedang - 6 pcs;
  • Apel - 2 pcs;
  • Krim kocok, krim karamel atau selai - secukupnya.

Cara memasak:

  1. Di Tartlets, taruh satu sendok teh krim karamel atau selai manis.
  2. Apel menebang irisannya, tersebar di atas keranjang berpasir.
  3. Masukkan tartlet di piring, kirim ke microwave.
  4. Nyalakan perangkat selama 5 menit pada daya sedang.
  5. Biarkan keranjang menjadi dingin.

Tetap menghiasi krim kocok kue. Dari atas, Anda dapat meletakkan tunik, marmalade, ceri koktail.

Dimungkinkan untuk menyiapkan apel panggang bahkan dalam kondisi sempit. Microwave akan membantu mengatasi tugas dengan cepat dan mudah. Di dalamnya, buah-buahan dipanggang hanya 5-8 menit, berubah menjadi kelezatan indah atau camilan yang tidak biasa. Dengan bantuan oven microwave, kartu apel bahkan dapat bekerja: untuk camilan atau ke meja prasmanan. Ngomong-ngomong, bahkan seorang anak akan mengatasi tugas ini (tentu saja, di bawah pengawasan dan manual sensitif ibu atau ayah).

Ritme kehidupan modern sedemikian rupa sehingga seorang wanita bisnis sulit menemukan waktu untuk persiapan yang berbeda. Namun, jika Anda miliki di rumah dan di kantor ada microwave, menolak diri Anda dalam kegembiraan kecil tidak harus. Dengan bantuan teknik ini, Anda dapat memasak makanan penutup ringan di tangan ambulans. Kelezatan ini, khususnya, mungkin apel - dipanggang dalam microwave, mereka menjadi sangat lezat, dan sifat-sifat berguna mereka bahkan meningkat. Apa pun pilihan makanan penutup yang Anda pilih, itu akan mudah, menyenangkan untuk dicicipi dan pada saat yang sama dengan rasa lapar yang dipadamkan dengan baik. Anda dapat melihat sendiri, setelah menyiapkan apel panggang di oven microwave sesuai dengan salah satu resep di bawah ini.

Aturan memasak apel panggang di microwave

Sebelum Anda pergi ke pilihan resep yang sesuai, kami menyarankan Anda untuk mempelajari fitur-fitur loyang apel dalam oven microwave.

Apel dipanggang dalam microwave

  • Apel variety mana pun dapat berubah menjadi makanan penutup yang menggoda, terutama jika mereka ditambah dengan bahan yang benar. Apel asam tidak akan mencegah taburi dengan gula, tuangkan madu atau susu kental. Pisang manis, kismis, tanggal cocok untuk mereka. Apel manis akan lezat tanpa tambahan, mereka juga dapat dikombinasikan dengan asam berries (cranberry, currant, strawberry).
  • Jika mau, apel panggang puas, mulai keju pondok, nasi, keju, kacang-kacangan. Jangan suka permen? Apel yang diisi dengan daging unggas adalah camilan makanan. Mulailah dengan potongan-potongan ayam jadi, taburi dengan keju dan herbal pedas, panggang - rasa hidangan yang tidak biasa tidak akan mengecewakan Anda.
  • Jangan takut untuk bereksperimen dengan bumbu. Apel digabungkan tidak hanya dengan vanilla dan kayu manis, mereka dapat dikirim ke Badace, Anis, Cardamon, Saffron, Pala, Sagar Jeruk.
  • Tidak perlu membersihkan apel, jika tidak, mereka akan berubah menjadi massa tak berbentuk. Jika Anda memutuskan untuk memanggang buah dengan potongan-potongan, segera letakkan di bagian cetakan atau wadah, karena jika tidak, mereka akan sulit untuk menguraikan piring sehingga mereka menyimpan formulir.
  • Paling sering, apel dipanggang seluruhnya, hanya memotong inti mereka, tetapi bagian buah-buahan dapat disiapkan dalam microwave.
  • Punch Apel di beberapa tempat tusuk gigi sehingga mereka tidak jatuh.
  • Jika Anda takut bahwa apel menempel di bagian bawah piring, tuangkan air ke dalamnya, secara harfiah 1-2 sendok makan.
  • Panggang apel yang nyaman dalam tangki dengan dasar datar, tetapi dengan ujung yang terangkat. Ini adalah mangkuk, piring, wadah, cetakan untuk cupcakes.
  • Jangan lupa tentang inadmissibility dari ruangan di benda-benda logam oven microwave. Keterbatasan ini mengkhawatirkan dan hidangan keramik di mana pola perak atau emas diterapkan. Anda seharusnya tidak memasukkan microwave dan hidangan sekali pakai dari plastik peleburan cepat.
  • Untuk mendapatkan hidangan penutup selera dari apel, perlu untuk mengetahui berapa banyak dan pada kekuatan apa mereka dipanggang dalam oven microwave. Daya diinginkan untuk memilih maksimum. Di suatu tempat ini 700 W, di suatu tempat lagi. Waktu persiapan makanan penutup tergantung padanya. Apel besar disiapkan selama 5-7 menit, kecil - 3-5 menit, dan buah cincang akan siap setelah 2-3 menit. Buah-buahan memanggang sedikit lebih lama dari kosong.
  • Memotong dari inti apel, tinggalkan tepi lebar dan bawah. Jika sudah sentimeter, apel akan menyebar. Optimal dianggap tebal 1,5 cm.

Kalau-kalau kita mengingatkan Anda bahwa apel panggang cukup panas. Tidak ingin membakar lidah dan langit - untuk bersabar 10-15 menit, meninggalkan buah-buahan siap pakai saat ini di microwave dimatikan. Setelah itu Anda dapat menikmati makanan penutup tanpa risiko kesehatan.

Apel dipanggang dalam microwave

Resep sederhana dipanggang dalam microwave apel

Produk yang diperlukan:

  • Apple - 1 pc.;
  • Gula - secukupnya (tidak lebih dari 1 sendok teh);
  • Minyak krem ​​(opsional) - sepotong kecil (2-3 g);
  • Cinnamon (opsional) adalah bagian ketiga dari satu sendok teh.

Langkah Persiapan:

  1. Cuci apel dengan air hangat, cuci dengan handuk kertas.
  2. Potong bagian atas dari buah, lalu potong kotak benih dari janin, meninggalkan bagian bawah dengan ketebalan sekitar 1,5 cm.
  3. Di corong yang dihasilkan, letakkan sepotong minyak, lalu memompa gula ke dalamnya. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan kayu manis, maka campur dengan pasir gula sebelum tertidur di tengah buah.
  4. Tempatkan apel pada piring, masukkan microwave. Jalankan selama 5-7 menit pada daya maksimum.

Tetap menunggu, ketika makanan penutup mendingin hingga suhu yang nyaman, dan menikmatinya.

Apel dengan pisang di microwave

Produk yang diperlukan:

  • Apel - 2-3 pcs;
  • RIPE (atau bahkan jatuh) pisang - 1 pc.;
  • Vanillin - 1 g.

Langkah Persiapan:

  1. Potong inti dari apel.
  2. Pisang bubur cemberut untuk garpu dan bercampur dengan Vaniline.
  3. Isi apel dengan pure pisang dan panggang di microwave selama 6-8 menit.

Jika Anda menyukai makanan penutup, Anda dapat menggantikan Vanillin dengan gula vanilla.

Apel dipanggang dengan madu dan kacang-kacangan

Produk yang diperlukan:

  • Apel - 2 pcs;
  • kacang - 20 g;
  • madu - 40 ml;
  • cranberry kering atau berry asam lainnya - 20 g

Langkah Persiapan:

  1. Buah-buahan memotong puncak, tetapi jangan terburu-buru untuk membuangnya - mereka akan lebih bermanfaat.
  2. Potong kotak mani dari buah-buahan.
  3. Kacang-kacutan dengan halus memotong pisau dan bercampur dengan buah beri. Isi apel yang disiapkan dengan campuran kacang-berry.
  4. Tuang ke setiap apel pada sendok makan madu yang meleleh. Tutup apel dipotong lebih awal dari puncak.
  5. Tempatkan buah dalam wadah dan kirim ke microwave selama 6-7 menit.

Berry kering dapat diganti dalam segar. Jika Anda tidak suka asam, maka Anda memiliki hak penuh untuk menggunakan alih-alih kismis cranberry.

apel panggang

Apel panggang diisi dengan keju cottage

Produk yang diperlukan:

  • Apel - 2-3 pcs;
  • Cottage Cheese - 50 g per 1 Apple;
  • krim asam atau krim - pada satu sendok teh untuk 1 buah;
  • Gula - 2-3 jam.
  • Cinnamon - 2-3 g;
  • Raisin dan Kuraga - 20-30 g;
  • Air - 40-60 ml.

Langkah Persiapan:

  1. Tuang buah-buahan kering dengan air mendidih, biarkan selama 5-10 menit, tiriskan air.
  2. Pertimbangkan kismis dan bakiak dengan serbet. Kurangi aprikot kering.
  3. Keju pondok dengan gula dan krim, lalu campur keju pondok dengan kismis dan drum hancur.
  4. Isi apel dengan isian keju cottage, pre-menghapus kotak dengan biji.
  5. Tempatkan buah di wadah, tuangkan 2-3 sendok makan air ke dalamnya.
  6. Tempatkan wadah microwave dan nyalakan pada daya maksimum. Tempatkan timer selama 7-8 menit.

Makanan penutup yang Anda dapatkan pada akhirnya mampu tidak hanya memberikan kesenangan gastronomi, tetapi juga tenggelam.

Apel dipanggang dalam microwave oleh potongan-potongan

Produk yang diperlukan:

  • Apel (irisan irisan) - 0,2 kg;
  • jus lemon - dari perempat buah;
  • Gula, Cinnamon - secukupnya.

Langkah Persiapan:

  1. Cuci buah, biarkan mengering.
  2. Potong apel dengan kubus atau irisan (varian terakhir lebih disukai).
  3. Semprotkan irisan apel dengan jus lemon sehingga mereka tidak menjadi Derke, dan dimasukkan ke dalam wadah porsi kecil atau dalam cetakan untuk cupcakes (kertas, silikon).
  4. Taburkan irisan apel dengan gula dan kayu manis.
  5. Kirim wadah ke microwave. Nyalakan perangkat selama 3-4 menit pada daya maksimum.

Apel yang dibuat pada resep ini menyerupai graze. Untuk ini, Kushan cocok dan membingkai dari satu lelucon, Anda hanya perlu memotong area yang rusak.

Makanan penutup dari potongan apel yang dipanggang

Apel dipanggang dengan keju

Produk yang diperlukan:

  • Apel - 3 pcs;
  • Keju meleleh (asin atau manis) - 1 pc. (60-80 g);
  • Keju padat - 30 g;
  • Crusher roti (atau cookie) - sendok makan.

Langkah Persiapan:

  1. Buah-buahan dipotong setengah, potong fragmen kotak benih. Dalam deposito yang dihasilkan, tempatkan potongan keju yang meleleh. Anda dapat mengisi buah dengan keju dengan sendok, pilihan lain - pra-parut produk susu.
  2. Keju padat soda halus dan campur dengan remah roti. Alih-alih superstar, Anda dapat menggunakan cookie, pra-jukalah.
  3. Taburkan apel dengan campuran. Sebarkan mereka di piring.
  4. Masukkan hidangan ke dalam microwave. Nyalakan dengan mengatur daya dan waktu maksimum 4-5 menit.

Pilihan makanan penutup ini akan menikmati Anda jika Anda tidak makan manis atau hanya cinta keju.

Apel dipanggang dengan madu dan tongkat kayu manis

Produk yang diperlukan:

  • Apel padat besar - 2 pcs;
  • Stick Cinnamon - 2 pcs;
  • Hammer Cinnamon adalah satu sendok teh;
  • madu - 2 sendok makan;
  • Jahe hancur - sendok teh;
  • Lemon - buah Quaterna.

Langkah Persiapan:

  1. Daging lemon cincang halus atau jus yang diperas keluarnya dengan madu cair dan jahe parut.
  2. Potong kotak dengan biji dari apel. Isi buah dengan massa madu, taburi dengan kayu manis mol.
  3. Masukkan tongkat kayu manis di setiap Apple.
  4. Kirim buah ke dalam microwave. Pake mereka 5-6 menit. Daya mengatur maksimum.

Makanan penutup dibuat pada resep ini terlihat rapi. Anda bahkan dapat memasaknya untuk liburan.

Kami menawarkan untuk menonton video di mana proses memanggang apel di microwave ditampilkan dengan jelas. Dan setelah kami memberikan resep yang tidak biasa untuk Apple yang dipanggang bagi mereka yang lebih suka tidak makan makanan penutup, tetapi camilan ringan.

Resep yang tidak biasa: Apel dipanggang dalam microwave dengan ayam

Produk yang diperlukan:

  • Apel - 2-3 pcs;
  • Dada ayam (direbus atau dihisap) - 100 g;
  • Keju padat - 50 g.

Langkah Persiapan:

  1. Apel rave dari inti.
  2. Potongan ayam halus, keju sebagian besar soda.
  3. Campur ayam dengan keju, engah buah dengan campuran yang dihasilkan.
  4. Apel kue di microwave selama 6-7 menit dengan kekuatan 700-800 W.

Apel yang dipanggang dapat menyajikan tidak hanya hidangan penutup, tetapi juga camilan. Anda pasti akan mempersiapkan mereka sesuai dengan resep.

Pada saat memanggang apel dalam microwave akan memakan waktu tidak lebih dari seperempat jam, dengan mempertimbangkan waktu yang diperlukan untuk persiapan bahan. Ini berarti bahwa Anda dapat memanjakan diri dengan Kushan yang indah dan berguna di tengah-tengah hari buruh - istirahat makan siang untuk ini lebih dari cukup.

Apel dipanggang dalam Microwave - Pantry Health (+ Recipes)

Wanita tahu bahwa kadang-kadang untuk kebahagiaan itu hanya sedikit manis. Apel panggang di microwave adalah hidangan penutup yang disempurnakan yang dapat menyenangkan tidak hanya dengan rasa yang indah, tetapi juga kalori rendah. Selain itu, apel panggang mengandung banyak zat yang diperlukan untuk kesehatan wanita. Apa sebenarnya yang berguna dalam apel, bagaimana memasaknya, sehingga ternyata lezat, indah dan bermanfaat dan untuk resep apa - pertimbangkannya lebih banyak.

Panggang dalam Apel Microwave - Kesehatan Pantry

Bukan rahasia lagi bahwa Apel berguna untuk kesehatan dan kecantikan, tetapi apa yang sebenarnya membuat mereka menjadi produk yang berharga?

Apel Baked berkontribusi pada peningkatan tubuh:

- Memiliki sifat nutrisi tinggi - karena isi fruktosa, glukosa, sukrosa, minyak esensial;

- Membantu melawan vitaminosis - mereka mengandung sejumlah besar vitamin dari mereka banyak vitamin C, B, karoten, apel, anggur dan asam sitrat, dan garam mineral kalsium, zat besi dan fosfor;

- Perkuat kapal dan hati, karena mengandung magnesium dan kalium;

- meningkatkan hemoglobin, karena kandungan zat besi dengan mereka dibandingkan dengan mereka;

- Meningkatkan pekerjaan kelenjar tiroid - dalam benih satu apel berisi yode harian;

- Meningkatkan nafsu makan - karena lemon, apel, asam boric dan salisilat;

- Memiliki sifat bakterisida, berguna untuk penyakit perut - masuk ke perut, bertindak sebagai penyerap, memurnikannya seperti spons;

- Mengurangi kolesterol - Jika Anda makan setidaknya dua apel per hari;

- Memiliki sifat pembentuk darah;

- Meningkatkan pekerjaan ginjal dan hati;

- Membantu dengan sembelit dan edema - dalam Potassium Apel 11 kali lebih dari natrium.

Apel pada penjaga kecantikan dan suasana hati yang baik:

- Keluarkan terak dan racun dari tubuh - karena pekerjaan pektin;

- Membantu mengurangi berat badan - karena kalori rendah;

- Mencegah obesitas - karena kandungan asam tartronat, yang membuatnya sulit untuk transisi karbohidrat menjadi lemak;

- Berkontribusi pada pelestarian kaum muda - karena mengandung antioksidan (flavonid) dan membantu menjaga keseimbangan optimal elektrolit dalam darah;

- Kembalikan pasukan - Berkat magnesium, fosfor, kalsium, kalium, selenium, vitamin, dan semua ini terkandung dalam kulit dan dalam lapisan tipis pulp di bawahnya.

Makanan penutup dari apel panggang mampu meningkatkan mood. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa serotonin, hormon sukacita dan kebahagiaan, diproduksi ketika memasuki tubuh karbohidrat, dan apel panggang adalah sumber karbohidrat cepat yang sangat baik - frukosa, sukrosa, glukosa. Siapkan apel panggang di microwave untuk mengurangi waktu perawatan panas dan menghemat semua barang berharga.

Rahasia memasak di microwave apel panggang rendah kalori

Pertama, harus diingat bahwa apel sendiri adalah kalori rendah, dalam apel segar sekitar 45-47 panggilan / 100 g dan 85% air.

Kedua, cobalah untuk meminimalkan perlakuan panas, yang terbaik adalah menyiapkan apel dalam oven microwave.

Ketiga, mengurangi panas dampak termal agar tidak menghancurkan komponen berharga - asam tartronat dan antioksidan yang melindungi kita dari berat berlebih.

Keempat, jika gula berada dalam resep, ganti dengan setengah (berat) jumlah bubuk gula dan menggunakan rempah-rempah - kayu manis, anyelir, jahe, muscat - mereka akan memperkaya rasa bahwa gula tidak perlu.

Dan akhirnya, berhenti khawatir karena setiap kalori, kecuali jika Anda tidak memiliki kesaksian medis yang serius. Kulit segar, suasana hati yang baik dan kesehatan yang luar biasa tidak layak untuk mengorbankannya karena diet fanatik berikut.

Resep memasak di microwave apel panggang

Fantasia dan eksperimen dalam persiapan makanan penutup Apple selalu dibenarkan. Disarankan untuk membiasakan diri dengan resep di bawah ini, cobalah beberapa, dan kemudian dengan berani menggunakan rempah-rempah favorit Anda, buah-buahan dan bahan-bahan lainnya untuk membuat karya kuliner Anda sendiri.

1. Resep dasar.

Bening apel, lepaskan bubuk gula tengah, sedikit implisit, panggang dalam oven microwave 5-6 menit.

2. Bayi.

Dapatkan apel, lay out dengan piring keramik kecil, panggang 2-3 menit.

3. Harum.

Potong inti agar tidak menembus apel. Tuang satu sendok teh gula dan seperempat sendok teh dengan kayu manis. Panggang 7-9 menit.

4. Dingin-tajam.

Potong inti, isi lingonberry, tambahkan tanah dan jahe ke steker pada ujung, atas dengan satu sendok teh gula bubuk.

5. Benar.

Sebuah apel besar dipotong, lepaskan tengah sehingga dinding tetap sekitar 1 cm. Campur satu sendok makan keju cottage, satu sendok teh madu dan kenari panggang. Isi gelas apel dengan campuran yang dihasilkan. Panggang 5-7 menit.

6. Indah.

Potong apel besar menjadi dua, lepaskan inti, meninggalkan dinding 1 cm. Giling inti dalam blender, menambahkan toples yogurt, anyelir, kayu manis. Tetap dua bagian apel, taburi dengan lingonberry di atasnya. Panggang 5-7 menit.

Apel yang dipanggang adalah hidangan penutup yang ideal yang memberi Anda kesenangan apa yang kecemasan untuk kesehatan dan bentuknya tidak dicampur. Persiapannya tidak menghabiskan banyak waktu, dan fantasi dan nafsu makan akan mendorong para pecinta yang manis dari pilihan memasak manis.

Nafsu makan yang menyenangkan, kami berharap semua orang sehat, jangan sakit, bahagia ... berlangganan saluran kami dan jangan lewatkan artikel yang berguna di masa depan. Terima kasih telah membaca kami!

Sumber: https://dary-prirody.su/

Leave a Reply

Close