گرفتگی در پاها: درد چیست؟

عکس گرفتگی پاتشنج ها کاهش دردناک در یک عضله یا گروه آنها نامیده می شوند که به طور خود به خود بوجود می آیند و نمی توانند به طور کامل کنترل شوند (غیرممکن است که به طور مستقل متوقف شود). چنین اسپاسم ها نه تنها با احساسات ناخوشایند همراه هستند، بلکه اندام ها را نیز دشوار می سازد. یک تشنج باید به عنوان نشانه ای از نقض در بدن درک شود، که ممکن است بسیاری از بیماری ها را در یک فرم پنهان ایجاد کند. نادیده گرفتن گرفتگی در پاها و عدم درمان منجر به تشدید تغییرات پاتولوژیک و توسعه عوارض می شود.

از چه تشنج در پاها ظاهر می شود

اسپاسم عضلانی افراطی خود به خود می تواند به دلیل ویژگی های شیوه زندگی و فعالیت های انسانی باشد. شرایط مطلوب برای اختصارات غیرمستقیم تحت شرایط هیپودینامین رخ می دهد، فعالیت عضلانی بیش از حد (فعالیت بدنی، بیش از حد توانایی ها) و یا پوشیدن کفش های ناراحت کننده. اسپاسم ممکن است به عنوان یک نتیجه از اختلالات متابولیک در عضلات در زمینه استرس، هیپوترمی رخ دهد، در موقعیت ناخوشایند قرار دارد.

دلیل زیر می تواند با تشنج در پاها مرتبط باشد، اختلالات متابولیکی در بدن است. هیپرتون عضله می تواند به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی (منیزیم، کلسیم، پتاسیم)، خستگی (به عنوان مثال، در پس زمینه رژیم غذایی سفت و سخت)، کم آبی بدن، مسمومیت باشد.

اغلب دلایل تشنج ممکن است یک نقص / عدم تعادل Mg2 + (منیزیم) باشد، اما بی فایده است تا آزمایش خون را برای محتوای منیزیم انجام دهد، زیرا سطح آن از انبار پشتیبانی می کند.

همه ایالت هایی که با تشنج در پاها همراه هستند، علاوه بر مغز و اعصاب، یک راه یا دیگر با نقض الکترولیت همراه است.

درد در پاها و تشنج همراه با کشورهای مختلف:

  • اختلالات عصبی؛
  • فشار خون؛
  • هیپرترمی در برابر پس زمینه بیماری های عفونی؛
  • Endocrinopathy (دیابت، هیپوتیروئیدی)؛
  • بیماری هیپرتونیک؛
  • سندرم متابولیک؛
  • بارداری؛
  • نارسایی قلبی؛
  • کم خونی؛
  • پاتولوژی های عروقی (نارسایی های وریدی، واریس وریسی، ترومبوز، انتزاعی ناخوشایند) و غیره

نه تشنج در پاها تحت درمان قرار می گیرند، اما دلایل آنها را به وجود آوردند. تقریبا غیرممکن است که عامل تحریک کننده را شناسایی کنیم. اگر یک فرد به طور منظم با عضله دردناک مواجه شود، باید با یک دکتر مشورت کنید و نظرسنجی را منتقل کنید.

چه کاری باید انجام دهیم اگر تشنج ها به طور مداوم نگران باشند

بازرسی در تصویر درمانگراگر چنین علامتی وجود داشته باشد، باید با درمانگر تماس بگیرید. در اولین مشاوره، یک متخصص یک نظرسنجی را انجام می دهد، Anamnesis را جمع آوری می کند، بیمار را بررسی می کند و شکایات را پیدا می کند. مهم است که درمانگر را در مورد تمام پیش نیازها که پیش از ظهور اسپاسم (پیاده روی، استرس، مصرف مواد مخدر) گزارش می دهند، گزارش شود. همچنین لازم است نشانه های تشنج در پا را توصیف کنید:

  • چقدر اغلب ظاهر می شود؛
  • همراه با ولتاژ استاتیک یا اختصارات ریتمیک؛
  • به سرعت منتقل می شود
  • چه کسی برای از بین بردن اسپاسم ها نیاز دارد.

بر اساس اطلاعاتی که در طول مشاوره به دست آمده، متخصص یک نتیجه اولیه را انجام می دهد و یک نظرسنجی غربالگری را تعیین می کند که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • آزمایش خون؛
  • تجزیه و تحلیل ادرار؛
  • آزمایشات برای محتوای خون ویتامین ها و مواد معدنی؛
  • اسکن دوبلکس اولتراسونیک از عروق پا (VSDG عروق و شریان).

بر اساس نتایج تحقیق، پزشک تشخیص می دهد. درمان ممکن است درمانگر یا یک متخصص مشخصات باریک (فلبولوژیست، متخصص مغز و اعصاب، متخصص مغز و اعصاب، متخصص غدد درون ریز) را تجویز کند.

چگونه درمان می شود

پزشک پس از تشخیص، پس از تشخیص گرفتگی گرفتگی. تاکتیک های درمان اسپاسم عضلات اسکلتی بستگی به بیماری های اساسی دارد. اگر تشنج قوی است و اغلب بوجود می آیند، درمان اصلی می تواند با اندازه های علامت دار تکمیل شود. مجتمع های ویتامین و مواد معدنی، آرامبخش عضلانی، ماساژ، برگ.

شایع ترین علت وقوع تشنج ناشی از بیماری های عروق پاها، یعنی نارسایی مزمن وریدی و واریس، به رسمیت شناخته شده است. در این بیماری ها، یک درمان جامع تجویز می شود، که شامل موارد زیر است:

  • درمان دارویی (داروهای venovonic و به معنای پیشگیری از گلدان خون)؛
  • رژیم غذایی (رژیم متعادل با محتوای چربی متوسط ​​و افزایش جریان ویتامین ها از مواد غذایی)؛
  • پوشیدن لباس بافتنی فشرده؛
  • LFK برای بهبود کار پمپ وریدی عضلانی؛
  • فعالیت بدنی متوسط؛
  • حالت عقلانی کار و تفریح ​​با هدف جلوگیری از پیشرفت نارسایی.

در موارد شدید (در مراحل بعدی)، واریس ها به روش های جراحی درمان می شوند. در فبلوژی مدرن، اولویت با روش های کوچک عمل برای از بین بردن جریان خون در عروق تغییر پاتولوژیک (اسکلروتراپی، انعقاد لیزر، و غیره) ترجیح داده می شود.

چه باید بکنید اگر یک طعم داشته باشید

اغلب عضلات پاها در شب خراب می شوند. بیداری از تشنج بسیار ناخوشایند است، زیرا کاهش خودبخودی با درد همراه است. انسان قادر به کمک به خود با دستکاری های بسیار ساده است:

  • تغییر موقعیت بدن با وجود درد و محدودیت حرکات، شما باید از تخت خارج شوید، بهتر از کف سرد. این گردش خون را در عضله بازسازی می کند و به آرامش آن کمک می کند.
  • ماساژ را بساز برای سرعت بخشیدن به جریان خون در عضله، می توانید از انگشتان دست خود استفاده کنید. اگر آن را گرفتار نشود، فشار به اندازه کافی ریتمیک بر روی منطقه دردناک. چند دقیقه، اسپاسم عبور خواهد کرد.
  • عضله را بکشید سریعتر از خلاص شدن از خلاص شدن کمک می کند تا عضلات اسپاسم را گسترش دهد. اگر خاویار وجود دارد، شما باید انگشتان پا را روی خودتان بکشید.

چه کاری باید انجام دهید هنگام خاموش کردن یک عکسبا اسپاسم های متعدد، منطقی است که گرمای کوچک را برای بازگرداندن گردش خون ایجاد کنیم. شما باید ابتدا نشستن و ایجاد حرکات در جهت های مختلف. سپس می توانید بلند شوید، چندین بار جوراب صعود کنید و به شدت در پاشنه ها رها شوید. همچنین توصیه می شود به طور متناوب پاهای زانو را خم کنید، ترجمه توقف در جوراب. برای بهتر کشیدن خاویار، به موازات شما می توانید بدن را به جلو پایین (در این موقعیت یک فرد احساس کشش زیر زانو یک پا صاف).

چگونه برای جلوگیری از ظهور گرفتگی

گرفتگی های اپیزودیک مرتبط با بار یا پیاده روی طولانی ممکن است نشان دهنده نقض در بدن باشد. با این حال، یک فرد قادر به جلوگیری از مشکلات بهداشتی در صورت توجه به نکات زیر است:

  • کفش ها - بهتر است از پاشنه ها برای مدتی رها کنید، از کفی های ارتوپدی استفاده کنید، چکمه های بیش از حد نزدیک را رد کنید؛
  • آب - نقض تعادل آب و الکترولیت، یک پیش شرط برای وقوع گرفتگی و توسعه بیماری ها است، لازم است از نرخ مایع روزانه استفاده شود؛
  • رژیم غذایی - این امر منطقی است که وارد محصولات پتاسیم، کلسیم و منیزیم در منو (این مواد مغذی در موز، آووکادو، دانه های کنجد، میوه های خشک، آجیل، سبز برگ) را وارد کنید.
  • عادت های مضر - ارزش استفاده از مصرف الکل و سیگار کشیدن، به عنوان عوامل اصلی برای توسعه نقص های مغذی؛
  • بارهای - مطلوب است که به عادت ژیمناستیک روزانه برای STOP و ICR معرفی شود، با هدف بهبود خروج خون وریدی، و همچنین رها کردن آموزش قدرت فوق العاده خشونت آمیز به نفع پیاده روی، شنا است.

تشنج پا پیشگیری شامل تمام فعالیت هایی است که مربوط به یک شیوه زندگی سالم است. تغذیه عقلانی، هیچ عادت های مضر، فعالیت متوسط ​​و استراحت کامل به حفظ سلامت به طور کلی و جلوگیری از توسعه بسیاری از بیماری ها کمک می کند.

اگر تشنج شروع به ظاهر شدن در پاها، به مشاوره "MedProsvet" بنویسید. پزشکان واجد شرایط علت این دولت را ایجاد می کنند و یک برنامه درمان شخصی و توانبخشی را ایجاد می کنند.

همچنین ببینید:

آخرین به روز رسانی: 12.04.2021

بر اساس آمارها، 75-85٪ از جمعیت کشورهای توسعه یافته به صورت دوره ای شکایت از کاهش تراکم عضلات پا را شکایت می کنند. این عمدتا در مورد مردم بالغ و سالمندان است، اما اخیرا مشکل رشد کرده است: گرفتگی شبانه حتی در کودکان است. البته، آنها می توانند در هر زمان از روز ظاهر شوند، اما اندام های دوم اغلب در شب یافت می شوند. این منجر به نقض کیفیت خواب می شود، به عنوان یک نتیجه از آن فرد سقوط نمی کند و در طول روز تحریک، افسرده یا بی تفاوتی را احساس می کند.

در این صورت، عضلات کوچک کوچک، ناراحتی های موقت هستند، عملا برای سلامتی خطرناک نیستند، و در چه چیزی ممکن است نشان دهنده حضور بیماری های جدی باشد؟ چه کاری باید انجام دهید اگر شما در شب خود را در پای خود قرار داده اید؟ چه پزشک برای تماس و چه نظرسنجی توصیه می شود برای شناسایی علت این آسیب شناسی؟ چه کسی وارد گروه ریسک می شود و چه کاری برای پیشگیری انجام می شود؟ پاسخ به این سوالات در زیر نشان داده شده است.

چرا پاهای یک تشنج در شب رانده می شود؟

گرفتگی پا در شب: علت و درمان

Tethania (اسپاسم) یک انقباض عضلانی غیرمستقیم، غیرقابل کنترل (یک یا چندگانه به طور همزمان) است که طی آن یک فرد احساس درد شدید را احساس می کند. بسته به مکانیزم وقوع، گرفتگی آتش سوزی در شب می تواند هر دو طولانی و کوتاه مدت باشد. ویژگی مشخصه آنها یک وقوع شدید است. حدس می زنم رویکرد حمله به گرفتگی غیرممکن است: یک فرد فقط از درد شدید در عضلات پاها بیدار می شود.

!

شایع ترین شکل گرفتگی های شبانه در پاها، ولتاژ مختلط عضلات یخی - به اصطلاح سندرم Krampi است.

پیش نیازها برای وقوع آن ممکن است موارد زیر باشد:

  • رکود خون در رگهای اندام تحتانی. رگهای واریسی - یک مشکل رایج است که تا 30 درصد از جمعیت کشورهای توسعه یافته روبرو است. به دلیل عملکرد نادرست دریچه های وریدی، جریان خون، تقویت در شب. با کمک تشنج، بدن در حال تلاش برای عادی کردن جریان خون است.

  • کمبود عناصر کمیاب الکترولیت های خون (ذرات با شارژ مثبت و منفی) توانایی انجام اتهامات الکتریکی الکتریکی، ارائه حمل و نقل مواد مغذی و حفظ تعادل آب نمک بهینه در بدن را دارند. با کمبود منیزیم، سدیم، پتاسیم و کلسیم در بدن، این تعادل شکسته شده است.

علل تشنج در پاها در شب

  • اختلالات غدد درون ریز. این گروه شامل کم کاری تیروئید (شرایط ناشی از سنتز ناکافی هورمونهای تیروئید) و دیابت نوع دوم (یک بیماری مشخص شده توسط سطح بالایی از گلوکز در خون) است. هر دو پاتولوژیک بر روند توسعه میکرولیت های لازم (به ویژه کلسیم) تأثیر منفی دارند و همچنین بر وضعیت اعصاب اندام های پایین تر تاثیر می گذارد. به عنوان یک نتیجه، یک فرد پاهای خود را در شب از تشنج می گیرد.

  • بیماری های کلیه ها. یکی از وظایف اساسی کلیه ها حفظ پایداری شیمیایی محیط داخلی بدن است. اگر این ارگان ها با کار خود مقابله نکنند، نسبت تغییرات پتاسیم و سدیم، اختلال در نمک آب و نمک اسموتیک بدن وجود دارد.

  • حالت نوشیدن اشتباه، سوء مصرف الکل، محبت بیش از حد برای قهوه. اگر بدن به علت نوشیدنی ناکافی خشک شود (هنجار به عنوان استفاده از حداقل 2 لیتر آب)، اسهال یا استفراغ در نظر گرفته می شود، به شدت الکترولیت ها را از دست می دهد.

    !

    استفاده سیستماتیک از نوشیدنی های الکلی و قهوه قوی قهوه نیز به جذب ضعیف منیزیم و کلسیم کمک می کند.

  • غلبه بر پروتئین ها در رژیم غذایی. رژیم های کم کربوهیدرات علاوه بر تعدادی از مزایای، یک نقص قابل توجهی دارند: آنها به افزایش بار و حذف کلسیم از بدن کمک می کنند.

  • دمای قطره تیز اگر در اتاق که در آن مرد خوابیده است، دمای هوا به شدت تغییر می کند (به عنوان مثال، یک پنجره باز شده)، عضلات پا می توانند از بین بروند.

علل تشنج های پا در شب: پذیرش دارو

  • دریافت برخی از داروها اول از همه، آن را به دیورتیک ها مربوط می شود: داروهای دیورتیک "شستشو" میکروب های لازم از بدن، به عنوان یک نتیجه، گرفتگی عضلانی در شب ظاهر می شود. درمان با استفاده از برخی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، یک اثر جانبی را در قالب اسپاسم عضلانی نشان می دهد.

  • عرق افزایش یافته است. هنگامی که یک فرد به سختی عرق می کند، میزان تولید از بدن منیزیم افزایش می یابد. بنابراین، اسپاسم های شبانه عضلات گوساله یک مشکل رایج در طول تابستان تابستان، پس از تمرین شدید، در دمای بالای بدن (38 درجه سانتیگراد و بالاتر).

  • پوشیدن کفش های نزدیک و لباس، پاهای محکم محکم. کمر درد پا در زنان اغلب با این واقعیت توضیح داده شده است که آنها تمام روز را در پاشنه بلند و شلوار جین تنگ می کنند. چنین لباس ها و کفش ها از گردش خون طبیعی در اندام های پایین جلوگیری می کند، به دلیل اینکه اسپاسم در عضلات پاها.

  • اعمال فیزیکی بیش از حد. این واقعیت که پاها در شب بخورند، هر دو ورزشکار حرفه ای و دوستداران را شکایت می کنند. در اغلب موارد، افزایش بار افزایش می یابد علت چنین ناراحتی هایی که با هدف اندام های پایین تر است.

    کارشناس

    برای کاهش احتمال تشنج در پاها در شب، قبل از ورزش ورزش (به ویژه گونه های آن که به پاها هدایت می شوند - در حال اجرا، پریدن، دوچرخه سواری) لازم است که کشش را انجام دهیم. همچنین، مردم با تشنج مواجه هستند، مجبور به صرف زمان طولانی مدت: پیک، پست ها، آرایشگری.

    جراح عروقی دکتر، Flabog

    Osipova Ekaterina Yakovlevna

  • overvoltage عاطفی در طول استرس، سنتز غدد آدرنال کورتیزول افزایش می یابد. سطح بالایی از این هورمون منجر به شکست در فرایندهای جذب کلسیم می شود و از بین بردن شتابدهی میکرولیون از بدن توسط کلیه ها، به این دلیل که به نظر می رسد که آهک های باسن و ICR ها در شب بوجود می آیند.

گرفتگی در پاها در شب در دوران بارداری

زنان باردار اغلب با این پدیده ناخوشایند، به ویژه در 2 و 3 سه ماهه، مواجه می شوند. وقوع آن به دلیل نیاز روزافزون به عناصر کمیاب است که نه تنها برای مادر آینده، بلکه جنین نیز کافی است. علاوه بر این، به دلیل افزایش وزن بدن و بار رو به رشد در پاها، زن ممکن است با ورید های واریسی مواجه شود، که اغلب علت گرفتگی شبانه است.

گرفتگی در پاها در شب در دوران بارداری

چرا پاهای تشنج را در شب در مردان و زنان درایو می کند؟

با سن، انتقال خون به اندامهای پایین تر، به علت پدیده های احتقانی و رگهای واریسی ممکن است رخ دهد. همچنین هضم پتاسیم، منیزیم و کلسیم را کاهش داد. یکی از دلایل کمبود سالخوردگان، نیاز به مصرف مواد مخدر است که می تواند بر توانایی بدن برای جذب عناصر ردیابی تأثیر بگذارد.

چرا پاها را در افراد مسن تر در شب درایو می کنند؟

کمر درد پا: چه دکتر برای تماس؟

اگر شما به طور منظم با این مشکل روبرو هستید، انتظار نداشته باشید که خودتان را منتقل کنید. به یاد داشته باشید که گرفتگی در خاویار پا در شب می تواند نشانه ای از بیماری های جدی باشد، زیرا تشخیص آن شما باید با متخصص تماس بگیرید.

کارشناس

اول از همه، بازتاب پذیرش به درمانگر، که یک معاینه دستی و فیزیکی از اندام های پایین تر را انجام می دهد و همچنین دستورالعمل های تحقیقات آزمایشگاهی - آزمایش خون و بیوشیمیایی، تجزیه و تحلیل عناصر کمیاب را می نویسد. برای تشخیص دقیق، ممکن است فعالیت های اضافی مورد نیاز باشد. این معمولا بازدید از فلبولوژیست، غدد درون ریز و نوروپاتولوژیست است که داپپلرسوسکوپی عروق اندام های پایین تر را انجام می دهد.

جراح عروقی دکتر، Flabog

Osipova Ekaterina Yakovlevna

چگونه برای درمان گرفتگی در پاها در شب؟

اقدامات پزشک و بیمار باید با هدف شناسایی علل ریشه تشنج عضلات انجام شود. برای درمان بیماری های اندام های داخلی (کلیه، غده تیروئید و غیره) درمان دارویی مناسب تجویز می شود، رگ های واریسی با استفاده از ویتونیک سیستمیک و آنژیوئوپروتکتورهای سیستمیک درمان می شوند، کمبود میکرولئونه اصلاح رژیم غذایی را دوباره پر می کند.

چگونه برای مقابله با گرفتگی به پا در شب؟

گرفتگی پا در شب: داروهای محلی

دستور العمل های طب سنتی، اقدام که هدف آن مبارزه با تشنج پا در شب است، اغلب به نظر می رسد ناکارآمد است. با این حال، اگر از آنها با استفاده از دارو استفاده کنید، اثربخشی آنها بسیار بالاتر خواهد بود.

!

قبل از شروع درمان در خانه، فراموش نکنید که این را به دکتر خود گزارش دهید.

شما می توانید حمام پا را با مواد غذایی سودا و زنجبیل، رنگ بابونه، سبزیجات، مصرف اتاق های کلیه توس، رنگ آهک، لپ تاپ های گوزن، پاها را با روغن خردل، آب شیرین، آب لیمو بشویید.

پا در شب بخورید: در وهله اول چه باید بکنید؟

اگر از درد ناگهانی در عضلات پا بیدار شدید، نگران نباشید. برای مقابله با یک احساس ناخوشایند و غلبه بر درد های دردناک، به راحتی عضله را با دست های خود به دقت انجام دهید، به راحتی خرج کنید، پاهای خود را با انگشتان خود حرکت دهید، چیزی را سرد کنید (به عنوان مثال، یک حوله مرطوب).

چگونه برای جلوگیری از گرفتگی های شبانه در پاها: پیشگیری

اگر شما به طور دوره ای به طور منظم در خاویار پاها بوجود می آیید، سعی کنید به توصیه های زیر پایبند باشید:

چگونه برای جلوگیری از گرفتگی شب در پاها: روش های پیشگیری

  • محصولات رژیم غذایی روزانه غنی از پتاسیم، کلسیم و منیزیم را روشن کنید: شیر، موز، زردآلو، انگور، آجیل، کنجد، میوه های خشک (دندانه دار، کشمش، آلو، انجیر)، سیب زمینی، اسفناج، سیر، حبوبات، زردچوبه، چای سیاه ، فرنی گندم سیاه، سبوس گندم، شکلات سیاه، پنیر، ماهی دریایی.

  • نوشیدن آب به اندازه کافی (حداقل 2 لیتر در روز).

  • برای پیشگیری از تشنجات پا در شب، آنها متعادل هستند، رژیم های غذایی را مورد سوء استفاده قرار نمی دهند.

  • با یک پزشک در مورد پذیرش اضافی مجتمع های معدنی متولد کنید.

  • تمرین سینک را به ویژه برای کشش انجام دهید.

  • دیورتیک ها را بدون انتصاب یک دکتر بخورید.

  • اگر علت گرفتگی های شبانه قوی به ورید های واریسی باشد، از روش های پیشگیرانه ونوتونی استفاده کنید. به عنوان مثال، توجه به کرم پا معمولی. این شامل اجزای طبیعی مانند عصاره شاه بلوط، چای سبز، Ginkgo Biloba، Wormwood، Arnica و Lingers، Menthol، روغن لیمو، پانتنول، ویتامین A، B و C است. اثر یکپارچه آنها بر روی رگ ها تقویت می کند، موجب کاهش تورم می شود برش و شدت الگوی وریدی، روند بازسازی دیوارهای رگ های آسیب دیده را افزایش می دهد.

برای تشخیص دقیق، با یک متخصص تماس بگیرید.

منابع:

  1. Belikov L.N. تشخیص و تصحیح جراحی رفلکس عمودی خون با بیماری واریکوز: Diss. ... CAND عسل. علوم پایه -Kursk، 1993.
  2. E.P.، Ukhov Yu.I.، Schwaleva p.g. فیزیولوژی و آسیب شناسی گردش خون وریدی اندام های پایین تر. -m: پزشکی، 1982.
  3. اختلالات متابولیسم آب و الکترولیت (جنبه های پاتوفیزیولوژیک): مطالعات. کتابچه راهنمای کاربر / D. M Falls، E. V. Melenchuk، F. I. Vismon. - Minsk: BGMU، 2011.
  4. فیزیولوژی پاتولوژیک: مطالعات. / ed N. N. Zhuko، یو. V. BYZ. سومین اد. m: MANPRESS-Inform، 2006.
  5. مارشال، V.J. بیوشیمی بالینی / V.J. Marshall: Per. از انگلیسی m: binin؛ اسپا : Nevsky گویش، 2002. 348 p.
  6. اسم حیوان دست اموز، A. sh. patochemistry (اختلالات متابولیک اندوکرین): مطالعات. برای دانش آموزان عسل. دانشگاه ها / A. Sh. Boyaken، L. P. Churilov. سومین اد. گسترش. و. اضافی اسپا : ELBI-SPB، 2007. 768 پ.
  7. Bogolyubov، V. M. پاتوژنز و کلینیک اختلالات الکترولیت آب / V. M. Bogomolov. متر: پزشکی، 1968. 428 پ.

برای تشخیص دقیق، با یک متخصص تماس بگیرید.

چرا پاها را درایو می کنند و چه باید بکنند

اختصارات دردناک اپیزودیک عضلات پا هر یک را تجربه می کند. علل ناراحتی فیزیکی متفاوت است. اکثر آنها را می توان با تنظیم شیوه زندگی و رژیم غذایی حذف کرد. اما اگر پاها به طور مرتب نگه می دارند، باید به دنبال کمک پزشکی باشید. گاهی اوقات آسیب های جدی عروقی یا سیستمیک وجود دارد.

محتوا:

چرا گرفتگی گرفتگی در پاها

اختصارات فیبرهای عضلانی، باعث ایجاد اسپاسم های مشخص شده پاها، همیشه به طور ناگهانی رخ می دهد:

  • عضلات باعث کاهش شدید درد شدید می شوند؛

  • پاها مشتاق هستند و تبدیل به سنگ می شوند؛

  • پس از چند دقیقه، حمله ضعیف است، حساسیت بازگردانده می شود؛

پاک کردن می تواند "پوشش" را با مجموعه ای از چندین تشنج متوالی پوشش دهد. گاهی اوقات مخلوط کردن عضلات با تکان دادن متاهل مخلوط شده است، چند ثانیه طول می کشد. عضلات گوساله اغلب رنج می برند. کمتر، چنین علائم دردناک در پاها و انگشتان دست یا در قسمت فمورال پاها بوجود می آیند. درد تنها می تواند در شب یا در طول بزرگترین تنش عضلانی مزاحم شود. شما می توانید یک پا یا هر دو را بلافاصله رانندگی کنید.

علل مستقیم تشنج: اسپاسم عروق، باعث تخلف جریان خون در پاها می شود. سیگنال های مغز بر آرامش ساختارهای عضلانی در چنین ایالت ها به مناطق آسیب دیده نمی رسند. عوامل اصلی تحریک کننده اسپاسم:

  • هیمیتامین و کمبود معدنی: گروه های B، اسید اسکوربیک، پتاسیم، کلسیم و منیزیم. این دولت نامطلوب منجر به تغذیه کامل، اختلال از مواد ضروری، افزایش مصرف آنها در بدن نیست.

  • اعمال سنگین جسمی. به ویژه حرکات طولانی مضر یکنواخت، گروه های عضلانی مشابه. به عنوان مثال، شگفتی بیش از حد با دوچرخه سواری، باغبانی.

  • تاثیرات حرارتی آهسته علل اغلب هنگام خروج از خانه گرم در یخ زدگی، هنگام غرق شدن بدن گرم به آب سرد می شود. عروق واکنش سریع بلافاصله کاهش می یابد، جریان خون در اندام های پایین تر مسدود می شود. کاهش ناگهانی دمای محیط بیش از 10 درجه سانتیگراد است - یک عامل تحریک کننده قدرتمند.

  • استرس قوی افراد عاطفی حساس به تجربیات سنگین از سیستم عصبی گیاهی رنج می برند. مکانیسم انعطاف پذیری و فرمت گروه های عضلانی فعال عمدتا شکسته شده است.

  • vdc مجتمع مجتمع مجتمع بر فعالیت عروق پا تاثیر می گذارد. حملات بعدی بیماری با اثرات استرس سرد، روانی-احساسی یا اختلالات مزمن موجود همراه است.

  • کم آبی بدن. اختلال در تعادل نمک های الکترولیت و آب منجر به شکست در مکانیسم انسداد عضلانی می شود. به طور معمول، بدن باید تا 2-2.5 لیتر آب پاک در روز مصرف شود. عرق فراوان، ادرار تقویت شده یا عادت جایگزینی آب توسط سایر نوشیدنی ها باعث شستشوی فعال نمک پتاسیم از خون می شود. و کسری بودجه آنها منجر به گرفتگی می شود.

  • بیماری ها: CNS، سیستم اسکلتی عضلانی، ورید های واریسی، غدد درون ریز و دیابت، الکل. در توسعه پاتولوژی ها، سندرم مزمن بخشی از علائم مشخصی است.

  • مسمومیت حاد یا مزمن: برخی از سموم های زیستی و شیمیایی بر عملکرد سیستم عصبی تاثیر می گذارد، باعث ایجاد کمبود آب و گرفتگی پاها می شود.

  • عدم بلوغ CNS در کودکان و نوجوانان. نورون ها و عروق اغلب وقت خود را برای رشد عضلات اسکلتی فعال ندارند، که توسط نشانه های منفی مختلف توسعه بدن، از جمله تغییر پا، ظاهر می شود.

  • بارداری. در این مورد، اسپاسم در این مورد، کسری از مواد معدنی را افزایش می دهد، افزایش بار معده رو به رشد بر روی عروق و انتهای عصبی.

بعضی از افراد دارای دامپ های پا هستند - بیماری های حرفه ای. او رنج می برد رقاصان، کوه نوردان، شناگران، ورزشکاران سنگین، بازیکنان فوتبال، دستیار فروش، آرایشگری، رانندگان. Hydgodina، نزدیک کفش های ناراحت کننده، اقامت طولانی مدت اقامت در یک موقعیت - عوامل منفی اضافی برای ظهور علائم دردناک.

کمک های اولیه برای حذف حمله

در چند ثانیه، می تواند هراس را پوشش دهد، به ویژه اگر گرفتگی قبل از آن بوجود آمد. باید کنترل شود. اسپاسم ها زندگی را تهدید نمی کنند و به اندازه کافی از بین می روند.

  • عضلات اختصاری برای استراحت مهم هستند. برای این شما باید پاهای خود را حرکت دهید: آنها را از تخت بر روی زمین بیرون بکشید تا پا را روشن کنید.

  • برای از بین بردن درد شدید و بازسازی جریان خون، توصیه می شود که پاها را با کف دست ها ترکیب کنید و ماساژ دهید.

  • اگر حمله بسیار تیز است، شما می توانید محل آسیب به پین ​​را پخته، خرج کردن ناخن ها. این باعث می شود که رفلکس عضلات شکسته شود. این راه کمک می کند تا زمانی که در آب، زمانی که هر ثانیه مهم است، کمک می کند.

  • اگر اسپاسم پاهای خود را به دست آورد، شما باید در کنار کف با پاهای پابرهنه راه بروید. خنک کننده به بازگرداندن انگیزه های عصبی کمک خواهد کرد. توصیه می شود چندین تمرین انجام دهید: ایستادن، نورد کردن جوراب بر روی پاشنه ها و پشت، چند مرحله را بر روی درونی قرار دهید، سپس - خارج از کف، روی انگشتان خود کلیک کنید.

خانه ها برای تضعیف درد مفید است برای گرفتن دوش متضاد، آبیاری پاها به طور متناوب گرم و سرد آب. پس از آنکه تشنج آزاد می شود، مفید است که کمی در پشت بکشید، با استفاده از یک حمایت از پاها بالای سطح سر.

چگونه برای جلوگیری از گرفتگی

با اسپاسم منظم اندام بدون کلینیت، انجام ندهید. توصیه می شود که متخصص مغز و اعصاب، متخصص مغز و اعصاب، فیبر شناس توصیه شود. لازم است که آزمایش های آزمایشگاهی انجام شود، مشکلات مربوط به مفاصل و مبادلات کربوهیدرات را از بین ببرد. در صورت لزوم، شما باید از طریق درمان منصوب بروید.

با استفاده از hypovitaminosis و سوء ظن کم آبی بدن، حالت نوشیدن مورد نیاز است:

  • از بین بردن قهوه، لیموناد، چای و سایر نوشیدنی های دیورتیک؛

  • محدود کردن استفاده از نمک؛

  • آماده سازی اسید اسکوربیک، منیزیم و پتاسیم؛

  • شامل سبزیجات تازه، غلات جامد، محصولات شیر ​​تخمیر شده، ماهی.

کاهش فراوانی ظاهر تشنج به روش های سخت شدن، اعمال فیزیکی متوسط ​​کمک می کند. با شرایط مضر، توصیه می شود که لباس های فشرده سازی ویژه ای را بپوشانید، مجتمع ژیمناستیک پزشکی را مد قرار دهید.

علل وضعیت کاهش مداوم عضله است که نمی تواند آرامش خودسرانه باشد. این وضعیت باعث واکنش شدید دردناک می شود، زیرا در حال حاضر، تشنج عضلانی کمبود اکسیژن و مواد مغذی حاد را تجربه می کند. علاوه بر این، در یک دوره کوتاه مدت، آن را برجسته مقدار زیادی از زباله های حیاتی است که انتهای عصبی را آزار می دهد، باعث درد می شود. بر اساس آمار، تشنج ها حداقل یک بار در زندگی هر فرد اتفاق می افتد. علت هیجان آنها با تکرار مکرر تبدیل می شود. در بعضی موارد، تشنج نشانه هایی از چنین بیماری هایی به عنوان صرع است. در موارد دیگر، تشنج ها در سالمندان، در نگاه اول، در حال توسعه هستند. اغلب تشنج ها در افراد دخیل در آشنایی های زیر ثبت شده است:

  • ورزشکاران؛
  • موتورها؛
  • کنترل کننده های حمل و نقل عمومی؛
  • معامله گران در بازارها؛
  • کارکنان شرکت های لوله کشی؛
  • شناگران؛
  • جراحان

حقایق جالب

  • گرفتگی پا یک سیگنال است که آسیب شناسی خاصی در بدن وجود دارد که باعث ظهور آنها شد.
  • محیط سرد احتمال تشنج را افزایش می دهد.
  • سیگاری ها، تشنج ها 5 برابر بیشتر از کسانی است که سیگار نمی کشند.
  • کمک های مناسب برای پیشگامان اندام های پایین تر از تکرار آنها در 95٪ موارد جلوگیری می کند.

چگونه عضلات کار می کنند؟

چگونه عضلات کار می کنند

شناخت ساختار و مکانیزم کاهش عضلانی ضروری است تا دقت درک دلایل توسعه گرفتگی پاها را درک کند. بدون این اطلاعات، مسیر تأثیر عوامل متعددی برای ظهور تشنج ها به طور کامل افشا نمی شود و توضیح داده نخواهد شد.

ساختار عضلانی

از نقطه نظر فیزیولوژی انسانی، مکانیسم کاهش فیبر عضلانی پدیده ای طولانی است. از آنجا که وظیفه این مقاله، پوشش مسئله تشنج در پاها است، به طور منطقی توجه ویژه ای به کار تنها عرضی خواهد داشت ( اسکله ) عضلات، بدون تاثیر بر اصول عملکرد صاف. عضله اسکلتی شامل هزاران الیاف است و هر فیبر فردی به نوبه خود شامل بسیاری از myofibrils است. miofibrilla در یک میکروسکوپ نور ساده یک نوار است که در آن ده ها و صدها سلول عضلانی در یک ردیف بازدید می شوند ( میوسیت ) هر میوسیتی در حاشیه دارای یک دستگاه خاص قراردادی است که به شدت موازی با محور سلول است. دستگاه انقباضی ترکیبی از ساختارهای خاص قراردادی به نام myophylllamations است. این ساختارها تنها می توانند با استفاده از میکروسکوپ الکترونی تشخیص داده شوند. واحد اصلی morphofunctional myofibrils با توانایی انقباضی یک ساومر است. سارکومر شامل تعدادی از پروتئین ها است، که اصلی آن ها آکتین، میوزین، تروپونین و تروپومیوزین هستند. Aktin و Miosin در شکل شبیه به موضوعات در هم آمیخته است. با تروپونین، تروپومیوز، یون های کلسیم و ATP ( تیفسفات آدنوزین ) روابط متقابل متقابل رشته های اکتین و میوزسین رخ می دهد، در نتیجه که سارکر کوتاه می شود، و تمام فیبر عضلانی و، بر این اساس، تمام فیبر عضلانی.

مکانیسم اختصاصی عضلانی

Monographs بسیاری وجود دارد که توصیف مکانیزم کاهش فیبرهای عضلانی است که هر نویسنده این روند را ارائه می دهد. بنابراین، راه حل درست ترین به مراحل عمومی تشکیل انقباض عضلات اختصاص داده می شود و این روند را از لحظه ای توصیف می کند تا زمانی که عضله به طور کامل کاهش یابد، این فرآیند را به مغز منتقل می کند. کاهش فیبر عضلانی به ترتیب زیر اتفاق می افتد:

  1. انگیزه عصبی در یک پرتقال پیشگام مغز رخ می دهد و در طول عصب به فیبر عضلانی منتقل می شود.
  2. از طریق واسطه استیل کولین، انتقال یک پالس الکتریکی از عصب به سطح فیبر عضله وجود دارد.
  3. انتشار پالس در سراسر فیبر عضلانی و نفوذ به آن عمیق به لوله های خاص T شکل.
  4. انتقال تحریک از لوله های T شکل به مخازن. مخازن به نام تشکل های خاص سلولی حاوی تعداد زیادی از یونهای کلسیم نامیده می شوند. در نتیجه، کانال های کلسیم و عملکرد کلسیم به فضای داخل سلولی رخ می دهد.
  5. کلسیم فرآیند رویکرد متقابل اتین و موززین را با فعال کردن و بازسازی مراکز فعال تروپونین و تروپومیوز راه اندازی می کند.
  6. ATP جزء یکپارچه فرایند فوق است، زیرا از فرایند نزدیک شدن به رشته های اکتین و میوزین پشتیبانی می کند. ATP به قطع ارتباط سران میوزین و انتشار مراکز فعال آن کمک می کند. به عبارت دیگر، بدون عضله ATP قادر به کوچک شدن نیست، زیرا نمی تواند آرام شود.
  7. به عنوان اعمال اکتین و میوزین، کوتاه شدن سارکومر و کاهش بیشتر فیبر عضلانی و کل عضله رخ می دهد.

عوامل موثر بر توانایی انقباضی عضلات

نقض هر یک از مراحل فوق می تواند منجر به عدم انقباض عضلانی و کاهش وضعیت دائمی شود، یعنی گرفتگی. عوامل زیر منجر به کاهش طولانی مدت تونیک در فیبر عضلانی می شود:

  • به طور کامل پالس مکرر مغز؛
  • استیل کولین بیش از حد در شکاف سیناپسی؛
  • کاهش آستانه نارسایی میوسیت؛
  • کاهش غلظت ATP؛
  • نقص ژنتیکی یکی از پروتئین های انقباضی.

باعث گرفتگی در پاها می شود

باعث گرفتگی در پاها می شود

دلایل بیماری ها یا حالت های خاصی از بدن را بیان می کند که شرایط مطلوب را برای وقوع تشنج های اندام های پایین تر ایجاد می کند. بیماری ها و ایالت های مختلفی که می توانند به گرفتگی منجر شوند، مجموعه ای بزرگ، بنابراین در این مورد نباید از جهت انتخاب شده رد شود، اما برعکس، لازم است که بیماری ها را طبق عوامل ذکر شده در بالا طبقه بندی کنیم.

بی نظیر پالس مغزی مکرر

مغز، یعنی، بخش ویژه او یک مخچه است، مسئول حفظ یک تن ثابت از هر عضله بدن است. حتی در طول خواب، عضلات از دست دادن پالس ها از مغز جلوگیری نمی کنند. واقعیت این است که آنها اغلب کمتر از وضعیت بیداری تولید می شوند. در شرایط خاص، مغز شروع به شرکت در امواج می کند که بیمار به عنوان احساس سختی عضلانی احساس می شود. هنگامی که یک آستانه خاص رسیده است، پالس ها خیلی مکرر می شوند که از عضله در حالت کاهش ثابت حمایت می کنند. این وضعیت تشنج تونیک نامیده می شود. گرفتگی پا به علت افزایش پالساسیون مغز، تحت بیماری های زیر ایجاد می شود:

  • صرع؛
  • روانپزشکی حاد؛
  • اکلامپسی؛
  • کارت و آسیب مغزی؛
  • خونریزی داخل جمجمه؛
  • کارت-مغز Thromboembolia.

صرع صرع یک ​​بیماری شدید است که با ظهور پالساسیون همزمان در مغز مشخص می شود. به طور معمول، ادارات مختلف مغز امواج فرکانس های مختلف و دامنه های مختلف را منتشر می کنند. با تشنج صرع، تمام نورونهای مغز شروع به تحریک همزمان می کنند. این به این واقعیت منجر می شود که تمام عضلات بدن شروع به کاهش و استراحت می کنند. تشنج های تعمیم یافته و جزئی وجود دارد. حملات عمومی کلاسیک در نظر گرفته شده و به نام مربوط می شود. به عبارت دیگر، آنها با کاهش عضلات کل بدن ظاهر می شوند. تشنج های مختلط جزئی کمتر رایج هستند و خود را به کاهش کنترل نشده در یک گروه عضلانی یا یک اندام نشان می دهند. یک نوع خاص از تشنج نامیده می شود توسط نویسنده که آنها را توصیف کرد. نام تشنج داده ها - تشنج جکسون یا صرع جکسون. تفاوت این نوع تشنج ها این است که آنها به عنوان تشنجات جزئی، به عنوان مثال، دست، پاها یا صورت شروع می شوند و سپس به کل بدن گسترش می یابند. روان درمانی حاد این بیماری روانی با توهم های بصری و شنوایی ناشی از دلایل مختلف مشخص می شود. پاتوفیزیولوژی این بیماری به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نمی گیرد، اما فرض بر این است که سوبسترا به نظر می رسد علائم ادراک تحریف شده، فعالیت غیر طبیعی مغز است. با عدم کمک دارو، وضعیت بیمار به شدت کاهش می یابد. افزایش دمای بدن بالای 40 درجه یک ویژگی پیش آگهی بد است. اغلب، تشنج عمومی با افزایش دمای همراه است. تشنج تنها اندام های پایین تر عملا یافت نمی شود، اما ممکن است آغاز یک حمله عمومی باشد، همانطور که در بالای تشنج جکسون ذکر شده است. علاوه بر این، بیمار می تواند شکایت کند که به دلیل ادراک تحریف شده، پاهای خود را درایو می کند. مهم است که این شکایت را با تمام جدی بودن در نظر بگیریم و این که آیا آن را به واقعیت مربوط می شود. در صورتی که اندام در حالت تشنج قرار دارد، عضلات آن زمان هستند. گسترش خشونت آمیز اندام ها منجر به ناپدید شدن سریع علائم دردناک می شود. در صورتی که هیچ تایید عینی از فاضلاب اندام های پایینی وجود نداشته باشد، شکایت بیمار توسط Paresthesias توضیح داده شده است ( توهمات حساس ) ناشی از روان درمانی شدید. اکلامپسی این وضعیت پاتولوژیک ممکن است در دوران بارداری رخ دهد و تهدید جدی برای زندگی باردار و جنین را ارائه می دهد. در زنان و مردان غیر خالی، این بیماری نمی تواند اتفاق بیفتد، زیرا ناسازگاری از اجزای خاص سلول مادر و جنین عامل شروع آن در توسعه آن است. اکلامپسی پیش از پره اکلامپسی، که در آن فشار خون باردار افزایش می یابد، تورم ظاهر می شود و سلامت کلی بدتر می شود. با ارقام فشار خون بالا ( میانگین از 140 میلی متر جیوه. پست و بالاتر ) خطر انحطاط جفت به علت کاهش رگ های خونی که آن را تغذیه می کنند افزایش می یابد. اکلامپسی ظهور تشنج های عمومی یا جزئی را نشان می دهد. گرفتگی پا، همانطور که در مورد قبلی، ممکن است آغاز یک تشنج جکسون جزئی باشد. در طول تشنج، اختصارات شدید و آرامش عضلات رحم رخ می دهد، منجر به جدا شدن میوه و متوقف کردن تغذیه جنین می شود. در این وضعیت، نیاز فوری به تحویل اضطراری توسط بخش سزارین برای صرفه جویی در زندگی جنین و خاتمه خونریزی رحم در یک زن باردار وجود دارد. آسیب مغزی مغزی آسیب های کارت و مغزی می تواند منجر به ظهور گرفتگی پاها شود، اما باید به رسمیت شناخته شود که به ندرت اتفاق می افتد. یک الگوی وجود دارد که بر اساس آن مقدار ضایعه مربوط به شدت شدت و طول مدت تظاهرات آنها است. به عبارت دیگر، آسیب مغزی با هماتوم زیردریایی به احتمال زیاد باعث تشنج های متفاوتی نسبت به سوء استفاده معمول مغز می شود. مکانیسم وقوع تشنج در این مورد با تخریب سلول های مغز همراه است. ضایعه در ضایعه، ترکیب یون را تغییر می دهد، که منجر به تغییر در آستانه تحریک پذیری سلول های اطراف و افزایش فعالیت الکتریکی منطقه آسیب دیده مغز می شود. فوکوس به اصطلاح فعالیت صرع مغز، که به طور دوره ای توسط تشنج تخلیه شد، و سپس دوباره بارگیری مجدد. همانطور که منطقه آسیب های ناشی از آسیب دیدگی، ترکیب یون سلول های مغزی نرمال شده است، که ناگزیر منجر به ناپدید شدن تمرکز فعالیت های تشنج بالا و درمان بیمار می شود. خونریزی داخل جمجمه خونریزی داخل تراشه اغلب عوارض بیماری پرفشاری خون است که در آن آنوریسم ها در عروق مغز تشکیل می شوند ( بخش های دیواره عروقی نازک ) تقریبا همیشه خونریزی داخل جمجمه همراه با از دست دادن آگاهی همراه است. با بالا بردن فشار خون، آنوریسم و ​​عملکرد خون در ماده مغز رخ می دهد. اول، خون بر روی بافت عصبی فشار می آورد، بنابراین یکپارچگی آن را مختل می کند. ثانیا، کشتی پاره شده برای مدتی از دست می دهد توانایی عرضه بخش خاصی از مغز، منجر به گرسنگی اکسیژن می شود. در هر دو مورد، بافت مغز آسیب یا به طور مستقیم یا به طور غیرمستقیم با تغییر ترکیب یونی مایع بین سلولی و داخل سلولی است. آستانه تحریک پذیری در تمرکز سلول های آسیب دیده و تشکیل یک منطقه از فعالیت های تشنج بالا رخ می دهد. احتمال ابتلا به خونریزی بیشتر، بیشتر احتمال دارد که منجر به توسعه تشنج شود. کارت مغز Thromboembolia کنترل این بیماری در جامعه مدرن بسیار مرتبط است، زیرا این امر ناشی از یک شیوه زندگی بی نظیر، اضافه وزن، تغذیه نامناسب، سیگار کشیدن و سوء استفاده از نوشیدنی های الکلی است. از طریق مکانیزم های مختلف در هر بخشی از بدن، لخته شدن خون تشکیل شده است ( مفاصل ) چه کسی رشد می کند و می تواند اندازه های بسیار بزرگ را به دست آورد. به موجب ویژگی های آناتومیک پاها پا، مکرر ترین محل تشکیل ترومبوم است. در شرایط خاص، ترومبوز شکسته می شود و به مغز می رسد، ترخیص یکی از عروق را مسدود می کند. زمان کوتاه ( 15 تا 30 ثانیه ) علائم هیپوکسی بخش مغز آسیب دیده ظاهر می شود. اغلب، هیپوکسی بخش خاصی از مغز منجر به ناپدید شدن عملکرد می شود، به عنوان مثال، از دست دادن سخنرانی، ناپدید شدن تن از عضلات، و غیره، گاهی اوقات، گاهی اوقات منطقه آسیب دیده مغز تمرکز فعالیت های متفاوتی را که قبلا ذکر شد، می شود. گرفتگی های پا اغلب اتفاق می افتد زمانی که ابر خون از عروق که بخشی جانبی از غرق شدن ارائه دهنده را تغذیه می کنند، از آنجا که این بخش مغز مسئول حرکات دلخواه پاها است. ترمیم تامین خون به تمرکز آسیب دیده منجر به جذب تدریجی و ناپدید شدن تشنج می شود.

استیل کولین بیش از حد در شکاف سیناپسی

استیل کولین، واسطه اصلی در انتقال حرکت از عصب به سلول عضلانی است. ساختار ارائه این انتقال، سیناپ های الکتروشیمیایی نامیده می شود. مکانیسم این انتقال در انتشار استیل کولین به شکاف سیناپسی، و پس از آن تاثیر آن بر غشای سلولی عضلانی و تولید پتانسیل عمل است. در شرایط خاص، بیش از حد واسطه می تواند در شکاف سیناپسی انباشته شود، که ناگزیر منجر به کاهش عضلات مکرر و قوی تر، تا توسعه تشنج، از جمله اندام های پایین تر، افزایش می یابد. حالت های زیر باعث افزایش گرفتگی با افزایش مقدار استیل کولین در شکاف سیناپسی می شود:

  • مصرف بیش از حد مواد مخدر از یک گروه از مسدود کننده های کولین استراز؛
  • Miellaxation داروهای دپولاریزاسیون؛
  • کمبود منیزیم در بدن.

مصرف بیش از حد مواد مخدر از بلوک های کولین استراز Holinesterase آنزیم از بین بردن استیل کولین است. با تشکر از Holinesterase، استیل کولین به مدت طولانی در کراک سیناپسی تاخیر ندارد، که باعث آرامش عضلانی و استراحت او می شود. آماده سازی گروه مسدود کننده های کولین استراز این آنزیم را متصل می کند که منجر به افزایش غلظت استیل کولین در شکاف سیناپسی و افزایش تن سلول عضلانی می شود. با استفاده از مکانیسم عمل، مسدود کننده های کولین استراز به عقب برگشت و غیر قابل برگشت تقسیم می شوند. مسدود کننده های کولین استراز برگشت پذیر به طور عمده برای اهداف پزشکی اعمال می شود. نمایندگان این گروه پروزرین، فیزیستیگمین، گالنتامین و غیره هستند. استفاده از آنها در مورد یک گذر پس از عمل روده، در دوره ترمیم پس از یک سکته مغزی، با Atony مثانه توجیه می شود. مصرف بیش از حد این داروها یا برنامه غیر منطقی ابتدا به معنای سفتی عضلانی دردناک، و سپس به گرفتگی ها منجر می شود. مسدود کننده های کولین استراز غیرقابل برگشت، به طور متفاوتی به نام مواد فسفوران هستند و متعلق به کلاس سلاح های شیمیایی هستند. نمایندگان شناخته شده ترین این گروه عبارتند از مواد مسمومیت با مسمومیت در زرین و زون، و همچنین تمام حشره کش های آشنا - دیکلوفوس. زرین و زون در اکثر کشورهای جهان به عنوان یک نوع سلاح غیر ضروری ممنوع هستند. Dichlofos و سایر ترکیبات مرتبط اغلب در اقتصاد مورد استفاده قرار می گیرند و به علت مسمومیت خانوار تبدیل می شوند. مکانیسم عمل آنها در اتصال پایدار کولین استراز بدون امکان قطع اتصال مستقل آن قرار دارد. کولین استراز مرتبط با آن عملکرد خود را از دست می دهد و منجر به انباشت استیل کولین می شود. از لحاظ بالینی فلج اسپاستیک کل عضلات بدن رخ می دهد. مرگ ناشی از فلج دیافراگم و نقض فرآیند تنفس خودسرانه است. miolxation از داروهای دپولاریزاسیون اگر قبل از جراحی بیهوشی قبل از عمل بیهوشی مورد استفاده قرار گیرد و منجر به بیهوشی بهتر شود. دو نوع اصلی از آرامبخش عضلانی وجود دارد - depolarization و غیر قطر. هر یک از انواع مینلایان دارای خواندن دقیق برای استفاده است. معروف ترین نماینده مینلایزاسیون های دپولاریزاسیون، مکمل کلرید است ( دینتین ) این دارو برای عملیات کوتاه استفاده می شود ( حداکثر تا 15 دقیقه ) پس از ترک بیهوشی با استفاده موازی از این میولااکسیانت، بیمار دارای سختی عضلانی ثابت برای برخی از زمان ها، به عنوان پس از کار فیزیکی شدید و بلند مدت است. در مجموع با بقیه عوامل مستعد کننده، احساس فوق می تواند به تشنج حرکت کند. کمبود منیزیم در بدن منیزیم یکی از مهمترین الکترولیت های بدن است. یکی از توابع آن باز کردن کانال های غشای پیشینپتیک برای ورود معکوس یک واسطه استفاده نشده در انتهای آکسون است ( فرآیند مرکزی سلول عصبی، مسئول انتقال پالس الکتریکی است ) با کمبود منیزیم، کانال های مشخص شده بسته شده اند، که منجر به انباشت استیل کولین در شکاف سیناپسی می شود. به عنوان یک نتیجه، حتی یک فعالیت فیزیکی جزئی پس از یک زمان کوتاه، ظاهر تشدید را تحریک می کند. کمبود منیزیم اغلب با تغذیه معیوب توسعه می یابد. این مسئله اغلب دختران را درک می کنند که به دنبال محدود کردن خود در غذا به نفع این رقم هستند. بعضی از آنها علاوه بر جاذب های استفاده از رژیم غذایی، معروف ترین آن کربن فعال است. این دارو قطعا در شرایط مختلف بسیار موثر است، اما عوارض جانبی آن حذف از بدن و یون های مفید است. با استفاده از یک بار، تشنج ها بوجود نمی آیند، اما با استفاده طولانی مدت، خطر افزایش ظاهر آنها افزایش می یابد.

کاهش ذهنیت میوسیت

سلول عضلانی، مانند هر قفس دیگر سلول، یک آستانه تحریک پذیری خاص دارد. با وجود این واقعیت که این آستانه به شدت مخصوص هر نوع سلول است، ثابت نیست. این بستگی به تفاوت در غلظت یون های خاص در داخل و خارج از سلول ها و عملکرد رونق سیستم های پمپاژ سلولی بستگی دارد. دلایل اصلی توسعه تشنج ناشی از کاهش نمونه نمونه از myocytes عبارتند از:

  • عدم تعادل الکترولیت؛
  • hyovitaminosis.

عدم تعادل الکترولیت تفاوت در غلظت الکترولیت ها، یک بار خاص بر روی سطح سلول ایجاد می کند. به منظور اینکه سلول شروع شود، لازم است که انگیزه به دست آمده از آن برابر یا بیشتر از طریق شارژ غشای سلولی بود. به عبارت دیگر، پالس باید بر ارزش آستانه خاصی غلبه کند تا سلول را به حالت تحریک تبدیل کند. این آستانه پایدار نیست و بستگی به غلظت الکترولیت ها در فضای محیط فضا دارد. هنگامی که تعادل الکترولیت در بدن تغییر می کند، آستانه تحریک پذیری کاهش می یابد، انگیزه های ضعیف باعث انقباض عضلانی می شود. فرکانس اختصار نیز افزایش می یابد، که منجر به حالت تحریک مداوم سلول های عضلانی می شود. نقض اغلب منجر به تغییر در تعادل الکترولیت ها استفراغ، اسهال، خونریزی، تنگی نفس و مسمومیت می شود. هیبیتامینوز ویتامین ها نقش بسیار مهمی در توسعه بدن و حفظ عملکرد طبیعی خود دارند. آنها بخشی از آنزیم ها و ضرایب هستند که عملکرد حفظ پایداری محیط داخلی بدن را انجام می دهند. در عملکرد انقباضی عضلات، کمبود ویتامین A، B، D و E بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. در عین حال، یکپارچگی غشاهای سلولی رنج می برد و در نتیجه، کاهش آستانه تحریک پذیری وجود دارد منجر به تشنج

کاهش غلظت ATP.

ATP اصلی حامل شیمیایی انرژی در بدن است. این اسید در اندام های ویژه - میتوکندری موجود در هر سلول سنتز می شود. انتشار انرژی زمانی اتفاق می افتد که ATP بر روی ADF شکسته شود ( آدنوزین فسفات ) و فسفات انرژی انتخاب شده برای کار اکثر سیستم هایی که از قابلیت زنده ماندن سلول پشتیبانی می کنند صرف می شود. در سلول عضلانی، یون های کلسیم به طور معمول منجر به کاهش آن می شوند و ATP مسئول آرامش است. اگر ما در نظر بگیریم که تغییر در غلظت خون در خون به ندرت به ندرت منجر به تشنج می شود، زیرا کلسیم صرف نمی شود و در طول عمل عضله شکل نمی گیرد، کاهش غلظت ATP علت مستقیم تشنج است این منبع مصرف می شود. لازم به ذکر است که تشنج ها تنها در مورد محدود کردن خستگی ATP، مسئول آرامش عضله هستند. بازسازی غلظت ATP نیاز به یک زمان خاص دارد که پس از کار سخت به استراحت مربوط می شود. تا زمانی که غلظت طبیعی ATP بازسازی شود، عضله آرامش بخش نیست. به همین دلیل است که عضله تنفس به لمس و سفتینا ( بی قید و شرط ) بیماری ها و ایالت ها منجر به کاهش غلظت ATP و ظهور تشنج عبارتند از:

دیابت دیابت شکر یک بیماری غدد درون ریز سنگین است که منجر به تعدادی از عوارض حاد و معکوس می شود. دیابت نیاز به یک رشته بیمار دارد، از آنجا که تنها رژیم غذایی صحیح و پذیرش به موقع داروها در غلظت لازم قادر به جبران کمبود انسولین در بدن خواهد بود. با این حال، مهم نیست که چقدر بیمار تلاش کرده است تا سطح گلیسمی را کنترل کند، نمی تواند به طور کامل از جهش های غلظت گلوکز خون جلوگیری کند. این به این واقعیت توضیح داده شده است که این سطح بستگی به مجموعه ای از عوامل است که همیشه کنترل نمی شود. این عوامل عبارتند از استرس، زمان روز، ترکیب مواد غذایی مصرف شده، نوع کارهایی که ارگانیسم را انجام می دهد، و غیره. یکی از عوارض مهمی که در دیابت توسعه می یابد، آنژیوپاتی دیابتی است. آنژیوپاتی به عنوان یک قاعده، با کنترل خوب بر این بیماری، زودتر از سال پنجم توسعه نمی یابد. آنژیوپاتی میکرو و ماکرو را تشخیص دهید. مکانیسم اقدام مضر در شکست، در یک مورد، جریان اصلی اصلی و در دیگر عروق های کوچک است که بافت های بدن را تغذیه می کنند. عضلات که به طور معمول بیشتر انرژی مصرف می کنند، از گردش خون کافی رنج می برند. با کمبود گردش خون، اکسیژن کمتر به بافت ها می آید و به طور خاص در سلول های عضلانی تولید می شود. با توجه به مکانیزم ذکر شده ذکر شده، کمبود ATP منجر به اسپا عضلانی می شود. سندرم ورید توخالی پایین تر این آسیب شناسی تنها برای زنان باردار مشخص است و به طور متوسط ​​با نیمه دوم بارداری شروع می شود. در این زمان، میوه به اندازه کافی به اندازه کافی شروع می شود تا به تدریج تغییر ارگان های داخلی مادر را تغییر دهد. همراه با ارگان ها، عروق های بزرگ حفره شکمی فشرده شده اند - آئورت شکمی و ورید توخالی پایین تر. آئورت شکمی دارای یک دیوار ضخیم است و همچنین پالس می کند که اجازه نمی دهد خون خون را در این سطح توسعه دهد. دیواره ورید پایین تر نازک تر است و جریان خون در آن لامینار ( ثابت، نه پالسی ) این باعث می شود که دیوار ورید آسیب پذیر به فشرده سازی شود. همانطور که جنین رشد می کند، بیماری ورید پایین تر افزایش می یابد. در عین حال، گردش این بخش پیشرفت می کند. رکود خون در اندام های پایین تر و ادم توسعه می یابد. در چنین شرایطی، تغذیه بافت ها و اشباع اکسیژن آنها به تدریج کاهش می یابد. این عوامل در مجموع منجر به کاهش میزان ATP در سلول و افزایش احتمال توسعه تشنج می شود. نارسایی قلبی مزمن این بیماری با عدم توانایی قلب به اندازه کافی عملکرد پمپ را انجام می دهد و سطح مطلوب گردش خون را حفظ می کند. این منجر به توسعه ادم شروع از اندام های پایین تر و افزایش در بالا به عنوان پیشرفت عملکرد عملکرد قلب است. در شرایط رکود خون در اندام های پایین، کمبود اکسیژن و مواد مغذی در حال توسعه است. در چنین شرایطی، عملکرد عضلات اندام های پایین تر به طور قابل توجهی کاهش می یابد، کمبود ATP سریعتر می شود و احتمال تشنج رخ می دهد. phlebeurysm گسترش واریسی یک بخش از دیواره ی وریدی نازک است که فراتر از مدارهای معمولی کشتی است. این امر اغلب در افرادی که فعالیت های آنها با ساعت های زیادی در پاها، در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن قلب، در بیماران مبتلا به چاقی همراه است، توسعه می یابد. در اولین مورد، مکانیزم توسعه آنها با یک بار به طور مداوم افزایش یافته در عروق های وریدی و گسترش آنها همراه است. در مورد نارسایی قلبی، خون در رگ های خونی رشد می کند. در چاقی، بار بر روی پاها به طور قابل توجهی افزایش می یابد، حجم خون افزایش می یابد، و قطر رگ ها مجبور به تنظیم آن است. سرعت جریان خون در ورید های واریزلی گسترش یافته کاهش می یابد، خون ضخیم است و ترومبوز تشکیل می شود، مسدود کردن این رگ ها. در چنین شرایطی، خون به دنبال مسیر دیگری از خروج است، اما به زودی فشار بالا و منجر به ظهور واریکوز های جدید می شود. بنابراین دایره شریر بسته شده است، نتیجه آن پیشرفت رکود خون در اندام های پایین تر است. رکود خون منجر به کاهش رشد ATP و افزایش احتمال تشنج می شود. ترومبوفیت ترومبوفلبیت التهاب عروق وریدی است. به عنوان یک قاعده، ترومبوفلبیت همراه با ورید های واریسی، از آنجا که مکانیسم های آموزش آنها تقاطع می شود. در هر دو مورد، یک عامل شروع، رکود گردش خون است. با ورید های واریسی، منجر به گسترش رگ ها و ترومبوفلبیت - به التهاب می شود. وین ملتهب با ادم فشرده شده و تغییر شکل می دهد، که از آن نیز رنج می برند، تشدید رکود خون و دوباره التهاب را تشدید می کند. یکی دیگر از دایره های بدبختی منجر به این واقعیت می شود که تقریبا غیرممکن است که به طور کامل ترومبوفلبیت و رگهای واریسی را درمان کند. هنگام استفاده از داروهای خاص، ممکن است التهاب را کاهش دهد، اما نه ناپدید شدن عوامل ناشی از آن. مکانیسم تشنج، همانطور که در موارد قبلی، با رکود خون در اندام های پایین تر همراه است. حمایت از آترواسکلروز این بیماری بدبختی کشورهای با سطح بالایی از توسعه است، زیرا وقوع و شدت آن با سطح رفاه جمعیت رشد می کند. این در چنین کشورهایی است که درصد بالایی از افراد مبتلا به چاقی دارند. با تغذیه بیش از حد تغذیه، سیگار کشیدن و یک شیوه زندگی متنی بر روی دیواره های شریان ها، پلاک های آترواسکلروز تشکیل می شوند، تصفیه تخلیه را کاهش می دهند. مکرر محلی سازی، شریان های ایلایک، فمورال و پاپلیتیک است. به عنوان یک نتیجه از تشکیل پلاک، پهنای باند شریان محدود می شود. اگر با بار طبیعی، بافت عضلانی به اندازه کافی اکسیژن و مواد مغذی دریافت می کند، پس با افزایش بار، کمبود آنها به تدریج شکل می گیرد. اکسیژن غیرمعمول عضله، ATP کمتر تولید می کند که در یک زمان خاص، به طوری که شدت کار منجر به توسعه تشنج های پاها می شود. کم خونی کم خونی کاهش تعداد erythrocytes ( قرمز خون تاروس ) و / یا هموگلوبین در خون. اریتروسیت ها سلول هایی هستند که حاوی 98٪ پروتئین هموگلوبین هستند و به نوبه خود قادر به اتصال اکسیژن و انتقال آن به بافت های محیطی می باشد. کم خونی می تواند به دلایل بسیاری، مانند خونریزی حاد و مزمن، نقض فرآیندهای رسیدن به اریتروسیت، نقص هموگلوبین ژنتیکی، پذیرش درازمدت از داروهای خاص ( مشتقات Pyrazolone ) و خیلی بیشتر. کم خونی منجر به کاهش تبادل گاز بین هوا، خون و بافت ها می شود. مقدار اکسیژن که به حاشیه ارائه شده به اندازه کافی برای اطمینان از نیازهای بهینه عضلات کافی نیست. در نتیجه، تعداد کمی از مولکول های ATP در میتوکندری شکل می گیرد و فقدان آن باعث افزایش خطر تشنج می شود. دوره اولیه پس از عمل این وضعیت یک بیماری نیست، اما اگر این امر مربوط به تشنج باشد، سزاوار توجه دقیق است. عملیات متوسط ​​و درجه حرارت بالایی از پیچیدگی معمولا با کاهش خونریزی همراه است. علاوه بر این، فشار خون را می توان به طور مصنوعی برای مدت طولانی کاهش داد تا مراحل خاصی از عملیات انجام شود. عوامل ذکر شده در ترکیب با بی حرکتی کامل بیمار برای چند ساعت مداخله عملیاتی باعث افزایش خطر ابتلا به خوابیدن خون در اندام های پایین تر می شوند. این خطر در بیماران مبتلا به آترواسکلروز یا رگهای واریسی افزایش می یابد. دوره پس از عمل، که در برخی موارد برای مدت طولانی اشغال می شود، نیاز به انطباق بیمار با بستر دقیق و فعالیت بدنی کوچک دارد. در این شرایط، گردش خون در اندام تحتانی به طور قابل توجهی کاهش می یابد و لخته شدن خون یا لخته های خون تشکیل می شود. بسته شدن خون تا حدی یا به طور کامل از جریان خون در مخزن همپوشانی دارد و باعث هیپوکسیا می شود ( مقدار کم اکسیژن در بافت ها ) عضلات اطراف آن. همانطور که در بیماری های قبلی، کاهش غلظت اکسیژن در بافت عضلانی، به ویژه در شرایط افزایش بار، منجر به ظهور تشنج می شود. خودرویی هیپرتیروئیدیسم یک بیماری همراه با افزایش محصولات هورمون تیروئید است. با توجه به وقوع و مکانیزم توسعه، هیپرتیروئیدیسم اولیه، ثانویه و سوم متفاوت است. هیپرتیروئیدی اولیه اولیه با اختلال در سطح غده تیروئید، ثانویه - در سطح هیپوفیز و ثانویه مشخص می شود - در سطح هیپوتالاموس. افزایش غلظت هورمون های تیروکسین و Triiodothyronine منجر به Tachipsychia می شود ( شتاب فرآیندهای ذهنی ) و همچنین بی سر و صدا و وضعیت اضطراب ثابت. این بیماران بسیار فعالتر از افراد سالم هستند. آستانه تحریک پذیری سلول های عصبی آنها کاهش می یابد، که منجر به افزایش تحریک پذیری سلول می شود. تمام عوامل فوق منجر به کار عضلانی شدیدتر می شود. در مجموع با سایر عوامل مستعد کننده، هیپرتیروئیدیسم ممکن است باعث تشنج شود. اعمال فیزیکی بیش از حد ورزش غیر قابل تحمل و بلند مدت برای ارگانیسم آماده نشده قطعا مضر است. عضلات به سرعت کاهش می یابد، کل عرضه ATP مصرف می شود. اگر عضلات را به اوقات فراغت ندهید، برای اینکه مقدار زیادی از داده های حمل و نقل انرژی دوباره تولید می شود، پس از آن، تشنج بسیار به احتمال زیاد توسعه می یابد. احتمال آنها بارها و بارها در یک محیط سرد، به عنوان مثال، در آب سرد افزایش می یابد. این به خاطر این واقعیت است که خنک کننده عضله منجر به کاهش میزان متابولیسم در آن می شود. بر این اساس، ATP همچنان یکسان است و فرآیندهای دوباره پر کردن آن کاهش می یابد. به همین دلیل اغلب تشنج ها اغلب در آب رخ می دهد. کف پای صاف این آسیب شناسی در شکل گیری نادرست پا پا قرار دارد. در نتیجه، حمایت پا از پا در مکان ها است، فیزیولوژیک برای آنها سازگار نیست. عضلات پا، که از قوس خارج می شوند، باید بار را حمل کنند که آنها طراحی نشده اند. در نتیجه، خستگی سریع آنها رخ می دهد. عضله خسته از ATP محروم است و در عین حال توانایی استراحت را از دست می دهد. علاوه بر شکست پا، مسطح به طور غیر مستقیم در حالت مفاصل زانو و فمورال منعکس می شود. از آنجا که توقف پا به درستی شکل نمی گیرد، عملکرد کاهش ارزش را انجام نمی دهد. در نتیجه، مفاصل فوق تحت فشار بیشتری قرار می گیرند و به رغم شکست مواجه می شوند و باعث ایجاد آرتروز و آرتریت می شوند.

نقص ژنتیکی یکی از پروتئین های انقباضی

این دسته از بیماری ها به غیر قابل درمان اشاره دارد. این واقعیت را بیان می کند که فراوانی بیماری در جمعیت کم است و احتمال بیماری 1: 200 تا 300 میلیون است. این گروه شامل آنزیم های مختلف و بیماری های پروتئین های غیر طبیعی است. یکی از بیماری های این گروه، که توسط تشنج ظاهر می شود، یک سندرم برجک است ( گیلر د لا تورت ) با توجه به جهش ژن های خاص در جفت های هفتم و یازدهم کروموزوم ها در مغز، اتصالات غیرمستقیم شکل می گیرد که منجر به ظهور حرکات غیر مجاز در بیمار می شود ( تیکوف ) و فریاد ( اغلب، ناخوشایند ) در مورد زمانی که TIC تحت تاثیر اندام تحتانی قرار می گیرد، می تواند خود را در قالب تشنج های دوره ای آشکار سازد.

کمک های اولیه برای تشنج

کمک های اولیه برای گرفتگی

وظیفه اصلی فردی که کمک به تشنج خود را به خود و یا شخص دیگری کمک می کند، علت تشنج را به رسمیت می شناسد. به عبارت دیگر، لازم است تشخیص دهیم که آیا تشنج یک تظاهرات یک بخش صرع جزئی است یا ناشی از برخی علل دیگر است. بسته به مکانیزم تشنج، حداقل دو الگوریتم برای کمک وجود دارد، کاملا متفاوت از یکدیگر است. اولین ویژگی متمایز تشنج صرعی مرحله است. مرحله اول، کلونیک است، یعنی با کاهش ریتمیک متناوب و آرامش عضلانی ظاهر می شود. مدت زمان مرحله کلون، به طور متوسط، 15 تا 20 ثانیه. مرحله دوم تشنج صرع صرعی تونیک است. با آن یک اسپاسم عضلانی طولانی وجود دارد، به طور متوسط، تا 10 ثانیه، پس از آن عضله آرامش بخش است، و حمله به پایان می رسد. دومین ویژگی تشنج صرعی، وابستگی ظاهر آنها از بعضی از افراد به طور دقیق برای هر فاکتورهای شروع بیمار است. شایع ترین آنها نور درخشان روشن، صداهای بلند، طعم و بوی خاص است. ویژگی سوم تنها در مورد انتقال تشنج های جزئی به طور کلی و نهفته در از دست دادن آگاهی بیمار در پایان حمله، ظاهر می شود. از دست دادن آگاهی اغلب همراه با ادرار غیرقانونی و تخلیه مدفوع است. پس از ورود، پدیده آمنیاز رتروگراد مشاهده می شود، که در آن بیمار به یاد نمی آورد که او از حمله رنج می برد. اگر، با توجه به معیارهای فوق، بیمار یک حمله جزئی از تشنج های صرعی دارد، اما ابتدا لازم است که صندلی، نیمکت یا زمین را به منظور جلوگیری از صدمات با سقوط احتمالی، لازم باشد. بعد، لازم است منتظر بمانیم تا پایان حمله بدون هیچ گونه اقدام انجام شود. در مورد انتشار تشنج ها و انتقال به شکل تعمیم، لازم است بیمار را به سمت طرف قرار دهید و پتو، پیراهن، پیراهن را قرار دهید یا آن را با دست بردارید تا از آسیب در هنگام حمله جلوگیری شود . مهم است که سر را تعمیر نکنیم، بلکه این است که از شوک ها محافظت کنیم، زیرا با اصلاح قوی خطر مهره های گردن رحم ظاهر می شود، به ناچار منجر به مرگ بیمار می شود. در حضور یک بیمار یک حمله عمومی، تشنج در اسرع وقت به طور مساوی در اسرع وقت برای تماس با آمبولانس، از آنجا که بدون معرفی مواد مخدر خاص، احتمال تشنج های مکرر مهم است. در پایان حمله، لازم است سعی کنید متوجه شوید چه عامل می تواند یک حمله را تحریک کند و سعی کند آن را از بین ببرد. هنگامی که علت تشنج به صرع مربوط نیست، باید اقدامات زیر باید انجام شود. اول، شما باید اندامها را به برجسته کنید. این یک خروجی خون بهبود یافته را فراهم می کند و رکود را از بین می برد. ثانیا، شما باید انگشتان پا را بردارید و فلکسون پشتی پا را تولید کنید ( به سمت زانو ) در دو مرحله - ابتدا نیمی از خم شدن نیمی از خم شدن و انتشار، و سپس به آرامی به آرامی خم می شود و تا زمانی که متقاضی متوقف شود، در چنین موقعیتی حفظ شود. این دستکاری منجر به کشش عضلانی خشونت آمیز می شود که به عنوان یک اسفنجی خون را از اکسیژن غنی می کند. به طور موازی مفید است برای تولید ماساژ نور از اندام، از آنجایی که Microcirculation را بهبود می بخشد و روند بهبود را افزایش می دهد. پلک ها و تزریق ها اثر منحرف کننده ای دارند و زنجیره رفلکس را قطع می کنند، درد را از اسپاسم عضلانی بسته می کنند.

درمان گرفتگی

گرفتگی درمان باید از قانون زیر اطاعت کند. حمله تشنج باید در درجه اول نقل مکان شود، زیرا این یک حالت استرس زا برای بدن است. علل ناشی از دلایل آن در رتبه دوم قرار گرفته اند. اگر غیر ممکن است از بین بردن علل بیمار باید یک درمان پاتوژنیک و علائم ثابت را با هدف کاهش احتمال و شدت شدت دریافت کند.

درمان پزشکی از گرفتگی های مکرر

درمان پزشکی پس از انقراض به وقفه حملات و درمان با هدف جلوگیری از آنها تقسیم شده است. مداخله دارویی تنها در مورد بیمار یک تشنج صرع جزئی یا عمومی انجام می شود. در تشنج های دیگر منشاء، وقفه آنها با استفاده از دستکاری های مشخص شده در بخش "کمک های اولیه" انجام می شود.

آماده سازی مورد استفاده برای از بین بردن حمله به گرفتگی های صرعی

گروه مواد مخدر از بین بردن علائم مکانیسم عمل دارو حالت برنامه
بنزودیازپین گرفتگی جزئی یا عمومی، روانگردان تحریک کننده، بی خوابی. آرامبخش ترآمت شده، مارکسینگ و anxiolytic ( از بین بردن ترس ) عمل. تزریق 10 میلی گرم - 2 میلی لیتر به صورت عضلانی یا به صورت داخل وریدی به آرامی!
دیاضپام
مشتقات Gamke ( گاما آمینوباکاری اسید ) بی خوابی، تشنج، روان درمانی شدید، توانبخشی پس از سکته مغزی و آسیب مغزی. قرص های خواب قوی، آرامش بخش آرام بخش، آرامش بخش. اثر نووتروپیک متوسط ​​و ضد تریپکسیک. تزریق 2 گرم - 10 میلی لیتر به صورت داخل وریدی به آرامی!
سدیم Oxybutirat
میکرولیت ها، وازودیلاتورها، ضد انعقادی اکلامپسی ( تشنج در زنان باردار )، بیماری های فشار خون بالا، آریتمی، مسمومیت از نمک های سنگین فلزات. ضد انعقادی، ضد رحمی، فشار خون، ضد اسپاسم و اثر آرام بخش. تزریق 5 میلی لیتر - 25٪ در پرورش با سالین به آرامی به آرامی!
منیزیم سولفات

آماده سازی مورد استفاده برای از بین بردن علل تشنج

گروه مواد مخدر از بین بردن علائم مکانیسم عمل دارو حالت برنامه
باربیترات ها گرفتگی جزئی یا عمومی، روانگردان تحریک کننده، بی خوابی. افزایش حساسیت گیرنده های Gamke. مسدود کردن برخی از واسطه های هیجان انگیز. سدیم فنوباربیتال 0.05 - 0.1 گرم 2 بار در روز. داخل.
بنزودیازپین گرفتگی جزئی یا عمومی، روانگردان تحریک کننده، بی خوابی. آرامبخش ترآمت شده، مارکسینگ و anxiolytic ( از بین بردن ترس ) عمل. قرص ها 2 - 10 میلی گرم در روز در 2 تا 3 پذیرش. داخل.
پنجه
میکرولیت ها، وازودیلاتورها، ضد انعقادی اکلامپسی و پره اکلامپسی. شتاب حرکت معکوس استیل کولین در هر غشای احتمالی. منیزیم سولفات 5 میلی لیتر یک راه حل 25٪ در پرورش با سالین به صورت داخل وریدی 1 تا 2 بار در روز است.
مشتقات اسید والپروئیک تشنج های کوچک و بزرگ تشنج. Miorolaxing مرکزی و عمل آرام بخش. شربت 20 تا 30 میلی گرم در روز در 2 پذیرش. داخل.
سدیم Valproat ( depakin )
وابسته به نورولپتیک روان درمانی حاد، بی خوابی، هیجان روان شناختی. اثر نورولوپتیک قوی، آنتی هیستامین و اثرات ضد عفونی کننده. اثر فشار خون متوسط. تزریق 2 میلی لیتر - 2.5٪ محلول به صورت داخل وریدی در پرورش با سالین 2 - 3 بار در روز.
امینازین
فیبرینولیتیک گرفتگی ناشی از سکته مغزی ایسکمیک. تخریب ترومبوز خارج و داخل. تزریق 500،000 واحد به مدت 2 ساعت، در پرورش با سالین یا 5٪ محلول گلوکز. داخل وریدی inkido.
urokinza
گلیکوزیدهای قلب علل به علت گردش خون ضعیف در طی نارسایی قلبی. اثر ضد رحمی و قلب و عروق. قرص ها بر اساس طرح دیجیتالی سازی انتخاب شده، انتخاب دوز به صورت جداگانه انجام می شود.
دیگوکسین
آماده سازی خیریه تشنج ناشی از کم خونی. حذف کمبود آهن. قرص ها 1 قرص 1 - 2 بار در روز. داخل.
سروبان

رژیم غذایی با گرفتگی مکرر

تا به امروز، یک محصول غذایی واحد مشخص نشد، که باعث ایجاد تشنج اندام پایین تر می شود. با این حال، به طور کامل به استثنای تاثیر رژیم غذایی نیز ارزش آن نیست. همانطور که در بالا ذکر شد، تشنج ها می توانند به علت آترواسکلروز و چاقی رشد کنند. بر این اساس، رژیم غذایی باید به طور حداقلی از این بیماری ها جلوگیری شود. توصیه های زیر کمک خواهد کرد تا به تغذیه عقلانی پایبند باشد:

  • رژیم غذایی باید حدود مقدار زیادی کالری را به عنوان بدن در روز مصرف کند. مصرف کالری روزانه را می توان با توجه به جداول خاص درمان کرد.
  • علاوه بر کالری، لازم است اطمینان حاصل شود که تقریبا یک سوم غذا منشا گیاهی بود.
  • تغذیه عقلانی به معنای جداسازی مقدار روزانه مواد غذایی در 5 تا 6 بار است که از آن 1 تا 2 بخش باید شامل فرنی های مختلفی حاوی فیبر مورد نیاز برای هضم با کیفیت بالا باشد.
  • شام باید حداقل 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب برگزار شود.

حالت کار و استراحت با گرفتگی مکرر

یکی از عوامل تحریک کننده توسعه تشنج، اعمال فیزیکی بیش از حد است. در مجموع با استراحت بد، این آسیب شناسی حتی بیشتر احتمال دارد، زیرا در این مورد عامل خستگی به زور وارد می شود. اگر این اتفاق می افتد، پس از آن، سیستم عصبی به طور عمده رنج می برد، شایع ترین تظاهرات شکست از شکست آن، عصبی، کنه های عصبی و گرفتگی های دوره ای است. قوانین زیر به جلوگیری از گرفتگی های منظم کمک می کنند:

  • وزن بزرگ بهتر به چند بخش تقسیم می شود یا با کمک بیرونی آسان می شود.
  • وزنهای منتقل شده و بلند کردن باید با یک عقب راست در موقعیت حمل و نقل به عنوان نزدیک به محور مرکزی بدن - ستون فقرات انجام شود.
  • هر 30 تا 40 دقیقه کار باید با یک شکست کوتاه همراه باشد.
  • ناهار باید حداقل یک ساعت طول بکشد.
  • قبل از رفتن به رختخواب، مطلوب است که دوش گرم بگیرد، زیرا به خواب بهتر و عمیق کمک می کند.
  • خواب باید حداقل 6 ساعت در روز طول بکشد. مدت زمان مطلوب خواب 8 ساعت است.
  • بازپرداخت و بیداری باید در همان زمان انجام شود، زیرا آن را به نرمال شدن چرخه های خواب کمک می کند، که تاثیر مثبتی بر بهره وری آن دارد.

پیشگیری از تکرار تشنج

تشنج مکرر تا حد زیادی کیفیت زندگی را نقض می کند. علاوه بر این، آنها تمایل به برجسته کردن و ایجاد برخی از عوارض در صورت عدم درمان مناسب است. بنابراین، نقش اصلی در مبارزه با تشنج به پیشگیری داده می شود.

چه کاری باید انجام شود تا از تشنج تکراری جلوگیری شود؟

  • رعایت رژیم کار و استراحت؛
  • خوردن منطقی؛
  • اجتناب از یک بار شدید بر عضلات بدون پیش گرم شدن آنها.

چه چیزی می تواند تکرار تشنج را تحریک کند؟

  • انتقال برخی از بیماری ها از جریان حاد به مزمن؛
  • اعمال فیزیکی بیش از حد؛
  • نور درخشان روشن، صداهای بلند، بوی تیز و بیشتر ( در مورد گرفتگی های صرعی )
  • کار فیزیکی در محیط سرد؛
  • کنترل ضعیف بر جریان دیابت؛
  • ادم پا از منشاء مختلف.

چرا تشنج عضلات را در یک رویا کاهش می دهد؟

چرا تشنج عضلات را در یک رویا کاهش می دهد؟

اگر چه یک نسخه معمول از اثر کسری از مواد معدنی و ویتامین ها وجود دارد، هیچ شواهد جدی به نفع آن وجود ندارد. نتایج مطالعات بزرگ در مقیاس نشان می دهد که درمان با مواد افزودنی ویتامین و مواد معدنی (کلسیم، منیزیم، ویتامین B12) به تسهیل دولت با اکثر بیماران کمک نمی کند.

دلایل کرومات در شب، عضلات آرام و فمورال Krampi چیست؟

با توجه به بررسی علل Krampi شب، عامل اصلی بار روز است. ورزشکاران خطر بیشتری برای تجربه اسپاسم در شب پس از افزایش فعالیت در طول روز دارند.

ولتاژ بیش از حد، افزایش شدت تمرینات ممکن است باعث گرفتگی گرفتگی و در طول دوره های بیداری شود.

به عنوان مثال، خستگی عضلانی، با یک استاتیک طولانی، می تواند باعث کمپرس شبانه شود.

  • کمبود عضله کمبود

برعکس، پیشگیری از اسپاسم های شبانه عضلانی به علت فعالیت ناکافی است. بنابراین، یک صندلی طولانی مدت می تواند باعث کاهش فیبرهای عضلانی شود.

کمبود فعالیت بدنی، زمانی که یک فرد برای برخی از زمان ها کشش نمی دهد، از عضلات فعال استفاده نمی کند، خطر ابتلا به تشنج را افزایش می دهد، و در این مورد آنها اغلب در طول استراحت بوجود می آیند.

مواردی که در آن جریان خون محدود در اندام ها نیز محدود می شود، می تواند عامل تشنج را تحریک کند: اگر شما دراز بکشید، پاها را از بین ببرید یا فشار دهید. در چنین مواردی، ارزش آزمایش بدن را در رختخواب دارد.

همانطور که مردم در مردم توافق کردند می توانند در شب خود را در پاهای خود تشنج قرار گیرند. همانطور که در بازبینی منتشر شده در مجله تمرین خانواده BMC ذکر شده است، تا 33 درصد از افراد بالای 50 نفر در حال تجربه سقوط شبانه مزمن هستند.

اتصال بارداری و گرفتگی های پا به مدت طولانی شناخته شده است. این به دلیل افزایش نیازهای تغذیه ای و تغییرات هورمونی در بدن مادر آینده است.

  • عوارض جانبی داروها

بسیاری از داروها باعث اسپاسم عضلانی به عنوان عوارض جانبی می شوند. به عنوان یک قاعده، آن را در دستورالعمل دارو نوشته شده است.

  • وضعیت عمومی ارگانیسم

گرفتگی های مزمن پا، یک نتیجه مکرر از پاتولوژی های قلبی عروقی، دیابت، الکل، نارسایی کلیوی و کبد، مشکلات نخاعی ستون فقرات، تختخواب، هیپوتیروئیدی، استئوآرتروز و غیره هستند.

اکثریت قریب به اتفاق مردم حداقل یک بار در زندگی خود، زمانی که پاها درایو می کردند، احساس ناخوشایند می کردند. صحبت کردن با زبان پزشکی، چنین تشنج ها کاهش غیرمستقیم عضلات یخی است. در نتیجه، یک فرد احساس دردناک را تجربه می کند.

هنگامی که تشنج ها در شب بوجود می آیند، به ویژه ناخوشایند است. اگر اغلب پاها وجود داشته باشد، لازم است به دلایل چنین پدیده ای برخورد کنید و از طریق درمان مناسب بروید.

تشخیصی

اولین متخصص که شما باید تماس بگیرید، درمانگر است. دکتر تعدادی از مطالعات و تجزیه و تحلیل ها را تعیین می کند، به ویژه:

  • تست خون بالینی، به لطف اینکه شما می توانید در مورد حضور یک فرآیند التهابی در بدن یاد بگیرید و ایده کلی دولت بیمار را بدست آورید؛
  • آزمایش خون بر روی شکر به منظور حذف دیابت انجام می شود؛
  • تجزیه و تحلیل ادرار عمومی و مطالعه ادرار در Nechiphenko - برای تعیین مشکلات کلیه اختصاص داده شده است؛
  • آزمایش خون بیوشیمیایی - به شما اجازه می دهد تا ارزیابی کنید که چگونه کلیه ها و کبد کار می کنند؛
  • داپلر (مطالعه اولتراسونیک رگ ها) برای بررسی جریان خون به منظور تعیین نارسایی احتمالی وریدی انجام می شود.
کمک های اولیه برای گرفتگی در پاها

این امکان وجود دارد که در برخی موارد، پزشک ممکن است تعدادی از نظرسنجی های اضافی را تعیین کند. پس از دریافت نتایج تجزیه و تحلیل ها و تحقیقات، و همچنین مجموعه ای از آنامنز، بیمار به یک متخصص باریک برای تعیین درمان صحیح فرستاده می شود.

کمک های اولیه برای گرفتگی در پاها

اسپاسم عضلانی کاملا ملموس است، باعث درد شدید می شود. اگر این اتفاق می افتد، می توانید یکی از روش های زیر را امتحان کنید:

پای پا بیمار را به سمت خود بکشید و برای مدتی در موقعیت مشابهی قرار دهید. همچنین لازم است که عضله گوساله را بکشید، لازم است که آن را از پایین به بالا انجام دهید. بعد، حرکت های دایره ای متوقف می شود تا جریان خون را عادی سازد.

شما می توانید سعی کنید شین از پا را خرج کنید. برخی توصیه می کنند که این مکان را با یک پین یا سوزن بکشید، اما خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.

عضلات پیچ خورده باید با دست ملموس باشند و اجازه ندهند تا زمانی که شروع به راه رفتن می شود.

آزاد شده از کفش، شما باید در طبقه سرد بالا بروید. بنابراین گردش خون افزایش می یابد، که به آرامش سریع عضلات کمک خواهد کرد.

چگونه پاهای پاها را درمان کنیم؟

اگر پای درایو، اول از همه به این دلیل معلوم شود، و تنها درمان صحیح را می توان منصوب کرد. به طور طبیعی، پزشک باید آن را انجام دهد.

بعد، گزینه های درمان را در نظر بگیرید که می تواند با مشکل مواجه شود.

داروها

در اغلب موارد، اگر پاها در شب درایو باشند، درمان توسط روش های محافظه کارانه انجام می شود. داروهای زیر اغلب تجویز می شوند:

  • مجموعه ویتامین؛
  • به این معنی است که عمل آن به منظور آرام کردن بافت عضلانی شدید است؛
  • آماده سازی های پزشکی که جریان خون را در عضلات گوساله و پلها بهبود می بخشد.

تمرین پیچیده

علاوه بر داروها، به منظور از بین بردن درد در پاها، پزشک ممکن است مجموعه ای خاص از تمرینات را تعیین کند، به ویژه، ما در مورد ژیمناستیک درمانی صحبت می کنیم.

محبوب ترین مجموعه شامل اقدامات زیر است:

موقعیت اولیه ایستاده است، پاها باید با هم نگه دارند، و دست ها موازی با بدن است. بعد، 4-5 بار در نفس بر روی جوراب افزایش می یابد، و در بیرون از آن، از بین می رود.

موقعیت اولیه همانند تمرین قبلی است. در نفس شما باید بر روی جوراب ایستاده باشید، و به آرامی به پاشنه حرکت می کند. ورزش 4-5 بار

برای دو دقیقه، تقلید پیاده روی، در حالی که جوراب از طبقه ترک نمی کند، و تنها پاشنه بلند به نوبه خود افزایش می یابد.

موقعیت اولیه در پشت، پاها - راست، دست - به طور موازی با بدن یا پشت سر دروغ می گویند. پا توسط 45 درجه افزایش یافته است، و در چنین موقعیتی، "قیچی" تمرین می کند. توصیه می شود 2-3 بار به 6-8 حرکت کنید.

موقعیت اولیه در پشت دروغ است، پاها خم شده در زانو و بلند، دست ها - موازی با بدن است. ورزش "دوچرخه" همان زمان را به عنوان مثال قبلی تکرار کنید.

داروهای مردمی

هنگامی که پاها، شما می توانید چندین روش از طب سنتی را امتحان کنید. به طور کلی، همه آنها امن هستند و آسیب بیمار را به ارمغان نمی آورد.

آب لیمو. پا پا با آب لیمو دو بار در روز درمان می شود - صبح و شب. شما باید صبر کنید تا رطوبت خشک شود، پس از آن شما می توانید بحث کنید. چنین روش هایی برای 14 روز انجام می شود.

لارو نفت لاورا از تشنج کمک می کند. برای آماده سازی آن، 50 گرم ورق خشک لورل گرفته شده است، قرار داده شده در یک ظرف شیشه ای، که در آن 250 میلی لیتر روغن آفتابگردان بدون آفتابگردان ریخته می شود. ظرفیت با مخلوط به مدت 12 روز در یک مکان تاریک، فرستاده می شود. بعد، ابزار فیلتر می شود و محل درد را مالش می دهد.

Celandine از سلولی، شما باید آب را فشار دهید و آن را با یک وازلین در نسبت 1: 2 مخلوط کنید. مخلوط حاصل هر شب درد را خراب می کند.

پوسته طولانی یک قاشق چای خوری پوسته 250 میلی لیتر آب جوش را ریخت و 10 دقیقه اصرار داشت. عصاره نوشیدن یک شبه. چنین دستور العمل اجازه می دهد تا نه تنها از گرفتگی در پاها، بلکه از سردرد نیز خلاص شود.

رژیم غذایی با گرفتگی در پاها

اغلب تشنج ها در بیمارانی که نادرست هستند و در رژیم غذایی که مواد خاصی وجود ندارد، اتفاق می افتد. به طور خاص، ما در مورد عناصر زیر صحبت می کنیم:

  • منیزیم (آجیل، دانه های آفتابگردان، هویج، پیاز سبز)؛
  • پتاسیم (کوراگا، موز، کبد گوشت گاو)؛
  • کلسیم (کنجد، نان سیاه، آجیل)؛
  • ویتامین D (شاه ماهی، پنیر، کره)؛
  • ویتامین B6 (مرغ، ماهی قزل آلا، گردو)؛
  • ویتامین E (شیر، سبزیجات تازه، کبد).

پاها در شب: درمان

برای تعیین درمان صالح زمانی که پاها در شب نگه می دارد، لازم است که علل مشکل را پیدا کنید. به عنوان یک قاعده، ماهیت بیماری اصلی مورد توجه قرار گرفته است.

اغلب، به عنوان یک درمان اضافی برای اسپاسم ناشی از پاها در شب، دکتر یک رژیم غذایی مربوطه را با محتوای زیادی از ویتامین ها تجویز می کند.

درس ویدئویی

ژیمناستیک ویدئویی برای پاها - طیف گسترده ای از تمرینات:

Sugesogues در پاها در هر سنی بوجود می آیند، اما بیشتر افراد آزار دهنده 50 ساله هستند. علل غیرقانونی برای کاهش عضلات عبور از راه های پاها، که می تواند به دلایل مختلف نامیده شود. کاهش عضلات اسکلتی، بومی هستند و اغلب دردناک غیر قابل تحمل هستند.

علل متعدد از اسپاسم های عضلانی به خوبی توسط پزشکی مورد مطالعه قرار گرفته است، به راحتی تنظیم می شود، به سرعت درمان می شود. اگر شما به طور مداوم از طریق کاهش اندام عذاب می روید، پس مطمئن شوید که با پزشک مشورت کنید که به شما کمک کند این مشکل را حل کنید.

در این مقاله ما به این فکر خواهیم کرد که چرا پاها پاها را به ویژه در شب در سن 50 سالگی رانندگی می کنند. دلیل این علامت ناخوشایند چیست و چه اتفاقی خواهد افتاد و چه اتفاقی خواهد افتاد.

دلایل ناشی از گرفتگی در پاها چیست؟

دلایلی که گرفتگی عضلانی در شب در حال رشد است، در حال توسعه اختلالات الکترولیت سلول های عضلانی، ناکافی بودن خون به بافت نرم یا مشکلات عصبی است.

این سه گروه از دلایل ممکن است هر دو جدا شده و در ترکیب های مختلف، همراه با ناهنجاری های مادرزادی و یا بیماری های به دست آمده رخ دهد. این خیلی مهم نیست، سن بیمار چیست، زیرا مکانیزم های توسعه ماوسلونی ها تقریبا یکسان برای کودکان، بزرگسالان و سالمندان (از جمله سن 50 سالگی) است.

  1. فراموشی عضلات (به عنوان مثال، با کار طولانی مدت در باغ در باغ یا گرفتگی های حرفه ای عضلات دست در پورنو، یا، بیایید بگویم، نوازندگان)؛
  2. افزایش شدید دما منجر به تشنج های هیپرترمی می شود. چنین ایالتی ممکن است با گرما، تاثیرات خورشیدی، و همچنین بیماری هایی که همراه با افزایش دما رخ می دهد، رخ دهد.
  3. کم آبی بدن بدن. با عرق فعال، از دست دادن قابل توجهی از عناصر کمیاب وجود دارد که عملکرد عضلات سالم را تضمین می کنند. بنابراین، این بسیار مهم است که یک روز به 2.5 لیتر آب، به ویژه در فصل تابستان گرم و در طول ورزش های فعال، بنوشید.
  4. یکی از دلایل این واقعیت است که پاها در شب اتفاق می افتد، می تواند تبدیل به رگهای واریس شروع شود. علائم دیگر این آسیب شناسی تورم، گرانش در پاها، خستگی است.
  5. آسیب عفونی به سیستم عصبی نیز یک علت نسبتا مکرر تشنج در پاها است. چنین ضایعه می تواند با آنفولانزا، و همچنین عفونت های دیگر باشد.
  6. تنش ها در طول استرس عاطفی، شکست عصبی بار فشرده در کل بدن فرد رخ می دهد، در درجه اول بر روی انتهای عصب مسئول انقباض عضلات بدن است. نظارت بر هورمون استرس (کورتیزول) منجر به نقض تعادل میکرو و کلسیم می شود، منجر به کمبود کلسیم در بدن مورد نیاز برای عملکرد سالم، ولتاژ و آرامش عضلات می شود.
  7. اختلالات ترکیب بیوشیمیایی یا الکترولیت خون (با از دست دادن نمک های کلسیم، پتاسیم، منیزیم، کمبود ویتامین D).

فقدان ویتامین ها و مواد معدنی می تواند ایجاد شود:

  1. یک وضعیت استرس زا که در آن کورتیزول در مقادیر زیاد تولید می شود (باعث جذب کلسیم در روده می شود، به حذف آن با ادرار کمک می کند)؛
  2. مصرف طولانی مدت داروهایی که باعث جذب مکش و جذب بیشتر منیزیم در بدن می شوند. یک وسیله آنتی اسیدی از Maalox و Almagel، که برای سوزش سر دل استفاده می شود، منجر به اثر مشابهی می شود. اقدام آنها این است که مخاط مخاطی معده را پاک کنید تا از تاثیر تهاجمی اسید هیدروکلریک محافظت شود. در عین حال، مکش عناصر ردیابی و ویتامین ها رخ می دهد. Euillin و انسولین منیزیم را از سلول ها حذف می کنند.
  3. استفاده از پروتئین ها در مقادیر زیاد (گلوکز از کربوهیدرات جذب نمی شود، بلکه از حاشیه های بدن بدن است، به همین دلیل کتون ها در خون ظاهر می شوند، که به حذف کلسیم با ادرار کمک می کند)؛
  4. بارداری زنان در عدم انطباق با تغذیه متعادل (کمبود کلسیم، منیزیم)؛
  5. کمبود طولانی تاثیر بر ارگانیسم اشعه های خورشید (فقدان ویتامین D، که منجر به کاهش جذب کلسیم می شود) - ساکنان عرض جغرافیایی شمال به این موضوع می رسند؛
  6. افزایش عرق، که منجر به دفع ادرار همراه با منیزیم می شود، به عنوان یک نتیجه که کسری از این عنصر ردیابی در بدن ایجاد می شود.

تشنج ثانویه خطرناک تر است، زیرا ظاهر آنها در شب می تواند به علت بیماری های متنوع باشد. در میان آنها، دیابت، اختلالات در کار سیستم عصبی مرکزی و غده تیروئید، رگهای واریسی، و همچنین برخی از بیماری های عفونی.

اغلب آنها توسط زنان باردار مختل می شوند که وزن آنها افزایش می یابد، که منجر به افزایش بار در عضلات پاها می شود. ما همچنین توجه داریم که علت می تواند مسمومیت مواد مخدر، سرب، جیوه باشد.

در شب، پاهای درایو، از چه چیزی و چه کاری باید انجام دهید؟

اگر من پا را در شب رانندگی کنم، باید چندین رویداد را برای کمک به از بین بردن تشنج ها صرف کنید. ابتدا باید به چیزی اشتباه برسید. در همان زمان، شما باید سعی کنید جوراب را تا آنجا که ممکن است بکشید. سپس شما می توانید کمی سعی کنید نشستن، به طور عمده بر روی آن پا، که گرفتگی گرفتگی را به ارمغان آورد. اسپاسم با ماساژ کمی از محل آسیب دیده کاهش می یابد.

آنها همچنین توصیه می کنند خود را به شدت خرج کردن عضله تنش و یا کمی برداشت یک شی تیز، به عنوان مثال، یک سوزن یا پین - اسپاسم باید متوقف شود. برای جلوگیری از عود، لازم است که یک محل درد را با پماد گرم شدن یا از دست دادن الکل بکشید.

درمان گرفتگی در پاها

وضعیت اصلی درمان موفقیت آمیز تعیین علت تشنج است. برای پیدا کردن این که چرا پای پا را در شب درایو می کند، پزشک ممکن است تحقیقات خون را در سطح منیزیم و کلسیم، نورومیوگرافی و معاینه دیگر انجام دهد.

درمان شامل موارد زیر است:

  • تأثیر بر علت (درمان رگ های واریسی، اصلاح مسطح، درمان آرام بخش در طول استرس)؛
  • رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و میکرولئیم.

اگر در خانه خشک شد، پس شما باید آن را بشکنید، عضلات را به طور کامل خرد کنید، بلند شوید، پیاده روی کنید. اگر گرفتگی عضلات در شب نگران نباشند، بهتر است در جوراب گرم یا گلف بخوابید. برای از بین بردن درد، از پماد "سوزاندن" مانند Finalgon استفاده کنید.

هنگامی که علت تشنج کمبود ویتامین ها است، رژیم غذایی خود را بررسی کنید. مهم است که از محصولات غنی از منیزیم، کلسیم، ویتامین D، B6 و غیره استفاده کنید. بنابراین، مفید است که با سبوس، خشک، کشمش، ماهی، موز، بادام زمینی مفید باشد. خوردن محصولات لبنی هر روز - پنیر کلاسیک، پنیر جامد، نوشیدن شیر.

تمرین

به شب، پاها را به وجود نمی آورند، صرف نظر از علل کاهش فشرده اندام های پایین تر قبل از بستر، تمرینات ساده ای مفید است:

  1. پاشنه پا را به کف فشار دهید، 10-20 ثانیه ایستاده باشید.
  2. تمرین را تکرار کنید، جوراب را با هم، پاشنه ها جدا کنید.
  3. تمرین را تکرار کنید، اما اکنون جوراب را از هم جدا می کنید.

پس از روز کاری، سعی کنید ولتاژ انباشته شده را با استفاده از این تمرینات حذف کنید:

  1. خم شدن به آرامی شست به پایین، و سپس به سرعت آنها را درست کنید.
  2. عبور از طرف داخلی داخلی از توقف.
  3. نشستن روی نیمکت، بلند کردن پاهای خود و "نوشتن" اعداد از 1 تا 10.

و یک گزینه ورزشی دیگر:

  1. نشسته، پاها خم شدن و کشش برای 8-12 ثانیه پشت انگشتان پا بر روی خود، کشش عضله یخی. ما 3-6 بار با شکستن 5-10 ثانیه تکرار می کنیم.
  2. ایستاده، در حال افزایش در جوراب، کشش با دست، تنفس عمیق. سپس پاشنه پا را به طبقه تقسیم کنید. ما 3-6 بار با شکستن 5-10 ثانیه تکرار می کنیم.
  3. ایستاده، دامنه های بدن و دست های خود را به بینی، بدون در نظر گرفتن پاشنه از کف، کشش عضلات گوساله. ما 3-6 بار با شکستن 5-10 ثانیه تکرار می کنیم.

هنگامی که کار فیزیکی شدید، زمانی که شما باید مدت زمان طولانی بر روی پای خود ایستاده باشید، فرصتی برای تعطیلات برای 5-10 دقیقه پیدا کنید: نشستن یا قرار دادن موقعیت دروغین با پاهای بلند. در عین حال، شما می توانید تمرینات ذکر شده را انجام دهید.

جلوگیری

به طوری که سقوط پاها آشفته نیست، پیشگیری باید به آن پیوسته باشد:

  1. فقط کفش های کم پاشنه بلند را بپوشانید - این نه تنها از تشنج ها جلوگیری می کند، بلکه همچنین گسترش رگ ها؛
  2. اجتناب از اعمال فیزیکی مرتبط با ایستادن طولانی بر روی پاها یا پیاده روی طولانی.
  3. کاهش حداقل مصرف قهوه و شکر، به خصوص قبل از خواب؛
  4. اجتناب از سیگار کشیدن
  5. روزانه، در شبها، حمام کنتراست، و همچنین حمام با نمک دریایی و حراد گیاهان دارویی، داشتن
  6. اقدام ضد انعقادی (Horsetail، Peppermint، Valerian).

همچنین بسیار مهم است که غذا بخورید و به اندازه کافی ویتامین ها و مواد معدنی کافی دریافت کنید. کمبود پتاسیم در بدن می تواند باعث ایجاد گرفتگی در خاویار و پاها شود. کم آبی بدن نیز می تواند علت تشنج باشد. بدن نیاز به آب و دیگر مایعات، به ویژه آنهایی که آن را با الکترولیت ها ارائه می دهند.

ویتامین D نیز برای سلامت پاها و استخوان ها مهم است. مصرف سیگار کشیدن و الکل می تواند منجر به کم آبی شود.

Leave a Reply

Close