Πώς να ψήνουν τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων, ώστε να είναι ζουμερά: συνταγές + τα οφέλη και τη βλάβη τους

Ω, σήμερα θα υπάρξει μια συνομιλία για ένα νόστιμο και χρήσιμο επιδόρπιο. Δηλαδή τα ψημένα μήλα. Αλλά όχι στο φούρνο, αλλά στο φούρνο μικροκυμάτων. Με αυτό, παίρνουμε έτοιμη λιχουδιά είναι ήδη ένα μέγιστο 7 λεπτά. Στο φούρνο δεν είναι μικρότερο από 20 στο φούρνο. Σε γενικές γραμμές, αυτή η επιλογή μπορεί να καλέσει με ασφάλεια "ένα χέρι ασθενοφόρων".

Εάν δεν είστε έτοιμοι να απομακρυνθείτε από το κλασικό μαγείρεμα, τότε για σας 10 συνταγές.

Ακριβώς κάτω, θα σας πω απλά και νόστιμα σκευάσματα παρασκευής. Θα επικεντρωθώ σε όσους είναι κατάλληλοι για το θηλασμό. Και επίσης για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος.

Φυσικά, εξετάστε τα χαρακτηριστικά της προετοιμασίας στο φούρνο μικροκυμάτων, έτσι ώστε το ψημένο μήλο να είναι ζουμερό και νόστιμο. Και θα ολοκληρώσετε το άρθρο από την ανάλυση αν τα ίδια τα μήλα επωφελούνται ή βλάπτουν το σώμα μας. Αποθηκεύστε το άρθρο σχετικά με τους σελιδοδείκτες και μερίδιο σε κοινωνικά δίκτυα.

Συμβουλές όπως ψήνουν τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων, έτσι ώστε να είναι ζουμερό

Προετοιμασία θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα μικροκύματα αρχίζουν να ζεσταίνουν το φαγητό από το εσωτερικό. Γνωρίζοντας αυτή τη στιγμή θα κάνουμε τα εξής:

  • Για να διατηρήσετε το σχήμα ολόκληρου του εμβρύου, το προεξέχουμε στη φλούδα σε διάφορα μέρη. Έτσι ζεστό χυμό, το οποίο θερμαίνεται μέσα στο φρούτο, δεν σκίζει το δέρμα, αλλά μετράει μέσα από τις οπές. Αλλά επειδή αυτός ο χυμός είναι πολύ χρήσιμος, μην γυρίζετε το μήλο στο κόσκινο.
  • Προκειμένου το τελικό έμβρυο να μην είναι κόλλα και δεν καίει στο κάτω μέρος του γηπέδου, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. νερό. Θα βοηθήσει επίσης ένα ταχύτερο και ομοιόμορφα apple binge.

  • Η διαδικασία μαγειρέματος αυτού του επιδόρπιο πρέπει να γίνει με τη μέγιστη ισχύ του τύπου μικροκυμάτων σας. Από το χρόνο διαρκεί από τρία έως επτά λεπτά. Ωστόσο, ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται από το μέγεθος των καρπών και της ακαμψίας της φλούδας.
  • Έτσι ώστε τα μήλα να μην μιλήσουν, στη συνέχεια πριν το ψήσιμο, μπορούν να είναι ελαφρώς επενδεδυμένα με χυμό λεμονιού.
  • Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι αφού το πρόγραμμα έχει απενεργοποιηθεί, το μήλο είναι ακόμα πολύ υψηλής θερμοκρασίας. Και στη συνέχεια εξακολουθεί να υπάρχει μια διαδικασία μαγειρέματος. Συμβουλεύουν μετά την απενεργοποίηση του χρονοδιακόπτη, δώστε ένα φρούτο για ένα λεπτό για να στέκεστε μέσα.
  • Υπάρχουν πολλές συνταγές με μέλι. Αυτό είναι αναμφισβήτητα ένα χρήσιμο προϊόν. Ωστόσο, για μεγάλο χρονικό διάστημα, όλοι γνωρίζουν ήδη ότι όταν θερμαίνονται, δεν χάνει μόνο τις ιδιότητές του, αλλά επίσης γίνεται επιβλαβές. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύω να μην το προσθέσετε σε φρέσκα φρούτα πριν το ψήσιμο. Και να ρίχνετε ήδη ψημένα φρούτα μετά το μαγείρεμα.
  • Επίσης, για να απλοποιήσετε τη διαδικασία μαγειρέματος στο φούρνο μικροκυμάτων, αξίζει να καλύψετε το σχήμα με τα μήλα με ένα ανθεκτικό στη θερμότητα καπάκι ή μια πλάκα. Έτσι αποθηκεύετε μέσα σε περισσότερες βιταμίνες.
  • Και τέλος, θα πω για τα πιάτα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό για φούρνο μικροκυμάτων. Αν ναι, τότε πάρτε κεραμικό ή γυαλί τροφίμων. Αλλά ελέγξτε έτσι ώστε να μην υπάρχουν χρυσά ή ασημένια σχέδια σε αυτό. Θα αρχίσουν απλώς να μιλήσουν στο φούρνο μικροκυμάτων, το οποίο θα το οδηγήσει. Και επίσης είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν πιάτα σιδήρου και χυτοσιδήρου.

Σε γενικές γραμμές, ολόκληρη η μικρή λίστα των αποχρώσεων των μήλων μαγειρικής σε φούρνο μικροκυμάτων. Νομίζω ότι είναι κατανοητές και εύκολο να απομνημονεύσουν.

Πώς να ψήνετε τα μήλα ολόκληρα στην φλούδα χωρίς γέμιση, απλή συνταγή

Μία από τις πιο χρήσιμες παραλλαγές των ψημένων μήλων είναι ακριβώς το ψήσιμο φρούτων. Είναι σε αυτή τη μορφή, χωρίς γέμιση, χωρίς ζάχαρη και μέλι, είναι πιο ωφέλιμα για το σώμα μας. Ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να είναι όλα τα παιδιά, ακόμη και εκείνοι που έχουν την αυξημένη οξύτητα του στομάχου και των νοικοκυριών ενός έτους. Καθώς και άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, θηλάζουσες μητέρες κλπ. Ναι, γενικά, όλα είναι πραγματικά.

Θα μιλήσουμε για το όφελος και τη βλάβη να διαβάσετε περισσότερα. Τώρα ήρθε η ώρα για συνταγές.

Παίρνω:

Όλα τα φρούτα ξεπλένονται και κόβουν τα χτυπήματα εάν είναι απαραίτητο. Για το ψήσιμο στο φούρνο, τα φρούτα είναι πιο κατάλληλα για άκαμπτο δέρμα, τύπος ποικιλιών Severinka, μια γάτα, borovinka. Οι χειμερινές ποικιλίες είναι τέλειες, καθώς και το αγαπημένο από όλα τα Antonovka.

Παίρνουμε ένα μήλο και ένα μαχαίρι ή ένα πιρούνι κάνει μια ρηχή διάτρηση στην επιφάνεια της φλούδας. Γιατί είναι απαραίτητο, έγραψε παραπάνω. Ωστόσο, μην πιέζετε, δύο - τρεις διατρήσεις σε κάθε πλευρά αρκετά.

Επιλέγουμε μια βαθιά μορφή. Έχω ένα ειδικό. Μετακινούμε τα φρούτα μέσα σε αυτό, προσπαθώντας να μετακινηθείτε στις άκρες. Έτσι τα μήλα θα είναι καλύτερα.

Τώρα στο κάτω μέρος του dole των δύο νερών και στείλτε στο φούρνο μας.

Στο φούρνο μικροκυμάτων βάζουμε πλήρη ισχύ. Και το χρονόμετρο για 6 λεπτά.

Ο μικρότερος χρόνος που παρουσιάζετε, τόσο πιο τραγανή θα υπάρχει μια σάρκα μήλου. Αγαπώ, αντίθετα, όταν είναι μαλακό, όπως πήδηξε και παίρνει εύκολα ένα κουτάλι.

Με την ευκαιρία, αν έχετε ένα ζουμερό φρούτο, στη συνέχεια στο κάτω μέρος μπορείτε να δείτε το χυμό που σχηματίζεται σε καραμέλα. Είναι επίσης πολύ νόστιμο.

Δίνουμε μήλα ένα λεπτό για να σταθεί μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια να τους πάρει. Βάλτε σε ένα πιάτο και, αν το επιθυμείτε, εμείς γλυκό μέλι, ζάχαρη, μαρμελάδα κλπ. Αυτό συμβαίνει. Είμαι ήδη γλυκός και έτσι.

Ψημένα κομμάτια μήλων με ζάχαρη

Επίσης μια από τις αγαπημένες σας συνταγές. Το ποσό της ζάχαρης, μπορείτε να διαφοροποιήσετε το αίτημά σας. Ή γενικά αντικαταστήστε το σε φυσικά σάκχαρα, όπως η Stevia.

Αυτή η μέθοδος μαγειρέματος περιλαμβάνει την κοπή φρούτων σε φέτες ή μέρη.

Παίρνω:

Έτσι, επιλέξτε τα φρούτα που σας αρέσει. Κόψτε όλη τη φλούδα από αυτό.

Και η ίδια η σάρκα είναι θρυμματισμένη, όπως σας αρέσει περισσότερο. Αλλά προσπαθούμε να κόψουμε τη μέση του οστού. Μπορείτε απλά να διαιρέσετε το μήλο στο μισό, και μπορείτε να κόψετε σε κύβους ή φέτες.

Τα προκύπτοντα κομμάτια μετακινούνται σε κεραμικό σκάφος, τότε εννοείτε τη συνηθισμένη πλάκα. USOP, πασπαλίζουμε την ποσότητα της άμμου ζάχαρης που χρειάζεστε.

Βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 5-7 λεπτά.

Στη συνέχεια, παίρνουμε κρύο και φαγητό.

Η μάζα μετά το μαγείρεμα θα μειωθεί σε μεγάλο βαθμό τον όγκο, επομένως δεν είναι ένα πράγμα να κόψει σε μια πλάκα και δύο μήλα.

Πώς να ψήνετε τα μήλα με το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων

Σε γενικές γραμμές, δεν είμαι υποστηρικτής της θέρμανσης του μελιού, αλλά υπάρχουν τέτοιες συνταγές και πολλά τα χρησιμοποιούν. Επομένως, δεν μπορώ να τα περιγράψω. Ωστόσο, κατά τη γνώμη μου, είναι καλύτερο να ρίχνετε ένα φρούτο με αυτό το πολύτιμο νέκταρ μετά το ψήσιμο.

Παίρνω:

  • Μήλα - 6 τεμ.,
  • Μέλι - 100 g

Παίρνουμε φρούτα, ξεπλύνετε προσεκτικά.

Μερικές φορές τις άντλησα για πέντε λεπτά σε ένα διάλυμα σόδας (1 κουταλιά της σούπας. Σε 500 ml νερού). Αυτό σας επιτρέπει να σκοτώσετε τα μικρόβια και να μειώσετε το επίπεδο των καρκινογόνων στα λαχανικά και τα φρούτα.

Στη συνέχεια πλύνετε προσεκτικά το κερί με τη φλούδα. Αν μου φαίνεται ότι δεν ξεπλυθεί, τότε κόβω μόνο τη φλούδα.

Στη συνέχεια, από την πλευρά της ουράς κάνω μια εμβάθυνση στα φρούτα και κόψτε τη μέση. Για αυτό υπάρχει μια ειδική συσκευή που γνωρίζουμε από τους σοβιετικούς χρόνους.

Αλλά προσπαθούμε να μην κόψουμε τα φρούτα.

Σε αυτή την τρύπα, μπορείτε να βάλετε οποιαδήποτε γέμιση. Σε αυτή την περίπτωση, μέλι.

Έπαινος και μισό κουταλάκι του γλυκού σε κάθε τρύπα.

Βάζουμε το επιδόρπιο στο πιάτο και το στείλουμε για να πάει σε πέντε λεπτά.

Αφού απενεργοποιήσετε το πρόγραμμα, αφήστε τα μήλα σε ένα λεπτό.

Αρωματικά ψημένα μήλα σε φούρνο μικροκυμάτων με μέλι και κανέλα για ένα παιδί

Κανέλα έμφαση ασυνήθιστα το άρωμα της Apple. Μπορείτε ακόμα να προσθέσετε λίγο γλυκάνισο σε αυτό. Συνδυάζοντας την κουζίνα να γεμίσει αμέσως τις γεύσεις του ζυμωμένου κρασιού. Τέτοιες εδώ δούλεψαν τον Σύνδεσμο.

Τώρα θα δείξω πόσο νόστιμο και αέρια κάνει ένα επιδόρπιο με μέλι για να κρατήσει την εύνοιά του. Και να ιδρώσουν τα παιδιά τους.

Παίρνω:

  • 3 μήλα,
  • κανέλα
  • Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.,
  • 3 κομμάτι βουτύρου.

Εάν έχετε μεγαλύτερο αριθμό μήλων, τότε κομμάτια πετρελαίου που χρειάζεστε για να πάρετε το ίδιο ποσό.

Σε πρότυπο, παίρνουμε και ξεπλύνουμε τα φρούτα, τότε τα εξαλείφουμε από τον πυρήνα με σπόρους.

Στη συνέχεια, παίρνουμε ένα μικρό κομμάτι πετρελαίου και το βάζουμε μέσα. Γεμίστε όλα τα φρούτα.

Βάζουμε σε ένα πιάτο και ψημένο σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ένα λεπτό.

Στη συνέχεια, αφήστε τα μήλα και να τα πασπαλίζετε από πάνω κανέλα.

Βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για άλλα 4 - 6 λεπτά. Κοιτάξτε την ετοιμότητα που χρειάζεστε. Έξι λεπτά - αυτό είναι για μια πορώδη συνέπεια της μείγματος (όπως αγαπώ).

Στη συνέχεια, παίρνουμε το επιδόρπιο και το νερό πάνω από ένα γυμνό.

Τα αρώματα είναι απλά απίστευτα!

Διαιτητικά ψημένα μήλα με τυρί cottage, συνταγή για τη νοσηλευτική μαμά

Έτσι, κάθε νεαρή μητέρα γνωρίζει ότι το μέλι και η σοκολάτα δεν μπορούν να είναι εντελώς. Αυτά είναι ισχυρά αλλεργιογόνα. Έτσι, μπορείτε να γλυκάνετε το επιδόρπιο με μια μικρή ποσότητα ζάχαρης. Μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτό γενικά, αν παίρνετε πολύ γλυκές ποικιλίες μήλων.

Με την ευκαιρία, ήταν στην περίοδο του θηλασμού ότι τα ψημένα μήλα ήταν απίστευτα επιθυμητά. Αυτό είναι απόλυτα κατανοητό από τις γυναίκες μας.

Παίρνω:

  • μήλα
  • τυρί cottage,
  • Ζάχαρη (προαιρετική).

Τα μήλα προώθησης, η απομάκρυνση του κεριού μαζί τους. Με την ευκαιρία, συμβουλεύω τις νεαρές μητέρες να αγοράσουν αυτά τα φρούτα όχι στο κατάστημα, αλλά αν είναι δυνατόν σε γείτονες με εξοχικές κατοικίες και κήπους. Στη συνέχεια, θα υπάρχουν περισσότερα οφέλη και βιταμίνες σε αυτά.

Κάτω από τα φρούτα μέσα στο διάλυμα σόδας για πέντε λεπτά, έτσι ώστε οι επιπλέον χημικές ουσίες (1 κουταλιές σούπας ανά 500 ml νερού). Ξέπλυμα.

Στη συνέχεια, κόψτε την κορυφή με την ουρά, όπως ένα καπάκι. Δεν το ρίχνουμε μακριά, θα το χρησιμοποιήσουμε επίσης.

Τραβήξτε το σκληρό μήλο μέσα. Εάν θέλετε να βάλετε περισσότερη γέμιση, τότε μπορείτε να κάνετε μια εμβάθυνση.

Ζάχαρη τυρί cottage. Εάν έχετε ένα προϊόν ξηρού καταστήματος, μπορείτε να προσθέσετε μια πρωτεΐνη αυγού σε αυτήν ή ένα κουταλάκι του γλυκού ξινή κρέμα. Αλλά σε αυτή τη συνταγή θα το κάνουμε χωρίς αυτό.

Ξεκινώντας το τυρί Cottage Apple.

Και η ίδια η πλήρωση θα καλύψει το μέρος που αφήσαμε ως "καπάκι".

Θα παραδώσουμε την αλιεία στη δεξαμενή για το φούρνο μικροκυμάτων και θα γυρίσω το μαγείρεμα για επτά λεπτά.

Συνταγή βίντεο για μαγείρεμα ψημένα φρούτα με νιφάδες βρώμης

Η μεγαλύτερη έκδοση του επιδόρπιο εκείνων που κατέχουν τη σωστή διατροφή. Νιφάδες διογκώνεται όταν αλληλεπιδρούν με χυμό και πιείτε τη γλυκύτητά του.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε θρυμματισμένα καρύδια, τυχόν αποξηραμένα φρούτα και ζαχαρωμένα φρούτα, τύπο σταφίδας, crouches ή δαμάσκηνα.

Τα οφέλη και τη βλάβη που ψήνονται στο φούρνο μικροκυμάτων των μήλων

Έτσι πλησίασαν το θέμα, είναι χρήσιμο να μαγειρεύουμε έτσι. Λοιπόν, μπορούμε να συναντήσουμε τη γνώμη ότι το φούρνο μικροκυμάτων είναι κακό. Αλλά για κάποιο λόγο κανείς δεν μας φωνάζει ότι τα μήλα του καταστήματος είναι εντελώς εξωπραγματικές - κινέζικα, με μια μεγάλη ποσότητα κεριού στην επιφάνεια, η οποία δεν χαλάρεται για μισό χρόνο στα ράφια. Έτσι, αυτό είναι ένα ραβδί περίπου δύο άκρα.

Είναι πιθανό ότι εάν χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων συνεχώς αρκετές ώρες στη σειρά, τότε η βλάβη από τα μικροκύματα θα εκδηλωθεί. Αλλά μερικές φορές το μήνα, ψήνουν φρούτα. Σε γενικές γραμμές, ας χωρίς φανατισμό. Μην σας αρέσουν τα μικροκύματα, στη συνέχεια ψήστε στο φούρνο και σε μια αργή κουζίνα. Εξοικονομήστε χρόνο, στη συνέχεια σέβεστε το φούρνο μικροκυμάτων.

Στη διαδικασία ανάλυσης, συνειδητοποίησα ότι τα ψημένα μήλα είναι χρήσιμα για όλους. Εάν στη φρέσκια μορφή η κατανάλωσή τους έχει ένα όριο, στη συνέχεια στο μαγειρεμένο, όχι.

Σε γενικές γραμμές, δεν βρήκα αντενδείξεις.

Αλλά ποιο είναι το όφελος;

  1. Επαναφορά θερμικής επεξεργασίας οξέος που περιέχεται στα μήλα. Ως αποτέλεσμα, μόνο οι ίνες, οι πηκτίνες και τα φυσικά γλυκά παραμένουν. Βοηθά τους να τρώνε ανθρώπους με άρρωστα γκέτες.
  2. Στην ψημένη μορφή περιέχουν περισσότερο κάλιο από το φρέσκο. Και αυτό είναι χρήσιμο για αγγειακή και καρδιακή δραστηριότητα.
  3. Τα pockenins διατηρούνται, τα οποία απομακρύνονται ταξίνες και σκωρίες. Και επίσης δεσμεύουν το υγρό, εξαλείφοντάς μας από το πρήξιμο. Τι χρησιμοποιείται ως διουρητικό.
  4. Όταν θερμαίνεται, η ίνα δεν καταστρέφει μέσα τους, πράγμα που βοηθά στην αίσθηση του κορεσμού, καθώς και να αυξήσει το εντερικό περισταλτικό.
  5. Το επιδόρπιο λαμβάνεται επαρκώς διαιτητικό. Μετά από όλα, τα 100 g του προϊόντος είναι μόνο 50 kcal.

Η μόνη μείον θερμική επεξεργασία αυτών των φρούτων είναι ότι χάνουν όλη τη βιταμίνη C. καταστρέφονται υπό την επίδραση υψηλών θερμοκρασιών. Δεν βρέθηκε πλέον chagrin.

Έτσι, με τον σωστό συνδυασμό προϊόντων και γνώσης των χαρακτηριστικών τους, η ψημένη λιχουδιά είναι απλά απαραίτητη για το σώμα μας. Μην παραμελείτε τις συμβουλές και θεραπεύστε την υγεία σας!

Το μικροκυμάτων έχει γίνει καιρό ένας καλός βοηθός για πολλούς ιδιοκτήτες στην κουζίνα. Χάρη σε αυτήν, εξετάζουμε την προετοιμασία των πιάτων που ξεφεύγουν συνήθως, επιδόρπια, εξοικονομήστε πολύ χρόνο και προσπάθεια. Τη στιγμή της συγκομιδής φρούτων, το φούρνο μικροκυμάτων δεν αξίζει επίσης.

Ψήνουν τα μήλα μπορούν εύκολα και γρήγορα με τα πιο διαφορετικά πρόσθετα.

Για παράδειγμα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα από τα κλασικά ευρωπαϊκά επιδόρπια και απλά χρήσιμο πιάτο - ψημένα μήλα. Ειδικά επειδή τα ψήματα τα μήλα μπορούν εύκολα και γρήγορα με τα πιο διαφορετικά πρόσθετα.

Γιατί αυτό το πιάτο μπορείτε να ταΐσετε όλους

Αυτό το νόστιμο και χρήσιμο επιδόρπιο είναι εξοικειωμένο σε εμάς από την πρώιμη παιδική ηλικία. Μόλις στη Ρωσία, τα μήλα ψήθηκαν σε ένα ρωσικό φούρνο, τότε το φούρνο ήρθε να το αντικαταστήσει. Σε κάθε περίπτωση, οι συνταγές στην ιστορία του μαγειρέματος διαφόρων χωρών τόσο πολύ που όλοι μπορούν να επιλέξουν έναν τρόπο να προετοιμαστούν.

Τα καύση μήλων με διάφορα γέμιση δεν είναι μόνο πολύ νόστιμα, αλλά και χρήσιμα για το σώμα.

Αλλά όχι μόνο το άρωμα και τα γραφεία κάνουν τα ψημένα μήλα με τόσο δημοφιλή. Οι γιατροί μιλούσαν καιρό για τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του επιδόρπιο. Και λαμβάνοντας υπόψη το γρήγορο παρασκεύασμα στο φούρνο μικροκυμάτων, ο καρπός δεν έχει χρόνο να χάσει τόσο μια ορεκτική εμφάνιση όσο και θρεπτικές ιδιότητες. Ένας τεράστιος θετικός ρόλος παίζεται από την πηκτίνη, η οποία είναι πολύ στα ψημένα μήλα. Έτσι, η χρήση ψημένων μήλων περιλαμβάνει:

  • απόσπασμα από το σώμα της χοληστερόλης και τοξινών.
  • ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος ·
  • βοήθεια στο σώμα στην αποκατάσταση της σύνθεσης της λεμφαδένας και του αίματος.
  • ρύθμιση του μεταβολισμού και του εντερικού έργου, που βοηθά στην απαλλαγή της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας ·
  • Βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, εξομάλυνση των ρυτίδων.
  • Κανονικοποίηση βάρους, μείωση των καταθέσεων λίπους ·
  • Κορεσμός του σώματος Χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, ενίσχυση της ανοσίας, αποκατάσταση δυνάμεων.

Οι γιατροί συνιστούν να υπάρχουν ψημένα μήλα ακόμη και στην μετεγχειρητική περίοδο αποκατάστασης. Και οι άνθρωποι που οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής και ακολουθούν την εικόνα, εκτιμούν ιδιαίτερα τον εξαιρετικό συνδυασμό αυτών των φρούτων με υγιείς νιφάδες βρώμης.

Αυτό το επιδόρπιο μπορεί να μην έχει καμία ανησυχία για την υγεία των νοσηλευτικών μητέρων, και ακόμη και να το δώσει στα παιδιά τους ως την πρώτη σκόνη φρούτων, όταν το παιδί είναι ηλικίας 6-8 μηνών.

Φυσικά, αν προετοιμάσετε το μωρό μέχρι ένα χρόνο, είναι επιθυμητό να μην προσθέσετε ζάχαρη, μέλι σε μήλα, μέλι, στερεά πρόσθετα όπως καρύδια και προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Το Breasting για την πρώτη σκόνη ταιριάζει πράσινο (σε μια ποικιλία) το ψημένο μήλο είναι σε καθαρή μορφή, χωρίς φλούδα και τυχόν πρόσθετα. Στο μέλλον, το πιάτο μπορεί να διαφοροποιηθεί από τα γεμίσματα από τυρί cottage, μπανάνα και στη συνέχεια όταν το ψίχουλο θα μάθει να μασάει καλά και κομμάτια αποξηραμένων φρούτων.

Μυστικά επιτυχίας

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δηλωθεί ποια μήλα για να επιλέξουν το ψήσιμο στο φούρνο μικροκυμάτων. Τα φρούτα είναι ιδανικά κατάλληλα με ισχυρό στερεό δέρμα και όχι πολύ γλυκό πολτό. Οι καλύτερες ποικιλίες για την προετοιμασία επιδόρπιο:

  • "Πυτιά";
  • "Antonovka".
  • "Μακ";
  • "Επτά".

Το φούρνο μικροκυμάτων θα προετοιμαστεί για σας ψημένα μήλα πολύ ταχύτερα από το φούρνο, κυριολεκτικά για 5-7 λεπτά.

Στον φούρνο μικροκυμάτων, τα μήλα ψήνουν 5-7 λεπτά με χωρητικότητα 600 W

Πριν από την αποστολή μήλων στο φούρνο μικροκυμάτων, πλύνετε, στεγνώστε, κόψτε μια μικρή κούπα της κορυφής και αφαιρέστε προσεκτικά τον πυρήνα. Είναι πιο εύκολο να το κάνετε ένα ειδικό μαχαίρι. Εάν σκοπεύετε να προσθέσετε μια γέμιση, κόψτε τον πυρήνα, αφήστε το κάτω μέρος σε πάχους περίπου 1 cm.

Το μαχαίρι με τη μορφή ενός σωλήνα καθιστά εύκολο να κόψετε την καρδιά της Apple, αλλά για να μην τρυπήσετε τα φρούτα μέσα, πρέπει ακόμα να τσιμπήσετε

Υπάρχει μια πρέζα μήλων με βελόνα ή οδοντογλυφίδα έτσι ώστε η φλούδα να μην είναι εμποτισμένη κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.

Έτσι ώστε η φλούδα να μην είναι εμποτισμένη, scabel μήλο οδοντογλυφίδα

Έτσι, έτσι ώστε τα μήλα να είναι ταχύτερα, στο κάτω μέρος της φόρμας για το φούρνο μικροκυμάτων, στο οποίο θα ψήνονται, είναι καλύτερα να ρίχνετε λίγο νερό και να καλύψετε το σχήμα πάνω από ένα γυαλί ή κεραμικό καπάκι χωρίς μεταλλικά μέρη.

Όταν το μαγείρεμα κάτω από το καπάκι, τα φρούτα διδάσκονται επιπλέον

Καθορίσαμε τα βασικά του ψήσιμο μήλου στο φούρνο μικροκυμάτων και τώρα σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με αρκετές ενδιαφέρουσες συνταγές ποικίλων πτυχίων πολυπλοκότητας. Πιστέψτε με, θα βρείτε αυτό που πρέπει να δοκιμάσετε όλη την οικογένεια και τους φίλους σας τόσο σε μια εβδομάδα και διακοπές.

Πώς να ψήνετε τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων: οι πιο νόστιμες συνταγές με φωτογραφίες

Πρώτο μωρό επιδόρπιο - ψημένο μήλο χωρίς γέμιση

Αυτό το ελαφρύ και θρεπτικό επιδόρπιο θα είναι από το δρόμο για έναν ενήλικα, όταν θέλετε κάτι νόστιμο, και δεν υπάρχει τόσο πολύς χρόνος.

Εάν μαγειρεύετε για τον εαυτό σας και έχετε πολύ ξινά μήλα (για παράδειγμα, μεγάλη ποικιλία), ρίξτε τη ζάχαρη στα μαντίλαια ή προσθέστε ένα μικρό μέλι κατά τη σίτιση. Για περισσότερες γλυκές ποικιλίες, δεν μπορείτε να προσθέσετε τίποτα.

Παίρνω:

  • 2 μήλα μεσαίου μεγέθους.
  • 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι ή ζάχαρη - κατά βούληση.
  • Σκόνη ζάχαρης για την εξυπηρέτηση.

Μαγείρεμα:

  1. Πλύνετε τα μήλα, κόψτε την κορυφή και τον πυρήνα με τους σπόρους.

    Κόψτε με τα μήλα και αφαιρέστε τον πυρήνα

  2. Βάλτε τα μήλα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για 5-7 λεπτά κατά 600 W.

    Βάλτε τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων για το ψήσιμο

  3. Όταν προετοιμάζονται τα μήλα (θα πρέπει να είναι μαλακά όταν πιέζει η οδοντογλυφίδα), αφαιρέστε τα, ψύξτε. Κατά την υποβολή στο τραπέζι κατόπιν αιτήματος, ρίξτε το μέλι ή τα πασπαλίστε με σκόνη ζάχαρης.

    Έτοιμα μήλα, εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορείτε να πασπαλίζετε με μια ζάχαρη με κανέλα ή χωρίς να κρύψουν μέλι

Για τη σίτιση, επιλέξτε μήλα με μέτρια γλυκιά γεύση, μην προσθέτετε γλυκαντικά και μπαχαρικά και βεβαιωθείτε ότι έχετε ψύξει το επιδόρπιο σε σχεδόν τη θερμοκρασία δωματίου.

Γεμιστά μήλα με τυρί cottage και αποξηραμένα φρούτα

Και ένα τέτοιο επιδόρπιο, λόγω της πλήρωσης τυριού cottage, πιο θρεπτικά και απόλυτα κατάλληλα για ένα ελαφρύ δείπνο, καθώς το ασβέστιο που περιέχεται στο τυρί cottage έχει υποστεί την καλύτερη χωνευτή το βράδυ. Μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε με ασφάλεια με παιδιά και ενήλικες και βρίσκεστε σε οποιεσδήποτε ποσότητες, ακόμα κι αν να κολλήσετε σε μια αυστηρή διατροφή. Όλα τα προϊόντα που περιλαμβάνονται στη διατροφή και δεν θα βλάψουν το σχήμα.

Το τυρί Cottage συμπληρώνει τέλεια την ελαφριά γεύση των μήλων

Θα χρειαστείτε:

  • 2 μήλα.
  • 70 g τυριού cottage?
  • 1 κουταλιά της σούπας σταφίδας.
  • αποξηραμένα βερίκοκα.
  • Κανέλα κατά βούληση.

Μαγείρεμα:

  1. Προετοιμάστε τα απαραίτητα προϊόντα. Ξεπλύνετε και στεγνώστε στις σταφίδες πετσετών και στο Kuragu. Πάρτε τα κατάλληλα μήλα: Πρέπει να στέκονται ομαλά στην επιφάνεια και να μην κοιμηθούν.

    Προετοιμάστε τα συστατικά για επιδόρπιο και επιλέξτε τα μήλα Fit

  2. Η Apple κόβει τις κορυφές με ένα αιχμηρό μαχαίρι. Μην πετάτε τα καπέλα, θα έρθουν σε εμάς. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού, αφαιρέστε τον πυρήνα, αφήνοντας το κάτω μέρος και πάρτε λίγο πολτό.

    Καθαρίστε τα μήλα από τον πυρήνα

  3. Μετακινηθείτε με ένα κουτάλι ή ανησυχείτε το μπλέντερ του τυριού Cottage για να δώσετε τη συνοχή της τρυφερότητα και ομοιομορφία. Grind Kuragu (σε ένα ελικόπτερο μπλέντερ ή ένα μαχαίρι), προσθέστε το μαζί με σταφίδες σε τυρί cottage, ανακατέψτε καλά.

    Αναμίξτε τυρί cottage, σταφίδες και kuragu

  4. Βάλτε το παρασκευασμένο γέμισμα σε μήλα, ξεκουράζοντάς το με ένα κουτάλι. Δίπλα για να καλύψει τα "καπέλα", τα οποία κόβουν στην αρχή. Βάλτε το μπολ στο κάτω μέρος κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, βάλτε το στο φούρνο, καλύψτε το κάλυμμα μικροκυμάτων και ψήστε για 7 λεπτά με ισχύ 600 W.

    Ξεκινήστε τα μήλα με τυρί cottage με αποξηραμένα φρούτα και στείλτε στο φούρνο μικροκυμάτων, κάλυψη με ένα καπάκι

  5. Όταν τα μήλα είναι έτοιμα, τα πάρτε και τους δώστε λίγο δροσερό. Μπορείτε να τα πασπαλίζετε από τη σκόνη κανέλας ή ζάχαρης, καθώς και λιπάνετε με μέλι.

Φθινόπωρο επιδόρπιο με τζίντζερ, μέλι και κανέλα

Η γλυκιά πικάντικη μυρωδιά της κανέλας συνδυάζεται τέλεια με τα μήλα, ακόμα και αν προσθέσετε ένα μυρωδιά καλοκαιρινό μέλι σε αυτά και ένα πικάντικο, ζεστό τζίντζερ!

Σερβίρετε ψημένα μήλα με μέλι και κανέλα είναι το καλύτερο ζεστό

Μπορείτε να το προετοιμάσετε σε οποιαδήποτε ποσότητα και από τον υπολογισμό του 1 μήλου να λάβει αυτά τα προϊόντα:

  • 1 κουταλιά της σούπας υγρό μέλι.
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού έδαφος κανέλα και καννακική ραβδί για την εξυπηρέτηση.

Μαγείρεμα:

  1. Από το μήλο, πάρτε τον πυρήνα με ένα κουταλάκι του γλυκού. Στο κέντρο της ληφθείσας τρύπας, ρίξτε το μέλι, προσθέστε το Ginger Ginger και ψιλοκομμένο κανέλα. Ανακατέψτε τα πάντα μέσα στο μήλο.

    Βάλτε το μέλι, το τζίντζερ και τη κανέλα μέσα στο μήλο, ανακατέψτε

  2. Τώρα στείλτε το μήλο στο φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά ρυθμίζοντας τη συσκευή στη ισχύ 600 W. Σάλτσα από μέλι, κανέλα και τζίντζερ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα βράσει και εντυπωσιάζει τα φρούτα, σχηματίζοντας πικάντικη καραμέλα σε αυτό.

    Το μέλι, το τζίντζερ και η σάλτσα κανέλας καραμελώνει την Apple

  3. Τέτοια ψημένα μήλα πρέπει να σερβιριστούν ζεστά, αφού το τέλος του μαγειρέματος τους αφήνει να κρυώσουν μόλις 5-7 λεπτά.

Σπουδαίος! Είναι γνωστό ότι το μέλι, όταν θερμαίνεται, χάνει τις χρήσιμες ιδιότητές του. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί εάν αντικαταστήσουμε μέρος του μέλι σε μια συνταγή σε καφέ ή συνηθισμένη ζάχαρη. Στο γέμισμα, βάλτε τα μπαχαρικά αναμειγνύονται με ζάχαρη και προσθέστε ένα μέλι πριν από τη ροή προς το τραπέζι.

Με μούσλι βρώμης για πρωινό

Τέτοια μήλα είναι απόλυτα κατάλληλα όχι μόνο για επιδόρπιο, αλλά και ως ένα υπέροχο πρωινό. Σημειώστε ότι ετοιμάζουν με δύο τρόπους: μπορείτε να γυμνά φρούτα, όπως σε προηγούμενες συνταγές, και μπορείτε να τα κόψετε. Δεν θα ξεκινήσουμε ολόκληρα τα μήλα, αλλά τα κόβουμε σε κομμάτια.

Αν θέλετε, μην κόβετε τα μήλα και τα πράγματα τους με τηγανητές νιφάδες βρώμης

Έτσι θα χρειαστείτε:

  • 3 μήλα.
  • 4 κουταλιές της σούπας με ολίσθηση βρώμης.
  • 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρης.
  • 1 κουταλιά της σούπας τσιπ καρύδας.
  • ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα.
  • Ξηροί καρποί και σταφίδες για γεύση.

Μαγείρεμα:

  1. Πρώτα απ 'όλα, αντλούνται σε ξηρό θερμαινόμενο τηγάνι βρώμης και καρύδια. Τηγανίστε 3 λεπτά σε μέτρια φωτιά.

    Fry πλιγούρι βρώμης με καρύδια σε ένα ξηρό τηγάνι

  2. Προσθέστε τώρα ένα τσιπ καρύδας εκεί, σταφίδες, ζάχαρη. Τηγανίζουμε άλλα 3 λεπτά, κατά τη διάρκεια της οποίας η ζάχαρη, η ζάχαρη διαλύεται και καλύπτεται με νιφάδες καραμέλας. Μην ξεχάσετε να ανακατεύετε έτσι ώστε να σχηματίζεται ένα χρυσό στρώμα καραμέλας στις νιφάδες. Μετά από αυτό, μπορείτε να αφαιρέσετε το τηγάνι από τη φωτιά.

    Προσθέστε σταφίδες, ζάχαρη, τσιπ καρύδας και συνεχίστε να τηγανίζετε

  3. Κόψτε τα μήλα στις φέτες ή κομμάτια μεσαίου μεγέθους όπως είστε άνετοι. Βάλτε τα σε ένα μπολ για φούρνο μικροκυμάτων, πασπαλίζουμε με κανέλα και ζάχαρη στην κορυφή.

    Φέτες μήλα διπλωμένα στα πιάτα για το φούρνο μικροκυμάτων

  4. Τώρα προσθέστε νιφάδες, το διανέμει ομοιόμορφα σε μήλα. Καλύψτε το μπολ με ένα καπάκι. Βάλτε το φούρνο μικροκυμάτων για 3-5 λεπτά σε ισχύ 800 W.

    Προσθέστε ψητά oatflakes και στείλτε στο φούρνο μικροκυμάτων

  5. Παραμένει μόνο για να αναμίξουμε τα μήλα μας ψημένα με νιφάδες βρώμης και να τα τοποθετήσετε σε ένα πιάτο. Θα κάνουν ένα εξαιρετικό γυαλί με ταδέμματα γιαούρτι.

    Τα έτοιμα μήλα αναμειγνύονται και βγαίνουν σε ένα πιάτο

Εάν γεμίζετε τα μήλα με τηγανητές νιφάδες, προετοιμαστείτε για 5-7 λεπτά με χωρητικότητα 600 W.

Βίντεο: Suprops με μέλι και πλιγούρι βρώμης

Μήλα με σταφίδες και κανέλα κάτω από τη λευκή σάλτσα

Προσπαθήστε να μαγειρέψετε ένα τέτοιο επιδόρπιο για τους επισκέπτες για εορταστική κατανάλωση τσαγιού - κανείς δεν θα παραμείνει αδιάφορος! Η κρεμώδης γεύση της σάλτσας εξαιρετικές αποχρώσεις Scinting της Apple.

Τα καύσιμα μήλα μπορούν να συνδυαστούν με διαφορετικές γλυκές σάλτσες και τόσο με ζεστό όσο και κρύο

Πάρτε αυτά τα προϊόντα:

  • 2 μήλα (ξινή);
  • 2 ραβδιά κανέλας.
  • 2 κουταλιές της σούπας βουτύρου.
  • 1 κουταλιά της σούπας σταφίδας.
  • 1 κουταλιά της σούπας καφέ (καλάμι) ζάχαρη.

Ως σάλτσα για μερικά μήλα κατάλληλα:

  • Γιαούρτι - 150 ml:
  • Κρέμα - 150 ml;
  • Condiculka - 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
  • Βανίλια στυλεία - 2 μπάλες για 50 g.

Για μια κρέμα, είναι ευκολότερο να αγοράσετε ένα στεγνό μίγμα (θα βρεθεί σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ) και κρέμα κρέμας σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Θα χρειαστούν 10-15 λεπτά.

Μαγείρεμα:

  1. Κόψτε τον πυρήνα από τα μήλα, μην αφήνετε το κάτω μέρος.

    Αφαιρέστε τον πυρήνα από τα μήλα

  2. Ανακατέψτε τη ζάχαρη και το πετρέλαιο.

    Ανακατέψτε το λάδι και τη ζάχαρη

  3. Τοποθετήστε τα μήλα σε σχήμα, βάλτε το μισό μίγμα ζάχαρης και ελαίου σε αυτά.

    Βάλτε μέσα στα μήλα μέρος της γέμισης

  4. Τώρα βάζετε το ήμισυ της σταφίδας, προσθέστε το υπόλοιπο λάδι από πάνω.

    Προσθέστε σταφίδες και το υπόλοιπο λάδι

  5. Τοποθετήστε την κανέλα σε κάθε μήλο. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα νερού στο κάτω μέρος της φόρμας.

    Προσθέστε κανέλα σε μήλα, ρίξτε λίγο νερό στη φόρμα

  6. Σταφίδες παρέμειναν στη μορφή. Βάλτε τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων, ψήνετε 5-7 λεπτά σε ισχύ 600 W. Μετά από αυτό, τα μήλα βγάζουν από τον κλίβανο, δροσιστείτε 5 λεπτά και ρίχνουν με κρέμα, γιαούρτι, πάχυνση ή τοποθετείται πάνω σε κάθε σφαίρα παγωτού. Ισχύουν άμεσα για τον πίνακα.

    Πριν από την εξυπηρέτηση, γεμίστε τα ψημένα μήλα με γλυκιά σάλτσα στην επιλογή σας

Σερβίρετε ένα τέτοιο επιδόρπιο με τσάι, καφέ ή χυμούς φρούτων.

Με καρύδια και μούρα ή μαρμελάδα

Για αυτή τη συνταγή μπορείτε να πάρετε τυχόν μαρμελάδα στο γούστο σας ή μόνο μούρα από αυτό. Μπορείτε να πειραματιστείτε με φρέσκα μούρα ή με μαρμελάδα. Στην πρώτη περίπτωση, πάρτε τα μήλα γλυκών ποικιλιών και στη δεύτερη προτίμηση στο ξινό.

Κατ 'αρχήν, τα μήλα μπορούν να ψήνονται με τυχόν μούρα που σας αρέσουν, συμπεριλαμβανομένων των φρέσκων, ή όχι με μαρμελάδα, και με την αγαπημένη σας μαρμελάδα

Θα χρειαστείτε:

  • 3 μήλα.
  • 3 κουταλιές της σούπας μαρμελάδας, μαρμελάδας ή μούρων.
  • 25 g καρυδιάς.
  • Κανέλα και σκόνη ζάχαρης για γεύση.

Μαγείρεμα:

  1. Καθαρά μήλα από τις κορυφές και τις ακουστικές.

    Κόψτε με τα μήλα και αφαιρέστε τον πυρήνα

  2. Λεπτά καρύδια οροφής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φιστίκια, φουντούκια ή αμύγματα για να δοκιμάσετε.

    Αλέθετε καρύδια που έχουν επιλέξει για γέμιση

  3. Βάλτε μέσα στα μήλα σε μια κουταλιά μούρων ή παχιά μαρμελάδα, πασπαλίστε με καρύδια από πάνω.

    Ξεκινήστε τα μήλα με μούρα ή μαρμελάδα, προσθέστε παξιμάδια

  4. Παραμένει μόνο για να διπλώστε τα μήλα σε ένα μπολ, ρίξτε λίγο νερό στο κάτω μέρος και στείλτε στο φούρνο μικροκυμάτων για 5-7 λεπτά σε ισχύ 600 W. Τελειωμένα τρόφιμα μήλων, πασπαλισμένα με σκόνη ζάχαρης και κανέλα.

    Τα έτοιμα μήλα μπορούν να πασπαλισθούν με κανέλα ή ζάχαρη σε σκόνη.

Η παραλλαγή αυτής της συνταγής με προσθήκη αποξηραμένων φρούτων παρουσιάζεται σε βίντεο.

Βίντεο: Μήλα ψημένα σε φούρνο μικροκυμάτων με αποξηραμένα, σταφίδες, καρύδια και μούρα από μαρμελάδα

Με ψημένη μπανάνα

Μια εξαιρετική συνταγή για όσους ακολουθούν το σχήμα - τα μήλα με μπανάνες συνδυάζονται καλά και είναι κατάλληλα για το δεύτερο πρωινό.

Πιστέψτε αυτό το επιδόρπιο, μόνο σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιήστε υποαλλεργικό μέλι ή ζάχαρη ακακίας. Η ζάχαρη πρέπει να προστεθεί πριν το ψήσιμο, αλλά το νερό μελιού μόνο έτοιμο και ελαφρώς ψύχεται φρούτα.

Ψημένο με ένα μήλο μπανάνας - ένα νόστιμο και χρήσιμο επιδόρπιο

Θα χρειαστείτε:

  • 1 μήλο;
  • 1 μπανάνα;
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή ζάχαρη.
  • 2 g κανέλα.

Μαγείρεμα:

  1. Κόψτε από τον πυρήνα της Apple. Βάλτε το σε ένα πιάτο κατάλληλο για μαγείρεμα στο φούρνο μικροκυμάτων. Χύστε την εκσκαφή. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να προσθέσετε καρύδια ή αποξηραμένα φρούτα.

    Κάντε μια εσοχή στο μήλο και γεμίστε το μέλι

  2. Καθαρισμένο από την φλούδα του Hubban κόβεται σε φέτες, τοποθετείται στην πλάκα δίπλα στο μήλο και επίσης ζωγραφίστε το μέλι ή να πιπιλίζουν τη ζάχαρη.

    Μπανάνα κομμένα σε φέτες, βάλτε δίπλα στο μήλο και ρίξτε το μέλι

  3. Πασπαλίστε με μια κανέλα εδάφους. Καλύψτε την πλάκα με ένα καπάκι, ψήστε στο φούρνο μικροκυμάτων στη μέγιστη ισχύ 5 λεπτά.

    Πασπαλίστε τα πάντα με κανέλα και ψήστε στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να μαλακώσουν

Φρούτα και λίμνη λιχουδιά για παιδιά και ενήλικες

Γιατί να μην προσπαθήσουμε να συνδυάσετε τυρί cottage και μπανάνες για γέμιση; Αποδεικνύεται πολύ νόστιμο και χρήσιμο. Θα χρειαστείτε:

  • 2 μήλα.
  • 1 μπανάνα;
  • 100 g λιπαρό τυρί cottage?
  • 2 ώρες. L. Μέλι.

Από τα μήλα, το τυρί cottage, η μπανάνα και το μέλι θα πάρουν ένα θρεπτικό και ελαφρύ πιάτο

Αν έχετε μόνο χαμηλό τυρί cottage, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού κρέμα λάδι σε αυτό.

Μαγείρεμα:

  1. Από τα πλυμένα μήλα, κόψτε τις κορυφές, αφαιρέστε τον πυρήνα. Θα πρέπει να υπάρχει μια απομάκρυνση στην οποία βάζουμε το γέμισμα.

    Κόψτε τα καπάκια και αφαιρέστε τον πυρήνα

  2. Γεμίστε σφιχτά την ανασκαφή με τυρί cottage, αλλά όχι στην κορυφή.

    Συμπληρώστε τα μήλα με τυρί cottage μέχρι τη μέση

  3. Προσθέστε στο τυρί cottage στο κουτάλι του μελιού.

    Προσθέστε το μέλι

  4. Καθαρισμένη μπανάνα κοπεί τα κομμάτια πάχους που δεν υπερβαίνει τα 3 mm. Βάλτε 2 φέτα σε κάθε μήλο.

    Βάλτε κομμάτια μπανάνας

  5. Βάλτε το υπόλοιπο τυρί cottage, τοποθετώντας το σφιχτά.

    Προσθέστε το υπόλοιπο τυρί cottage

  6. Διπλώστε τα μήλα σε κατάλληλα πιάτα, κάλυψη κομμένα στις πρώτες κορυφές σαν καπέλα.

    Τα μήλα έβαλαν τα μήλα

  7. Βάλτε ένα μπολ με μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων και ψήστε 5-10 λεπτά, ανάλογα με τη δύναμη της συσκευής, μέχρι την απαλότητα των μήλων.

    Ψήστε τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι την ετοιμότητα

Βίντεο: Το απλούστερο επιδόρπιο μήλων με ζάχαρη και κανέλα

Τα ψημένα μήλα θα γίνουν σίγουρα ένας ιστότοπος του καλοκαιριού - την εποχή του φθινοπώρου για την οικογένειά σας, επειδή η ποικιλία των γέμισης θα σας επιτρέψει να απολαύσετε τα πλησιέστερα νέα πράγματα κάθε φορά. Πείτε μας στα σχόλια καθώς ψήνετε τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων, το οποίο σας συνταγοποιεί περισσότερο. Καλή όρεξη!

Βαθμολογήστε το άρθρο:

(12 ψήφοι, δευτεροβάθμι: 4.2 από 5)

Μοιράσου με φίλους!

Πώς να ψήνουν τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων

Avatar Συγγραφέας Irina Kamshilina

Irina Kamshilina

Προετοιμαστείτε για κάποιον πιο ευχάριστο από ό, τι για τον εαυτό σας))

Τα φρέσκα επιδόρπια με βάση τα φρούτα διαθέτουν υψηλό ποσοστό βιταμινών και καμία σαφή βλάβη, ειδικά εάν το προϊόν επεξεργαστεί θερμικά. Το ψημένο μήλο στο φούρνο μικροκυμάτων είναι χρήσιμη γλυκύτητα, επιτρέπεται από ακόμη μικρά παιδιά, αντιμετωπίζει με τα προβλήματα του οδού, τις νεαρές θηλάζουσες μητέρες. Προετοιμάστε ένα τέτοιο πιάτο, αν γνωρίζετε μερικά κόλπα.

Πώς να ψήνετε τα μήλα σε φούρνο μικροκυμάτων

Η αρχή της προετοιμασίας αυτού του επιδόρπιο με τη βοήθεια μικροκυμάτων είναι πανομοιότυπη με το γεγονός ότι προσφέρονται επαγγελματίες για το φούρνο. Η μόνη βασική διαφορά είναι η ταχύτητα προετοιμασίας: τα ψημένα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων δεν απαιτούν περισσότερο από ένα τέταρτο μιας ώρας από την οικοδέσποινα. Ωστόσο, λόγω του γεγονότος ότι μειώνεται ο χρόνος εργασίας, η ανάγκη να παρακολουθείται προσεκτικά η αύξηση του προϊόντος. Εάν δεν γνωρίζετε τη δύναμη του μικροκυμάτων σας, απλά ορίστε το χρονοδιακόπτη και πηγαίνετε σε αυτά τα λίγα λεπτά.

Ψημένο σε μήλα μικροκυμάτων σε καραμέλα

Κύρια αποχρώσεις:

  • Η φλούδα κατά προτίμηση δεν απομακρύνεται, αλλιώς, κατά τη θερμαινόμενη, ο καρπός θα χάσει τη μορφή και πέφτει. Εάν πήρατε το προϊόν του καταστήματος, περάστε από αυτό με αφρό σαπουνιού και βούρτσα για να αφαιρέσετε το στρώμα κεριών.
  • Εάν θέλετε να ψήσετε ένα φρούτο όχι μισά, αλλά με ολόκληρες "μπάλες", αφαιρέστε την κορυφή και να εξαλείψετε τη μέση κάνοντας μια κυλινδρική εξειδικευμένη θέση. Ο πυθμένας πρέπει να παραμείνει ανέγγιχτος και να έχει πάχος 1-1,5 cm ή περισσότερο.
  • Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να προετοιμάσετε; Πολύ μεγάλες, στερεές και όξινες ποικιλίες (χειμώνα) θα διαρκέσουν 5-7 λεπτά, μικρά και μαλακά μπορούν να ψημένα σε 2-3 λεπτά.
  • Τα μήλα κάτω από τη σάλτσα ψήνονται γρήγορα και όταν εμφανίζεται η πλήρωση, μπορεί να χρειαστεί να αυξηθεί ο χρόνος μαγειρέματος.
  • Οι επαγγελματίες συμβουλεύουν να αφαιρέσουν το μήλο λίγο νωρίτερα από αυτό που υποδεικνύεται στη συνταγή (για 15-20 δευτερόλεπτα): το επιδόρπιο στην υπολειμματική θερμοκρασία θα φτάσει και δεν θα χάσει τη φόρμα.
  • Πώς να ψήνετε τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων, έτσι ώστε να μην σπάσουν; Οι επαγγελματίες συνιστώνται να τρυπήσουν τη φλούδα σε διάφορα μέρη πριν σκεφτούν τα φρούτα.

Τι σημείο πλήρωσης; Η φαντασία σας δεν περιορίζεται σε:

  • Ζάχαρη ή μέλι προστίθενται σε όξινες ποικιλίες, τα γλυκά μπορούν να γεμιστούν με μούρα Viburnum, βακκίνια, φραγκοστάφυλα.
  • Πιο θρεπτικές επιλογές - Μείγματα αποξηραμένων φρούτων, καρύδια, σοκολάτα, τυρί cottage.
  • Πολύ δυσάρεστο γέμισμα - προετοιμασμένο κρέας κρέατος, κοκτέιλ θαλασσινών, μαλακό τυρί με βότανα.
  • Τα μήλα μπορούν να ψήνουν μόνο με σάλτσα: βούτυρο, κρασί, αλκοόλ, καραμέλα, μαρμελάδα, μαρμελάδα - τις πιο επιτυχημένες επιλογές.
Ψητό επιδόρπιο μήλων με γέμιση

Ψημένα μήλα με κανέλα

Ένα τέτοιο νόστιμο επιδόρπιο τροφοδοσίας προετοιμάζεται πολύ γρήγορα. Η συνταγή πάντα βοηθά όσους ήθελαν έντονα κάτι γλυκό, αλλά όχι επιβλαβές. Κατάλογος των συστατικών:

  • Φρέσκα κόκκινα μήλα - 2 τεμ.
  • Κανέλα.
  • Banana Overreve.
  • Vanillin - στην άκρη του μαχαιριού.

Πώς να ψήνετε τα μήλα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για αυτή τη συνταγή; Αλγόριθμος απλός:

  1. Μπανάνα ισιώσει με βανιλίνη, προσθέτουμε σχάρες κανέλας.
  2. Από τα μήλα κόβουν τον πυρήνα, στο εσωτερικό εισάγετε μια μαλακή γέμιση.
  3. Ψήστε σε μικροκύματα για 6-7 λεπτά.
Ψημένα μήλα με κανέλα

Ψημένα μήλα με μέλι

Είναι απίστευτο στον βαθμό όφελος για το σώμα ενός πιάτου, το οποίο συνιστάται να προετοιμαστεί το χειμώνα και να τα τροφοδοτεί τα παιδιά που πάσχουν από συχνά κρυολόγημα. Η δόση των βιταμινών σε ένα γλυκό επιδόρπιο συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας. Κατάλογος συστατικών Σύντομη:

  • Μήλα - 4 τεμ.
  • Μέλι (κατά προτίμηση σκοτεινό) - 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
  • Καρύδια και αμύγδαλα - 40 g;
  • Cranberry Berries - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Ο αλγόριθμος της εργασίας είναι:

  1. Οι πυρήνες των καρύδια που κυλά σε ένα τηγάνι, αλέστε τον τροχό ή σε ένα μύλο κρέατος.
  2. Συνδεθείτε με το μέλι και τα βακκίνια. Ανακατέψτε, προσπαθώντας να μην παμούρισε τα μούρα.
  3. Τα μήλα αφαιρούν τη μέση κάνοντάς το από αυτά τα "κύπελλα" με παχιά τοίχους.
  4. Ξεκινήστε ένα μείγμα με μέλι-μούρο, ψήστε την ικανότητα των 800 W.
Ψητό μήλο με μέλι και μπάλα παγωτού

Ψημένα μήλα με τυρί cottage στο φούρνο μικροκυμάτων

Ένα τέτοιο πιάτο είναι κατάλληλο ως γλυκό, αλλά ασφαλές για μια ψευδή φιγούρα. Εάν προσθέσετε κάποια καρύδια σε αυτό, ο κορεσμός θα αυξηθεί κατά καιρούς. Το τυρί Cottage είναι καλύτερο να πάρει το σκουπίστε, το οποίο πωλείται σε μπρικέτες: ο κόκκος θα πρέπει να κατεδαφιστεί πριν από το μαγείρεμα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​αντικαθίσταται από τη Ricotta, διατηρείται ο όγκος του προϊόντος. Η σύνθεση του πιάτου είναι:

  • Μήλα μεγάλα μη ζάχαρη - 3 τεμ.
  • Cottage Cheese 5% λίπος ή υψηλότερο - 150 g;
  • Σταφίδα μικρές - 30 g;
  • KURAGA - 9-10 τεμάχια.;
  • Καφέ ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. με την κορυφή.

Αρχή προετοιμασίας Απλή:

  1. Kuraga με σταφίδες ρίχνει βραστό νερό. Μετά από μισή ώρα, το νερό για να συγχωνευθεί, να τα ξεπλύνετε και ρίξτε ξανά το βραστό νερό. Αφήστε να σταθεί 3-4 λεπτά.
  2. Αφαιρέστε τα αποξηραμένα φρούτα, στεγνώστε με χαρτοπετσέτα, κομμένα σε μεγάλο.
  3. Τυρί cottage με ζάχαρη, συνδυάζονται με αποξηραμένα και σταφίδες.
  4. Με τα μήλα, αφαιρέστε το "καπάκι", αφαιρέστε τον πυρήνα, γεμίστε τη γέμιση, καλύψτε το τμήμα κοπής.
  5. Βάλτε στο μπολ για το φούρνο μικροκυμάτων, ρίξτε ένα μισό τραπέζι νερού. Η δύναμη του μικροκύρου είναι 700-800 W.
  6. Πόσο να ψήνουν τα μήλα σε αυτή τη συνταγή, αποφασίζετε μόνοι σας: αν θέλετε πολύ μαλακό τυρί cottage, να μαγειρέψετε το πιάτο είναι απαραίτητο για 9-10 λεπτά. Εάν επιθυμείτε να διατηρήσετε την πυκνότητα του φρούτου, μειώστε το χρόνο σε 6-7 λεπτά.
Ψημένα μήλα με τυρί cottage

Πώς να ψήσετε ένα μήλο σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για ένα παιδί

Ένας τέτοιος παιδίατρος συνιστάται να τροφοδοτούν τα βρέφη όταν αρχίζει να σχηματίζεται το πρώτο του μενού. Ο καρπός μετά το μαγείρεμα μετατρέπεται σε ένα πολτό που το μωρό είναι ευκολότερο να φάει και το σύνολο των εξαρτημάτων εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού. Η κλασική συνταγή μοιάζει με αυτό:

  • Κίτρινο μήλο.
  • Κρέμα βουτύρου - 5 g;
  • Ζάχαρη (για παιδιά ηλικίας άνω από ένα χρόνο) - 1 κουτ.

Αρχή προετοιμασίας:

  1. Η Apple πλύνεται πολύ καλά, αφαιρέστε την κορυφή, κόψτε τα φρούτα στο μισό. Core Cut, ώστε να εξαλείψει όχι μόνο τους σπόρους, αλλά και τα άκαμπτα μέρη της αποθήκευσης τους.
  2. Βάλτε στο κέντρο κάθε μισού ενός πετρελαίου, πασπαλίζουμε με ζάχαρη (αν χρησιμοποιείται). Τα παιδιά κατά τη διάρκεια του έτους μπορείτε να προσθέσετε μια τσίμπημα κανέλας.
  3. Ψήσιμο της χωρητικότητας 700 W, ο χρόνος μαγειρέματος είναι 5-6 λεπτά.
  4. Δώστε το επιδόρπιο να κρυώσει, αφαιρέστε τη φλούδα. Το κουτάλι μετατρέπεται σε ένα πουρέ και μπορείτε να ταΐσετε το μωρό.
Ψημένο μήλο με τυρί cottage και σταφίδες

Προετοιμασία μήλων στο φούρνο μικροκυμάτων και για άλλες συνταγές.

Βίντεο: Πώς να φτιάξετε ψημένα μήλα

ΤίτλοςΣπιτική ταλαιπωρία. Κλειστά μήλα με μούρα στο φούρνο μικροκυμάτων.

Που βρέθηκαν στο σφάλμα κειμένου; Επισημάνετε το, πατήστε Ctrl + Enter και θα διορθώσουμε τα πάντα!

Καλησπέρα, οπαδοί νόστιμο και υγιεινό φαγητό.

Σήμερα θα προετοιμάσουμε τις πιο απλές και γρήγορες συνταγές Apple επιδόρπιο. Και χρησιμοποιούμε για αυτό το φούρνο μικροκυμάτων, στο οποίο θα ψήνουμε τα μήλα. Θα μας βοηθήσει σχεδόν αμέσως και χωρίς να σταματήσουμε όλα τα νέα και νέα τμήματα. Πιστέψτε με, είναι πολύ βολικό όταν έχετε μια ουρά από 10-15 παιδιά.

Εάν η ταχύτητα δεν είναι σημαντική, τότε συμβουλεύω τα μήλα του φούρνου στο φούρνο, καθώς δίνει περισσότερη φαντασία για την πλήρωση. Τα καρύδια, για παράδειγμα, στο φούρνο θα αποδειχθούν πιο πιο γευστικά από ό, τι στο φούρνο μικροκυμάτων

Ανάλογα με την πλήρωση που χρησιμοποιείται, ο καρπός μπορεί να παραμείνει από ακέραιους ακέραιους, βγάζοντας μόνο τον πυρήνα και μπορείτε να κόψετε τις φέτες για να το κάνετε πιο βολικό να τα φάτε στην εταιρεία.

Σε κάθε περίπτωση, θα είναι ασυνήθιστο και πολύ νόστιμο. Ένα τέτοιο επιδόρπιο μπορεί να τρώει τόσο τις νοσηλευτικές μητέρες όσο και τα μικρά παιδιά. Λοιπόν, για τις υποδοχές, αυτός είναι ένας πραγματικός ιδρώτας: νόστιμο, γλυκό και χρήσιμο.

Ψημένα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων - μια απλή συνταγή με ζάχαρη

Για να προετοιμάσετε το απλούστερο επιδόρπιο μήλων, θα χρειαστούμε 1 μήλο και μια μικρή ζάχαρη. Αν σας αρέσουν τα γλυκά μπαχαρικά, μπορείτε να προσθέσετε στα συστατικά ακόμα και να πιέζετε κανέλα.

//youtu.be/bvbhbyzipks.

Παίρνουμε ένα μήλο, το δικό μου και το κόβουμε στο μισό. Από τα μισά, αφαιρούμε τον πυρήνα. Μπορείτε να το κάνετε ως μαχαίρι και ένα κανονικό κουτάλι.

Αντί του πυρήνα, της ζάχαρης ζάχαρης (κυριολεκτικά μισό κουταλάκι του γλυκού) και, εάν είναι επιθυμητό, ​​πασπαλίζουμε με φρούτα με κανέλα.

Βάζουμε το μισό σε ένα πιάτο και στέλνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά με τη μέγιστη ισχύ.

Ανάλογα με τη δύναμη του φούρνου μικροκυμάτων, ο χρόνος ψησίματος μπορεί να κυμαίνεται από 5 έως 7 λεπτά.

Το επιδόρπιο είναι έτοιμο αν ο καρπός γίνει μαλακός καθ 'όλη τη διάρκεια του πάχους.

Καλή όρεξη!

Juicy ψημένα μήλα με μέλι και κανέλα

Έτσι ώστε το επιδόρπιο να μην ήταν μόνο νόστιμο, αλλά και το πιο χρήσιμο, η ζάχαρη μπορεί να αντικατασταθεί από το μέλι.

Και καθόλου, δεν είναι απαραίτητο να κόψουμε καθόλου τα μήλα, θα φαίνονται πολύ ωραία αν τα ψήνουν εξ ολοκλήρου.

//youtu.be/7bn0op3pktg.

Ένα μήλο θα χρειαστεί:

  • Φέτα βούτυρο (20g)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • Κοπή κινουμένων σχεδίων

Μαγείρεμα:

1. Παίρνουμε ένα μήλο και κοιτάμε ποιο τέλος είναι ήδη. Να αποφύγετε το στενό μέρος και αφαιρέστε τον πυρήνα με ένα μαχαίρι, αφαιρώντας τη θύελλα με τα οστά. Είναι πολύ σημαντικό να μην κόψετε το μήλο κατά τη διάρκεια της πλήρωσης δεν ρέει όταν το ψήσιμο.

2. Στην προκύπτουσα κοιλότητα βάζουμε ένα κομμάτι βουτύρου και ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Βάζουμε τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων, ρυθμίζουμε τη δύναμη των 800 watt και το χρόνο 5 λεπτά.

3. Σε λίγα λεπτά, παίρνουμε φρούτα, τα πασπαλίζουμε με κανέλα και επαναπροσδιορίστε το φούρνο μικροκυμάτων για τον υπόλοιπο χρόνο.

Τώρα είναι έτοιμη. Καλή όρεξη!

Μήλα ψημένα με τυρί cottage στο φούρνο μικροκυμάτων

Λοιπόν, εάν προετοιμάσετε μια πραγματικά χρήσιμη γλυκύτητα, ισορροπημένη με το περιεχόμενο της πρωτεΐνης και των υδατανθράκων (με τη μορφή ινών), τότε δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να πάρει το τυρί cottage ως το κύριο συστατικό.

//youtu.be/mlo6_nhjmbbi.

Συστατικά για την πλήρωση για 8-10 μήλα:

  • Μια δέσμη τυριού cottage
  • 1 αυγό
  • 1 κουταλιά σούπας ζάχαρης ή μέλι
  • 0,5 hl αλάτι
  • Βούτυρο

Μαγείρεμα:

1. Τα φρούτα μου και ένα μαχαίρι κόβουν σε αυτά μια μέση. Είναι απαραίτητο να μείνουν μέσα στους σπόρους και τα χωρίσματα.

Όσο περισσότερο κόβεται η τρύπα, τόσο πιο προσαρμοσμένα γέμιση. Το κύριο πράγμα δεν είναι να κάνουμε μέσω της τρύπας.

2. Τώρα μαγειρεύουμε το γέμισμα. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε τυρί cottage σε μια πλάκα με αυγό, ζάχαρη και αλάτι. Εάν είναι επιθυμητό, ​​είναι δυνατό να προσθέσετε θρυμματισμένο καρύδι, κανέλα, ένα πορτοκαλί ή λεμόνι σε γέμιση.

3. Συμπληρώστε με αυτά τα φρούτα πλήρωσης. Δεν χρειάζεται να καλύψω τη διαφάνεια. Από πάνω σε κάθε μήλο έβαλε ένα μικρό κομμάτι πετρελαίου. Αυτό θα δώσει στο επιδόρπιο ένα ευχάριστο κρεμώδες άρωμα.

4. Στέλνουμε φρούτα για 5-7 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων ρυθμίζοντας τη μέγιστη ισχύ.

Ο κύριος κανόνας της παραχάλυψης: Στο κάτω μέρος της πλάκας, όπου τα μήλα ψήνονται, πρέπει να ρίχνετε λίγο νερό (κυριολεκτικά 3 κουταλιές της σούπας), και στο κρέας των καρπών που χρειάζεστε για να φτιάξετε κομμάτια 20-30 τρύπες με οδοντογλυφίδα ή πιρούνι.

Καλή όρεξη!

Πώς να ψήνετε τα μήλα ολόκληρα στην φλούδα χωρίς γέμιση

Εάν τα μήλα ψήνονται για παιδιά ή θηλάζουσες μητέρες, τότε δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το "καθαρό" φρούτο χωρίς καμία ακαθαρσίες του τύπου ζάχαρης. Μόνο φρουκτόζη και ίνες. Τίποτα επιπλέον.

//youtu.be/cadfmidtxw4.

Το μαγείρεμα σε αυτό είναι αρκετά απλό και κατεβαίνει μόνο για να αφαιρέσετε τον πυρήνα της Apple (μπορείτε να το κάνετε μια ειδική συσκευή ή ένα συμβατικό μαχαίρι) και να στείλετε στο φούρνο μικροκυμάτων στη μέγιστη ισχύ για 5-7 λεπτά.

Και έτοιμο. Καλή όρεξη!

Βίντεο για το πόσο νόστιμα ψήνουν φέτες μήλων με νιφάδες

Λοιπόν, όπως υποσχέθηκε, στο τέλος, μια ειδική συνταγή για τους υγιείς προσθήκες διατροφής. Η φοβερή συνταγή για νόστιμα και ικανοποιητικά πιάτα μήλων με νιφάδες βρώμης.

Αυτό είναι κάτι τέτοιο που αποδείχθηκε μια μικρή, αλλά πολύ νόστιμη και χρήσιμη επιλογή. Δοκιμάστε τουλάχιστον μία από τις προτεινόμενες συνταγές και σίγουροι ότι τα ψημένα μήλα θα εισέλθουν σταθερά στη μόνιμη διατροφή σας.

Και σήμερα έχω τα πάντα σήμερα, ευχαριστώ για την προσοχή σας στις νέες συναντήσεις.

Τα ψημένα μήλα είναι απόλυτα αποσβέσιμα πείνα, αφήνοντας τη βαρύτητα στο στομάχι. Είναι καλό για πρωινό και για σνακ στην εργασία. Και μόνο για το επιδόρπιο θα τρώνε πολύ ωραία. Αλλά δεν είναι πάντα ένας χρόνος για να το μαγειρέψετε στο φούρνο ή ένα πολλαπλές. Πολύ ταχύτερη η διαδικασία θα πάει αν χρησιμοποιείτε το φούρνο μικροκυμάτων. Τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων ψήνονται γρήγορα και εύκολα, αλλά για να αποκτήσετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα πρέπει να γνωρίζετε διάφορες τεχνολογικές λεπτότητες.

Μαγειρικά μυστικά

Πριν αρχίσετε να προετοιμάζετε ένα επιδόρπιο μήλων σε φούρνο μικροκυμάτων, δεν θα βλάψει για να μάθετε μερικά μυστικά μαγειρέματος ψημένα μήλα χρησιμοποιώντας την προαναφερθείσα τεχνολογία. Και γενικά, το ψήσιμο των μήλων με οποιονδήποτε τρόπο έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, τα οποία επίσης δεν εμποδίζουν να γνωρίζει εκ των προτέρων. Από αυτό και να αρχίσει.

  • Ψήστε τα καλύτερα μήλα ωρίμανση το φθινόπωρο. Έχουν ένα πυκνό δέρμα και διατηρούν τη φόρμα καλά.
  • Εάν τα μήλα σε διάφορα μέρη διαπερνούν την οδοντογλυφίδα, τότε ο κίνδυνος που ξεσπάει κατά τη διάρκεια του ψησίματος θα μειωθούν.
  • Στο κάτω μέρος του δοχείου στο οποίο ψήνονται τα μήλα, δεν παρεμβαίνει στο χύστε λίγο νερό. Χάρη σε αυτό, τα φρούτα θα εγκαταλειφθούν ταχύτερα και δεν θα κολλήσουν στο κάτω μέρος.
  • Όχι τα πιάτα είναι κατάλληλα για μαγείρεμα στο φούρνο μικροκυμάτων. Μεταλλικά δοχεία και πλάκες, κύπελλα με μοτίβο μαργαριταριών, για να βάλουν το χρυσό χείλος μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων, μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Χρησιμοποιήστε δοχεία από γυαλί ή κεραμικά χωρίς δοχεία σχεδίασης και γυαλιού, βρώσιμα πλαστικά.
  • Τα ψήματα για τα μήλα συστήνουν περίπου 700 watts στη δύναμη. Σε πολλές συσκευές, αυτή η ισχύς είναι μέγιστη, για άλλους, απέχει πολύ από το όριο. Εάν η μέγιστη ισχύς του μικροκυμάτων σας είναι πάνω από 700 watt, δεν βλάπτει να ρυθμίσετε το χρόνο του μαγειρέματος φρούτων σε μικρότερη πλευρά.
  • Πόσα ψήνουν τα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων εξαρτάται από το μέγεθός τους. Συνήθως αρκετό 5-7 λεπτά. Εάν τα φρούτα ψημένα με γέμιση, ο χρόνος μαγειρέματος δεν θα βλάψει να αυξηθεί κατά 1-2 λεπτά. Εάν τα μήλα κόβονται σε τεμάχια, θα ψήνονται για 3-4 λεπτά.
  • Στο φούρνο μικροκυμάτων, τα μήλα συνήθως ψήνουν ή χωρίς γέμιση, ή με πλήρωση, ήδη έτοιμη για χρήση. Μπορεί να αποξηραμένα φρούτα, καρύδια, τυρί cottage, τυρί, φρέσκα φρούτα και μούρα.
  • Μια ενδιαφέρουσα ιδέα - ψήνουν τα μήλα σε tartlets ή σε ψωμί, μπισκότα. Μία από αυτές τις συνταγές μπορεί να βρεθεί στο τέλος αυτού του υλικού.

Τα ψημένα μήλα τροφοδοσίας μπορούν να είναι ζεστά και κρύα. Κατά την εφαρμογή τους, χύνεται με μέλι ή σιρόπι, διακοσμημένα με παγωτό ή σαντιγύ, πασπαλίζουμε με κανέλα ή ζάχαρη σε σκόνη.

Μήλα, ψημένα σε φούρνο μικροκυμάτων

Απλή συνταγή για τα μήλα ψημένα σε μικροκύματα από κομμάτια

Τι χρειάζεσαι:

  • Μήλα - 0,2-0,3 kg;
  • Ζάχαρη - 5 g;
  • Κανέλα - 2-3 g

Πώς να μαγειρέψω:

  1. Τα μήλα κομμένα σε κύβους ή φέτες, βάλτε τα στο δοχείο.
  2. Πασπαλίστε κομμάτια φρούτων με ζάχαρη και κανέλα.
  3. Τοποθετήστε το δοχείο με φρούτα στο φούρνο μικροκυμάτων. Εκτελέστε τη συσκευή για 4-5 λεπτά ρυθμίζοντας τη μέγιστη ισχύ.

Αυτό το επιδόρπιο μπορεί να είναι άμεσα κουτάλια. Είναι πολύ βολικό αν εργάζεστε.

Μήλα ψημένα με συμπυκνωμένο γάλα

Τι χρειάζεσαι:

  • Μήλα - 2-3 τεμ.
  • Συμπυκνωμένο γάλα - 30-50 g.

Πώς να μαγειρέψω:

  1. Η Apple κόβει τις κορυφές.
  2. Κόψτε τα φρούτα πυρήνα, βεβαιωθείτε ότι αφήνετε το κάτω μέρος και τους τοίχους με πάχος τουλάχιστον 1,5 cm.
  3. Ρίξτε σε αυτά που σχηματίζονται μετά την αφαίρεση κουτιά σπόρων από εμβάθυνση του συμπυκνωμένου γάλακτος.
  4. Βάλτε τα φρούτα στο δοχείο. Ρίξτε σε αυτό 1-2 κουταλιές της σούπας νερό.
  5. Τοποθετήστε το δοχείο μικροκυμάτων. Ενεργοποιήστε την στη δύναμη των 700 W για 6-7 λεπτά.

Αφήστε τα μήλα να κρυώσουν λίγο στο φούρνο μικροκυμάτων. Στη συνέχεια, βάλτε τα φρούτα στο πιατάκι και απολαύστε τη γεύση τους.

Μήλα ψημένα με μέλι και αποξηραμένα φρούτα

Τι χρειάζεσαι:

  • Μήλα - 2-3 τεμ.
  • Καρύδια - πυρήνες 2-3 τεμ.
  • αποξηραμένα βακκίνια ή σταφίδες - 20-30 g;
  • Μέλι - 2-3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Πώς να μαγειρέψω:

  1. Από τα φρούτα αφαιρέστε τους πυρήνες με σπόρους.
  2. Τα μισά πυρήνα καρυδιών (σύμφωνα με τον αριθμό των μήλων) αφήνουν να διακοσμήσουν το επιδόρπιο. Τα υπόλοιπα κόβουν το μαχαίρι, αναμειγνύονται με αποξηραμένα φρούτα και μέλι.
  3. Συμπληρώστε τα μήλα με ένα μείγμα μελιού, τοποθετήστε το πάνω μισό του καρυδιού.
  4. Κέικ μήλα στη μέγιστη ισχύ για 7-8 λεπτά.

Αυτή η έκδοση του επιδόρπιο από τα ψημένα μήλα μπορεί να ονομαστεί κλασικό. Φυσικά, τα καρύδια και τα αποξηραμένα φρούτα σε αυτό μπορεί να αντικατασταθεί από οποιοδήποτε άλλο. Μεγάλα αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνα, Kuragu, ημερομηνίες) θα πρέπει πρώτα να κόψετε σε κομμάτια με ένα sizzy.

Μήλα ψημένα σε φούρνο μικροκυμάτων

Μήλα ψημένα με τυρί cottage

Τι χρειάζεσαι:

  • Μήλα - 2-3 τεμ.
  • Cottage Cheese - 100-150 g;
  • Κρεμώδες λάδι - 10-15 g;
  • Μέλι - 10-15 ml;
  • Κανέλα - 2-3 g

Πώς να μαγειρέψω:

  1. Cottage Cheese με μέλι και μαλακωμένο λάδι. Διανέμουν στην ομοιογένεια.
  2. Ξεκινήστε τα μήλα ζύγισης τυρόπηγμα, απαλλαγείτε από τον πυρήνα.
  3. Τοποθετήστε τα φρούτα στο δοχείο σε μικρή απόσταση μεταξύ τους. Ενεργοποιήστε το κάτω μέρος του δοχείου λίγο νερό. Πασπαλίστε τα φρούτα με τυρί cottage κανέλας.
  4. Βάλτε το δοχείο στον φούρνο μικροκυμάτων. Ενεργοποιήστε την στην υψηλότερη ισχύ. Τοποθετήστε το χρονόμετρο για 7-8 λεπτά.

Τα ζουμερά και τα αρωματικά μήλα με ένα απαλό γεμιστήρα μέλι που δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο.

Μήλα ψημένα με ζαμπόν και τυρί

Τι χρειάζεσαι:

  • Μήλα - 2-3 τεμ.
  • Ζαμπόν - 50 g;
  • Στερεό τυρί - 50 g;
  • Καρύκευμα κάρυ - για γεύση.

Πώς να μαγειρέψω:

  1. Κόψτε το κεντρικό τμήμα των μήλων. Από τους πυρήνες κόβουν τη σάρκα, ρίξτε το σε ένα μαχαίρι.
  2. Μικρά κύβοι κόβουν το ζαμπόν. Το τυρί είναι σε μεγάλο βαθμό σόδα ή κόψτε το ίδιο ζαμπόν.
  3. Ζευγάρι τυρί και ζαμπόν προσθέτοντας μια ψιλοκομμένη σάρκα μήλου και καρυκεύματα.
  4. Γεμίστε τα φρούτα με τα ορυχεία και ψήστε στο φούρνο μικροκυμάτων για 6-7 λεπτά ρυθμίζοντας τη ισχύ 700 W.

Για αυτό το σνακ, τα ξινά γλυκά μήλα είναι καλύτερα κατάλληλα. Σερβίρουμε κατά προτίμηση ζεστό.

Μήλα ψημένα με πλήρωση μούρων

Τι χρειάζεσαι:

  • Μήλα - 2-3 τεμ.
  • Ξηρά μούρα (βακκίνια, lingonberry, σταφίδα) - 2-3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
  • Ζάχαρη - 20-30 g;
  • Βούτυρο (δεν απαιτείται) - 10 g.

Πώς να μαγειρέψω:

  1. Μερικά μούρα με ζάχαρη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο φρέσκα όσο και παγωμένα φρούτα. Το τελευταίο πριν το μαγείρεμα πρέπει να δώσετε την ευκαιρία να ανατρέψετε.
  2. Με τα μήλα κόβουν τις κορυφές. Αφαιρέστε το κεντρικό τμήμα του καρπού. Γεμίστε το κιμά τους.
  3. Βάλτε από πάνω σε ένα κομμάτι πετρελαίου. Καλύψτε τα μήλα που κόπηκαν προηγουμένως με τις κορυφές.
  4. Βάλτε τα μήλα στο δοχείο και στείλτε στο φούρνο μικροκυμάτων.
  5. Εκτελέστε τη μονάδα με ισχύ 700-800 W.

Μετά από 5-6 λεπτά, το επιδόρπιο θα είναι έτοιμο για χρήση. Αυτή η επιλογή της λιχουδιά θα αρέσουν ακόμη και τους υποστηρικτές της υγιεινής διατροφής, αλλά θα προτιμούν τη ζάχαρη να αντικατασταθούν με μέλι.

Μήλα ψημένα σε tartlets

Τι χρειάζεσαι:

  • Tartlets από δοκιμή άμμου μεσαίου μεγέθους - 6 τεμ.
  • Μήλα - 2 τεμ.
  • Κρέμα κρέμας, κρέμα καραμέλας ή μαρμελάδα - για να δοκιμάσετε.

Πώς να μαγειρέψω:

  1. Στα tartlets, τοποθετήστε ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα καραμέλας ή γλυκιά μαρμελάδα.
  2. Τα μήλα κόβουν τις φέτες της, απλώστε πάνω από τα αμμώδη καλάθια.
  3. Βάλτε τα tartlets στο πιάτο, στείλτε στο φούρνο μικροκυμάτων.
  4. Ενεργοποιήστε τη συσκευή για 5 λεπτά σε μεσαία ισχύ.
  5. Αφήστε τα καλάθια να κρυώσουν.

Παραμένει να διακοσμήσετε την κρέμα γάλακτος κέικ. Από ψηλά, μπορείτε να βάλετε ένα χιτώνα, μαρμελάδα, κοκτέιλ κεράσι.

Είναι δυνατόν να ετοιμάσουν τα ψημένα μήλα ακόμη και σε περιορισμένες συνθήκες. Ένα φούρνο μικροκυμάτων θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την εργασία γρήγορα και εύκολα. Σε αυτό, τα φρούτα ψήνονται μόνο 5-8 λεπτά, μετατρέπονται σε εξαιρετική λιχουδιά ή ένα ασυνήθιστο σνακ. Με τη βοήθεια φούρνου μικροκυμάτων, ψήνουν τα μήλα μπορεί ακόμη και στη δουλειά: για σνακ ή στο τραπέζι μπουφέ. Με την ευκαιρία, ακόμη και ένα παιδί θα αντιμετωπίσει αυτό το έργο (φυσικά, κάτω από την εποπτεία και το ευαίσθητο εγχειρίδιο της μητέρας ή του μπαμπά).

Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής είναι τέτοιος ώστε μια γυναίκα των επιχειρήσεων να είναι δύσκολο να βρεθεί χρόνος για την προετοιμασία της διαφοροποίησης. Ωστόσο, αν έχετε στο σπίτι και στο γραφείο υπάρχει ένα φούρνο μικροκυμάτων, αρνείται τον εαυτό σας σε μικρές χαρές δεν χρειάζεται να. Με τη βοήθεια αυτής της τεχνικής μπορείτε να μαγειρέψετε ένα ελαφρύ επιδόρπιο στο χέρι ασθενοφόρων. Αυτή η λεπτότητα, ειδικότερα, μπορεί να είναι μήλα - ψημένα στο φούρνο μικροκυμάτων, γίνονται απίστευτα νόστιμα και οι χρήσιμες ιδιότητές τους αυξάνονται. Όποια και αν είναι η επιλογή αυτού του επιδόρπιο που επιλέξατε, θα είναι εύκολο, ευχάριστο να δοκιμάσετε και ταυτόχρονα καλά σβήσιμο πείνας. Μπορείτε να δείτε μόνοι σας, έχοντας παρασκευασμένα ψημένα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων σύμφωνα με οποιαδήποτε από τις παρακάτω συνταγές.

Κανόνες μαγειρέματος ψημένα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων

Πριν μεταβείτε στην επιλογή μιας κατάλληλης συνταγής, σας συμβουλεύουμε να μελετήσετε τα χαρακτηριστικά των μήλων ψησίματος σε φούρνο μικροκυμάτων.

Μήλα ψημένα σε φούρνο μικροκυμάτων

  • Τα μήλα οποιασδήποτε ποικιλίας είναι σε θέση να μετατραπούν σε ένα σαγηνευτικό επιδόρπιο, ειδικά αν συμπληρωθούν με τα σωστά συστατικά. Τα ξινά μήλα δεν θα αποτρέψουν πασπαλίζουμε με ζάχαρη, ρίξτε μέλι ή συμπυκνωμένο γάλα. Γλυκές μπανάνες, σταφίδες, ημερομηνίες είναι κατάλληλες για αυτούς. Τα γλυκά μήλα θα είναι νόστιμα χωρίς προσθήκες, μπορούν επίσης να συνδυαστούν με όξινα μούρα (βακκίνιο, σταφίδα, φράουλα).
  • Αν θέλετε, τα ψημένα μήλα ικανοποιούνται, ξεκινήστε το τυρί Cottage, το ρύζι, το τυρί, τα καρύδια. Μην αγαπάτε τα γλυκά; Τα μήλα γεμιστά με κρέας πουλερικών είναι το διαιτητικό σνακ. Ξεκινήστε τα με κομμάτια του τελειωμένου κοτόπουλου, πασπαλίζουμε με τυρί και πικάντικα βότανα, ψήστε - η γεύση ενός ασυνήθιστου πιάτου δεν θα σας απογοητεύσει.
  • Μην φοβάστε να πειραματιστείτε με καρυκεύματα. Τα μήλα συνδυάζονται όχι μόνο με βανίλια και κανέλα, μπορούν να παραδοθούν στο Badaine, Anis, Cardamon, Saffron, Nutmeg, Sages Citrus.
  • Δεν είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τα μήλα, διαφορετικά θα μετατρέπονται σε μια άμορφη μάζα. Εάν αποφασίσετε να ψήσετε καρπούς με κομμάτια, τα βάζετε αμέσως σε καλούπια ή δοχεία μερίδας, διότι διαφορετικά θα είναι δύσκολο να αποσυντεθούν σε πλάκες, ώστε να αποθηκεύουν τη φόρμα.
  • Τις περισσότερες φορές, τα μήλα ψήνονται εξ ολοκλήρου, μόνο κόβοντας τον πυρήνα τους, αλλά τα μισά φρούτα μπορούν να παρασκευαστούν στο φούρνο μικροκυμάτων.
  • Punch μήλα σε διάφορα μέρη οδοντογλυφίτσα έτσι ώστε να μην πέσουν.
  • Εάν φοβάστε ότι τα μήλα κολλάνε στο κάτω μέρος των πιάτων, ρίξτε λίγο νερό σε αυτό, κυριολεκτικά 1-2 κουταλιές της σούπας.
  • Ψήνουμε τα μήλα είναι βολικά σε δεξαμενές με επίπεδη πυθμένα, αλλά με ανυψωμένες άκρες. Αυτά είναι κύπελλα, πιατάκια, δοχεία, καλούπια για cupcakes.
  • Μην ξεχνάτε το απαράδεκτο του δωματίου στα μεταλλικά αντικείμενα φούρνου μικροκυμάτων. Αυτός ο περιορισμός αφορά και τα κεραμικά πιάτα στα οποία εφαρμόζεται ένα ασήμι ή ένα χρυσό σχέδιο. Δεν πρέπει να τοποθετήσετε το φούρνο μικροκυμάτων και σε πιάτα μίας χρήσης από πλαστικό ταχείας τήξης.
  • Για να αποκτήσετε ένα ορεκτικό επιδόρπιο από τα μήλα, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πόσο και σε ποια δύναμη ψήνονται σε φούρνο μικροκυμάτων. Η ισχύς είναι επιθυμητή η επιλογή του μέγιστου. Κάπου αυτό είναι 700 W, κάπου περισσότερο. Ο χρόνος προετοιμασίας του επιδόρπιο εξαρτάται από αυτό. Τα μεγάλα μήλα παρασκευάζονται για 5-7 λεπτά, μικρά - 3-5 λεπτά και τα ψιλοκομμένα φρούτα θα είναι έτοιμα μετά από 2-3 λεπτά. Τα γεμισμένα φρούτα ψήνουν λίγο περισσότερο από το κενό.
  • Κοπή από πυρήνα μήλων, αφήστε ευρείες άκρες και πυθμένα. Αν είναι ήδη εκατοστό, η Apple θα εξαπλωθεί. Το βέλτιστο θεωρείται πάχους 1,5 cm.

Ακριβώς σε περίπτωση που σας υπενθυμίζουμε ότι απλά τα ψημένα μήλα είναι αρκετά ζεστά. Μην θέλετε να κάψετε τη γλώσσα και τον ουρανό - να είστε υπομονετικοί 10-15 λεπτά, αφήνοντας έτοιμα φρούτα αυτή τη στιγμή στο φούρνο μικροκυμάτων απενεργοποιημένο. Μετά από αυτό μπορείτε να απολαύσετε το επιδόρπιο χωρίς κίνδυνο για την υγεία.

Μήλα ψημένα σε φούρνο μικροκυμάτων

Απλή συνταγή ψημένη σε μικροκύματα μήλων

Απαιτούμενα προϊόντα:

  • Apple - 1 PC.;
  • Ζάχαρη - για να δοκιμάσετε (όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού).
  • Κρεμώδες λάδι (προαιρετικό) - ένα μικρό κομμάτι (κατά 2-3 g);
  • Η κανέλα (προαιρετικά) είναι το τρίτο μέρος ενός κουταλάκι του γλυκού.

Βήματα προετοιμασίας:

  1. Πλύνετε το μήλο σε ζεστό νερό, πλύνετε το με χαρτοπετσέτα.
  2. Κόψτε την κορυφή από τον καρπό, στη συνέχεια κόψτε το κιβώτιο σπόρων από το έμβρυο, αφήνοντας τον πυθμένα με πάχος περίπου 1,5 cm.
  3. Στην προκύπτουσα χοάνη, βάλτε ένα κομμάτι πετρελαίου, στη συνέχεια αντλούστε τη ζάχαρη σε αυτό. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε κανέλα, στη συνέχεια αναμίξτε με την άμμο ζάχαρης πριν κοιμηθείτε στο κέντρο του καρπού.
  4. Τοποθετήστε ένα μήλο σε ένα πιατάκι, τοποθετήστε το φούρνο μικροκυμάτων. Εκτελέστε το για 5-7 λεπτά με τη μέγιστη ισχύ.

Παραμένει να περιμένετε, όταν το επιδόρπιο ψύχεται σε μια άνετη θερμοκρασία και απολαύστε το.

Μήλα με μπανάνες στο φούρνο μικροκυμάτων

Απαιτούμενα προϊόντα:

  • Μήλα - 2-3 τεμ.
  • Ώριμα (ή ακόμα και πέσει) Μπανάνα - 1 PC.;
  • Vanillin - 1 g.

Βήματα προετοιμασίας:

  1. Κόψτε τους πυρήνες από τα μήλα.
  2. Ο πολτός μπανάνας συνοφρύνεται για ένα πιρούνι και ανακατεύουμε με βανιλίνη.
  3. Γεμίστε τα μήλα με ένα πουρέ μπανάνας και ψήνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 6-8 λεπτά.

Εάν αγαπάτε επιδόρπια, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη βανιλίνη με ζάχαρη βανίλιας.

Μήλα ψημένα με μέλι και καρύδια

Απαιτούμενα προϊόντα:

  • Μήλα - 2 τεμ.
  • Ξηροί καρποί - 20 g;
  • Μέλι - 40 ml;
  • Αποξηραμένα βακκίνια ή άλλα όξινα μούρα - 20 g

Βήματα προετοιμασίας:

  1. Τα φρούτα κόβουν τις κορυφές, αλλά δεν τους βιαστούν για να τους πετάξουν μακριά - θα είναι πιο χρήσιμα.
  2. Κόψτε τα σπέρματα από φρούτα.
  3. Ξηροί καρποί ψιλοκόψτε το μαχαίρι και ανακατεύετε με μούρα. Γεμίστε τα προετοιμασμένα μήλα με ένα μίγμα μούρων.
  4. Ρίξτε σε κάθε μήλο στην κουταλιά της σούπας λιωμένο μέλι. Κάλυψη μήλων κομμένα νωρίτερα από τις κορυφές.
  5. Τοποθετήστε τα φρούτα στο δοχείο και στείλτε στο φούρνο μικροκυμάτων για 6-7 λεπτά.

Το αποξηραμένο μούρο μπορεί να αντικατασταθεί σε φρέσκο. Εάν δεν σας αρέσει το ξινό, τότε έχετε το πλήρες δικαίωμα χρήσης αντί για τα σταφίδες Cranberries.

Ψημένα μήλα

Ψημένα μήλα γεμιστά με τυρί cottage

Απαιτούμενα προϊόντα:

  • Μήλα - 2-3 τεμ.
  • Cottage Cheese - 50 g ανά 1 μήλο?
  • ξινή κρέμα ή κρέμα - σε ένα κουταλάκι του γλυκού για 1 καρπούς.
  • Ζάχαρη - 2-3 ώρες.
  • Κανέλα - 2-3 g;
  • Σταφίδα και kuraga - 20-30 g;
  • Νερό - 40-60 ml.

Βήματα προετοιμασίας:

  1. Ρίξτε τα αποξηραμένα φρούτα με βραστό νερό, αφήστε για 5-10 λεπτά, αποστραγγίστε το νερό.
  2. Εξετάστε τις σταφίδες και τα φράγματα με μια χαρτοπετσέτα. Κομψότερα αποξηραμένα βερίκοκα.
  3. Cottage Cheese με ζάχαρη και κρέμα, στη συνέχεια να αναμιγνύετε τυρί cottage με σταφίδες και θρυμματισμένο τύμπανο.
  4. Συμπληρώστε τα μήλα με γέμιση τυριού εξοχικό σπίτι, προ-διαγράψουν το κουτί με σπόρους.
  5. Τοποθετήστε το φρούτο στο δοχείο, ρίξτε 2-3 κουταλιές της σούπας νερό σε αυτό.
  6. Τοποθετήστε το δοχείο μικροκυμάτων και ενεργοποιήστε το σε μέγιστη ισχύ. Τοποθετήστε το χρονόμετρο για 7-8 λεπτά.

Επιδόρπιο που παίρνετε στο τέλος είναι ικανό όχι μόνο να παρέχει γαστρονομική ευχαρίστηση, αλλά και να βγει πείνα.

Μήλα ψημένα σε μικροκύματα από κομμάτια

Απαιτούμενα προϊόντα:

  • Μήλα (φέτες σε φέτες) - 0,2 kg;
  • χυμό λεμονιού - από τα τρίμηνα του φρούτου.
  • Ζάχαρη, κανέλα - για να δοκιμάσετε.

Βήματα προετοιμασίας:

  1. Πλύνετε τα φρούτα, αφήστε τα να στεγνώσουν.
  2. Κόψτε τα μήλα με κύβους ή φέτες (η τελευταία παραλλαγή είναι προτιμότερη).
  3. Ψεκάστε τις φέτες του μήλου με χυμό λεμονιού, έτσι ώστε να μην το αποκαλύψουν και να βάλουν σε ένα μικρό δοχείο μερίδιο ή στο καλούπι για cupcakes (χαρτί, σιλικόνη).
  4. Πασπαλίστε φέτες μήλου με ζάχαρη και κανέλα.
  5. Στείλτε το δοχείο στο φούρνο μικροκυμάτων. Ενεργοποιήστε τη συσκευή για 3-4 λεπτά με τη μέγιστη ισχύ.

Τα μήλα που έγιναν σε αυτή τη συνταγή μοιάζουν με μια βόσκηση. Για αυτό, το Kushan είναι κατάλληλο και fruited από ένα αστείο, πρέπει μόνο να κόψετε τις κατεστραμμένες περιοχές.

Επιδόρπιο από ψημένα κομμάτια μήλων

Μήλα ψημένα με τυρί

Απαιτούμενα προϊόντα:

  • Μήλα - 3 τεμ.
  • Λιωμένο τυρί (αλμυρό ή γλυκό) - 1 PC. (60-80 g);
  • Στερεό τυρί - 30 g;
  • Ψωμί θραυσμάτων (ή μπισκότα) - κουταλιά της σούπας.

Βήματα προετοιμασίας:

  1. Τα φρούτα κόβονται στο μισό, κόψτε τα θραύσματα κιβωτίων σπόρων. Στις προκύπτουσες καταθέσεις, τοποθετήστε κομμάτια λιωμένου τυριού. Μπορείτε να γεμίσετε τα φρούτα με τυρί με ένα κουτάλι, μια άλλη επιλογή - προ-σχάρα το γαλακτοκομικό προϊόν.
  2. Λεπτά στερεά τυρί σόδα και ανακατέψτε το με ψωμί. Αντί του Superstars, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε cookies, pre-κολλήσει.
  3. Πασπαλίστε τα μήλα με ένα μείγμα. Διαδώστε τα στο πιάτο.
  4. Βάλτε το πιάτο στο φούρνο μικροκυμάτων. Ενεργοποιήστε το ρυθμίζοντας τη μέγιστη ισχύ και ώρα 4-5 λεπτά.

Αυτό το επιδόρπιο επιλογής θα σας απολαύσει αν δεν τρώτε γλυκά ή απλά αγάπη τυρί.

Μήλα ψημένα με μέλι και κανέλα

Απαιτούμενα προϊόντα:

  • Μεγάλα στερεά μήλα - 2 τεμ.
  • Κανέλα Sticks - 2 τεμ.
  • Το σφυρί κανέλον είναι ένα κουταλάκι του γλυκού.
  • Μέλι - 2 κουταλιές της σούπας;
  • θρυμματισμένο τζίντζερ - κουταλάκι του γλυκού.
  • Λεμόνι - φρούτα quaterna.

Βήματα προετοιμασίας:

  1. Η ψιλοκομμένη σάρκα λεμονιού ή ο χυμός που συμπιέζεται από αυτό αναμιγνύεται με υγρό μέλι και τριμμένο τζίντζερ.
  2. Κόψτε το κουτί με σπόρους από τα μήλα. Γεμίστε τα φρούτα με μάζα μελιού, πασπαλίστε με μια κανέλα molot.
  3. Τοποθετήστε το ραβδί κανέλας σε κάθε μήλο.
  4. Στείλτε φρούτα στο φούρνο μικροκυμάτων. Τραβήξτε τους 5-6 λεπτά. Η ισχύς ρυθμίζει το μέγιστο.

Το επιδόρπιο που γίνεται σε αυτή τη συνταγή φαίνεται εμφανή. Μπορείτε ακόμη να το μαγειρέψετε για τις διακοπές.

Προσφέρουμε να παρακολουθήσουμε ένα βίντεο όπου η διαδικασία ψησίματος ενός μήλου στο φούρνο μικροκυμάτων εμφανίζεται σαφώς. Και αφού δώσουμε μια ασυνήθιστη συνταγή για ένα ψημένο μήλο για όσους προτιμούν να μην επιδόρπια, αλλά ελαφριά σνακ.

Ασυνήθιστη συνταγή: τα μήλα ψημένα σε φούρνο μικροκυμάτων με κοτόπουλο

Απαιτούμενα προϊόντα:

  • Μήλα - 2-3 τεμ.
  • Κοτόπουλο στήθος (βρασμένο ή καπνιστό) - 100 g;
  • Στερεό τυρί - 50 g.

Βήματα προετοιμασίας:

  1. Rave μήλα από τον πυρήνα.
  2. Κοτόπουλο λεπτή κοπή, το τυρί είναι σε μεγάλο βαθμό σόδα.
  3. Ανακατέψτε το κοτόπουλο με τυρί, φουσκώστε τα φρούτα με το προκύπτον μείγμα.
  4. Κέικ μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων για 6-7 λεπτά με ισχύ 700-800 W.

Τα ψημένα μήλα μπορούν να χρησιμεύσουν όχι μόνο επιδόρπιο, αλλά και ένα σνακ. Θα είστε σίγουροι ότι θα τα προετοιμάσετε σύμφωνα με τη συνταγή.

Στο ψήσιμο των μήλων στο φούρνο μικροκυμάτων δεν θα φτάσει περισσότερο από ένα τέταρτο μιας ώρας, λαμβάνοντας υπόψη το χρόνο που απαιτείται για την παρασκευή των συστατικών. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτό το εξαιρετικό και χρήσιμο Kushan στη μέση μιας εργάσιμης ημέρας - ένα μεσημεριανό διάλειμμα για αυτό είναι περισσότερο από αρκετό.

Μήλα ψημένα σε φούρνο μικροκυμάτων - Health (+ Συνταγές)

Οι γυναίκες γνωρίζουν ότι μερικές φορές για την ευτυχία είναι μόνο λίγο γλυκιά. Τα ψημένα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων είναι ένα εκλεπτυσμένο επιδόρπιο που μπορεί να ευχαριστήσει όχι μόνο με μια υπέροχη γεύση, αλλά και χαμηλή θερμίδα. Επιπλέον, τα ψημένα μήλα περιέχουν πολλές ουσίες που απαιτούνται για την υγεία των γυναικών. Τι ακριβώς είναι χρήσιμο στα μήλα, πώς να τα μαγειρέψουν, έτσι ώστε να αποδείξει νόστιμο, όμορφο και χρήσιμο και για ποιες συνταγές - το θεωρούν περισσότερο.

Ψημένο σε μήλα μικροκυμάτων - υγεία αποθέματος

Δεν είναι μυστικό ότι τα μήλα είναι χρήσιμα για την υγεία και την ομορφιά, αλλά τι ακριβώς τους κάνει ένα πολύτιμο προϊόν;

Τα ψημένα μήλα συμβάλλουν στη βελτίωση του σώματος:

- έχουν υψηλές θρεπτικές ιδιότητες - λόγω της περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, γλυκόζη, σακχαρόζης, αιθέρια έλαια.

- Να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βιταμίνωσης - περιέχουν μια σημαντική ποσότητα βιταμινών από αυτούς πολλές βιταμίνες C, B, καροτένιο, μήλο, κρασί και κιτρικά οξέα, και άλατα ανόργανου ασβεστίου, σίδηρο και φώσφορο.

- Ενίσχυση σκαφών και καρδιών, καθώς περιέχουν μαγνήσιο και κάλιο.

- Αύξηση της αιμοσφαιρίνης, επειδή το περιεχόμενο του σιδήρου μαζί τους συγκρίνεται.

- βελτίωση του έργου του θυρεοειδούς αδένα - στους σπόρους ενός μήλου περιέχει ένα καθημερινό κώδικα.

- Αύξηση της όρεξης - λόγω λεμονιού, μήλου, βορικού και σαλικυλικού οξέος.

- Διαθέτει βακτηριοκτόνες ιδιότητες, χρήσιμες για ασθένειες του στομάχου - πάρτε στο στομάχι, ενεργούν ως απορροφητικό, καθαρίστε το σαν ένα σφουγγάρι.

- Μειώστε τη χοληστερόλη - εάν τρώτε τουλάχιστον δύο μήλα την ημέρα.

- να έχουν ιδιότητες σχηματισμού αίματος.

- να βελτιώσει το έργο των νεφρών και του ήπατος.

- Βοηθά στη δυσκοιλιότητα και το οίδημα - σε μήλα καλίου 11 φορές περισσότερο από το νάτριο.

Τα μήλα είναι σε φρουρά ομορφιάς και καλή διάθεση:

- Αφαιρέστε τις σκωρίες και τις τοξίνες από το σώμα - λόγω του έργου των πηκτινών.

- να βοηθήσει στη μείωση του βάρους - λόγω της χαμηλής θερμογονότητας.

- αποτρέπει την παχυσαρκία - λόγω της περιεκτικότητας σε το ταραρονικό οξύ, το οποίο καθιστά δύσκολο τη μετάβαση των υδατανθράκων σε λίπη ·

- Συμβολή στη διατήρηση της νεολαίας - καθώς περιέχουν αντιοξειδωτικά (φλαβονίδια) και συμβάλλουν στη διατήρηση της βέλτιστης ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στο αίμα.

- Επαναφορά δυνάμεις - Χάρη στο μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο, σελήνιο, βιταμίνες και όλα αυτά περιέχονται στη φλούδα και σε ένα λεπτό στρώμα πολτού κάτω από αυτό.

Το επιδόρπιο από τα ψημένα μήλα είναι σε θέση να αυξήσει τη διάθεση. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η σεροτονίνη, μια ορμόνη χαράς και ευτυχίας, παράγεται κατά την είσοδο στο σώμα των υδατανθράκων και τα ψημένα μήλα είναι μια εξαιρετική πηγή γρήγορων υδατανθράκων - φρουκτόζη, σακχαρόζη, γλυκόζη. Προετοιμάστε τα ψημένα μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων για να μειώσετε τον χρόνο θερμικής επεξεργασίας και να αποθηκεύσετε όλα τα τιμαλφή.

Μυστικά μαγειρέματος στο φούρνο μικροκυμάτων των ψημένων μήλων χαμηλής θερμίδων

Πρώτον, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα ίδια τα μήλα είναι χαμηλές θερμίδες, σε φρέσκα μήλα περίπου 45-47 κλήση / 100 g και 85% νερό.

Δεύτερον, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τη θερμική επεξεργασία, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε τα μήλα σε φούρνο μικροκυμάτων.

Τρίτον, μειώστε τη θερμότητα θερμικής πρόσκρουσης έτσι ώστε να μην καταστρέφετε τα πολύτιμα συστατικά - ταγμαρχικά οξέα και αντιοξειδωτικά που μας προστατεύουν από το υπερβολικό βάρος.

Τέταρτον, αν η ζάχαρη είναι στη συνταγή, αντικαταστήστε το με το μισό (κατά βάρος) την ποσότητα σκόνης ζάχαρης και χρησιμοποιήστε μπαχαρικά - κανέλα, γαρύφαλλο, τζίντζερ, muscat - θα εμπλουτίσουν τη γεύση που δεν χρειάζεται η ζάχαρη.

Και τέλος, σταματήστε να ανησυχείτε εξαιτίας κάθε θερμίδων, εκτός αν δεν έχετε σοβαρή ιατρική μαρτυρία. Το φρέσκο ​​δέρμα, η καλή διάθεση και η υπέροχη υγεία δεν αξίζουν να τις θυσιάσουν λόγω της φανατικής μετά τη διατροφή.

Συνταγές μαγειρέματος στο φούρνο μικροκυμάτων των ψημένων μήλων

Η φαντασία και τα πειράματα στην προετοιμασία του επιδόρπιο της Apple είναι πάντα δικαιολογημένες. Συνιστάται να εξοικειωθείτε με τις παρακάτω συνταγές, να δοκιμάσετε πολλά, και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε με τόλμη τα αγαπημένα σας μπαχαρικά, φρούτα και άλλα συστατικά για να δημιουργήσετε τα δικά σας γαστρονομικά αριστουργήματα.

1. Βασική συνταγή.

Καθαρά μήλα, αφαιρέστε τη μέση, ελαφρώς σιωπηρή σκόνη ζάχαρης, ψήνετε στο φούρνο μικροκυμάτων 5-6 λεπτά.

2. Μωρό.

Αποκτήστε ένα μήλο, βάλτε σε μια μικρή κεραμική πλάκα, ψήστε 2-3 λεπτά.

3. Αρωματικό.

Κόψτε τον πυρήνα έτσι ώστε να μην τρυπήσετε το μήλο. Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού με κανέλα εδάφους. Ψήστε 7-9 λεπτά.

4. Cool-Sharp.

Κόψτε τον πυρήνα, γεμίστε το lingonberry, προσθέστε ένα έδαφος και τζίντζερ στο βύσμα στην άκρη, πάνω με ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ζάχαρης.

5. Δεξιά.

Ένα μεγάλο μήλο κόβεται μαζί, αφαιρέστε τη μέση, έτσι ώστε οι τοίχοι να παραμείνουν περίπου 1 cm. Αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας τυρί cottage, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα καρύδι στη σχάρα. Γεμίστε τα φλιτζάνια μήλων με το προκύπτον μίγμα. Ψήστε 5-7 λεπτά.

6. Εξαιρετική.

Κόψτε το μεγάλο μήλο στο μισό, αφαιρέστε τον πυρήνα, αφήνοντας τους τοίχους 1 cm. Αλέστε τον πυρήνα σε ένα μπλέντερ, προσθέτοντας ένα βάζο γιαούρτι, γαρύφαλλο, κανέλα. Μείνετε σε δύο μισά μήλα, πασπαλίζετε με ένα lingonberry στην κορυφή. Ψήστε 5-7 λεπτά.

Τα ψημένα μήλα είναι ένα ιδανικό επιδόρπιο που σας δίνει ευχαρίστηση για το οποίο το άγχος για την υγεία και το σχήμα δεν αναμειγνύεται. Η προετοιμασία του δεν παίρνει πολύ χρόνο, και η φαντασία και η όρεξη θα ζητήσουν τους γλυκούς λάτρεις των γλυκών επιλογών μαγειρέματος.

Μια ευχάριστη όρεξη, ευχόμαστε όλοι καλή υγεία, μην αρρωστήσετε, να είστε χαρούμενοι ... Εγγραφείτε στο κανάλι μας και μην χάσετε χρήσιμα άρθρα στο μέλλον. Σας ευχαριστούμε που μας διαβάζετε!

Μια πηγή: https://dary-prirody.su/

Leave a Reply

Close