Kramper i benene: Hvad er smerten

Fodkramper fotoKonvulsioner kaldes smertefulde reduktioner i en muskel eller deres gruppe, der opstår spontant og kan ikke kontrolleres helt (det er umuligt at stoppe uafhængigt). Sådanne spasmer ledsages ikke kun af ubehagelige fornemmelser, men gør det også svært at flytte lemmerne. En kramper bør opfattes som et symptom på overtrædelser i kroppen, hvilket kan udvise mange sygdomme, der udvikler sig i en skjult form. Ignorerer kramper i benene og manglen på behandling fører til forværringen af ​​patologiske ændringer og udvikling af komplikationer.

Fra hvilke kramper der vises i benene

Spontane ekstremistiske muskelspasmer kan skyldes egenskaberne ved livsstil og menneskelig aktivitet. Gunstige betingelser for ufrivillige forkortelser forekommer under hypodynaminforhold, overdreven muskelaktivitet (fysisk aktivitet, der overstiger grænsen for evner) eller iført ubehagelige sko. Spasmer kan forekomme som følge af metaboliske lidelser i muskler på baggrund af stress, hypotermi, opholder sig i en ubelejlig stilling.

Følgende årsag kan være forbundet med konvulsioner i benene er metaboliske lidelser i kroppen. Muskelhypertonus kan skyldes mangel på vitaminer og mineraler (magnesium, calcium, kalium), udmattelse (for eksempel på baggrund af en stiv kost), dehydrering, forgiftning.

Ofte kan grunden til kramper være en fejl / ubalance af Mg2 + (magnesium), men det er meningsløst at tage blodprøve for magnesiumindholdet, da dets niveau understøtter depotet.

Alle stater, der ledsages af kramper i benene, udover neurologi, er en eller anden måde forbundet med elektrolyt overtrædelser.

Smerter i benene og kramper ledsager forskellige stater:

  • neurologiske lidelser;
  • forhøjet blodtryk;
  • Hypertermi mod baggrunden for smitsomme sygdomme;
  • Endokrinopati (diabetes, hypothyroidisme);
  • hypertonisk sygdom;
  • Metabolisk syndrom;
  • graviditet;
  • hjertefejl;
  • anæmi;
  • Vaskulære patologier (venøs insufficiens, åreknuder, trombose, udslettet endarteritisk) mv.

Hverken konvulsioner i benene er underlagt behandling, men forårsagede deres grunde. Det er næsten umuligt at identificere provokerende faktor. Hvis en person står over for smertefulde muskelnedskæringer regelmæssigt, skal du konsultere en læge og sende undersøgelsen.

Hvad skal man gøre, hvis konvulsioner er bekymrede for konstant

Inspektion på terapeutbilledetHvis der er et så symptom, skal du kontakte terapeuten. Ved den første konsultation udfører en specialist en undersøgelse, samler Anamnesis, undersøger patienten og finder ud af klagerne. Det er vigtigt at rapportere terapeuten om alle forudsætninger, der går forud for fremkomsten af ​​spasmer (gå, stress, stofbrug). Det er også nødvendigt at beskrive tegn på anfald i benet:

  • Hvor ofte vises
  • ledsaget af statisk spænding eller rytmiske forkortelser;
  • Hvor hurtigt passerer;
  • Hvad en person tager for at fjerne spasmer.

På baggrund af de oplysninger, der er opnået under høringen, foretager specialisten en foreløbig konklusion og tildeler en screeningsundersøgelse, der kan omfatte:

  • blodprøve;
  • Analyse af urin;
  • test for blodindhold af vitaminer og mineraler;
  • Ultrasonic duplex scanning af fodfartøjer (VSDG-fartøjer og arterier).

Ifølge forskningsresultaterne etablerer lægen en diagnose. Behandling kan foreskrive terapeuten eller en smal profil specialist (phlebologist, neurolog, kardiolog, endokrinolog).

Hvordan passerer terapi

End at behandle kramper i benene, definerer lægen efter diagnosen. Taktikken om behandling af skeletmuskler spasmer afhænger af den underliggende sygdom. Hvis konvulsioner er stærke og ofte opstår, kan hovedterapien suppleres med symptomatiske foranstaltninger. Foreskrevet vitamin- og mineralkomplekser, muskelafslappende midler, massage, blad.

Den mest almindelige årsag til forekomsten af ​​konvulsion er anerkendt af sygdomme af bjælkerne i benene, nemlig kronisk venøs insufficiens og åreknuder. I disse sygdomme er der fastsat en omfattende behandling, som omfatter:

  • lægemiddelterapi (venovoniske lægemidler og midler til forebyggelse af blodloves);
  • kost (afbalanceret kost med moderat fedtindhold og øget strøm af vitaminer fra mad);
  • iført kompression strikvarer;
  • LFK for at forbedre arbejdet i den muskulære venøs pumpe;
  • moderat fysisk aktivitet
  • Rationel måde for arbejde og rekreation med det formål at forhindre utilstrækkelig progression.

I svære tilfælde (i de senere stadier) udnyttes varikoser til kirurgiske behandlingsmetoder. I moderne phlebology foretrækkes fortrinsret ved småvirkende metoder til eliminering af blodgennemstrømning i patologisk ændrede fartøjer (scleroterapi, laserkoagulation osv.).

Hvad skal man gøre, hvis en smage

Ofte vil benets muskler blive forkælet om natten. Opvågning fra konvulsion er yderst ubehagelig, da spontan reduktion ledsages af smerte. Manden er i stand til at hjælpe sig med meget enkle manipulationer:

  • Skift kropsposition. På trods af smerten og begrænsningen af ​​bevægelser skal du komme ud af sengen, bedre på det kolde gulv. Det genopretter blodcirkulationen i musklen og bidrager til dets afslapning.
  • Lav en massage. For at fremskynde blodgennemstrømningen i muskelen, kan du bruge stærke knivspids med dine fingre. Hvis det ikke bliver fanget, tilstrækkeligt rytmisk pres på det smertefulde område. Et par minutter vil spasmer passere.
  • Strække muskelen. Hurtigere for at slippe af med kramper hjælper med at strække den spasmede muskel. Hvis der er kaviar, skal du trække fingrene på foden på dig selv.

Hvad skal man gøre, når du lukker et billedeMed flere spasmer er det fornuftigt at lave en lille opvarmning for at genoprette blodcirkulationen. Du skal først sætte dig ned og lave bevægelser i forskellige retninger. Så kan du stå op, klatre sokkerne flere gange og tabe skarpt på hæle. Det anbefales også at skifte benene i knæene, oversætte stop på sokken. For bedre at strække kaviaret kan du parallelt sænke kroppen fremad (i denne stilling føler en person strækker sig under knæet af et glat ben).

Sådan forhindrer du udseendet af kramper

Episodiske kramper forbundet med belastning eller lang gang kan indikere overtrædelser i kroppen. En person er imidlertid i stand til at forhindre sundhedsmæssige problemer, hvis det er opmærksom på følgende punkter:

  • Sko - bedre at opgive hælene i et stykke tid, brug ortopædiske indlægssåler, nægter for tætte støvler;
  • Vand - en overtrædelse af vand- og elektrolytbalancen er en forudsætning for forekomsten af ​​kramper og udviklingssygdomme, det er nødvendigt at anvende den daglige væskesats;
  • Diet - det er fornuftigt at komme ind i produkterne af kaliumkilder, calcium og magnesium i menuen (disse næringsstoffer er indeholdt i bananer, avocado, sesamfrø, tørrede frugter, nødder, bladrønne områder);
  • Skadelige vaner - det er værd at opgive brugen af ​​alkohol og rygning, som hovedfaktorer for udvikling af mikronæringsstoffer underskud;
  • Belastninger - det er ønskeligt at introducere i vane med daglig gymnastik til stop og ICR, der tager sigte på at forbedre udstrømningen af ​​venøs blod, samt opgive den super-voldelige styrketræning til fordel for at gå, svømme.

Forebyggelsesfodbeslag omfatter alle aktiviteter, der vedrører en sund livsstil. Rationel ernæring, ingen skadelige vaner, moderat aktivitet og fuld hvile bidrager til vedligeholdelse af sundhed generelt og forhindrer udviklingen af ​​mange sygdomme.

Hvis kramper begyndte at blive vist i benene, skal du skrive ned til "Medprovvet" -høringen. Kvalificerede læger vil fastslå årsagen til denne stat og lave et personligt behandlings- og rehabiliteringsprogram.

Se også:

Sidst opdateret: 12.04.2021

Ifølge statistikker klager 75-85% af befolkningen i de udviklede lande periodisk af konvulsive nedskæringer af benmusklene. Det handler hovedsagelig om folk med modne og ældre, men for nylig er problemet vokset op: Natkramper er endda hos børn. Selvfølgelig kan de vises til enhver tid på dagen, men de sidstnævnte ekstremiteter findes oftest om natten. Dette fører til en krænkelse af søvnkvaliteten, som et resultat af hvilken en person ikke falder ud og føles irriteret, deprimeret eller apatisk i løbet af dagen.

I hvilke tilfælde er små trækmuskler midlertidige ulemper, praktisk taget ikke farlige for sundhed, og i hvad - kan tyde på tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme? Hvad skal man gøre først, hvis du har udviklet kramper i dine fødder om natten? Hvilken læge skal kontakte og hvilke undersøgelser det anbefales at gå for at identificere årsagen til denne patologi? Hvem går ind i risikogruppen og hvad de skal gøre for forebyggelse? Svar på disse spørgsmål er vist nedenfor.

Hvorfor driver benene af en kramper om natten?

Fodkramper om natten: Årsag og behandling

Tethania (spasme) er en ufrivillig, ukontrolleret muskelkontraktion (et eller flere samtidigt), hvor en person føler en skarp klemmende smerte. Afhængigt af forekomstens mekanisme kan ildkrammerne om natten være både lang og kort sigt. Deres karakteristiske træk er en skarp forekomst. Gæt tilgangen til angreb af kramper er umuligt: ​​en person vågner bare op fra en skarp smerte i benets muskler.

!

Den mest almindelige form for natkramper i benene er den konvulsive spænding af de isete muskler - det såkaldte KRAPTI syndrom.

Forudsætninger for dets forekomst kan være følgende:

  • Blodstagnation i blodårene i de nedre ekstremiteter. Varicose vener - et fælles problem, der står over for op til 30% af befolkningen i de udviklede lande. På grund af den ukorrekte drift af venøs ventiler, blods flyder, forstærker om natten. Ved hjælp af kramper forsøger kroppen at normalisere blodgennemstrømningen.

  • Mangel på sporstoffer. Blodelektrolytter (partikler med en positiv og negativ ladning) har evnen til at udføre elektriske strømafgifter, hvilket giver næringsstoftransport og opretholdelse af den optimale vandsaltbalance i kroppen. Med magnesiummangel, natrium, kalium og calcium i kroppen, er denne balance brudt.

Årsager til anfald i benene om natten

  • Hormonforstyrrelser. Denne gruppe indbefatter hypothyroidisme (tilstand på grund af utilstrækkelig syntese af thyroidhormoner) og en anden type diabetes (en sygdom præget af et forhøjet niveau af glucose i blodet). Begge patologier har negativ indflydelse på udviklingsprocessen af ​​de nødvendige mikroelementer (især calcium) og påvirker også tilstanden af ​​nerverne i de nedre ekstremiteter. Som følge heraf tager en person sine ben om natten fra kramper.

  • Sygdomme i nyrerne. En af de grundlæggende funktioner i nyrerne er at opretholde den kemiske konstans for kroppens indre miljø. Hvis disse organer ikke klare deres opgave, ændrer forholdet mellem kalium og natriumforandringer, er der en forstyrrelse af vandsaltet og osmotisk balance i kroppen.

  • Forkert drikkevand, alkoholmisbrug, overdreven kærlighed til kaffe. Hvis kroppen er dehydreret som følge af utilstrækkelig drik (normen anses for at være brugen af ​​mindst 2 liter vand), diarré eller opkastning, taber det kraftigt elektrolytterne.

    !

    Den systematiske brug af alkoholholdige drikkevarer og stærk sort kaffe bidrager også til den dårlige absorption af magnesium og calcium.

  • Dommeren af ​​proteiner i kosten. Low-Carb Diets Udover en række fordele har en betydelig ulempe: de bidrager til stigningen i byrderne og fjernelse af calcium fra kroppen.

  • Skarp drop temperatur. Hvis i lokalet, hvor manden sover, er luftens temperatur kraftigt ændret (for eksempel et åbent vindue), kan benmusklerne krympe.

Årsager til fødder Beslag om natten: Medicinsk modtagelse

  • Modtag nogle lægemidler. Først og fremmest vedrører det diuretika: Diuretiske stoffer "Vask" de nødvendige mikroelementer fra kroppen, som følge heraf vises muskelkramper om natten. Behandling ved hjælp af nogle ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler har en bivirkning manifesteret i form af muskelspasmer.

  • Øget svedtendens. Når en person sveder næppe, øges outputhastigheden fra magnesiumlegemet. Derfor er de natlige spasmer i kalvemusklerne et fælles problem i sommervarmen, efter intens træning ved forhøjet kropstemperatur (38 ° C og højere).

  • Iført tætte sko og tøj, tætte ben. Natkramper fødder hos kvinder forklares ofte af, at de bruger hele dagen på høje hæle og i stramme jeans. Sådanne tøj og sko forhindrer normal blodcirkulation i underbenene på grund af hvilke spasmer i benets muskler.

  • Overdreven fysisk anstrengelse. Det faktum, at benene gør en smag om natten klager både professionelle atleter og elskere. I de fleste tilfælde bliver en øget belastning årsagen til sådanne ulemper rettet mod underbenene.

    Udtalelse ekspert

    For at reducere sandsynligheden for anfald i benene om natten, før de udøver sport (især af dens arter, der er rettet mod ben - løb, hoppe, cykle), er det nødvendigt at lave en strækning. Også folk står over for kramper, tvunget til at bruge lang tid stående: kurerer, postfolk, frisører.

    Doctor Vascular Kirurg, Flabog

    Osipova Ekaterina Yakovlevna.

  • Følelsesmæssig overspænding. Under stress forbedres syntesen af ​​cortisol binyrerne. Det høje niveau af dette hormon fører til fejl i processerne for calciumabsorption og den accelererede eliminering af mikroelementet fra kroppen af ​​nyrerne, fordi sukkene af hofterne og ICR'er opstår om natten.

Kramper i benene om natten under graviditeten

Gravide kvinder støder ofte på dette ubehagelige fænomen, især i 2 og 3 trimestere. Dens forekomst skyldes det stigende behov for sporstoffer, som skal være nok ikke kun for den fremtidige mor, men også fosteret. På grund af stigningen i kropsvægt og den voksende belastning på fødderne kan kvinden stå over for åreknuder, hvilket ofte er årsagen til natkramper.

Kramper i benene om natten under graviditeten

Hvorfor driver fødderne af kramper om natten hos mænd og kvinder?

Med alderen forringes blodforsyningen til de nedre ekstremiteter, som følge af hvilke kongestive fænomener og åreknuder kan forekomme. Også reduceret fordøjeligheden af ​​kalium, magnesium og calcium. En af grundene til deres ældres mangel er at skulle tage stoffer, der kan påvirke kroppens evne til at assimilere sporstoffer.

Hvorfor driver benene i ældre mennesker om natten?

Natkramper fødder: Hvilken læge skal kontakte?

Hvis du regelmæssigt støder på dette problem, må du ikke forvente, at det passerer på egen hånd. Husk, at kramper i kaviaret af fødderne om natten kan være et tegn på alvorlige sygdomme, for diagnosen, som du skal kontakte en specialist.

Udtalelse ekspert

Først og fremmest afspejler modtagelse til terapeuten, som vil foretage en manuel og fysisk undersøgelse af underekstremiteterne, og vil også skrive retninger til laboratorieforskning - generel og biokemisk blodprøve, analyse af sporstoffer. For at danne en nøjagtig diagnose kan der kræves yderligere aktiviteter. Dette er normalt et besøg hos phlebologist, en endokrinolog og en neuropatolog, der udfører DoppleroScopy af fartøjernes fartøjer.

Doctor Vascular Kirurg, Flabog

Osipova Ekaterina Yakovlevna.

Hvordan man behandler kramper i benene om natten?

Lægeens og patientens handlinger skal være rettet mod at identificere rodårsagerne til muskelbeslag. Til behandling af sygdomme af indre organer (nyre, skjoldbruskkirtel, etc.) er passende lægemiddelbehandling foreskrevet, varicose-vener behandles ved anvendelse af systemiske vetoniske og angioprotektorer, mikroelements mangel genopføler diætkorrektionen.

Hvordan man skal håndtere kramper til fødder om natten?

Fodkramper om natten: Folkemedicin

Opskrifter af traditionel medicin, hvis handling er rettet mod bekæmpelse af mundbeslag om natten, viser sig ofte at være ineffektive. Men hvis du bruger dem sammen med medicineringsterapi, vil deres effektivitet være meget højere.

!

Før du starter behandling derhjemme, må du ikke glemme at rapportere dette til din læge.

Du kan lave fodbad med mad sodavand og ingefær, kamille farver, grøntsager, forbrugende birk nyreskamre, lime farve, gås laptops, gnid benene med sennepolie, citronsaft.

Feet driver en nyd om natten: Hvad skal man gøre i første omgang?

Hvis du vågnede fra pludselige smerter i benmusklerne, skal du ikke panikere ikke. For at klare en ubehagelig følelse og overvinde smertefulde kramper, forsigtigt disincarnere muskelen med dine hænder, let kniv, flyt dine ben med fingrene, fastgør noget koldt til det (for eksempel et vådt håndklæde).

Sådan undgår du natkramper i benene: Forebyggelse

Hvis du regelmæssigt opstår natkramper i kaviaret af benene, så prøv at overholde følgende anbefalinger:

Sådan undgår du natkramper i benene: Metoder til forebyggelse

  • Tænd for de daglige kostprodukter rig på kalium, calcium og magnesium: mælk, bananer, abrikoser, druer, nødder, sesam, tørrede frugter (drong, rosiner, svesker, figner), kartofler, spinat, hvidløg, bælgfrugter, gurkemeje, sort te , boghvede grød, hvedeklid, sort chokolade, oste, havfisk.

  • Drikk nok vand (mindst 2 liter om dagen).

  • Til forebyggelse af anfald af fødder om natten er de afbalanceret, ikke misbruger protein kostvaner.

  • Virkning med en læge om den ekstra modtagelse af mineralkomplekser.

  • Udfør vask øvelsen, især for en strækning.

  • Spis ikke diuretika uden aftale af en læge.

  • Hvis årsagen til stærke natkramper er for åreknuder, skal du bruge forebyggende venotoniske midler. For eksempel, vær opmærksom på den normale fodcreme. Den omfatter sådanne naturlige komponenter som kastanjeekstrakt, grøn te, ginkgo biloba, malurt, arnica og lingers, menthol, citronolie, panthenol, vitaminer A, B og C. Deres integrerede effekt på skibene styrker venerne, reducerer hævelsen, følelsen af Skæring og sværhedsgrad af det venøse mønster, fremskynder processen med regenerering af beskadigede fartøjsvægge.

For nøjagtig diagnostik, kontakt en specialist.

Kilder:

  1. BELIKOV L.N. Diagnostik og kirurgisk korrektion af den lodrette tilbagesvaling af blod med varicose sygdom: Diss. ... Cand. honning. videnskab -Kursk, 1993.
  2. DUMPE E.P., UKHOV YU.I., SCHWALEVA P.G. Fysiologi og patologi af den venøse blodcirkulation af de nedre ekstremiteter. -M.: Medicin, 1982.
  3. Disorders af vand og elektrolytmetabolisme (patofysiologiske aspekter): Undersøgelser. Manuel / D. M af Falls, E. V. Melenchuk, F. I. Vismon. - Minsk: BGMU, 2011.
  4. Patologisk fysiologi: Studier. / Ed. N. N. Zhuko, Yu. V. BYZ. 3rd ed. M.: MEDPRESS-INFORM, 2006.
  5. Marshall, v.j. klinisk biokemi / v.j. marshall: pr. fra engelsk M.: Binin; SPB. : Nevsky Dialect, 2002. 348 s.
  6. Bunny, A. sh. Patokemi (endokrine-metaboliske lidelser): Undersøgelser. For studerende honning. Universiteter / A. Sh. Boyaken, L. P. Churilov. 3rd ed. Spredning. og. ekstra. SPB. : Elbi-SPB, 2007. 768 s.
  7. Bogolyubov, V. M. Pathogenese og klinik af vandelektrolytforstyrrelser / V. M. Bogomolov. M.: Medicin, 1968. 428 s.

For nøjagtig diagnostik, kontakt en specialist.

Hvorfor driver ben og hvad de skal gøre ved det

Episodiske smertefulde forkortelser af benmusklerne oplever hver eneste. Årsagerne til fysisk ubehag er forskellige. De fleste af dem kan elimineres ved at justere livsstil og kost. Men hvis benene holder regelmæssigt, skal du søge lægehjælp. Nogle gange er der alvorlige vaskulære eller systemiske patologier.

Indhold:

Hvorfor opstår kramper i benene

Forkortelser af muskelfibre, der forårsager karakteristiske spasmer af ben, forekommer altid pludselig:

  • Muskler reducerer skarpe klemme smerter;

  • Benene er ivrige og blive "sten";

  • Efter et par minutter svækker angrebet, følsomheden returneres;

Clear Can "Cover" af serie af flere på hinanden følgende anfald. Nogle gange blandes blandingen af ​​musklerne med konvulsivtrækning, der varer et par sekunder. Kalvmusklerne lider oftere. Mindre ofte opstår sådanne smertefulde symptomer i fødderne og fingrene eller i lårbenet af benene. Smerter kan kun forstyrre om natten eller under den største muskelspænding. Du kan køre et ben eller begge på én gang.

Direkte årsager til anfald: fartøjspasmer, der forårsager krænkelse af blodgennemstrømningen i benene. Signalerne af hjernen om afslapning af muskelstrukturer i sådanne stater når ikke de berørte områder. De vigtigste provokerende faktorer af spasmer:

  • Hymitamin og mineralmangel: Grupper B, Ascorbinsyre, Kalium, Calcium og Magnesium. Denne ugunstige stat fører ikke en fuld ernæring, nedskrivning af de væsentlige stoffer, deres øgede forbrug i kroppen.

  • Tung fysisk anstrengelse. Især skadelige monotont lange bevægelser, de samme muskelgrupper. For eksempel overdreven fascination med cykling, havearbejde.

  • Langsomme termiske virkninger. Årsager ofte overhaler, når man forlader et varmt hjem i frost, når den opsår den opvarmede krop i køligt vand. Skibene reagerer straks indsnævring, blodgennemstrømning i underbenene er blokeret. Et pludseligt fald i omgivelsestemperaturen er mere end 10C - en kraftig provokationsfaktor.

  • Stærk stress. Emosionelle mennesker, der er modtagelige for tunge oplevelser, lider det vegetative nervesystem. Bøjnings- og forlængelsesmekanismen for aktive muskelgrupper er primært brudt.

  • VDC. Et komplekst symptomekompleks påvirker fodfartøjers aktivitet. De næste sygdomsangreb er forbundet med virkningerne af kold, psyko-følelsesmæssig stress eller eksisterende kroniske lidelser.

  • Dehydrering. Afbrydelse af balancen af ​​elektrolytsalte og vand fører til fejl i muskelmekanismen. Normalt bør kroppen forbruge op til 2-2,5 liter rent vand om dagen. Rigelig sved, forstærket vandladning eller vane med at erstatte vand af andre drikkevarer forårsage aktiv vask af kaliumsalte fra blodet. Og deres underskud fører til kramper.

  • Sygdomme: CNS, Musculoskeletalsystem, åreknuder, endokrine og Authar Diabetes, Alkohol. I udviklingen af ​​patologier er konvulsiv syndrom en del af karakteristiske symptomer.

  • Akut eller kronisk forgiftning: Nogle biologiske og kemiske giftstoffer påvirker nervesystemets funktion, fremkalder dehydrering og kramper af benene.

  • CNS's umodenhed i børns og ungdomsårene. Neuroner og fartøjer har ofte ikke tid til aktivt voksende skeletmuskler, som manifesteres af forskellige negative tegn på udviklingen af ​​kroppen, herunder skiftende fødder.

  • Graviditet. I dette tilfælde fremkalder spasmer i dette tilfælde et underskud af mineraler, en stigning i belastningen af ​​den voksende mave på skibene og nerveenderne.

Nogle mennesker har fodkramper - professionel sygdom. Hun lider dansere, klatrere, svømmere, tunge atleter, fodboldspillere, salgsassistenter, frisører, chauffører. Hydgodina, tæt ubehagelige sko, langsigtet tvunget ophold i en position - yderligere negative faktorer for udseendet af smertefulde symptomer.

Førstehjælp til at fjerne angrebet

I de første sekunder kan det dække panik, især hvis kramperne ikke opstod før. Det skal styres. Spasmer truer ikke livet og eliminerer nok nok.

  • Forkortede muskler er vigtige for at slappe af. For dette skal du flytte dine fødder: Træk dem ud af sengen på gulvet for at lyse fødderne.

  • For at fjerne alvorlig smerte og restaurering af blodgennemstrømning anbefales det at være forvirret og massere benene med palmer.

  • Hvis angrebet er meget skarpt, kan du hælde stedet for skade på stiften, klemme neglene. Dette vil medføre Reflex konklusion af spassen muskler. Vejen hjælper med at lindre krammen, når i vandet, når hvert sekund er vigtigt.

  • Hvis spasmen ramte fødderne, skal du gå langs gulvet med barfodet ben. Køling vil hjælpe med at genoprette nerveimpulser. Det anbefales at lave flere øvelser: stående, rullende med sokker på hæle og tilbage, tag et par skridt på indersiden, så - ydersens yderside, klik og bryde fingrene.

Huse til svækkende smerte er nyttigt at tage et kontrastende brusebad, vanding benene skiftevis varmt og køligt vand. Når konvulsionerne frigives, er det nyttigt at ligge lidt på bagsiden ved hjælp af en understøtning til benene over hovedniveauet.

Sådan forhindrer du kramper

Med regelmæssige spasmer af lemmerne uden klinition, gør ikke. Det anbefales at undersøge kardiologen, neurologen, phlebologist. Det vil være nødvendigt at lave laboratorietest, eliminere problemer med leddene og kulhydratudvekslinger. Om nødvendigt skal du gå gennem den udpegede terapi.

Med hypovitaminose og mistanke om dehydrering kræves drikkevaremodus:

  • Eliminer kaffe, limonade, te og andre diuretiske drikkevarer;

  • begrænse saltbrug;

  • Tag forberedelserne af ascorbinsyre, magnesium og kalium;

  • Inkluder mere friske grøntsager, faste korn, fermenterede mejeriprodukter, fisk.

Reduktion af hyppigheden af ​​udseende af konvulsion hjælper med at hærdningsprocedurer, moderat fysisk anstrengelse. Med skadelige forhold anbefales det at bære specielt kompressionslinned, mestre komplekset af medicinsk gymnastik.

Årsager er tilstanden af ​​kontinuerlig reduktion af muskelen, der ikke kan være vilkårlig afslapning. Denne tilstand forårsager en stærk smertefuld reaktion, da muskelkonvulsionen i øjeblikket oplever en akut mangel på oxygen og næringsstoffer. Derudover fremhæver det i kort tid en stor mængde vitalt affald, der irriterer nervøse slutninger, hvilket forårsager smerte. Ifølge statistikker sker konvulsioner mindst en gang i hver persons liv. Årsagen til spænding, de bliver med hyppig gentagelse. I nogle tilfælde er kramper et symptom på en sådan sygdom som epilepsi. I andre tilfælde udvikler kramper i sunde ved første øjekast, folk. De hyppigst konvulsioner registreres hos personer, der er involveret i følgende bekendtskab:

  • atleter;
  • movers;
  • Offentlige transportkontroller;
  • Handlende på markederne;
  • medarbejdere i VVS-virksomheder;
  • svømmere;
  • Kirurger.

Interessante fakta

  • Fodkramper er et signal om, at der er en bestemt patologi i kroppen, hvilket forårsagede deres udseende.
  • Koldt miljø øger sandsynligheden for anfald.
  • Rygere, konvulsioner sker 5 gange oftere end dem, der ikke ryger.
  • Korrekt førstehjælp til savorerne i de nedre ekstremiteter forhindrer deres gentagelse i 95% af tilfældene.

Hvordan virker muskler?

Hvordan muskler fungerer

Kendskab til strukturen og mekanismen for muskulær reduktion er nødvendig for nøjagtigt at forstå årsagerne til udviklingen af ​​fødderkramper. Uden disse oplysninger vil vejen for indflydelse af mange faktorer for udseendet af konvulsioner ikke blive fuldt ud beskrevet og forklaret.

Muskel struktur

Fra det menneskelige fysiologi synspunkt er den muskelfiberreduktionsmekanisme det lange undersøgte fænomen. Da denne artikels opgave er at dække spørgsmålet om kramper i benene, vil det med rimelighed være særlig opmærksom på arbejdet med kun tværgående ( Skelette. ) Muskler, uden at påvirke principperne om glat funktion. Skeletmuskelen består af tusindvis af fibre, og hver enkelt fiber indeholder igen mange myofibriller. Miofibrilla i et simpelt lysmikroskop er en strimmel, hvori snesevis og hundredvis af muskelceller bliver besøgt i en række ( Myocyte. ). Hver myocyt i periferien har et særligt kontraktligt apparat, orienteret strengt parallelt med cellens akse. Contractile apparatet er en kombination af særlige kontraktlige strukturer kaldet myophyllamations. Disse strukturer kan kun detekteres ved hjælp af elektronmikroskopi. Den vigtigste morfofunktionelle enhed af myofibriller med en kontraktil evne er en sarkør. Sarkæneren består af en række proteiner, hvoraf de er actin, myosin, troponin og tropomyosin. Aktin og miozin i form ligner trådene sammenflettet. Med troponin, tropomyose, calciumioner og ATP ( adenosin trifosfat ) Gensidig tilnærmelse af filamenterne af actin og myosein forekommer, som et resultat af hvilket sarkæneren er forkortet, og alle muskelfibre og følgelig alle muskelfibre.

Muskelforkortelsesmekanisme.

Der er mange monografier, der beskriver mekanismen til at reducere muskelfibre, hvor hver forfatter præsenterer sin opstilling af denne proces. Derfor vil den mest korrekte løsning blive allokeret til de generelle stadier af dannelsen af ​​muskelkontraktion og beskriver denne proces fra det øjeblik impulsen overføres til hjernen, indtil musklen er helt reduceret. Reduktionen af ​​muskelfibre forekommer i følgende rækkefølge:

  1. Nervøs impuls forekommer i en prescentral overhæng af hjernen og overføres langs nerven til muskelfiberen.
  2. Gennem acetylcholinmediatoren er der en overgang af en elektrisk puls fra nerven til overfladen af ​​muskelfibre.
  3. Forplantningen af ​​pulsen gennem muskelfiberen og trænger ind i det særlige T-formede tubuli.
  4. Excitationsovergangen fra T-formede tubuli til tanke. Tanke kaldes specielle cellulære formationer indeholdende i et stort antal calciumioner. Som følge heraf forekommer calciumkanaler og calciumudbytte i intracellulært rum.
  5. Calcium lancerer processen med gensidig tilgang til actin og Mosisins tråde ved at aktivere og omstrukturere de aktive centre af troponin og tropomyose.
  6. ATP er en integreret del af ovennævnte proces, da den understøtter processen med at nærme sig filamenterne af actin og myozin. ATP bidrager til frakoblingen af ​​myosinhoveder og frigivelsen af ​​sine aktive centre. Med andre ord, uden ATP muskel er ikke i stand til at krympe, fordi det ikke kan slappe af.
  7. Da handlingerne af actin og myosin bliver ramt, forekommer forkortelsen af ​​sarkøren og reduktionen af ​​den mest muskelfibre og hele musklerne.

Faktorer, der påvirker musklernes kontraktile evne

En overtrædelse på et hvilket som helst af de ovennævnte faser kan føre til både manglende muskelkontraktion og til tilstanden af ​​permanent reduktion, det vil sige kramper. Følgende faktorer fører til en langsigtet tonisk reduktion i muskelfibre:

  • redundantly hyppige pulserende af hjernen;
  • overskydende acetylcholin i den synaptiske slids;
  • Reducering af myocytens umodenhedstærskel;
  • Reducere koncentrationen af ​​ATP;
  • Genetisk defekt af en af ​​de kontraktile proteiner.

Forårsager kramper i benene

Forårsager kramper i benene

Årsagerne til at indebære sygdomme eller visse stater i kroppen, hvilket skaber gunstige betingelser for forekomsten af ​​anfald af underekstremiteterne. Sygdomme og forskellige stater, der kan føre til kramper, et stort sæt, så i dette tilfælde bør ikke trækkes tilbage fra den valgte retning, men tværtimod er det nødvendigt at klassificere sygdommene i overensstemmelse med ovennævnte faktorer.

Outlessly hyppig hjernepulsation

Hjernen, nemlig hans særlige afdeling er en cerebellum, der er ansvarlig for at opretholde en konstant tone i hver kropsmuskel. Selv under søvn ophører musklerne ikke med at modtage pulser fra hjernen. Faktum er, at de genereres meget mindre ofte end i en tilstand af vågenhed. Under visse omstændigheder begynder hjernen at deltage i impulserne, at patienten mærkes som en følelse af muskelstivhed. Når en bestemt tærskel er nået, bliver impulserne så hyppige, at de understøtter muskelen i en konstant reduktionstilstand. Denne tilstand kaldes toniske kramper. Fodkramper på grund af stigningen i pulsation af hjernen udvikler sig under følgende sygdomme:

  • epilepsi;
  • akut psykose;
  • eclampsia;
  • Kort og hjerneskade;
  • intrakranial blødning;
  • Kort-hjerne tromboemboli.

Epilepsy. Epilepsi er en alvorlig sygdom præget af udseendet af synkron pulsering i hjernen. Normalt udsender forskellige hjerneafdelinger bølger af forskellige frekvenser og amplitude. Med epileptisk anfald begynder alle hjerne neuroner at impuls synkront. Dette fører til, at alle kropsmuskler begynder at reducere og slappe af. Der er generaliserede og delvise anfald. Generelle angreb betragtes som klassiske og svarer til navnet. Med andre ord manifesteres de af en reduktion i hele kroppens muskler. Delvis konvulsive anfald er mindre almindelige og manifesterer sig til en ukontrolleret reduktion i kun en muskelgruppe eller et lemmer. Der er en særlig type kramper, der hedder af forfatteren, som beskrev dem. Navn på data anfald - Jackson anfald eller Jackson Epilepsy. Forskellen i denne type kramper er, at de begynder som delvise anfald, for eksempel med hænder, ben eller ansigt, og spredes derefter til hele kroppen. Akut psykose. Denne psykiske sygdom er præget af visuelle og auditive hallucinationer forårsaget af en række grunde. Patofysiologi af denne sygdom er ikke tilstrækkeligt undersøgt, men det antages, at substratet, der fremkommer symptomerne på forvrænget opfattelse, er den unormale aktivitet i hjernen. Med uklog af medicinbistand forringer patientens tilstand kraftigt. Hæv kropstemperaturen over 40 grader er en dårlig prognostisk funktion. Ofte ledsages generaliserede konvulsioner af stigende temperatur. Konvulsionerne af kun nedre ekstremiteter er praktisk taget ikke fundet, men kan være begyndelsen på et generaliseret angreb, som nævnt over Jackson Beslaging. Derudover kan patienten klage over, at han kører fødderne på grund af en forvrænget opfattelse. Det er vigtigt at overveje denne klage med al alvorlighed, og om det svarer til virkeligheden. Hvis lemmerne er i en tilstand af kramper, er dens muskler spændt. Den voldsomme forlængelse af lemmerne fører til den hurtige forsvinden af ​​smertefulde symptomer. I tilfælde af at der ikke er nogen objektiv bekræftelse af kloakken i underbenene, forklares patientens klager af paræstesier ( Følsomme hallucinationer. ) forårsaget af skarp psykose. Eclampsia. Denne patologiske tilstand kan forekomme under graviditeten og præsenterer en alvorlig trussel mod det gravide og fosters liv. I ikke-tomme kvinder og mænd kan denne sygdom ikke ske, da den uforenelighed af visse cellekomponenter af moderen og fosteret er en startfaktor i dens udvikling. Eclampsia går forud for præeklampsi, hvor det gravide blodtryk stiger, hævelse, og det samlede helbred forværres. Med høje blodtryksfigurer ( Gennemsnitligt fra 140 mm Hg. Post og fremover ) Risikoen for placenta frigørelse stiger på grund af indsnævring af blodkar, der fodrer det. Eclampsia markerer fremkomsten af ​​generaliserede eller delvise kramper. Fodkramper, som i det foregående tilfælde, kan være begyndelsen på en delvis Jackson anfald. Under kramper forekommer hårde forkortelser og afslapning af livmodermuskler, hvilket fører til frugten af ​​frugten og stopper næringen af ​​fosteret. I denne situation er der et presserende behov for nødlevering af kejsersnit for at redde livet for fosteret og opsigelse af livmoderblødning i en gravid kvinde. Hjerne-hjerneskade Kort- og hjerneskader kan føre til udseendet af fødderkramper, men det skal erkendes, at det sker helt sjældent. Der er et mønster, ifølge hvilket læsionsværdien svarer til sværhedsgraden og varigheden af ​​deres manifestation. Med andre ord vil hjerneskade med subdural hæmatom mere sandsynligt forårsage kramper end den sædvanlige hjernerystelse af hjernen. Mekanismen til forekomst af kramper i dette tilfælde er forbundet med ødelæggelsen af ​​hjernens celler. Lesion i læsionen ændrer ionkompositionen, hvilket fører til en ændring i tærsklen for spænding af omgivende celler og en stigning i den elektriske aktivitet af hjernens berørte område. Den såkaldte foci af den epileptiske aktivitet i hjernen, som periodisk udledes af konvulsioner og derefter akkumulere ladning igen. Da området af skaderne tøvede fra skade, normaliseres ionsammensætningen af ​​hjernecellerne, hvilket uundgåeligt fører til forsvinden af ​​fokuset på højskulverende aktivitet og hærdbar af patienten. Intrakraniel blødning Intrraklant blødning er oftere en komplikation af hypertensiv sygdom, hvor aneurysmerne er dannet i hjernekarrene ( Sektioner af den tynde vaskulære væg ). Næsten altid intrakraniel blødning ledsages af bevidsthedstab. Med den næste løft af blodtrykket opstår aneurysmet og blodudbyttet i hjernestoffet. For det første presser blodet på nervevævet og dermed forstyrrer dets integritet. For det andet taber det revne fartøj for et stykke tid evnen til at levere en bestemt del af hjernen, hvilket fører til ilt sult. I begge tilfælde er hjernevævet skade eller direkte eller indirekte ved at ændre den ioniske sammensætning af det intercellulære og intracellulære væske. Tærsklen for excitabilitet i fokus for de berørte celler og dannelsen af ​​en zone med høj konvulsiv aktivitet forekommer. Den mere sandsynlige blødning, jo mere sandsynligt vil det føre til udvikling af kramper. Kort-hjerne tromboembolia Kontrol af denne sygdom er yderst relevant i det moderne samfund, da det er forårsaget af en stillesiddende livsstil, overvægt, ukorrekt ernæring, rygning og misbrug af alkoholholdige drikkevarer. Gennem en række mekanismer i en hvilken som helst del af kroppen dannes blodprop ( Thromb ) Hvem vokser og kan opnå ganske store størrelser. På grund af de anatomiske træk ved benene af fødderne er de hyppigste mødested for dannelsen af ​​trombomer. Under visse omstændigheder er thrombus brudt og når en hjerne, tæpper afklaringen af ​​et af fartøjerne. Kort tid ( 15 - 30 sekunder ) Symptomerne på hypoxien af ​​den berørte hjerneafsnit vises. Ofte fører hypoxien af ​​en bestemt del af hjernen til forsvinden af ​​den funktion, som den for eksempel giver tab af tale, forsvinden af ​​musklernes tone osv. Men nogle gange det berørte område af Hjernen bliver fokuseret på høj konvulsiv aktivitet, som tidligere blev nævnt. Fodkramper forekommer oftere, når skibets blodsky, der fodrer den laterale del af præsentantens synker, da denne hjerneafdeling er ansvarlig for vilkårlige bevægelser af benene. Genoprettelsen af ​​blodforsyningen til det berørte fokus fører til gradvis resorption og forsvinden af ​​kramper.

Overskydende acetylcholin i det synaptiske hul

Acetylcholin er den vigtigste mediator involveret i overførslen af ​​momentum fra nerven til muskelcellen. Strukturen, der giver denne transmission kaldes elektrokemiske synapper. Mekanismen for denne transmission ligger i frigivelsen af ​​acetylcholin ind i den synaptiske slids efterfulgt af dens indvirkning på muskelcellemembranen og genereringen af ​​virkningspotentialet. Under visse omstændigheder kan et overskud af mægleren akkumulere i den synaptiske slids, hvilket uundgåeligt fører til en hyppigere og stærk muskelreduktion, op til udviklingen af ​​anfald, herunder underekstremiteterne. Følgende tilstande forårsager kramper ved at øge mængden af ​​acetylcholin i den synaptiske slids:

  • overdosis af lægemidler af en gruppe af cholinesterase blokkere;
  • Miellaxation af depolariserende stoffer;
  • Magnesiummangel i kroppen.

Overdosering af lægemidler af gruppe af cholinesterase blokkere Holinesterase er et enzym, der ødelægger acetylcholin. Takket være Holinesterase er acetylcholin ikke forsinket længe i den synaptiske revne, hvilket resulterer i muskelafslapning og hendes hvile. Præparaterne af gruppen af ​​cholinesterase-blokkere binder dette enzym, hvilket fører til en forøgelse af koncentrationen af ​​acetylcholin i den synaptiske spalte og en stigning i tonen i muskelcellen. Ved virkningsmekanismen er cholinesterase-blokkere opdelt i reversible og irreversible. Reversible cholinesterase blokkere gælder hovedsagelig til medicinske formål. Repræsentanter for denne gruppe er prozerne, fysostigmin, galantamin mv. Deres anvendelse er berettiget i tilfælde af en postoperativ passer af tarmene i den genoprettende periode efter en hjerne slagtilfælde med en blære-tilony. Overdosering af disse lægemidler eller urimelig anvendelse fører først til følelsen af ​​smertefuld muskelstivhed, og derefter til kramper. De irreversible cholinesterase-blokkere er forskelligt kaldet phosphorran stoffer og tilhører klassen af ​​kemiske våben. De mest kendte repræsentanter for denne gruppe er kampforgiftningsstoffer i Zarin og Zoman, samt alle kendte insekticider - Dichlofos. Zarin og Zoman er forbudt i de fleste lande i verden som en ikke-nødvendig type våben. Dichlofos og andre beslægtede forbindelser anvendes ofte i økonomien og bliver årsagen til husholdningsforgiftning. Mekanismen for deres handling ligger i den holdbare binding af cholinesterase uden mulighed for dens uafhængige frakobling. Den tilknyttede cholinesterase mister sin funktion og fører til akkumulering af acetylcholin. Klinisk forekommer den spastiske lammelse af hele kroppens muskler. Døden kommer fra lammelse af membranen og overtrædelsen af ​​processen med vilkårlig vejrtrækning. Miolaxation af depolariserende stoffer Mioroxation anvendes ved udførelse af anæstesi før kirurgi og fører til en bedre anæstesi. Der er to hoved sorter af muskelafslappende midler - depolariserende og ikke-polarisering. Hver af typen af ​​minelaxanter har strenge aflæsninger til brug. Den mest berømte repræsentant for depolariserende minelaxanter er sucmametoniachlorid ( Dintin. ). Dette lægemiddel bruges til korte operationer ( Højst op til 15 minutter ). Efter at have forladt bedøvelsen med parallel brug af denne Miorolaxant, har patienten en konstant muskelstivhed i nogen tid, som efter alvorligt og langsigtet fysisk arbejde. Samlet set med resten af ​​de prædisponerende faktorer kan ovennævnte følelse bevæge sig ind i konvulsioner. Magnesiummangel i kroppen Magnesium er en af ​​de vigtigste elektrolytter i kroppen. En af dens funktioner er åbningen af ​​kanalerne i den presynaptiske membran til den invers indgang til en ubrugt mediator i enden af ​​axonen ( Central proces af nervecellen, der er ansvarlig for transmissionen af ​​den elektriske puls ). Med mangel på magnesium forbliver de specificerede kanaler lukket, hvilket fører til akkumulering af acetylcholin i den synaptiske slids. Som et resultat fremkalder selv en lille fysisk aktivitet efter kort tid udseendet af kramper. Magnesiummangel udvikler sig ofte med defekt ernæring. Dette problem forstår for det meste piger, der søger at begrænse sig i mad til gavn for figuren. Nogle af dem ud over kosten bruger adsorbenter, hvoraf den mest berømte er aktiveret kulstof. Dette lægemiddel er absolut yderst effektivt i en række situationer, men dens bivirkning er fjernelse fra kroppen og nyttige ioner. Med en engangsbrug opstår der ikke anfald, men med langvarig brug øges risikoen for deres udseende.

Reducere myocytens tankegang

Muskelcelle, som enhver anden cellebur, har en specifik excitabilitetstærskel. På trods af at denne tærskel er strengt specifik for hver type celler, er det ikke konstant. Det afhænger af forskellen i koncentrationen af ​​visse ioner inden for og uden for cellerne og den velstående drift af cellepumpe systemer. Hovedårsagerne til udviklingen af ​​kramper på grund af et fald i forekomsten af ​​myocytter er:

  • elektrolyt ubalance;
  • Hyovitaminose.

Elektrolyt ubalance. Forskellen i koncentrationen af ​​elektrolytter skaber en vis ladning på overfladen af ​​cellen. For at cellen, der skal påbegyndes, er det nødvendigt, at impulsen opnået ved den var lig med eller mere med kraft end ladet for cellemembranen. Med andre ord skal pulsen overvinde en bestemt tærskelværdi for at bringe cellen til excitationstilstanden. Denne tærskel er ikke stabil, og afhænger af koncentrationen af ​​elektrolytter i det omgivende rum af rummet. Når elektrolytbalancen ændres i kroppen, falder excitabilitetsgrænsen, svagere impulser forårsager muskelkontraktion. Forkortelsesfrekvensen øges også, hvilket fører til tilstanden af ​​konstant excitation af muskelcellekramper. Overtrædelser fører ofte til en ændring i elektrolytbalancen er opkastning, diarré, blødning, åndenød og forgiftning. Hyovitaminose Vitaminer spiller en yderst vigtig rolle i udviklingen af ​​kroppen og opretholder sin normale præstation. De er en del af enzymer og coefficers, der udfører funktionen af ​​at opretholde konstanceringen af ​​kroppens indre miljø. På muskelsens kontraktile funktion er manglen på vitaminer A, B, D og E mere påvirket. Samtidig lider integriteten af ​​cellemembraner, og som følge heraf er der et fald i excitabilitetsgrænsen, fører til kramper.

Reducere koncentrationen af ​​ATP.

ATP er den vigtigste kemiske bærer af energi i kroppen. Denne syre syntetiseres i specielle organeller - mitokondrier til stede i hver celle. Energiudgivelse opstår, når ATP spaltes på ADF ( adenosinefosphat. ) og fosfat. Udvalgt energi bruges på arbejdet i de fleste systemer, der understøtter cellens levedygtighed. I muskelcellen fører calciumioner normalt til dets reduktion, og ATP er ansvarlig for afslapning. Hvis vi mener, at ændringen i blodkoncentrationen i blodet ekstremt sjældent fører til kramper, da calcium ikke er brugt og ikke dannes under muskelens drift, er faldet i ATP-koncentrationen den direkte årsag til kramper, da Denne ressource forbruges. Det skal bemærkes, at konvulsioner kun udvikler sig i tilfælde af begrænsning af ATP, ansvarlig for lempelsen af ​​musklen. Genoprettelsen af ​​ATP-koncentrationen kræver en vis tid, der svarer til hvile efter hårdt arbejde. Så længe den normale koncentration af ATP er genoprettet, er muskelen ikke afslappende. Det er af denne grund, at den åndede muskel er fast til berøring og Rigidna ( Islattely Extension ). Sygdomme og stater, der fører til et fald i koncentrationen af ​​ATP og udseendet af konvulsionen, er:

Diabetes Sukkerdiabetes er en tung endokrin sygdom, der fører til en række akutte og udskudte komplikationer. Diabetes kræver en patient høj disciplin, da kun den korrekte kost og rettidig modtagelse af lægemidler i den nødvendige koncentration vil kunne kompensere for manglen på insulin i kroppen. Uanset hvor meget patienten har gjort bestræbelser på at kontrollere niveauet af glycæmi, vil det ikke være i stand til fuldstændigt at undgå spring af blodglukosekoncentration. Dette forklares af, at dette niveau afhænger af det sæt faktorer, der ikke altid kontrolleres. Disse faktorer omfatter stress, tid på dagen, sammensætningen af ​​føde, den type arbejde, som organismen udfører osv. Et af de formidable komplikationer, der udvikler sig i diabetes, er diabetiske angiopati. Som regel udvikler angiopatiet med god kontrol over sygdommen ikke tidligere end for det femte år. Skelne mikro og makro angiopati. Mekanismen for den skadelige handling ligger i nederlaget, i et tilfælde, den vigtigste mainstream og i de andre små fartøjer, der fodrer kroppens væv. Muskler, der normalt forbruger, mest af energien begynder at lide af utilstrækkelig blodcirkulation. Med mangel på blodcirkulation kommer mindre ilt til væv og mindre ATP produceres, især i muskelceller. Ifølge den tidligere nævnte mekanisme fører manglen på ATP til muskel spa. Lower Hollow Vein Syndrome Denne patologi er kun karakteristisk for gravide og udvikler sig i gennemsnit, begyndende med anden halvdel af graviditeten. På dette tidspunkt når frugten størrelsen af ​​tilstrækkelig til at begynde gradvist at skifte moderens indre organer. Sammen med organerne presses store fartøjer i bukhulen - den abdominale aorta og den nedre hule vene. Abdominal aorta har en tyk mur og pulserer også, at den ikke tillader at udvikle blodet af blod på dette niveau. Væggen af ​​den nederste vene er tyndere, og blodgennemstrømningen i det laminar ( Konstant, ikke pulserende ). Dette gør den venøse mur sårbar over for kompression. Når fosteret vokser, forbedres den nedre vens sygdom. Samtidig fremføres cirkulationen af ​​dette segment. Blodstagnation i nedre ekstremiteter og ødem udvikler sig. Under sådanne betingelser falder ernæring af væv og deres mætning af oxygen gradvist. Disse faktorer i aggregat fører til et fald i mængden af ​​ATP i cellen og en stigning i sandsynligheden for udviklingen af ​​konvulsion. Kronisk hjertesvigt Denne sygdom er kendetegnet ved, at hjertets manglende evne til tilstrækkeligt udføre pumpefunktionen og opretholde det optimale niveau af blodcirkulationen. Dette fører til udviklingen af ​​ødem fra de nederste lemmer og stiger ovenfor som progressionen af ​​hjertefunktionen fremskridt. Under betingelser for stagnation af blod i underekstremiteterne udvikler manglen på oxygen og næringsstoffer. Under sådanne betingelser er funktionen af ​​musklerne i underekstremiteterne mærkbart faldende, ATP-mangelen kommer hurtigere, og sandsynligheden for anfald forekommer. Phlebeurysm. Varicoseforlængelsen er en del af den tynde venøsvæg, udragende ud over beholderens normale kredsløb. Det udvikler oftere hos mennesker, hvis aktivitet er forbundet med mange timer, der står på benene, hos patienter med kronisk hjertesvigt, hos patienter med fedme. I det første tilfælde er deres udviklingsmekanisme forbundet med en konstant øget belastning på venøse fartøjer og deres ekspansion. I tilfælde af hjertesvigt udvikler blod i blodkar. I fedme øges belastningen på benene betydeligt, volumenet af blod øges, og diameteren af ​​venerne er tvunget til at justere den. Hastigheden af ​​blodgennemstrømning i varikeludvidede åre reduceres, blodet er tykt, og thrombus er dannet, blokerer disse vener. Under sådanne forhold søger blodet efter en anden vej til udstrømning, men snart højt tryk og fører til fremkomsten af ​​nye varikoser. Så den onde cirkel er lukket, hvilket er resultatet af progressionen af ​​blodstagnation i underbenene. Blodstagnation fører til et fald i udviklingen af ​​ATP og stigningen i sandsynligheden for anfald. Thrombophlebit. Thrombophlebitis er betændelse i venøs fartøj. Som regel ledsager thrombophlebitis årseknuder, da deres uddannelsesmekanismer skærer. I begge tilfælde er en startfaktor en stagnation af blodcirkulationen. Med åreknuder fører det til udvidelsen af ​​venerne og med tromboflebitis - til inflammation. Den betændte Wien er presset med et ødem og deformering, som også vil lide af dets gennemstrømning, forværre blodstagnation og udvikler sig igen inflammation. En anden ond cirkel fører til, at det næsten er umuligt at helbrede thrombophlebitis og åreknuder. Ved brug af visse stoffer er det muligt at reducere inflammation, men ikke forsvinden af ​​de faktorer, der forårsagede det. Konvulsionsmekanismen er som i tidligere tilfælde forbundet med blodstagnation i underbenene. Støtte aterosklerose Denne sygdom er landenes svøbe med et højt udviklingsniveau, da dets forekomst og sværhedsgrad vokser sammen med befolkningens niveau. Det er i sådanne lande, at den mest høje procentdel af mennesker med fedme. Med overskydende ernæring, rygning og en øvelig livsstil på vægge af arterierne dannes aterosklerotiske plaques, reduceret fartøjs passabilitet. Den hyppigste lokalisering er iliac, lårben og poppliteal arterier. Som et resultat af dannelsen af ​​plaque bliver båndbredden af ​​arterien begrænset. Hvis muskelvævet med normal belastning modtager nok oxygen og næringsstoffer, dannes deres mangel gradvist gradvist. Muskelkommunikations oxygen producerer mindre ATP, som på et bestemt tidspunkt, forudsat at intensiteten af ​​arbejdet vil føre til udviklingen af ​​føddernes anfald. Anæmi. Anæmi kaldes et fald i antallet af erythrocytter ( Red Blood Taurus. ) og / eller hæmoglobin i blodet. Erythrocytter er celler indeholdende op til 98% hæmoglobinprotein, og det er igen i stand til at binde oxygen og transportere det til perifere væv. Anæmi kan udvikle af mange grunde, såsom akut og kronisk blødning, krænkelse af erythrocyt modningsprocesser, genetisk hæmoglobin defekt, langvarig modtagelse af visse lægemidler ( Pyrazolonderivater ) og meget mere. Anæmi fører til et fald i gasudveksling mellem luft, blod og væv. Mængden af ​​ilt, der leveres til periferien, er ikke nok til at sikre musklernes optimale behov. Som et resultat dannes et mindre antal ATP-molekyler i mitokondrier, og dets mangler øger risikoen for anfald. Tidlig postoperativ periode Denne tilstand er ikke en sygdom, men det fortjener meget opmærksomhed, hvis det vedrører kramper. Operationer af medium og høje grader af kompleksitet ledsages normalt af et bestemt blodtab. Derudover kan blodtrykket kunstigt reduceres i lang tid for at udføre særlige trin i operationen. De nævnte faktorer i kombination med patientens fuldstændige immobilitet i flere timers driftsintervention skaber en øget risiko for blodkloves i underbenene. Denne risiko stiger hos patienter med aterosklerose eller åreknuder. Den postoperative periode, der i nogle tilfælde har i nogle tilfælde, kræver en patient overholdelse af streng sengetid og lille fysisk aktivitet. Under disse forhold sænkes blodcirkulationen i underbenene signifikant, og blodpropper eller blodpropper dannes. Blodlukningerne er delvist eller fuldstændigt overlapper blodgennemstrømningen i beholderen og forårsager hypoxi ( Lavt oxygenindhold i væv ) omkring muskler. Som i tidligere sygdomme fører et fald i iltkoncentration i muskelvæv, især under forøgede belastninger, udseende af kramper. Hyperthyroidisme Hyperthyroidisme er en sygdom forbundet med stigende thyroidhormonprodukter. På grund af forekomsten og udviklingsmekanismen varierer den primære, sekundære og tertiære hyperthyroidisme. Primær hyperthyroidisme er kendetegnet ved en lidelse på niveauet af skjoldbruskkirtlen, sekundær - på hypofysen og tertiær niveau - på niveauet af hypothalamus. En stigning i koncentrationen af ​​thyroxinhormoner og triiodothyronin fører til tachipsychia ( Acceleration af mentale processer ) såvel som til lydløshed og tilstand af konstant angst. Disse patienter er meget mere aktive end sunde mennesker. Tærsklen for excitabiliteten af ​​deres nerveceller reduceres, hvilket fører til en stigning i cellescitabiliteten. Alle ovenstående faktorer fører til mere intensivt muskelarbejde. I aggregat med andre prædisponerende faktorer kan hyperthyroidisme godt forårsage kramper. Overdreven fysisk anstrengelse. Uudholdelig og langsigtet øvelse for en uforberedt organisme er absolut skadelige. Muskler er hurtigt udtømt, hele forsyningen af ​​ATP forbruges. Hvis du ikke giver musklerne til fritid, for hvilket der opstår en vis mængde energibærers data igen, så er krampulsionen meget sandsynligt at udvikle sig. Deres sandsynlighed er gentagne gange stigende i et koldt medium, for eksempel i koldt vand. Dette skyldes det faktum, at køling af musklen fører til et fald i metabolismens hastighed i den. Følgelig forbliver ATP det samme, og dets genopfyldningsprocesser sænkes. Derfor forekommer konvulsioner ofte i vandet. Flad fod Denne patologi ligger i den forkerte formation af foden af ​​foden. Som følge heraf er fodstøtten af ​​foden på steder, fysiologisk ikke tilpasset dem. Musklerne i foden, som er ude af buen, skal bære en belastning, som de ikke er designet til. Som følge heraf opstår deres hurtige træthed. Den trætte muskel er berøvet ATP og mister samtidig evnen til at slappe af. Ud over fodens nederlag reflekteres flatfootet indirekte i knæets og lårbenets tilstand. Da fodens stop ikke er dannet korrekt, udfører det ikke en afskrivningsfunktion. Som følge heraf udsættes ovennævnte led i større hjernerystelse og snarere mislykkes, hvilket forårsager udvikling af arthrose og arthritis.

Genetisk defekt af en af ​​de kontraktile proteiner

Denne kategori af sygdomme refererer til uhelbredelig. Den anser det faktum, at frekvensen af ​​sygdommen i befolkningen er lav, og sandsynligheden for, at sygdommen er 1: 200 - 300 millioner. Denne gruppe indbefatter forskellige enzymer og sygdomme af unormale proteiner. En af sygdommene i denne gruppe, manifesteret af konvulsioner, er et tårnsyndrom ( Giller de la Tourette ). På grund af mutationen af ​​specifikke gener i det syvende og ellevte par af kromosomer i hjernen dannes uregelmæssige forbindelser, hvilket fører til udseendet af ufrivillige bevægelser hos en patient ( Tikov. ) og råber ( Oftere uanstændigt ). I det tilfælde, hvor TIC påvirker underbenet, kan den manifestere sig i form af periodiske anfald.

Førstehjælp til konvulsion

Førstehjælp til kramper

Den vigtigste opgave for en person, der yder bistand i konvulsion til sig selv eller en anden, erkender årsagen til kramper. Med andre ord er det nødvendigt at skelne mellem, om krampen er en manifestation af et partielt epileptisk segment eller forårsaget af nogle andre årsager. Afhængigt af beslaglæggemekanismen er der mindst to algoritmer til hjælp, radikalt forskellig fra hinanden. Det første karakteristiske træk ved epileptisk konvulsion er scenen. Det første trin er klonisk, det vil sige manifesteret ved vekslende rytmiske nedskæringer og muskelafslapning. Varigheden af ​​klonfasen i gennemsnit 15-20 sekunder. Den anden fase af epileptisk krampulion er tonic. Med det er der en lang muskelspasmer, i gennemsnit op til 10 sekunder, hvorefter muskelen er afslappende, og angrebet slutter. Det andet træk ved epileptisk kramper er afhængigheden af ​​deres udseende fra visse, strengt individ for hver patient-startfaktorer. De mest almindelige af dem er lyse flimrende lys, højt lyde, en bestemt smag og lugt. Den tredje funktion manifesteres kun i tilfælde af overgangen af ​​delvise anfald i generaliserede og løgne i tabet af patientens bevidsthed i slutningen af ​​angrebet. Tab af bevidsthed ledsages ofte af ufrivillig vandladning og udledning af afføringen. Efter ankomst observeres fænomenet retrograd Amnesia, hvor patienten ikke husker, at han led et angreb. Hvis patienten ifølge ovenstående kriterier har et delvis angreb af epileptiske kramper, er det først og fremmest nødvendigt at sætte en stol, en bænk eller jord for at undgå skader med et eventuelt fald. Dernæst er det nødvendigt at vente på slutningen af ​​angrebet uden at tage nogen handling. I tilfælde af formidling af anfald og overgangen til den generelle form er det nødvendigt at sætte patienten til siden af ​​siden og lægge et tæppe, en skjorte, en skjorte eller tag den med hænder for at undgå skade under et angreb . Det er vigtigt ikke at fastsætte hovedet, men det er at beskytte mod chok, fordi med stærk fastsættelse af risikoen for livmoderhvirveler vises, hvilket uundgåeligt fører til patientens død. I nærværelse af en patient Et generaliseret angreb er krampulsion lige så vigtigt så hurtigt som muligt at kalde ambulancen, da uden indførelse af visse stoffer, sandsynligheden for gentagne anfald. I slutningen af ​​angrebet er det nødvendigt at forsøge at finde ud af, hvilken faktor der kunne provokere et angreb og forsøge at eliminere det. Når årsagen til konvulsion ikke er relateret til epilepsi, skal følgende foranstaltninger træffes. For det første skal du give lemmerne til højdepunktet. Det giver en forbedret blodudstrømning og eliminerer stagnation. For det andet skal du tage fingrene på fødderne og producere dorsal bøjning af fødderne ( mod knæet ) I to faser - bøjer først halvdelen for at bøje og frigive, og derefter langsomt bøje langsomt og fastholde i en sådan stilling, indtil convulsis er stoppet. Denne manipulation fører til en voldsom muskelstrækning, som som en svamp trækker blod rig på ilt. Parallelt er det nyttigt at fremstille en lysmassage af lemmerne, da det forbedrer mikrokredsløbet og fremskynder genoprettelsesprocessen. Plifs og injektioner har en distraherende virkning og afbryder reflekskæden, lukker smerten fra muskelspasmer.

Behandling af kramper

Behandlingskruen skal overholde følgende regel. Angreb af kramper skal flyttes primært, fordi det er en stressende tilstand for kroppen. Årsagerne fik sine grunde behandlet på andenpladsen. Hvis det er umuligt at eliminere årsagerne til patienten, skal patienten få en konstant patogenetisk og symptomatisk behandling med det formål at reducere sandsynligheden og sværhedsgraden.

Medicinsk behandling af hyppige kramper

Medicinsk behandling af konvulsionelt opdelt i afbrydelsen af ​​angreb og behandling med det formål at forhindre dem. Lægemiddelintervention udføres kun i tilfælde af en patient et delvis eller generaliseret epileptisk anfald. I konvulsioner af anden oprindelse udføres deres afbrydelse ved hjælp af de manipulationer, der er specificeret i afsnittet "Førstehjælp til Sustor".

Forberedelser bruges til at lindre et angreb af epileptiske kramper

Drug Group. Eliminering af symptomer Handlingsmekanisme Et stof Anvendelsesform
Benzodiazepiner Delvis eller generaliserede kramper, psykomotorisk arousal, søvnløshed. Udtalt beroligende, miorelaxing og anxiolytisk ( Eliminering af frygt. ) Handling. Indsprøjtning 10 mg - 2 ml intramuskulært eller intravenøst ​​langsomt!
Diazepam.
Derivater Gamke ( Gamma aminobachary Acid. ) Søvnløshed, konvulsioner, skarp psykose, rehabilitering efter slagtilfælde og hjerneskade. Stærke sovende piller, beroligende, muskelafslappende virkning. Moderat nootropisk og antihypoksisk effekt. Indsprøjtning 2 g - 10 ml intravenøst ​​langsomt!
Natriumoxybutirat.
Mikroelementer, vasodilatorer, antikonvulsiv Eclampsia ( Anfald hos gravide kvinder ), Hypertensive sygdom, arytmi, forgiftning af tungmetallersalte. Antikonvulsiv, antiarytmisk, hypotensiv, antispasmodisk og beroligende virkning. Indsprøjtning 5 ml - 25% i avl med saltvand intravenøst ​​langsomt!
Magnesium sulfat.

Forberedelser, der bruges til at eliminere årsager til konvulsion

Drug Group. Eliminering af symptomer Handlingsmekanisme Et stof Anvendelsesform
Barbiturater. Delvis eller generaliserede kramper, psykomotorisk arousal, søvnløshed. Øget følsomhed af gamke receptorer. Blokerer nogle spændende mediatorer. Phenobarbital natrium 0,05 - 0,1 g 2 gange om dagen. Inde.
Benzodiazepiner Delvis eller generaliserede kramper, psykomotorisk arousal, søvnløshed. Udtalt beroligende, miorelaxing og anxiolytisk ( Eliminering af frygt. ) Handling. Piller 2 - 10 mg pr. Dag i 2 - 3 receptioner. Inde.
Penazepam.
Mikroelementer, vasodilatorer, antikonvulsiv Eclampsia og præeklampsi. Acceleration af den omvendte bevægelse af acetylcholin pr. Presyptisk membran. Magnesium sulfat. 5 ml er en 25% opløsning i avl med saltopløsning intravenøst ​​1 - 2 gange om dagen.
Valproinsyrederivater Små og store konvulsive anfald. Central Miorolaxing og beroligende handling. Sirup 20 - 30 mg pr. Dag i 2 modtagelse. Inde.
Natrium valproat ( Depakin )
Neuroleptic. Akut psykose, søvnløshed, psykomotorisk spænding. Stærk neuroleptisk, antihistamin og antiemetisk virkning. Moderat hypotensiv effekt. Indsprøjtning 2 ml - 2,5% opløsning intravenøst ​​i avl med saltvand 2 - 3 gange om dagen.
Aminazin.
Fibrinolytik Kramper forårsaget af iskæmisk slagtilfælde. Ødelæggelse af thrombus udenfor og indeni. Indsprøjtning 500.000 enheder i 2 timer, i avl med saltvand eller 5% glucoseopløsning. Intravenøst ​​inkido.
Urokinza.
Cardiac Glycosides. Årsager på grund af dårlig blodcirkulation under hjertesvigt. Antiarythmisk og kardiimuleringseffekt. Piller Udvælgelsen af ​​dosen udføres individuelt, ifølge den valgte digitaliseringsskema.
Digoxin.
Velgørenhedspræparater Konvulsioner forårsaget af anæmi. Fjernelse af jernmangel. Piller 1 tablet 1 - 2 gange om dagen. Inde.
Sorbifer.

Kost med hyppige kramper

I dag blev ikke et enkelt fødevareprodukt afsløret, hvilket ville medføre, at de nedre ledkvulverede med en høj andel. Men helt udelukkende påvirkningen af ​​kosten er heller ikke det værd. Som nævnt ovenfor kan kramper udvikle sig på grund af aterosklerose og fedme. Derfor skal kosten være rettet mod maksimalt at forhindre disse sygdomme. Følgende anbefalinger vil hjælpe med at overholde rationel ernæring:

  • Diet skal indeholde ca. så mange kalorier, som kroppen bruger om dagen. Daglig kalorieindtag kan behandles i henhold til særlige tabeller.
  • Ud over kalorier er det nødvendigt at sikre, at ca. en tredjedel af fødevarer var vegetabilsk oprindelse.
  • Den rationelle ernæring indebærer adskillelse af den daglige mængde fødevarer på 5 - 6 portioner, hvoraf 1 - 2 portioner bør bestå af forskellige grød, der indeholder den fiber-nødvendige til højkvalitets fordøjelse.
  • Middag skal finde sted i mindst 2 timer før du går i seng.

Mode for arbejde og hvile med hyppige kramper

En af de faktorer, der fremkalder udviklingen af ​​kramper, er overdreven fysisk anstrengelse. Samlet set med en dårlig hvile bliver denne patologi endnu mere sandsynligt, da i dette tilfælde træder ud af trætheden i kraft. Hvis dette sker, lider nervesystemet primært, de hyppigste manifestationer af nederlaget er neurose, nervøse flåter og periodiske kramper. Følgende regler vil hjælpe med at undgå kramper med regelmæssig motion:

  • Stor vægt er bedre opdelt i flere dele eller løft med en ekstern hjælp.
  • Overførte og løftede vægte skal udføres med en lige ryg på forsendelsespositionen så tæt som muligt på kroppens midterakse - rygsøjlen.
  • Hvert 30 - 40 minutters arbejde skal ledsages af en kort pause.
  • Frokostpauser bør tage mindst 1 time.
  • Før det går i seng, er det ønskeligt at tage et varmt brusebad, da det bidrager til en bedre og dybtgående søvn.
  • Søvn skal vare mindst 6 timer om dagen. Den optimale varighed af søvn er 8 timer.
  • Faldet og opvågnen skal udføres på samme tid, da den bidrager til normaliseringen af ​​søvncyklusser, som har en gavnlig effekt på produktiviteten.

Forebyggelse af gentagelser af konvulsion

Hyppige kramper overtræder stort set livskvaliteten. Derudover har de tendens til at fremhæve og udvikle nogle komplikationer i mangel af korrekt behandling. Derfor er hovedrollen i bekæmpelsen af ​​konvulsioner givet til forebyggelse.

Hvad skal der gøres for at undgå gentagelser kramper?

  • observere arbejdspladsen og hvile
  • spis rationelt;
  • Undgå en skarp belastning på musklerne uden forvarmning.

Hvad kan provokere en gentagelse af kramper?

  • overgang af nogle sygdomme fra akut strøm i kronisk;
  • Overdreven fysisk anstrengelse;
  • Lyse skinnende lys, højt lyde, skarpe lugte og mere ( I tilfælde af epileptiske kramper );
  • fysisk arbejde i det kolde miljø
  • dårlig kontrol over strømmen af ​​diabetes;
  • Ødem af fødderne af forskellig oprindelse.

Hvorfor reducerede kramperne muskler i en drøm?

Hvorfor reducerede kramperne muskler i en drøm?

Selv om der er en fælles version af effekten af ​​underskuddet af mineraler og vitaminer, er der ikke noget alvorligt bevis for sin fordel. Resultaterne af store undersøgelser beviser, at terapi med vitamin- og mineraladditiver (calcium, magnesium, vitamin B12) ikke hjælper med at lette staten med de fleste patienter.

Hvad er årsagerne til kramperne stopper om natten, KRampi rolige og lårbenede muskler?

Ifølge gennemgangen af ​​årsagerne til nat Krampi er hovedfaktoren dagen belastning. Atleter har en højere risiko for at opleve spasmer om natten efter øget aktivitet i løbet af dagen.

Overskydende spænding, øget intensitet af øvelser kan også forårsage kramper og i perioder med vågenhed.

Muskel træthed, for eksempel med en lang statisk pose, kan også forårsage natkramper.

  • Muskelbelastning mangel

Omvendt skyldes prædisponeringen af ​​muskelnatspasmer ikke tilstrækkelig aktivitet. Så et langvarigt sæde kan forårsage en reduktion i muskelfibre.

Manglende fysisk aktivitet, når en person ikke strækker sig i nogen tid, bruger ikke aktive muskler, øger risikoen for kramper, og i dette tilfælde opstår de ofte under hvile.

Poser, hvor blodbanen er begrænset i lemmerne, kan også være provokerende konvulsionsfaktor: Hvis du ligger ned, krydsede ben eller tryk til fods. I sådanne tilfælde er det værd at eksperimentere med kroppens position i sengen.

Som folk blev enige om i folk, kan man finde anfald i deres fødder om natten. Som nævnt i en anmeldelse, der blev offentliggjort i BMC Family Practice Magazine, oplever op til 33% af befolkningen over 50 kroniske natnedbrud.

Tilslutningen af ​​graviditet og fodkramper har længe været kendt. Det skyldes øgede ernæringsmæssige behov og hormonelle ændringer i den fremtidige mors krop.

  • Bivirkninger af stoffer

Mange lægemidler forårsager muskelspasmer som bivirkninger. Som regel er den skrevet i instruktionerne for medicinen.

  • Generel tilstand af organismen

Kroniske fodkramper er en hyppig konsekvens af kardiovaskulære patologier, diabetes, alkoholisme, nyre- og leversvigt, spinal spinalproblemer, flatpoping, hypothyroidisme, osteoarthrose osv.

Det overvældende flertal af mennesker mindst en gang i deres liv kom på tværs af en ubehagelig fornemmelse, da Ben drives. Taler af medicinsk sprog er sådanne kramper en ufrivillig reduktion i de isete muskler. Som følge heraf oplever en person smertefulde fornemmelser.

Det er især ubehageligt, når konvulsioner opstår om natten. Hvis der ofte er ben, er det nødvendigt at håndtere årsagerne til et sådant fænomen og gennemgå den passende behandling.

Diagnostation.

Den første specialist, som du har brug for til at kontakte, er terapeuten. Lægen udpeger en række undersøgelser og analyser, især:

  • Klinisk blodprøve, takket være, hvad du kan lære om tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces i kroppen og få en generel ide om patientens tilstand;
  • Blodprøve på sukker udføres for at udelukke diabetes;
  • Generel urinanalyse og urinundersøgelse på Nechiphenko - er tildelt for at bestemme nyreproblemerne;
  • Biokemisk blodprøve - giver dig mulighed for at evaluere, hvordan nyrerne og leveren fungerer;
  • Doppler (ultralydstudie af venerne) udføres for at kontrollere blodgennemstrømningen for at bestemme sandsynlig venøs insufficiens.
Førstehjælp til kramper i benene

Det er muligt, at den behandlende læge i nogle situationer kan udpege en række yderligere undersøgelser. Efter at have modtaget resultaterne af analyser og forskning, såvel som indsamling af anamnesis, sendes patienten til en smal specialist til at udnævne korrekt behandling.

Førstehjælp til kramper i benene

Muskulære spasmer er ret håndgribelige, der leverer en stærk smerte. Hvis dette sker, kan du prøve en af ​​følgende måder:

Træk foden af ​​de syge fødder mod dig selv og hold dig i en lignende position i et stykke tid. Det er også nødvendigt at strække kalvemusklerne, det er nødvendigt at gøre det fra bunden op. Derefter knog de cirkulære bevægelser stop for at normalisere blodgennemstrømningen.

Du kan forsøge at klemme skinen af ​​det sygeben. Nogle rådgiver at prikke dette sted med en pin eller nål, men øger således risikoen for infektion.

Twisted muskler skal være håndgribelige med hånden og ikke give slip, indtil det starter gået.

Frigeret fra sko, skal du stå op på det kolde gulv. Så blodcirkulationen vil stige, hvilket vil bidrage til den hurtige muskelafslapning.

Hvordan behandles, når ben ben?

Hvis bendriftene først og fremmest viser det årsagen, og kun den korrekte behandling kan udnævnes. Naturligvis skal lægen gøre det.

Derefter overveje de behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med at klare problemet.

Medicin.

I de fleste tilfælde, hvis benene drev om natten, udføres behandling ved konservative metoder. Følgende lægemidler ordineres oftere:

  • Vitamin kompleks;
  • betyder, hvis handling er rettet mod at slappe af intenst muskelvæv;
  • Medicinske præparater, der forbedrer blodgennemstrømningen i kalvemusklerne og fodsporene.

Kompleks øvelse

Ud over medicin, for at lindre smerter i benene, kan lægen udpege et særligt sæt øvelser, især vi taler om terapeutisk gymnastik.

Det mest populære kompleks indeholder følgende handlinger:

Den oprindelige position står, benene skal holde sammen, og hænderne parallelt med kroppen. Derefter er 4-5 gange på vejrtrækningen på sokkerne, og i udånding det er øde.

Den oprindelige position er som i den foregående øvelse. I det åndedræt skal du stå på sokkerne, og i udånding langsomt bevæger sig til hæle. Motion gør 4-5 gange.

I to minutter efterligner efterligne, mens sokker fra gulvet ikke forlader, og kun hæle stiger igen.

Den oprindelige position ligger på ryggen, benene - lige, hænder - parallelt med kroppen eller bag hovedet. Fødder hæves med 45 grader, og i en sådan stilling er "saks" øvelsen. Det er tilrådeligt at gentage 2-3 gange til 6-8 bevægelse.

Den indledende position ligger på bagsiden, benene bøjet i knæene og hævet, hænder - parallelt med kroppen. Motion "cykel" gentag samme tid som i det foregående eksempel.

Folkemedicin.

Når benene, kan du prøve flere metoder til traditionel medicin. Generelt er de alle sikre og vil ikke bringe patientens skade.

Citronsaft. Fod fødder behandles med citronsaft to gange om dagen - om morgenen og om aftenen. Du skal vente på fugt tør, hvorefter du kan argumentere. Sådanne procedurer udføres i 14 dage.

Lavr. Lavraolie hjælper med kramper. Til dets fremstilling tages 50 g tørt laurbærplade placeret i en glasbeholder, hvor 250 ml uberørt solsikkeolie hældes. Kapacitet med en blanding sendes til at appease i 12 dage på et mørkt sted. Derefter filtreres værktøjet og gnides det ømme sted.

Celandine. Fra cellity skal du presse saften og blande den med en vaselin i et forhold på 1: 2. Den resulterende blanding gnider det ømme sted hver aften.

Lang husk. En teskefuld husks hældte 250 ml kogende vand og insistere i 10 minutter. Decoction drikker natten over. En sådan opskrift vil tillade at slippe af med ikke kun fra kramper i benene, men også fra hovedpine.

Kost med kramper i benene

Ofte sker konvulsioner hos patienter, der er forkert drevet, og i kosten, hvoraf der ikke er visse stoffer. Især taler vi om følgende elementer:

  • Magnesium (nødder, solsikkefrø, gulerødder, grønne løg);
  • Kalium (Kuraga, Bananer, Oksekødslever);
  • calcium (sesam, sort brød, møtrikker);
  • D-vitamin (sild, ost, smør);
  • Vitamin B6 (fjerkræ, laks, valnødder);
  • E-vitamin (mælk, friske grøntsager, lever).

Ben om natten: Behandling

For at tildele kompetent behandling, når benene besidder om natten, er det nødvendigt at finde ud af årsagerne til problemet. Som regel tages der hensyn til arten af ​​hovedsygdommen.

Ofte, som en yderligere behandling for spasmer, der opstår i benene om natten, ordinerer lægen en tilsvarende kost med et stort indhold af vitaminer.

Video Lesson.

Video Gymnastik til ben - Fuld række øvelser:

Suggesoges i benene opstår i enhver alder, men de fleste af alle irriterer folk i alderen 50 års årsager er ufrivillige for at reducere de tværstrækkede muskler i benene, som kan kaldes forskellige grunde. Reduktion af skeletmuskler er bredity og er ofte uudholdelige smertefulde.

Talrige årsager til muskelspasmer er godt studeret af medicin, let justeret, hurtigt behandlet. Hvis du konstant bliver plaget af lemmerskæringer, skal du sørge for at konsultere en læge, der vil hjælpe dig med at løse dette problem.

I denne artikel vil vi se på, hvorfor benene kører benene, især om natten i en alder af 50 år. Hvad er årsagen til dette ubehagelige symptom, og hvad der vil ske hjemme, så krammen ikke længere forstyrres.

Hvad er årsagerne til, at kramper i benene?

Årsagerne til, at muskelkramper udvikler sig om natten, udvikler sig i lidelser af elektrolytbalancen mellem muskelceller, utilstrækkeligheden af ​​blodforsyningen til blødt væv eller neurologiske problemer.

Disse tre grunde af grunde kan forekomme både isoleret og i forskellige kombinationer, ledsagende medfødte uregelmæssigheder eller erhvervede sygdomme. Det er ikke så vigtigt, hvad er patientens alder, da mekanismerne for udvikling af myokloner næsten er identiske for børn, voksne og ældre (herunder 50 år).

  1. Overspænding af muskler (for eksempel med langsigtet arbejde i haven i haven eller professionelle kramper af musklerne i hænderne i porno, eller lad os sige, musikere);
  2. En skarp stigning i temperaturen fører til hypertermiske anfald. En sådan tilstand kan forekomme med varme, solenergi påvirkning såvel som for sygdomme ledsaget af en stigning i temperaturen.
  3. Dehydrering af kroppen. Med en aktiv svedning er der et signifikant tab af sporstoffer, der sikrer sund muskelfunktion. Derfor er det så vigtigt at drikke en dag til 2,5 liter vand, især i den varme sommersæson og under aktiv sport.
  4. En af grundene til, at benene finder sted om natten, kan det blive en startvareknap. Andre symptomer på denne patologi er hævelse, tyngdekraft i benene, træthed.
  5. Infectious skade på nervesystemet er også en temmelig hyppig årsag til anfald i benene. En sådan læsion kan være med influenza, såvel som andre infektioner.
  6. Understreger. Under den følelsesmæssige stress opstår den nervøse sammenbrud intensiv belastning på hele kroppen af ​​personen, primært på de nerveender, der er ansvarlige for sammentrækning af kroppens muskler. Overvågning af stresshormonet (Cortisol) fører til en overtrædelse af balancen mellem mikro- og makroelementer, fører til mangel på calcium i den krop, der er nødvendig for sund funktion, spænding og afslapning af muskler.
  7. Forstyrrelser af den biokemiske eller elektrolytkomposition af blod (med tab af calciumsalte, kalium, magnesium, mangel på D-vitamin).

Manglen på vitaminer og mineraler kan forårsages:

  1. En stressende tilstand, hvor cortisol produceres i store mængder (det forværrer absorptionen af ​​calcium i tarmene, bidrager til dets fjernelse med urin);
  2. Et langsigtet indtag af lægemidler, der gør sugning og yderligere absorption af magnesium i kroppen. Et antacidmiddel af Maalox og en ALMAGEL, som anvendes til halsbrand, fører til en lignende virkning. Deres handling er at tørre maveslimhinden for at beskytte mod aggressiv påvirkning af saltsyre. Samtidig forekommer suget af sporstoffer og vitaminer. Eufillin og insulin fjerner magnesium fra celler.
  3. Anvendelsen af ​​proteiner i store mængder (glucose absorberes ikke fra kulhydrater, men fra kroppens marginer af kroppen, hvilket er grunden til, at ketoner fremkommer i blodet, hvilket bidrager til fjernelse af calcium med urin);
  4. Kvinders graviditet i manglende overholdelse af afbalanceret ernæring (mangel på calcium, magnesium);
  5. En lang mangel på indvirkning på solens stråleres organisme (manglen på D-vitamin, hvilket fører til forringelsen af ​​calciumabsorption) - Beboere i nordlig breddegrad er underlagt dette;
  6. Øget svedtendens, hvilket fører til udskillelse sammen med derefter magnesium, som et resultat af hvilket underskuddet i dette sporelement i kroppen er skabt.

Sekundære kramper er farligere, da deres udseende om natten kan skyldes de mest forskelligartede sygdomme. Blandt dem, diabetes, lidelser i arbejdet i centralnervesystemet og skjoldbruskkirtlen, åreknuderne, samt nogle smitsomme sygdomme.

Meget ofte forstyrres de af gravide kvinder, hvis vægt stiger, hvilket fører til en stigning i belastningen på benets muskler. Vi bemærker også, at årsagen kan være forgiftning af narkotika, bly, kviksølv.

Om natten driver ben, fra hvad og hvad de skal gøre?

Hvis jeg kørte mit ben om natten, skal du bruge flere arrangementer for at hjælpe med at eliminere anfald. Først skal du komme op til den forkerte fod på noget koldt. På samme tid bør du prøve at trække sokken så meget som muligt. Derefter kan du prøve lidt at sidde ned og stole hovedsagelig på det ben, som bragte krampen. Spasme falder med en lille massage af det berørte sted.

De anbefaler også sig stærkt klemme den spændte muskel eller lidt afhentet en skarp genstand, for eksempel en nål eller pin-spasme skal stoppe. For at forhindre gentagelse er det nødvendigt at smøre et ømt sted med en opvarmning salve eller at miste alkohol.

Behandling af kramper i benene

Hovedbetingelsen for en vellykket behandling er at bestemme årsagen til kramper. For at finde ud af, hvorfor foden driver benene om natten, kan lægen tildele blodforskning på niveauet af magnesium og calcium, neuromiografi og anden undersøgelse.

Behandling omfatter:

  • virkningen på årsagen (behandling af åreknuder, korrektion af flatfoot, beroligende terapi under stress);
  • En kost rig på vitaminer og mikroelements.

Hvis du er hjemme tørret op, så skal du massere det, grundigt male muskler, stå op, gå. Hvis muskelkramper er bekymrede om natten, er det bedre at sove i varme sokker eller golf. For at fjerne smerte skal du bruge enhver "brændende" salve, som f.eks. Fingøring.

Når årsagen til konvulsion er mangel på vitaminer, skal du gennemgå din kost. Det er vigtigt at bruge produkter, der er rig på magnesium, calcium, vitaminer D, B6 og så videre. Derfor er det nyttigt at rummere med klid, tørrede, rosiner, fisk, bananer, jordnødder. Spis mejeriprodukter hver dag - cottage cheese, solid ost, drikke mælk.

Øvelser

Til om natten binder den ikke benene, uanset årsagerne til konvulsive nedskæringer af de nedre ekstremiteter før sengetid, er det nyttigt at lave enkle øvelser:

  1. Tryk på hælene til gulvet, stå 10-20 sekunder.
  2. Gentag øvelsen, bringe sokkerne sammen, hælene fra hinanden.
  3. Gentag øvelsen, men nu sokker fra hinanden, hæle sammen.

Efter arbejdsdagen skal du forsøge at fjerne den akkumulerede spænding ved hjælp af sådanne øvelser:

  1. Bøj langsomt tommelfingre ned, og derefter hurtigt rette dem.
  2. Pass på de ydre indre sider af stopet.
  3. Sid på bænken, løft dine fødder og "Skriv" tal fra 1 til 10.

Og en mere øvelsesmulighed:

  1. Siddende, bøjningsben og strækker sig i 8-12 sekunder bag fingrene på fødderne på sig selv, strækker den isete muskler. Vi gentager 3-6 gange med en pause på 5-10 sekunder.
  2. Stående, stiger på sokker, strækker sig med hænder op, dyb vejrtrækning. Derefter udelade hælene til gulvet. Vi gentager 3-6 gange med en pause på 5-10 sekunder.
  3. Stående, kroppens skråninger og strækker deres hænder til næsen uden at tage hæle fra gulvet og strække kalvemusklerne. Vi gentager 3-6 gange med en pause på 5-10 sekunder.

Når der er svær fysisk arbejde, når du skal stå i lang tid på dine fødder, kan du finde en mulighed for en ferie i 5-10 minutter: Sæt dig ned eller tag plads til at lyve med hævede ben. På samme tid kan du lave de angivne øvelser.

Forebyggelse

Således at fødderne krasjer ikke forstyrres, bør profylakse overholdes:

  1. Brug kun komfortable lavhælede sko - dette forhindrer ikke kun konvulsioner, men også forlængelsen af ​​venerne;
  2. Undgå fysisk anstrengelse forbundet med langvarig på benene eller lang gang.
  3. Reducere til et minimumsforbrug af kaffe og sukker, især før sengetid;
  4. Afvise rygning.
  5. Dagligt, om aftenen, kontrastbad, såvel som bade med havsalt og hylder af medicinske urter, besidder
  6. Anticonvulsiv virkning (Horsetail, pebermynte, Valerian).

Det er også meget vigtigt at spise og få nok vitaminer og mineraler. Manglen på kalium i kroppen kan forårsage kramper i kaviar og fødder. Dehydrering kan også være en årsag til konvulsion. Kroppen har brug for vand og andre væsker, især dem, der giver det elektrolytter.

D-vitamin er også vigtigt for føddernes og knoglernes sundhed. Rygning og alkoholforbrug kan føre til dehydrering.

Leave a Reply

Close