পায়ে cramps: ব্যথা কি

পা cramps ছবিআঠালো একটি পেশী বা তাদের গোষ্ঠীতে বেদনাদায়ক হ্রাস বলা হয়, যা স্বতঃস্ফূর্তভাবে উদ্ভূত হয় এবং সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে না (এটি স্বাধীনভাবে বন্ধ করা অসম্ভব)। এই ধরনের spasms শুধুমাত্র অপ্রীতিকর সংবেদন দ্বারা সঙ্গে না, কিন্তু অঙ্গরাগ সরানো কঠিন করা কঠিন। একটি আঠালো শরীরের লঙ্ঘনের উপসর্গ হিসাবে অনুভূত হওয়া উচিত, যা একটি লুকানো আকারে উন্নয়নশীল অনেক রোগ প্রদর্শন করতে পারে। পায়ে cramps উপেক্ষা করা এবং চিকিত্সার অভাব প্যাথোলজিক্যাল পরিবর্তন এবং জটিলতার বিকাশের উদ্দীপনার দিকে পরিচালিত করে।

কি আঠালো পায়ে প্রদর্শিত থেকে

স্বতঃস্ফূর্ত চরমপন্থী পেশী স্প্যামগুলি লাইফস্টাইল এবং মানব ক্রিয়াকলাপের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে হতে পারে। অনিচ্ছাকৃত সংক্ষেপগুলির জন্য অনুকূল শর্তগুলি হাইপোডাইনাইনের অবস্থার অধীনে ঘটে, অত্যধিক পেশী কার্যকলাপ (শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ক্ষমতা সীমা অতিক্রম করে) বা অস্বস্তিকর জুতা পরা। Spasms স্ট্রেস, হাইপোথোথার্মিয়া, একটি অসুবিধাজনক অবস্থানে থাকার পটভূমিতে পেশী মধ্যে বিপাকীয় ব্যাধি ফলে ঘটতে পারে।

নিচের কারণটি শরীরের মধ্যে বিপাকীয় ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে। পেশী হাইপারটনাসটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাবের কারণে (ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম), ক্লান্তি (উদাহরণস্বরূপ, একটি কঠোর খাদ্যের পটভূমিতে), নির্গমন, নেশা।

প্রায়শই, আঠালো হওয়ার কারণগুলি এমজি 2 + (ম্যাগনেসিয়াম) এর একটি ত্রুটি / ভারসাম্যহীনতা হতে পারে, তবে ম্যাগনেসিয়াম কন্টেন্টের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা নিতে নিরর্থক, কারণ তার স্তরটি ডিপোটিকে সমর্থন করে।

সমস্ত রাজ্য যা পায়ে আঠালো, স্নায়ুবিজ্ঞান ছাড়াও, এক উপায় বা অন্যটি ইলেক্ট্রোলাইট লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত।

পায়ে ব্যথা এবং আঠালো ব্যথা বিভিন্ন রাজ্যের সাথে থাকে:

  • স্নায়বিক রোগ;
  • হাইপারটেনশন;
  • সংক্রামক রোগের পটভূমি বিরুদ্ধে hyperthermia;
  • এন্ডোকেনিনোপ্যাথি (ডায়াবেটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম);
  • Hypertonic রোগ;
  • বিপাকীয় সিন্ড্রোম;
  • গর্ভধারণ;
  • হার্ট ব্যর্থতা;
  • অ্যানিমিয়া;
  • Vascular Pathologies (শিরা অপূর্ণতা, varicose veins, thrombosis, obliterated endarteritic), ইত্যাদি।

পায়ে কোন আঠালো চিকিত্সা সাপেক্ষে, কিন্তু তাদের কারণ সৃষ্টি করে। এটা provoking ফ্যাক্টর সনাক্ত করা প্রায় অসম্ভব। একজন ব্যক্তি যদি নিয়মিতভাবে বেদনাদায়ক পেশী কাটায় থাকে তবে আপনাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং জরিপটি পাস করতে হবে।

আঠালো সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তিত হয় তাহলে কি করতে হবে

থেরাপিস্ট ছবি এ পরিদর্শনযদি এমন একটি উপসর্গ থাকে তবে আপনাকে থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। প্রথম পরামর্শে, একজন বিশেষজ্ঞ একটি জরিপ পরিচালনা করেন, অ্যানামেনিস সংগ্রহ করেন, রোগীকে পরীক্ষা করেন এবং অভিযোগ করেন। Spasms (হাঁটা, চাপ, মাদক ব্যবহার) এর উত্থান পূর্ববর্তী যে সমস্ত পূর্বশর্ত সম্পর্কে থেরাপিস্টকে রিপোর্ট করা গুরুত্বপূর্ণ। পায়ে seizures লক্ষণ বর্ণনা করা প্রয়োজন:

  • কত ঘন ঘন প্রদর্শিত হয়;
  • স্ট্যাটিক ভোল্টেজ বা rhythmic সংক্ষেপ দ্বারা সংসর্গী;
  • কত দ্রুত পাস;
  • একটি ব্যক্তি spasms নিষ্কাশন করতে লাগে কি।

পরামর্শের সময় প্রাপ্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে, বিশেষজ্ঞটি প্রাথমিক উপসংহার তৈরি করে এবং একটি স্ক্রীনিং সার্ভে নির্ধারণ করে যা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

  • রক্ত পরীক্ষা;
  • প্রস্রাব বিশ্লেষণ;
  • ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের রক্তের জন্য পরীক্ষা;
  • পাট জাহাজের অতিস্বনক দ্বৈত স্ক্যানিং (VSDG জাহাজ এবং ধমনী)।

গবেষণা ফলাফল অনুযায়ী, ডাক্তার একটি নির্ণয়ের স্থাপন করে। চিকিত্সা থেরাপিস্ট বা একটি সংকীর্ণ প্রোফাইল বিশেষজ্ঞ (ফ্লেবোলজিস্ট, নিউরোলজিস্ট, কার্ডিওলজিস্ট, এন্ডোক্রিনিস্টোলজিস্ট) নির্ধারণ করতে পারে।

কিভাবে থেরাপি পাস

পায়ে cramps চিকিত্সা করার চেয়ে ডাক্তার রোগ নির্ণয়ের পরে সংজ্ঞায়িত। কঙ্কাল পেশী spasms চিকিত্সার কৌশল অন্তর্নিহিত রোগের উপর নির্ভর করে। আঠালো শক্তিশালী এবং প্রায়ই উঠলে, প্রধান থেরাপি লক্ষণীয় পদক্ষেপের সাথে সম্পূরক হতে পারে। নির্ধারিত ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স, পেশী শিথিলক, ম্যাসেজ, পাতা।

আঠালো ঘটনার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল পায়ে জাহাজের রোগের রোগ দ্বারা স্বীকৃত, যেমন দীর্ঘস্থায়ী শিরা অযোগ্যতা এবং বৈচিত্র্যের শিরা। এই রোগে, একটি ব্যাপক চিকিত্সা নির্ধারিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

  • মাদক থেরাপি (রক্তের লোভের প্রতিরোধের জন্য ভেনোভনিক ওষুধ এবং অর্থ);
  • ডায়েট (মাঝারি চর্বি কন্টেন্টের সাথে সুষম খাদ্য এবং খাদ্য থেকে ভিটামিনের প্রবাহ বৃদ্ধি);
  • কম্প্রেশন নিটওয়্যার পরা;
  • পেশী শিরা পাম্প কাজ উন্নত করতে LFK;
  • মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ;
  • অপর্যাপ্ততা অগ্রগতি প্রতিরোধের লক্ষ্যে কাজ এবং বিনোদনমূলক কাজের যুক্তিসঙ্গত মোড।

গুরুতর ক্ষেত্রে (পরবর্তী পর্যায়ে), Varicoses চিকিত্সার অস্ত্রোপচার পদ্ধতিতে resorted হয়। আধুনিক কলবতিতে, প্যাথোলজি পরিবর্তিত জাহাজে রক্ত ​​প্রবাহকে বাদ দেওয়ার জন্য ক্ষুদ্র-অভিনয় পদ্ধতির দ্বারা পছন্দটি পছন্দ করা হয় (স্কেলোথেরাপি, লেজার কোকুলেশন ইত্যাদি)।

একটি স্বাদ যদি কি করতে হবে

প্রায়ই পায়ে পেশী রাতে নষ্ট করা হবে। চিত্তাকর্ষক থেকে জাগরণ অত্যন্ত অপ্রীতিকর, যেহেতু স্বতঃস্ফূর্ত হ্রাস ব্যথা দ্বারা সংসর্গী হয়। মানুষ খুব সহজ ম্যানিপুলেশন দিয়ে নিজেকে সাহায্য করতে পারবেন:

  • শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করুন। আন্দোলনের ব্যথা এবং সীমাবদ্ধতা সত্ত্বেও, আপনাকে ঠান্ডা মেঝেতে ভাল বিছানা থেকে বেরিয়ে যেতে হবে। এটি পেশী মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালন restores এবং তার বিনোদন অবদান।
  • একটি ম্যাসেজ করা। পেশী মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ গতি আপ, আপনি আপনার আঙ্গুলের সঙ্গে শক্তিশালী pinchs ব্যবহার করতে পারেন। এটি ধরা না পায়, বেদনাদায়ক এলাকায় পর্যাপ্তভাবে rhythmic চাপ। কয়েক মিনিট, spasm পাস হবে।
  • পেশী প্রসারিত। ক্রমবর্ধমান পরিত্রাণ পেতে দ্রুত spasmed পেশী প্রসারিত করতে সাহায্য করে। ক্যাভিয়ার আছে, আপনি নিজের পায়ে আঙ্গুল টানতে হবে।

একটি ছবি বন্ধ করার সময় কি করতে হবেএকাধিক spasms সঙ্গে, রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি ছোট উষ্ণ আপ করতে ইন্দ্রিয় তোলে। আপনাকে প্রথমে বসতে হবে এবং বিভিন্ন দিকগুলিতে আন্দোলন করতে হবে। তারপর আপনি উঠতে পারেন, মোজা আরো অনেক বার আরোহণ এবং হিল উপর তীব্রভাবে ড্রপ। এটি হাঁটুতে পায়ে পায়ে ঘুরে বেড়ানোর সুপারিশ করা হয়, শকতে স্টপটি অনুবাদ করে। Caviar প্রসারিত করার জন্য, সমান্তরালভাবে আপনি শরীরের এগিয়ে কম করতে পারেন (এই অবস্থানে একটি ব্যক্তি একটি মসৃণ লেগ হাঁটু অধীনে প্রসারিত মনে হয়)।

কিভাবে cramp চেহারা প্রতিরোধ

লোড বা দীর্ঘ হাঁটা সঙ্গে যুক্ত episodic cramps শরীরের লঙ্ঘন নির্দেশ করতে পারে। তবে, নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সক্ষম হন:

  • জুতা - কিছুক্ষণের জন্য হিল পরিত্যাগ করা ভাল, অর্থোপেডিক insoles ব্যবহার করুন, খুব ঘনিষ্ঠ বুট প্রত্যাখ্যান;
  • পানি - পানি এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য একটি লঙ্ঘন ক্র্যাশের ঘটনার জন্য একটি পূর্বশর্ত এবং রোগ বিকাশের জন্য, এটি দৈনিক তরল হার ব্যবহার করা প্রয়োজন;
  • ডায়েট - এটি পটাসিয়াম সোর্স, মেনুতে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের পণ্যগুলি প্রবেশ করতে ইন্দ্রিয় তোলে (এই পুষ্টিগুলি কলা, আভাকাডো, তিল বীজ, শুকনো ফল, বাদাম, পাতার সবুজ সবুজ);
  • ক্ষতিকারক অভ্যাস - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ঘাটতির বিকাশের জন্য প্রধান কারণ হিসাবে অ্যালকোহল এবং ধূমপান ব্যবহারের জন্য এটি পরিত্যাগ করা মূল্যবান;
  • লোড - স্টপ এবং আইসিআর-এর জন্য দৈনিক জিমন্যাসিক্সের অভ্যাসে পরিচয় করিয়ে দেওয়া যায়, যা শিরা রক্তের বহিঃপ্রকাশের উন্নতি করার পাশাপাশি হাঁটা, সাঁতার কাটানোর পক্ষে সুপার হিংসাত্মক শক্তি প্রশিক্ষণ পরিত্যাগ করে।

প্রতিরোধ ফুট seizures একটি সুস্থ জীবনধারা সম্পর্কিত যে সব কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত। যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি, কোন ক্ষতিকারক অভ্যাস, মাঝারি কার্যকলাপ এবং পূর্ণ বিশ্রাম সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখে এবং অনেক রোগের বিকাশকে প্রতিরোধ করে।

আঠালো পায়ে প্রদর্শিত হলে, "Medprosvet" পরামর্শটি লিখুন। যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তাররা এই রাষ্ট্রের কারণ স্থাপন করবে এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের প্রোগ্রাম তৈরি করবে।

আরো দেখুন:

সর্বশেষ আপডেট: 12.04.2021

পরিসংখ্যান অনুযায়ী, উন্নত দেশগুলির জনসংখ্যার 75-85% পর্যায়ক্রমে লেগ পেশীগুলির আঠালো কাটগুলি অভিযোগ করছে। এটি প্রধানত পরিপক্ক এবং বৃদ্ধির মানুষের সাথে সম্পর্কিত, কিন্তু সম্প্রতি সমস্যাটি বড় হয়ে উঠেছে: রাতের ক্র্যাশ এমনকি শিশুদের মধ্যে রয়েছে। অবশ্যই, তারা দিনের যে কোন সময় উপস্থিত হতে পারে, কিন্তু পরের চরম প্রায়শই রাতে পাওয়া যায়। এটি ঘুমের গুণমানের লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে কোন ব্যক্তির পতন হয় না এবং দিনের মধ্যে বিরক্ত, বিষণ্ণ বা উদারতান্ত্রিক মনে হয় না।

কোন ক্ষেত্রে, ছোট twitching পেশী অস্থায়ী অসুবিধার, কার্যত স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক নয়, এবং কী - গুরুতর রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে? আপনি রাতে আপনার পায়ের মধ্যে cramps উন্নত যদি প্রথম কি করতে হবে? কি ডাক্তার যোগাযোগ করতে এবং এই প্যাথোলজিটির কারণ চিহ্নিত করার জন্য কী জরিপ করা যায়? কে ঝুঁকি গ্রুপে প্রবেশ করে এবং প্রতিরোধের জন্য কী করতে হবে? এই প্রশ্নের উত্তর নিচে দেখানো হয়।

কেন রাতে একটি আঠালো পা চালানো?

রাতে পা cramps: কারণ এবং চিকিত্সা

Tethania (Spasm) একটি অনিচ্ছাকৃত, uncontrolled পেশী সংকোচন (এক বা একাধিক একযোগে), যা একটি ব্যক্তি একটি ধারালো squeezing ব্যথা অনুভব করে। ঘটনার পদ্ধতির উপর নির্ভর করে, রাতে অগ্নি cramps দীর্ঘ এবং স্বল্পমেয়াদী উভয় হতে পারে। তাদের চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য একটি ধারালো ঘটনা। ক্র্যাম্পের আক্রমণের দৃষ্টিভঙ্গিটি অসম্ভব বলে মনে হয়: একজন ব্যক্তি কেবল পায়ে পেশীগুলিতে তীব্র ব্যথা থেকে জেগে উঠেন।

!

পায়ে রাতের ক্র্যাম্পের সবচেয়ে সাধারণ রূপটি বরফের পেশীগুলির আঠালো ভোল্টেজ - তথাকথিত ক্রাম্পি সিন্ড্রোম।

তার ঘটনার জন্য পূর্বশর্ত নিম্নলিখিত হতে পারে:

  • নিম্ন প্রান্তের শিরা রক্তের স্থবিরতা। Varicose Veins - একটি সাধারণ সমস্যা যা উন্নত দেশগুলির জনসংখ্যার 30% পর্যন্ত সম্মুখীন হয়। কারণ শিরা ভালভের অনুপযুক্ত অভিযানের কারণে, রক্ত ​​প্রবাহ, রাতে বাড়িয়ে তোলে। আক্ষরিক সাহায্যে শরীরটি রক্ত ​​প্রবাহ স্বাভাবিক করার চেষ্টা করছে।

  • ট্রেস উপাদান অভাব। রক্তের ইলেক্ট্রোলাইটস (একটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক চার্জ সহ কণা) বৈদ্যুতিক বর্তমান চার্জগুলি চালানোর ক্ষমতা, পুষ্টির পরিবহন প্রদান এবং শরীরের সর্বোত্তম জল-লবণ ব্যালেন্স বজায় রাখার ক্ষমতা রয়েছে। ম্যাগনেসিয়াম অভাব, শরীরের মধ্যে সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সঙ্গে, এই ভারসাম্য ভাঙ্গা হয়।

রাতে পায়ে seizures কারণ

  • Endocrine ব্যাধি। এই গোষ্ঠীতে হাইপোথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড হরমোনগুলির অপর্যাপ্ত সংশ্লেষণের কারণে) এবং একটি দ্বিতীয়-টাইপ ডায়াবেটিস (রক্তে গ্লুকোজের উচ্চতর স্তরের দ্বারা চিহ্নিত একটি রোগ) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উভয় রোগীকে প্রয়োজনীয় ক্ষুদ্রঋণগুলির (বিশেষত - ক্যালসিয়াম) এর উন্নয়ন প্রক্রিয়ার নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেছে এবং নিম্ন প্রান্তের স্নায়ুরের অবস্থাও প্রভাবিত করেছে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার পায়ে আচ্ছন্ন থেকে তার পায়ে লাগে।

  • কিডনি রোগ। কিডনিগুলির মূল ফাংশনগুলির মধ্যে একটি হল শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিবেশের রাসায়নিক দৃঢ়তা বজায় রাখা। যদি এই অঙ্গগুলি তাদের কাজটি মোকাবেলা করে না, তবে পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম পরিবর্তনের অনুপাত, শরীরের জল-লবণ এবং শরীরের অসামোটিক ভারসাম্য একটি বাধা থাকে।

  • ভুল পানীয় মোড, অ্যালকোহল অপব্যবহার, কফি জন্য অত্যধিক স্নেহ। যদি অপর্যাপ্ত পানীয়ের ফলে শরীরটি নির্গত হয় (আদর্শটি কমপক্ষে ২ লিটার পানি ব্যবহার বলে মনে করা হয়), ডায়রিয়া বা উল্টানো, এটি দৃঢ়ভাবে ইলেক্ট্রোলাইটগুলি হারায়।

    !

    মদ্যপ পানীয় এবং শক্তিশালী কালো কফি পদ্ধতিগত ব্যবহার এছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের দরিদ্র শোষণে অবদান রাখে।

  • খাদ্য মধ্যে প্রোটিন প্রাধান্য। নিম্ন-কার্ব ডায়াবেটগুলি বেশ কয়েকটি সুবিধার একটি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি রয়েছে: তারা বোঝা বৃদ্ধি এবং শরীরের থেকে ক্যালসিয়াম অপসারণের অবদান রাখে।

  • ধারালো ড্রপ তাপমাত্রা। রুমে যেখানে লোকটি ঘুমায় তবে বাতাসের তাপমাত্রাটি তীব্রভাবে পরিবর্তিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, একটি উইন্ডো খোলা), লেগ পেশীগুলি সঙ্কুচিতভাবে সঙ্কুচিত করতে পারে।

রাতের মধ্যে ফুট seizures কারণ: ঔষধ অভ্যর্থনা

  • কিছু ওষুধ পান। প্রথমত, এটি ডায়ুয়েটিক্স নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে: ডায়রিকটিড ওষুধগুলি শরীরের থেকে প্রয়োজনীয় মাইক্রোওমেন্টগুলি "ধুয়ে", পেশী cramps রাতে প্রদর্শিত হয়। কিছু অ স্টেরয়েডিয়াল এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটরি ড্রাগ ব্যবহার করে চিকিত্সা পেশী spasms আকারে একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।

  • বৃদ্ধি ঘাম। একটি ব্যক্তি কদাচিৎ sweats যখন, ম্যাগনেসিয়াম শরীরের আউটপুট হার বৃদ্ধি পায়। অতএব, বাছুরের পেশীগুলির রাতের স্প্যামগুলি গ্রীষ্মের তাপের সময়, তীব্র প্রশিক্ষণের পরে, উচ্চতর প্রশিক্ষণের পরে, উচ্চতর শরীরের তাপমাত্রা (38 ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং উচ্চতর)।

  • ঘন জুতা এবং জামাকাপড় পরা, শক্তভাবে ফিটিং পা। নারীর মধ্যে রাতের পাঁজর ফুট প্রায়ই উচ্চ হিল এবং টাইট জিন্সে সারা দিন কাটায়। যেমন জামাকাপড় এবং জুতা নিম্ন অঙ্গে স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালন প্রতিরোধ, যার কারণে পায়ে পেশী মধ্যে spasms।

  • অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রম। পায়ে একটি savoring রাতে একটি পেশাদারী ক্রীড়াবিদ এবং প্রেমীদের উভয় অভিযোগ করতে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি বর্ধিত লোডটি নিম্ন অঙ্গীকারের লক্ষ্যে এই ধরনের অসুবিধার কারণ হয়ে উঠছে।

    মতামত বিশেষজ্ঞ

    স্পোর্টস ব্যায়াম করার আগে রাতে পায়ে পড়ার সম্ভাবনা কমাতে (বিশেষ করে তার প্রজাতির দ্বারা পায়ে পরিচালিত হয় - চলমান, জাম্পিং, সাইক্লিং) এটি প্রসারিত করা প্রয়োজন। এছাড়াও, মানুষ আঠালো সম্মুখীন হয়, একটি দীর্ঘ সময় স্থায়ী ব্যয় করতে বাধ্য: কুরিয়ার, postmen, hairdressers।

    ডাক্তার ভাস্কুলার সার্জন, Flabog

    Osipova Ekaterina Yakovlevna.

  • মানসিক overvoltage। চাপের সময়, কর্টিসোল অ্যাড্রেনাল গ্রন্থিগুলির সংশ্লেষণ বাড়ানো হয়। এই হরমোনটির উচ্চ স্তরের ক্যালসিয়াম শোষণের প্রসেসগুলিতে ব্যর্থতার দিকে বাডনি দ্বারা শরীরের মাইক্রোলেমেন্টের ত্বরান্বিত নির্মূলের ত্বরান্বিত বর্জনের ক্ষেত্রে ব্যর্থতা হয়, যার ফলে হিপস এবং আইসিআরএসের শ্বাস-প্রশ্বাসের ঘটনায়।

গর্ভাবস্থায় রাতে পায়ে cramps

গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই এই অপ্রীতিকর ঘটনা, বিশেষ করে 2 এবং 3 trimesters সম্মুখীন। তার ঘটনাটি ট্রেস উপাদানের জন্য ক্রমবর্ধমান প্রয়োজনের কারণে, যা শুধুমাত্র ভবিষ্যতে মায়ের জন্য নয় বরং ভ্রূণের জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত নয়। উপরন্তু, শরীরের ওজন বৃদ্ধি এবং ফুট উপর ক্রমবর্ধমান লোড বৃদ্ধি, মহিলার varicose শিরা সম্মুখীন হতে পারে, যা প্রায়ই রাতের cramps কারণ।

গর্ভাবস্থায় রাতে পায়ে cramps

কেন পুরুষ ও মহিলাদের রাতে রাতে আচমকা পা ছড়িয়ে পড়ে?

বয়সের সাথে, নিম্ন প্রান্তে রক্ত ​​সরবরাহ খারাপ হয়ে যায়, যার ফলে কনজিস্টের ঘটনা এবং ভেরিকোজ শিরা ঘটতে পারে। এছাড়াও পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম এর পাচকতা হ্রাস। বয়স্কদের তাদের অভাবের কারণগুলির মধ্যে একটি হল মাদকদ্রব্য গ্রহণ করতে হবে যা ট্রেস উপাদানগুলি উপভোগ করার জন্য শরীরের ক্ষমতার প্রভাবকে প্রভাবিত করতে পারে।

কেন রাতে বয়স্ক মানুষের মধ্যে পা ড্রাইভ?

নাইট cramps ফুট: কি ডাক্তার যোগাযোগ করতে?

আপনি যদি নিয়মিত এই সমস্যাটি সম্মুখীন হন তবে এটি আপনার নিজের উপর যাওয়ার আশা করবেন না। আপনি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এমন রোগ নির্ণয় করার জন্য রাতে ফুটের ক্যাভারের cramps গুরুতর রোগের একটি চিহ্ন হতে পারে মনে রাখবেন।

মতামত বিশেষজ্ঞ

প্রথমত, থেরাপিস্টের অভ্যর্থনাটি প্রতিফলিত করে, যা নিম্ন প্রান্তের একটি ম্যানুয়াল এবং শারীরিক পরীক্ষা পরিচালনা করবে এবং ল্যাবরেটরি গবেষণার নির্দেশাবলী - সাধারণ এবং বায়োকেমিক্যাল রক্ত ​​পরীক্ষা, ট্রেস উপাদানের বিশ্লেষণের নির্দেশাবলীও লিখবে। একটি সঠিক নির্ণয়ের গঠন করতে, অতিরিক্ত কার্যক্রম প্রয়োজন হতে পারে। এটি সাধারণত নিম্ন প্রান্তের পাত্রগুলির ডোপ্লেরোস্কপি চালায়, এটি সাধারণত ফ্লেবোলজিস্ট এবং নিউরোপ্যাথোলজিস্টের একটি দর্শন।

ডাক্তার ভাস্কুলার সার্জন, Flabog

Osipova Ekaterina Yakovlevna.

কিভাবে রাতে পায়ে cramps চিকিত্সা?

ডাক্তারের কর্মকাণ্ড এবং রোগীর কর্মকাণ্ডের মূলধনের মূল কারণগুলি চিহ্নিত করার লক্ষ্যে থাকা উচিত। অভ্যন্তরীণ অঙ্গের রোগের চিকিৎসার জন্য (কিডনি, থাইরয়েড গ্রন্থি, ইত্যাদি) উপযুক্ত মাদক থেরাপি নির্ধারিত হয়, ভেরিকোজ শিরাগুলি সিস্টেমিক ভেটনিক এবং অ্যাঙ্গিওপ্রোটেক্টর ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়, মাইক্রোলেমেন্সের ঘাটতি ডায়েট সংশোধনকে পুনরায় সংশোধন করে।

কিভাবে রাতে ফুট cramps মোকাবেলা করতে?

রাতে পা cramps: লোক প্রতিকার

ঐতিহ্যগত ওষুধের রেসিপি, যা কর্মটি রাতে পায়ে seizures মোকাবেলা করার লক্ষ্যে, প্রায়শই অকার্যকর হতে পরিণত হয়। যাইহোক, আপনি যদি ঔষধ থেরাপির সাথে একত্রিত হন তবে তাদের কার্যকারিতা অনেক বেশি হবে।

!

বাড়িতে চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের কাছে এই প্রতিবেদন করতে ভুলবেন না।

আপনি খাদ্য সোডা এবং আদা, ক্যামোমাইল রং, শাকসবজি, শস্য কিডনি চেম্বারস, চুনের রঙ, হংস ল্যাপটপগুলি উপভোগ করতে পায়ে স্নানগুলি তৈরি করতে পারেন, সরিষা তেল, লেবু রসের সাথে পায়ে ঘষা।

ফুট রাতে একটি savoring ড্রাইভ: প্রথম স্থানে কি করতে হবে?

আপনি পায়ে পেশী হঠাৎ ব্যথা থেকে জেগে উঠলে, প্যানিক না। একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি এবং যন্ত্রণাদায়ক cramps কাটিয়ে উঠতে, আপনার হাত দিয়ে পেশীকে অপছন্দ করা, সহজে চিম্টি, আপনার আঙ্গুলের সাথে আপনার পায়ে সরান, এটিতে কিছু ঠান্ডা সংযুক্ত করুন (উদাহরণস্বরূপ, একটি ভিজা তোয়ালে)।

পায়ে রাতে cramps এড়াতে কিভাবে: প্রতিরোধ

আপনি যদি পায়ে ক্যাভিয়ারে রাতের বুনিয়াতে নাইট ক্র্যাশগুলি উত্থাপন করেন তবে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মেনে চলতে চেষ্টা করুন:

পায়ে রাতে cramps এড়াতে কিভাবে: প্রতিরোধ পদ্ধতি

  • পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ দৈনিক ডায়েট পণ্য চালু করুন: দুধ, কলা, ক্ষেপণাস্ত্র, আঙ্গুর, বাদাম, তিল, শুকনো ফল (ড্রোং, রেসিউন, ফুসফুস, ডুমুর), আলু, স্পিনিচ, রসুন, লেবু, হলুদ, কালো চা , buckwheat porridge, গম ব্রান, কালো চকলেট, cheeses, সমুদ্র মাছ।

  • যথেষ্ট পানি পান করুন (প্রতিদিন অন্তত ২ লিটার)।

  • রাতে পায়ে ঝাপসা প্রতিরোধের জন্য, তারা সুষম, প্রোটিন খাদ্যের অপব্যবহার করবেন না।

  • খনিজ কমপ্লেক্সের অতিরিক্ত অভ্যর্থনা সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে তুলনা করুন।

  • বিশেষ করে একটি প্রসারিত জন্য বেসিনে ব্যায়াম সঞ্চালন।

  • ডাক্তারের নিয়োগ ছাড়াই ডায়ুরেটিকস খাবেন না।

  • শক্তিশালী রাতের ক্র্যাঁপের কারণটি যদি ভেরিকোজ শিরা হয় তবে প্রতিরোধমূলক ভেনোটনিক উপায়ে ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, স্বাভাবিক পা ক্রিম মনোযোগ দিতে। এতে চেস্টার নির্যাস, সবুজ চা, জিঙ্কগো বিলোবা, ওয়ার্মউড, আর্নিকা এবং লিংক, মেন্থল, লেবু তেল, প্যান্থেনল, ভিটামিন এ, বি এবং সি তে যেমন প্রাকৃতিক উপাদানগুলি রয়েছে। জাহাজগুলিতে তাদের সমন্বিত প্রভাবটি শিরা জোরদার করে, ফুসকুড়ি হ্রাস করে ভেনিস প্যাটার্নের কাটিয়া এবং তীব্রতা, ক্ষতিগ্রস্ত জাহাজের দেয়ালের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ায়।

সঠিক ডায়াগনস্টিক্সের জন্য, একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।

সূত্র:

  1. Belikov L.N. ভেরিকোজ রোগের সাথে রক্তের উল্লম্ব রিফ্লাক্সের ডায়গনিস্টিক এবং অস্ত্রোপচার সংশোধন: অসংল। ... CAND। মধু। বিজ্ঞান -কানক, 1993।
  2. ডাম্প ই.পি., উকভ yu.i., Schwaleva P.G. নিম্ন প্রান্তের শিরা রক্ত ​​সঞ্চালনের শারীরবৃত্তীয় এবং প্যাথোলজি। -ম।: মেডিসিন, 198২।
  3. জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট বিপাক (পাথোফিসিওোলজিকাল দিক) ব্যাধি: গবেষণা। ম্যানুয়াল / ডি। এম এর ফলের, ই। ভি। মেলেনকুক, এফ। আই ভিসমন। - মিনস্ক: বিজিএমইউ, ২011।
  4. প্যাথোলজিক্যাল শারীরবিদ্যা: গবেষণা। / ইডি। এন। এন। ঝুকো, ইউ। ভি। বাইজ। 3 য় ইডি। এম।: MEDPRESH- অবহিত, 2006।
  5. মার্শাল, ভি। জে। ক্লিনিকাল বায়োকেমিস্ট্রি / ভি। জে। মার্শাল: প্রতি। ইংরেজী থেকে মি।: Binin; স্পবি। : নেভস্কি উপভাষা, 2002. 348 পি।
  6. Bunny, এ। Sh। প্যাটচেমিস্ট্রি (এন্ডোক্রাইন-বিপাকীয় রোগ): স্টাডিজ। ছাত্রদের জন্য মধু। বিশ্ববিদ্যালয় / এ। Sh। Boyaken, এল। Churilov। 3 য় ইডি। ছড়িয়ে পড়া. এবং. অতিরিক্ত। স্পবি। : এলবিআই-এসপিবি, 2007. 768 পি।
  7. Bogolyubov, ভি। এম। Pathogenesis এবং জল-ইলেক্ট্রোলাইট ডিসঅর্ডার / ভি। এম। বোগোমোলভ ক্লিনিক। এম।: মেডিসিন, 1968. 428 পি।

সঠিক ডায়াগনস্টিক্সের জন্য, একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।

কেন পা ড্রাইভ এবং এটি সম্পর্কে কি করতে হবে

লেগ পেশী এর episodic বেদনাদায়ক সংক্ষেপে প্রতি এক সম্মুখীন হয়। শারীরিক অস্বস্তি কারণ ভিন্ন। তাদের অধিকাংশই লাইফস্টাইল এবং ডায়েট সামঞ্জস্য করে নির্মূল করা যেতে পারে। কিন্তু পায়ে নিয়মিত থাকলে, আপনাকে চিকিৎসা সাহায্য চাইতে হবে। কখনও কখনও গুরুতর vascular বা পদ্ধতিগত pathologies আছে।

বিষয়বস্তু:

কেন পায়ে cramps cramps

পেশী fibers সংক্ষেপে, পায়ের চরিত্রগত spasms যার ফলে, সবসময় হঠাৎ ঘটে:

  • পেশী ধারালো squeezing ব্যথা হ্রাস করা;

  • পা কামনা এবং "পাথর" হয়ে যায়;

  • কয়েক মিনিটের পর, আক্রমণ দুর্বল হয়ে পড়ে, সংবেদনশীলতা ফিরে আসে;

সাফ করুন "ক্রমাগত কয়েকটি seizures সিরিজের দ্বারা" কভার "করতে পারেন। কখনও কখনও পেশী মিশ্রন convulsive twitching সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়, কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়। বাছুর পেশী আরো প্রায়ই ভোগ করে। কম প্রায়ই, যেমন বেদনাদায়ক উপসর্গ ফুট এবং আঙ্গুলের বা পায়ে femoral অংশে উদ্ভূত হয়। যন্ত্রণা শুধুমাত্র রাতে বা সর্বশ্রেষ্ঠ পেশী উত্তেজনা সময় বিরক্ত করতে পারেন। আপনি একবারে একটি পা বা উভয় ড্রাইভ করতে পারেন।

Seizures এর সরাসরি কারণ: পায়ে spasms, পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ লঙ্ঘন ফলে। মস্তিষ্কের সংকেত যেমন রাজ্যে পেশী কাঠামোর বিনোদন উপর ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় পৌঁছাতে না। Spasms এর প্রধান উত্তেজক কারণ:

  • হিমিতামিন এবং খনিজ ঘাটতি: গ্রুপ বি, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। এই প্রতিকূল রাষ্ট্র একটি পূর্ণ পুষ্টি, অপরিহার্য পদার্থের দুর্বলতা, শরীরের তাদের বৃদ্ধি খরচ বাড়ে।

  • ভারী শারীরিক পরিশ্রম। বিশেষ করে ক্ষতিকারক একঘেয়ে দীর্ঘ আন্দোলন, একই পেশী গ্রুপ। উদাহরণস্বরূপ, সাইক্লিং, বাগান সঙ্গে অত্যধিক আকর্ষণ।

  • ধীর তাপীয় প্রভাব। তাপমাত্রা শরীরকে শীতল পানিতে নিমজ্জিত করার সময় ফ্রস্টে একটি উষ্ণ বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার সময় প্রায়ই অতিক্রম করে। জাহাজ অবিলম্বে সংকীর্ণ প্রতিক্রিয়া, নিম্ন অঙ্গ মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ ব্লক করা হয়। পরিবেষ্টিত তাপমাত্রায় হঠাৎ হ্রাস 10C এর বেশি - একটি শক্তিশালী উত্তেজক ফ্যাক্টর।

  • শক্তিশালী চাপ। ভারী অভিজ্ঞতা সংবেদনশীল মানসিক মানুষ vegetative স্নায়ুতন্ত্র ভোগ করে। সক্রিয় পেশী গ্রুপের flexing এবং এক্সটেনশান প্রক্রিয়া প্রাথমিকভাবে ভাঙ্গা হয়।

  • VDC. একটি জটিল উপসর্গ কমপ্লেক্স পায়ে জাহাজের কার্যকলাপ প্রভাবিত করে। রোগের পরবর্তী আক্রমণগুলি ঠান্ডা, সাইকো-মানসিক চাপ বা বিদ্যমান ক্রনিক রোগের প্রভাবগুলির সাথে যুক্ত।

  • পানিশূন্যতা. ইলেক্ট্রোলাইট লবণ এবং পানির ভারসাম্য ব্যতিরেকে পেশী সংরক্ষণের প্রক্রিয়া ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে। সাধারণত, শরীরের প্রতিদিন 2-2.5 লিটার পরিষ্কার পানি পর্যন্ত গ্রাস করা উচিত। প্রচুর পরিমাণে ঘাম, চাঙ্গা প্রস্রাব বা অন্যান্য পানীয়ের মাধ্যমে পানি প্রতিস্থাপন করার অভ্যাস রক্ত ​​থেকে পটাসিয়াম লবণগুলির সক্রিয় ধৌত করে। এবং তাদের ঘাটতি cramps বাড়ে।

  • রোগ: সিএনএস, মস্কুলোসলেটল সিস্টেম, বৈকল্পিক শিরা, অন্তঃস্রোত, এবং লেখক ডায়াবেটিস, অ্যালকোহল। Pathologies বিকাশের মধ্যে, convulsive সিন্ড্রোম চরিত্রগত উপসর্গ অংশ।

  • তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী মাদকদ্রব্য: কিছু জৈবিক ও রাসায়নিক পদার্থ স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশনকে প্রভাবিত করে, পায়ে নির্গমন এবং পায়ে ক্র্যাম্পকে উত্তেজিত করে।

  • শিশুদের এবং কিশোর বয়সে সিএনএসের অনাক্রম্যতা। নিউরনস এবং জাহাজগুলি প্রায়ই সক্রিয়ভাবে ক্রমবর্ধমান কঙ্কাল পেশীগুলির জন্য সময় থাকে না, যা শরীরের বিকাশের বিভিন্ন নেতিবাচক লক্ষণগুলি দ্বারা প্রকাশিত হয়।

  • গর্ভাবস্থা। এই ক্ষেত্রে, এই ক্ষেত্রে spasms খনিজ একটি ঘাটতি, জাহাজ এবং নার্ভ শেষ উপর ক্রমবর্ধমান পেট লোড বৃদ্ধি একটি ঘাটতি provokes।

কিছু মানুষ পা cramps আছে - পেশাগত রোগ। তিনি নর্তকী, পর্বতমালা, সাঁতারের পোষাক, ভারী ক্রীড়াবিদ, ফুটবল খেলোয়াড়, বিক্রয় সহায়ক, হেয়ারড্রেসারস, ড্রাইভার ভোগ করেন। Hydgodina, ঘনিষ্ঠ অস্বস্তিকর জুতা, দীর্ঘমেয়াদী বাধ্যতামূলক এক অবস্থানে থাকার - বেদনাদায়ক উপসর্গ চেহারা জন্য অতিরিক্ত নেতিবাচক কারণ।

প্রথম সাহায্য আক্রমণ মুছে ফেলার জন্য

প্রথম সেকেন্ডে, এটি প্যানিককে ঢেকে রাখতে পারে, বিশেষ করে যদি cramps আগে উঠে না। এটা নিয়ন্ত্রিত করা আবশ্যক। Spasms জীবন হুমকি না এবং যথেষ্ট যথেষ্ট নির্মূল না।

  • সংক্ষেপিত পেশী শিথিল করা গুরুত্বপূর্ণ। এই জন্য আপনি আপনার পা সরানো প্রয়োজন: ফুট উজ্জ্বল করতে, মেঝে উপর বিছানা থেকে তাদের টানুন।

  • গুরুতর ব্যথা এবং রক্ত ​​প্রবাহ পুনরুদ্ধার করার জন্য, এটি পাম্পের সাথে পা বিভ্রান্ত এবং ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

  • যদি আক্রমণটি খুবই ধারালো হয় তবে আপনি পিনের ক্ষতির জায়গাটি ঢেলে দিতে পারেন, নখ চিমটি করতে পারেন। এই spashed পেশী প্রতিফলন উপসংহার হতে হবে। পথটি যখন পানিতে থাকে তখন ক্রোধটি উপশম করতে সহায়তা করে, যখন প্রতি সেকেন্ডে গুরুত্বপূর্ণ।

  • যদি spasm পায়ের আঘাত আঘাত, আপনি খালি পায়ে পা দিয়ে মেঝে বরাবর হাঁটা প্রয়োজন। কুলিং স্নায়ু impulses পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। এটি বেশ কয়েকটি ব্যায়াম করতে সুপারিশ করা হয়: দাঁড়িয়ে থাকা, হিল এবং পিছনে মোজা দিয়ে ঘূর্ণায়মান, অভ্যন্তরীণের কয়েকটি পদক্ষেপ নিন, তারপর - সোলের বাইরে, ক্লিক করুন এবং আপনার আঙ্গুলগুলি ক্লিক করুন এবং আপনার আঙ্গুলগুলি ক্লিক করুন এবং বিরতি করুন।

দুর্বল ব্যথা জন্য ঘরগুলি একটি বিপরীত ঝরনা নিতে সহায়ক, পায়ে গরম এবং শীতল জল পান করার জন্য সহায়ক। হেড স্তরের উপরে পা জন্য একটি সমর্থন ব্যবহার করে, হেড স্তরের উপরে একটি সমর্থন ব্যবহার করে পিছনে এটি একটি বিট শুয়ে থাকা দরকারী।

কিভাবে cramps প্রতিরোধ

ক্লিনিশন ছাড়া অঙ্গের নিয়মিত spasms সঙ্গে, না। এটি কার্ডিওলজিস্ট, নিউরোলজিস্ট, ফ্লেবোলজিস্ট পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরীক্ষাগার পরীক্ষা করা প্রয়োজন, জয়েন্টগুলোতে এবং কার্বোহাইড্রেট এক্সচেঞ্জের সমস্যাগুলি দূর করা দরকার। যদি প্রয়োজন হয়, আপনি নিযুক্ত থেরাপি মাধ্যমে যেতে হবে।

হিপোভিটামিনোসিস এবং ডিহাইড্রেশনের সন্দেহের সাথে, পানীয় মোড প্রয়োজন:

  • কফি, লেবু, চা এবং অন্যান্য ডায়ুয়েটিক পানীয় নির্মূল করুন;

  • লবণ ব্যবহার সীমিত;

  • অ্যাসকরবিক এসিড, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম প্রস্তুতি নিন;

  • আরো তাজা সবজি, কঠিন সিরিয়াল, fermented দুধ পণ্য, মাছ অন্তর্ভুক্ত।

আঠালো চেহারা ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস হার্ডিং পদ্ধতি, মাঝারি শারীরিক পরিশ্রম সাহায্য করে। ক্ষতিকারক অবস্থার সাথে, বিশেষ কম্প্রেশন লিনেন পরিধান করার জন্য সুপারিশ করা হয়, চিকিৎসা জিম্ম্যাসিক্সের জটিল।

কারণসমূহ নির্বিচারে বিনোদন হতে পারে না এমন পেশী ক্রমাগত হ্রাসের অবস্থা। এই অবস্থায় একটি শক্তিশালী বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যে মুহূর্তে পেশী আঠালো অক্সিজেন এবং পুষ্টির একটি তীব্র অভাব অনুভব করছে। উপরন্তু, অল্প সময়ের মধ্যে, এটি একটি বড় পরিমাণে অত্যাবশ্যক বর্জ্য যা স্নায়বিক শেষকে বিরক্ত করে, ব্যথা সৃষ্টি করে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, আক্রমনাত্মক প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে অন্তত একবার ঘটে। উত্তেজনার কারণ তারা ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি সঙ্গে পরিণত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, আঠালো যেমন একটি রোগের একটি উপসর্গ epilepsy হিসাবে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, আক্রমনাত্মক স্বাস্থ্যকর, প্রথম নজরে, মানুষের মধ্যে উন্নয়নশীল হয়। নিম্নলিখিত পরিচিতিগুলিতে জড়িত ব্যক্তিদের মধ্যে সর্বাধিক প্রায়শই লিপিবদ্ধ করা হয়:

  • ক্রীড়াবিদ;
  • মুভার্স;
  • পাবলিক পরিবহন কন্ট্রোলার;
  • বাজারে ব্যবসায়ীরা;
  • নদীর গভীরতানির্ণয় সংস্থার কর্মচারী;
  • সাঁতার কাটা;
  • সার্জনস।

মজার ঘটনা

  • পা cramps একটি সংকেত যে শরীরের একটি নির্দিষ্ট রোগবিদ্যা আছে, যা তাদের চেহারা সৃষ্টি করে।
  • ঠান্ডা পরিবেশে seizures সম্ভাবনা বৃদ্ধি।
  • ধূমপায়ীদের, ধূমপান না করে তাদের তুলনায় 5 গুণ বেশি প্রায়ই ঘটে।
  • নিচের প্রান্তের সাভরের জন্য সঠিক প্রাথমিক সহায়তা 95% ক্ষেত্রে তাদের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করে।

কিভাবে পেশী কাজ করে?

কিভাবে পেশী কাজ

কাঠামো হ্রাসের কাঠামো এবং মেকানিকিজমের পদ্ধতিটি পাউন্ডের বিকাশের কারণগুলি সঠিকভাবে বোঝার জন্য সঠিকভাবে বোঝা দরকার। এই তথ্য ছাড়া, আঠালো চেহারা জন্য অসংখ্য কারণের প্রভাব সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করা হবে না এবং ব্যাখ্যা করা হবে না।

পেশী গঠন

মানব শারীরবৃত্তবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, পেশীবহুল ফাইবার হ্রাস প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ-অধ্যয়নমূলক ঘটনা। যেহেতু এই নিবন্ধটির কাজটি পায়ে আচ্ছন্নের সমস্যাটি ঢেকে রাখা, তাই এটি কেবলমাত্র ট্রান্সক্রসের কাজের জন্য বিশেষভাবে মনোযোগ দিতে হবে ( Sklette. ) মসৃণ কার্যকারিতা নীতি প্রভাবিত ছাড়া পেশী। কঙ্কাল পেশী হাজার হাজার ফাইবারের মধ্যে রয়েছে, এবং প্রতিটি পৃথক ফাইবার, পরিবর্তে, অনেক myofibrils রয়েছে। একটি সহজ আলো মাইক্রোস্কোপে মিওফিবিল্লা একটি স্ট্রিপ যা কয়েক ডজন এবং শত শত পেশী কোষগুলি সারিতে পরিদর্শন করা হয় ( Myocyte. )। পেরিফেরির প্রতিটি myocyte একটি বিশেষ চুক্তিমূলক যন্ত্রপাতি আছে, কঠোরভাবে কোষ অক্ষের সমান্তরাল ভিত্তিক। চুক্তিবদ্ধ যন্ত্রপাতি myophyllamations নামে বিশেষ চুক্তিমূলক কাঠামোর সমন্বয়। এই কাঠামো শুধুমাত্র ইলেক্ট্রন মাইক্রোস্কপি ব্যবহার করে সনাক্ত করা যেতে পারে। একটি চুক্তিবদ্ধ ক্ষমতা সঙ্গে myofibrils প্রধান morphoffunctional ইউনিট একটি sarcomer হয়। সারকুমারের বেশ কয়েকটি প্রোটিন রয়েছে, যার মধ্যে প্রধানটি অ্যাক্টিন, মায়োসিন, ট্রপনিন এবং ট্রপোমোমোমিওসাইন। আকটিন এবং মিওসিন আকৃতিতে থ্রেডের মতোই একই রকম। ট্রপোনিন, ট্রপোমোমিওসিস, ক্যালসিয়াম আয়ন এবং এটিপি ( অ্যাডিনোসাইন ট্রিফেসফেট ) Actin এবং myosein এর filaments এর মিউচুয়াল rapprochours ঘটে, যার ফলে Sarcomer সংক্ষিপ্ত হয়, এবং সব পেশী ফাইবার এবং, অনুযায়ী, সব পেশী ফাইবার।

পেশী সংক্ষিপ্ত প্রক্রিয়া

পেশী ফাইবার হ্রাসের প্রক্রিয়া বর্ণনা করে এমন অনেক monographs আছে যা প্রতিটি লেখক এই প্রক্রিয়ার তার স্টেজিং উপস্থাপন করে। অতএব, সবচেয়ে সঠিক সমাধান পেশী সংকোচনের গঠনের সাধারণ পর্যায়ে বরাদ্দ করা হবে এবং এই প্রক্রিয়াটিকে মস্তিষ্কে স্থানান্তরিত না হওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি বর্ণনা করা হবে। নিম্নলিখিত আদেশে পেশী ফাইবার হ্রাস ঘটে:

  1. স্নায়বিক আবেগ মস্তিষ্কের একটি presencentral overhang মধ্যে ঘটে এবং পেশী ফাইবার স্নায়বিক বরাবর প্রেরণ করা হয়।
  2. Acetylcholine মধ্যস্থতা মাধ্যমে, স্নায়বিক ফাইবার পৃষ্ঠ থেকে স্নায়বিক একটি বৈদ্যুতিক পালস একটি রূপান্তর আছে।
  3. পেশী ফাইবার জুড়ে পালস প্রচার এবং বিশেষ টি-আকৃতির টিউবগুলিতে এটি গভীরভাবে প্রবেশ করে।
  4. টি-আকৃতির টিউব থেকে ট্যাংক থেকে উত্তেজনা রূপান্তর। ট্যাংকগুলিতে ক্যালসিয়াম আয়নগুলির একটি বড় সংখ্যক বিশেষ সেলুলার গঠন বলা হয়। ফলস্বরূপ, ক্যালসিয়াম চ্যানেল এবং ক্যালসিয়াম ফলন intracellular স্থান মধ্যে ঘটে।
  5. ক্যালসিয়ামটি ট্রপোনিন এবং ট্রপোমোমিসিসের সক্রিয় কেন্দ্রে সক্রিয় ও পুনর্গঠন করে অ্যাক্টিন এবং মোসিসিনের থ্রেডের পারস্পরিক পদ্ধতির প্রক্রিয়াটি চালু করে।
  6. এটিপিটি উপরের প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান, কারণ এটি Actin এবং Myozin এর filaments এর কাছে পৌঁছানোর প্রক্রিয়া সমর্থন করে। এটিপি মায়োসিন হেডস ডিসকনিক এবং তার সক্রিয় কেন্দ্রগুলির মুক্তির অবদান রাখে। অন্য কথায়, এটিপি পেশী ছাড়া সঙ্কুচিত করতে পারবেন না, কারণ এটি শিথিল করতে পারে না।
  7. Actin এবং Myosin এর কাজ rapprocated হয়, sarcomer সংক্ষিপ্তকরণ এবং সবচেয়ে পেশী ফাইবার হ্রাস এবং পুরো পেশী হ্রাস হয়।

পেশী এর চুক্তিবদ্ধ ক্ষমতা প্রভাবিত কারণ

উপরের পর্যায়ে কোনও লঙ্ঘন পেশী সংকোচনের অনুপস্থিতি এবং স্থায়ী হ্রাসের অবস্থা উভয়কেই নেতৃত্ব দিতে পারে, যা, cramps। নিম্নলিখিত কারণগুলি পেশী ফাইবারে দীর্ঘমেয়াদী টনিক হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে:

  • মস্তিষ্কের redundantly ঘন ঘন pulsation;
  • Synaptic slit মধ্যে অতিরিক্ত acetylcholine;
  • Myocyte এর immaturity থ্রেশহোল্ড হ্রাস করা;
  • এটিপি এর ঘনত্ব হ্রাস করা;
  • চুক্তিবদ্ধ প্রোটিন এক জেনেটিক ত্রুটি।

পায়ে cramps কারণ

পায়ে cramps কারণ

কারণগুলি শরীরের অন্তর্গত বা শরীরের নির্দিষ্ট কিছু বোঝায়, যা নিম্ন প্রান্তের জঘন্যতার ঘটনার জন্য অনুকূল শর্ত তৈরি করে। রোগ এবং বিভিন্ন রাজ্যগুলি যা ক্র্যাম্পগুলি হতে পারে, একটি বিশাল সেট, তাই এই ক্ষেত্রে নির্বাচিত দিক থেকে প্রত্যাহার করা উচিত নয়, তবে এর বিপরীতে, উপরে তালিকাভুক্ত কারণগুলি অনুসারে রোগগুলি শ্রেণীবদ্ধ করা প্রয়োজন।

নির্বাসিতভাবে ঘন ঘন মস্তিষ্কের pulsation

মস্তিষ্ক, যথা, তার বিশেষ বিভাগ একটি cerebellum, প্রতিটি শরীরের পেশী একটি ধ্রুবক স্বন বজায় রাখার জন্য দায়ী। এমনকি ঘুমের সময়, পেশী মস্তিষ্ক থেকে ডাল গ্রহণ বন্ধ করে না। আসলে তারা সচেতনতা একটি রাষ্ট্র তুলনায় অনেক কম প্রায়ই উত্পন্ন হয়। কিছু পরিস্থিতিতে, মস্তিষ্কের পেশী শক্তির অনুভূতি হিসাবে রোগীর অনুভূত হয় এমন আবেগগুলি অংশগ্রহণ করতে শুরু করে। যখন একটি নির্দিষ্ট থ্রেশহোল্ড পৌঁছে যায়, তখন ডালগুলি এত ঘন ঘন হয়ে যায় যে তারা একটি ধ্রুবক হ্রাস অবস্থায় পেশীকে সমর্থন করে। এই অবস্থা টনিক আঠালো বলা হয়। মস্তিষ্কের পাচারের বৃদ্ধির কারণে পায়ের কাঁধ নিম্নলিখিত রোগের অধীনে বিকাশ করুন:

  • Epilepsy;
  • তীব্র মনোবিজ্ঞান;
  • Eclampsia;
  • কার্ড এবং মস্তিষ্কের আঘাত;
  • ইন্ট্রাক্রেনিয়াল রক্তক্ষরণ;
  • কার্ড-মস্তিষ্কের থ্রোমোবোলিয়া।

Epilepsy. মৃৎশিল্পী মস্তিষ্কের মধ্যে সিঙ্ক্রোনাস পাচারের চেহারা দ্বারা চিহ্নিত একটি গুরুতর রোগ। সাধারণত, বিভিন্ন মস্তিষ্কের বিভাগ বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রশস্ততার তরঙ্গ নির্গত করে। Epileptic seizure সঙ্গে, সব মস্তিষ্কের নিউরন synchronously impulse শুরু। এই সমস্ত শরীরের পেশী হ্রাস এবং শিথিল করা শুরু করে যে এই বাড়ে। সাধারণ এবং আংশিক seizures আছে। সাধারণীকরণ আক্রমণ ক্লাসিক বলে মনে করা হয় এবং নামের সাথে সম্পর্কিত। অন্য কথায়, তারা পুরো শরীরের পেশী একটি হ্রাস দ্বারা প্রকাশ করা হয়। আংশিক আক্রমনাত্মক seizures কম সাধারণ এবং শুধুমাত্র একটি পেশী গ্রুপ বা এক অঙ্গ মধ্যে একটি uncontrolled কমানো নিজেদের প্রকাশ। তাদের বর্ণিত লেখক দ্বারা বলা একটি বিশেষ ধরনের কনভালসন আছে। তথ্য Seizures নাম - জ্যাকসন Seizures বা জ্যাকসন মৃগীরোগ। এই ধরনের আঠালো পার্থক্য হল যে তারা আংশিক seizures হিসাবে শুরু হয়, উদাহরণস্বরূপ, হাত, পা, বা মুখ দিয়ে, এবং তারপর পুরো শরীরের মধ্যে ছড়িয়ে। তীব্র মনোবিজ্ঞান এই মানসিক অসুস্থতা বিভিন্ন কারণে সৃষ্ট চাক্ষুষ এবং শ্রোতা হ্যালুসিনেশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই রোগের প্যাথোফিসিওলজিটি যথেষ্ট পরিমাণে গবেষণা করা হয় না, তবে এটি অনুমান করা হয় যে বিকৃত অনুভূতির উপসর্গগুলির উপসর্গগুলি মস্তিষ্কের অস্বাভাবিক কার্যকলাপ। ঔষধ সহযোগিতার নির্বোধের সাথে রোগীর অবস্থা তীব্রভাবে নষ্ট হয়ে যায়। 40 ডিগ্রী উপরে শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে একটি খারাপ prognostic বৈশিষ্ট্য। প্রায়শই, জেনারেলাইজড আঠালো তাপমাত্রা বাড়িয়ে থাকে। শুধুমাত্র নিম্ন প্রান্তের আঠালোভাবে কার্যকরীভাবে পাওয়া যায় না, তবে জ্যাকসন জব্দের উপরে উল্লেখিত একটি সাধারণ আক্রমণের শুরু হতে পারে। উপরন্তু, রোগী অভিযোগ করতে পারেন যে তিনি একটি বিকৃত উপলব্ধি কারণে তার পা চালায়। এই অভিযোগটি সব গুরুত্বের সাথে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা। যদি অঙ্গবিন্যাস একটি রাষ্ট্র মধ্যে অঙ্গবিন্যাস হয়, তার পেশী কাল হয়। অঙ্গবিন্যাসের সহিংস সম্প্রসারণ বেদনাদায়ক উপসর্গগুলির দ্রুত অন্তর্ধানের দিকে পরিচালিত করে। নিচের অঙ্গগুলির স্যুজেজের কোন উদ্দেশ্য নিশ্চিতকরণের কোনও উদ্দেশ্য নেই, রোগীর অভিযোগগুলি প্যারেস্টেসিয়াস দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে ( সংবেদনশীল হ্যালুসিনেশনস ) ধারালো মনোবিজ্ঞান দ্বারা সৃষ্ট। Eclampsia. এই রোগের অবস্থা গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে এবং গর্ভবতী এবং ভ্রূণের জীবনের জন্য একটি গুরুতর হুমকি উপস্থাপন করে। অ-খালি নারী ও পুরুষের মধ্যে, এই রোগটি ঘটতে পারে না, কারণ মা এবং ভ্রূণের নির্দিষ্ট কিছু কোষের অসঙ্গতি তার বিকাশের একটি শুরু ফ্যাক্টর। Eclampsia preeclampsia পূর্বে, যা গর্ভবতী রক্তচাপ বৃদ্ধি, ফুসকুড়ি প্রদর্শিত হবে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য খারাপ হয়। উচ্চ রক্তচাপ পরিসংখ্যান সঙ্গে ( 140 মিমি এইচজি থেকে গড়। পোস্ট এবং উপরে ) রক্তবাহী জাহাজের সংকীর্ণতার কারণে প্লেসেন্টা বিচ্ছিন্নতার ঝুঁকি বাড়ছে। Eclampsia সাধারণকরণ বা আংশিক আংশিক আংশিক উত্থান চিহ্নিত করে। পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে, পা cramps, একটি আংশিক জ্যাকসন জব্দ শুরু হতে পারে। আঠালো সময়, কঠোর সংক্ষেপ এবং গর্ভাশয় পেশীগুলির বিনোদন ঘটে, যার ফলে ফলটির বিচ্ছিন্নতা এবং ভ্রূণের পুষ্টিটি বন্ধ করে দেয়। এই অবস্থায়, গর্ভবতী মহিলার ভ্রূণের জীবন বাষুধের জীবন বাঁচানোর জন্য কেসারিয়ান বিভাগের জরুরী সরবরাহের জরুরি প্রয়োজন রয়েছে। মস্তিষ্কের মস্তিষ্কের আঘাত কার্ড এবং মস্তিষ্কের আঘাতের ফলে ফুট cramps চেহারা হতে পারে, কিন্তু এটি খুব কমই খুব কমই ঘটতে পারে তা স্বীকার করা উচিত। একটি প্যাটার্ন আছে যার মধ্যে ক্ষত মূল্য তীব্রতা তীব্রতা এবং তাদের প্রকাশের সময়কালের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। অন্য কথায়, ব্রেসালামাল হেমাটোমার সাথে মস্তিষ্কের আঘাত মস্তিষ্কের স্বাভাবিক সংঘাতের চেয়ে আরও বেশি আঠালো হতে পারে। এই ক্ষেত্রে আক্রমনের ঘটনার জন্য প্রক্রিয়াটি মস্তিষ্কের কোষগুলির ধ্বংসের সাথে যুক্ত। ক্ষত মধ্যে ক্ষত আয়ন গঠন পরিবর্তন করে, যা পার্শ্ববর্তী কোষগুলির উত্তেজিততার থ্রেশহোল্ডে পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে এবং মস্তিষ্কের প্রভাবিত এলাকার বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপে বৃদ্ধি পায়। মস্তিষ্কের মৃগীরোগের তথাকথিত কার্যকলাপের তথাকথিত foci, যা পর্যায়ক্রমে ক্রমবর্ধমানভাবে ছাড়িয়ে যায়, এবং তারপর আবার চার্জ জমা হয়। আঘাতের এলাকাটি আঘাত থেকে হতাশ হয়ে পড়ে, মস্তিষ্কের কোষের আয়ন গঠন স্বাভাবিক করা হয়, যা অবশ্যম্ভাবীভাবে উচ্চাভিলাষী কার্যকলাপের ফোকাসের অন্তর্ধানের বা রোগীর নির্যাতনের অন্তর্ধানের দিকে পরিচালিত করে। ইন্ট্রাক্রেনিয়াল রক্তক্ষরণ Intracranted Hemorrhage প্রায়ই hypertensive রোগ একটি জটিলতা, যা মস্তিষ্কের জাহাজে aneurysms গঠিত হয় ( Thinned ভাস্কুলার প্রাচীর বিভাগ )। প্রায় সবসময় intracranial hemorrhage চেতনা ক্ষতি দ্বারা সংসর্গী হয়। রক্তচাপের পরবর্তী উত্তোলনের সাথে, মস্তিষ্কের পদার্থে অ্যানুরিসম এবং রক্তের ফলন ঘটে। প্রথমত, স্নায়বিক টিস্যুতে রক্তের চাপে, এভাবে এর সততা ব্যাহত হয়। দ্বিতীয়ত, কিছুক্ষণের জন্য টুটা পাত্র মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশ সরবরাহ করার ক্ষমতা হারায়, যা অক্সিজেন ক্ষুধার্ত দিকে অগ্রসর হয়। উভয় ক্ষেত্রেই, মস্তিষ্কের টিস্যু ইন্টার্সেলুলার এবং অন্ত্রের ফ্লাইটের আইওনিক রচনা পরিবর্তন করে ক্ষতি বা সরাসরি, বা পরোক্ষভাবে। প্রভাবিত কোষগুলির ফোকাস এবং উচ্চ conspulsive কার্যকলাপ একটি জোন গঠনের উত্তেজিততার থ্রেশহোল্ড ঘটছে। আরো সম্ভবত হেমোরেজ, এটি সম্ভবত দৃঢ়তার উন্নয়নের দিকে পরিচালিত করবে। কার্ড-মস্তিষ্কের থ্রোমোবোলিয়া এই রোগের নিয়ন্ত্রণটি আধুনিক সমাজে অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক, কারণ এটি একটি নিরপেক্ষ জীবনধারা, অতিরিক্ত ওজনের পুষ্টি, ধূমপান এবং মদ্যপ পানীয়গুলির অপব্যবহারের কারণে ঘটে। শরীরের যেকোনো অংশে বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে, রক্তের ক্লট গঠিত হয় ( Thromb. ) যারা বৃদ্ধি পায় এবং বেশ বড় মাপ অর্জন করতে পারেন। পায়ের পায়ে পায়ে শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির গুণাবলীর দ্বারা হৃৎপিন গঠনের জন্য সবচেয়ে ঘন ঘন স্থান। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, থ্রম্ব্বাস ভেঙ্গে যায় এবং মস্তিষ্কে পৌঁছায়, জাহাজগুলির একটি ক্লিয়ারেন্সটি clog। সংক্ষিপ্ত সময় ( 15 - 30 সেকেন্ড ) প্রভাবিত মস্তিষ্ক বিভাগের হাইপোক্সিয়া এর লক্ষণ প্রদর্শিত হয়। প্রায়শই মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশের হাইপোক্সিয়া এই ফাংশনের অন্তর্ধানের ঘটনাগুলির অন্তর্ধানের দিকে পরিচালিত করে, উদাহরণস্বরূপ, বক্তৃতা ক্ষতির কারণে, পেশীগুলির স্বন অন্তর্ধান ইত্যাদি, তবে কখনও কখনও প্রভাবিত এলাকাটি মস্তিষ্কের আগে উল্লেখ করা হয়েছে, যা উচ্চ convulsive কার্যকলাপ একটি ফোকাস হয়ে ওঠে। এই মস্তিষ্কের বিভাগটি পায়ে নির্বিচারে আন্দোলনের জন্য দায়ী হওয়ার পর থেকে পায়ের আঙ্গুলের রক্তের ক্লাউডের রক্তের মেঘটি প্রায়শই ঘটে থাকে। প্রভাবিত ফোকাস রক্ত ​​সরবরাহ পুনর্নির্মাণ ক্রমবর্ধমান পুনরূদ্ধার এবং আঠালো অন্তর অন্তর্ধান বাড়ে।

Synaptic ফাঁক মধ্যে অতিরিক্ত acetylcholine

Acetylcholine স্নায়বিক কোষ থেকে স্নায়বিক কোষ থেকে ভরবেগ স্থানান্তর জড়িত প্রধান মধ্যস্থতাকারী। এই ট্রান্সমিশন প্রদান কাঠামো ইলেক্ট্রোকেমিক্যাল synaps বলা হয়। এই ট্রান্সমিশনের প্রক্রিয়াটি সোনাপটিক স্লিটের মধ্যে অ্যাস্টিলচোলিনের মুক্তির মধ্যে রয়েছে, যা পেশী কোষের ঝিল্লি এবং অ্যাকশন সম্ভাব্য প্রজন্মের উপর তার প্রভাব অনুসরণ করে। নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, মধ্যস্থতাকারীদের একটি অতিরিক্ত সিনাপটিক স্লিটে জমা করতে পারে, যা অনিবার্যভাবে নিম্ন প্রান্তের সহিত সহিংসতার বিকাশের জন্য আরও বেশি ঘন ঘন এবং দৃঢ় পেশী হ্রাসের দিকে অগ্রসর হয়। নিম্নলিখিত রাজ্যগুলি সিনাপটিক স্লিটে অ্যাস্টিলচোলিনের পরিমাণ বাড়িয়ে ক্র্যাশগুলি সৃষ্টি করে:

  • Cholinesterase ব্লকার একটি গ্রুপের ওষুধের overdose;
  • Depolarizing ওষুধের milexation;
  • শরীরের ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি।

Cholinesterase ব্লকার গ্রুপের ওষুধের overdose Holinesterase একটি এনজাইম একটি acetylcholine ধ্বংস হয়। Holinesterase ধন্যবাদ, acetylcholine synaptic ক্র্যাক দীর্ঘ বিলম্বিত হয় না, যা পেশী শিথিলকরণ এবং তার বিশ্রাম ফলাফল। Cholinesterase Blockers গ্রুপের প্রস্তুতি এই এনজাইমকে আবদ্ধ করে, যা সিনাপটিক স্লিটের অ্যাস্টিলচোলিনের ঘনত্ব এবং পেশী কোষের স্বর বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে। কর্মের প্রক্রিয়া দ্বারা, cholinesterase blockers বিপরীত এবং অপরিবর্তনীয় মধ্যে বিভক্ত করা হয়। বিপরীত cholinesterase blockers প্রধানত চিকিৎসা উদ্দেশ্যে প্রধানত প্রযোজ্য। এই গোষ্ঠীর প্রতিনিধিরা প্রজেন্নে, ফিজোস্টিগমাইন, গালান্টামাইন, ইত্যাদি। তাদের ব্যবহার একটি মস্তিষ্কের স্ট্রোকের পরে, মস্তিষ্কের স্ট্রোকের পরে পুনর্নির্মাণপূর্ণ সময়ের মধ্যে অন্ত্রের একটি পোস্টপোরেটিভ পাসারের ক্ষেত্রে ন্যায্য হয়। এই ওষুধ বা অযৌক্তিক অ্যাপ্লিকেশনটির overdose বেদনাদায়ক পেশী কঠোরতা, এবং তারপর cramps এর অর্থে প্রথম দিকে পরিচালিত করে। অপরিবর্তনীয় cholinesterase blockers ভিন্নভাবে ফসফর্দ্র পদার্থ বলা হয় এবং রাসায়নিক অস্ত্র শ্রেণীর অন্তর্গত। এই গোষ্ঠীর সবচেয়ে সুপরিচিত প্রতিনিধিরা জারিন এবং জোমন, সেইসাথে সমস্ত পরিচিত কীটনাশক - ডাইক্লোফোসের কম্ব্যাট বিষাক্ত পদার্থ। জারিন ও জোমান বিশ্বের বেশিরভাগ দেশে অ-প্রয়োজনীয় ধরনের অস্ত্র হিসাবে নিষিদ্ধ। Dichlofos এবং অন্যান্য সম্পর্কিত যৌগগুলি প্রায়শই অর্থনীতিতে ব্যবহৃত হয় এবং পরিবারের বিষাক্ততার কারণ হয়ে ওঠে। তাদের কর্মের প্রক্রিয়াটি তার স্বাধীন সংযোগ স্থাপনের সম্ভাবনা ছাড়াই কোলিনেস্টেজের টেকসই বাঁধাইতে রয়েছে। সংশ্লিষ্ট cholinestere তার ফাংশন হারায় এবং acetylcholine সংশ্লেষণ বাড়ে। ক্লিনিকাল পুরো শরীরের পেশী spastic paralysis ঘটে। মৃত্যু diaphragm এর paralysis থেকে আসে এবং নির্বিচারে শ্বাস প্রক্রিয়ার লঙ্ঘন থেকে আসে। Depolarizing ওষুধের miolaxation অস্ত্রোপচারের আগে অ্যানেস্থেশিয়া সঞ্চালনের সময় মিওরক্সেশনটি ব্যবহার করা হয় এবং একটি ভাল অ্যানেস্থেশিয়া বাড়ে। পেশী শিথিলদের দুটি প্রধান জাতের আছে - ডেপারাইজিং এবং nonpolarizing। MinexAxtants এর প্রতিটি ধরনের ব্যবহার করার কঠোর রিডিং আছে। Depolarizing MinexAxtants সবচেয়ে বিখ্যাত প্রতিনিধি SucMametonia ক্লোরাইড ( Dintin. )। এই ড্রাগ সংক্ষিপ্ত অপারেশন জন্য ব্যবহার করা হয় ( সর্বাধিক 15 মিনিট পর্যন্ত )। এই মিরোল্যাক্স্যান্টের সমান্তরাল ব্যবহারের সাথে অ্যানেস্থেসিয়া ছাড়ার পর, রোগীর কিছু সময়ের জন্য একটি ধ্রুবক পেশী কঠোরতা রয়েছে, যেমন গুরুতর এবং দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক কাজের পরে। পূর্বের পূর্বাভাসের বিষয়গুলির সাথে সামগ্রিকভাবে, উপরের অনুভূতিটি আঠালোভাবে সরানো যেতে পারে। শরীরের ম্যাগনেসিয়াম অভাব ম্যাগনেসিয়াম শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইলেক্ট্রোলাইট এক। তার ফাংশনগুলির মধ্যে একটি হল এক্সন শেষে একটি অব্যবহৃত মধ্যস্থতার বিপরীত প্রবেশদ্বারের জন্য প্রেক্ষাপটিক ঝিল্লির চ্যানেলের উদ্বোধন ( স্নায়বিক কোষের কেন্দ্রীয় প্রক্রিয়া, বৈদ্যুতিক পালনের সংক্রমণের জন্য দায়ী )। ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের সাথে, নির্দিষ্ট চ্যানেলগুলি বন্ধ থাকে, যা সিনাপটিক স্লিটে অ্যাস্টিলোচোলিনের সংশ্লেষণের দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, একটি স্বল্প সময়ের পরে এমনকি একটি সামান্য শারীরিক কার্যকলাপ convulsion চেহারা provokes। ম্যাগনেসিয়াম অভাব প্রায়ই ত্রুটিপূর্ণ পুষ্টি সঙ্গে উন্নয়নশীল হয়। এই সমস্যাটি বেশিরভাগ মেয়েকে চিত্রের সুবিধার জন্য খাদ্যে সীমাবদ্ধ করার জন্য নিজেকে বোঝায়। তাদের মধ্যে কয়েকটি ডায়েট ব্যবহার করে adsorbents ব্যবহার করে, যা সবচেয়ে বিখ্যাত কার্বন সক্রিয় করা হয়। এই ড্রাগটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে অবশ্যই অত্যন্ত কার্যকরী, তবে তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটি শরীর এবং দরকারী আয়ন থেকে অপসারণ করা হয়। এক-বারের ব্যবহারের সাথে, seizures উত্থাপিত হয় না, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার সঙ্গে, তাদের চেহারা ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

Myocyte এর মানসিকতা হ্রাস

পেশী কোষ, অন্য কোন সেল খাঁচা, একটি নির্দিষ্ট excitability থ্রেশহোল্ড আছে। এই থ্রেশহোল্ড প্রতিটি ধরণের কোষের জন্য কঠোরভাবে নির্দিষ্ট যে সত্ত্বেও এটি ধ্রুবক নয়। এটি কোষের ভিতরে এবং বাইরে এবং সেল পাম্পিং সিস্টেমের সমৃদ্ধ ক্রিয়াকলাপের বাইরে এবং বাইরে নির্দিষ্ট আয়নগুলির ঘনত্বের মধ্যে পার্থক্যের উপর নির্ভর করে। Myocytes এর উদাহরণের উদাহরণে হ্রাসের কারণে আক্রমনের বিকাশের প্রধান কারণ হল:

  • ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা;
  • Hyovitaminosis।

ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা ইলেক্ট্রোলাইটের ঘনত্বের পার্থক্যটি কোষের পৃষ্ঠের উপর একটি নির্দিষ্ট চার্জ তৈরি করে। কোষটি শুরু করার জন্য, এটি প্রয়োজনীয় যে এটি দ্বারা প্রাপ্ত আবেগগুলি কোষের ঝিল্লির চার্জের চেয়ে সমান বা আরও বেশি ছিল। অন্য কথায়, কোষকে উত্তেজিত অবস্থায় আনতে একটি নির্দিষ্ট থ্রেশহোল্ড মানকে অতিক্রম করতে হবে। এই থ্রেশহোল্ড স্থিতিশীল নয়, এবং স্থান পরিবেষ্টিত স্থান মধ্যে ইলেক্ট্রোলাইট ঘনত্ব উপর নির্ভর করে। যখন ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য শরীরের মধ্যে পরিবর্তিত হয়, উত্তেজিততা থ্রেশহোল্ড হ্রাস পায়, দুর্বল impulses পেশী সংকোচন কারণ। সংক্ষেপে ফ্রিকোয়েন্সিও বৃদ্ধি পায়, যা পেশী কোষের ধ্রুবক উত্তেজনার অবস্থার দিকে পরিচালিত করে - cramps। লঙ্ঘন প্রায়ই ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য একটি পরিবর্তন হতে পারে উল্টো, ডায়রিয়া, রক্তপাত, শ্বাস প্রশ্বাস এবং মাদকদ্রব্য। Hyovitaminosis. ভিটামিন শরীরের উন্নয়নে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা বজায় রাখে। তারা শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিবেশের দৃঢ়তা বজায় রাখার ফাংশন সম্পাদন করে এনজাইম এবং কোফিকার্সের অংশ। পেশীগুলির চুক্তিবদ্ধ ফাংশনে, ভিটামিনগুলির অভাব একটি, বি, ডি, এবং ই বেশি প্রভাবিত হয়। একই সময়ে, কোষের ঝিল্লিগুলির অখণ্ডতা ভোগ করে এবং ফলস্বরূপ, উত্তেজনাপূর্ণ থ্রেশহোল্ডে হ্রাস পায়, আঠালো নেতৃস্থানীয়।

এটিপি ঘনত্ব হ্রাস।

এটিপি শরীরের শক্তি প্রধান রাসায়নিক ক্যারিয়ার হয়। এই অ্যাসিড বিশেষ অর্গানেলগুলিতে সংশ্লেষিত হয় - প্রতিটি কোষে মাইটোকন্ড্রিয়া উপস্থিত থাকে। এটিপি ADF এ cleaving হয় যখন শক্তি রিলিজ ঘটে ( Adenosinefide. ) এবং ফসফেট। নির্বাচিত শক্তিটি বেশিরভাগ সিস্টেমের কাজে ব্যয় করা হয় যা কোষের কার্যকারিতা সমর্থন করে। পেশী কোষে, ক্যালসিয়াম আয়ন সাধারণত তার হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে এবং এটিপিটি শিথিলকরণের জন্য দায়ী। যদি আমরা মনে করি যে রক্তের রক্তের ঘনত্বের পরিবর্তনটি খুব কমই খুব কমই সংকটের দিকে ঝুঁকে পড়ে না, কারণ ক্যালসিয়ামটি ব্যয় করা হয় না এবং পেশী অপারেশন চলাকালীন গঠিত হয় না, এটিপি এর ঘনত্বের হ্রাসে হ্রাসের সরাসরি কারণ হয় এই সম্পদ গ্রাস করা হয়। এটি উল্লেখ করা উচিত যে এটি কেবলমাত্র এটিপি-এর ক্লান্তি সীমিত করার ক্ষেত্রে কেবলমাত্র বিকাশ করছে, পেশীটির শিথিলের জন্য দায়ী। এটিপি ঘনত্বের পুনরুদ্ধারের একটি নির্দিষ্ট সময় প্রয়োজন যা হার্ড কাজের পরে বিশ্রামের সাথে সম্পর্কিত। যতক্ষণ এটিপি এর স্বাভাবিক ঘনত্ব পুনরুদ্ধার করা হয়, পেশীটি হ্রাস করা হয় না। এই কারণে শ্বাস-প্রশ্বাস পেশী স্পর্শ এবং rigidna দৃঢ় ( Icelessly এক্সটেনশান )। রোগ এবং রাষ্ট্রগুলি এটিপি ঘনত্বের হ্রাসে এবং আচ্ছন্নের চেহারাটি হ্রাস পায়:

ডায়াবেটিস সুগার ডায়াবেটিস একটি ভারী এন্ডোক্রাইন রোগ যা বেশ কয়েকটি তীব্র এবং বিলম্বিত জটিলতার দিকে পরিচালিত হয়। ডায়াবেটিসের একটি রোগীর উচ্চ শৃঙ্খলা প্রয়োজন, কারণ প্রয়োজনীয় ঘনত্বের সঠিক খাদ্য এবং ওষুধের সময়মত অভ্যর্থনা শরীরের মধ্যে ইনসুলিনের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে সক্ষম হবে। যাইহোক, রোগীর গ্লাইমিয়ায়ের স্তরের নিয়ন্ত্রণে কতটা রোগী প্রচেষ্টা চালানো হয়েছে তা কোন ব্যাপার না, এটি রক্তের গ্লুকোজ ঘনত্বের জাম্প এড়াতে সক্ষম হবে না। এটি এই স্তরের এই স্তরের সেটগুলির উপর নির্ভর করে যা সর্বদা নিয়ন্ত্রিত হয় না সেগুলির উপর নির্ভর করে। এই কারণগুলির মধ্যে স্ট্রেস, দিনের সময়, খাদ্যের গঠন, উৎপন্ন কাজের ধরন, যা জীবাণুগুলি সঞ্চালিত হয় ইত্যাদি। ডায়াবেটিসগুলিতে উন্নয়নশীল ক্ষতিকারক জটিলতাগুলির মধ্যে একটি ডায়াবেটিক অ্যাঙ্গিওপ্যাথি। একটি নিয়ম হিসাবে, রোগের উপর ভাল নিয়ন্ত্রণের সাথে, অ্যাঙ্গিওপ্যাথি পঞ্চম বছরের তুলনায় আগে প্রকাশ করেন না। মাইক্রো এবং ম্যাক্রো Angiopathy পার্থক্য। ক্ষতিকর কর্মের প্রক্রিয়াটি পরাজয়ের মধ্যে, এক ক্ষেত্রে, প্রধান মূলধারার মধ্যে, এবং অন্যের মধ্যে - শরীরের টিস্যু খাওয়ানোর ছোট জাহাজগুলি রয়েছে। পেশীগুলি সাধারণত শক্তির বেশিরভাগই ব্যবহার করে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সঞ্চালন থেকে ভুগতে শুরু করে। রক্ত সঞ্চালনের অভাবের সাথে, কম অক্সিজেন টিস্যুতে আসে এবং কম এটিপি উত্পাদিত হয়, বিশেষ করে পেশী কোষে। আগে উল্লেখিত পদ্ধতির মতে, এটিপি এর অভাব পেশী স্পা বাড়ে। নিম্ন হোলল Vein সিন্ড্রোম এই রোগবিদ্যা শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্য চরিত্রগত এবং গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে শুরু হয়, গর্ভাবস্থার জন্য। এই মুহুর্তে, ফলটি ধীরে ধীরে মাটির অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি স্থানান্তর শুরু করার জন্য যথেষ্ট আকারের আকারে পৌঁছায়। অঙ্গের সাথে, পেটের গহ্বরের বড় জাহাজগুলি সঙ্কুচিত হয় - পেটের অরো এবং নিম্ন ঠালা শিরা। পেটের আওরাটা একটি পুরু প্রাচীর আছে এবং এটিও ডাল করে তোলে যে এটি এই স্তরে রক্তের রক্ত ​​বিকাশ করার অনুমতি দেয় না। নিম্ন শিরা প্রাচীর পাতলা, এবং এটি laminar মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ হয় ( ধ্রুবক, pulsating না )। এই দৈত্য প্রাচীর কম্প্রেশন দুর্বল করে তোলে। ভ্রূণ বৃদ্ধি পায়, নিম্ন শিরা এর অসুস্থতা বাড়ানো হয়। একই সময়ে, এই সেগমেন্টের প্রচলন অগ্রগতি হচ্ছে। নিম্ন প্রান্তে রক্তের স্থবিরতা এবং এডমা বিকাশ। এই অবস্থায়, টিস্যু পুষ্টি এবং অক্সিজেনের তাদের সম্পৃক্তি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। সামগ্রিকভাবে এই কারণগুলি কোষে এটিপি পরিমাণে হ্রাস পায় এবং আক্রমনের উন্নয়নে বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। দীর্ঘস্থায়ী হার্ট ব্যর্থতা এই রোগটি হৃদয়ের অক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা পাম্প ফাংশনটি সম্পাদন করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের সর্বোত্তম স্তরের বজায় রাখে। এটি নিম্ন অঙ্গগুলি থেকে শুরু হওয়া এডমা বিকাশের দিকে পরিচালিত করে এবং হৃদরোগের অগ্রগতির অগ্রগতি হিসাবে উপরে উঠে আসে। নিম্ন প্রান্তে রক্তের স্থগিতাদেশের অবস্থাতে, অক্সিজেন এবং পুষ্টির অভাবগুলি উন্নয়নশীল। এই অবস্থায়, নিম্ন প্রান্তের পেশীগুলির কার্যকারিতাটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাচ্ছে, এটিপি ঘাটতি দ্রুততর হয় এবং সেগুলির সম্ভাবনাগুলি ঘটে। Phlebeurysm. Varicose এক্সটেনশানটি পাতলা শিরা প্রাচীরের একটি অংশ, যা জাহাজের স্বাভাবিক সার্কিটগুলির বাইরে প্রবর্তন করে। এটি প্রায়শই বিকাশ করে যার ক্রিয়াকলাপটি পায়ে দাঁড়িয়ে থাকে, দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগের রোগীদের মধ্যে, স্থূলতার সাথে রোগীদের মধ্যে রয়েছে। প্রথম ক্ষেত্রে, তাদের বিকাশ প্রক্রিয়াটি শিরাবাহী জাহাজ এবং তাদের সম্প্রসারণের উপর ক্রমাগত বৃদ্ধি লোডের সাথে যুক্ত। হৃদরোগের ক্ষেত্রে রক্তবাহী জাহাজে রক্ত ​​বিকাশ হচ্ছে। স্থূলতায়, পায়ে লোড উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, রক্তের ভলিউম বৃদ্ধি পায় এবং শিরাগুলির ব্যাসটি এটি সামঞ্জস্য করতে বাধ্য হয়। বৃহস্পতিবার বর্ধিত শিরাগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহের গতি হ্রাস পাচ্ছে, রক্ত ​​পুরু, এবং থ্রম্বাস গঠন করা হয়, সেই শিরাগুলি অবরোধ করে। এই অবস্থায় রক্তটি বহিঃপ্রবাহের অন্য পথ খুঁজছে, কিন্তু শীঘ্রই উচ্চ চাপ এবং নতুন বৈচিত্র্যের উত্থানের দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং ক্ষতিকারক বৃত্তটি বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলটি নিম্ন অঙ্গে রক্তের স্থবিরতার অগ্রগতি। রক্তের স্থবিরতা এটিপি উন্নয়নে হ্রাস পায় এবং সেগুলোর সম্ভাবনাগুলির বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। Thrombophlebit. Thrombophlebitis যা শিরাবাহী জাহাজের প্রদাহ। একটি নিয়ম হিসাবে, Thrombophlebisis তাদের শিক্ষা intersections যেহেতু varicose veins সঙ্গে, varicose শিরা সঙ্গে। উভয় ক্ষেত্রে, একটি শুরু ফ্যাক্টর রক্ত ​​সঞ্চালনের একটি স্থগিতাদেশ। Varicose শিরা সঙ্গে, এটি শিরা সম্প্রসারণ, এবং thrombophlebitis সঙ্গে - প্রদাহের মাধ্যমে। প্রদাহ ভিয়েনা একটি edema এবং বিকৃত সঙ্গে সঙ্কুচিত হয়, যা তার থ্রুপুট থেকে ভোগা হবে, রক্তের স্থবিরতা বৃদ্ধি এবং আবার প্রদাহ অগ্রগতি। আরেকটি দুষ্টু বৃত্তটি সম্পূর্ণরূপে ট্রম্বোফ্লবাইটিস এবং ভেরিকোজ শিরাগুলি নিরাময়ের প্রায় অসম্ভব। নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করার সময়, প্রদাহ হ্রাস করা সম্ভব, তবে এটির কারণে এটি অন্তর্ধানগুলি নয়। পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে, আংশিকের প্রক্রিয়াটি নিম্ন অঙ্গের মধ্যে রক্তের স্থবিরতার সাথে যুক্ত। Atherosclerosis সমর্থন করে এই রোগটি উচ্চ পর্যায়ের উন্নয়নের সাথে দেশগুলির ক্ষতিকারক, কারণ তার সংঘর্ষ এবং তীব্রতা জনসংখ্যার কল্যাণে একসাথে বৃদ্ধি পায়। এটি এমন দেশে রয়েছে যা স্থূলতার সাথে মানুষের সর্বোচ্চ শতাংশ। অতিরিক্ত পুষ্টি, ধমনী এবং ধমনীর দেয়ালের উপর একটি ক্রমবর্ধমান জীবনধারা, এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেকগুলি গঠিত হয়, যাবাহী জাহাজের নিষ্ক্রিয়তা হ্রাস পায়। সবচেয়ে ঘন স্থানীয়করণ iliac, femoral এবং popliteal ধমনী হয়। প্লেক গঠনের ফলে, ধমনীর ব্যান্ডউইথ সীমিত হয়ে যায়। যদি, স্বাভাবিক লোড সহ, পেশী টিস্যু যথেষ্ট অক্সিজেন এবং পুষ্টি পায়, তারপর লোড বৃদ্ধি করে, তাদের ঘাটতি ধীরে ধীরে গঠিত হয়। অক্সিজেনকে অসঙ্গতিপূর্ণ পেশী কম এটিপি তৈরি করে, যা নির্দিষ্ট সময়ে, যদি কাজটির তীব্রতাটি পায়ের ঝাপসা বিকাশের দিকে পরিচালিত করবে। অ্যানিমিয়া অ্যানিমিয়া Erythrocytes সংখ্যা একটি হ্রাস বলা হয় ( লাল রক্তের টরাস ) এবং / অথবা রক্তে হিমোগ্লোবিন। Erythrocytes 98% হিমোগ্লোবিন প্রোটিন পর্যন্ত সম্বলিত কোষগুলি, এটির পরিবর্তে অক্সিজেন বাঁধতে এবং পেরিফেরাল টিস্যুতে পরিবহন করতে সক্ষম। অ্যানিমিয়া অনেক কারণের জন্য বিকাশ করতে পারে, যেমন তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী রক্তপাত, ইরিথ্রোটিট রাইজিং প্রসেসের লঙ্ঘন, জেনেটিক হিমোগ্লোবিন ত্রুটি, নির্দিষ্ট ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী অভ্যর্থনা) পিরাজোলোন ডেরিভেটিভস ) এবং আরো অনেক কিছু. অ্যানিমিয়া বায়ু, রক্ত ​​এবং টিস্যু মধ্যে গ্যাস বিনিময় একটি হ্রাস বাড়ে। পেরিফেরির সরবরাহকৃত অক্সিজেন পরিমাণ পেশীগুলির সর্বোত্তম চাহিদা নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট নয়। ফলস্বরূপ, মিটোকোন্ড্রিয়ায় একটি ছোট্ট সংখ্যক এটিপি অণু গঠিত হয় এবং এর অভাবটি তার অভাবকে ঝুঁকির ঝুঁকি বাড়ায়। প্রারম্ভিক postoperative সময়ের এই অবস্থাটি একটি রোগ নয়, তবে এটি দৃঢ়ভাবে মনোযোগের যোগ্যতা অর্জন করে। মাঝারি এবং জটিলতার উচ্চ ডিগ্রীগুলির অপারেশনগুলি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট রক্তের ক্ষতি দ্বারা সংসর্গী হয়। উপরন্তু, অপারেশন বিশেষ পদক্ষেপ পরিচালনার জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য রক্তচাপ কৃত্রিমভাবে হ্রাস করা যেতে পারে। অপারেশন হস্তক্ষেপের কয়েক ঘণ্টার জন্য রোগীর সম্পূর্ণ অস্থিতিশীলতার সাথে সংমিশ্রণের উল্লেখযোগ্য কারণগুলি নিম্ন অঙ্গে রক্তের লোভের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। এই ঝুঁকি Atherosclerosis বা varicose শিরা সঙ্গে রোগীদের মধ্যে বৃদ্ধি পায়। একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কিছু ক্ষেত্রে দখল করে পোস্টপোরেটিভ সময়ের, কঠোর বেডডাউন এবং ছোট শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে রোগীর সম্মতি প্রয়োজন। এই অবস্থায়, নিচের অঙ্গে রক্তের প্রচলনটি হ্রাস পেয়েছে, এবং রক্তের ক্লট বা রক্তের ক্লট গঠিত হয়। রক্তের ক্লোজগুলি আংশিকভাবে বা সম্পূর্ণরূপে জাহাজে রক্ত ​​প্রবাহ ওভারল্যাপ করে এবং হিপক্সিয়া ( টিস্যু কম অক্সিজেন কন্টেন্ট ) পার্শ্ববর্তী পেশী। পূর্ববর্তী রোগের মতো, পেশী টিস্যুতে অক্সিজেন ঘনত্বের হ্রাস, বিশেষত বর্ধিত লোডগুলির অবস্থার মধ্যে, আড়ম্বরপূর্ণ চেহারাগুলির দিকে পরিচালিত করে। Hyperthyroidism. হাইপারথাইরয়েডিজম থাইরয়েড হরমোন পণ্যগুলির সাথে যুক্ত একটি রোগ। বিকাশের ঘটনার কারণে, প্রাথমিক, মাধ্যমিক এবং ত্রৈমাসিক হাইপারথাইরয়েডিজমের কারণে। হাইপারথাইরয়েডিজম হাইপোথালামাসের পর্যায়ে থাইরয়েড গ্রন্থি, মাধ্যমিক - মাধ্যমিকের স্তরে একটি ব্যাধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। Thyroxine হরমোন এবং Triiodothyronine এর ঘনত্ব একটি বৃদ্ধি tachipsychia ( মানসিক প্রক্রিয়া ত্বরণ ) পাশাপাশি ধৈর্যশীলতা এবং ধ্রুবক উদ্বেগ রাষ্ট্র। এই রোগীদের সুস্থ মানুষের চেয়ে অনেক বেশি সক্রিয়। তাদের স্নায়ু কোষগুলির উত্তেজিততার থ্রেশহোল্ড হ্রাস করা হয়, যা সেল excitability বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে। সমস্ত উপরে কারণ আরো নিবিড় পেশী কাজ নেতৃত্ব। অন্যান্য predisposing বিষয়গুলির সাথে সামগ্রিকভাবে, হাইপারথাইরয়েডিজম ভালভাবে দৃঢ়তা সৃষ্টি করতে পারে। অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রম একটি অপ্রত্যাশিত জীবের জন্য অসহনীয় এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যায়াম স্পষ্টভাবে ক্ষতিকারক। পেশী দ্রুত হ্রাস করা হয়, এটিপি সম্পূর্ণ সরবরাহ খাওয়া হয়। যদি আপনি পেশীগুলি অবসর নেবেন না, তবে এর জন্য কিছু পরিমাণ শক্তি ক্যারিয়ারের তথ্য আবার সংশ্লেষিত হয়, তবে আঠালোটি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি। তাদের সম্ভাব্যতা বারবার একটি ঠান্ডা মাঝখানে বাড়ছে, উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা পানিতে। এই কারণে পেশীটির শীতলতা এটির মধ্যে বিপাকের হারে হ্রাস পায়। তদনুসারে, এটিপি একই রকম থাকে, এবং এর পরিপূরক প্রসেসগুলি হ্রাস পায়। এ কারণেই প্রায়ই পানিতে থাকে। সমতল ফুট এই প্যাথোলজিটি পায়ে পায়ে অনুপযুক্ত গঠনে রয়েছে। ফলস্বরূপ, পায়ে পায়ে সমর্থন স্থানে থাকে, শারীরবৃত্তীয়ভাবে তাদের জন্য অভিযোজিত হয় না। পায়ে পেশী, যা খিলান থেকে বের হয়, একটি লোড বহন করতে হবে যা তারা ডিজাইন করা হয় না। ফলস্বরূপ, তাদের দ্রুত ক্লান্তি ঘটে। ক্লান্ত পেশী এটিপি থেকে বঞ্চিত এবং একই সময়ে শিথিল করার ক্ষমতা হারায়। পায়ে পরাজয়ের পাশাপাশি, ফ্ল্যাটফুট পরোক্ষভাবে হাঁটু এবং femoral জয়েন্টগুলোতে প্রতিফলিত হয়। যেহেতু পায়ের স্টপ সঠিকভাবে গঠন করা হয় না, তাই এটি একটি অবমূল্যায়ন ফাংশন সম্পাদন করে না। ফলস্বরূপ, উপরের জয়েন্টগুলোতে আরও বেশি সংঘাতের শিকার হয় এবং বরং ব্যর্থ হয়, যার ফলে আর্থ্রোসিস এবং আর্থথ্রিটিসের বিকাশ ঘটায়।

চুক্তিবদ্ধ প্রোটিন এক জেনেটিক ত্রুটি

রোগের এই বিভাগটি অসম্ভব বোঝায়। এটি জনসংখ্যার ঘনত্বের ফ্রিকোয়েন্সি কম এবং রোগের সম্ভাবনা 1: 200 - 300 মিলিয়ন। এই গ্রুপটিতে অস্বাভাবিক প্রোটিনের বিভিন্ন এনজাইম এবং রোগ রয়েছে। এই গোষ্ঠীর রোগগুলির মধ্যে একটি, আঠালো দ্বারা প্রকাশিত, একটি বুর্জিন সিন্ড্রোম ( গিলার দে লা টুরেট )। মস্তিষ্কের সপ্তম এবং 11 তম জোড়াতে নির্দিষ্ট জিনের মিউটেশনের কারণে, একটি রোগীর মধ্যে অনিচ্ছাকৃত আন্দোলনের উপস্থিতি সৃষ্টির কারণে, অসঙ্গতিপূর্ণ সংযোগগুলি গঠিত হয়। Tikov. ) এবং চিৎকার করে ( আরো প্রায়ই, অশ্লীল )। যদি টিআইসি নিম্ন অঙ্গে প্রভাবিত হয়, তখন এটি পর্যায়ক্রমিক জীবাণুগুলির আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

আঠালো জন্য প্রথম সাহায্য

Cramps জন্য প্রথম সাহায্য

নিজেকে বা অন্য কারো কাছে আক্ষরিক সাহায্য প্রদানকারী একজন ব্যক্তির প্রধান কাজটি হতাশার কারণকে স্বীকৃতি দেয়। অন্য কথায়, আংশিক মৃগীরোগী সেগমেন্টের প্রকাশ বা অন্য কোন কারণে সৃষ্ট হ'ল আক্ষরিক অর্থে পার্থক্য করা দরকার। জব্দ পদ্ধতির উপর নির্ভর করে, সহায়তার জন্য কমপক্ষে দুটি অ্যালগরিদম রয়েছে, একে অপরের থেকে মূলত ভিন্ন। Epileptic convulsion প্রথম স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য পর্যায়। প্রথম পর্যায়টি ক্লোননিক, যা, ল্যাটিমিক কাট এবং পেশী শিথিলকরণের বিকল্প দ্বারা প্রকাশিত হয়। ক্লোন পর্যায়ে সময়কাল, গড়, 15 - 20 সেকেন্ড। Epiileptic convulsion দ্বিতীয় পর্যায় টনিক হয়। এটির সাথে একটি দীর্ঘ পেশী স্প্যাম, গড়, 10 সেকেন্ড পর্যন্ত, যার পরে পেশীটি হ্রাস পাচ্ছে এবং আক্রমণগুলি শেষ হয়। Epileptic convulsion দ্বিতীয় বৈশিষ্ট্য নির্দিষ্ট থেকে তাদের চেহারা নির্ভরতা, প্রতিটি রোগীর জন্য কঠোরভাবে পৃথক কারণ। তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ উজ্জ্বল ঝলকানি হালকা, জোরে শব্দ, একটি নির্দিষ্ট স্বাদ এবং গন্ধ। তৃতীয় বৈশিষ্ট্যটি কেবলমাত্র আংশিক জিম্মি সংক্রমণের ক্ষেত্রে সাধারণীকরণের ক্ষেত্রে এবং রোগীর চেতনা হ্রাসের ক্ষেত্রে মিথ্যাবাদী ঘটে। চেতনা ক্ষতি প্রায়ই অনিচ্ছাকৃত প্রস্রাব এবং মল এর স্রাব দ্বারা সংসর্গী হয়। আগমনের পর, বিপরীতমুখী অ্যামনেসিয়া এর ঘটনাটি দেখা যায়, যার মধ্যে রোগী মনে রাখবেন না যে তিনি একটি আক্রমণের শিকার হন। উপরের মানদণ্ড অনুসারে, রোগীর মৃগীরোগের আংশিক আংশিক আক্রমণের আংশিক আক্রমণ রয়েছে, এটি সর্বোপরি, সম্ভাব্য পতনের সাথে আঘাতের এড়াতে একটি চেয়ার, বেঞ্চ বা ভূমি রাখা প্রয়োজন। পরবর্তীতে, কোনও পদক্ষেপ গ্রহণ না করেই আক্রমণের শেষের জন্য অপেক্ষা করা দরকার। Seizures এবং সাধারণকরণ ফর্মের রূপান্তরের ক্ষেত্রে, রোগীর পাশে রোগীর পক্ষে রাখা এবং একটি কম্বল, একটি শার্ট, একটি শার্ট, বা আক্রমণের সময় ক্ষতি এড়াতে হাত দিয়ে এটি ধরতে হবে । মাথাটি ঠিক করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে এটি শকগুলির বিরুদ্ধে রক্ষা করা, কারণ দৃঢ় ফিক্সিংয়ের সাথে সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের ঝুঁকি প্রদর্শিত হয়, অবশ্যই রোগীর মৃত্যুর দিকে পরিচালিত হয়। একজন রোগীর উপস্থিতিতে একটি সাধারণীকরণ আক্রমণের ক্ষেত্রে, অ্যাম্বুলেন্সকে কল করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমৃদ্ধি সমান গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু নির্দিষ্ট ওষুধের প্রবর্তন না করে, পুনরাবৃত্তি জটিলতার সম্ভাবনা ছাড়াই। আক্রমণের শেষে, কোন ফ্যাক্টরটি কোনও আক্রমণকে উত্তেজিত করতে পারে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করা দরকার এবং এটি নির্মূল করার চেষ্টা করে। যখন আঠালো কারণ মৃগীর সাথে সম্পর্কিত নয়, তখন নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত। প্রথম, আপনি হাইলাইট অঙ্গুষ্ঠ দিতে হবে। এটি একটি উন্নত রক্ত ​​outflow প্রদান করে এবং স্থবিরতা নির্মূল করে। দ্বিতীয়ত, আপনি ফুট আঙ্গুল নিতে এবং ফুট এর ডোরসাল flexion উত্পাদন করা উচিত ( হাঁটু দিকে ) দুই পর্যায়ে - প্রথমে অর্ধেক বাঁক এবং ছেড়ে দিন, এবং তারপর ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বাঁক এবং কনভলসিস বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত এই অবস্থানে বজায় রাখা। এই ম্যানিপুলেশন একটি হিংস্র পেশী প্রসারিত হয়, যা একটি স্পঞ্জ অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​আকর্ষণ করে। সমান্তরালভাবে এটি অঙ্গের একটি হালকা ম্যাসেজ তৈরি করতে উপকারী, কারণ এটি মাইক্রোকের্কুলেশন উন্নত করে এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে গতি বাড়ায়। Plipks এবং ইনজেকশন একটি বিভ্রান্তিকর প্রভাব আছে এবং পেশী spasm থেকে ব্যথা বন্ধ, প্রতিক্রিয়া চেইন বাধা দেয়।

Cramps চিকিত্সা

চিকিত্সা cramp নিম্নলিখিত নিয়ম মেনে চলতে হবে। আঠালো আক্রমণ প্রাথমিকভাবে স্থানান্তরিত করা আবশ্যক কারণ এটি শরীরের জন্য একটি চাপপূর্ণ অবস্থা। কারণ তার কারণগুলি দ্বিতীয় স্থানে চিকিত্সা করা হয়। রোগীর কারণগুলি নিষ্কাশন করা অসম্ভব যদি সম্ভবতা এবং তীব্রতা তীব্রতা হ্রাস করার লক্ষ্যে একটি ধ্রুবক প্যাথোজেনটিক এবং লক্ষণীয় চিকিত্সা গ্রহণ করা উচিত।

ঘন ঘন cramps চিকিৎসা চিকিত্সা

তাদের প্রতিরোধ করার লক্ষ্যে হামলা ও চিকিৎসার বাধা ও চিকিত্সার ব্যবধানে বিভক্ত চিকিৎসা চিকিত্সা। রোগীর হস্তক্ষেপ শুধুমাত্র রোগীর ক্ষেত্রে একটি আংশিক বা সাধারণীকরণ মৃগীরোগী জব্দ করা হয়। অন্যান্য উত্সের আঠালোভাবে, তাদের বাধা "Sustor এর প্রথম সাহায্য" বিভাগে নির্দিষ্ট ম্যানিপুলেশনগুলি ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়।

প্রস্তুতিগুলি মৃগীরোগের ক্র্যাম্পের আক্রমণকে উপশম করতে ব্যবহৃত হয়

ড্রাগ গ্রুপ উপসর্গ নির্মূল কর্ম প্রক্রিয়া একটি ওষুধ অ্যাপ্লিকেশন মোড
Benzodiazepines. আংশিক বা সাধারণকরণ cramps, psychomotor arousal, অনিদ্রা। উচ্চারিত sedative, miorelaxing এবং anxiolytic ( ভয় নির্মূল ) কর্ম. ইনজেকশন 10 মিগ্রা - 2 মিলি intramuscularly বা intravenously ধীরে ধীরে!
Diazepam.
ডেরিভেটিভস gamke ( গামা আমিনবাকরি এসিড ) অনিদ্রা, আঠালো, তীব্র মনোবিজ্ঞান, স্ট্রোক এবং মস্তিষ্কের আঘাতের পরে পুনর্বাসন। শক্তিশালী ঘুমের ঔষধ, sedative, পেশী ঝিম প্রভাব। মাঝারি nootropic এবং অ্যান্টিহাইপক্সিক প্রভাব। ইনজেকশন ২ গ্রাম - 10 এমএল অন্তঃসত্ত্বা ধীরে ধীরে!
সোডিয়াম oxybutirat.
Microelements, Vasodilators, AnticonVulsant Eclampsia ( গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে seizures ), হাইপারটেনসিভ রোগ, অ্যারিথমিমিয়া, ভারী ধাতু লবণ বিষাক্ত। Anticonvulsant, antiarrhythmic, hypotensive, antispasmodic এবং sedative প্রভাব। ইনজেকশন 5 মিলিমিটার - ২5% শলাইনের সাথে প্রজনন মধ্যে প্রজনন!
ম্যাগনেসিয়াম সালফ্যাট।

প্রস্তুতি চিবুক কারণ নিষ্কাশন ব্যবহৃত

ড্রাগ গ্রুপ উপসর্গ নির্মূল কর্ম প্রক্রিয়া একটি ওষুধ অ্যাপ্লিকেশন মোড
Barbiturates. আংশিক বা সাধারণকরণ cramps, psychomotor arousal, অনিদ্রা। Gamke রিসেপ্টর এর সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি। কিছু উত্তেজনাপূর্ণ মধ্যস্থতাকারীদের ব্লক। Phenobarbital সোডিয়াম 0.05 - 0.1 গ্রাম একটি দিন 2 বার। ভিতরে।
Benzodiazepines. আংশিক বা সাধারণকরণ cramps, psychomotor arousal, অনিদ্রা। উচ্চারিত sedative, miorelaxing এবং anxiolytic ( ভয় নির্মূল ) কর্ম. পিলস 2 - 10 মিগ্রা প্রতি দিন 2 - 3 রিসেপশন। ভিতরে।
Penazepam.
Microelements, Vasodilators, AnticonVulsant Eclampsia এবং preeclampsia। Prespytic ঝিল্লি প্রতি acetylcholine বিপরীত আন্দোলনের ত্বরণ। ম্যাগনেসিয়াম সালফ্যাট। 5 মিলি একটি দিনে শলাইনের অন্তর্বর্তীকালীন 1 - ২ বারের সাথে প্রজননের 25% সমাধান।
Valproic অ্যাসিড ডেরিভেটিভস ছোট এবং বড় convulsive seizures। কেন্দ্রীয় miorolaxing এবং sedative কর্ম। সিরাপ ২0 - 30 মিগ্রি প্রতিদিন ২ রিসেপশন। ভিতরে।
সোডিয়াম Valproat ( Depakin. )
Neuroleptic. তীব্র মনোবৈজ্ঞানিক, অনিদ্রা, psychomotor উত্তেজনা। শক্তিশালী নিউরোলেপটিক, অ্যান্টিহাইস্টামাইন, এবং বিরোধী প্রভাব। মাঝারি hypotensive প্রভাব। ইনজেকশন 2 মিলিমিটার - 2.5% সমাধান সলাইনের সাথে প্রজনন করে যা একটি দিনে 3 বার 3 - 3 বার।
আমিনজিন
Fibrinolytics. Ischemic স্ট্রোক দ্বারা সৃষ্ট cramps। বাইরে এবং ভিতরে thrombus ধ্বংস। ইনজেকশন 500,000 ইউনিট ২ ঘন্টার জন্য, লবণাক্ততার সাথে প্রজনন বা 5% গ্লুকোজ সমাধান। Intravenously inkido।
Urokinza.
কার্ডিয়াক glycosides. হার্ট ব্যর্থতার সময় দরিদ্র রক্ত ​​সঞ্চালনের কারণে কারণ। Antiarrhythmic এবং cardiimulating প্রভাব। পিলস নির্বাচিত ডিজিটালাইজেশন স্কিম অনুসারে, ডোজ নির্বাচন পৃথকভাবে সম্পন্ন করা হয়।
Digoxin.
দাতব্য প্রস্তুতি Animia দ্বারা সৃষ্ট আঠালো। লোহা ঘাটতি অপসারণ। পিলস 1 ট্যাবলেট 1 - একটি দিন 2 বার। ভিতরে।
Sorbifer.

ঘন ঘন cramps সঙ্গে ডায়েট

আজকের দিনে, একক খাদ্য পণ্য প্রকাশ করা হয়নি, যা নিম্ন অঙ্গের আচমকাটি উচ্চ অনুপাতের সাথে যুক্ত করবে। যাইহোক, খাদ্যের প্রভাব সম্পূর্ণরূপে বাদে এটি মূল্যহীন নয়। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং স্থূলতার কারণে আঠালো বিকাশ করতে পারে। তদুপরি, এই রোগগুলি সর্বাধিক এই রোগ প্রতিরোধে লক্ষ্য করা উচিত। নিম্নলিখিত সুপারিশ যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি মেনে চলতে সাহায্য করবে:

  • শরীরের পরিমাণ ব্যয় হিসাবে খাদ্য প্রায় অনেক ক্যালোরি থাকতে হবে। দৈনিক ক্যালোরি ভোজনের বিশেষ টেবিল অনুযায়ী চিকিত্সা করা যেতে পারে।
  • ক্যালোরি ছাড়াও, প্রায় এক তৃতীয়াংশ খাদ্যের উদ্ভিজ্জ উৎপত্তি ছিল তা নিশ্চিত করা দরকার।
  • যুক্তিসঙ্গত পুষ্টিটি 5 - 6 টি সার্ভিংয়ের দৈনিক পরিমাণের বিচ্ছেদকে বোঝায়, যার মধ্যে 1 - ২ টি অংশ উচ্চ মানের পাচন জন্য ফাইবার-প্রয়োজন রয়েছে।
  • বিছানায় যাওয়ার আগে অন্তত ২ ঘণ্টার জন্য ডিনার করা উচিত।

কাজের মোড এবং ঘন ঘন cramps সঙ্গে বিশ্রাম

কাঁধের বিকাশকে উত্তেজিত করার কারণগুলির মধ্যে একটি অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম। একটি খারাপ বিশ্রামের সাথে সমষ্টিগতভাবে, এই রোগবিজ্ঞান আরও সম্ভবত হয়ে ওঠে, যেহেতু এই ক্ষেত্রে ক্লান্তিটির ফ্যাক্টরটি কার্যকর হয়। যদি এটি ঘটে তবে স্নায়ুতন্ত্র প্রাথমিকভাবে ভুগছে, যা পরাজয়ের সবচেয়ে ঘন প্রকাশ্যে নিউরোসিস, স্নায়বিক টিক এবং পর্যায়ক্রমিক ক্র্যাঁপগুলি হয়। নিম্নলিখিত নিয়ম নিয়মিত ব্যায়াম সঙ্গে cramps এড়াতে সাহায্য করবে:

  • বড় ওজন ভাল বিভিন্ন অংশে বিভক্ত বা একটি বহিরাগত সাহায্য সঙ্গে উত্তোলন করা হয়।
  • হস্তান্তরিত এবং উত্তোলন ওজন শরীরের কেন্দ্রীয় অক্ষের কাছে যতদূর সম্ভব চালানের অবস্থানের দিকে সরাসরি ফিরে যাওয়া উচিত - মেরুদণ্ড।
  • প্রতিটি 30 - 40 মিনিটের কাজ একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি দ্বারা সংসর্গী করা আবশ্যক।
  • লাঞ্চ বিরতি অন্তত 1 ঘন্টা নিতে হবে।
  • বিছানায় যাওয়ার আগে, এটি একটি উষ্ণ ঝরনা নিতে পছন্দসই, কারণ এটি একটি ভাল এবং গভীরভাবে ঘুমের ক্ষেত্রে অবদান রাখে।
  • ঘুম অন্তত 6 ঘন্টা একটি দিন স্থায়ী করা উচিত। ঘুমের সর্বোত্তম সময়কাল 8 ঘন্টা।
  • পতন এবং জাগরণটি একই সময়ে সম্পন্ন করা উচিত, কারণ এটি ঘুমের চক্রগুলির স্বাভাবিকীকরণে অবদান রাখে, যা তার উত্পাদনশীলতার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।

আঠালো পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ

ঘন ঘন আঠালো মূলত জীবনের মান লঙ্ঘন। উপরন্তু, তারা সঠিক চিকিত্সা অনুপস্থিতিতে হাইলাইট এবং কিছু জটিলতা বিকাশ ঝোঁক। অতএব, আঠালো বিরুদ্ধে যুদ্ধের প্রধান ভূমিকা প্রতিরোধে দেওয়া হয়।

পুনরাবৃত্তি প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য কি করা প্রয়োজন?

  • শ্রম ও বিশ্রামের শাসন পর্যবেক্ষণ করুন;
  • যুক্তিসঙ্গতভাবে খাওয়া;
  • তাদের preheating ছাড়া পেশী উপর একটি ধারালো লোড এড়াতে।

কি আবেগ একটি পুনরাবৃত্তি উদ্দীপনা করতে পারেন?

  • দীর্ঘস্থায়ী মধ্যে তীব্র প্রবাহ থেকে কিছু রোগের রূপান্তর;
  • অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রম;
  • উজ্জ্বল shimmering হালকা, জোরে শব্দ, ধারালো smells এবং আরো ( epileptic cramps ক্ষেত্রে );
  • ঠান্ডা পরিবেশে শারীরিক কাজ;
  • ডায়াবেটিস প্রবাহ উপর দরিদ্র নিয়ন্ত্রণ;
  • বিভিন্ন উত্স ফুট এর edema।

কেন একটি স্বপ্নে পেশী হ্রাস করা হয়?

কেন একটি স্বপ্নে পেশী হ্রাস করা হয়?

যদিও খনিজ ও ভিটামিনের ঘাটতির প্রভাবের একটি সাধারণ সংস্করণ রয়েছে, তবুও তার পক্ষে কোন গুরুতর প্রমাণ নেই। বৃহত স্কেল স্টাডিজের ফলাফলগুলি প্রমাণ করে যে ভিটামিন এবং খনিজ additives (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি 1২) সঙ্গে থেরাপি বেশিরভাগ রোগীদের সাথে রাষ্ট্রকে সহজতর করতে সহায়তা করে না।

ক্র্যাম্পস স্টপের কারণ কি, ক্রাম্পি শান্ত এবং femoral পেশী?

রাত্রি ক্রাম্পি এর কারণের পর্যালোচনা অনুযায়ী, প্রধান ফ্যাক্টর দিনটি লোড। দিনের মধ্যে বৃদ্ধি কার্যকলাপের পরে রাতে স্প্যামগুলি উপভোগ করার জন্য ক্রীড়াবিদদের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।

অতিরিক্ত ভোল্টেজ, ব্যায়ামের তীব্রতা তীব্রতা এবং জাগরণের সময়কালের সময় হতে পারে।

পেশী ক্লান্তি, উদাহরণস্বরূপ, একটি দীর্ঘ স্ট্যাটিক পোজ দিয়ে, রাতের cramps হতে পারে।

  • পেশী লোড অভাব

বিপরীতভাবে, পেশী রাতের spasms এর predisposition অপর্যাপ্ত কার্যকলাপ কারণে হয়। সুতরাং, একটি দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী আসন পেশী fibers একটি হ্রাস হতে পারে।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব, যখন একজন ব্যক্তি কিছু সময়ের জন্য প্রসারিত না করে, সক্রিয় পেশীগুলি ব্যবহার করে না, আক্রমনের ঝুঁকি বাড়ায়, এবং এই ক্ষেত্রে তারা প্রায়শই বিশ্রামের সময় উঠে আসে।

অঙ্গবিন্যাসে রক্তের প্রবাহ সীমিত যা অঙ্গভঙ্গিগুলিও উত্তেজিত করে তুলতে পারে: যদি আপনি শুয়ে থাকেন তবে পায়ে পায়ে বা চাপে থাকুন। এই ক্ষেত্রে, এটি বিছানায় শরীরের অবস্থান সঙ্গে পরীক্ষা মূল্য।

মানুষের মধ্যে একমত মানুষ রাতে তাদের পায়ের মধ্যে seizures ঘটতে পারে। বিএমসি পারিবারিক অনুশীলন ম্যাগাজিনে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা হিসাবে উল্লেখিত, 50 বছরের বেশি বয়সের 33% মানুষ দীর্ঘস্থায়ী রাতের বিপর্যয় ভোগ করছে।

গর্ভাবস্থা এবং পা cramps সংযোগ দীর্ঘ পরিচিত হয়েছে। এটি ভবিষ্যতে মায়ের শরীরের পুষ্টির চাহিদা এবং হরমোন পরিবর্তনের কারণে।

  • ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অনেক ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে পেশী spasms কারণ। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি ঔষধের জন্য নির্দেশাবলী লেখা হয়।

  • জীবের সাধারণ অবস্থা

ক্রনিক পা cramps কার্ডিওভাসকুলার প্যাথোলজি, ডায়াবেটিস, মদ্যপ, রেনাল এবং লিভার ব্যর্থতা, মেরুদণ্ডের সমস্যা, flatpoping, হাইপোথাইরয়েডিজম, অস্টিওআর্থোসিস ইত্যাদি একটি ঘন ঘন ফলাফল।

পায়ে ড্রাইভের সময় অন্তত একবার একবারে অন্তত একবার মানুষকে অপ্রীতিকর সংবেদন ঘটে। চিকিৎসা ভাষা দ্বারা কথা বলা, এই ধরনের আঠালো বরফ পেশী একটি অনিচ্ছাকৃত হ্রাস। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বেদনাদায়ক সংবেদনশীলতা অনুভব করছেন।

রাতে আঠালো যখন এটি বিশেষত অপ্রীতিকর হয়। যদি পায়ে থাকে তবে এই ধরনের ঘটনাটির কারণগুলি মোকাবেলা করা এবং যথাযথ চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যেতে হবে।

ডায়গনোসেশন

আপনার সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন প্রথম বিশেষজ্ঞ থেরাপিস্ট। ডাক্তারটি বেশ কয়েকটি স্টাডিজ এবং বিশ্লেষণ নিয়োগ করবে, বিশেষ করে:

  • ক্লিনিকাল রক্ত ​​পরীক্ষা, ধন্যবাদ যা আপনি শরীরের একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতি সম্পর্কে শিখতে পারেন এবং রোগীর রাষ্ট্রের সাধারণ ধারণা পেতে পারেন;
  • ডায়াবেটিস বাদ দেওয়ার জন্য চিনির উপর রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়;
  • Nechiphenko উপর সাধারণ প্রস্রাব বিশ্লেষণ এবং প্রস্রাব গবেষণা - কিডনি সমস্যা নির্ধারণ করা হয়;
  • বায়োকেমিক্যাল রক্ত ​​পরীক্ষা - কিডনি এবং লিভারটি কীভাবে কাজ করছে তা মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয়;
  • Doppler (শিরা এর অতিস্বনক অধ্যয়ন) সম্ভবত সম্ভবত venous অপূর্ণতা নির্ধারণ করার জন্য রক্ত ​​প্রবাহ পরীক্ষা করা হয়।
পায়ে cramps জন্য প্রথম সাহায্য

এটা সম্ভব যে কিছু পরিস্থিতিতে উপস্থিতি চিকিত্সক অতিরিক্ত সার্ভে একটি সংখ্যা নিয়োগ করতে পারে। বিশ্লেষণ এবং গবেষণা ফলাফল প্রাপ্তির পরে, পাশাপাশি অ্যানামেনিসের সংগ্রহের পর, রোগীর সঠিক চিকিত্সা নিয়োগের জন্য একটি সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞকে পাঠানো হয়।

পায়ে cramps জন্য প্রথম সাহায্য

পেশী spasms একটি শক্তিশালী ব্যথা প্রদান, বেশ বাস্তব। যদি এটি ঘটে তবে আপনি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করতে পারেন:

নিজের দিকে অসুস্থ পায়ে পা টানুন এবং কিছুক্ষণের জন্য একই অবস্থানে থাকুন। এছাড়াও বাছুর পেশী প্রসারিত করা প্রয়োজন, এটি নীচে থেকে এটি করতে হবে। পরবর্তীতে, বৃত্তাকার গতি রক্ত ​​প্রবাহ স্বাভাবিক করার জন্য স্টপটিকে নিয়ন্ত্রণ করে।

আপনি অসুস্থ লেগ এর শিন চিম্টি চেষ্টা করতে পারেন। কেউ কেউ এই পিন বা সুই দিয়ে এই জায়গাটি ছিটিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেয়, তবে এভাবে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।

Twisted পেশী হাত দিয়ে বাস্তব হতে হবে এবং এটি চলতে শুরু না হওয়া পর্যন্ত যেতে দেওয়া যাক না।

জুতা থেকে মুক্ত, আপনি ঠান্ডা মেঝে উপর উঠতে হবে। তাই রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে, যা দ্রুত পেশী শিথিলকে অবদান রাখবে।

কিভাবে পায়ে পায়ে পায়ে চিকিত্সা করা যায়?

যদি লেগ ড্রাইভ, প্রথমে এটি প্রথম কারণটি সক্রিয় করে এবং শুধুমাত্র সঠিক চিকিত্সা নিযুক্ত করা যেতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, ডাক্তার এটা করতে হবে।

এরপরে, সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে এমন চিকিত্সা বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন।

ঔষধ.

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, পায়ে পায়ে ড্রাইভে, রক্ষণশীল পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। নিম্নলিখিত ওষুধগুলি প্রায়শই নির্ধারিত হয়:

  • ভিটামিন জটিল;
  • যার কর্ম তীব্র পেশী টিস্যু হ্রাস করার লক্ষ্যে হয়;
  • বাছুর পেশী এবং footsteps মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত যে চিকিৎসা প্রস্তুতি।

জটিল ব্যায়াম

ওষুধের পাশাপাশি, পায়ে ব্যথা উপশম করার জন্য, ডাক্তার বিশেষ করে ব্যায়ামগুলির একটি বিশেষ সেট নিযুক্ত করতে পারে, বিশেষ করে আমরা থেরাপিউটিক জিমন্যাসিক্স সম্পর্কে কথা বলছি।

সবচেয়ে জনপ্রিয় কমপ্লেক্স নিম্নলিখিত কর্ম অন্তর্ভুক্ত করে:

প্রাথমিক অবস্থান দাঁড়িয়ে আছে, পা একসঙ্গে রাখতে হবে, এবং শরীরের সমান্তরাল হাত। পরবর্তীতে, শ্বাসের উপর 4-5 বার মোজা উপর বৃদ্ধি, এবং exhale মধ্যে এটি নির্জনতা হয়।

প্রাথমিক অবস্থান পূর্ববর্তী ব্যায়াম হিসাবে হয়। শ্বাসে আপনাকে মোজা উপর দাঁড়ানো প্রয়োজন, এবং exhale ধীরে ধীরে হিল সরানো। ব্যায়াম 4-5 বার করা।

দুই মিনিটের জন্য, হাঁটতে হাঁটুন, মেঝে থেকে মোজা ছেড়ে চলে যায় না, এবং শুধুমাত্র হিলগুলি ঘুরে বেড়ায়।

প্রাথমিক অবস্থান তার পিছনে, পায়ে সোজা, হাত - শরীরের সমান্তরাল হয় বা মাথা পিছনে। ফুট 45 ডিগ্রী দ্বারা উত্থাপিত হয়, এবং যেমন একটি অবস্থান, "কাঁচি" ব্যায়াম। এটা 2-3 বার থেকে 6-8 চলন্ত পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রাথমিক অবস্থানটি পিছনে পড়েছে, হাঁটুতে হাঁটু গেড়েছে এবং উত্থাপিত, হাত - শরীরের সমান্তরাল। ব্যায়াম "বাইক" পূর্ববর্তী উদাহরণ হিসাবে একই সময় পুনরাবৃত্তি।

লোক প্রতিকার

পায়ে, আপনি ঐতিহ্যগত ঔষধের বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন। সাধারণভাবে, তারা সব নিরাপদ এবং রোগীর ক্ষতি আনতে হবে না।

লেবুর রস. পায়ে ফুট একটি দিনে দুইবার লেবু রস দিয়ে চিকিত্সা করা হয় - সকালে এবং সন্ধ্যায়। আপনি আর্দ্রতার জন্য অপেক্ষা করতে হবে, যার পরে আপনি তর্ক করতে পারেন। যেমন পদ্ধতি 14 দিনের জন্য সঞ্চালিত হয়।

লভর। লভার তেল আঠালো থেকে সাহায্য করে। তার প্রস্তুতির জন্য, শুষ্ক লরেল শীটের 50 গ্রাম গ্রহণ করা হয়, একটি গ্লাস কন্টেইনারে স্থাপন করা হয়, যেখানে ২50 মিলিমিটার অপরিবর্তিত সূর্যমুখী তেল ঢেলে দেওয়া হয়। একটি মিশ্রণ সঙ্গে ক্ষমতা একটি অন্ধকার জায়গায় 12 দিনের জন্য আনন্দিত পাঠানো হয়। এরপর, টুলটি ফিল্টারিং এবং কালশিটে জায়গাটি ঘষাচ্ছে।

Celandine। কোষ থেকে, আপনাকে রসকে সঙ্কুচিত করতে হবে এবং এটি 1: 2 অনুপাতের মধ্যে একটি ভাসেলিন দিয়ে মেশান। ফলে মিশ্রণ প্রতি সন্ধ্যায় কালশিটে জায়গা rubs।

দীর্ঘ ঝুড়ি। উষ্ণের একটি চা চামচ উষ্ণ পানি ২50 মিলিমিটার ঢেলে দেয় এবং 10 মিনিটের জন্য জোর দেয়। Decoction রাতারাতি পান। যেমন একটি রেসিপি শুধুমাত্র পায়ে cramps থেকে না, কিন্তু মাথা ব্যাথা থেকে পরিত্রাণ পেতে অনুমতি দেবে।

পায়ে cramps সঙ্গে ডায়েট

প্রায়শই দৃঢ়ভাবে চালিত রোগীদের মধ্যে প্রায়শই হতাশ হয় এবং কোন নির্দিষ্ট পদার্থ নেই। বিশেষ করে, আমরা নিম্নলিখিত উপাদানগুলির কথা বলছি:

  • ম্যাগনেসিয়াম (বাদাম, সূর্যমুখী বীজ, গাজর, সবুজ পেঁয়াজ);
  • পটাসিয়াম (কুরুগা, কলা, গরুর মাংস লিভার);
  • ক্যালসিয়াম (তিল, কালো রুটি, বাদাম);
  • ভিটামিন ডি (হেরিং, পনির, মাখন);
  • ভিটামিন বি 6 (পোল্ট্রি, সালমন, আখরোট);
  • ভিটামিন ই (দুধ, তাজা সবজি, লিভার)।

রাতে পায়ে পায়ে: চিকিত্সা

পায়ে রাতে পাওয়ার সময় সক্ষম চিকিত্সা বরাদ্দ করার জন্য, সমস্যাটির কারণগুলি খুঁজে বের করা দরকার। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রধান রোগের প্রকৃতি অ্যাকাউন্টে নেওয়া হয়।

প্রায়শই, রাতে পায়ে উদ্ভূত spasms জন্য অতিরিক্ত চিকিত্সা হিসাবে, ডাক্তার ভিটামিন একটি বড় কন্টেন্ট সঙ্গে একটি অনুরূপ খাদ্য নির্ধারণ।

ভিডিও পাঠ

পা জন্য ভিডিও জিমন্যাস্টিকস - ব্যায়াম পূর্ণ পরিসীমা:

যে কোনও বয়সে পায়ে উত্থাপিত হয়, তবে 50 বছর বয়সী সকলেরই বেশি বিরক্তিকর। কারণগুলি পায়ে ক্রস-ডোরাকাটা পেশীগুলি হ্রাস করার জন্য অনিচ্ছাকৃত বিষয়, যা বিভিন্ন কারণ বলা যেতে পারে। কঙ্কাল পেশী হ্রাস করা হয় এবং প্রায়ই অসহনীয় বেদনাদায়ক হয়।

পেশী spasms অসংখ্য কারণ ভাল, সহজে চিকিত্সা, দ্রুত চিকিত্সা দ্বারা অধ্যয়নরত হয়। আপনি যদি সর্বদা অঙ্গবিন্যাস কাটা দ্বারা যন্ত্রণা ভোগ করেন, তবে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না যিনি আপনাকে এই সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে।

এই প্রবন্ধে আমরা দেখি কেন পা পায়ে পাচ্ছে, বিশেষ করে 50 বছর বয়সে রাতে। এই অপ্রীতিকর উপসর্গের কারণ কী এবং ঘরে কী হবে তা নিয়ে কী হবে যাতে আঠালো আর বিরক্ত হয় না।

কারণ কি পায়ে cramps arise হয়?

পেশী cramps রাতে বিকাশের কারণগুলি পেশী কোষের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য ব্যতিরেকে, নরম টিস্যু বা স্নায়ুবিজ্ঞান সমস্যাগুলির অপর্যাপ্ততা।

এই তিনটি গোষ্ঠীর কারণে বিচ্ছিন্ন এবং বিভিন্ন সংমিশ্রণে, জন্মগত ব্যতিক্রমগুলি বা অর্জিত রোগের সাথে উভয়ই পৃথক হতে পারে। এটি এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, রোগীর বয়স কত, কারণ মায়োকলোনির বিকাশের প্রক্রিয়াগুলি শিশু, প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বয়স্কদের (50 বছর বয়সী) এর জন্য প্রায় অভিন্ন।

  1. পেশীগুলির overvoltage (উদাহরণস্বরূপ, ধোঁয়া মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী কাজ বাগানের বাগান বা পেশী পেশী মধ্যে পেশাদারী cramps, অথবা, সঙ্গীতশিল্পী);
  2. তাপমাত্রা একটি ধারালো বৃদ্ধি hypertermic seizures বাড়ে। যেমন একটি রাষ্ট্র তাপ, সৌর প্রভাব, পাশাপাশি তাপমাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা সংসর্গী সঙ্গে ঘটতে পারে।
  3. শরীরের নির্বীজন। একটি সক্রিয় ঘামের সাথে, সুস্থ পেশী কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এমন ট্রেস উপাদানগুলির একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষতি রয়েছে। অতএব, এটি একটি দিন 2.5 লিটার পানি, বিশেষত গরম গ্রীষ্মের ঋতুতে এবং সক্রিয় ক্রীড়াগুলির সময় খুব গুরুত্বপূর্ণ।
  4. পায়ে যে পায়ে পায়ে সঞ্চালিত হয় তার একটি কারণগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি একটি শুরুর ভেরিকোজ শিরা হতে পারে। এই প্যাথোলজিটির অন্যান্য উপসর্গগুলি ফুসকুড়ি, পায়ে, ক্লান্তি।
  5. স্নায়ুতন্ত্রের সংক্রামক ক্ষতি পায়ে জীবাণুগুলির মোটামুটি ঘন ঘন কারণ। যেমন একটি ক্ষত ইনফ্লুয়েঞ্জা, পাশাপাশি অন্যান্য সংক্রমণ সঙ্গে হতে পারে।
  6. চাপ। মানসিক চাপের সময়, স্নায়বিক ভাঙ্গনটি ব্যক্তির সমগ্র শরীরের উপর নিবিড় লোড ঘটে, প্রাথমিকভাবে শরীরের পেশীগুলির সংকোচনের জন্য দায়ী নার্ভ শেষের উপর। স্ট্রেস হরমোন (কর্টিসোল) এর তত্ত্বাবধানে মাইক্রো এবং ম্যাক্রোলেটের ভারসাম্য লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে, যা স্বাস্থ্যকর কাজ, ভোল্টেজ এবং পেশীগুলির শিথিলের জন্য প্রয়োজনীয় শরীরের ক্যালসিয়ামের অভাবের দিকে পরিচালিত করে।
  7. রক্তের বায়োকেমিক্যাল বা ইলেক্ট্রোলাইট রচনার ব্যাধি (ক্যালসিয়াম লবণ, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ডি এর অভাবের সাথে)।

ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব হতে পারে:

  1. একটি চাপপূর্ণ অবস্থা যা করতিসোল বৃহত পরিমাণে উত্পাদিত হয় (এটি অন্ত্রে ক্যালসিয়ামের শোষণকে আরও খারাপ করে, প্রস্রাবের সাথে তার অপসারণে অবদান রাখে);
  2. শরীরের একটি ম্যাগনেসিয়াম স্তন্যপান এবং আরও শোষণ যে ওষুধ একটি দীর্ঘমেয়াদী ভোজনের। Maalox এবং একটি Almagel একটি antacid উপায়, যা heartburn জন্য ব্যবহৃত হয়, একই প্রভাব হতে পারে। হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড আক্রমণাত্মক প্রভাবের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য তাদের কর্মকাণ্ডে পেট মকোসা নিশ্চিহ্ন করা। একই সময়ে, ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনের স্তন্যপান ঘটে। EUFFILIN এবং ইনসুলিন কোষ থেকে ম্যাগনেসিয়াম সরান।
  3. বৃহত্তর পরিমাণে প্রোটিন ব্যবহার (গ্লুকোজ কার্বোহাইড্রেট থেকে শোষিত হয় না, শরীরের শরীরের মার্জিন থেকে, যা রক্তের মধ্যে কেটোনগুলি প্রদর্শিত হয়, যা প্রস্রাবের সাথে ক্যালসিয়াম অপসারণে অবদান রাখে);
  4. সুষম পুষ্টি (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের অভাব) এর সাথে নারীর গর্ভাবস্থা নন-গর্ভাবস্থা;
  5. সূর্যের রশ্মির জীবের উপর প্রভাবের দীর্ঘ অভাব (ভিটামিন ডি'র অভাব, ক্যালসিয়াম শোষণের অবনতির দিকে পরিচালিত হয়) - উত্তর অক্ষাংশের অধিবাসীরা এই বিষয়টি সাপেক্ষে;
  6. বর্ধিত ঘাম, যা তখন ম্যাগনেসিয়ামের সাথে একটি নির্গমনের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে শরীরের এই ট্রেস উপাদানটির ঘাটতি তৈরি করা হয়।

সেকেন্ডারি আঠালো আরো বিপজ্জনক, রাতে তাদের চেহারা সবচেয়ে বৈচিত্র্য রোগের কারণে হতে পারে। তাদের মধ্যে, ডায়াবেটিস, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজ এবং থাইরয়েড গ্রন্থি, ভেরিকোজ শিরা, পাশাপাশি কিছু সংক্রামক রোগের ব্যাধি।

প্রায়শই তারা গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা বিরক্ত হয় যার ওজন বৃদ্ধি পায়, যা পায়ে পেশীগুলিতে লোড বৃদ্ধি করে। আমরা মনে করি যে কারণ মাদকদ্রব্য, সীসা, বুধের বিষাক্ততা হতে পারে।

রাতে, পায়ে ড্রাইভ, কি এবং কি করতে হবে?

আমি রাতে আমার পা চালানো হলে, আপনি seizures নিষ্কাশন করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ঘটনা ব্যয় করতে হবে। প্রথম আপনি ঠান্ডা কিছু ভুল পা পর্যন্ত পেতে হবে। একই সময়ে, আপনি যতটা সম্ভব SOCK টান চেষ্টা করা উচিত। তারপর আপনি সামান্য বসতে চেষ্টা করতে পারেন, প্রধানত যে পা উপর নির্ভর করে, যা cramp আনা। ক্ষতিকারক স্থান একটি সামান্য ম্যাসেজ সঙ্গে spasm হ্রাস।

তারা নিজেকে দৃঢ়ভাবে দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেয় বা তীব্র পেশী বা সামান্য একটি ধারালো বস্তু বাছাই করা, উদাহরণস্বরূপ, একটি সুই বা পিন - স্প্যাম বন্ধ করতে হবে। পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করার জন্য, একটি উষ্ণতা মৃত্তিকা বা অ্যালকোহল হারানোর জন্য একটি কালশিটে জায়গা ধূমপান করা প্রয়োজন।

পায়ে cramps চিকিত্সা

সফল চিকিত্সার জন্য প্রধান অবস্থা আঠালো কারণ নির্ধারণ করা হয়। পাদদেশে পায়ে পায়ে কেন পাচ্ছে তা জানতে, ডাক্তার ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম, নিউরোসিগ্রাফি এবং অন্যান্য পরীক্ষার স্তরে রক্ত ​​গবেষণা বরাদ্দ করতে পারে।

চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:

  • কারণ প্রভাব (Varicose শিরা চিকিত্সা, flatfoot সংশোধন, চাপ সময় sedative থেরাপি সংশোধন);
  • ভিটামিন এবং microelements সমৃদ্ধ একটি খাদ্য।

বাড়িতে যদি শুকিয়ে যায়, তবে আপনাকে এটি ভরতে হবে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পেশীগুলি তৈরি করতে হবে, উঠে দাঁড়াও। যদি পেশী cramps রাতে চিন্তিত হয়, উষ্ণ মোজা বা গল্ফ মধ্যে ঘুম ভাল। ব্যথা দূর করতে, ফাইনালগন যেমন কোনও "জ্বলন্ত" মরিচ ব্যবহার করুন।

যখন আঠালো কারণ ভিটামিনের অভাব, আপনার ডায়েটটি পর্যালোচনা করুন। ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, B6 এবং এভাবে সমৃদ্ধ পণ্যগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, ব্রান, শুকনো, রশ্মি, মাছ, কলা, চিনাবাদামের সাথে সাম্রাজ্যের জন্য এটি দরকারী। দুগ্ধজাত পণ্য খাওয়া প্রতিদিন - কুটির পনির, কঠিন পনির, দুধ পান।

অনুশীলন

রাতে, এটি পা বাঁধে না, সত্ত্বেও বিছানার আগে নিম্ন প্রান্তের আঠালো কাটগুলির কারণগুলি সত্ত্বেও এটি সহজ ব্যায়াম করতে উপকারী।

  1. মেঝেতে হিল টিপুন, 10-20 সেকেন্ডে দাঁড়ানো।
  2. ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করুন, একসঙ্গে মোজা আনয়ন, হিল পৃথক।
  3. ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করুন, কিন্তু এখন একসঙ্গে মোজা, একসঙ্গে হিল।

কাজের দিন পরে, যেমন ব্যায়াম ব্যবহার করে সংশোধিত ভোল্টেজ অপসারণ করার চেষ্টা করুন:

  1. ধীরে ধীরে নিচে thumbs বাঁক, এবং তারপর দ্রুত তাদের সোজা।
  2. স্টপ বাহ্যিক অভ্যন্তরীণ পক্ষের পাস।
  3. বেঞ্চে বসুন, আপনার পা উত্তোলন করুন এবং "লিখুন" সংখ্যা 1 থেকে 10 পর্যন্ত।

এবং আরো একটি ব্যায়াম বিকল্প:

  1. বসা, পায়ে নমন এবং 8-12 সেকেন্ডের জন্য প্রসারিত 8-12 সেকেন্ডের জন্য প্রসারিত, বরফের পেশীকে প্রসারিত করে। আমরা 5-10 সেকেন্ডের বিরতির সাথে 3-6 বার পুনরাবৃত্তি করি।
  2. দাঁড়িয়ে, মোজা উপর ক্রমবর্ধমান, হাত আপ প্রসারিত, গভীর শ্বাস। তারপর মেঝে থেকে হিল বাদ। আমরা 5-10 সেকেন্ডের বিরতির সাথে 3-6 বার পুনরাবৃত্তি করি।
  3. দাঁড়িয়ে, শরীরের ঢাল এবং নাকের কাছে হাত প্রসারিত করে, মেঝে থেকে হিল গ্রহণ না করে, বাছুর পেশীগুলিকে প্রসারিত করে। আমরা 5-10 সেকেন্ডের বিরতির সাথে 3-6 বার পুনরাবৃত্তি করি।

যখন গুরুতর শারীরিক কাজ, যখন আপনাকে আপনার পায়ের উপর দীর্ঘদিন ধরে দাঁড়াতে হবে, 5-10 মিনিটের জন্য ছুটির জন্য একটি সুযোগ খুঁজে বের করুন: বসুন বা উত্থাপিত পায়ে মিথ্যা বলার অবস্থান নিন। একই সময়ে, আপনি তালিকাভুক্ত ব্যায়াম করতে পারেন।

প্রতিরোধ

যাতে ফুট ক্র্যাশ বিরক্ত হয় না, prophylaxis এর জন্য adhered করা উচিত:

  1. শুধুমাত্র আরামদায়ক নিম্ন-হিলযুক্ত জুতাগুলি পরিধান করুন - এটি কেবলমাত্র আড়ম্বরপূর্ণ নয়, তবে শিরাগুলির এক্সটেনশানটিও প্রতিরোধ করবে;
  2. পায়ে বা দীর্ঘ হাঁটা উপর দীর্ঘ স্থায়ী সঙ্গে যুক্ত শারীরিক পরিশ্রম এড়াতে।
  3. বিশেষ করে শনিবার আগে কফি এবং চিনির সর্বনিম্ন খরচ কমানো;
  4. ধূমপান অস্বীকার।
  5. দৈনিক, সন্ধ্যায়, বিপরীতে স্নান, সেইসাথে সমুদ্রের লবণ এবং ঔষধি ঔষধের হেরাল্ডের সাথে স্নানগুলি রয়েছে
  6. Anticonvulsant অ্যাকশন (Horsetail, Peppermint, Valerian)।

এটি খাওয়া এবং যথেষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ পেতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের মধ্যে পটাসিয়াম অভাব caviar এবং ফুট মধ্যে cramps হতে পারে। ডিহাইড্রেশন এছাড়াও আঠালো একটি কারণ হতে পারে। শরীরের পানি এবং অন্যান্য তরল প্রয়োজন, বিশেষ করে যারা এটি ইলেক্ট্রোলাইট দিয়ে প্রদান করে।

ফুট এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন ডিও গুরুত্বপূর্ণ। ধূমপান এবং অ্যালকোহল খরচ নির্বীজন হতে পারে।

Leave a Reply

Close